Sunteți pe pagina 1din 4

Ghid de folosire a produselor NaturaTea

Cuvant inainte Multa lume considera ca, a face un ceai este unul din cele mai simple lucruri. Asa si este, insa altii inteleg si complexitatea lui, deoarece privesc nu doar procesul si rezultatul in sine ci si avantajele si beneficiile pe care le obtin din aceasta simpla substanta a naturii. De ce ceai? Mi-a fost adresata aceasta intrebare si cand eram scolar iar inainte de fiecare masa preferam o ceasca de ceai, si cand eram adolescent si alegeam ceaiul in locul oricarei bauturi nealcoolice, dar si acum cand sunt matur si am ales ca familia mea sa urmeze acelasi drum al sanatatii in alimentatia zilnica. Tocmai de aceea mi-a fost usor sa transform acest stil de viata intr-o pasiune care acum se numeste NaturaTea. Ceaiul este una dintre cele mai sanatoase bauturi datorita beneficiilor pe care le aduce in sanatatea si hidratarea organismului. Toata lumea este avertizata in legatura cu cantitatea minima de lichide ce trebuie consumata zilnic, si desi aceste lichide se regasesc si in mancaruri, fructe sau legume, tot nu consumam destule astfel de lichide. Apa este cea mai buna sursa, insa putini suntem cei care se pot bucura de un izvor natural si potabil in fiecare zi, asadar avem tendinta de a o inlocui cu alte bauturi nealcoolice (ape imbuteliate, sucuri asa-zise naturale sau artificale). Pe de alta parte, apa fiarta folosita la prepararea ceaiului elimina microorganismele bacteorologice si asigura o hidratare sanatoasa a organismului. Multi considera ca boala mileniului in care traim este SIDA. Fals, deoarece cancerul omoara aproape 12% din populatia lumii iar multe cazuri nu au acest diagnostic tocmai pentru a nu panica omenirea si a distruge sistemul alimentar actual. Suntem niste fiinte fragile in fata acestei boli, care se declanseaza la orice moment de slabiciune a organismului, iar intr-o mare masura alimentatia si stilul de viata sunt componentele care ne salveaza sau ne imping catre aceasta boala. Zilnic mancam intr-un ritm alert, zeci de alimente care contin substante nocive si care se aduna in organism gata sa ne atace. Nu este de ajuns faptul ca consumam prea multe mezeluri, carne, produse de la fast-food, dulciuri artificale, chips-uri, etc., dar le si combinam cu sucuri pline de substante cancerigene; binenteles ca nu ne ridicam de la masa pana ce nu ne-am

suprasolicitat stomacul, si de abia ne mai putem misca pana la un loc de odihna, in loc sa preferam o plimbare de relaxare. Ei bine, ficatul nostru trebuie sa lupte cu toate aceste substante, care mai nou sunt create pentru a pastra alimentele proaspete pentru luni intregi. Rolul ficatului este de a prelucra si elimina toxinile acumulate in alimentele digerate de stomac,

iar pentru aceasta actiune solicita foarte multe lichide existente in corpul uman. Este esential ca noi sa ii furnizam acele lichide esentiale care sa il ajute in actiunile sale, nu lichide care sa ii deregleze activitatea fiind nevoie sa actioneze si asupra lor. Iar cand lupta este pierduta, sistemul nostru imunitar este vulnerabil. Un ajutor in aceasta lupta o constituie lichidele care hidrateaza tesuturile si elimina substantele toxice din corp. Cele mai indicate lichide sunt apa, ceaiurile si sucurile exclusiv naturale obtinute instant din fructe proaspete. Ceaiurile ajuta la detoxifierea organismului, la hidratarea sanatoasa a acestuia si in acelasi timp la furnizarea de substante benefice imunitatii si sanatatii noastre, insa trebuie sa separam si ceaiurile naturale de cele artificiale (cu continut de coloranti, aditivi, conservanti, etc) care au reusit sa invadeze piata de consum. Inca din vechi timpuri plantele medicinale au fost recunoscute atat in medicina traditionala cat si in alimentatia zilnica, iar in ultima perioada se observa o tendinta tot mai pronuntata de revenire la folosirea acestora pentru diferite tratamente sau pur si simplu ca parte dintr-un stil de viata natural si sanatos. Ce ne dorim? Sa creem un cult al consumului de ceai nu ca bautura servita ocazional, ci ca parte componenta dintr-un ritm de nutritie sanatos. Suntem subiectivi in aceasta dorinta deoarece oferim la vanzare un anume tip de ceai? NU, fiindca incurajam consumul oricarui tip de ceai natural, indiferent de unde il procurati, sperand astfel ca si persoana, ca familie, ca veti aprecia valorile ce aduc sanatate vietii, si veti renunta la actualele bauturi nocive organismului uman. Este greu sau usor sa imi schimb stilul actual de nutritie? Este foarte greu. Insa este si mai greu sa transpui in cuvinte ceea ce nu depinde de actiunea umana cat de schimbarea unei mentalitati sau a unei perceptii despre o alimentatie corecta. Foarte muli dintre noi tind s asocieze noiunea de nutriie cu cea de cur, i s considere c doar persoanele care au probleme cu greutatea sau cele aflate n perioade de recuperare au nevoie de o atenie deosebit n stilul de nutriie. Pe masura ce constientizam greselile pe care fiecare dintre noi le facem in alimentatia zilnica, cu atat ne este mai usor sa facem schimbarea catre un mod de viata simplu si sanatos. Iar daca gandirea noastra influenteaza stilul de viata si sanatatea altor membrii ai familiei, trebuie cu atat mai mult sa fim receptivi la orice sfat care ne poate ajuta. Este greu sa aplicam acest nou stil de nutritie? Da, fiindca exista intotdeuna o tendinta de pasivitate dupa o schimbare majora, si care ne poate intoarce la vechile obiceiuri. Recomandam servirea de doua ori pe zi a ceaiurilor, cu 15-20 de minute inaintea servirii mesei. Pe langa rolul de hidratare al organismului si cel de ajutor acordat ficatului in eliminarea toxinelor, ceaiul servit inaintea mesei pregateste stomacul pentru o digerare corecta a alimentelor. Tocmai de aceea in

traditia multor natiuni (englez, chinez, japonez, turc, etc) ceaiul joaca un rol esential in alimentatia zilnica. Cum, cand si cat ceai putem bea ceai? Ceaiul energizeaza, tonifica, detoxifica organismul, vindeca si linisteste, calmeaza si te ajuta sa dormi bine, racoreste si, la nevoie, te hraneste. Cu toate acestea, sunt persoane mature care refuza sa bea ceai, sustinand si fiind chiar convinse ca ceaiul e numai pentru oameni bolnavi si asta pentru ca la noi, primul leac, in caz de boala, e ceaiul. Copilul trebuie obisnuit de mic sa bea ceai, dar nu numai cand este bolnav, pentru ca si el va creste cu ideea ca ceaiul se bea numai la boala. Obiceiurile bune se invata de acasa, de la parinti si vor fi respectate toata viata. In cultura noastra, se bea multa cafea, dar sunt si multe case in care se bea ceai. Trebuie insa, stiut cum se prepara ceaiul, cat sa bei si, mai ales, cand, pentru ca acesta sa devina un prieten de nadejde la nevoie.

Preparare ceai cald Adaugati apa rece intr-un vas, si puneti la foc recipientul. Lasati apa sa fiarba cel putin cateva minute, apoi inchideti focul si lasati 2-3 minute pentru ca temperatura apei sa coboare pana in jurul a 90 grade Celsius. Adaugati ceaiul pentru infuzie in urmatoarea cantitate: 1 gr. (o lingurita) pentru fiecare 100 ml. Acoperiti recipientul cu un capac (farfurie ceramica) si asteptati 10-15 minute pentru ca acest procedeu de infuzare sa extraga substantele active continute de plantele uscate. Folosind o sita, strecurati ceaiul si turnati-l in cani ceramice sau din sticla. Adaugati zahar sau miere dupa gust, eventual lamaie. Se consuma in maxim 12 ore dupa preparare.

Preparare ceai rece Ceaiul rece este una din cele mai apreciate bauturi pe timp de vara, inlocuind cu succes sucurile reci, fiind usor de preparat de oricine. Se alege un recipient de sticla curat de diferite dimensiuni (depinde de ce cantitate avem nevoie) si care se toarna pana aproape de umplere apa fiarta si racita in prealabil. Se adauga ceaiul dorit in cantitate de 1 gr / 100 ml apa, zahar si lamaie dupa preferinte. Se pastreaza recipientul la loc umbros si racoros, fara a fi acoperit si se amesteca cel putin odata la 6 ore. Se pastreaza in recipient maxim 24 de ore, dupa care se strecoara si se serveste la nevoie cu gheata. Daca se doreste o aroma mai intensa se mareste cantitatea de ceai folosita, si NU se timpul de macerare. Se consuma in maxim 24 ore dupa macerare.

Baile de plante medicinale Baile de plante medicinale se bazeaza in prncipal pe actiunea directa, la nivelul tegumentului, a diverselor principii active cu actiune antiseptica, antiinflamatoare, cicatrizanta, fiind astfel utile in numeroase boli de piele. Baia purifica organismul, alunga stresul, tonifica sau relaxeaza. Apa utilizata va avea temperatura corpului atat pentru a nu se produce contratii, spasme, cat si pentru a se face o vasodilatatie periferica accentuata, care sa favorizeze absortia substantelor active. Tot in scopul unei bune absortii prin tegument, baia de plante trebuie sa fie precedata de o baie de igiena corporala prin care sa se indeparteze sebumul. Ceaiurile calmante si baile, generale ori partiale, pot ajuta organismul in mod natural sa-si revina in forma.

Este stiut ca pielea este un absorbant excelent. Pentru bai se folosesc numai acele plante care contin uleiuri volatile, taninuri, substante cu actiuni emoliente, calmante si dezinfectante. Acasa, baile generale se pot pregati in mai multe feluri. Intr-un saculet de tifon sau panza mai rara se pun, de regula, o suta de grame de plante, suficiente pentru o cada de apa. Saculetul cu plante se pune intr-un lighean si peste saculet se toarna o oala de apa clocotita - doi, trei litri. Se acopera ligheanul, pentru o jumatate de ora, cu un prosop mare, gros sau cu un alt lighean. Intre timp, se pregateste apa din cada, care nu trebuie sa fie fierbinte. Un alt fel de a pregati o baie de plante este sa pui saculetul in cada, sub jet de apa fierbinte pentru cateva minute apoi sa potrivesti apa pentru baie.

Sfaturi utile: ceaiul nu trebuie consumat extrem de cald deoarece poate afecta esofagul pastrati saculetul de ceai la vedere in bucatarie, pentru a va aminti zilnic sa il utilizati se poate consuma oricand insa este de preferat inainte de masa cu 15-20 de minute nu exagerati cu cantitatea de ceai consumata, si alternati ceaiurile odata la 2 luni. incercati sa limitati cantitatea de zahar pe care o folositi in ceai nu brusc, ci reducand cantitatea putin cate putin in fiecare zi