Sunteți pe pagina 1din 8

Jocurile psihologice ca tipare disfunctionale de relatie

Psih. Dr. Ioana DUMA


1. Definirea conceptului de joc psihologic n accepiunea Analizei Tranzacionale; caracteristicile jocurilor
Jocul psihologic este un tipar de interaciune ntre doua sau mai multe persoane, la finalul creia interlocutorii se simt disconfortai i au sentimentul ca au mai repetat n trecut acest tipar de interaciune. Adesea, participanii la un joc psihologic i vor spune: De ce mi se tot ntmpl acest lucru?, Cum de mi se intmpl din nou?, Credeam ca el (sau ea) este altfel etc.

Caracteristicile jocurilor: Jocurile sunt repetitive fiecare persoan joac jocurile sale preferate de-a lungul timpului, mereu. Ceilali juctori i circumstanele sociale se pot schimba ns tiparul jocului rmne acelai; Jocurile sunt jucate fr ca persoanele s fie contiente. In pofida faptului c oamenii repet jocurile din nou si din nou, ei parcurg jocul de fiecare dat fr s fie contieni c fac asta. Pn la sfritul jocului persoana nu se poate ntreba Cum de mi se ntmpl din nou?. Chiar i n acest moment oamenii de obicei nu realizeaz c ei au ajutat la realizarea acelui joc. Jocurile se finalizeaz mereu cu trirea unor sentimente inautentice (adesea disconfortante); In joc exista ntotdeauna dou nivele ale comunicarii: nivelul social si nivelul psihologic. Cele doua mesaje sunt incongruente sunt diferite; Interlocutorul simte, intuieste, percepe intr-un anumit fel faptul ca exista doua mesaje diferite i acest lucru sporete confuzia juctorului. Mesajul de la nivel social este mesajul transmis prin cuvinte iar mesajul de la nivel psihologic mesajul ascuns este transmis nonverbal sau paraverbal si este cel care da cursul aciunii viitoare ale celor doi interlocutori.

Jocurile includ ntotdeauna un moment de surpriz sau confuzie n acest moment juctorul are impresia c se ntmpl ceva neateptat. Cumva oamenii i-au schimbat rolurile.

2. Prezentarea modalitilor de analiz a jocurilor psihologice


Triunghiul dramatic (Karpman, 1986) Conceptul de Triunghi Dramatic este introdus n literatura AT de ctre Karpman (1968), ca o modalitate de analiz a povetii scenariale. El consider c sunt necesare doar trei roluri pentru a descrie rsturnrile emoionale din drama scenariului i folosete cele trei roluri despre care Berne vorbea deja n cartea sa Games people Play (1966) i anume: Victim, Salvator i Persecutor. Karpman (1968) descrie dinamica acestor roluri artnd c nu exist poveste (drama) fr schimbri de roluri (mutri pe diferite poziii n triunghi). De exemplu, n analiza povetii Scufia Roie - aceasta este la nceput Salvatorul bunicii i al mamei, apoi este Victima lupului-Persecutor. Lupul devine ulterior Victima padurarului. Pdurarul este n acelati timp Perseucutorul lupului i Salvatorul bunicii i al Scufiei roii. i tot aa... Karpman aseamn drama scenariului cu jocurile, subliniind c drama are un numar mai mare de evenimente, de schimbri de roluri i aceeai persoan joac adesea mai multe roluri n acelai timp. Jocurile sunt mai simple i exist doar o mutare major (comutare) vezi formula jocurilor Triunghiul Dramatic devine un instrument (un model) de analiz a jocurilor i aa este cel mai cunoscut n literatura AT. Atunci cnd joac jocuri, persoana ncepe pe o poziie (deschide jocul un stimul tranzacional), apoi jocul evolueaz astfel nct persoana trece la alt poziie. Aceasta schimbare a rolului n Triunghiul Dramatic coincide momentului de Comutare din formula jocului.

Descrierea celor trei roluri

ROLUL DE PERSECUTOR Realitate: urmrirea satisfacerii propriilor nevoi;a aciona n interes propriu (Choy, 1990)

Desconsider emoiile, valoarea, demnitatea, importana i uneori chiar dreptul la via i sntate a persoanelor care sunt afectate de aciunile sale, de aceea se comport astfel nct alii sufer sau sunt incomodai.

Poziia de via: I+U-; operaiunea social Get rid of... (Ernst, apud. Joines, 1987) Caracteristici comportamentale: critic, acuz, pedepsete; i folosete puterea ntr-un mod distructiv

ROLUL DE SALVATOR Realitate: preocupare fa de situaia grea a Victimei (Choy, 1990); Credina: Trebuie s-i ajut pe ceilali pentru ca ei nu sunt suficient de buni pentru a se ajuta singuri (Stewart & Joines, 1987) Desconsider: o abilitatea celuilalt (a Victimei) de a evalua situaia, de a aciona adecvat i de a cere ajutor dac are nevoie; desconsider capacitatea celuilalt de a gndi pentru sine i de a aciona conform propriei iniiative, astfel c preia gndirea i rezolvarea de probleme pentru celalalt; o contientizarea proprie legat de ce anume vrea s fac i de partea care i revine ntr-o distribuie echitabil a poverilor n relaie (Steiner, 1984, p. 172 apud. Choy, 1990) Poziia de via: I-U-; Operaiunea social Get nowhere with... (Ernst, apud. Joines, 1987) pentru c, n relaie cu o Victim, nici o parte nu-i ndeplinete nevoile; Caracteristici comportamentale:ofer ajutor dintr-o poziie de superioritate, unei persoane pe care o consider vulnerabil, fr s verifice dac persoana vrea ajutor.

ROLUL DE VICTIMA Realitate: suferina: cei care ncep jocul din aceast poziie sufer(Choy,); Credina: Nu m pot descurca prin fore proprii (Stewart & Joines, 1987) Desconsiderri: o Victima care caut un Salvator i desconsider propriile resurse de a rezolva problema. Acioneaz ca i cum nu are resurse pentru rezolvarea problemelor, ca i cum resursele trebuie s vin din exterior, ca i un cum se poate simi OK doar dac cineva face ceva sau schimb ceva(Choy,1990)

o Victima care caut un Persecutor i desconsider valoarea uman i dreptul la demnitate i respect, se vede pe sine ca pe cineva care merit s fie respins, depreciat (Stewart & Joines, 1987) Poziia de via: I-U+; operaiunea social Get away from... (Ernst, apud. Joines, 1987) pentru Salvatorul su, devenind Victim; Caracteristici comportamentale: uneori Victima caut un Persecutor pentru a o pune la pmnt i a o rejecta, alteori caut un Salvator care s-I ofere ajutor i s-I confirme credina (Stewart & Joines, 1987)

Dinamica rolurilor n Triunghiul Dramatic. Mutri n interiorul Triunghiului Dramatic Exemple: Salvatorul obosit s fac lucruri pentru altul i s nu-i satisfac nevoile ncepe s se simt victimizat i sfrete prin a fi Persecutorul Victimei pe care a salvat-o (Choy); Victima, obosit s tot fie abuzat i simind ca lucrurile nu sunt n controlul su, se mut pe poziia n care este Persecutorul Salvatorului su (Choy); Persecutorul se poate muta n Salvator atunci cnd ncepe s se simt vinovat pentru c a fost groaznic (sau preia acuzele Victimei); Persecutorul se poate muta i n Victim atunci cnd cei persecutai de el ncep s se rzbune (Choy) Atunci cnd oamenii joac jocuri i parcurg astfel de micri ntre rolurile din

triunghiul dramatic, sfresc prin a se simi prost (beneficiul negativ al jocului) i prin a bombni tiam eu c ..... (Berne,1972). Totui, oamenii au opiunea de a iei din joc, de a renuna la aceste tipare disfuncionale de relaie i de a adopta o poziie autonom (liber de scenariu) n care i asum responsabilitatea pentru modul n care i afecteaz pe ceilali, recunosc i folosesc opiuni, sunt dispui s rite greeli, i toate acestea n favoarea creterii i autonomiei.

3. Descrierea motivaiilor pentru care oamenii folosesc aceste tipare disfuncionale de interaciune ce beneficii avem atunci cnd nu comunicm autentic
Berne (1962) descrie 6 beneficii pe care oamenii le au din jucarea acestor jocuri. Ne vom referi acum doar la ununl - foarte semnificativ acela legat de unele nevoi umane fundamentale: stimulare, recunoatere i structur. Berne a numit aceste nevoi ca foame de stimulare, foame de recunoatere i foame de structur. El a folosit conceptul de Stroke

pentru a numi unitatea de recunoatere. De exemplu, atunci cind vad un vecin si il salut - ii trimit un stroke - un semn de recunoatere (ii art c l-am vzut). Berne susine c ne organizm structurm toat viaa pentru a obine aceste recunoateri, stimulare i contact uman. Autorul vorbete despre 6 tipuri de organizare a existenei - de structurare a timpului menite s ne aduc satisfacerea acestor nevoi fundamentale. 1. Retragerea: cnd persoana st singur i desfoar o activitate mental ... st cu ea, st pe gnduri ... 2. Ritualul: cnd ne angajam in interaciuni ritualice fr o prea mare implicare personal: imi salut vecinii si vorbim despre vreme ... (obinem o oarecare recunoatere, stimulare si contact uman) 3. Petrecerea timpului: cnd ne angajm in discuiile practicate n sala de ateptare de la medic, n sala profesoral etc... 4. Activitile: atunci cnd lucrm ceva mpreun ... 5. Jocurile 6. Intimitatea (emoional, psihologic i cea sexual). Intimitatea este vzut de analiza tranzacional ca forma de structurare a timpului i de contact uman care aduce cele mai intense forme de recunoatere i contact uman. Este acel mod autentic de a mprti celorlali emoii, gnduri, dorine i de a ne interesa autentic ce se ntmpl cu cellalt. Aceasta este o form de contact uman care implica a fi vulnerabil, deschis spre cellalt i autentic.... ceea ce poate sa nu fie uor pentru unii oameni. Si atunci ... pentru ca totui avem nevoie de contact uman, recunoatere i stimulare recurgem al jocuri pentru ca acolo vulnerabilitatea personala nu este la fel de mare. Jocul are un final cunoscut tim unde ajungem am mai ajuns acolo de attea ori! In intimitate, cind suntem autentici nu tim cum va reaciona celalalt ... poate ne va rani!!! Sau poate nu ... insa nu riscam!!!

4. Prezentarea modalitilor de a deveni contient i de a iei din aceste tipare de interaciune nesntoase
MUTAREA SNTOAS SPRE POZIII AUTONOME Karpman (2007) rspunde la ntrebarea Cum pot iei din triunhiul dramatic? astfel:

ncepe prin a cunoate rolurile i mutrile din triunghi, cum ai ajuns acolo i consecinele faptului c te afli n acel rol/roluri; evit locurile, oamenii i gndirea alunecoase;refuz invitaia la o nou dram. Conform lui Cowper Johnson (apud Choy, 1990) funcionarea oamenilor n Triunghiul Dramatic alterneaz ntre dou roluri i l evit pe al treilea. Astfel, ieirea din Triunghiul dramatic implic contientizarea semnificaiei personale a celui de al treilea col i practicarea abilitilor necesare pentru a iei din acel rol. Choy (1990) descrie trei roluri/poziii autonome pe care le plaseaz pe un triunghi, n coresponden direct cu rolurile din triunghiul dramatic. Triunghiul lui Choy se numete Triungiul Ctigtorului (1990). Autorul dezvolt n articolul su abilitile de care are nevoie cineva pentru a iei din poziiile scenariale i pentru a funciona autonom.

ROLUL VULNERABIL Realitate: suferina (la fel ca n rolul de Victima). Caracteristici: persoana vulnerabil menine accesul la logica Adultului i se angajeaz n rezolvarea de probleme; i folosete capacitatea de contientizare pentru a se acorda la propriile emoii, ca o surs de date absolut necesar schimbrii; e contient c poate gndi i simi n acelai timp; cnd rezolv probleme tie c are opiunea de a cere ajutor, resurse, suport iar dac e refuzat, caut n alt parte; Abiliti necesare: rezolvarea de probleme; e folositoare orice tehnic pentru a gndi n legtur cu opiunile i consecinele (iniiative de auto-ajutorare, tehnici terapeutice de facilitare a rezolvrii de probleme, invitaii de a gndi i rezolva probleme n contexte nonterapeutice vezi articolul lui Choy).

ROLUL GRIJULIU Realitate: persoana grijulie e motivat de o preocupare autentic pentru persoane vulnerabile (la fel ca majoritatea Salvatorilor) Caracteristici: respect abilitatea de a gndi, rezolva probleme i de a cere ajutor a persoanelor vulnerabile; nu preia aceste sarcini dect dac i se cere i dac e dispus; nu face ceea ce nu vrea s fac; i folosete capacitatea de contientizare pentru a monitorizapropriile nevoi i emoii acest lucru permindu-i s decid responsabil dac e dispus s ofere sprijin persoanei vulnerabile ntr-un anumit aspect; daca nu vrea s fie disponibil, afirm asertiv acest lucru, fr a se simi vinovat; aceast punere a sa pe primul

loc previne sentimentul de a fi pclit, sentiment care aproape ntotdeauna pregtete o micare a Salvatorului spre Persecutor. Abiliti necesare: abilitatea de a asculta. n absena unui contract terapeutic, cel mai protectiv mod de a fi disponibil util pentru o persoan vulnerabil este de a o asculta. A asculta implic a te acorda empatic la persoana vulnerabil i a-i reflecta napoi esena a ceea ce a spus i contextul emoional subiacent pe care l detecteaz asculttorul. Sunt evitate interpretarea i evaluarea. Ascultarea este adsea singura intervenie grijulie solicitat i este foarte eficient atta timp ct asculttorul este de ncredere (dezvluirile persoanei vulnerabile tratate cu respect) i sincer (asculttorul este autentic i dezvluie modul n care e afectat de ceea ce spune cel care vorbete).

ROLUL ASERTIV Realitate: folosirea energiei pentru satisfacerea nevoilor i pentru aprarea drepturilor fr interesul de a pedepsi pe cineva. Caracteristici: se lupt pentru a schimba lucrurile, astfel nct s-i obin drepturile i nu pentru a pedepsi; sunt contieni de faptul c a face schimbri asertive poate cauza distres n cei care vor ca lucrurile s rmn neschimbate; nu amplific suferina acestora rsucind cuitul n ran i nici nu Salveaz suferindul renunnd la dreptul lor; consider negocierea ca pe o parte a procesului de rezolvare de probleme. Abiliti necesare: asertivitate. Asertivitatea se refe la satisfacerea nevoilor fr a fi punitiv.

Bibliografie:

Berne, E., 1967, Games People Play. The psychology of Human relationships, New York, Grove Press
Choy,A., 1990, The Winners Triangle, Transactional Analysis Journal, vol. 20, No.1, January, p. 40-46

Clarkson, P., 1992, Transactional Analysis Psychotherapy: An Integrated Approach. London: Routledge.
Clarkson, P., 1987, The Bystander Role, Transactional Analysis Journal, vol. 17, No.3, July, p. 82-87

Karpman, S.B., 1968, Fairy Tales and Script Drama Analysis, publicat original in Transactional Analysis Bulletin, 7(26), p. 39-43, gasit la adresa http://www.karpmandramatriangle.com, in data 20.03.2010

Karpman S. B., 2007, The New Drama Triangles, USATAA/ITAA conference lecture August 11, gasit la adresa http://www.karpmandramatriangle.com/pdf, in data 20.03.2010 Mills, R., 2010, The Karpman Drama Triangles, gasit la http://www.therapyideas.net, in data 20.03.2010

Summerton, O., 1993, Three-Dimensional Transactional Analysis: The Drama Triangle and the Game Pentagon, Transactional Analysis Journal, vol. 23, nr. 1 , p. 30-35. Summerton, O., 1992, The Game Pentagon, Transactional Analysis Journal, vol. 22, nr. 2, p. 66 - 75. Summerton, O., 1992, Game Analysis in Two Plans, Transactional Analysis Journal, vol. 22, nr. 4, p. 210-215.