10 reglas bsicas para preservar la intimidad en la pareja

La pareja es la base que sustenta la familia, y esto suele olvidarse cuando llegan los hijos. Sin embargo una relacin de pareja debe darse especial atencin, y ms an, reforzar esa intimidad que se comparte. n ocasiones, hay parejas que vuelcan su atencin en la familia, desde la ma!ana hasta la noche se dedican a cuidar responsablemente de los hijos y a realizar sus respectivos trabajos, olvidando su propia intimidad " rror# $na pareja debe tener presente que el tiempo pasa, los hijos crecen e inevitablemente toman su propio camino, dejando nuevamente a la pareja sola, como ncleo de la familia. s cierto que la llegada de los hijos hace que la intimidad disminuya, sin embargo es importante que en esos momentos de intensa vida familiar no se pierdan los espacios, que los padres descansen, ocasionalmente en su rol de padres para esta juntos en el papel de pareja. Segn los e%pertos, si la pareja es capaz de mantener su espacio, tiende a tener menos dificultades en sus relaciones interpersonales, situacin que a todos beneficia. %isten una serie de recomendaciones que toda pareja deber&a de seguir, sobre todo cuando se tiene hijos o bien si se comparte la casa con familiares o alegados. 'e aqu& las reglas bsicas(

). Reconocer las diferencias entre la intimidad de pareja y la familiar. Ser pareja y ser familia son dos sistemas de relacin intercomunicados entre s&, pero independientes. *. Cuntos caben en la intimidad? En la intimidad de pareja solo caben dos . Los l&mites en este sentido deben ser claros, sin dejar que el espacio familiar se coma parte de esta intimidad. La pareja necesita ese espacio, darle el privilegio que se merece y ser conscientes de su importancia. +espu,s de todo, si se deshace la pareja, tambi,n se deshace la familia. -. Proteger los gustos y proyectos de cada miembro de la pareja . s norma que cada uno tenga gustos distintos, pero lo importante es tener un proyecto comn, pues de lo contrario las actividades distintas tendern a separarlos. .. Preservar el pasado de tu pareja. /odos hemos tenido una etapa anterior que forma parte de nuestras vidas y que es indisoluble de nuestra personalidad. 0o es infrecuente que la pareja los conozca. stos pormenores deben quedar en la intimidad de la misma, pues en caso de ser revelados pueden ser mal interpretados por los hijos, siendo probable que el cnyuge o pareja no vea con buenos ojos compartir sin autorizacin, intimidades pasadas con el resto de la familia. 1. Toma de decisiones en privado, soluciones en p blico. 2 lo largo de la vida, son numerosas las decisiones importantes que hay que tomar. 3or ello es natural que no sepamos qu, decisin tomar en cada momento o que e%ista diferencia de opinin frente a la pareja. La decisin final depender de algunos puntos de vista que deben discutirse en privado, dado la dinmica de la pareja 4una mirada cmplice, una se!a, etc.5, a fin de no realizar u comentario inoportuno. 6. !iscusiones? "iempre en la intimidad. Las discusiones de todo tipo e%isten y es inevitable en una pareja, despu,s de todo son dos personalidades diferentes. Lo realmente importante es estar abiertos a conversar sin descalificar la historia personal de cada uno. l resto de la familia ni tiene ni deben ser part&cipe del conflicto, que por lo regular son por causas &ntimas entre dos personas. 7. Contenci#n mutua. $na pareja debe ser capaz de ponerse en el lugar del otro. $na palabra, un gesto o una caricia puede ser la calma a un momento de rabia y frustracin. 8ada pareja tiene su propia forma de descargar su enojo o agresividad que a veces recolecta fuera del hogar9 se debe ser consciente de resolver estas psicopatolog&as en el interior de la pareja o, al menos, ella debe ser tolerante y procurar aguantar el momento. :. Reservar tiempo para nosotros. l tiempo deber&a ser administrado como un bien comn, y una fraccin destinada a estimular la relacin de la pareja. 8on unas noches o d&as en las que se comparta cierta intimidad asegurar una mejor&a en la comunicacin e intimidad de la pareja.

;. $ntimidad dentro de la intimidad% los espacios personales. /ambi,n la intimidad individual es importante. La vida en pareja requiere la necesidad de espacios personales para cada uno9 espacios de tiempo y f&sicos para desarrollarse como persona y poder aportar elementos que enriquezcan la relacin. )<. "e&ualidad, el ltimo refugio. La se%ualidad constituye el valor ms &ntimo de cualquier pareja. l se%o comprendido en el entorno de una pareja representa la mejor prueba de su salud, por lo que resulta fundamental salvaguardarlo. Si la intimidad se ve menoscabada, la se%ualidad resulta afectada de forma inmediata. La recomendacin es que la habitacin de los padres sea un santuario respetado por la familia y acostumbrar a los hijos a tocar antes de entrar.