Sunteți pe pagina 1din 3

Salata de icre de post (din seminte de chia)

Page 1 of 3

retete culinare
1

retete

contul tau

forum

blog

contact

cauta in site

LaLena Retete Salate Salata de icre de post (din seminte de chia)

Salata de icre de post (din seminte de chia)

newsletter retete
Numele tau Email-ul tau
Aboneaza-ma

mi place

Distribuie

91

selectii utile Retete Dietetice Retete de post Retete vegetariene Retete Vegane fara foc Retete Tupperware Retete de Craciun

O reteta ingenioasa si foarte, foarte sanatoasa - mai ales comparativ cu reteta clasica. Eram destul de sceptica cand am facut-o prima data, dar dupa degustare mi-am schimbat complet parerea. La unul din atelierele cu tematica de post am insistat sa facem si sa degustam impreuna icrele - s-a lins efectiv bolul si toti erau surprinsi de gust. Nu va speriati de culoare, la gust si textura este foarte buna, mai ales stiind cu totii de beneficiile semintelor de chia.

ingrediente
Seminte de Chia Apa Suc de lamaie Ulei de msline Sare Ceapa alba 30 g 3 linguri

vezi toate selectiile utile

retete cautate
100 ml 2 linguri 1 linguri sau de f.soarelui 0.5 lingurite reglati dupa gust 0.5 buc

retete prajituri retete de post retete pui retete peste retete paste
vezi toate retetele cautate

Gsete-ne pe Facebook.

lalena.ro

pasi de urmat
Amestecati semintele de Chia cu apa, observati ca o vor absorbi si compozitia se ingroasa.

mi place

52.524 de persoane apreciaz lalena.ro.

Adaugati zeama de lamaie, ceapa tocata marunt, uleiul si sarea.

Plugin social Facebook

Amestecati, mai potriviti de sare daca este nevoie.

Lasati la frigider minim 30 de minute, sa se patrunda bine aromele.

Eu o fac seara pt dimineata si este perfecta la structura.

Serviti cu painica integrala. Pofta Buna!

vezi si alte retete

Cantitate: 200 g (2 portii) Dificultate: usor Sursa: Ligia Pop

Timp de preparare: 30 min Timp total de pregatire: 10 min

Rulouri de vinete cu nuci si usturoi

Pirojki cu mere

s-ar putea sa-ti mai placa


Pizza simpla de casa Ciuperci umplute

Salata "Crocanta"

http://www.lalena.ro/1228-reteta-Salata-de-icre-de-post-din-seminte-de-chia.html

3/16/2014

Salata de icre de post (din seminte de chia)

Page 2 of 3

Salata "Bratara Rosie"

Salata cu ridiche neagra si mere

Salata cu orez, ton si porumb

Frigarui de porc(cu dedicatie speciala:)

Sarmale cu ciuperci in frunza de vie

comentarii
Adauga comentariu nou

Mere coapte umplute cu banane

Tort "Medovik"

arissa
(10 March 2014, 15:15)

Am facut-o de multe ori.Mie imi place f.mult,sotul si copii nici nu au vrut sa guste :( . Mai nou am vazut icre si cu seminte de amaranth,care seamana si la culoare.(inca nu am incercat-o).Multumim pt retete.Anca. Cori
(10 March 2014, 20:11)

Super interesanta reteta si simpla, abia astept sa o fac. Chiar cautam mai multe retete cu aceste seminte de chia.

STEFANY
(10 March 2014, 23:23)

NU STIU CUM O FI LA GUST DAR ASPECTUL LASA DE DORIT! POATE,AM SA O INCERC. ianadeea
(12 March 2014, 14:18)

ultimele retete

Chiar am gustat mai demult reteta asta la o prietena, care-i vegetariana, zicea ca-i de pe site-ul Ligiei Pop. Am fost impresionata de gust, similar cu o salata de vinete, textura mai apropiata de icre. M-ai convins, draga Lena sa fac si eu in viitorul apropiat aceasta reteta sanatoasa, mai ales acum, cu bebe mic in burtica, si perioada de greturi a trecut. lena
(13 March 2014, 10:52)

Chiftele de linte, de post

Prajitura cu portocale si nuci, de post

O, sa fie intr-un ceas bun si sarcina usoara! Eu sunt cam in aceeasi situatie ca si tine - avem 10 saptamani in burtici ianadeea
(13 March 2014, 11:30) Salata de icre de post (din seminte de chia) Turta dulce taiata, de post vezi toate retetele noi

Wowww, ce ma bucur si pt tine Lena, felicitari, si sarcina usoara si tie! Ce bine e sa mai stii amice in aceeasi situatie. La noi sunt deja 28 sapt, proaspat intrata in trimestrul III, inca e destul de ok si "confortabil", de-acum va incepe greul, din cate zic alte mamici .. E baietel. Si nici n-am apucat sa te vad slabuta, dupa acea perioada de dieta. Nu-i nimic, poate dupa bebei ne revenim numai bine, ca stim principiile. Ce surioara grozava o sa fie Sofia, cred ca-i tare entuziasmata. Pupici arissa
(13 March 2014, 11:32)

ultimele voastre retete

Ce de gravidute :).Sarcina usoara si bb-ei sanatosi va doresc ! lena


(13 March 2014, 11:34)

Rulad cu gem de gutui (i nuci)


de Nina-Andreea

Ciuperci umplute
de sofronie.amalia

O sa fie bine, la cat de activa te stiu, sigur o sa treceti cu bine si ultimele 3 luni :) O da, Sofia vrea fratior neaparat, deamu ce-o fi sanatos sa fie - de pe acum imi asculta burtica si alege nume Te pup, sa ai sarcina usoara! dinca
(13 March 2014, 13:53) Prjitur cu miere
de Nina-Andreea

Omlet la cuptor cu mazre i ciuperci


de Nina-Andreea

toate retetele utilizatorilor

top retete

Cori
(14 March 2014, 23:24) Placinta cu carne de pui Placinte cu branza reteta de la mama soacra

Felicitari, Sofia!

Lena!!!

Sarcina

usoara

si

baiat

sa

fie,

daca

vrea

Adauga comentariu nou

Cozonac cu nuca si cacao

Ciorba de perisoare

vezi toate retetele din top

http://www.lalena.ro/1228-reteta-Salata-de-icre-de-post-din-seminte-de-chia.html

3/16/2014

Salata de icre de post (din seminte de chia)

Page 3 of 3

parteneri

fii si tu partener LaLena

parteneri
Laura Sava Culinary recipes ByLena ByLena.ru Diverse dulciuri si nu numai Bucataresele vesele Mama in fiecare zi... Retete culinare Laura Adamache Bucataria Romaneasca Marya.ro Albine din Bucovina
fii si tu partener LaLena

s-ar putea sa-ti mai placa

Salata "Gourmand"

Salata Caprese

Salata "Aristocrata"

Salata cu mazare si ciuperci marinate

Salata "Crocanta"

Salata cu somon afumat, rosii si castraveti

Salata de verdeturi cu ton

Salata cu surimi si legume

Retete Sfaturi culinare Forum


Copyright 2014 Designed by Igor Butuc

Google

http://www.lalena.ro/1228-reteta-Salata-de-icre-de-post-din-seminte-de-chia.html

3/16/2014