PSIHOLOGIA SNTII

-ETAPELE REALIZRII UNUI PROIECT DE PREVENIE-

Etapele realizrii unui proiect de prevenie

Obiectivele programelor de educaie pentru sntate, respectiv a proiectelor de prevenie sunt: achiziionarea unui set de informaii despre comportamentele de risc i cele de protecie; formarea unor atitudini de acceptare a comportamentelor protective i de respingere a celor de risc; practicarea de comportamente de promovare i meninere a sntii i de evitare a riscului de mbolnviri; ntrirea comportamentelor sntoase i scderea frecvenei comportamentelor de risc fumat, consum de alcool, droguri, sedentarism, alimentaie neechilibrat, via sexual de risc; promovarea n comunitate i mass-media a unui stil de via sntos; facilitarea promovrii i meninerii unui nivel optim al sntii fizice, sociale, emoionale, cognitive i spirituale.

Programele de promovare a educaiei pentru sntate pot fi aplicate la mai multe niveluri: nivel individual nivel de grup nivel comunitar nivel guvernamental Exemple de programe de promovarea sntii i educaie pentru sntate (n coli, instituii, la nivel comunitar): Prevenia fumatului Prevenia abuzului de alcool Prevenia consumului de droguri Educaia pentru sntate sexual Educaie pentru exerciiu fizic i combaterea sedentarismului Educaie pentru relaxare i balan munc- odihn Educaie pentru prevenirea mbolnvirilor prin screening Prevenia HIV/SIDA sau a bolilor cu transmitere sexual BTS Prevenia sarcinilor nedorite Managementul comportamentului alimentar Managementul stresului Program de dezvoltare a afectivitii pozitive Program de dezvoltare personal Training asertiv Program de prevenie a violenei i abuzului fizic i psihic

Etapele unui program de promovare a sntii i educaie pentru sntate:

n scopul elaborrii unui proiect de prevenie se vor respecta urmtoarele repere: 1. Motivaie 2. Obiective 3. Grup-int 4. Evaluarea iniial 5. Strategia de implementare 6. Monitorizare 7. Evaluare final 8. Avantajele programului 9. Diseminarea rezultatelor 10. Propuneri de politici publice
1. . Motivaia: argumentarea importanei proiectului propus 2. Obiectivele generale i obiective specifice: Se specific obiectivele generale/ specifice ale programului. Exemplu: Obiectivul general n prevenia fumatului poate fi detaliat prin urmtoarele obiective specifice: informaii privind consecine sociale i de sntate, de scurt durat i de lung durat ale fumatului; s neleag presiunile anturajului i capacitatea de a le rezista cnd acestea sunt negative; formarea unor valori i atitudini pozitive fa de un stil de via sntos; discutarea i analizarea rolului influenei grupului, a familiei i a mass-mediei n formarea i meninerea atitudinilor fa de fumat; dezvoltarea deprinderilor de comunicare, asertivitate i de a face fa presiunii grupului (deprinderea de a spune NU, Nu mulumesc, nu fumez.); dezvoltarea abilitilor de luare a deciziilor, de gndire critic i de management al stresului; dezvoltarea unor comportamente alternative. Fumatul este un comportament care are o anumit funcie. Comportamentul alternativ trebuie s ndeplineasc trei condiii: - s fie adaptativ - s aib aceeai funcie cu cea pe care o are fumatul - s fie disjunctiv, adic persoana s nu poat efectua ambele comportamente simultan Corespunztor diferitelor nivele ale experienei pot fi identificate diverse comportamente alternative, cum sunt cele prezentate n tabelul de mai jos:
Nivel al experienei Fizic: stare de bine Comportamente alternative Exerciii de relaxare Dans i antrenament al micrilor Recreere fizic, sport Masaj Implicarea n aciuni comunitare, care pot oferi satisfacie Implicarea n activiti de ajutorare social Activiti de voluntariat Hobbiuri, lectur, antrenamente mnezice Practicarea muzicii, picturii, artei fotografice Discuii de grup, participarea la activiti de grup, relaionarea cu alte persoane Dezvoltarea abilitilor de comunicare

Social: identificare i implicare social Intelectual Creativ Interpersonal

Filozofic, spiritual

Consiliere orientat pe clarificarea valorilor Studiul filosofiei, literaturii universale, istoriei, literaturii spirituale i a diferitelor sisteme de credine Meditaie, contemplare

3. Grupul-int: ex. Elevii de coal primar, sau gimnazial sau liceal de la....., studeni, angajaii de la ...., populaia de copii, vrsta adolescenei, adult, vrstnic, prini din comunitatea (cartier), populaia de copii, vrsta adolescenei, adult, vrstnic, prini de la nivel de ora, jude, nivel naional pentru campanii mass-media. 4. Evaluarea iniial a informaiilor, atitudinilor, abilitilor i comportamentelor vizate de obiectivele programului. n scopul determinrii eficienei programului de prevenie se impune o evaluare iniial a grupului int relativ la cunotinele i atitudinile pe care le au fa de comportamentul corespunztor. n acest scop se pot elabora instrumente de evaluare sub forma unor chestionare sau grile de evaluare comportamental. V prezentm un model de chestionar de evaluare a cunotinelor, atitudinilor i comportamentelor despre SIDA.

CHESTIONARUL CE TIU DESPRE SIDA?

Citii cu atenie urmtoarele afirmaii i indicai dac sunt adevrate sau false. n paranteze avei rspunsurile corecte. 1. Este periculos s mbriezi o persoan care are SIDA. (Fals) 2. SIDA se transmite prin contact sexual neprotejat cu o persoan infectat. (Adevrat) 3. Virusul HIV se poate lua de la toalet. (Fals) 4. Eti n siguran dac stai ntr-o camer cu o persoan infectat cu virusul HIV. (Adevrat) 5. Numai homosexualii i prostituatele trebuie s se protejeze fa de virusul HIV. (Fals) 6. Poi contacta virusul HIV dup un singur contact sexual cu o persoan infectat. (Adevrat) 7. SIDA este provocat de un virus. (Adevrat) 8. Un rezultat HIV pozitiv nseamn c persoana are SIDA. (Fals) 9. SIDA atac celulele roii. (Fals) 10. Utilizarea prezervativului este una dintre cele mai eficiente metode de protecie fa de infestarea cu virusul HIV. (Adevrat) 11. SIDA se transmite de la mam la ft. (Adevrat) 12. Persoanele dependente de droguri care folosesc seringi nesterile pentru a-i injecta drogul au un risc crescut de infectare cu virusul HIV. (Adevrat)

5. Implementare:
a) Resursele umane i materiale; persoane implicate i materialele utilizate n cadrul proiectului; astfel pot fi utilizate pliante, brouri informative, casete video, diapozitive, fie de lucru, plane ilustrative. b) Durata de desfurare a proiectului i a activitilor. Se specific durata total a proiectului, durata fiecrei edine i a fiecrei activiti din cadrul edinei. De exemplu durata proiectului este de ase sptmni, edinele sunt de dou ore/ sptmnal, activitatea "x" se desfoar timp de 20 min. b) Metodele i strategiile trebuie s fie adecvate obiectivelor i grupului int stabilite. Corespunztor obiectivelor formulate se vor specifica metodele, strategiile i activitile adecvate.

Obiective specifice: 1.

Strategii/metode: a) b) a) b) c) ............................

Activiti: . . . . .

2.

Redm n continuare cteva din metodele i stategiile ce pot fi utilizate n realizarea proiectului de prevenie. Brainstorming Dezbaterea n grupuri i perechi Problematizarea Jocul de rol Argumentarea Workshop Discuii frontale Debate Comentarea unor texte i imagini Evaluarea unor situaii problematice Elaborarea de proiecte Elaborare de portofolii Studiu de caz Modelarea social Deprinderea de a spune Nu Jocul de rol

Activitile proiectului trebuie detaliate corespunztor obiectivelor specifice. Exemple de activiti i exerciii: exerciii de luare a deciziilor i rezolvare de probleme, exerciii de exersare a abilitilor de comunicare asertiv, completarea de fie de lucru, exerciii de relaxare, realizarea de colaje, postere, afie, desene, vizionare de filme i comentarea lor. Exemplu strategia "cum s refuzm ntr-o situaie dificil" poate fi realizat prin urmtoarele activiti ( care se vor detalia): - ce este o situaie dificil - se ntocmete de ctre membrii grupului o list a lucrurilor care pot cauza probleme, de exemplu: un coleg i propune s v distrai drogndu-v - ce s-ar ntmpla dac ai face acest lucru cum s-ar simi profesorii/ prinii - gndii-v la alte lucruri amuzante pe care le putei face, se cere membrilor grupului s listeze acele lucruri - asumai-v responsabilitatea, ferii-v de situaiile dificile - rmnei calm, spunei persoanei pe nume, propunei altceva de fcut, sau plecai lsnd deschis posibilitatea comunicrii ulterioare

6. Monitorizare: cum urmrii desfurarea proiectului dvs.

7.

Evaluarea final:

n scopul estimrii evoluiei (modificrii) atitudinilor, comportamentelor i abilitilor grupului int se vor readministra instrumentele de evaluare iniial.

8.

Avantajele programului: de ce programul propus de dvs. este mai bun (atractiv, eficient,
realist, etc.) dect alte programe pe acelai domeniu (ex. campanie anti-fumat n mass-media fa de campanie anti-fumat n coli, sau invers)

9. Diseminarea rezultatelor: cum vei populariza rezultatele proiectului dvs. 10. Propuneri de politici publice: ce propuneri de schimbri la nivel instituional,
comunitar, legislativ avansai (de ex. taxe de reduceri de reclame pentru campania anti-drog).