Inhalatiile, o terapie care inspira sanatate

In prevenirea si tratamentul naturist al afectiunilor respiratorii, inhalatiile si-au dovedit din plin eficienta Pentru frumusete si sanatate Inhalatiile sunt benefice si pentru ten, aceste procedee revitalizand aspectul fetei. Intr-un castron cu un litru de apa, turnam 10 picaturi de ulei esential: de portocala, scortisoara, menta, de busuioc, de cimbru sau de rozmarin. Dupa inhalatii pielea capata un aspect proaspat, revigorat. Inhalatiile cu infuzie de menta ajuta foarte bine in insomnii, iar cele cu otet de mere, la combaterea migrenelor. Inhalatiile cu busuioc previn racelile. Pentru gripa, exista leac si pe baza de ceara de albine. Aceasta consta intr-un tip special de inhalatii in care se foloseste fumul, procedeu denumit fumigatie. Se asaza pe ochiul de aragaz o placa de tabla curata, pe care, dupa ce s-a infierbintat, se pune o bobita de ceara de marimea unui bob de grau. Se va ridica un firicel de fum, pe care il vom inhala: o inspiratie pe nas si una pe gura, pana la topire, apoi se repeta inca de cinci ori. in caz de raceala, se fac inhalatii cu cateva picaturi de ulei de cuisoare, ce vor calma tusea si durerile de cap. Inhalatiile cu apa de argila au acelasi efect. Chiar si pentru bolnavii de cancer

Primavara suntem mai predispusi la raceli si gripa. Cautam sa ne dregem prin metode naturiste, cu ceaiuri, tincturi, dar si cu inhalatii. Pentru afectiunile sistemului respirator, inhalarea de aburi proveniti din plante este unul dintre cele mai bune leacuri. Nu e de ajuns sa ne punem un prosop in cap si sa stam deasupra unui vas cu infuzie de musetel. Trebuie sa stim si cum se face corect asemenea operatie si, mai ales, ce plante de leac sa folosim pentru a ameliora rinitele, guturaiul, tusea, sinuzita si bronsita. Cum se face corect o inhalatie?

Modul in care se poate realiza inhalatia este foarte simplu, insa ea trebuie realizata corect. Se toarna apa clocotita intr-un vas. Acesta trebuie sa fie facut din lut sau sa fie smaltuit, pentru ca anumiti compusi ai uleiurilor esentiale sau ale plantelor infuzate se descompun in contact cu metalul. Daca avem de facut inhalatii cu plante, acestea se adauga peste apa fiarta. Daca e vorba de aromaterapie, adaugam in apa clocotita aproximativ 5 picaturi de ulei pur, sau un amestec de mai multe uleiuri pure. Imediat dupa ce am pregatit cele necesare, ne acoperim capul cu un prosop si il aducem deasupra vasului, acoperind vasul astfel incat sa nu se piarda nimic din vaporii rezultati. De asemenea, este important sa nu patrunda deloc aer rece, care nefiind la temperatura aburului poate afecta caile respiratorii. Distanta fata de vas va fi mai mare la inceput, pana ne acomodam cu temperatura aburului, apoi putem micsora gradat distanta, apropiindu-ne mai mult de vas. Procesul de inhalare dureaza cateva minute si consta in respiratii usoare si adanci. In ce cazuri e utila si cand e interzisa

Dupa inhalatie, fata trebuie sa ramana acoperita de prosop, respiratia realizandu-se prin prosop, pentru a nu inhala aer rece. Este necesar sa raminem astfel, respirand prin textura prosopului timp de aproximativ 30 de minute, relaxandu-ne totodata intinsi in pat. Dupa aceasta, vom fi atenti ca, in timpul urmatoarelor 3 ore, sa nu depunem eforturi fizice prea mari si nici sa nu iesim afara. Inhalatia este recomandata in cazuri de rinita cronica, sinuzita, bronsita cronica,

Tusea poate fi combatuta daca se fac inhalatii cu aburul rezultat de la fieberea unor cartofi sau cu ajutorul infuziei din frunze de cartofi. Laringita, manifestata prin pierderea vocii si raguseala, dar si gat iritat, se poate trata cu vapori de musetel, anason, menta sau rozmarin, lavanda sau uleiuri eterice de menta, brad, lavanda. Inhalatiile sunt utile chiar si in tratarea cancerului. Se poate folosi cetina arborelui de tisa, iar in lipsa acestuia, e buna si cetina de brad, molid sau pin. Cetina de tisa este insa cea mai eficace. Dupa ce a facut inhalatia, bolnavul poate tine un timp picioarele in acest vas cu cetina de tisa si apa calda. Substantele chimice care se afla

viroze, pneumonii, laringite, gat uscat. Inhalatia este contraindicata in urmatoarele cazuri: astm, bronsita astmatiforma in faza acuta si cu febra mare, epilepsie. De asemenea, nu e bine sa faca inhalatii copiii foarte mici si persoanele care nu suporta temperaturi ridicate. De obicei, inhalatia este recomandata imediat dupa aparitia primelor simptome. in cazul afectiunilor cronice (rinita, sinuzita, bronsita), se vor face cate doua inhalatii pe zi, iar dupa 5-7 zile, ramaneti numai la una, timp de aproximativ 10 zile. In natura sau acasa

in cetina de tisa sau de alte conifere, patrunzand si prin pielea talpilor, pot aduce ameliorari si chiar vindecari ale multor boli, nu numai a cancerului. Mai exista o metoda terapeutica populara, din pacate data uitarii, dar foarte populara la sate. Acest tratament se aplica in caz de dureri de cap. Se prepara din doi litri de apa in care se fierbe un sfert de capatina de varza taiata cubulete.

Putem face inhalatii in camera sau in aer liber, atunci cand inspiram aer oxigenat sau impregnat de saruri marine sau ionizat, de la munte. in acest caz, vorbim se aerosoli. Aerosolii marini sunt alcatuiti din microparticule provenite din spuma valurilor ce se sparg in larg sau pe coasta, particule care sunt antrenate de curentii de aer. Zona cea mai bogata in aerosoli o constituie fisia de plaja de 50-100 m. Acesti aerosoli contin cloruri de sodiu, iod, bromuri, magneziu puternic ionizate de ultraviolete. Aerosolii de padure sau munte pot contine particule de polen, pe care s-a depus substanta volatila (terebentina), care elibereaza ozon in contact cu oxigenul. De asemenea, mai trebuie sa stim ca exista si aparate speciale pentru inhalatii, daca aveti posibilitatea sa le cumparati, e foarte bine. Acestea sunt aparate individuale, adaptate pentru gura si nas. Inhalatii se pot face si cu substante medicamentoase, la indicatia medicului. in functie de acestea, actiunea tratamentului va fi una vasoconstrictoare, vasodilatatoare, bronhodilatatoare, antiinflamatorie si antiinfectioasa, antialergica, sedativa. Cum actioneaza aburii?

Inhalatii cu ape termale

Ce rol au inhalatiile? Acestea inlatura inflamatia si congestia mucoasei respiratorii superioare, amelioreaza iritatia gatului, calmeaza respiratia spasmotica (astm, laringita), fluidifica secretiile si stimuleaza eliminarea lor din gat si din plamani, relaxeaza muschii si calmeaza tusea, previne uscarea excesiva a mucoasei. Pentru tuse, se recomanda inhalatii cu musetel, levantica, cimbru, cimbrisor, izma, rozmarin, frunze si ramuri tinere de pin. Se amesteca in parti egale si se pun doua linguri din acest amestec la un litru de apa clocotita. Se tine capul acoperit cu un prosop deasupra vasului timp de 20 de minute, iar pentru a proteja pielea fetei se aplica inainte o crema grasa. Mai sunt bune si inhalatiile cu ulei de lavanda, eucalipt, menta sau fenicul. Foarte eficient in inhalatii s-a dovedit a fi extractul din muguri proaspeti de carpen alb, recomandat mai ales in cazurile de sinuzite cronice, dar si in rinofaringite recidivante, traheite, bronsite acute sau cronice si tuse spastica. Se administreaza, insa cu precautie (doar la indicatiile medicului) in timpul sarcinii si in perioada de alaptare. Pentru sinuzita, otita si bronsite

Atunci cand mergem in statiuni balneoclimaterice, beneficiem automat de inhalatii binefacatoare, datorita amplasarii acestor statiuni in zone naturale cu potential terapeutic. Apele din statiuni sunt recomandate nu numai pentru bai terapeutice, ci si in inhalatii. Astfel, apele sarate si alcaline cu actiune antiinflamatorie si fluidifianta si sunt indicate in boli cronice bronhopulmonare (bronsite cronice, astm bronsic, ozene, rinite cronice). Apele sulfuroase au, poate, cea mai completa actiune: efect antiinflamator si trofic, cu actiune plastica, de refacere a mucoaselor si actiune antiseptica si hiposecretorie. Se gasesc la Govora, Calimanesti, Olanesti. Apele radonice au actiune de sedare, precum si antispasmodica si uricolitica (elimina acidul uric). sunt indicate in astm, migrene. Apele calcice sunt bune in procesele inflamatorii cronice ale aparatului respirator. Apele iodurate (Govora, Bazna) au actiune benefica in rinite, faringite, scleroemfizem. Apele arsenicale (Sarul Dornei), in adenopatii, stari limfatice. Sub supravegherea medicului, se fac inhalatii cu aceste ape minerale.

Aer benefic langa vulcani

Tot pentru sinuzita, sunt foarte eficiente inhalatiile cu un amestec din uleiuri de brad, catina, galbenele, menta si sunatoare. Se spune in popor ca inhalatiile cu doua cepe taiate in patru, un pumn de musetel si un pumn de sare groasa reprezinta un elixir anti-sinuzita. Pentru

Terapia prin inhalatii este foarte veche, fiind cunoscuta inca din antichitate. Vestitul Hipocrate, Celsus, Pliniu si Galen recomandau pentru inhalatii, aerul din preajma Vezuviului,

bronsita acuta si cronica, au un bun renume inhalatiile cu apa si miere de tei 20-30%, cate 20 de minute, de doua ori pe zi, timp de 20-30 de zile, de preferat seara, inainte de culcare. Se pun doua lingurite de miere de tei si 50 ml de apa. Nasul infundat trece prin inhalatii rapide. Puneti doua picaturi de ulei de eucalipt pe o batista. Mirositi-o din cand in cand si nasul vi se va desfunda foarte repede. Pentru otita, uleiul volatil de eucalipt are actiune antiinfectioasa, este analgezic, antiinflamator, antispastic. Este indicat si in amigdalite, rinofaringite, laringite, sinuzite. Se fac inhalatii cu 10 picaturi in 100 ml de apa fierbinte. Amigdalita se trateaza cu infuzii cu ulei volatil de busuioc, care este antispastic, antiinflamator, analgezic, mucolitic, antiinfectios, tonic general. Vapori care amelioreaza rinitele si sforaitul

care continea sulf. Termele romane erau folosite si scopul tratarii diferitelor boli pulmonare cronice (cu sulf) sau cutanate (arsenic) sau chiar a sifilisului (cu mercur). Adevarata consacrare a acestei metode dateaza insa din secolul XlX (1856), odata cu folosirea aparatului de aer comprimat pentru pulverizari, de atunci pana astazi, aparatele pentru inhalatii devenind tot mai performante.

Rinitele se trateaza si cu inhalatii pe baza de flori de soc, de doua ori pe zi, sau flori de tei. Uleiul volatil de cedru este antiseptic, antiinflamator, analgezic, de aceea este recomandat in rinite. Se pot face inhalatii cu 10 picaturi in 100 ml de apa fierbinte, comprese la nivelul nasului cu 10 picaturi in 100 ml de apa calduta. Preparati un amestec din 3 lingurite de sare de bucatarie si o cana cu apa calduta intr-o farfurie adinca. Aspirati apa sarata pe nas si aruncati-o pe gura. Repetati procedura de 5-6 ori. Apoi faceti exercitii de respiratie pe nas. in cazul rinitelor muco-purulente, faceti spalaturi nazale cu solutie de apa sarata. Sarea este un excelent dezinfectant. Daca alcoolul, fumatul sau dormitul pe spate favorizeaza sforaitul, inhalatiile de aburi si uleiul de eucalipt il inhiba. Dupa o zi stresanta, o inhalatie inainte de culcare ne asigura un somn linistit.