RELAJACION 2

Permanezco tranquilamente en la posicin en la que me encuentro con los ojos cerrados, dis rutando de las sensaciones que !e conse"uido #$e dejo lle%ar por ellas durante unos momentos# A&ORA 'O( A CON)AR *E *IE+ A,NO Cuando lle"ue a uno a-rir. los ojos #respirare pro undamente dos o tres %eces / empezare a mo%er mi cuerpo poco a poco 0dedos de los pies, piernas -razos, manos ca-eza# $e estiro todo el cuerpo como cuando me despierto por las ma1ana#

ME SIENTO BIEN. YO DOMINO EL ESTRES