coala Naional de Studii Politice i Administrative Facultatea de Management

Inteligena emoional prin teste

Student: Troanc Mirela Carmen Anul III, grupa 4

Bucureti 2 !"

#ecen$ie: Inteligenta emoional prin teste% #o&ert 'ood( )arr* +olle*% 2 pag-

"% !,!

Scopul acestei cri este acela de a ne cunoate mai bine propria IE (inteligenta emoional) Cartea cuprinde o combinaie de te!t e!plicati", #n care sunt pre$entate di%erite laturi ale IE, i teste cu a&utorul crora ne putem e"alua Aceasta este #mprit #n ' capitole, la s%(ritul crora sunt teste de e"aluare )n primul capitol se gsesc #ntrebri repre$entati"e %olosite #n c*estionare i sonda&e pri"ind IE +up aceea este pre$entat metoda de e"aluare in"entat special pentru testele a%late #n restul crii )n capitolul ' ne putem calcula pucta&ul di%eritelor teste re$ol"ate de,a lungul crii, i cu a&utorul lui s ne trasm propriul pro%il IE )ntrebrile sunt concepute pentru a "eri%ica laturile celor cinci componente de ba$ ale inteligenei emoionale- cunostiinta de sine, autoreglarea, empatia, moti"aia, abilitile sociale Cunostiinta de sine este descopmusa #n urmtoarele elemente considerate de ba$ pentru inteligena emoional, , , , , , , , , , , , , respectai," pe dumnea"oastr #ni". adoptai o atitudine po$iti". %ii sincer cu dumnea"oastr #ni". mai lsai deoparte logica i raiunea. ascultai,i pe ceilali. #nelegei in%luena pe care o a"ei asupra celorlali Autoreglarea se descompune #n cinci elementeam(nai *otr(rea. #n%r(nai impulsurile. punei problema deoparte. detaai,". e!primai," , dar insistent, nu agresi". %ii %le!ibil. mergei cu curentul. nu %orai lucrurile. diri&ai," comunicarea non"erbal Empatia este descompusa #n patru elemente de ba$a %i sensibil cu ali oameni i a,i #nelege. a " raporta la ne"oile i la binele celorlali.

, , , , , , , ,

a #ncura&a progresul altor oameni. a %i acordat din punct de "edere social i politic Motivaia este descompusa #n patru elemente de ba$a " strdui s " per%ecionai i s atingei standardele #nalte. a prelua iniiati"a i a pro%ita de oportuniti. a %i optimist c*iar #n %ata neca$urilor Abilitile sociale sunt descompuse #n trei elemente de ba$de$"oltarea i meninerea relaiilor interumane. comunicarea cu alte persoane. munca #mpreun cu alte persoane Inteligenta emoional cuprinde ca elemente eseniale- #nelegerea mai bun a

propriilor emoii, gestionarea e%icient a emoiilor i creterea calitii "ieii, #nelegerea mai bun a celor din &ur i un con%ort ridicat #n relaiile interumane, precum i crearea de relaii mai bune la toate ni"elele cu cei din &ur i creterea producti"itii, odat cu #mbuntirea imaginii personale Con%orm cercetrilor statistice, competenta emoional este de dou ori mai important dec(t abilitile te*nice sau intelectuale +e$"oltarea inteligenei emoionale repre$int #nelegerea i gestionarea emoiilor pentru a crea relaii armonioase cu cei din &ur )n scoal inteligenta emoional ridicat este c*eia consilierii de succes /rintre bene%iciile creterii gradului de inteligent emoional se numr- per%ormanele crescute, moti"aia #mbuntit, ino"aia sporit, creterea #ncrederii #n sine, managementul e%icient i con%ortul #n munca de ec*ip Inteligenta emoional abordea$ originile conceptului de inteligent emoional i e!plic di%erenele dintre tipurile de inteligent /entru consilierea e%icient sunt necesare o serie de abilitai care aparin de inteligenta emoional, i anume- obser"area emoiilor, capacitatea de a simi emoiile i empatia, capacitatea de a sesi$a ce anume transmit emoiile i urmrirea e"oluiei emoiilor Modalitatea de msurare a inteligenei emoionale este prin intermediul scalelor E0 Sunt trasate paralele #ntre scalele I0 i E0, pentru a rspunde la #ntrebarea de ce unele persoane cu I0 crescut au per%ormante sc$ute i din ce moti" e!ist persoane slab pregtite cu per%ormane ridicate

Sunt anumite bariere #n calea controlului e%icient al emoiilor Scopul inteligenei emoionale este #nelegerea emoiilor i s #n"area modului #n care acestea pot %i gestionate Sunt 1 $one care trebuie #nelese i administrate- propria persoan, persoanele din &ur i barierele care ar putea s stea #n calea acestei #nelegeri Toate cele 1 aspecte se leag #ntre ele, dar se di%erenia$ dou $one particulare- managementul stresului i managementul %uriei Ca i ascultarea i empatia, aserti"itatea este o aptitudine care poate %i de$"oltat Aceasta #i susine drepturile, #i prote&a$a spaiul personal i #i e!prima punctul de "edere, ne"oile i sentimentele #ntr,un mod potri"it din punct de "edere social, onest i direct )n conclu$ie aceast carte are rolul de a a ne %ace s apreciem %elul #n care bene%iciile e"alurii i de$"oltrii propriei inteligente emoionale ne puri%ica "iaa personal i relaiile pe care le a"em