Sunteți pe pagina 1din 9

Dieta 90 zile - Rinas 90

Poate citind titlul unii din voi stiu despre ce vorbesc altii nu ... sa va spun eu ce este Rinas 90 ... este o dieta pt 90 zile care se bazeaza pe o alimentatie disociata care te ajuta sa slabesti si pana la 25 de kg in 90 zile ... si stiti ce e cel mai spectaculos? ca nu are e ect !o-!o adica daca ti strict dieta 90 zile ti se sc"imba metabolismul si nu te mai ingrasi inapoi ...dupa dieta de 90 zile urmeaza o perioada de mentinere de inca 90 zile toate astea sunt concentrate in 2 carti pe care le gasiti aici . #ceasta dieta are la baza disocierea mancarii ast el alimentele se impart in $ categorii% - proteine - amidonuri - carbo"idrati - vitamine & ructe' ast el vom avea $ zile de dieta care se tot repeta timp de 90 zile.

(Dieta a ost creata de medici de sport din #merica. )u reprezinta nici un pericol* c"iar si medicii "omeopati il recomanda. Rezultatul este pierderea in greutate de +5-20 kg in 90 zile* precum si scaderea tensiunii arteriale. Pe langa pierderea surplusuli de greutate* dieta modi ica metabolismul* prin care se garanteaza ca kg pierdute nu se iau inapoi. Daca se doreste o pierdere in greutate mai mica* dieta poate i oprita inainte de scurgerea celor 90 zile* dar in acest caz nu se petrece sc"imbarea mai sus amintita. ,icul dejun e la el in iecare zi si consta in cateva ructe &2 mere sau pere* piersici sau un pumn de ructe marunte' -n cursul acestei diete alterneaza zile de proteine* legume* carbo"idrati si ructe. )u se poate sc"imba ordinea. /iua +% Proteine Pranz% 0arne iarta sau ripta 1 2 elii &200g' -n loc de carne se pot consuma 2 oua ierte sau prajite* sau branzeturi3cascaval.

+ elie paine* salata ara limite & ara ulei' Dupa pranz trebuie obligatoriu consumat 200 ml supa ara taietei 4actate se pot consuma doar in aceasta zi 0ina% la el ca la pranz* dar ara supa. 5a im atenti sa consumam aceeasi mancare ca la pranz /iua 2% 4egume Pranz% 6rice el de legume* verdeturi & asole* mazare* linte* morcovi* carto i 7' obligatoriu ierte. 5e pot olosi condimente* sare* ketc"up* bulion + elie paine* salata dupa gust 0ina% la el ca la pranz* dar in cantitati mai mici /iua 2% 0arbo"idrati Pranz% Paste ierte cu condimente sau sosuri sau aluat de pizza cu ketc"up* bulion sau rosii 0ina% o elie mai mica de tort3prajitura* sau 2-2 cozonaci mici* sau 2 globuri ing"etata. 6bligatoriu o elie de ciocolata de menaj /iua $% 8ructe Pranz% 6rice el de ructe in cantitate nelimitata 0ina% 4a el ca la pranz #lte lucruri de stiut% - Pe parcursul dietei* o data pe luna trebuie obligatoriu tinuta o zi in care se bea doar apa9 aceasta zi trebuie sa urmeze dupa ziua de ructe* dupa care continuam cu ziua de proteine - 0a ea si ceai se poate consuma in orice cantitate* ara za"ar si lapte - Dupa terminarea dietei putem manca normal* dar pentru inca 90 de zile la micul dejun trebuie sa consumam doar ructe. Daca in aceste 90 zile mai slabim inca 2 kg* inseamna ca sc"imbarea a avut loc in organism - )u se poate sari peste nimic din meniu* deoarece iecare aliment isi are rolul sau* si daca nu le consumam pot aparea carente care pot duce la in ectiuni - Deobicei nu obisnuim sa mancam doar ructe la micul dejun* dar din acestea* organismul e:trage prima data za"arul integral care "raneste si intareste sistemul nervos - 0ei care su era de tensiune arteriala ridicata* dupa cateva saptamani de dieta pot c"iar sa renunte la medicamente* bineinteles sub supraveg"erea medicului( sursa% orum.oneden.com #sa ca dupa mai multe zile de cercetari* de stat pe di erite orumuri in special onedem ... am zis ca este o dieta potrivita pt mine ... am vorbit cu persoane oarte dragute care tin aceasta dieta si am primit s aturi utile ... cartea am comandat-o nu stiu cand apare insa am cartea in ormat electronic cu multe retete asa ca de luni am inceput dieta impreuna cum sotul meu impreuna ... este a treia zi de dieta si pana acum rezist eroic ... nu e asa de greu cum am crezut ... seara ma mai apuca rontaitul dar rezist ... asa ca dragii mei cititori pana de 0raciun sunt la dieta intensiv si voi posta doar retete dietetice ca sa vedeti ca nu glumesc ... mai revin cu detalii ... P.5. pozele sunt luate de pe site-ul rina.ro ... Publicat de ;unde la +0%2< ;rimite=i prin e-mail Posta=i pe blog. Distribui=i pe ;>itter Distribui=i pe 8acebook Distribui=i pe ?oogle @uzz

Reac=ii%

29 comentarii:

0ristina spunea... 5i zici ca dieta asta e minunata? Au sunt oarte sceptica. Dar* daca vi cu ceva dovezi* poate imi ac curaj si ma apuc si eu de ea %' Pana atunci* eu iti urez ba ta in ceea ce ti-ai propus. 20 septembrie 2009* +2%29

;unde spunea... peste vreo 2 luni o sa am dovezi pe pielea mea ... presupun ... alte dovezi nu am cum sa iti dau decat ceea ce m-a convins si pe mine ... intre pe orumul "ttp%33 orum.oneden.com3topic322$B-dieta-de-90-de-zile-partea-23 si acolo gasesti persoane care ac aceasta dieta ... sunt niste ete oarte dragute ... ele ma ajuta si pe mine cu s aturi si retete ... ele m-au convins cu rezultatele lor ... mai citeste si tu mai cerceteaza si tu poate te convingi singura ... nu e bine ... scepticismul trebui sa la oparte ca alt el nici o dieta nu va da roade ... numai bine 20 septembrie 2009* +2%$$

)ik2C spunea... -n primul rand% 5ucces pentru ceea ce ti-ai propus. %' 5per ca ai ales in cunostinta de cauza &din e:perienta mea* dupa renuntarea la o dieta disociata... %& urmeaza reingrasarea'. 4egat de (ti se sc"imba metabolismul si nu te mai ingrasi inapoi(... nu vreau sa te dezamagesc... singurul lucru care poate garanta ca nu te mai ingrasi e sc"imbarea obiceiurilor alimentare. 5i tot obiceiurile alimentare bune sunt cele care pot garanta si o sanatate buna. 20 septembrie 2009* +2%59

;unde spunea... evident ca despre asta este vorba ... sc"imbarea obiceiurilor alimentare asta si vreau ... pt mine important e sa slabesc ... dupa aceea o sa am grija sa numai ac greseala pe care am acut-o cand am ramas insarcinata ... daca e sa luam orice dieta sau cura de slabire nici unul nu e +00 Dadevarat ce scrie cartea sau ce spune media ... si eu spun asta in cunostinta de cauza ... asta pt ca nu suntem la el ... pt unii e buna dieta #tkins* pt altii ,ontignac iat pt altii Rinas 90 ... nu ma intelegeti gresit eu nu am zis ca e o dieta care ace minuni ... nu ... am zis doar ca este o dieta care pe mine m-a convins poate e o greseala nu stiu ... cu siguranta peste 90 zile voi i mai desteapta din punctul asta de vedere ... oricum ma bucur ca va dati cu parerea numai asa a la omul si parerile celorlati si asta e important ... merci )ik .. te urmaresc si te elicit pt retetele tale sunt minunate ... 20 septembrie 2009* +$%52

)ik2C spunea... ,ultumesc. 9' 0u siguranta e:perienta si cititul cartilor &nu neaparat despre diete* ci despre alimentatie in general' te vor invata mai multe decat parerile celorlalti. Au sper sa scrie cineva o carte cu titlul% dieta pentru toata viata. %D Pentru ca asta e adevarul. &,ontignac mentioneaza ca aza 2 e pe viata... iar aza 2 se re era de apt la un stil alimentar ec"ilibrat* nimic mai mult sau mai putin.' 20 septembrie 2009* +<%0$

;unde spunea... da asa e ... si Rinas 90 are partea a -- care ne arata cum sa ne mentinem ... deci e important dupa slabire mentinerea ... da )ik ... asa e ... poate o data cineva va descoperi secretul vietii slabe ... "i "i 20 septembrie 2009* +B%0$

zoridezi spunea... Au am slabit cu Rina de la 9$ la <5 de kg. Pentru mine unctioneaza. ,a bucura sa gasesc un blog de unde ma pot inspira in dieta. 6 mentiune* dieta asta nu e c"iar (disociata(. 5au nu in sensul cunoscut de toata lumea. -deea e ca unctioneaza si principiile sunt logice. 6 sugestie ar i sa corectati in enuntul postului dvs denumirea site-ului iind 6)ADA) si nu onedem. ,entionez asta nu ca ar i site-ul meu ci ca datorita lui am reusit sa ac o sc"imbare in viata mea. 6 sa urmaresc cu interes blogul dvs. sa ur idei. +5 octombrie 2009* +B%25

;unde spunea... zoridezi ... multumesc pt precizare ... a ost o greseala de tipar din partea mea ... am si corectat ... si mie imi place Rinas si am sa-l tin si eu pana la capat ... te mai astept pe la mine ... o zi buna +5 octombrie 2009* +9%5+

@una ziua*

>>>."oriavirlan.ro spunea...

E-am vizitat blogul si este oarte interesant si as dori sa acem sc"imb de bannere cu site ul nostru >>>."oriavirlan.ro ? Razvan razvanivF!a"oo.com 2 ebruarie 20+0* +C%09

lenuta spunea... si mie i-mi place Rinas si o tin si eu dar nu stiu de unde pot lua cartile 5 martie 20+0* 22%+2

mariazet$5 spunea... @G)# *a trecut cele trei luni si as vrea sa te intreb daca a dat rezultate dieta rinaHs #i cumva vartile in ormat elctronic ? 0um as putea intra in posesia ei ? +2 martie 20+0* +9%0C

;un de spu nea ... ,ariazet ...au trecut 2 luni? pt cine pt mine de mult ... eu am inceput a doua oara prima partea rinas 90 8unctioneaza +00D daca te ti de treaba ... la prima aza am dat +5 kg ... si am pus inapoi 5 cand am ost in 5pania 2 sapt dar a ost vina mea ca am mancat de toate ara limite ... iara cum de o sapt sunt din nou la dieta ...cartile ti le trmit eu daca imi lasi adresa ta de email ... o zi buna +2 martie 20+0* 0B%++

salut*as dori si eu cartile in ormat electronic daca esti draguta*adresa mea este gabrieladanabanF!a"oo.com 5i eu incep dieta de maine*sper sa ma tin de ea pana la capat*si inca o rugaminte daca vrei sa ti salvezi blogul meu "ttp%33liona-dulapulmeudeamintiri.blogspot.com3 eu l am salvat pe al tau*mersi si ba ta la dieta... 20 martie 20+0* 2+%2B

gabr iela spu nea. ..

mariazet$5 spunea... ,a bucur pentru tine *eu nu am ost asa HHnorocoasaHH *am pus g"ilimele pentru ca nu tine de noroc daca te ingrasi sau nu .#m slabit 20 de kg anul trecut *iar acum am inceput sa ma ingras *incepe po ta aia de mancare pe care nu puteam sa o potolesc inainte de a incepe cura de slabire .4a el ca si tine nu prea mai vreau sa tin diete

ara sa mananc ructe si de aceea cred ca aceasta dieta as putea sa o tin mai usor .#dresa mea de email este zia.marianaF!a"oo.it se poate intampla sa nu poti sa trimiti daca este oarte incarcata *contacteaza-ma te rog pe mess id de mess zia.mariana.,ultumesc oarte mult pentru ca mi-ai raspuns la mesaj . 20 martie 20+0* 2+%$C

buna *eu nu am ost asa HHnorocoasa HH*am pus in g"ilimele pentru ca slabirea nu tine de loc de nocroc.#m tinut si eu o asa zisa cura *am reusit sa scap de 20 de kg *insa dupa perioada creciunului am pus inapoi vreo 5 .)u vreau sa o iau de la capt asa ca te rog daca poti sa imi trmiti cartea ti-as ramane indatorata .#dresa mea de email este zia.marianaF!a"oo.it *iar daca se intampla sa ie prea incarcata si nu merge poate ma poti contacta pe adresa de mess zia.mariana si sa reusesc in cele din urma sa ma apuc de dieta .0red ca mi s-ar potrivi pt ca eu deja obsnuisc sa manca ructe dimineata si de aceea cred ca nu miaIar i oarte creu sa o tin .,ultumesc . 20 martie 20+0* 2+%5$

mariazet$5 spunea..

#nonim spunea... @una ziua* -n primul rand multumesc pentru toate e:plicatiile si retetele minunate %'Doresc sa tin si eu acest regim*dar as vrea sa mai studiez putin*asa ca as indrazni sa va rog sami trimite-ti si mie cartea in ormat digital pe adresa andradaJdordeaF!a"oo.co.uk.Ea multumesc anticipat.5i mult succes in continuare. 2+ martie 20+0* 20%0B

Pescar Koinar spunea 5alut. #m gasit o reteta asemanatoare* doar ca e cu carne de peste* pe situl Pescar Koinar. -ncercati si voi. C aprilie 20+0* 02%$<

Eiviana spunea... @una* 5i eu tin dieta. 5unt la inceput si ma bucur mult ca te-am descoperit. 0autam pe net retete pentru dieta si am descoperit blogul tau. ;e rog mult de tot* imi trimiti si mie cartile in ormat electronic la adresa de e-mail raduianaF!a"oo.com 0u mult drag* Eiviana +< aprilie 20+0* +$%0B

#nonim spunea...

5i eu am inceput de 2 zile dieta asta si sunt nerabdatoare sa vad rezultatele. 0a sa slabiti +5-20 kg ati acut si sport? Au nu prea stiu ce sa mananc* avand in vedere ca sunt inca studenta si locuiesc intr-un camin. #s vrea si eu cartea* daca se poate* pe adresa tcJgeorgiF!a"oo.com ,ultumesc mult si ba ta in continuare 2+ aprilie 20+0* 22%25

costea spunea... @una ;unde* sper sa-ti mai amintesti de mine* sunt alinacosJ200$ de pe 0ulinar &#lina'. #m studiat cu mare atentie dieta pe care ne-ai prezentat-o si am pus-o in aplicare acum B< de zile. Practic sunt la inal. Rezultatele se vad cu oc"iul liber* desi nu am reusit sa dau jos decat B kg. -n prima etapa am dat jos 5*5 kg* la a -- a etapa* doar +*5* iar la ultima am stagnat* dar ziua de apa ma va scapa de inca + kg. Aste o dieta permisiva* usor de tinut pentru o persoana gurmanda si cred ca mi se potriveste. #m insa o dilema% ce se intampla daca o continui ara pauza de mentinere? )u as vrea sa ma opresc. 5i mai vreau* daca este posibil si poti* sa-mi trimiti si mie cartea in ormat electronic &alinacos200$Fgmail.com'. -ti multumesc anticipat si as dori sa mai aud vesti* cum iti merge dupa... 25 aprilie 20+0* 22%05

;unde spunea... #lina draga ... promit ca maine dupa masa iti voi scrie e:perienta mea cu rinas ...si trimit si cartile o zi buna 25 aprilie 20+0* 22%5B

@una* ma numesc 8elicia* de curand am auzit si eu de aceasta dieta si am si inceput-o de 2 saptamani* timp in care am si scapat deja de $ kg. Au am cartea electronica Partea -* dar as avea mare nevoie si de partea a doua si nu o gasesc nicaieri crezi ca mi-ai putea-o trimite si mie. ,ultumesc mult. #dresa mea de mail este &arg. eliF!a"oo.com ' 8etelor si sa stiti ca dieta c"iar este e icienta* am cunostinte care au tinut-o si au avut rezultate oarte bune* sunt care au pus vreo 2-$ kg. inapoi dar ma gandesc ca daca s-ar tine si dieta din partea a doua kilogramele nu s-ar mai pune inapoi. 5 mai 20+0* 02%2$

#nonim spunea...

mick! spunea... buna etelor.#ti reusit sa ma convingeti.Pana acum am tinut tot elul de diete dar ce am dat jos am pus inapoi dublu.,a puteti ajuta? Ea rog mult imi trimiteti si mie cartea? adresa mail ping"ireacFlive.it 5 mai 20+0* +0%22

#nonim spunea... vreau si eu.sunt disperata sa slabesc pentru ca vreau si eu un copilas* am deja 25 ani* o sarcina pierduta*nu am curaj sa ma apuc pana nu slabesc* va rog sa-mi trimiteti si mie cartea pe adresa alinapuriceF!a"oo.com. ,ii de mutumiri.

5 mai 20+0* +$%50

4aurica spunea... #r putea cineva sa imi trimita si mie cartile in ormat electronic? Ea rog mult* mult de tot. ,ail-ul meu este lauricaJB5F!a"oo.com. ,ultumesc +< mai 20+0* +$%$B

;unde spunea... @una etele* sapt trecuta am dat drumul la site ... am acut eu un site pt incepatorii rinas unde veti gasi cartile sa le do>nlodati* s aturi si multeeeee retete ... pt alte nelamuriri scrieti la blog.rinas90Fgmail.com ... iar adresa siteului este >>>.reteterinas90.blogspot.com sper sa va ie de olos o zi buna +< mai 20+0* +C%$+

#nonim spunea... buna ziua. te rog sa i-mi trimiti si mie cartile* am $0 kilograme in plus si sunt disperata sa le dau jos. email slabuta$0Fgmail.com. multumesc. 2 iulie 20+0* +5%$B

Pentru cei care vor sa slabeasca si nu doar sa aiba o alimentatie sanatoasa este indicat ca dieta sa ie insotita si de activitate izica. 20 de minute zilnic ar i rezonabil. 2C octombrie 20+0* +$%+2

itness spunea...

;unde spunea... itness ... asa este ... dar cred ca asta toata lumea stie ... e subinteles ... ara nu se poate ...sau se poate mai greu insa aspectul muscular si al pielii lasa de dorit ... 2< octombrie 20+0* +2%22

;rimite=i un comenta

Linkuri
Placinta cu carto i placintadecarto i+ De post si pentru zilele de amidon in Dieta RinaH5 90 Reteta o am de la ;unde* se pregateste oarte repede* si e destul de buna la gust. )oi am avut garnitura s ecla rosie in otet care ia dat un gust deosebit* ... Publicat de #na la +< noiembrie 2009* +$%2$ 0rea=i un link