Sunteți pe pagina 1din 5

Dieta naturista care vindeca scleroza multipla

martie 1, 2014 by Ruxandra Nica Leave a Comment

Stiti cine este doctor Terry Wahls? Ar trebui. S-a vindecat de scleroza multipla, o boala incurabila azi.
Inainte de toate insa, haideti sa vedem cine a ost dr. Terry Wahls si care este minunea din povestea sa de viata. Inainte de a i medic, dr. Terry Wahls este o emeie desteapta si puternica, un model de viata si intelepciune, care nu s-a s iit sa isi schimbe credintele !medicale de o viata si, prin propriile e orturi, sa doboare o boala incurabila " Scleroza Multipla Progresiva. # ortul a ost cu atat mai impresionant deoarece boala de care su erea ii a ecta creierul, si tocmai de el avea cea mai mare nevoie in cercetarile sale stiinti ice pentru vindecare. Dr. Terry Wahls este medic si pro esor de medicina interna la $niversitatea din Io%a, $SA. Desi a studiat o viata medicina si a predat-o si altora, Dr. Terry Wahls nu a ost scutita de boala. &um s-a intamplat acest lucru? !Indi erent daca esti medic sau nu, boala nu ace di erenta, am zice noi. In schimb, Dr. Terry Wahls recunoaste ca a 'resit !undeva si ca boala nu a ost doar o intamplare. Traiul de o viata, necunostinta si credintele de atunci au atras asupra ei aceasta boala ca un magnet. n anul !""" a ost dia'nosticata cu a ectiune de'enerativa a creierului - scleroza multipla progresiva, astazi o boala incurabila. n aceasta boala, invelisul #ibrelor nervoase $mielina% este mancat de propriul corp. (u e)ista panaceu care sa trateze boala iar sin'urul lucru pe care il pot ace medicamentele descoperite este sa incetineasca evolutia sa. Dar nici in acest caz situatia nu este prea roza deoarece, iind oarte puternice, au si e ectele adverse pe masura.

A*unsa in aceasta situatie si vazand ca nimic nu o mai putea a*uta, a inceput sa studieze literatura de specialitate noapte de noapte. A constatat ca celulele !mitocondrii +niste celule in celule, sunt #actorul cheie in scleroza multipla. De indata ce a a*uns la aceasta concluzie a inceput sa se documenteze despre nutrientii de care mitocondriile au nevoie pentru a se hrani. Ast el a realizat ca

dieta sa era oarte saraca in acesti nutrienti, ca si dieta multora dintre noi. -entru a re ace mitocondriile lezate, a inceput sa ia suplimente de coenzima ./0, vitamine 1 si 2-carnitina. 3iteza de evolutie a bolii s-a incetinit dar, in ciuda acestei terapii, boala continua sa se a'raveze. 4otivata de acest mic succes a continuat cercetarile, dar de aceasta data s&a concentrat asupra alimentatiei. A inceput sa studieze din nou materia primilor ani de acultate +medicina, biochimie, iziolo'ie, si a acut o lista cu toate substantele necesare +nutrienti si alte substante, de care organismul avea nevoie pentru re#acerea creierului, a mielinei $invelisului nervos%, neurotransmitatorilor si mitocondriilor. A decis sa ia acesti nutrienti din hrana +numai alimentele contin nutrienti biodisponibili, usor asimilabili,, de aceasta data e)luzand total suplimentele. Daca in anul !""' a a(uns in stadiul critic al bolii, pe ) septembrie !""* a urcat pe bicicleta si a pedalat !* de +ilometri, De indata ce si-a schimbat alimentatia si a inceput sa aplice pe propriul corp noile sale descoperiri in domeniul nutritiei pentru mitocondrii $creier si nervi% , a inceput sa isi revina spectaculos, simtindu-se din ce in ce mai puternica de la o saptamana la alta. In prezent pedaleaza zilnic pe bicicleta pana la serviciu si inapoi, cate 5 6m de 7 ori pe zi. Dupa ce a trait pe propria piele rezultatele pe care schimbarile in alimentatie au ridicat-o din scaunul cu rotile, viziunea sa de !atunci despre ceea ce inseamna sanatatea si boala s-a trans ormat total. Astazi nu mai prescrie medicamente ci runze verzi, ructe si le'ume colorate.

Dupa toata aceasta e)perienta traita pe propria piele, ea a a irmat8 Da99 #)ista o speranta. Scleroza multipla poate i vindecata si apoi a acut publica dieta sa. Scleroza multipla este o a ectiune de'enerativa a creierului in care, din diverse motive, sistemul imunitar o ia razna si incepe sa atace creierul si invelisul protector al #ibrelor nervoase $mielina%. -rin urmare, acest invelis este distrus treptat si apar probleme de comunicare intre creier si corp8 or'ane interne +muschi, inima, vezica urinara, intestine, vase de san'e etc, nu mai primesc comenzile de la creier si nici !stri'atul lor nu mai este !auzit de acesta,. &orpul nu ne mai asculta, mersul devine 'reoi, apoi imposibil, incep problemele cu echilibrul, vederea, auzul si coodonarea, cu unctionarea or'anelor interne. &and boala evolueaza, capacitatea de 'andire su era. Se pare ca principalii actori raspunzatori in declansarea bolii sunt mediul in care traim si stilul de viata si alimentatie. Alimentele pe care le consumam, to-inele la care suntem e-pusi , in#ectiile pe care le avem de&a lungul vietii, toate acestea alcatuiesc cea mai mare ma*oritate a actorilor de risc. #)ista o mica componenta ereditara insa aceasta este nesemni icativa intrucat vina o poarta e-punerea la #actorii de risc. De aceea, a ectiunile !pe ond nervos +in care nervii su era, sunt din ce in ce mai des intalnite in ziua de astazi, in care suntem e)pusi la to)ine si ortati " datorita circumstantelor " sa mancam alimente nesanatoase despre care credem ca ne hranesc. Acestia sunt factorii de risc nu numai pentru scleroza multipla, dar si pentru diabet,

hipertensiune, artrita, osteoporoza, alte afectiuni autoimune, probleme mentale, dementa, depresie, intotdeauna este vina mediului de viata si alimentatie. Dr. Terry Wahls Dr. Terry Wahls s&a vindecat de scleroza multipla progresiva prin alimentatie. Aici avem ideile de baza pe care aceasta le-a comunicat publicului lar' si pe care le implenteaza in videcarea pacientilor cu a ectiuni nervoase similare +scleroza multipla, depresie, dementa, Alzheimer, an)ietate, stres posttraumatic, de icit de atentie +AD:D,, artrita, diabet, a ectiuni cardiace, vatamari izice ale creierului, dependenta de dro'uri, ibromial'ie etc,. Terry Wahls considera ca alimentatia pe care o propune este cea corecta pentru specia umana. (umai acest tip de alimentatie contine nutrientii esentiali de care creierul si sistemul nervos au nevoie pentru re'enerare si ca atare e)clude suplimentarea cu e)tra nutrienti. ;e'enerarea consta in8 ;econstructia invelisului protector al ibrelor nervoase +mielina,< Imbunatatirea comunicarii dintre neuroni< Imbunatatirea transmiterii impulsului nervos +comunicarea dintre sistemul nervos si or'ane,< =unctionarea optima a mitocondriilor.

Dieta Terry Wahls propune in primul rand e)cluderea alimentelor care ne apoi includerea celor care ne vindeca. Alimentele care ne ac rau sunt8

ac rau, si abia

cerealele si le'uminoasele +specia umana nu a evoluat destul de la introducerea acestora si ca

atare nu suntem complet echipati sa le consume ara riscuri,< alimentele la care avem intoleranta +este recomandat un test pentru intolerante alimentare,< produsele lactate +dupa varsta de > ani lipseste enzima de di'estie a laptelui, ceea ce inseamna ca nu suntem acuti sa consumam lapte dupa aceasta varsta,< produsele procesate +nu vin !direct din natura, si sunt pline de substante to)ice care into)ica sistemul nervos ca 4S?, aspartam, alte #-uri si substante chimice 'reu de pronuntat,< cand vine vorba despre suplimentele alimentare, Dr. Terry Wahls recomanda8 !Cel mai bine este sa manaci cat mai mutle verdeturi! n ce consta dieta Terry Wahls. Sa le luam pe rand, cu mentiunea ca toate recomandarile sunt la el de importante. Totusi, primordiale sunt consumul de #runze verzi, legumele cat mai intens colorate si evitarea alimentelor procesate si a zaharului. #ste obli'atoriu sa e)cludem total din dieta cerealele +painea, produsele de patiserie, mamali'a, cerealele de la micul de*un si orice contine aina de cereale,, produsele lactate +lapte, branza, iaurt, si

le'uminoasele +mazare, asole, linte,. Acest !'ol il umplem cu salate din runze verzi, salate din le'ume colorate si salate din al'e de mare. In locul carto ilor consumam varza, conopida si brocoli. -ra*elile si uleiurile hidro'enate sunt inlocuite de 'rasimi @me'a A. /reierul este dependent de aminoacizi, vitamine, minerale, acizi grasi si carbohidrati sanatosi. &ei mai multi dintre nutrienti sunt esentiali si lipsesc dintr-o alimentatie pe care azi o consideram normala. -rin urmare, !trebuie sa ii mancam, ne indeamna Dr. Terry Wahls. Daca substantele necesare nu sunt !acolo, reactiile chimice ie nu au loc, ie se ac 'resit, printr-un el de !inlocuire, in care sunt olosite alte substante pentru a produce o reactie similara. Si, in 'eneral, cand se intampla o ast el de reactie prin substitut, ceea ce rezulta este departe de a i !sanatos sau !corect. /. 0aharul este total e-clus Dr. Terry Whals este oarte interesata de epigenetica si considera ca atat 'enele !rele cat si cele !bune se activeaza sau se dezactiveaza ca raspuns la mediul incon*urator. In urma cercetarilor, a descoperit ca o alimentatie bogata in zahar si carbohidrati activeaza un procent de pana la 123 din genele responsabile pentru declansarea in#lamatiei. @ dieta bo'ata in zahar ra inat si carbohidrati simpli duce la8 artrita, scleroza multipla, diabet, par6inson, dementa, depresie, hipertensiune, astm, toate a ectiunile de natura autoimuna +boala Adison, hepatita autoimuna, boala &hron, lupus, psoriazis, artrita reumatoida, schizo renie autoimuna, colita ulcerativa, trombocitopenie si oarte multe altele,. !. 4limente amidonoase $carto#i, porumb% se pot consuma ma-im de ! ori pe saptamana, deoarece contin o incarcatura 'licemica oarte mare si a ecteaza nivelul 'licemiei ca si ceilalti carbohidrati simpli, direct raspunzatori de declansarea in lamatiei in corp. 5. 6ructele se consuma intregi, pentru a bene#icia de #ibrele din coa(a. (u recomanda sucurile de ructe pentru ca sunt oarte bo'ate in carbohidrati. -ersoanele care, din cauza unor motive de sanatate, nu pot consuma !din prima ructele cu coa*a, le pot deco*i sau ierbe. 7. 4limente bogate in vitaminele 4, 8 si coenzima 9)" . In acest sens recomanda in special runzele verzi, brocolli, dro*dia inactiva, ciupercile. 2. 4limente bogate in :mega 5 $D;4 si <P4%. Impreuna cu vitaminele 1, 'rasimile @me'a A sunt direct raspunzatoare de reconstructia mielinei. -rincipalele surse sunt uleiul de peste, uleiul de canepa, uleiul din seminte de in, semintele de canepa, laptele de canepa, semintele de chia. B. /iupercile sunt o e)celenta sursa de sul or'anic +adica biodisponibil si usor asimilabil,. ;ecomanda orice varietate de ciuperci, binenteles, cu conditia sa nu ie otravitoare9 C. Dro(dia inactiva. Doza de dro*die inactiva pe care Terry Whals o recomanda in dieta sa este de /-7 lin'uri pe zi adau'ate in supe, sosuri, amestec de le'ume la cuptor sau presarate peste salate. *. /el putin ! portii de salata din #runze verzi pe zi +salata Dale " varza ura*era, mai rar intalnita pe piata romaneasca pentru consum uman< salata verde, spanac,rucola, etc,. &loroplastele +cloro ila ia nastere in cloroplaste, sunt oarte asemanatoare mitocondriilor si de aceea alimentele bo'ate in cloro ila sunt atat de bune pentru noi. &ontine oarte multa vitamina D7, e)trem de importanta in vindecare =. : portie de alge de mare zilnic. Sarea de mare si al'ele de mare sunt sin'urele alimente bo'ate in iod. Solul nostru devine din ce in ce mai de icient in minerale, in special in iod. Iodul este un element esential pentru creier, sistemul nervos si sistemul hormonal si a*uta la constructia mielinei. Daca nu avem destul iod, avem probleme cu memoria. Sarea de mare are chiar mai multe oli'oelemente decat avem nevoie, iar al'ele de mare contin, pe lan'a iod, alte /E oli'oelemente si minerale esentiale.

)". 4limente bogate in magneziu. -entru ca mancam atat de putine alimente cu runze verzi, suntem de icienti in ma'neziu. &u atat mai mult in perioade stresante, cand acest mineral se pierde oarte usor din corp. 4a'neziul este mineralul esential pentru calmarea nervilor si hranirea lor. //. Trebuie sa consumam zilnic cel putin unul dintre urmatoarele alimente8 varza, conopida, brocoli, usturoi, ceapa, alge marine. -entru ca o celula nervoasa A sa comunice cu o celula nervoasa 1 trebuie sa e)iste anumiti neurotransmitatori. Acesti neurotransmitatori sunt acuti din aminoacizi. $nul dintre neurotransmitatorii care are un nivel oarte redus in scleroza multipla +dar si in alte probleme mentale cum sunt neuropatia diabetica, depresie, par6inson, dementa, ibromial'ie, AD:D, etc, este ?A1A +acid 'ama amino-butiric,. -entru a ace ?A1A avem nevoie de aminoacizi dar si de sul si vitamina 1B. )!. : salata de legume colorate $in interior, si nu doar coa(a,% pe zi. Aceasta poate contine s ecla rosie razuita, morcov, varza rosie, patrun*el, rosii, ardei in di erite culori +portocaliu, 'alben verde, rosu,. Aceste le'ume sunt oarte bo'ate in antio)idanti si sustin eliminarea to)inelor si a radicalilor liberi de la nivelul celulelor. )5. : portie de #ructe de padure pe zi. Aceste ructe se consuma inaintea oricarui alt ruct. De apt, Terry Wahls propune ca ructele sa ie mancate ultimele, in cazul in care or'anismul nu s-a saturat de runze verzi si le'ume. />. #ste oarte important sa #acem miscare, atat cat putem. Daca consumam alimentele recomandate dar nu acem miscare, re'enerarea va i mai inceata. /E. Scleroza multipla si cancerul sunt boli cu atat mai des intalnite cu cat oamenii locuiesc mai departe de ecuator. Deoarece nu ne putem cule'e !soare la pachet, vitamina DA ar trebui suplimentata in lunile cu !r cand lumina solara este oarte redusa. -entru a avea destula vitamina D, Dr. Terry Wahls ne recomanda sa nu ne erim de soare in niciun anotimp. 3ara trebuie sa ne mentinem bronzul, iar iarna trebuie sa suplimentam dieta cu 7000 de unitati de DA zilnic +de e)emplu de 3i'antol,. 3itamina DA are nevoie de D7 obli'atoriu +Dale, spanac, patrun*el,. E picaturi

/B. @ricat ar parea de ciudat pentru ca un medic sa recomande meditatia in procesul de vindecare, Dr. Terry Wahls include meditatia in programul sau, alaturi de alimentatia de baza si miscare. #)plicatia consta in aptul ca, in orice boala nivelul hormonilor de stres este oarte mare iar meditatia, prin calmul pe care il induce asupra mintii si corpului, ii mentine sub control. :ormonii de stres ne a*uta sa trecem peste criza acuta a bolii, dar odata ce acest lucru s-a intamplat, acestia trebuie sa ie !curatati din san'e. Terry Whals are o tehnica proprie de meditatie pe care o practica in iecare seara inainte de a mer'e la culcare.