Lecia nr.

TEMA : SPORTUL I EDUCAIA

Educaia fizic, sportul, activitile sportive extracolare vin s dea o soluie pentru modul de folosire util a timpului liber indiferent de vrst, sex, ras, naionalitate, religie, profesie, categorie social etc. Promovarea sportului ca mijloc esenial de meninere i ntrire a sntii, pentru o cretere i dezvoltare fizic armonioas a tinerei generaii, duce la dezvoltarea calitilor motrice. Promovarea sportului ca model de toleran i fair-play devine: 1. mijloc de comunicare ntre membrii societii; 2. ca stil de via; 3. ca spirit moral; 4. elimin manifestrile de violen i rasism. Desfurarea exerciiilor fizice, n cadrul educaiei adulilor, are n vedere continuarea pe o treapt superioar a rezultatelor ctigate n prima etap a educaiei, adic o pregtire general care s asigure integrarea individului n ori ce form de activitate (nu vorbim de situaii particulare impuse de imperative sociale: pregtirea militar, cosmonaui, scafandri etc). Prin intermediul exerciiului fizic, omul rezolv problemele pe care le ridic raporturile sale cu mediul natural, limiteaz aciunile nocive ale acestuia i valorific altele apa, aerul, soarele etc Educaia fizic i sportul se transpun n practic prin urmatoarele activiti practice (activiti sportive de mas). Activiti cultural sportive. Cu prilejul diferitelor zile pe care le srbtorete coala, srbtorile anului preolimpic, srbtori naionale, zile dedicate diferitelor aciuni ale UNESCO (mpotriva fumatului, drogurilor, sedentarismului) sub directa ndrumare a profesorilor dirigini, a profesorilor de muzic, desen educaie fizic, sunt organizate activiti cultural sportive care au un program bine stabilit i anunat din timp. Activiti turistice. turismul local (cunoaterea judeului, a tradiiilor locale, a monumentelor istorice). cicloturismul este o alt activitate cu multiple valene educative. Se pot organiza excursii de o zi la sfrit de sptmn cu deplasare pe biciclete, sau mini expediii de dou, trei, cinci zile n vacan. expediii pentru cunoaterea valorilor culturale, a specificu lui geografic i ecologic a diferitelor zone din patria noastr. Timpul afectat desfurrii acestei aciuni va fi de cel puin o sptmn i chiar dac necesit un efort material, fizic, organizatoric mult mai mare, influenele educative sunt deosebite. Dup fiecare excursie elevii vor afia pe panoul destinat acestor activiti detalii despre elevii participani, traseul parcurs, fotografii, alte producii; n colaborare cu profesorii de limba romn elevii vor ntocmi jurnale de cltor ie. Alte activiti. Aciuni ecologice. Organizarea de aciuni pentru ntreinerea bazelor sportive colare. Educaia fizic nu urmrete doar un scop limitat, intrinsec, acela al dezvoltr ii fizice ce s-ar realiza paralel i independent de alte aspecte ale personalitii umane, din contr, educaia fizic, parte component a unui sistem, acioneaz concomitent cu celelalte laturi asupra dezvoltrii "integrale" a personalitii, stimulnd i fortificnd calitile psihofizice ale acesteia. Factori care determin programele de activiti de timp liber:

Vrsta. Angrenarea n forme de practicare a exerciiilor fizice, scade odat cu naintar ea n vrst. Privind la modul general doar aproximativ 33% din persoanele de 70 de ani, practic o form de activitate fizic, inclusiv mersul pe jos, n timp ce dintre tinerii de 16 ani, 80% fac exerciii fizice. Trebuie menionat c adaptarea tipului de efort la vrst, este obligatorie (artele mariale sau rugby-ul nu sunt potrivite pentru o persoan n vrst, dar mersul pe jos, pe biciclet sau notul, da). Sexul. Proporia celor implicai n practicarea exerciiilor fizice, este diferit, n funcie de sex. Astfel, doar 40-50% dintre femei, fa de 60-70% dintre brbai, desfoar o activitate fizic. Educaia. Un rol deosebit de important n influenarea tinerilor l are coala, care dac are o catedr de educaie fizic i sport bine organizat i activ, va angrena elevii n activiti sportive colare, iar dac acestea sunt plcute, influena va fi i de durat, n perspectiva activitilor extracolare. Rolul pe care l are coala, este dublat i de cel al familiei, care poate ncuraja sau descuraja practicar ea exerciiilor fizice. Familia. Pa lng influena din punctul de vedere al educaiei, familia este un factor decisiv i datorit dependenei financiare a tinerilor, n ce privete acoperirea taxelor, achiziionarea rechizitelor etc. Tradiia i cultura. Att participarea ct i orientarea spre un anumit gen de activiti sunt influenate, n sensul c spre exemplu, unele culturi interzic femeilor s activeze n public sau n grupuri mixte pe de o parte, iar pe de alta, unele naiuni au tradiii foarte puternice ntr-o anumit ramur de sport (baseball in S.U.A., cricket n zona Indiei, rugby n Noua Zeeland, fotbal n Europa etc.). Mediul social. Anturajul, ca grup la care se asociaz persoane cu acelai nivel cultural, interese i cu vrste apropiate, exercit influene deosebite. Dac cei din anturajul unei persoane desfoar o activitate fizic, este probabil ca i acea persoana s se implice. Politica. Politica poate influena, att direct ct i indirect, implicarea ceten ilor n activiti fizice, spre exemplu prin introducerea obligatorie a educaiei fizice n coli, dar i prin alocarea unor fonduri pentru constituirea de baze sportive. Situaia economic. Unele tipuri de activiti fizice, implic cheltuieli majore n ce privete amenajarea bazei materiale sau cu

echipamente. Uneori, o ar, o regiune, un ora sau o persoan pot s nu dispun de sumele necesare construirii sau ntrein erii bazelor sportive, achiziionrii de instalaii, materiale sau echipamen te. n ultimii ani, este tot mai de actualitate, situaia omerilor care au timp liber, dar de cele mai multe ori nu au bani pentru acest tip de investiie. n unele ri, omerii beneficiaz de reduceri sau de gratuitate n folosirea bazelor sportive (terenuri i instalaii). Accesul. O persoan va fi cu att mai tentat s frecventeze o baza sportiv, cu ct aceasta se afl mai aproape de domiciliu, sau cu ct accesul este mai facil. Dificultile de acces, determin multe persoane sa devin comode n raport cu activitile fizice. Infirmitatea. Acest aspect, este de asemenea limitativ n alegerea unui tip de activitate fizic, dar numai parial. n ultimul timp, persoanele cu handicap sunt ncurajate prin toate mijloacele (faciliti materiale ca: mijloace de transport speciale, rampe de acces, vestiare adaptate) i de asemenea, organizarea unui numr foarte mare de ntreceri sportive, ca i mediatizarea prin toate canalele mass-media. Mediul i clima. Alegerea unui tip de exerciii fizice, poate fi influenat de apropierea mrii sau a unui lac, facilitnd practicarea sporturilor nautice, a muntelui care ncurajeaz turismul i escaladarea, sau de situarea ntr-o zon rece, care favorizeaz sporturile de iarn. Baza material. Este un deziderat al societii, este efectul politicului n sport. O societate care i-a descoperit propriile valori este asemuit dup instituiile democratice (respectarea i aplicarea legilor democratice, cultur, sport etc). Presa. Aceasta joac un rol important n popularizarea practicrii exerciiilor de ntreinere a condiiei fizice i a performanelor sportive, acionnd direct asupra populaiei. Ali factori ai coninutului activitilor motrice recreative sunt determinai de: motivaiile practicantului, condiiile de practicare, locul de desfurare, condiiile climaterice, materiale utilizate, echipamentul etc. Echipamentul - necesitate a activitilor motrice recreative. mbrcmintea. Toi participanii trebuie s participe la activitate ntr-o vestimentaie adecvat pentru exerciii i activitatea sportiv respectiv. Vestimentaia sportiv d tonul pentru activitatea fizic

recreativ, att pentru instructor, ct i pentru participani. Vestimentaia l face pe participant s se simt bine i creeaz un mediu potrivit activitii. Ea trebuie s cuprind tricouri, orturi, osete i treninguri din bumbac.
Relaia dintre educaia fizic i sportul colar i starea de sntate Funcia igienica face parte din categoria celor asociate i vizeaz cerina fundamentala de meninere a unei stri optime de sntate a oamenilor. Prin educaia fizic se acioneaza prioritar preventiv pe acest plan. Se poate , cu ajutorul exerciiilor fizice s se acioneze i pentru corectarea unor deficiene in planul sntii. Funciia recreativa este o alta funcie asociat pentru educaia fizic . Ea trebuie neleas cel putin n urmtoarele dou sensuri: asigurarea , prin activitatea de educaie fizic a fondului de calitii , deprinderi i priceperi motrice necesare c oameni de diferite vrste s poat petrece n mod util i plcut , adic recreativ timpul lor liber ( cotidian, sau n vacante i concedii ). asigurarea condiiilor i dezvoltarea interesului pentru urmrirea n timpul liber , direct sau prin mass-media , a ntrecerilor sportive. In orice activitate umana obiectivele sunt prioritati de diferite niveluri sau ranguri prin care se realizeaz funciile activitii respective. Deci, obiectivele educaiei fizice deriva din funciile sale specifice i asociate se subordoneaza acestora. Exista multe clasificari ale obiectivelor, majoritatea dintre ele fiind valabile i pntru educaia fizic.

Relaia dintre educaia fizic i sportul universitar i starea de sntate

Educaia fizic n universitate urmrete: a) formarea de personaliti, caractere capabile de a conduce i a deservi colectivitatea. b) formarea unei generatii cu un fizic robust si sanatos, capabil de munc. Educaia fizic i sportul n nvmntul universitar (ca i n cel preuniversitar) urmrete - primul rnd dezvoltarea i meninerea unei stri optime de sntate - al doilea rnd formarea unor trsturi ale personalitii. Obiectivele educaiei fizice i a sportului universitar referitoare la meninerea strii de sntate sunt urmtoarele: a) Meninerea unei stri de sntate optime pentru practicani. b) Favorizarea proceselor de cretere i realizarea unei dezvoltri fizice armonioase (procese care se ncheie n jurul vrstei de 20 ani, corespunztoare anului II de studii).

c) Formarea capacitii i obinuinei de practicare sistematic, individual i independenta a exerciiilor fizice, ca o component de baz a stilului de via. d) Prevenirea i corectarea atitudinilor deficiente i recuperarea sechelelor postraumatice i a celor cauzate de unele boli.

Relaia dintre sportul pentru toi i starea de sntate Marile categorii de vrst preluate dup surse ale organizaiei mondiale a sntii sunt: Vrsta I pn la 20 ani. Vrsta a Il-a 21- 60 ani. Vrsta a III-a 61 -80 ani. Vrsta a IV-a peste 80 de ani. Marile categorii populaionale la care se refer activitatea "sportului pentru toi" sunt (Bocu, Tache, 2000): Tineret neangrenat n reeaua de nvmnt. Femei n situaii speciale. Aduli angrenai i neangrenai n munc. Persoane n vrst (vrstnici). Obiectivele sportului pentru toi referitoare la dezvoltarea i meniner ea strii de sntate la categoriile populaionale i de vrst altele dect cea colar i universitar sunt urmtoarele: prevenirea diverselor mbolnviri; prevenirea unor stri anormale ale corpului; prevenirea i combaterea mbtrnirii; prevenirea i combaterea deviaiilor coloanei vertebrale; combaterea unor tulburri legate de activitatea sedentar; obezitatea; osteoporoza. Activitatea curricular de educaie fizic i sport colar i universitar, completat cu practicarea extracurricular a activitilor fizice cu intensitate moderat, precum i cu practicarea sportului pentru toi la categoriile populaionale altele dect cea colar i universitar produce efectele favorabile asupra strii de sntate i poate fi considerat component a asistenei primare a strii de sntate.