Sunteți pe pagina 1din 1

Program scolioza in C

1. La oglinda pacientul va executa ridicari pe varfuri cu incercarea sa de a-si corecta postura. 2. Ex de gimnastica respiratorie: decubit ventral cu barbia pe bratele incrucisate.se va face executa ducerea bratelor lateral cu inspiratie si revenirea cu expiratie. 3. celasi exercitiu doar ca se va face si extensia piciorului de partea convexitatii.respirul si expirul se va face in acelasi mod!inspirul cand se executa miscarea iar expirul cand se revine la pozitia initiala.

". #ecubit dorsal cu genunc$ii extinsi.se va face tripla flexie a m inferioar de partea convexitatii impreuna cu flexia trunc$iului pe coapsa . %. &tand cu picioarele usor departate.'ratul de partea concavitatii pe sold iar celalalt deasupra capului.se vor executa indoiri laterale cu arcuire. (. &tand lateral cu umarul de partea concavitatii spre o scara fixa cu o mana apucat de scara la nivelul coapsei iar cealalta la nivelul capului.se vor face indoiri laterale cu arcuire. ). Pe genunc$i cu spri*in pe palme!coapsele vor atinge taloanele.bratele extinse!barbia in piept si se vor face miscari din brate in directia opusa curburii coloanei. +. Pe genunc$i cu spri*in pe palme se vor face lordozari si cifozari.cifozarile cu barbia in piept iar lordozarile cu capul extins si privirea inainte. ,. tarnat la o scara fixa timp de un nr de secunde pentru o intindere mai buna a coloanei vertebrale.

1-. #ecubit lateral !$omolateral cu partea afectata.spri*in pe cot.se vor face abductii ale m inferior.