Sunteți pe pagina 1din 9

Grupa mijl.-mare Grdinia cu Program normal nr.

6 Educatoare

PROIECT DIDACTIC
Categoria de activitate : educaie fizic Tema : Consolidarea deprinderilor motrice de : sritur peste un obstacol cu braele ntinse, alergare printre obstacole, aruncare la int . Mijloc de realizare : Parcurs aplicativ . u!iectul : ,,Pe langa r u! Tipul de activitate : consolidare de priceperi "i deprinderi motrice copul : dezvoltarea calitilor motrice de #itez "i $ndem nare % formarea deprinderilor de e&ecutare corect a e&erciiilor , care compun comple&ul de dezvoltare fizic % O!" operaionale: a'cognitive : - s respecte regulile "i indicaiile date % - s e&ecute corect tipurile de e&erciii date conform comenzilor "i n sincronizare cu ceilali copii n limita posibilitilor individuale % b'afectiv-atitudinale: -s-"i educe spiritul de ec(ip prin participarea c t mai activ n cadrul ec(ipei din care face parte % -s se ncadreze n disciplina de lucru% -s-"i dezvolte autocontrolul de lucru "i al emoiilor % c)psiho-motorii : -s-"i dezvolte #iteza de reacie la semnal % -s e&ecute cu deplin control mi"crile simple "i comple&e : sritur peste un obstacol cu braele ntinse "i cerc in amcele m ini, alergare printre obstacole, aruncare la int .

Re#ur#e: A)Procedurale : e&plicaia , demonstraia , e&erciiul , conversaia , jocul ) concurs , instructajul B)Materiale : - sala de grup amenajat pentru Parcurs aplicativ % -* crmizi de plastic %un cerc+"tafet % -, pioni n care sunt introdu"i dou bare, pentru srituri cu grad de dificultate mai ridicat% -, pomi confecionai din plastic "i carton % -un pion pentru aruncare la int% -stafeta , fluier , ec(ipament sport adecvat. C)Umane : -6 copii D)Temporale : ./0 - ,10 E)Bi liografice : - 2 3etodica predrii educaiei fizice n grdinia de copii ! ) 4d.5id. "i Ped. 6uc. -78* - 2 3etodica predrii educaiei fizice la gradini "i la Clasele 9-9#- :c.;ormal 2 #asile <upu ! ) 9asi de 9on =eofil 3arinescu - 2 Programa activitilor instructiv-educative din grdini !

>ecvene -. @rganizarea grupei "i captarea ateniei

Coninutul instructiv-educativ * - AdunareaB - AliniereaB - CaportulB - >alutul B - verificarea ec(ipamentului B - Anunarea temei B

5ozare ?ormaii "i indicaii metodice . , * min. $n linie pe un r ndB AliniereaB ?aa la mine B

Comenzi

*. Pregtirea organismului pentru efort

#ariante de mers : D $n caden D Pe v rfuri cu braele sus D Pe clc i cu m inele pe "old

/ -Adunarea B -3 na st ng pe "old B -6un ziua B -CaportulB -Astzi ne vom juca un joc: 2Cursa printre pomiB! -5up mine ncolonarea B E min. - $n coloan c te - 3ergem ca -&*/m unul ) vioiB soldaiiB Cu st ngul nainte : 3ar" B-,*,.,,... -&*/m - 3ers cu pa"i - Atenie braele mari "i braele sus mergem cu sus pa"i de uria" pe v rfuri B -&*/m - 3ers pe - Atenie clc ie cu m inele pe "oldB m inele pe "old mergem pe clc ie -&*/m - 3ers cu palmele pe genunc(i g(emuit ?iecare form de mers se va alterna cu mers obi"nuit . - Atenie genunc(ii ndoii mergem ca piticii cu palmele pe genunc(i

D 3ersul piticului

#ariante de alergare: D Alergare u"oar % *&*/m -Alergm u"or unul dup altul B D Alergare cu genunc(ii n sus % D Alergare cu clc iele la "ezut % D Pasul saltat *&*/m -Alergm cu genunc(ii n susB *&*/m - Alergm cu clc iele la "ezut B *&*/m - Alergm ca "trengarii B *&*/m ?iecare form de alergare se alterneaz cu e&erciii de mers cu respiraie B

->patele drept B -3 inele pe l ng "old B -Fenunc(ii sus B -Capul sus B -Clc iele ating "ezutul B -6ra "i picior opus B 9nspir pe nas B 4&pir pe gur B -,*,.,,, - Atenie stai B

4&erciii de respiraie : 5in mers , ridicarea braelor "i inspirare , lsarea braelor "i e&pirare. 3ergem ca soldaii ) Atenie pe loc stai B

* Comple& de dezvoltare fizica generala 6 e&ercitii

. 8 min

/ B - 5epartati picioa rele lateral -*B - 6ratele intinse in fata si prindem un elastic si-l intindem B - 9ncepeti B - ) * pe orizontala B - Acum pe verti- cala B >tanga sus B 5reapta jos ) Prindeti elasticulB >i trageti B - ) * B >c(imbam B >tai B - 6ratele lateral intinse ) picioare- le departate- vom e&ecuta rotirea mica spre inainte a bratelor . 9ncepeti -,*,.,, ) apoi rotarea mare a bratelor /,6,8,E,.

4&.9;=9;543 4<4>=9CG< Pi : departat stand ) ridica- rea bratelor orizontal cu palmele fafa in fata ) inc(i*&* derea pumnilor si e&tensia bratelor ,&* energica ) bratele miscandu-se orizontal , in planul umerilor .

- 6ratele se intind energic la nivelul umerilor ) e&tensie pe orizontala - 4&tensie a brate- lor pe verticala ) stanga sus ) dreapta jos si invers .

4&. * ,&E C@A=A 39CA , C@A=A 3AC4 Pi : departat stand ) ducerea bratelor lateral , rotirea mica a bratelor inainte si inapoi , alternat cu rotarea mare a bratelor , revenire .

- 6ratele se mentin cu coatele intinse . Cotirea se e&ecuta din articulatia umerilor . - >e e&ecuta de * ori e&. spre inainte si de * ori spre inapoi .

4&. . >GCG6G< Pi : 3ainele pe sold ) ,&* stand departat ) rasucirea trunc(iului spre stanga si dreapta ) * H * timpi ' *&, 3ainele cu coatele indo- ite la nivelul umerilor ) ra- sucirea trunc(iului spre stanga si dreapta H , timpi '

/ Acum si inapoi B Atentie B >tai B - 3ainele pe soldB <uat B ne vom ra- suci trunc(iul spre stanga si dreapta ) incepeti - ) * ) Atentie stai B - 3ainele indoite la nivelul umerilor ) ne rasucim trunc(iul de doua ori spre stanga si de doua ori spre dreapta --*-.,- Atentie B ;e rasu- cim numai trunc(iul B >tai B - ;e indoim genunc(iul si batem palmele sub el B - ) * ne revenim 9l indoim pe celalat . ) si batem palmele sub el ) ne

- 3ainele pe sold cu coatele trase inapoi , rasucirea se e&ecuta numai din talie . - 3ainele indoite la nivelul umerilor aceeasi rasucire ) in , timpi .

4&. / 6A=43 PA<34<4 >G6 F4;G;CI9 Pi : >tand ) indoirea genun- c(iului cu lovirea palmelor sub coapse H alternativ '

,&,

4&ercitiul se e&e- cuta cu spatele drept , piciorul care se indoaie va fi cu varful in jos B 4& . 6 >AC9 39;F4 , ,&,

39;F4 J@> B >AC9 39;F4 , 39;F4 >G> B Pi: 3aini pe sold stand ) saritura pe varfuri pe ambe- le picioare alternativ cu sprijin g(emuit .

revenim , . Atentie B >tai B >e e&ecuta . sari- turi ca mingea , alternate cu g(emiure .

- >ari minge, minge jos B - >ari minge , minge sus B Atentie sarim pe varfuri B >tai B / Copiii din primul rand vin in coloana de cate unul la linia nr. Copiii din randul * vin in coloana de cate unul la linia nr. * - >tafeta la concurs B

* Pi : 3ainele pe sold stand ) saritura pe varfuri pe ambe- le picioare , alternand cu o saritura inalta .

+ 1, + .

, >aritura mai inal- ta se realizeaza si cu intinderea trunc(iului .

,A. 5ezvoltarea calitatii motrice de viteza si indemanare

Parcurs aplicativ : A. =arare pe antrebrate cu impingere pe varfuri H pe distanta de *./ m ' 6. >aritura in lungime de pe loc ) din cerc in cerc H . cercuri aseza- tela .1cm distanta ' C. 3ers in ec(ilibru

-E min de * ori

9n coloana la linia de start * coloane K * ec(ipe Parcursul se des- fasoara sub forma de intrecere ) Predarea stafetei da startul la copilul aflat la linia de start . Care ec(ipa

ter- mina prima castiga B >e dau puncte pentru e&ecutiile corecte . >e e&e- cuta din nou e&er- citiul ,6. Consolidagresit ) abia rea calitatii apoi se poate mo- trice con- tinua invatate . parcursul B >e atrage atentia asupra >e reia parcursul inca e&ercitiilor o data B incorecte ) se depuncteaza daca este cazul . Castiga ec(ipa care termina repede si bine parcur- sul B /. Cevenirea Joc linistitor: , min Copiii sunt organismului Lboara,zboara de * ase- zati in dupa efort . 4ducatoarea numeste ori formatie un obiect sau o vietate libera , sezand ) daca zboara ) H e&. jos sau pe fluturele ' ) copilul scaunele ) care a gresit este pus educatoarea in intr-o formatie deoparte fata lor . ) copilul trebuie sa ridice o +/+ * . , mana sus daca este corect ce a spus d-na educatoare ) jocul se repeta pana ce toti

pe plan ridicat H .1 cm ' 5. Coborare prin saritura in adancime si preda- rea stafetei la urmato- rul copil .

Atentie B Lboara zboara B Pasarica zboara M Porcul zboara M - Cine greseste se da deoparte B /

6. Aprecierea activitatii inc(eierea

copiii gresesc macar o data . - Alinierea B - Aprecieri generale si individuale ) salutul .

- Alinierea la linie- salutul .

- 5repti % Aduna- rea in formatie de cate unul B 6una ziua -