INTRODUCERE Actualitatea temei.

Actualitatea temei reiese din faptul c la etapa actual problemele de picior plat este foarte des ntilnit, fregvena afeciunii este destul de mare: apare mai des n copilrie i adolescen cu accentualitate mai mare n perioada de pubertate i de menopauz. Piciorul plat apare des la indivizii a cror profesie necesit un ortostatism prelungit, de exemplu: vnztor, buctar, precum i la obeji, se ntlnete foarte rar la noi nscui. Deficienele fizice reprezint abaterile de la normal n forma i funciile fiziologice ale organismului elevului, care produc tulburri ale creterii normale i ale dezvoltrii armonioase a corpului,i modific aspectul exterior,i reduc aptitudinele fizice i chiar intelectuale, precum i capacitatea de munc. Deficientele de picior pot modifica forma i funciile fizice ale corpului n totalitate sau la numai la nivelul unor segmente i regiuni. Prin dereglrii aparatului locomotor ce au consecine negative psihopedagogice i fizice considerabile care apare n perioada prebubertar, poate fi menionat pladipodia. Numrul copiilor cu pladipodie n ciclul gimnazial este considerabil, iar manifestrile negative cresc odat cu vrsta. Activitatea kinetoterapeutic de recuperare a deficienelor fizice devine o necesitate obligatore. Exercitarea activitii de recuperare a deficienelor fizic este efectuat de regul la nivelul asistenei medicale i doar ntr -o masur insuficient n instituiile de nvmnt preuniversitar. Recuperarea deficienelor fizice constituie unul dintre procesele cele mai representative i complexe, care abordeaz activitatea fizic n scopuri expres determinate.

Obiectul cercetrii l conctituie pacienii cu picior plat, i anume procesul de recuperare de picior plat, prin intermediul metodelor i mijloacelor direcionate.

Subiectul cercetarii n lucrarea dat l va constitui 12 persoane cu dificulti de picior plat . Cercetarea sa efetuat la spitalul de ortopedie i traumatologie. Scopul cercetrii const n ameliorarea strii generale a pacientului, tonifierea

musculaturii piciorului, restabilirea jocului normal al presiunilor i corectarea deformaiei piciorului plat prin intermediul mijloacelor i metodelor de recuperare,ct i combinarea tehnicilor kinetice i akinetice.

Obectivele cercetrii: Studierea factorilor interni i externi care duc la apariia dificultilor de picior plat, ct i a complicaiilor care pot aprea n urma acestora. Determinarea mijloacelor i metodelor kinetoterapeutice cu coninut adecvat, care pot fi folosite n recuperarea dificultilor de picior plat. Elaborarea programei de tratament care poate fi folosit pentru recuperarea dificultilor de picior plat.

Ipoteza cercetrii. Dac metodele i mijloacele kinetoterapeutice se vor aplica n complex local, general, ortopedic i de asemenea vor fi folosite metode akinetice, atunci maladia semnificativ va ceda, iar tonifiarea muscular, fora muscular vor fi restabilite ce vor oferi restabilirea axelor normale ale piciorului refcnd bolta longitudinal.

Strategia metodic. n cadrul sociologiei sportului se folosesc metode, tehnici, strategii de cercetare sociologic ce ofer posibilitatea de a determina realitatea manifestrii unui fact, proces, fenomen sau a unei aciuni sociale. n cadrul sociologiei se opereaz cu dou tipuri de metode: Metode cantitative de cercetare sociologic(sondajul de opinie, ancheta sociologic, recensmntul i referendum); Metode calitative de cercetare sociologic (interviul, fokussgrup, metoda biografic metoda anlizei reelelor sociale). Trebuie de menionat c orice cercetare sociologic vizeaz un anumit grup int. Avantajul acestei ceretri const n faptul c ele sunt capabile s se pronune din numele a milioanelor de oameni, cercetnd real n jur de 2000 persoane. n cercetarea dat vom utiliza ancheta sociologic.

Anchet sociologic. Preamblu: Metode i mijloace eficiente pentru recuperare a piciorului plat. Blocul 1.Problematica piciorului plat. Cnd ai depistat diagnoza piciorului plat? Din copilrie; Fiind adolescent; n maturitate. Care sunt consecinele comportamentale sociale ale piciorului plat? Eliberarea de la educaia fizic; Perturbri n timpul mersului; Deficien de inut; Dureri acute; Atlceva indicai. Care a fost motivul s v tratai? Incomoditate fizic; Pentru mbuntirea imaginei fizice; Incapacitatea de mun deplin; Ameliorarea strii generale de sntate. Blocul 2.Modaliti de recuperare a piciorului plat(4-5 subiecte)? 2.1 Spune-i n ce stadiu ai nceput recuperarea piciorului plat ? A.Imediat dup depistare; B. Dup acutizarea durerii; C. Dup apariia deformrilor fizice observate;

D.Dup extenuarie nentemeiat. 2.2 Enumerai problemele cu care va-i ciocnit n timpul recuperrii ? A. Insuficien financiar; B. Insuficien de timp; C. lips de specialiti n domeniu; D. Incapacitatea de a impune efortul cerut. 2.3 Indicai mijloace preferate n programul de recuperare? A.Masaj; B. EDFG; C. Exerciii special; D. Exerciii cu folosirea ortezei; E. nclminte special. 2.4 Spune-i ce metode aplicai dumnevoastr n procesul de recuperare? A. Variaii de mers; B. Rularea unui dispozitiv special; C. Mers descul pe pietre i nisip; D. Mers cu nclminte ortopedic. 2.5. Indicai n ce msur suntei mulumint dumnevoastr de mijloacele aplicate n procesul de recuperare? A. Foarte mulumit; B. Mulumit; C. Puin mulumint; D. Deloc mulumit.

Blocul 3. Efectul metodelor i mijloacelor de recuperare asupra deficienei de recuperare asupra deficienei de picior .

3.1 Dup cnd timp dvs, ai observant primele rezultate pozitive? A. 2 saptamni; B. o lun; C. 3 luni.

3.2 Care din metode i mijloace au fost ele mai ieficiente n procesul tratrii n opinia dvs? A. Masaj; B. EDFG; C. Exeriii special; D. nclmintea special.

3.3 Dvs, n timpul tratrii ai folosit metode akinetice? A. Aparate special; B. covor rulant; C. rularea unui dispozitiv special; D. nu am folosit niciun aparat, nici o metod. Dac raspunsul la ntrebarea 3.3 este D, atunci trecei la ntrebarea 4.1.

3.4 Care este aportul acestor metode n tratamentul dvs? A. Decisiv; B. Considerabil; C. Efect numai n complex; D. Fr nregistrarea efectului.

Bloul 4.nregistrarea secio- demografic.

4.1 Sexul dvs? A. masculin; B. femenin. 4.2 Vrsta dvs? A. 10-12 ani; B. 13-16ani. 4.3 Statul social general de copil ? A. Adolescent. 4.4 Nivelul de studii? A. Primare; B. Gimnaziale; C. Liceale.

I. Exerciii din ap mic 1. Srituri pe vrfuri 2. Mers pe partea lateral a piciorului 3. Din ortostatism: un membru inferior rmne fixat pe sol, n timp ce, cel de-al doilea membru face cu ajutorul piciorului un unghi de 90 grade cu piciorul de sprijin. Se execut micarea de ridicare pe vrful piciorului II, apoi de sprijinire pe partea dorsal a falangelor. Se revine in poziie iniial fcnd trecerea pe vrful piciorului.( micare de balet). 4. Din ortostatism: pacientul este rugat s in membrele inferioare apropiate i s incerce rsucirea genunchilor spre lateral. Genunchiul drept spre partea dreapt, ia r cel stng spre partea stng. Facand aceast micare se produce prin rotaia extern a tibiei o ridicare a arcului plantar i supinaia piciorului. 5. Pacientul st cu spatele la marginea bazinului i se ine de aceasta. Execut flexia coapsei pe bazin la aproximativ 90 grade, cu genunchii in extensie si cu flexie plantar maxim. Din aceast poziie execut forfecri ale membrelor inferioare (dreptul sus i stangul jos, apoi invers) II. Exerciii din not. 1.Bras cu picioarele n supinaie 2. Craw cu flexie plantar maxim 3.Fluture cu flexie plantar i uoar supinaie a picioarelor 4.Picioare-spate: membrele inferioare execut forfecri uoare meninnd n permanen flexia plantr. Pacientul bate apa cu tlpile. 5. Pacientul i aeaz toracele pe o plut i execut micri de adducie i abducie ale membrelor inferioare 6. Pe burt cu pluta(sub torace) execut forfecri cu membrele inferioare in sus i in jos 7) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de pedalare a

membrelor inferioare n ap. 8) Asigurat cu bagheta n jurul trunchiului, micri de antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare. 9) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de abducie i adducie a membrelor inferioare. 10) Din plut pe spate, pacientul efectueaz flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut.

LECTIA 1: 20 minute Descriere exerciiu Dozare 1) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de pedalare a membrelor inferioare n ap. 2) Asigurat cu bagheta n jurul trunchiului, micri de antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare.

Indicaii metodice

LECTIA 2:30 minute Descriere exerciiu Dozare

Indicaii metodice

10 Pauza 1 1) Asigurat cu bagheta repetari/ min. plutitoare n jurul 2 serii intre serii trunchiului, micri de pedalare a membrelor inferioare n ap 10 Pauza 1 2) Asigurat cu bagheta n repetari/ min. jurul trunchiului, micri de 2 serii intre serii antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare.

15 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

15 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

3) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de abducie i adducie a membrelor inferioare. 4) Din plut pe spate, pacientul efectueaz flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut.

10 Pauza 1 3) Asigurat cu bagheta repetari/ min. plutitoare n jurul 2 serii intre serii trunchiului, micri de abducie i adducie a membrelor inferioare 10 Pauza 2 4) Din plut pe spate, repetari/ min. pacientul efectueaz flexia 2 serii intre serii copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut. 5) Pacientul i aeaz toracele pe o plut i execut micri de adducie i abducie ale membrelor inferioare

15 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

15 Pauza 2 repetari/ min. 2 serii intre serii

10 Pauza 2 repetari/ min. 2 serii intre serii

LECTIA 3: 40 minute Descriere exerciiu Dozare Indicaii metodice

LECTIA 4: 50 Descriere exerciiu

minute Dozare

Indicaii metodice

1) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de pedalare a membrelor inferioare n ap 2) Asigurat cu bagheta n jurul trunchiului, micri de antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare. 3) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de abducie i adducie a membrelor inferioare 4) Din plut pe spate, pacientul efectueaz flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut.

15 Pauza 1 1) Asigurat cu bagheta repetari/ min. plutitoare n jurul trunchiului, 2 serii intre serii micri de pedalare a membrelor inferioare n ap 15 Pauza 1 2) Asigurat cu bagheta n jurul repetari/ min. trunchiului, micri de 2 serii intre serii antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare 15 Pauza 1 3) Asigurat cu bagheta repetari/ min. plutitoare n jurul trunchiului, 2 serii intre serii micri de abducie i adducie a membrelor inferioare 15 Pauza 1 4) Din plut pe spate, pacientul repetari/ min. efectueaz flexia copasei pe 2 serii intre serii bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut.

20 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

20 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

20 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

20 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

5) Pacientul i aeaz toracele pe o plut i execut micri de adducie i abducie ale membrelor inferioare 6) Bras cu picioarele n supinaie

15 Pauza 1 5) Pacientul i aeaz toracele repetari/ min. pe o plut i execut micri de 2 serii intre serii adducie i abducie ale membrelor inferioare

20 Pauza 1 repetari/ min. 2 serii intre serii

15 Pauza 5 6) Bras cu picioarele n repetari/ min. supinaie 2 serii intre serii 7) Din plut pe spate, pacientul efectueaz flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut.

15 Pauza 4 repetari/ min. 2 serii intre serii 10 Pauza 2 repetari/ min. 2 serii intre serii

LECTIA 5:60 minute Descriere exerciiu Dozare 1) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de pedalare a membrelor inferioare n ap 2) Asigurat cu bagheta n jurul trunchiului, micri de antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare 3) Asigurat cu bagheta plutitoare n jurul trunchiului, micri de abducie i adducie a membrelor inferioare 4) Din plut pe spate, pacientul efectueaz flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut. 5) Pacientul i aeaz toracele pe o plut i execut micri de adducie i abducie ale membrelor inferioare 6) Bras cu picioarele n supinaie

Indicaii metodice 15 Pauza 2 1) Asigurat cu bagheta repetari/ min. plutitoare n jurul 3 serii intre serii trunchiului, micri de pedalare a membrelor inferioare n ap 15 Pauza 2 2) Asigurat cu bagheta repetari/ min. n jurul trunchiului, 3 serii intre serii micri de antepulsie i retropulsie a membrelor inferioare 15 Pauza 2 3) Asigurat cu bagheta repetari/ min. plutitoare n jurul 3 serii intre serii trunchiului, micri de abducie i adducie a membrelor inferioare 15 Pauza 2 4) Din plut pe spate, repetari/ min. pacientul efectueaz 3 serii intre serii flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut. 15 Pauza 2 5) Pacientul i aeaz repetari/ min. toracele pe o plut i 3 serii intre serii execut micri de adducie i abducie ale membrelor inferioare 10 Pauza 4 repetari/ min. 6) Bras cu picioarele n supinaie

LECTIA 6: 70 minute Descriere exerciiu Dozare

Indicaii metodice 15 Pauza 2 repetari/ min. intre 3 serii serii

15 Pauza 2 repetari/ min. intre 3 serii serii

15 Pauza 2 repetari/ min. intre 3 serii serii

15 Pauza 2 repetari/ min. intre 3 serii serii

15 Pauza 2 repetari/ min. intre 3 serii serii

15 Pauza 4 repetari/ min. intre

3 serii 7) Din plut pe spate, pacientul efectueaz flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut. 8) Craw cu flexie plantar maxim

intre serii

3 serii

serii

10 Pauza 2 7) Din plut pe spate, repetari/ min. pacientul efectueaz 3 serii intre serii flexia copasei pe bazin i a gambei pe coaps, cu flexie plantar; ajutat de kinetoterapeut. 10 Pauza 4 8) Craw cu flexie repetari/ min. plantar maxim 2 serii intre serii 9) Picioare-spate: membrele inferioare execut forfecri uoare meninnd n permanen flexia plantr. Pacientul bate apa cu tlpile.

15 Pauza 2 repetari/ min. intre 3 serii serii

15 repetari/ 2 serii 10 repetari/ 2 serii

Pauza 4 min. intre serii Pauza 4 min. intre serii