Sunteți pe pagina 1din 14

Dependena TV

Dependena de televiziune este considerat afeciune psihologic care a devenit o maladie planetar, iar supradoza de programe TV, iluzii ale realitii, afecteaz echilibrul psihic i social. Televizorul a fost acuzat c distruge viaa de familie, altereaz conversaia i individualitatea copilului.

Muli copii petrec totui prea multe ore n faa televizorului. n aceti ani de formare, televiziunea influeneaz modul de via, valorile, sntatea, obiceiurile alimentare i de somn, relaiile din familie i alegerea eroilor. Televiziunea nlocuiete recreaia activ; copilul se joac mai puin cu colegii, are mai puin timp s gndeasc i s viseze cu ochii deschii. Televizorul l priveaz de activitile care-i dezvolt calitile: arta, sportul, i i limiteaz timpul dedicat conversaiilor cu familia i prietenii. Copiii care privesc la televizor peste 4 ore pe zi au performane sczute la coal; dac nu dorm suficient pentru c stau la televizor, nu vor fi destul de odihnii pentru a nva bine a doua zi. Televizorul descurajeaz cititul, care necesit s-i pui mintea la contribuie i care mbogete vocabularul copilului. Aceasta duce la un mod de via sedentar, asociat cu o condiie fizic proast; favorizeaz obezitatea.

cnd ajunge acas primul lucru pe care l face: conecteaz televizorul; se uit adesea mai mult de trei ore pe zi la televizor, iar n unele zile, mai ales in timpul week-end-ului, mai mult de ase ore; tinde s devin stapn pe telecomand, schimbnd des programele; l putem surprinde cteodat mncnd n netire n faa micului ecran sau, din contra, uit sa se alimenteze, ori o face foarte dezordonat, din cauza unei emisiuni pe care nu vrea s o piard; rareori poate fi distras de la televizor, pentru a discuta cu un membru al familiei, iar atunci cnd n fine accept dialogul, nu se poate concentra asupra lui i se grbete s-l ncheie;

Simptomele persoanelor dependente TV:

tot mai des amna anumite aciuni necesare (cum ar fi exerciiile fizice, nvaatul, diferite treburi casnice, vizite etc.), pentru a se uita la televizor;
triete adesea un sentiment de nervozitate i plictiseal n faa televizorului, dar cu toate acestea, i vine greu s-l nchid.

Cauzele dependenei TV la copii:

absena prinilor din viaa cotidian a copilului, programul ncrcat la serviciu, timp pe care adultul i copilul ar trebui s-l petreac mpreun; pn la vrsta de ase ani copilul nva copiind modelele din jur, iar dac prinii au un comportament care are n centru televizorul, atunci este sigur c micuul se va dezvolta pe aceeai linie; ideea greit a printelui c desenele animate sau emisiunile pentru copii nu au cum sa-i fac ru copilului; ncercarea de a scpa de stresul cotidian l determin pe copil s urmreasc pasiv emisiunile la rnd, consumndu-i emoiile.

Grupele de risc:

Copiii i adolescenii; omerii i alte categorii defavorizate social; Persoanele care sufer de anxietate i au dificulti de comunicare; Obezii i supraponderalii.

Capcanelele televizorului:

Cronofagia. Chiar si emisiunile aparent nevinovate implica o latura negativa: pierderea timpului. Incultura. Ne cultivam prin televizor? Nimeni nu ajunge om de cultura pierzind timpul in fata micului ecran. Manipulare afectiva. Studiile unor psihologi, sociologi si medici americani au aratat ca prin intermediul televizorului se transmit foarte usor sentimente negative: frica, uimire, ura, minie, pofta, groaza, aprindere trupeasca, ... si foarte greu sentimente pozitive ca: dragoste, pace si liniste. Cadrul in care urmarim programele la televizor este foarte apropiat celui utilizat in hipnoza: privirea unui punct fix si pierderea fundalului, semiintuneric, derularea rapida a unor elemente neasteptate fara posibilitatea de a interpreta si analiza constient detaliul...

Efectele negative ale dependenei TV:

afecteaz sntatea ochilor, cu precdere la copiii care sufer de anumite afeciuni oculare; favorizeaz apariia nevrozelor la copii prin mesajele agresive, de groaz; iradiaia duce la dereglri neuro-somatice, ca rezultat sistem nervos epuizat; vizionarea ndelungat a televizorului duce la dereglri astenonevrotice care slbesc rezistena organismului; apar dereglri psihoemoionale: memorie slab, incapacitate de concentrare a ateniei, greu judec, dereglri ale somnului, irascibilitate, iritare, suprare; se nrutesc relaiile cu prinii, mai ales cnd acetia insist s deconecteze televizorul; incapacitatea de a percepe critic informaia difuzat contribuie la formarea unei concepii distorsionate despre lume.

Efectele pozitive:

Surs de informare; Programe din care s nvee limbi strine; nsuirea noiunilor despre alte culturi i stiluri de via, despre natur i istorie; Este o surs bun de distracie.

Remedii contra dependenei TV la copii:


limitai-i clar timpul petrecut la televizor; leciile i treburile casei se fac nainte de a deschide televizorul; cnd copilul are de nvat, televizorul este nchis; timpul petrecut la televizor nu trebuie s depeasc 1 or pe zi; alegei anumite programe educaionale, de care poate beneficia copilul. Uitai-v mpreun cu el i comentai; discutai diferena dintre realitate i simulare, pentru a realiza c ceea ce se vede la televizor, nu se ntmpl neaprat i n viaa real; folosii ca pretext ceea ce vedei la televizor pentru a deschide discuii despre subiecte delicate; discutai critic programul; explicai-le c reclamele sunt fcute pentru a convinge oamenii s cumpere produse, de care nu au nevoie sau care pot fi duntoare pentru ei; evitai s v uiai la televizor n timpul meselor; folosii exemplul personal: nu privii mult la televizor i selectai cu grij programele la care ai dori s v uitai; nu lsai televizorul deschis ca fundal sonor; dac dorii, ascultai muzic.

Remedii contra dependenei TV la aduli:


Mergei la cinema; Stabilii diverse relaii cu prietenii i cu membrii familiei; Facei mai mult efort fizic, dac e posibil, n natur; Luai un animal de cas; Apelai la art.

Dependena de telefonul mobil


Dependena de telefonul mobil este de natur emoional i permanent n cretere, n cadrul ei pentru persoan nu este important comunicarea cu prietenii sau obinerea unor noi informaii, ci nsi procesul de comunicare i manipulare cu telefonul.

Simptomele persoanelor dependente de telefonul mobil:


Psihologice:

simte euforie n rezultatul utilizrii telefonului; e aproape imposibil de a se ndeprta de telefon; nu se poate reine de la procurarea unui nou telefon; nu-i poate controla cheltuielile legate de telefon; mrete timpul n ocupaia cu telefonul; simte senzaia de pustietate i depresie n lipsa lui; manifest indiferen fa de prieteni i familie; spune minciuni, se simte vinovat fa de cei apropiai; are probleme la serviciu sau cu nvtura;

Fiziologice:

nervii mnii sunt dereglai n rezultatul supratensionrii muchilor;


uscarea ochilor;

dureri de cap;
dereglri ale somnului.

Categoriile persoanelor ce utilizeaz telefonul mobil:

Persoane care nu-i imagineaz viaa fr telefonul mobil i pe care-l consider continuitatea propriului Eu; Persoane care utilizeaz intensiv telefonul mobil n lucru i viaa personal, dar nu-l identific cu sine; Persoane care folosesc telefonul doar n cazuri de necesitate stringent, iar convorbirile lor au un caracter de lucru.

Metode de profilaxie:

Micorai timpul ocupat cu telefonul mobil pn la o or pe zi; Procurai un nou telefon sau accesorii maximum o dat n trei luni; Dac apare dorina de a v ocupa cu telefonul sunai prietenii sau mergei la plimbare; Invitai mai des n ospeie colegii, prietenii; Impunei-v s ateptai o zi sau cteva zile nainte de a procura un nou telefon mobil; Citii cu atenie instruciunea de utilizare a telefonului ca s v convingei c a-i aflat din el att ct era posibil.