Adolescena este o etap de maturizare a corpului, dar i a minii, odat cu creterea fizic producndu-se o evoluie rapid intelectual i emoional.

Pe baza dezvoltrii cognitive i emoionale au fost descrise 3 stadii ale adolescenei, care necesit abordri diferite din punct de vedere al educaiei i sfaturilor legate de nutriie: 1. adolescena timpurie 2. adolescena de mijloc 3. adolescena trzie

Adolescena de mijloc presupune: ncredere crescut n prieteni i colegi ignorarea adulilor independen (cea mai important) dezvoltare cognitiv crescut Adolescentul va hotr singur ce mnnc, i va asculta mai mult prietenii dect prinii, iar dorina de independen poate duce la respingerea temporar a obiceiurilor alimentare din familie. Sfaturile trebuie ndreptate asupra alegerii corecte a produselor alimentare, mai ales pentru

situaia frecvent n care masa este luat departe de cas.

Pubertatea i adolescena se caracterizeaz prin definitivarea i stabilizarea structurilor de personalitate. Procesul de consolidare i difereniere a Eu-lui personal i a Eu-lui social cunoate o autentic dezvoltare n adolescen. Pe acest fundament, diferitele aspecte ale personalitii, ncepnd cu cele psihice i continund cu cele sociale vor cpta noi valene, ceea ce asigur continuitatea fireasc a dezvoltrii personalitii. La vrsta adolescenei, planul psihic suport transformri i prefaceri profunde care, treptat, vor conduce la cristalizarea i maturizarea celor mai multe dintre structurile psihice ale adolescentului. Dei traseele acestui proces sunt complicate, presrate cu numeroase bariere i dificulti, dei procesul ca atare poate fi mai ncet sau mai rapid, cu devansri spectaculoase, dar i cu ntrzieri descurajante, la sfritul su, ne vom afla n faa unor structuri psihice bine nchegate i cu un grad mare de mobilitate.

Memoria adolescentului se dezvolt n mod specific. Se tie c memoria asigur consistena i coerena vieii psihice, precum i inseria pe dimensiunea temporal a existenei. Limbajul capt caracteristicile unui sistem hipercomplex de autoreglare i autoperfecionare a vieii psihice de ansamblu, constatndu-se c apartenena la o anumit clas social i pune amprenta, n mai mare msur, asupra limbajului, ncepnd cu vrsta de 15 ani.

n adolescen, viaa afectiv se nuaneaz, emotivitatea devine mai echilibrat, iar pe fondul dechiderii fa de bine i frumos, apar sentimentele superioare (intelectuale, estetice, creatoare, morale). n relaiile cu prinii, strile afective acioneaz mai acut, trecnd de la o ternsiune mai mare n pubertate la o temperare treptat n adolescen, cnd are loc o redeschidere spre spaiul familiei, prin scderea tensiunii de opoziie i culpabilitate. Deschiderea spre familie se accentueaz n perioada adolescenei prelungite, fiind, ns, secondat de o disponibilitate afectiv foarte mare (extrafamilial). n relaiile cu sexul opus, se manifest sentimente i emoii noi, inedite, ca simpatia i sentimentele de dragoste. n adolescen, dragostea se contureaz ca o trire complex de ataament, emoionalitate exaltat pentru persoana iubit, cu eforturi ca acest sentiment s nu par nensemnat sau s transforme toate mprejurrile dificile n drumuri ce trebuie nvinse pentru a fi la nlimea dragostei mobilizndu-se resurse extrem de mari ale psihicului.

http://biblioteca.regielive.ro/ http://www.scritube.com/ http://www.consultanta-psihologica.com/ http://www.psihologiaonline.ro/