Smoothie verde cu mango 1 mn de frunze de spanac 1 banan 1 mango ap (n funcie de consistena dorit).

Se pun toate ingredientele n blender, ncepnd cu fructele i se mixeaz. (Sursa de inspiraie: Victoria Boutenko).

Suc detoxifiant 6 morcovi 1 elin 1 avocado copt 1 mr suc de lmie 8 frunze de busuioc Morcovii, mrul i elin se trec prin storctor, dup care se amestec n blender sucul obinut cu restul ingredientelor. Atenie! Las avocado la final i nu l mixa foarte mult.

Suc verde cu spanac i mr 1 mn frunze de spanac 1 banan 1 mr ap i zeam de lmie. Se pun toate ingredientele n blender i se amestec.

Suc verde cu salat i ptrunjel 1 mn de salat verde amestecat cu ptrunjel 1 mr 1 banan ap i zeam de lmie Se pun toate ingredientele n blender i se amestec.

Sfaturi utile Frunzele verzi sunt baza acestor buturi vindectoare, de aceea este foarte bine s le roteti i s nu foloseti acelai tip de frunze; Poi s apelezi la frunzele de spanac, ptrunjel, elin, morcov, salat verde, ppdie, urzic, ment, busuioc.