Sunteți pe pagina 1din 1

Ecurs: Stima de Sine Ziua 2: Cele 5 pericole care se ascund in spatele stimei de sine scazute

"Prea multi oameni supraestimeaza ceea ce nu sunt si subevalueaza ceea ce sunt" (Malcolm Forbes)

De facut AZI (acum este cel mai bun moment!)


1. Ia-ti cateva minute si adu-ti aminte cand (sau daca) ai avut oricare dintre aceste comportamente: a. Auto-critica severa b. Hiper-sensibilitate la critica primita de la ceilalti c. Incapacitatea de a lua o decizie de teama unei greseli d. Dorinta excesiva de a face pe plac tuturor e. Perfectionismul Dupa ce ti-ai amintit un moment (sau mai multe) in care ai manifestat acel comportament, adu-ti aminte ce iti spuneai in sinea ta si cum te simteai in corp. A fost suficient de rau incat sa nu iti mai doresti sa simti asa niciodata? Dupa ce iei decizia asta, poti lucra cu adevarat la remedierea acestor comportamente. 2. Ia-ti cateva minute si aminteste-ti de 1 sau mai multe momente in care ai asistat cum alte persoane manifestau aceste comportamente. Cum ai perceput interactiunea cu aceste persoane? Cum ar fi fost interactiunea cu aceste persoane daca nu s-ar fi comportat asa?