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br

12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009 | ANO 3 | no. 58 | DISTRIBUIÇÃO GRATUITA | VENDA PROIBIDA

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

Dr. Sidney Federmann
Autor do livro “Prevenção de Doenças Crônicas –
O Melhor Investimento ”orienta como a alimentação
pode trazer mais saúde à sua vida. Pág. 9

Padre Juarez e sua nova coluna no JSU:

Viver a Vida Vale a Pena. Pág.2

E ainda:
Dra. Silvia Ligabue fala sobre Educação Infantil. Pág.3
DicaFamília: Que tal um divertido piquenique? Pág.15
 2
12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
leitor
Q
uando a Ultrafarma foi idealizada, há dez anos,
assumi um compromisso de fidelidade com os PADRE
clientes de proporcionar o melhor em atendimento JUAREZ DE
com uma economia de até 90% em compras de medicamentos. CASTRO
O tempo foi passando e nossa empresa começou a liderar,
inovando em oferecer serviços e ações direcionadas à saúde
e qualidade de vida.
RECONSTRUÍDOS NO AMOR

N
No momento quero destacar a participação do Dr. Sidney
Federmann, médico conceituado e comprometido em orientar o rio Paraíba, lá pelos
a sociedade a respeito de como, mudanças simples na anos de 1717, alguns pes-
cadores, tentando encon-
alimentação e no estilo de vida, podem prevenir e controlar trar peixes, recolheram
doenças fatais. uma imagem de Nossa Senhora da
Quero parabenizar meus amigos queridos que todos os Conceição. A imagem não estava
domingos pela manhã estão “aí....na sua casa”. O Bispo inteira, ela estava quebrada. Prova-
Dom Fernando Figueiredo, Pe. Juarez e Pe. Alberto velmente alguém havia quebrado
Gambarini, que estão difundindo, de maneira essa pequenina imagem e lançado
naquele rio. Até aí tudo bem. Nada
exemplar, a evangelização cristã. O Deputado de extraordinário. O fato seguinte é
Federal Arnaldo Faria de Sá e sua equipe de que chamou a atenção dos pescado-
orientação, somando, agora, a presença do res. Ao lançarem novamente as re-
Dr. Marcelo Mingrone, que prestam um serviço des eles pescaram, não peixes, mas
inestimável ao esclarecer dúvidas sobre os a outra parte da imagem. Isto é o mi-
Direitos dos Idosos, em especial, sobre lagre. Como um rio enorme e cauda-
loso como o Paraíba pode fornecer,
Aposentadoria. em duas vezes consecutivas, corpo
Com orgulho posso dizer que tenho e cabeça daquela imagenzinha? Sur-
muita sorte em poder participar de presos e felizes os pescadores per-
tantos eventos que colaboram para ceberam que o corpo se encaixara
melhorar a vida de pessoas que, como perfeitamente à cabeça. Cuidadosa-
eu, são batalhadoras e não desistem de mente eles colaram aquela imagem
e a levaram consigo.
seus ideais e de ver no semelhante uma Conhecemos bem essa história
oportunidade de novas realizações.
de Nossa Senhora Aparecida, que
recebeu este nome por ter “apareci-
Um grande abraço do” nas águas daquele rio. Sabemos
também que, depois de ter apareci-
do, os pescadores conseguiram pe-
gar muitos peixes, tal qual na pesca
Presidente da Ultrafarma milagrosa do Evangelho. Sabemos
também que, depois, aquela ima-
"Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você genzinha foi responsável por vários
estará fazendo o impossível." São Francisco de Assis. milagres acontecidos ali.
Duzentos anos depois, precisa-
mente no ano de 1978, a imagem de
Nossa Senhora Aparecida sofreu um
O Jornal Saúde Ultrafarma é uma publicação quinzenal e gratuita atentado que a reduziu a quase 200
expediente
que Maria foi encontrada quebrada e
depois é esfacelada e posteriormente
reconstituída?
Maria nos dá o sinal da reconsti-
tuição e da reconciliação. É o grito
da Mãe de Deus para os seus filhos
que se encontram quebrados pelo
pecado, esfacelados pela dor, desu-
nidos pelo ódio, machucados pelos
sofrimentos do dia a dia, fragmenta-
dos pela falta de perdão.
Não fomos feitos para ficarmos
quebrados. Fomos feitos para ser
vasos íntegros diante do Senhor.
É verdade que, às vezes, em nossa
caminhada, nos quebramos, pois
somos frágeis. Mas é quando nos
entregarmos nas mãos de Deus – o
grande oleiro – que seremos “con-
sertados” e refeitos no seu grande
amor de Pai. Se o ódio nos esfacela
como esfacelou aquela imagenzinha
de Aparecida, o amor nos repara e
nos refaz para a vida.
Sempre que olho para a imagem
de Nossa Senhora Aparecida pareço
ouvir dela que posso ser reconstruí-
do a partir do amor de Deus. Duas
vezes quebrada e duas vezes recons-
tituída aquela imagem.
E eu? Quantas vezes quebrado e
quantas vezes reconstruído no amor
do Pai?
Hoje, se você se sentir quebrado
e esfacelado, olhe bem para a ima-
gem da Mãe Aparecida, lembre-se
de que ela foi reduzida a duzentos
cacos e que o amor a reconstituiu.

das Lojas Ultrafarma. pedaços. Mais uma vez esta imagem Olhe para você e se deixe tocar pelo
Presidente: Sidney Oliveira tinha se quebrado, agora não mais amor misericordioso do Senhor para
Editora: Elaine Roncoleta | roncoleta@jornalsaudeultrafarma.com.br em duas partes, mas em duzentos lhe curar, refazer e reconstruir. Dei-
Jornalista: Elias Lubaque | lubaque@jornalsaudeultrafarma.com.br xe que ele cuide de você e cure suas
Fotógrafo: Luiz Ribeiro
fragmentos. Naquela ocasião, os
Projeto Gráfico: Antares Comunicação Total | tamirys@antarescomunicacao.com.br pescadores a reconstituíram. Desta feridas e junte seus cacos e lhe faça
Impressão: Plural Ind. Gráfica vez, especialistas e técnicos junta- nova criatura.
Tiragem: 100.000 exemplares ram os duzentos pedaços. Mãe Aparecida, ensina-nos a en-
Distribuição Gratuita O que a Mãe do Céu quer dizer tregar a nossa vida nas mãos do Pai
Contato com isso? Você já se perguntou por para que ele nos refaça no seu amor.
Jornal Saúde Ultrafarma
Rua Dr. Isaías Salomão, 123
CEP 04055-050 - São Paulo / SP
Programa Viver a Vida Vale a Pena
Tel: (11) 3297-9645 Todos os Domingos, às 6h30 da manhã, pela Rede TV!
e-mail: jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br www.padrejuarez.com.br
www.jornalsaudeultrafarma.com.br
 acontece 12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
3

Educação Infantil
Orientação para escolhas equilibradas
A fase infantil requer cuidados e atenção especial dos adultos, principalmente, quando se trata de
dar amor e transmitir valores. No mês das Crianças, a dra. Silvia Ligabue, psicóloga clínica, orienta
que para formar adultos saudáveis devemos ‘ajudar nossas crianças a formar sua personalidade dando
espaço para que possa expressar sua individualidade com liberdade’, e complementa que ‘promover
a saúde leva a uma boa qualidade de vida’.
Jornal Saúde Ultrafarma - Brin- de momentos bastante desgastantes Acredito que, além de transmi-
cadeiras como: pular corda, brin- para a criança. tir e reforçar sempre estes valores,
car de boneca e esconde-esconde A nova forma de viver em famí- devemos ser coerentes em nossas
foram substituídas pelo computa- lia é uma conquista de homens e atitudes frente à vida, agir de acor-
dor, pela internet. Essas mudan- mulheres que não querem mais se do com o que falamos. E ajudar,
ças podem acelerar o período da sentir obrigados a conviver “para assim, nossas crianças a formar sua
infância. Serão adultos antes da sempre“ sem se amarem. Por isto personalidade dando espaço para
hora? hoje é comum as crianças terem que elas possam expressar sua in-
Dra. Silvia Ligabue - Sim. E não duas casas, duas mães, dois pais, dividualidade com liberdade, sendo
é uma ou duas crianças e sim toda irmãos por parte de mãe e pai, oito sempre respeitadas e amadas. Para
uma geração. E tudo o que está à avós, agregados. que possam se relacionar adequa-

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

sua volta, inclusive a utilização do
computador, acaba influenciando
neste processo de mudança, para
que as mesmas cresçam mais pre-
cocemente.
JSU - As crianças conseguiram
assimilar as mudanças familiares
como: novos casamentos dos pais,
novos irmãos que se agregam, pe-
ríodos alternados com cada um
dos pais?
Dra. Silvia Ligabue - Embora
estas mudanças familiares causem
em um primeiro momento frustra-
ções, causam alívio, também, por
serem consequências, muitas vezes,
E ainda, desde que a criança tenha
tido o apoio emocional para convi-
ver com tantos hábitos, costumes e
situações adversas, conseguiram,
sim, assimilar estas mudanças.
JSU - Quais os valores morais
que devem sempre ser reforçados
pelos pais?
Dra. Silvia Ligabue - Os valores
morais são fornecidos desde cedo
no processo de sociabilização da
criança. Uma infinidade de con-
venções do que é certo e do que
é errado. São eles: a honestidade,
justiça, generosidade, responsabili-
dade seus atos, etc...
damente, cumprindo regras de for-
ma assertiva, na convivência com
outro ser humano.
JSU - Fala-se muito em qualidade
de vida. Como dar às nossas crian-
ças mais qualidade de vida?
Dra. Silvia Ligabue - Embora
nas últimas décadas muito se tem
estudado sobre a qualidade de vida,
pouco se tem ainda pesquisado
sobre a ótica infantil. A definição
de Saúde, segundo a Organização
Mundial da Saúde, é o completo
bem-estar físico e mental e não a
ausência de doenças. Promover a
saúde leva a uma boa qualidade
de vida. Então, orientá-las sobre a
importância de um bom sono, saú-
de bucal, alimentação saudável,
atividade física e estimular o brin-
car, são hábitos essenciais para a
criança ter uma melhor qualidade
de vida.
Silvia Ligabue - Psicóloga Clínica
Consultora em Programas de Qualidade de
Vida no Trabalho - Fone: 11 -2865-4845
http://bemestarequalidadedevida.blogspot.com
http://programaantitabagismo.blogspot.com
www.grupopsicon.com.br
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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
social
Agenda Confira e Participe! Rua Dr. Isaías Salomão, nº 100 - Próximo às Lojas UltraFarma,
no Metrô Saúde. e-mail: espacosocial@ultrafarma.com.br
Necessário Inscrição - Programação Gratuita Fone: (11) 5591-1460 R. 6125

Saúde pela Manhã

Saúde

A partir das 8h30 VENHA PARTICIPAR DAS

Segunda-feira: Alongamento ATIVIDADES.
Terça-feira: Dança de Salão VOCÊ É NOSSO
Quarta-feira: Alongamento CONVIDADO ESPECIAL!
Quinta-feira: Dança Circular
Sexta-feira: Yoga

*ESPECIAL PARA A TERCEIRA-IDADE

ALFABETIZAÇÃO PARA ADULTOS - de Segunda a Quinta-feira, das 12h às

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

Cursos

14h. Parceria da Ultrafarma com o ITD (Instituto Tecnológico Diocesano).

DINÂMICA DE GRUPO. Profª Neusa Cocchieri - Terça-feira, às 10h30
ARTESANATO. Profª Marli Luzinete - Sexta-feira, às 10h30
CORAL - Toda Sexta-feira, às 14h.
Atividades

Massagem
PALESTRAS - Temas Variados Videokê - Quinta-feira, das 15h às 16h.
Palestras

(Não é necessário fazer agendamento)

Toda terça-feira, às 15:00 Traga seus amigos e venha se divertir! De segunda a sexta-feira, das 9h às
PALESTRAS - Sobre Diabetes TARDE MUSICAL – Sexta-feira, 18h e, aos sábados, das 9h às 13h.
a partir das 15h30
Toda quarta-feira, às 15:00 Sempre com um ritmo diferente.
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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
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POR
DR. GILBERTO
NATALINI
H
oje voltamos a falar das
doenças de pele, com
foco especial naquelas
que, de certa maneira, se
tornam alvo de preconceito. Isso por-
que acabam interferindo no aspecto
da pele, por meio de manchas ou de
seu próprio histórico de exclusão
(como o caso da lepra, que aparece
na Bíblia). O único meio de desfazer
o preconceito é pela informação – e
é isso que buscamos transmitir nesta
coluna.
Começamos pela psoríase. É
uma doença não-contagiosa, de
causa desconhecida. Provoca lesões
avermelhadas e descamativas, em
regiões como joelhos, cotovelos,
couro cabeludo e dorso. O paciente de
psoríase pode viver perfeitamente, mas
o grande problema é o preconceito,
12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
Doenças de pele:
não ao preconceito!
já que se trata de uma doença pouco
conhecida pela população, apesar de
frequente. Frente a essa realidade,
organizamos em São Paulo, desde
2003, com o médico Cid Sabbag, o
Encontro de Psoríase, para debater
a doença com portadores, familiares
e especialistas. A edição deste ano,
em 26 de setembro, reuniu duas mil
pessoas.
Também queremos abordar outra
doença de pele: o vitiligo. Também
por causa desconhecida, as células
de pigmentação da pele são destru-
ídas, surgindo, no local, manchas
brancas. Afeta, principalmente,
mãos, pés, punhos, cotovelos, jo-
elhos, rosto e região genital. Cada
organismo reage de forma diferente
à doença , de modo que algumas po-
dem apresentar reversão do quadro.
O tratamento vai de medicamentos
locais e por comprimidos, até a indi-
cação de técnicas cirúrgicas, radia-
ção ultravioleta ou laser (aplicáveis
também no tratamento da psoríase).
Sabe-se que o fator emocional fa-
vorece bastante o aparecimento das
manchas de vitiligo.
É sempre importante lembrarmos
que o envelhecimento da pele é na-
tural. Por ser um órgão externo e de
grandes proporções, esse processo
se torna visível e, muitas vezes, es-
teticamente incômodo. Quem nun-
ca se incomodou com aquela ruga,
aquela marca de expressão, aquele
“pé-de-galinha’?
Mas alguns fatores podem ace-
lerar o envelhecimento, bem como
algumas técnicas cirúrgicas podem
revertê-lo. Se quiser prolongar a
saúde e vitalidade da sua pele, esteja
atento: sol, bronzeamento artificial,
cigarro e álcool devem ser contro-
lados.
Tome os devidos cuidados, mui-
tos dos quais apresentados nesta e
em colunas passadas. Mas nunca se
esqueça de que envelhecer é natu-
ral e todos nós passaremos por isso.
Não há nada de errado ou feio nisso.
Cabe a nós aceitar e saber conviver
com esses sinais do tempo, buscan-
do sempre um estilo de vida saudá-
vel e equilibrado.
Gilberto Natalini é médico e vereador
(PSDB) em São Paulo.
www.natalini.com.br
natalini@natalini.com.br
Tel. (11) 3396-4405
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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
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Orientação do Dr. Sidney Federmann
Alimentos integrais:
mais saúde à sua vida!
"A alimentação é um dos fatores mais importantes para prevenção
de doenças". A afirmação é do Dr. Sidney Federmann, formado há 35
anos pela Faculdade de Medicina Federal do Paraná, que dedica boa
parte de seu tempo a estudos sobre como a nutrição preventiva ou
terapêutica pode proporcionar mais qualidade de vida e com mais
saúde.
Doenças como câncer, enfarte
do miocárdio, trombose cerebral,
hipertensão arterial, diabetes, os-
teoporose, entre outras, podem ter
seus efeitos tóxicos diminuídos,
incrementando, ainda, as chances
de recuperação em períodos mais
curtos, e posterior prevenção de
recaídas.
Em seu livro “Prevenção de Do-
enças Crônicas – O Melhor Inves-
timento”, com informações obtidas
através de milhares de pesquisas
internacionais, analisadas e divul-
gadas com o aval de órgãos como
a OMS – Organização Mundial
da Saúde - e a Fundação Mundial
de Pesquisas Sobre o Câncer, o
Dr. Federmann procura transmitir
à população como algumas mu-
danças na alimentação podem pro-
porcionar vida longa e saudável.
No Brasil 300 mil pessoas mor-
rem ao ano por doenças cardio-
vasculares, principalmente o in-
12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
farto. Duzentos e cinquenta mil
pessoas, 80% dessas mortes, pode-
riam ser evitadas com o consumo
de alimentos integrais e a diminui-
ção do consumo de derivados de
leite, como os queijos.
É necessário trocar o arroz bran-
co pelo arroz integral; o sal refinado
pelo sal marinho (não refinado) e a
farinha de trigo refinada, (farinha
branca comum), pela farinha de
trigo integral. Por que estou enfati-
zando a necessidade de substituir
os refinados pelos integrais? Por
que eles têm fibras, 30% mais pro-
teínas, 50% mais cálcio, 80% mais
vitaminas do complexo B e ferro. O
pão existe há mais de 10 000 anos. A
farinha foi refinada e transformada
em farinha branca em 1870. Até esta
data não existia o enfarto. Foi descri-
to, pela primeira vez em 1912, numa
Revista Médica, quarenta e dois
anos após criar-se a farinha bran-
ca no Estado do Minnesota, EUA.
especial
Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma
Perdeu-se, assim, as fibras da fari-
nha de trigo integral as quais iriam Sem esquecer, alerta Dr.
aderir às gorduras das carnes, Federmann, da prática de
atividade física regular,
manteiga, queijos, diminuindo sua
que deve ser realizada por
absorção intestinal para a corrente
60 minutos, todos os dias,
circulatória e, consequentemente,
e associada a não fumar,
prevenindo os riscos de arterioes-
abster-se, ou controlar o uso
clerose, que origina as doenças cir-
de bebidas alcoólicas, além
culatórias. Além disto, com o em-
dos hábitos alimentares
pobrecimento da farinha de trigo,
recomendados que devem
houve aumento em 70% no consu- oferecer a máxima proteção e
mo de carne e 320% no consumo diminuição de riscos. Quanto
de queijos, triplicando o consumo mais ativa a pessoa for, melhor.
de gorduras saturadas.
Dr. Sidney Federmann é médico da Secretaria Estadual da Saúde do Estado de São Paulo,
Centro de Vigilância Epidemiológica, Divisão de Doenças Crônicas Não Transmissíveis.
Possui Título de Especialista em Cirurgia Pediátrica.
sidneyfedermann@ultrafarma.com.br
Fone: (11) 2950-5044
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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009

Algumas Modificações
Indicadas:
• Alternar os lácteos para passar
Sidney Oliveira,
no pão por queijo de soja (Tofu)
• Consumir alimentos como presidente da
pães, bolos, massas feitos com Ultrafarma, durante o
farinha 100% integral. programa com o
• Incluir no desjejum aveia, gra-
nola, leite de soja, mel e frutas. Dr. Sidney Federmann,
• Substituir o arroz branco pelo transmitido todos os
integral. Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma
domingos, às 7h00,
• Consumir nas refeições feijões,
pela Rede TV!
legumes, verduras, frutas, nozes
e sementes.
• Utilizar óleo de gergelim,
girassol, linhaça, macadâmia,

•
canola.
Substituir o açúcar refinado por
Receitas
Confira algumas receitas que estão no livro
mascavo ou mel.
“Prevenção de Doenças Crônicas - O melhor
• Produtos lácteos e carnes investimento”, do Dr. Sidney Federmann, que
diminuir o uso. Preferir peixe, pode ser adquirido nas Lojas Ultrafarma ou
frangos e ovos caipira, com pelo site www.ultrafarma.com.br
moderação.
Para testar seus procedimentos e indicações
• Bebidas – água ou chá, de
o Dr. Sidney Federmann contou com a colabo-
preferência o ‘green tea’ (chá
ração da Culinarista Maria Nazaré de Souza,
verde), ou outros chás naturais.

Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma

que há mais de 25 anos faz receitas com os
• Praticar esportes regularmente.
ingredientes integrais e naturais.

Patê de Tofu Bolo de Cacau

Uma das receitas preferidas do Dr. Federmann
Ingredientes Ingredientes
250g de tofu 2 xícaras(chá) de farinha de trigo integral
1 dente de alho 1 xícara(chá) de mel
10 azeitonas sem caroço 1 ovo
sal e salsinha a gosto ½ xícara(chá) de cacau em pó Modo de preparo
Bater tudo no processador ou liquidificador ½ xícara(chá) de óleo Misturar tudo em uma tigela.
OBS: Substituições podem ser feitas com tomate 1 colher(sopa) de fermento Colocar na forma untada e assar
seco, cenoura ralada, atum ou frango desfiado. 2 xícaras(chá) de água morna em forno médio por 30 minutos.
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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
POR
MARIA DO
AMPARO
FILHOS NO NAMORO
PERGUNTA:
Minha filha de seis anos tem ciúmes do meu namorado. Sou
divorciada há 3 anos e somente agora recomecei minha vida
afetiva. Como devo me comportar diante dessa situação?
RESPOSTA:
Recomeçar a vida afetiva após o divórcio tornou-se comum e algo
necessário para manter o equilíbrio de nossa vida emocional. E
situações como essa, após o divórcio passam a ser comuns quando
há filhos na relação.
Porém, vale lembrar que toda situação nova sempre exigirá um
período de adaptação das pessoas envolvidas. E, neste período, a
maturidade do casal é fundamental para lidar com a situação.
variedades
Algumas atitudes podem ajudá-la nessa situação:
Converse sempre com sua filha sobre suas dúvidas.
Esclareça, sempre que necessário, que você também tem
direito e necessidade da companhia de um namorado,
marido, amigos, familiares.
Deixe claro que o fato de estar namorando não diminui seu
amor por ela.
Observe e tente equilibrar o tempo que passa com ela e
seu namorado.
Lembre-se: somente após três anos sua filha passou a dividir você
com outra pessoa, e isso ainda é estranho para ela.
Portanto, mantenha a calma e converse sempre que necessário com
seu namorado sobre sua filha, para que juntos encontrem alterna-
tivas de lidar com a situação de modo que todos possam sentir-se
bem e encontrar a segurança e o equilíbrio necessários nesse novo
momento de suas vidas.
“Amar não é aceitar tudo. Aliás, onde tudo é aceito, des-
FRASE:
confio que haja falta de amor.” (Vladimir Malakovski)
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12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009

ultraencontros
v

POR
ROGÉRIO
Paulo Sergio - Quero conhecer mulher solteira, entre 25 e 50 anos, CASTILHO
para namorar. Sou carinhoso, solteiro, sem filhos. Tenho 46 anos,
1,88 de altura, 90 kg, olhos castanhos. E-mail: pchiai@bol.com.br

Maicon - Tenho 36 anos, 1,87 de altura, 90 kg, moreno claro. Quero

conhecer mulheres entre 25 e 45 anos, que sejam simpáticas, cari- A professora de matemática pergunta
nhosas e vaidosas, telefone (11) 8747-3470. para o Joãozinho: 3+4=
Paulo - Tenho 44 anos, loiro, 1,85 de altura, 75 kg, solteiro. Moro - Se eu te der 3 chocolates hoje e mais 4 ?
sozinho. Procuro mulheres entre 30 e 55 anos, que queiram compro- amanhã você vai ficar com..com..
misso sério. Telefone (11) 8184-8010. E o menino responde:
Morena clara - Tenho 57 anos, 1,65m, 55kg, olhos castanhos, ca- - Contente, é claro!
belos loiros. Sou carinhosa, inteligente, agradável, bem humorada,
Não quero aventuras, quero relacionamento sério. Respeito acima de
tudo. Telefone (11) 2023-1713.
10 HOMENS E 1 MULHER
Nelson - Aposentado, 60 anos, 1,78 de altura, 72 kg, viúvo, cantador. Onze pessoas estavam penduradas numa corda num helicóptero: dez homens
Procura companheira para compromisso sério. Telefone (11) 2597- e uma mulher.
6379.
Como a corda não era forte o suficiente para segurar todos, decidiram que
Ivani - Tenho 67 anos, divorciada, olhos verdes. Gostaria de conhe- um deles teria que largar a corda e pular. Mas quem?
cer alguém na faixa de 70 anos, boa aparência, honesto, e sem vícios. A mulher, comovendo a todos, disse que pularia, pois as mulheres estão acos-
Telefone (11) 8938-3809.
tumadas a largar tudo pelos seus filhos e marido. E continuou dizendo que, os
homens, como a criação primeira de Deus, mereceriam sobreviver, pois eram,
O JSU não se responsabiliza pelos anúncios divulgados nesta coluna.
Cartas para redação (endereço na pág. 2) também, mais fortes, mais sábios e capazes de grandes façanhas...
ou para o e-mail: jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br Quando ela terminou de falar, todos os homens começaram a bater palmas...
12
ARNALDO Ele briga por
sua causa
FARIA DE SÁ
Parcelamento das Dívidas
O
novo Programa de
Parcelamento Es-
pecial, editado pela
Procuradoria da Fa-
zenda e o INSS, para os contri-
buintes que estejam em dívida
com a Receita Federal, segundo
as estatísticas, está beneficiando
cerca de 2 milhões de contri-
buintes, o que soma cerca de R$
650 bilhões. Desse total, 60%
referem-se aos encargos, sobre
os quais estão sendo concedidos
descontos.
Os Programas de Parcelamen-
tos Especiais inicialmente sur-
giram em 2000, que instituiu o
Programa de Recuperação Fis-
cal (REFIS). O ‘Refis IV’ ou
‘Refis da Crise', como é cha-
mado no Congresso Nacional,
instituído pela Lei nº 11.941,
de 27 de maio de 2009, traz as
maiores concessões já dadas até
o momento, com parcelamento
de débitos tributários de qual-
quer natureza em até 180 meses,
contra 60 meses dos programas
anteriores, e com redução de até
12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
100% das multas e dos juros.
Para alguns parlamentares,
essas condições especiais conce-
didas periodicamente pelos go-
vernos federais, são uma forma
de proteção aos sonegadores ha-
bituais, que esperam justamente
esse tipo de programa, para pa-
gar seus tributos em condições
mais favoráveis. No entanto,
polêmicas à parte, a medida traz,
de maneira positiva, uma ação
rápida e eficaz para a quitação
de débitos, que na maioria são
originados da alta carga tributá-
ria existente no país e agravadas
pelos elevados juros e as pesadas
multas aplicadas.
Esse programa especial tem
prazo de adesão somente até o
dia 30 de novembro de 2009,
e poderão ser incluídas todas as
dívidas vencidas até 30 de no-
vembro do ano passado, de pes-
soas físicas ou jurídicas, inclu-
sive os débitos decorrentes das
contribuições previdenciárias
das empresas, incidentes sobre
a remuneração paga ou credita-
O Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá, durante o atendimento que acontece na Loja Ultrafarma.
da aos segurados a seu serviço;
dos empregadores domésticos;
e dos trabalhadores, incidentes
sobre o seu salário-de-contribui-
ção. Da mesma forma, os saldos
remanescentes dos Programas
REFIS, PAES, PAEX e parce-
lamentos ordinários poderão ser
pagos ou parcelados por este
novo programa.
Essa Lei permite, ainda, que
a empresa abandonada, inapta,
seja encerrada e permita ao autô-
nomo ou empresário individual
resolver sua situação com a Re-
ceita e a Previdência, podendo
pleitear seus direitos.
serviço
Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma
Requerimentos de Adesão deverão
ser protocolados exclusivamente nos
sites da Procuradoria Geral da Fazenda
Nacional (PGFN) ou da Receita Federal
do Brasil.
www.pgfn.fazenda.gov.br ou
www.receita.fazenda.gov.br
Obrigatoriedade de certificação Digital
ou de acesso para a validação no site:
www.certisign.com.br
Gabinete: Av. Engº George Corbisier, 1127
Próximo Metrô Jabaquara
Fone: (11) 5011-8285
E-mail: deputadoarnaldo@hotmail.com
www.deputadoarnaldofariadesa.com.br
Atendimento todos os sábados das 8h às
12h, com a presença do Dep. Fed. Arnaldo
Faria de Sá.

12 de Outubro a 25 de Outubro de 2009
Programa da Ultrafarma POR
DR. MÁRCIO
Sidney Oliveira e o jornalista Carlos Maglio COELHO
perguntam, e o Deputado Federal Arnaldo Faria
O
de Sá e o Dr. Márcio Coelho respondem sobre
Aposentadoria, Pensão e Direitos dos Idosos. lá, prezado leitor! É um
prazer estarmos juntos
Com muito interesse acompanho o Programa. Minha dúvida: pagamento novamente!
de pensão por morte pode ser acumulado com outros benefícios do INSS? Hoje abordaremos um
O Ministério da Previdência prevê algumas situações em que o pagamento de
dos temas mais controvertidos em
pensão por morte pode ser acumulado com outros benefícios do INSS (Instituto
Nacional do Seguro Social).
matéria de acidente do trabalho.
Quem tem direito? Há três tipos de classe de dependentes. A primeira engloba Quando o homem assumiu a postu-
cônjuge, companheiro, filhos menores de 21 anos e enteados ou menores de 21 ra ereta, a coluna vertebral passou a
anos que estejam sob tutela do segurado. A segunda: pais. A terceira: irmãos ter papel importante nesta etapa evo-
menores de 21 anos, não emancipados ou inválidos. lucionária. Desde então, o homem
O valor da pensão é com base na aposentadoria que o segurado recebia quan- conquistou a possibilidade de erguer
do morreu. Se ele ainda não era aposentado, a pensão será igual ao que teria e transportar pesos, característica
direito se tivesse se aposentado por invalidez. Cada pagamento é limitado ao esta que foi um dos pilares para o
teto do INSS (hoje, em R$ 3.218,90). Mas a soma dos dois benefícios pode desenvolvimento da civilização hu-
superar esse valor. mana. As Pirâmides do Egito aí estão
Quem recebe uma pensão, seja por morte do cônjuge ou de filho, pode acu- como um feito memorável da Huma-
mular esse benefício com aposentadoria (por idade, por tempo de contribuição
nidade.
e por invalidez), pensão por morte de outro filho, auxílio-doença, auxílio-aci-
dente e salário-maternidade (pago às pensionistas após o parto ou em caso de
Ainda hoje, pelo mundo afora,
adoção de uma criança). milhões de trabalhadores têm sua
Mas é preciso ficar atento às regras. O dependente não pode receber duas profissão ligada ao manuseio e trans-
pensões derivadas de dois matrimonios/ou vida em comum. Porém, o mesmo porte físico de cargas das mais varia-
dependente pode receber a pensão do cônjuge com as outras por morte de filho, das formas e tamanhos. Importante
desde que comprove a dependência econômica. Ele também pode receber pen- papel cabe à coluna vertebral na
são de mais de um filho. Ex-mulher ou ex-marido também podem ter direito a realização destas tarefas. Porém, há
pensão, se for comprovada a dependência econômica. um limite nesta capacidade e que va-
O benefício pago ao filho dependente de segurado morto é cancelado quando ria muito de pessoa para a pessoa. É
este completa 21 anos, exceto quando o dependente é inválido ou não eman- precisamente nesta situação que im-
cipado. Neto também pode receber o benefício desde que o avô tenha a sua portantes lesões ocorrem na coluna
guarda judicial.
vertebral em razão de traumas e do
Atenção! Para receber a pensão por morte não é exigido tempo mínimo de
contribuição. Porém, é preciso que o segurado esteja em dia com o INSS.
esforço excessivo contínuo.
Levada às esferas judiciais, esta
Programa da Ultrafarma - Todos os Domingos, INSS – Central 135 questão ganha contornos controver-
às 7h30 da manhã, pela Rede TV! www.previdencia.gov.br tidos. Isto ocorre porque, nas de-
E-mail: sidneyoliveira@ultrafarma.com.br mandas acidentárias, muitos peritos
judiciais, ao avaliarem trabalhadores
portadores de lesão na coluna ver-
tebral, invariavelmente responsabi-
lizam a idade do trabalhador ou o
fator heredo-constitucional como os
únicos culpados pelo surgimento da
incapacidade.
Ora, não estamos aqui a defender
Fotos: Luiz Ribeiro, Ultrafarma
a idéia de que outros fatores não te-
riam participação na composição da
incapacitação em se tratando de co-
luna vertebral. Mas, por outro lado,
Dep. Fed. Arnaldo Faria de Sá e Sidney Oliveira, durante gravação do Programa não devemos esquecer a inegável
da Ultrafarma, recebendo representantes da cidade de Santa Isabel/SP.
presença do fator deletério existen-
Atendimento na Loja da Ultrafarma te em determinadas profissões e que
Todas as segundas-feiras, das 9h às 11h, pela equipe de orientação do envolvem o erguimento ou transpor-
Dep. Federal Arnaldo Faria de Sá | Av. Jabaquara, 1546 – Próximo Metrô Saúde.
13
O ACIDENTE DO
TRABALHO
E AS LESÕES NA
COLUNA VERTEBRAL
te de cargas. Enfim, são os ajudantes,
os serventes de obra, os arrumadores
e uma infinidade de profissões asse-
melhadas e que estão mais expostas
às lesões na coluna vertebral causadas
pelo trabalho. Porém, ao baterem às
portas da Justiça, estes trabalhadores
têm o benefício acidentário negado
pura e simplesmente.
Isto ocorre porque, na raiz da ques-
tão, está um perito judicial que, de
maneira preconcebida, entende que a
idade ou o fator constitucional seriam
os responsáveis pela incapacitação
existente na coluna vertebral daquele
determinado trabalhador. E lá se vai o
direito do trabalhador!
A esta altura, o acidente sofrido, ou
seja, aquele momento preciso em que
o trabalhador sente uma dor aguda na
coluna vertebral ao erguer um peso,
de nada vale, a despeito da emissão
da comunicação de acidente do tra-
balho e do fato do INSS ter acolhido
o trabalhador no seguro, em gozo de
auxílio doença acidentário!
De nada adianta o trabalhador alegar
que sempre trabalhou normalmente
antes da ocorrência do acidente e que
nada tinha em sua coluna vertebral, o
que, no mais das vezes, é comprova-
do pela inexistência de qualquer ante-
cedente clínico a sugerir uma anterio-
ridade. Com certeza todo advogado
que milita na área de acidentes do tra-
balho já se deparou com esta situação,
eis que repetida milhares de vezes!
Entendemos que é preciso mudar esta
mentalidade pericial arraigada que
está em entendimento ultrapassado,
injusto e até mesmo absurdo!
Até o nosso próximo encontro!
Dr. Márcio Coelho é advogado e faz
atendimento de orientação
todos os sábados no Gabinete do
Deputado Federal Arnaldo Faria de Sá.
e-mail: jsu@jornalsaudeultrafarma.com.br
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15

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vocêsabia!
É importante cuidar emocionalmente e estimular a criança, segundo a dra.
Patrice Engle, formada em psicologia nos EUA e com atuação na UNICEF. A
especialista afirma que: ‘ metade das capacidades mentais de uma criança Além dos presentes que tal um programa diferente: vamos
depende da qualidade e da consistência dos cuidados sociais e emocionais,
e das oportunidades de aprendizagem que a criança tem, especialmente nos
fazer um piquenique? Reúna toda a família e divirta-se!
cinco primeiros anos de vida’.
Orientações básicas: dar amor, afeição e atenção à criança Abraçar, conver-
sar com ela e consolá-la. Além de protegê-la e incentivá-la.
dicafamília!
dicacultural! No mês das Crianças, que tal inovar no passeio e programar um
tradicional e divertido piquenique?
É uma opção prática e, também, econômica.
Nos Limites da Arte. A primeira etapa consiste em negociar com a criançada o local. Em todas as
Exposição que reúne um conjunto de obras cidades há parques, pesqueiros, ou até mesmo os zoológicos, com uma área
inéditas de 59 artistas, integrantes do Grupo reservada para a garotada se diver-
de Estudos do Ateliê Fidalga. tir à vontade. Outro item: o que levar?
Os artistas que participam da mostra se re- Bicicleta, patins, bola de futebol. Libere
únem, semanalmente, no Grupo de Estudos o máximo que puder. Para vestir, elas
do Ateliê Fidalga, sob a coordenação dos ar- precisam estar à vontade para cor-
Jérôme Florent - Funarte

tistas Albano Afonso e Sandra Cinto, e coloca rer, rolar na grama e se sujar mui-
em foco uma nova proposta de se pensar a to!
arte e a educação, em que o artista pedagogo Para o cardápio, use a imaginação
é o centro da atenção. com sanduíches diversos (evite a
“Não se trata de uma exposição conven- maionese), sucos, frutas (maçãs e
cional, mas de um exercício de convivência laranjas são ideais pois não amas-
entre diferentes linguagens, conceitos e po- sam e são hidratantes). Uma toalha
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éticas, explica Sandra Cinto. bem bonita, copos e guardanapos
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POR VICENT ZENN astral

ÁRIES | 21/3 - 20/4
Não provoque a parceira com insinuações. Diá-
logo é a melhor negociação. No ambiente de
trabalho procure se integrar mais e fazer novos
aliados. Uma oportunidade ou viagem de negó-
cios lhe trará um bom retorno financeiro. Frase:
procure ser um homem de valor em vez de ser um
homem de sucesso. Albert Einstein
CÂNCER | 21/6 - 21/7
Procure renovar suas forças. Faça um planeja-
mento dos seus objetivos e vá em frente. Novos
amigos podem tornar sua vida mais agradável.
Vá em frente! Frase: Vida é o que acontece en-
quanto você está fazendo outros planos. John
Lennon
LIBRA | 23/9 - 22/10
Para conseguir conquistar seus objetivos invista
mais em sua capacidade criadora e vá em frente.
O bom humor é fundamental para superar a fase
difícil. Saia da rotina aceitando convites de ami-
gos.Divirta-se. Frase: Há quem passe pelo bos-
que e só veja lenha para fogueira. Leon Tolstoi
CAPRICÓRNIO | 22/12 - 20/1
Ser firme e decidida não significa que não pode
mudar de idéia. Repense seus conceitos, encare
a vida com mais harmonia e ficará surpresa com
as novidades. Procure relaxar e dê mais atenção
à vida amorosa. Frase: Diga sim sempre que pos-
sível, e não sempre que necessário. T. Zangury

TOURO | 21/4 - 20/5
Cuide da alimentação e da mente, para diminuir a
irritação dos últimos dias. Procure se divertir com a
família ou com os amigos. No trabalho, invista com
disposição nos novos projetos. Terá sua capacidade
reconhecida. Frase: Não espere por uma crise para
descobrir o que é importante em sua vida. Platão.
LEÃO | 22/7 - 22/8
Controle as despesas para equilibrar a área fi-
nanceira. Bom momento para aderir a novas
amizades. Harmonia familiar é essencial para
eliminar o estress das últimas semanas. Cuide da
autoestima. Frase: O homem que sofre antes do
necessário sofre mais que o necessário. Sêneca
ESCORPIÃO | 23/10 - 21/11
Siga em frente usando a sabedoria e intuição. A
recompensa virá antes do esperado. Na saúde pro-
cure usar alimentação natural e exercícios, que
aliviarão a tensão. Sua felicidade depende de você.
Frase: O conformismo é o carcereiro da liberdade
e o inimigo do crescimento. John Kennedy
AQUÁRIO | 21/1 - 19/2
É hora de decisão. Assuma mudanças e lute por
sua independência financeira. Não comente
seus planos. Nem todos são amigos como di-
zem. Conte com o apoio da família e da pessoa
amada. Vá atrás da felicidade. Frase: A persis-
tência é o caminho do êxito. Charles Chaplin

GÊMEOS | 21/5 - 20/6
Fugir não é a solução para os problemas. Use a co-
ragem e ousadia que são típicas da sua personalida-
de e coloque um ponto final na rotina. Resolva dúvi-
das e inseguranças fazendo uma avaliação de suas
atitudes. Frase: O mesmo obstáculo que faz você
cair serve de apoio para você se levantar. Rinpo-
che.
VIRGEM | 23/8 - 22/9
Use sua criatividade e invista na relação a dois.
Os obstáculos serão eliminados com determina-
ção e clareza de objetivos. Para que algo novo
aconteça o melhor é modificar antigos sentimen-
tos. Frase: Para enxergar claro, basta mudar a
direção do olhar. Antoine de Saint-Exupéry
SAGITÁRIO | 22/11 - 21/12
O trabalho está precisando de mais agilidade e
motivação. Não deixe que o clima tenso pres-
sione você. Invista em planos de curto prazo e
terá resultados satisfatórios e compensadores.
Frase: A alma perturbada e agitada se confun-
de quando lhe falta objetivo. Montaigne
PEIXES | 20/2 - 20/3
Organize o dia a dia com opções de lazer e pro-
cure descansar mais. Não descuide da saúde.
No amor, tranquilidade. Procure ter mais har-
monia no ambiente doméstico. Clima divertido
e saudável. Frase: A vida é uma oportunidade
para ousar. Georges Clemenceau
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