Ghidul viitoarelor mame

Holt Romnia
Ghidul viitoarelor mame
Copyright: Aceast lucrare a fost realizat prin traducerea,
adaptarea i completarea a materialelor originale ale Organizaiei
Birth to Three, Oregon, SUA.
Acest material este folosit de Organizaia Holt care
implementeaz n Romnia programul Consolidarea familiilor
din Romnia prin dezvoltarea abilitilor printeti" cu acordul
Birth to Three - Oregon.
Traducere, adaptare i completare: Luminia Costache i
Livia Trif,
Acest material este protejat de legile copyright-ului n vigoare. Orice
multiplicare neautorizat, indiferent de suport, este interzis i va fi pedepsit
conform legii. Acest material poate fi folosit numai cu acceptul Organizaiei
HOLT.
Editura Lumen, 2002
Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale
HOLT Romnia Ghidul viitoarelor mame,
Luminia Costache i Livia Trif
Editura Lumen, 2002
P:73, cm 14,8x21,9
ISBN: 973-85194-7-0
A fi printe este una dintre
cele mai dificile, provocatoare,
dar i recompensatoare
experiene
pe care viaa i-o poate oferi.
Este o imens responsabilitate
s dai natere unui copil i apoi
s-l creti n aa fel nct s
devin
o persoan sntoas i capabil
s-i gseasc locul n generaia
urmtoare.
Viitorul omenirii st n minile
acelora care vor fi copiii notri.
Tu, cea care acum pori n
pntece o nou via, copilul tu,
trieti momente unice i vei face
tot posibilul s-l creti aa cum se
cuvine.
CUPRINS
Dac v gndii s facei un copil...................................................................9
Dac suntei gravid......................................................................................11
Dac copilul dumneavoastr are vrsta cuprins ntre 0 i 2 luni .............13
Dac copilul dumneavoastr are vrsta cuprins ntre 6 i 9 luni .............17
Dac copilul dumneavoastr are vrsta cuprins ntre 9 i 12 luni ...........19
Dac copilul dumneavoastr are vrsta cuprins ntre 12 i 18 luni .........21
Dac copilul dumneavoastr are vrsta cuprins ntre 18 i 24 de luni ....23
Lista de siguran pentru o sarcin fr probleme ..........................................25
Drepturile femeii n perioada maternitii ........................................................26
Alegei alimentaia la sn ..................................................................................28
CUM S DEVENIM PRINI MAI BUNI TEME DE BAZ......................30
DESPRE VIRUSUL HIV..................................................................................31
Testarea HIV este n interesul tu i al copilului pe care l atepi .................32
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 48 LUNI ..........33
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 8 I 12 LUNI ....35
ACTIVITI PENTRU BEBELUII CU VRSTA NTRE 12-16 LUNI .....37
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 16-20 LUNI.......39
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 20-24 LUNI.......41
Introducere.........................................................................................................44
Primul pas: consolidarea ncrederii ..................................................................45
Al doilea pas: hrnirea bebeluului ..................................................................46
Al treilea pas: dormitul ......................................................................................48
Al patrulea pas: atingerile i mbririle .......................................................49
Al cincelea pas: privitul .....................................................................................50
Al aselea pas: vorbitul ......................................................................................51
Al aptelea pas: cum l alini cnd plnge .........................................................53
Pasul al optulea: jucndu-te cu bebeluul ........................................................55
Pasul al noulea: ngrijirea bebeluului...........................................................57
Pasul al zecelea: sentimentele ...........................................................................58
Pasul al unsprezecelea: stimularea dezvoltrii bebeluului.............................59
COPILUL TU..................................................................................................60
PRIMII ANI SUNT CEI MAI IMPORTANI.................................................61
Dac v gndii s facei un copil
Putei mri ansele copilului dumneavoastr de a avea un nceput
sntos al vieii fiind atent nainte de a deveni gravid.
LA CE S V GNDII:
Inima, creierul i alte organe vitale ale bebeluului se formeaz
chiar nainte ca dumneavoastr s nu mai avei ciclu i s tii c
suntei gravid.
Ceea ce mncai, bei i facei nainte de a nceta s folosii
mijloacele contraceptive poate s v afecteze sntatea
bebeluului.
Brbaii care fumeaz, consum buturi alcoolice sau droguri,
sau care sunt expui la chimicale sau radiaii la locul de munc,
sunt mai predispui s aib un copil cu probleme de sntate.
Cunoaterea antecedentelor de sntate ale familiei v poate
ajuta s plnuii o graviditate sntoas. Anumite probleme
medicale sunt mai uor de tratat dac sunt controlate dinainte de
graviditate.
Administrarea de 4 miligrame de acid folic n fiecare zi v
reduce riscul apariiei anumitor defecte congenitale ale creierului
i mduvei spinrii.
CE PUTEI FACE:
Gndii-v la vrsta dumneavoastr i evaluai n mod onest
starea dumneavoastr financiar i nivelul de sprijin emoional
pe care-l vei primi din partea prietenilor i familiei.
Apelai la ajutor acum dac n viaa dumneavoastr exist
violena sau abuzare; amnai graviditatea pn cnd casa
dumneavoastr devine sigur.
Dac dumneavoastr sau partenerul dumneavoastr consumai
buturi alcoolice, fumai sau folosii droguri, apelai la ajutor
pentru a v opri.
Pstrai-v o greutate sntoas printr-un regim sntos i prin
sporirea activitii fizice. Dac avei nevoie de educaie
nutriional, luai legatura cu programele comunitare specializate.
Stabilii o ntlnire cu medicul dumneavoastr i cu stomatologul
pentru a afla cum s v planificai i s v pregtii o graviditate
fr probleme. Comunicai-le orice v-ar putea afecta sntatea
bebeluului.
Dac suntei gravid
Studiai materialele despre graviditate, natere, alimentaia la sn,
i ngrijirea copilului mergnd la cursuri ntr-un spital sau cerei
materiale informative medicului dumneavoastr sau apelai la Centrele
de Resurse Comunitare. Cu ct avei mai multe cunotine, cu att avei
anse mai mari pentru o graviditate i o natere sntoas.
CE AR TREBUI S TII:
Bebeluul v recunoate i rspunde la sunetul vocii
dumneavoastr chiar i din burt.
Starea sntii dumneavoastr influeneaz sntatea bebeluului
dumneavoastr. Orice infecie n cursul sarcinii, inclusiv a dinilor
i a gingiilor, este o cauz de ngrijorare.
Folosirea sau expunerea la consumul de droguri, alcool sau fumat
poate slbi sntatea bebeluului sau l poate face s devin
dependent de acestea.
Avei nevoie de supliment de calorii i nutrieni n cursul sarcinii.
Ateptai-v s ctigai n greutate; nu este momentul potrivit
pentru inerea unui regim.
Este posibil s avei sentimente contradictorii fa de graviditate.
Discuiile cu prietenii, familia sau medicul v pot ajuta s le
rezolvai.
Nivelul ridicat de stres generat de violena casnic sau problemele
n cas sau la servici pot afecta dezvoltarea snatoas a
bebeluului.
CE PUTEI FACE:
Mergei la medicul dumneavoastr imediat ce credei c suntei
gravid pentru a discuta despre tot ceea ce poate afecta snatatea
bebeluului dumneavoastr.
Alctuii-v un sistem de sprijin format din familie i prieteni.
Facei exerciii fizice, mncai puin pn la moderat la intervale
regulate i bei mult ap. Cerei sfatul medicului pentru a urma un
regim alimentar adecvat acestei perioade.
Dac plnuii s lucrai sau s mergei la coal dup ce se nate
bebeluul, alegei un ngrijitor pentru el, nainte de naterea
bebeluului.
Vorbii cu bebeluul i cntai-i; ascultai muzic lent. Spunei-i
bebeluului ct de mult l iubii i ct de fericit suntei s-l vedei.
Dac copilul dumneavoastr are vrsta
cuprins ntre 0 i 2 luni
CE S ATEPTAI:
n cursul sptmnilor de dup naterea bebeluului putei
resimi emoii puternice, care pot fi datorate schimbrilor
care se petrec n corpul dumneavoastr.
ngrijirea unui bebelu poate fi solicitant! Mamele, taii i
bebeluii nva mpreun. Avei rbdare cu dumneavoastr
niv nu v ateptai s titi totul dintr-o dat.
Vorbitul, cititul i cntatul cu voce linitit pot avea un efect
calmant asupra bebeluului i creaz conexiuni cerebrale care
dezvolt abilitile de vorbire.
Bebeluii vd cel mai bine la o distan de 20 30 cm,
distan dintre faa dumneavoastr i a lui cnd l inei n
brae pentru a-l hrni sau a-i vorbi.
Atingerea este foarte important pentru bebelui. Bebeluul
se simte n siguran cnd se afl n braele mamei sau ale
tatlui i le aude btile inimii.
Bebeluii hrnii la sn primesc elemente importante de
protecie natural contra alergiilor i bolilor. Pediatrii
recomand hrnirea la sn n primele dousprezece luni.
CE PUTEI FACE:
nvai cum i place bebeluului s fie inut, ce nseamn
diferitele sale ipete i cum s reacionai la ele. inei
bebeluul n brae ct de des posibil mai ales cnd l hrnii.
Citii-i i vorbii-i n fiecare zi.
Ducei-v bebeluul regulat la controale medicale. Discutai
cu medicul despre vaccinri i orice alte ntrebri pe care le
avei despre bebelu.
Schimbai poziia bebeluului pentru ca el s poat privi la
diferite lucruri. Culcai copilul pe spate i nu folosii multe
aternuturi.
Dac v simii copleit, solicitai ajutorul familiei,
prietenilor i vecinilor. Alturai-v unui grup de sprijin sau
obtinei consiliere.
Alegei cu grij ngrijitorul copilului. Contactai sursele de
referire pentru a obine o ngrijire de calitate.
Dac copilul dumneavoastr are vrsta
cuprins ntre 2 i 6 luni
CE S ATEPTAI:
Bebeluul ncepe s se uite n jurul lui, s observe lucrurile i s asculte
sunetele.
Bebeluul dumneavoastr i-a descoperit minile i picioarele i i
place foarte mult s se uite la ele. n curnd i va putea ridica pieptul i
capul din poziia stnd pe burtic pentru a se juca. Bebeluul se poate
ntoarce de pe o parte pe spate.
Se mbuntesc abilitile de apucare. Tot ce prinde bebeluul n
mnue bag n guri!
Bebeluului i place s produc sunete i v zmbete. El se simte bine
i linitit cnd i cntai cntece pentru copii i i citii.
Unora dintre bebelui nu le place s fie alintai. Ei pot fi hipersensibili
fa de lumea din jurul lor sau pur i simplu nu vor s se liniteasc.
Bebeluii nu fac intenionat lucruri ca s v supere, chiar dac uneori
aa vi se pare. Scuturarea unui bebelu sau btaia aplicat lui i pot
cauza leziuni cerebrale permanente, orbirea sau chiar moartea.
CE PUTEI FACE:
Nu lasai bebeluul singur pe pat sau afar din raza dumneavoastr
vizual mpreun cu ali copii mici.
Punei bebeluul s stea jos ntr-un loc de unde v poate vedea. Dai-i
jucrii care produc sunete pentru a le ine. Privii-l n ochi cnd i
vorbii.
Jucai jocuri vorbite i de micare cu bebeluul dumneavoastr.
Cumprai o carte cu jocuri pentru bebelui de la librrie.
Orice printe se simte copleit uneori. Dac v este fric uneori,
chemai un prieten sau punei bebeluul n ptuul lui sau n alt loc
sigur i facei o pauz de 10-15 minute pentru a respira adnc i a v
relaxa.
Dac bebeluul trebuie s aib un biberon cu el la culcare, folosii doar
ap. Zahrul din sucuri sau lapte i stric gingiile sau dinii de lapte.
Punei lucrurile periculoase, tentante, acolo unde bebeluul nu poate
ajunge. Folosii avertismente ca de exemplu auu sau frige pentru
a-l nva pericolele.
Dac copilul dumneavoastr are vrsta
cuprins ntre 6 i 9 luni
CE S ATEPTAI:
Bebeluul dumneavoastr poate sta n fund pe podea pentru a se juca cu
jucriile. n curnd se va ridica pe mini i genunchi, se va legna nainte
i napoi, i va ncepe s se trasc pe burt.
Prinii joac un rol important pentru a-l face pe bebelu s se simt iubit
i de succes. Niciodat nu este prea devreme pentru a ncepe s-i
construim ncrederea n sine.
Bebeluul dumneavoastr ine lucrurile mai bine i le trece dntr-o mn
n alta. i place deasemenea s pun lucrurile n cutii.
Bebeluul se aga de dumneavoastr sau plnge cnd l lsi cu
altcineva. Aceast team apare i dispare i este o parte normal a
dezvoltrii.
Bebeluul i-a dezvoltat deja o personalitate! El ncepe s v comunice ce
i place i ce nu-i place.
Bebeluii sunt afectai de violen, chiar dac nu sunt agresai fizic ei
nii.
CE PUTEI FACE:
Acordai-i bebeluului ct mai mult timp supervizat pentru a practica
trtul pe podea.
Numii diferitele pri ale corpului bebeluului n timp ce i le artai. Acest
joc l ajut s nvee corpul, s neleag legturile dintre cuvinte i
obiecte, i s practice vorbirea.
Lucrurile casnice simple, ca de exemplu linguri, capace de borcane i
vase din plastic, pot fi la fel de distractive ca orice alte jucrii. Asigurai-v
c toate jucriile sunt nepericuloase i nu pot fi nghiite (s nu fie mai
mici de 4 cm diametru pe 7 cm lungime).
Punei lucrurile periculoase, tentante, acolo unde bebeluul nu poate s
ajung la ele. Folosii cuvinte de avertisment ca auu sau frige pentru
a-l nva pericolele.
Curai dinii de lapte ai bebeluului cu o periu de dini foarte moale.
Nu v revrsai niciodat furia pe bebelu. Dac v temei vreodat c s-
ar putea s-i facei ru bebeluului, chemai un prieten sau punei
bebeluul n leagn sau ntr-un alt loc sigur i luai o pauz de 10-15
minute pentru a respira adnc i a v relaxa.
Dac copilul dumneavoastr are vrsta
cuprins ntre 9 i 12 luni
CE S ATEPTAI:
Bebeluul dumneavoastr poate s se ridice n picioare,
ncepe s cltoreasc n jurul mobilei i eventual s stea n
picioare de unul singur pentru cteva momente.
Copilul poate deveni prudent sau speriat n faa strinilor.
Ajutai-l cu iubire i rbdare s se adapteze la oamenii i
situaiile noi.
Poate c este timpul s ncepei nrcarea bebeluului. Cnd
luai aceast decizie, reflectai la timpul i situaia cea mai
bun i la sentimentele copilului dumneavoastr.
Este prima dat cnd, pentru dumneavoastr ca prini, apare
problema disciplinrii. Aplicai un plan de disciplinare cu
iubire, consecven i respect, care ncepe s-l nvee pe
copilul dumneavoastr controlul de sine i responsabilitatea.
Este posibil s apar teama de lucrurile obinuite (ltratul
unui cine, zgomotul aspiratorului). Copilul dumneavoastr
ncepe s neleag pericolele posibile.
Copilul dumneavoastr imit sunetele i n curnd va putea
spune mama i tata.
CE PUTEI FACE:
Cucu-bau i podul de piatr sunt jocuri pe care le putei
juca cu bebeluul dumneavoastr, pstrnd contactul vizual i
rznd mpreun.
V ajutai bebeluul s nvee s vorbeasc, aa c rostii cu
voce tare numele lucrurilor obinuite din jur (u, copac, nas,
cine).
Oferii zone sigure att n cas ct i afar, n care bebeluul
s-i practice mobilitatea nou descoperit.
Alctuii un regim alimentar sntos, echilibrat, pentru
copilul dumneavoastr pe msura ce introducei hrana solid
n alimentaia lui.
CITII-I, CNTAI-I i VORBII-I des bebeluului.
Dac trebuie s-i dai copilului biberonul n timpul orelor de
somn, punei doar ap n el pentru a evita stricarea dinilor.
Dac copilul dumneavoastr are vrsta
cuprins ntre 12 i 18 luni
CE S ATEPTAI:
Copilul dumneavoastr se afl n tranziie... de la sprijinirea
de obiecte n timp ce pete... pn la mers i crat
independent.
Dei copilul poate nelege ceea ce spunei, el nu are nc
capacitatea de a se supune cerinelor dumneavoastr.
Copilul dumneavoastr apreciaz rutina i sigurana i va
solicita s fac acelai lucru mereu i mereu!
Printre activitile favorite ale copilului dumneavoastr se
afl ridicarea obiectelor, aruncarea jucriilor, construirea de
turnuri i ntoarcerea paginilor.
Dac copilul dumneavoastr este puin n avans sau rmas n
urm fa de acest tipar, nu exist cauze de ngrijorare, dar
ntrzierile ar trebui discutate cu pediatrul sau medicul
dumneavoastr. Reinei s v programai pentru verificarea strii
bune de sntate a copilului la vrsta de 15 luni.
CE PUTEI FACE:
Creai un cadru sigur n cas pentru micul dumneavoastr
explorator. Oferii-i ocazii pentru a merge i a se cra, att
nuntru ct i n aer liber, mpreun cu un adult.
Oferii-i copilului jucrii sau obiecte casnice (tigi, cutiue i
gletue) i obiecte (polonicuri, linguri, cuburi) pe care s le
colecteze, s le adune i s le arunce. Asigurai-v c
jucriile nu pot fi nghiite.
Vorbii-i, citii-i, cntai-i i ascultai-v copilul.
Comunicarea reciproc este important pentru dezvoltarea
copilului dumneavoastr.
n timp ce facei mpreun activiti cu copilul, folosii
cuvinte pentru a descrie ce facei, ca de exemplu: Mai nti
i pun pantofii; acum i leg ireturile.
Oferii sprijin i ncurajare pentru explorarea mediului sigur,
care l face pe copil s nvee cum s rezolve problemele.
Dac copilul dumneavoastr are vrsta
cuprins ntre 18 i 24 de luni
CE S ATEPTAI:
Copilul dumneavoastr ctig coordonarea mersului i a cratului. El
se bucur s mping un crucior i ncearc s loveasc mingea cu
piciorul. Alearg dac are ocazia s o fac.
Copilul dumneavoastr nelege i execut ordinele simple, ca de
exemplu Te rog, adu-mi cartea! ncepe s formeze propoziii simple.
ncepe s rezolve probleme ca de exemplu gsirea unei jucrii favorite la
fundul cutiei cu jucrii.
Copilului dumneavoastr i place s ndeplineasc sarcinile i se
mndrete cnd adulii l apreciaz i i spun Bravo!
Printre activitile favorite ale copilului dumneavoastr se afl darea
paginilor, desfacerea fermoarelor, desclarea ciorapilor i pantofilor,
culegerea unor obiecte mici de pe podea i demontarea lucrurilor.
Dac copilul dumneavoastr este puin n avans sau rmas n urm fa
de acest tipar, nu exist cauze de ngrijorare, dar ntrzierile ar trebui discutate
cu pediatrul sau medicul dumneavoastr. Reinei s v programai pentru
verificarea strii bune de sntate a copilului la vrsta de 24 de luni.
CE PUTEI FACE:
Creai ocazii pentru mers, alergat, lovit cu piciorul i crat att n cas
ct i n aer liber. Continuai s facei din cas un loc sigur pentru copil.
Jocuri simple de puzzle i jucrii simple care pot fi demontate i puse la
loc, fr a fi periculoase l vor fascina pe copil. ndeprtai obiectele mici
(ace, agrafe de birou etc.) pe care copilul le poate bga cu uurin n gur.
El se bucur n mod special de un telefon de jucrie i de conversaiile pe
care le avei. Continuai s vorbii cu el, s-i citii, s-i cntai i s-l
ascultai pe copil.
Ajutai-l pe copil s-i construiasc ncrederea n sine nsui i abilitile
de gndire, acordndu-i timp pentru a rezolva problemele simple, cu
ncurajarea dumneavoastr.
Dai-i copilului sarcini simple ca de exemplu s gseasc o carte, s-i ia
hinua, sau s spele jucriile pentru a fi un membru al familiei
dumneavoastr care i aduce contribuia proprie.
Lista de siguran pentru o sarcin
fr probleme
Abordai o alimentaie sntoas, evitai alcoolul.
Nu fumai, fumatul n timpul srcinii poate afecta creterea copilului i
mrete riscul morii subite.
Evitai camerele cu fum i fumatul pasiv.
Reducei consumul de buturi cu coninut crescut de cofein (cafea, ceai
concentrat, cola).
Nu folosii medicamente, vitamine sau alte produse plafar care nu v-au
fost prescrise n mod special.
Nu mncai ficat: acesta contine mult vitamina A care poate fi toxic n
timpul sarcinii.
Evitai pe ct posibil efectuarea de radiografii; atragei atenia c suntei
gravid cnd vi se recomand o radiografie.
Atrageti atenia dentistului c suntei gravid cnd avei nevoie de
anestezie local.
Evitai camerele n care exist emanaii toxice de la vopsea sau alte
produse.
Sistemul dumnevoastr imun este mai puin eficient n timpul sarcinii, de
aceea evitai infeciile.
Testai-v imunitatea la rubeol i toxoplasmoz.
Dac avei o erupie pe piele sau orice alt semn de boal infecioas
mergei imediat la medic. Nu intrai n contact cu cazuri de rubeol sau
varicel.
Evitai contactul cu animalele mai ales n cazurile cnd exist pericol de
infecie.
Fii foarte atent cu igiena alimentelor. Splai cu atenie fructele i
legumele pe care le consumai.
Drepturile femeii n perioada maternitii
Femeia gravid beneficiaz de asisten medical gratuit, o
dat cu luarea n eviden de ctre medicul de familie.
Este bine ca angajatorul s cunoasc ct mai curnd situaia
gravidei, pentru ca aceasta s poat fi ocrotit la locul de munc,
n conformitate cu prevederile legislaiei n vigoare.
n caz de graviditate, n timpul concediului de maternitate i n perioada
de alptare contractul persoanei ncadrate n munca nu poate fi desfcut
din iniiativa unitii (Codul Muncii art.146).
Femeile gravide i cele care alpteaz nu pot fi folosite n locuri de
munc cu condiii vtmtoare, grele sau periculoase, ori
contraindicate medical i nu pot fi chemate la ore suplimentare. Cu
acordul lor, ele pot fi trecute la alte locuri de munc fr scderea
retribuiei (Codul Muncii art.152).
Este interzis munca femeilor gravide, ncepand din luna a asea, pe
timpul nopii (Codul Muncii art. 154).
Angajatele au dreptul la un concediu pltit de maternitate de 112 zile, din
care 52 zile nainte de natere i 60 zile dup (Codul Muncii, Legea
nr.180/1992 privind pensiile i alte drepturi de asigurri sociale ale
agricultorilor i Hotrrea nr.880/1965 privind acordarea de ajutoare
materiale n cadrul asigurrilor sociale de stat).
Angajatele pot beneficia, la cerere, n continuarea concediului de
maternitate, de un concediu pltit pentru ngrijirea copiilor n vrst de
pn la doi ani (Legea nr.120/1997).
Femeile cu handicap ncadrate n gradul I de invaliditate, ocrotite prin
forme neinstituionalizate, au dreptul la un concediu prenatal, la cerere,
ncepnd cu luna a asea de sarcin (Legea nr.53/1992).
Femeile care se afl n concediu pentru sarcin i lehuzie sau n concediu
medical pentru ngrijirea copilului bolnav de pn la ase ani au calitatea
de asigurat, fr plata contribuiei pentru asigurrile sociale de snatate
(Legea nr.145/1997).
Important
ncepnd cu cea de-a dou natere, mamele au dreptul la o indemnizaie
de natere, n conformitate cu Legea nr.67/1995 privind ajutorul social.
Cu ocazia naterii copilului, tatl are dreptul la trei zile concediu
pltit, conform Hotrrii de Guvern nr.250/1992 privind concediul de
odihn i alte concedii ale salariailor din administraia public, din
regiile autonome cu specific deosebit i din unitile bugetare.
Alegei alimentaia la sn
Inima i laptele de mam nu pot fi nlocuite
Avantajele alimentaiei la sn:
Creterea armonioas a copilului
Protecia sporit mpotriva infeciilor
Dezvoltarea timpurie a ataamentului ntre mam i copil
Metod comod, fiziologic, economic
Ce trebuie s tii despre alimentaia la sn
1. Laptele de mam prin compoziia sa este alimentul ideal care asigur
dezvoltarea optim a copilului dumneavoastr. Cu laptele de mama copilul
crete bine n greutate i se dezvolt foarte bine pe toate ariile de dezvoltare.
2. Laptele de mam este singurul aliment care asigur protecia copilului
mpotriva infeciilor.
3. Copilul trebuie pus la sn nc din primele ore de via, fiindc n acest fel
este stimulat secreia de lapte, iar colostrul (laptele din primele zile) este
bogat n proteine i calorii i aduce n organismul copilului anticorpii de
care are atta nevoie pentru a fi aprat de mbolnviri.
4. Hrnii copilul numai la sn cel puin 4 luni.
FIZIOLOGIA I STIMULAREA PRODUCERII LAPTELUI
Laptele matern este produs ca urmare a aciunilor hormonale i a
reflexelor. Prin supt copilul stimuleaz hormonii mamei pentru producerea i
secreia unei cantiti mai mari de lapte. Cu ct copilul suge mai mult cu att el
stimuleaz efectul secretor al snilor.
FIZIOLOGIA LACTAIEI
Imediat dup naterea copilului, diferii hormoni ai mamei iau parte la
declanarea secreiei laptelui. Cnd copilul suge la sn se produc dou tipuri de
hormoni:
Prolactina elibereaz laptele pe care copilul l primete n timpul alptrii.
Occitocina stimuleaz creterea cantitii de lapte matern pentru
urmtoarea alptare.
CE TREBUIE FCUT PENTRU A AVEA LAPTE SUFICIENT:
n primul rnd alptai copilul la sn.
Cerei copilul la sn n primele ore dup natere.
Nu v descurajai dac n primele 10-15 zile nu avei lapte suficient i nu
ncercai s alimentai copilul cu biberonul contribuind astfel la nrcarea
lui prematur.
Dai copilului s sug ori de cte ori dorete n prima luna de via. Golirea
complet a snului este cel mai bun stimulent pentru lactaie. Alimentarea
copilului se face nti la un sn, iar dup golirea acestuia i se ofer cellalt
sn.
Fii calm. Linitea sufleteasc favorizeaz lactaia.
Alimentai-v echilibrat i fr excese. Dieta normal a mamei are efect
direct asupra coninutului laptelui matern.
Fumatul i consumul de buturi alcoolice sunt extrem de duntoare
sntii mamei i copilului.
Soul, partenerul i ntreaga familie lrgit trebuie s v ncurajeze i s v
ajute s alptai ct mai mult timp posbil.
CUM S DEVENIM PRINI MAI BUNI
TEME DE BAZ
1. Meseria de printe este cea mai important i
provocatoare dintre toate.
2. Prinii reprezint baza familiei.
Prinii sunt cei dinti i cei mai importani profesori
pentru copiii lor.
3. Prinii trebuie s aib grij de ei nii pentru a putea
avea grij de copiii lor.
4. Meseria de printe se nva.
Acesta este un proces permanent i n continu
schimbare.
Se face pas cu pas.
E important s contientizm deprinderile nvate i
paii fcui, i s ne acordm ncredere nou nine.
5. Prinii i nva copiii prin cuvinte i prin puterea
exemplului.
6. Fiecare printe i fiecare copil este unic.
Nu exist un anume fel de a fi un bun printe sau copil.
7. Meseria de printe se construiete pe propriile puteri.
Trebuie s ne recunoatem punctele nostre tari ca i pe
cele ale copiilor.
8. Prinii au nevoie de o reea de sprijin.
Prinii care sunt dispui s nvee sunt cu totul speciali.
DESPRE VIRUSUL HIV
HIV provine din iniialele termenului englez Human
Immunodeficiency Virus, n traducere virusul imunodeficienei
umane dobndite. Acest virus atac sistemul imunitar care apar
organismul uman de infecii i boli.
Exist 4 ci prin care te poi supune infectrii cu virusul
HIV:
Prin sex neprotejat (fr utilizarea prezervativului);
Atunci cnd sngele tu intr n contact direct cu sngele
unei persoane infectate (ace sau seringi nesterilizate,
transfuzii cu snge infectat);
De la mam la ft n perioada sarcinii;
Prin alptare la sn.
IMPORTANT PENTRU FEMEILE GRAVIDE
ntrebare: Dac sunt infectat cu HIV este mai bine s tiu
acum?
Rspuns: DA, pentru c:
Pot lua o decizie potrivit fa de viitorul copilului meu
Aproape toi sugarii nscui cu infecie HIV ar fi putut fi
protejai, dac mama ar fi tiut de la nceputul sarcinii c este
infectat.
Cele mai multe dintre femeile gravide infectate nu tiu c au
HIV.
Sub tratament, doar unul dintre 100 de sugari menine
infecia.
Exist tratamente medicamentoase foarte eficiente care pot
asigura creterea speranei de via.
Putei apela la sprijinul unui specialist (medic, asistent social,
psiholog) care s v ajute.
Testarea HIV este n interesul tu i al
copilului pe care l atepi
Pentru testare adresai-v medicului de familie care v va
oferi toate informaiile necesare
33
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 48 LUNI
LUNI MARI MIERCURI JOI VINERI
Fixai clopoei de
mneca sau
ciorapul copilului.
Aceasta l va
ncuraja s dea din
mini i din
picioare. Copilul
va auzi sunetul
cnd se va mica.
Observai dac
copilul caut sursa
sunetelor.
Dai copilului o
lingur de lemn pe
care s o prind i s
o road. Aceasta
este bun i pentru a
lovi i arunca.
Aezai-v pe podea
i punei copilul ntre
picioarele dvs. n
poziia eznd i
sprijinii-l de picioa-
rele i pieptul dvs,
att ct are nevoie.
Acest lucru v va
permite s v jucai cu
copilul n timp ce l
ncurajai s stea n
fund singur.
Frecai uor copilul cu
o crp moale, prosop
de hrtie sau nylon.
Spunei-i ce senzaie
creaz atingerea
lucrurilor pe piele
(moale, aspru, alune-
cos). i loiunea i
pudra creaz o
senzaie plcut.
Lsai copilul s se
priveasc n oglind.
Aezai o oglind
incasabil pe o parte a
ptuului sau pe masa
folosit pentru
schimbarea copilului
astfel nct copilul s
se poat privi. Uitai-
v mpreun cu
copilul n oglind.
Fixai cteva ustensile
de buctrie (lingur,
tel, cutie care are n
interior un clopoel) pe
sfoara pus pe
diagonala ptuului.
Fixai-le astfel nct
copilul s le poate lovi.
ndeprtai-le n
momentul n care
copilul nu se mai joac.
Supravegheai-l atent.
Activiti vocale. Vor-
bii-i tare sau ncet.
Plescii. optii. Vorbii
pe rnd cu copilul.
Repetai toate sunetele
emise de copil. Aezai
copilul n faa dvs. astfel
nct el s v poat privi
cnd i vorbii.
Umplei o sticl de plastic
(o sticl de medicamente
care s nu poat fi deschis
de copil) cu boabe de
fasole sau cu orez. Lsai-l
pe copil s o scuture i s
produc zgomot.
Folosii clopoei. ncurajai
copilul s in cte un
clopoel n fiecare mn i
s-i scuture n acelai timp.
Observai pe care dintre
clopoei l prefer copilul.
Aezai copilul pe burt
punnd n aproprierea lui i
obiectele preferate.
ncurajai copilul s se
ntind dup jucrii i s se
mite n direcia lor.
34
LUNI MARI MIERCURI JOI VINERI
Umplei o cutie
goal de erveele
cu benzi din pagini
de reviste. (Nu
folosii hrtie de
ziar, este toxic.
Nu folosii nicio-
dat pungi de
plastic).
Fixai jucria prefera-
t a copilului pe par-
tea lateral a ptuu-
lui, leagnului sau
scaunului, astfel nct
copilul s poa-te ajun-
ge la aceasta i s o
poat prinde. Schim-
bai frecvent jucriile
astfel nct copilul s
vad i s se joace cu
lucruri noi.
Aezai copilul pe un
scaun sau aezai-l pe
pat ntre perne.
Jucai-v cu un balon.
Micai-l uor n sus,
sau n jos sau ntr-o
parte, astfel nct
copilul s-l poat
urmri cu privirea.
Copilul se afl n
poziia pe spate, dvs.
aezai jucriile n
cmpul vizual al
copilului ns astfel
nct acesta s nu le
poat ajunge sau
micai o jucrie n
cmpul lui vizual.
ncurajai copilul s
se rostogoleasc
pentru a lua jucria.
Jucai-v "de a v-ai
ascunselea" fie
folosind minile, fie
folosind un scutec.
Punei-l mai nti pe
faa dvs. Apoi lsai
copil s se ascund.
ndeprtai scutecul
dac copilul nu poate.
ncurajai-l pe copil s
se joace. Jucai-v pe
rnd.
Aezai copilul ntr-un
scaun sau scunel
special pentru main
pentru ca el s
priveasc activitile
zilnice. Spunei copilu-
lui ce facei. Lsai-l pe
copil s vad, s aud
i s ating obiecte
uzuale. n timp ce v
rezolvai problemele,
putei s acordai
atenie copilului dvs.
Aezai copilul pe
genunchii dvs. cu
faa spre dvs. Punei
copilul s sar n
ritmul unui cntec
pentru copii.
Cntai-i i legnai-
l n ritmul muzicii.
Ajutai copilul s
bat din palme n
ritmul muzicii.
Copilul arunc sau
mpinge jucriile pe
podea. Jucai-v cu
copilul jocul "du-te i
adu". l va ajut pe
copil s dea drumul la
obiecte. Folosii o
cutie i exersai cu
copilul aruncarea
jucriilor n cutie.
Jucai-v cu copilul
jocul "de-a prinselea",
ndat ce copilul
ncepe s se
rostogoleasc pe burt
sau s mearg de a
builea. Lsai copilul
s se mite, iar apoi
alergai dup el i
gdilai-l sau
mbrii-l cnd l
prindei.
Aezai copilul n faa
dvs, el poate astfel s
priveasc schimbrile
expresiilor faciale
(zmbii, scoatei
limba, deschidei
ochii mari, ridicai din
sprncene, suflai).
Lsai copilul s v
imite. Imitai ceea ce
face copilul.
35
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 8 I 12 LUNI
LUNI MARI MIERCURI JOI VINERI
Lsai copilul s
mnnce singur.
Aceasta l va ajuta s
nvee s apuce
obiectele mici (boabe,
cereale) i de aseme-
nea l va ajuta s simt
textura produsului cu
ajutorul minii sau a
gurii. n curnd, bebe-
luul va putea s
mnnce cu degetele
toat mncarea.
Bebeluul poate lovi
obiectele pentru a face
zgomot. Dai-i bebelu-
ului dou cuburi pe care
s le loveasc sau o
zornitoare pe care s o
scuture sau dai-i o lingur
de lemn pe care s o
loveasc de o cutie.
Artai-i bebeluului cum
s loveasc dou obiecte
ntre ele.
Timpul poate trece mai
repede punnd i
scond obiecte din
cutie. Dai-i bebeluu-
lui o cutie de plastic
care s conin mrgele
mari i cuburi.
Copilului s-ar putea s-
i plac s ia ciorapii din
sertar sau s pun i s
ia de pe raft diverse
obiecte.
Oglinzile devin i mai
interesante la aceast
vrsta. Lsai
bebeluul s ating i
s-i examineze
imagi-nea reflectat
de oglind. Zmbii i
facei diferite grimase
cnd v uitai
mpreun n oglind.
Bebeluul ncepe s
foloseasc degetele
arttoare pentru a mpinge.
Lsai copilul s mping
(examineze) cu degetele
telefonul de jucrie sau jocul
pentru bebelui. Bebeluul
va dori s mping cu
degetele i feele. Numii
prile corpului pe msur ce
bebeluul v atinge fa.
Punei jucriile pe
canapea sau pe o
msu joas, astfel
nct bebeluul s
poat exersa statul
n picioare n timp
ce se joac cu
jucriile.
Legai cu o sfoar
jucria preferat a
bebeluului de sca-
unul nalt al copilului.
Artai-i copilului
cum s trag de sfoar
ca s aduc jucria
mai aproape de el.
Citii-i bebeluului din
cri pentru copii fru-
mos colorate sau din
reviste viu colorate
artndu-i i explicn-
du-i ce este n poz.
Lsai bebeluul s
ating pozele din cri.
Jucai- v de-a v-ai ascun-
selea folosindu-v de di-
verse obiecte. Lsai copi-
lul s vad cnd ascundei
un obiect sub ptur sau
pern. Dac copilul nu
poate s descopere obie-
ctul, atunci acoperii obie-
ctul parial. Ajutai bebe-
luul s gseasc obiectul.
Jucai-v cu mingea.
mpingei mingea ctre
bebelu. Ajutai bebeluul s
mping mingea napoi ctre
dvs. S-ar putea ca bebeluul
chiar s arunce mingea, de
aceea cele mai potrivite
mingi pentru acest joc sunt
cele de plaj.
36
Dai drumul la
radio sau caseto-
fon. Sprijinii copi-
lul s stea n pi-
cioare i lsai-l s
opie i s danse-
ze. Dac copilul
poate sta n picio-
are cu puin sprijin
atunci inei copilul
de mn i dansai
ca i cum ai fi
parteneri de dans.
Jucai diverse jocuri
imitative cum ar fi de-
a v-ai ascunselea.
Arta-i-i c v place
atunci cnd bebe-luul
imit sunete-le i
micrile. Bebeluilor
le place s se joace
acelai joc de mai
multe ori.
Lsai copilul s se
joace cu cni de
plastic de diferite
mrimi, cni cu
toart, sit, plnie,
burei i mingi care
plutesc n cad.
mbiatul este
foarte bun pentru a
nva lucruri noi.
Jucai-v fripta.
Bebeluul se va juca
mai mult i va ncepe s
vocalizeze la-la i da-
da. Imitai sunetele pe
care le emite copilul.
Adugai un sunet nou
i observai dac
bebeluul ncearc s-l
spun. Bucurai-v de
ncercrile de a vorbi
ale bebeluului.
Construii un joc
de puzzle simplu
pentru bebelu,
punnd cuburi i
mingi de ping-
pong n interiorul
unui carton de ou.
Construii o jucrie
simpl, fcnd o gaur
n mijlocul unui capac
de plastic. Dai-i copi-
lului mingi de ping-
pong pe care s le
pun nuntru.
Spunei bun i
fluturai mna cnd
intrai n camer
mpreun cu
bebeluul. ncu-
rajai bebeluul s
v imite. Ajutai-l
s fluture mna n
semn de salut. "Pa"
i "bun" sunt
primele gesturi.
Lsai bebeluul s
aleag. Dai-i dou
jucrii sau dou
alimente i observai
ce alege. ncurajai-l
s ajung sau s arate
spre obiectul ales.
Bebeluii au
preferine bine
definite
A vedea locuri noi i a
se ntlni cu persoane
noi sunt experiene
bune pentru bebelui
ns n acelai timp l
pot nspimnta. Lsai
copilul s se uite, s
asculte i s se mite n
ritmul lui. Nu v
grbii. Bebeluul v va
spune cnd este gata s
fac mai mult.
37
ACTIVITI PENTRU BEBELUII CU VRSTA NTRE 12-16 LUNI

LUNI MARI MIERCURI JOI VINERI
Copiilor le plac jocurile
la aceasta vrsta (de ex.
fripta, numrarea degete-
lelor, etc). ncercai s v
jucai n diverse moduri
cu bebeluul i vedei
dac i el ncearc s se
joace cu dvs. Ascun-
dei-v n spatele uii sau
a mobilei atunci cnd v
jucai de a v-ai ascunse-
lea; lovii cuburile ntre
ele sau capacele oalelor
atunci cnd jucai fripta.
Realizai dou p-pui
din ciorapi sau pungi de
hrtie. Dai una dintre
ppui bebeluului.
Jucai-v cu copilul
fcnd ppua s-i
vorbeasc. ncurajai
copilul s v "rspund".
Susinei bebeluul
s stea n picioare
cu fa ctre o alt
persoan pentru a-l
ncuraja s fac
primii pai. Punei
bebeluul s p-
easc spre cealalt
persoan pentru a-
i lua jucria
preferat sau pentru
a lua o prjitur.
Dai-i bebeluului cutii
care s aib ca-pace sau
diferite compartimente
um-plute cu mrgele,
cuburi sau alte jucrii de
mrime mic. Lsai-l s
le deschid i s le rs-
toarne. Jucai-v jocul "hai
s le punem la loc".
Aceasta l va ajuta s
nvee cum s dea drumul
la jucrii acolo unde vrea
el.
nfurai neglijent
o jucrioar n
hrtie igieniec sau
ntr-un erveel fr
s-l lipii. Bebe-
luul va putea s-l
desfac i va gsi o
surpriz. Folositi i
hrtie de m-
pachetat sau o
estur. Acestea
sunt colorate viu i
fonesc.
Bebeluilor le place s
mping sau s trag jucriile.
Construii-v singuri o jucrie
care poate fi tras folosind o
cutiu pe care le le-gai cu o
sfoar (de 60 cm). Legai o bil
sau ceva din plastic la captul
sforii pentru a-l folosi ca
mner.
Luai o foaie de bloc de
desen i punei-o pe o
msu. Artai be-
beluului cum s
mzgleasc folosind
creioane netoxice. De-
senati cu rndul. De
asemenea este amuzant
s pictai cu ap.
Aranjai mobila astfel
nct bebeluul s poat
s mearg n jurul
camerei pind prin
spaiul dintre mobile.
Aceasta l va ncuraja
s-i menin echilibrul
n timp ce merge.
Bebeluilor le place s
fac zgomot. Construii
diverse zornitoare
folosind pahare de iaurt,
sticlue de medi-camente
sau cutii de film. Umplei-
le pe fiecare cu di-ferite
obiecte cum ar fi pie-tre,
orez, sare, etc. Avei grij
s fie bine nchise.
Acum este momentul ca
bebeluul s nvee c
adulii pot fi utili! Cnd
bebeluul v cere ceva fie
vocaliznd, fie artnd
spre lucrul respectiv,
rspundei bebeluului,
numii obiec-tul pe care
acesta l cere i ncurajai-l
s comunice din nou;
vorbii pe rnd.
38
Jucai-v jocul numelor.
Numii prile corpului,
obiecte uzuale i persoane.
Acest lucru l va ajuta pe
bebelu s nteleag c toate
au un nume i-l va ajuta s
nceap s nvee aceste
nume.
Realizai o curs cu obstacle
folosind mobil sau cutii pe
care bebeluul se poate
cra, merge pe deasupra,
pe dedesubt, prin i peste.
De asemenea, o cutie mare
poate fi folosit pentru joc i
pentru a sta n ea.
Lsai bebeluul
s v ajute la
curenie. Jucai-
v cu el "s umple
coul cu gunoi"
sau "s-i dea lui
mami sau lui tati".
Pregtii o saco sur-
priz pe care bebeluul
s o gseasc dimineaa.
Punei ntr-o pung de
hrtie sau de haine o ju-
crie moale, ceva care
s sune, un borcna cu
capac sau o carte cu
pagini cartonate.
Jucai-v "imaginar cu
o jucrie de plu sau cu
o ppu. Artai i spu-
nei bebeluului ce face
ppua (merge, se duce
la culcare, mnnc,
danseaz n jurul
mesei). Vedei dac i
bebeluul face ppua
s se mite i face ceea
ce i cerei.
Tiai mncarea n
bucele mici i lsai
copilul s mnnce
singur. Aceasta l va
ajuta foarte mult s
exerseze prinderea
obiectelor mici i s
simt diverse texturi.
Lsai bebeluul s v
"ajute" n timpul activitilor
zilnice. ncurajai-l s v
"aduc" ceaca i lingura
cnd e ora mesei, s
"gseasc" pantofii i haina,
s v "aduc" pampersul
sau pantalonaii ca s-l
schimbai. ndeplinirea
comenzilor reprezint o
important abilitate care
trebuie nvat.
Bebeluul nva c
jucriile sunt folosite
pentru diverse aciuni.
Dai-i bebeluului o
mulime de lucruri pe
care s le mping, s
le rostogoleasc, s le
trag, s le mbrie-
ze, s le scuture, s le
examineze, s fac
turnulee, s le
roteasc i s le
amestece.
Mai tuturor bebe-
luilor le place mu-
zica, batei din pal-
me i dansai n
ritmul muzicii,
ncu-rajai
bebeluul s
exerseze echilibrul
prin micri nainte,
n jur i n spate. n
cazul n care este
nevoie, ine-l de
mini ca s aib un
punct de sprijin
Pregtii bebeluul
pentru o activitate sau
o excursie pe care
vrei s o facei n
viitorul apropiat, vor-
bindu-i dinainte de
acest lucru. Bebe-
luul va simi c l-ai
inclus i pe el n
aceasta aciune, c nu
e doar un simplu
spectator. De aseme-
nea, acest lucru este
util pentru a diminua
teama de a fi lsat n
urm.
39
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 16-20 LUNI
LUNI MARI MIERCURI JOI VINERI
Copiilor le place s
se joace n ap.
Punei n cad un
burete sau sticle de
plastic care pot fi
strnse, plus alte
cni i cupe.
Copiii sunt ncntai
de balonaele de
spun. Lsai copilul
s ncerce s fac
balonae de spun. De
asemenea este, amu-
zant s ncerci s
prinzi balonaele.
Joaca imaginar devine din
ce n ce mai amuzant.
ncurajai copilul s fac un
animal de plu sau o ppu
s mearg, s mearg la
culcare, s danseze, s
mnnce i s sar. Includei
ppua n activitile sau
jocurile zilnice.
Preparai mpreun
budinc din praf de
budinc instant. Lsai-l
pe copil s toarne praful,
s toarne laptele i s
amestece. Ce se obine
este bun de mncat sau
poate fi folosit pentru
pictatul cu degetele.
Folosii cutii sau
glei n care copilul
poate s arunce
nuntru mingi.
Exersai aruncarea
de sus a mingii.
Jucai-v de a v-ai
ascunselea.
Copilul se poate
ascunde mpreun
cu o alt persoan
sau singur, iar dvs
trebuie s-l gsii.
Apoi este rndul
dvs s v ascundei
i s-l lsai pe
copil s v
gseasc.
Copiilor le place
micarea. Mergei cu
el n parc unde poate
s se dea n leagn
sau pe topogan. La
nceput s-ar putea s
fie nevoie s inei
copilul pe genunchi i
s v dai n leagn
mpreun.
Cntai mpreun n
timp ce l splai pe
mini. ndeplinii aciu-
nea respectiv mpreu-
n. Micai-v n ritmul
muzicii. Ateptai de la
copil s "anticipeze"
aciunea.
Punei jucriile pre-
ferate n coul de
rufe la care s nu
ajung ime-diat sau
punei-le ntr-o cutie
de plastic transpa-
rent care s aib un
capac bine
nurubat. Ateptai
ca acesta s v cear
obiectele, dndu-i
un motiv ca s
comu-nice.
Rspundei cererii
lui.
Copilul poate deveni
interesat de
"activitile
artistice". Folosii
creioa-ne sau
markere speciale
pentru copii i o
coal mare de hrtie.
Copiii sunt atrai de
culorile vii. Lsai
copilul s
mzgleasc
propriul lui desen n
timp ce dvs.
desenai un altul.
40
Un mic trenule sau o
geant veche reprezin-
t o jucrie preferat de
copii, crora le place s
le trag dup ei. De
asemenea, pot fi folo-
site de copil pentru a
exersa punerea i scoa-
terea obiectelor din
cutie. Sau poate fi
folosit i pentru a sto-
ca obiectele preferate.
Facei un album folosind
poze tiate din reviste
reprezentnd diverse
obiecte comune. Copiilor
le place s se uite la
fotografiile care i
reprezint sau la cele cu
membrii familiei. De
asemenea le plac i
fotografiile animalelor de
cas.
Copiilor le place s se
joace cu mingea. Folosii
o minge de plaj sau o
minge moale pe care s o
rostogolii, aruncai i
lovii. De aseme-nea putei
folosi baloane. Jucai-v
un joc prin care balonul s
stea ct mai mult n aer. n
cazul n care balonul se
sparge, strngei toate
bucile acestuia pentru a
preveni necarea copilului
cu o bucat de balon.
Jucai-v jocul "ce-i
asta?" un joc prin care
s arate spre jucrii,
mbr-cminte, prile
corpu-lui, obiecte sau
fotografii ntrebndu-l
pe copil cum se
numesc obiec-tele
respective. n cazul n
care copilul nu v
rspunde, spunei dvs
cum se numete
obiectul sau ncurajai-
l s repete cuvntul.
Umplei un lighean de
plastic cu fulgi de
porum sau cu fulgi de
ovz. Punei n
lighean, polo-nic,
strecurtoare, cni de
msurat sau cutii de
plastic. Copiii pot
astfel s umple, s
verse i s toarne
nvnd astfel
texturile, i la ce
folosesc diferite
obiecte. Pot s i guste
fr probleme.
Copiii ncep s mbine
piese lego. Jocuri
simple de puzzle (cu
piese detaabile) care
s aib butoane, pot fi
folosite cu succes n
aceast perioad. De
asemenea este
amuzant s introduc
cheia n lact sau s
pun scrisori la cutia
de scrisori.
Luai dou cutii
asemntoare (sau dou
castronae identice pe care
le folosii la micul dejun) i
o jucrioar. Ascundei
jucria sub unul din
castronae n timp ce
copilul se uit la dvs.
ntrebai-l "unde e
jucaria?" n final jucai-v
jocul "obiectul ascuns".
Ajutai copilul s sorteze
lucrurile n grmezi. El v
poate ajuta cnd sortai rufele
(de ex. s pun ciorapi ntr-o
grmad, iar bluzele ntr-o
alt gramad). Jucai-v
jocul "curenia". Punei-l pe
copil s strng jucriile i s
le pun la locul lor.
Pstrai paharele de iaurt
sau phrele de budinc
sau dulcea. Copilul le
poate pune una ntr-alta
construind astfel turnuri.
De asemenea putei
umple o pung de hrtie
cu ziare dup care lipii
capetele, astfel obtinei
un cub mare.
nainte de a mbrca
copilul, aezai hai-
nele lui pe pat.
Cerei-i s v dea
bluza, pantalonii,
pantofii i ciorapii.
Aceasta este cea mai
uoar metod de a
nva cum se
numesc lucrurile
obinuite.
41
ACTIVITI PENTRU BEBELUI CU VRSTA NTRE 20-24 LUNI
LUNI MARI MIERCURI JOI VINERI
Copiilor le place s
se uite la fotografiile
lor mai vechi. Po-
vestii-le pe scurt
ntmplri legate de
acele fotografii.
Spunei-le ce s-a n-
tmplat cnd li s-a
fcut fotografia.
Facei o fant
dreptunghiular ntr-
o cutie de pantofi.
Lsai co-pilul s
introduc cri de
joc sau plicuri uzate.
Copilul poate folosi
aceast cutie, drept
"cutie de scrisori"
Construii-v propriul set de
popice folosind un set de
pahare mari din plastic sau
sticle de plastic goale.
Artai-i copilului cum s
rostogoleasc mingea n aa
fel nct s loveasc sticlele,
iar apoi lsai-l s ncerce
singur.
Multe din lucrurile
uzuale (mnui, ciorapi,
linguri) pot fi folosite
pentru a-l nva pe co-
pil cum s le asorteze.
inei un obiect n mn
i ntrebai-l dac poate
gsi unul la fel. Numii
obiectul n timp ce v
jucai acest joc.
Ascundei un ceas care
ticie tare sau un radio cu
tranzistori care cnt
ncet ntr-o camer i
cerei-i copi-lului s-l
gseasc. Jucai pe rnd,
lasndu-l pe copil s
ascund obiectul, iar dvs.
cutai obiectul.
Un cntecel bun
pentru nvarea pr-
ilor corpului este
"cap, umeri, ge-
nunchi i degete".
Adugai mai multe
pri ale corpului la
cntecel numind
dinii, sprncenele,
degetele de la mini,
unghiile.
Pregtii o glea-t
sau un castron mare
i o pensul mare
pentru co-pil, astfel
nct acesta s poat
vopsi cu ap.
Copilul se va amuza
"vopsind" pereii
casei sau gardul.
ntoarcei invers
obiectele (cni, pantofi,
cri) i observai dac
copilul i d seama c
sunt greit aranjate i
dac le ntoarce n
poziia corect. Copi-
lului i va plcea s
nceap s se joace
"jocuri prostue".
Dai-i copilului
cte-va din lucrurile
dvs vechi (plrii,
tricouri, earfe,
geni, coliere, oche-
lari de soare) cu care
s se mbrace. Mer-
gei cu copilul la
oglind. ntrebai-l
cine s-a mbrcat.
Folosii figurine de
plastic care repre-
zint animale do-
mestice sau imagini
tiate din reviste
pentru a-i spune o
poveste despre fer-
m. Folosii efecte
sonore!
42
Realizai cuburi mari
folosind pungi de hrtie
de dimensiune mare.
Umplei aceste pungi de
hrtie cu ziar rupt n
buci. Prindei i lipii
partea superioar a
pungii. Copilului i va
face plcere s rup
punga i s scoat hrtia
de ziar. De asemenea,
aceste "cuburi" sunt
foarte bune pentru
construirea turnurilor.
Hainele care pot fi
trase peste cap sunt
foarte bune pentru a
exersa aciunea de
m-brcat/dezbracat.
Copilul poate s
ncheie nasturi mari
i s nchid
fermoare mari.
Aezai containere de
dimensiuni mici,
linguri, cni de
msurat, glei, greble
i lopei n cutia de
nisip. Nu uitai s
punei i mainue i
camioane cu care
copilul s se joace n
nisip.
Poezioarele i cnte-
cele pentru copii
care implic micare
sunt foarte des
folosite la aceast
vrst. Ex. "un
elefant se legna", "n
pdurea cu alune",
sunt preferate.
Creai propriile dvs
cnte-cele folosind
numele copilului.
Preparai plastilin din 2
cni de fin amestecate
cu 3/4 can de sare, la
care adugai 1/2 can de
ap i 2 linguri de ulei.
Frmntai bine pn
cnd aceasta de-vine
elastic, dup care
adugai colorani ali-
mentari i framntai
bine pn cnd se
omogenizeaz culoarea.
Copilul se va distra
frmntnd, rupnd i
strngnd plastilina.
Chiar dac joaca alturi
de ali copii de aceai
vrst este amuzant,
aceasta ns, necesit de
obicei supervizarea
adultului. Plimbrile n
parc sunt bune deoarece
stimuleaz interaciunea
cu ceilali copii.
Jucai-v jocul
"arat-mi" n timp
ce v uitai pe cri.
Cerei copi-lului s
gaseasc un obiect
n imaginea respec-
tiv. Lsai copilul
s ntoarc pagi-
nile.
Adugai cteva mingi
de ping-pong la
jucriile cu care copilul
se joac n baie. Jucai-
v cu mingile. Artai-i
copilului cum sar din
ap dup ce le-ai
scufundat.
Cutii de plastic cu capac
care se nurubeaz sau
care se fixeaz prin
presare sunt foarte bune
pentru a "ascunde" obi-
ectul sau prjitura prefe-
rat. Copilul va exersa
micarea de tragere sau
deurubare n ncercarea
de a rezolva "problema".
Observai-l i vedei dac
nu v cere ajutorul.
Realizai un album lipind
diverse materiale pe fiecare
pagin. Folosii mirghel,
pene, bumbac, nylon,
mtase i nasturi pentru a
obine diferite texturi. Pentru
fiecare dintre pagini folosii
cuvintele aspru, moale, tare,
alunecos.
43
Tu i copilul tu
11 pai pe care
s-i parcurgei mpreun
44
Introducere
Felicitri pentru c ai devenit printe!
Ajuns aici, probabil c te ntrebi: la ce treab m-am
nhmat?! Acum cnd devotamentul pe via fa de copilul tu
ncepe s prind contur, vei gsi n acest material un ghid care s
i ndrume primii pai pe drumul iubirii alturi de minunatul tu
bebelu.
S te atepi ca sptmnile ce vor urma s fie
pline de provocri, team, frustrri, bucurii,
surprize i mult dragoste.
Te vei ndrgosti de copilul tu i asta i va
prea ca un curcubeu cu multe culori. mpreun
vei intra ntr-un ritm care v va lega unul de
altul. Va fi dansul vostru special.
n cele ce urmeaz vei afla ctiva dintre paii
elementari ai acestui dans. La ei vei aduga, tu
i copilul tu, alii noi i vei forma un ritm de-o
armonie unic.
45
Primul pas: consolidarea ncrederii
Copilul tu trebuie s nvee c poate avea
ncredere n tine s-i fii alturi, ntmpinndu-i
nevoile.
Contrar opiniei obinuite, bebeluul nu
poate fi rsfaat.
Trebuie s tie c eti lng el, alinndu-l cnd
plnge, hrnindu-l cnd i este foame, jucndu-te cu el
cnd se plictisete, schimbndu-i scutecele cnd e ud,
strngndu-l la piept cnd se simte singur i speriat.
Fiind alturi de copilul tu n toate aceste moduri,
el va nva s depind de tine i s aib ncredere.
Este un lucru extrem de important, dat fiind c
ncrederea aceasta e fundamentul relaiilor interumane
n care viitorul adult se va angaja mai trziu.
46
Al doilea pas: hrnirea bebeluului
ncaerc s faci din momentele n care l hrneti nite clipe
deosebite, att pentru el ct i pentru tine. Acesta va fi probabil
cel mai bun mod de a ncepe consolidarea legturii dintre tine i
copil, bazat pe ncredere i iubire. Mai nti caut s gseti un
loc ct mai comod, unde poi sta relaxat. ine-l n brae i
privete-l tot timpul n fa. Poi s-l mngi uor pe obraz, c s-l
faci s ntoarc gura spre snul tu. Zmbete-i i vorbete-i
pentru a-i atrage atenia. Dac e la nceput i abia nva s sug,
vei avea nevoie de mult rbdare. n cele din urm vei observa o
anumit alternan ritmic n timpul hrnirii: va suge pentru un
timp, apoi se va opri, iar va suge puin i iar se va opri. O astfel
de pauz este un moment prielnic pentru a-i vorbi. El poate s
vad i s aud, iar aceast interaciune ntre voi doi i va face
plcere. Nu-i vorbi ns continuu ct timp l hraneti, cci i vei
distrage atenia; mai bine doar n timpul pauzelor.
Conversaia cu el te va ajuta s-l ii treaz. Sugarii sunt cam
somnoroi i pot adormi n timp ce-i hrneti. Dac tu crezi c
bebeluul tu nu a supt destul lapte, trezete-l uor cu o
mngiere pe obraz, modificndu-i poziia, frecndu-i picioruele,
sau schimbndu-i scutecele. Dup ce s-a trezit, continu s-l
hrneti. Va trebui s faci acest lucru de cteva ori. Dac i dai
lapte cu biberonul, i nu prea tii ct ar trebui s sug pentru a se
stura, consult un pediatru. Mamele care alpteaz trebuie s
stea linitite c bebeluul e stul dar c scutecele trebuie
schimbate des.
Dac alptezi, bebeluul tu va avea nevoie de timp pn se
va nva s sug. i ie i va lua ceva timp pn vei nva s l
alptezi! Ai rabdare, cu timpul vei nva amndoi. i hrnirea cu
biberonul e bun. Dac bebeluului nu pare s-i plac formula de
lapte pe care i-l dai, sau nu i priete, mai bine ar fi s vorbeti cu
un medic pediatru nainte s faci vreo schimbare. Copilul va fi
mai snatos dac l obinuieti cu aceeai formul. Nu e
recomandat s schimbi laptele nainte de a consulta un specialist.
47
Orict de ocupat ai fi sau orict de tentant i s-ar prea, nu
sprijini biberonul bebeluului de ceva n loc s-l ii tu n timp ce-l
hrneti. Bebeluului i place i are nevoie s-l atingi i s-l ii n
brae. De asemenea, el nu poate controla cantitatea de lapte pe
care o nghite i se poate neca (tii ce greu e s bei cnd stai
ntins). Mai mult, bebeluul poate face infecie dac laptele i
ajunge n urechea interioar, asta dac nu are capul ridicat cnd
mnnc.
Bebeluul trebuie s scoat aerul n timpul mesei. Dac
alptezi, scoate-i aerul atunci cnd schimbi snul. Dac l hrneti
cu biberonul scoate-i aerul cam la fiecare 50 ml sau oricnd d
semn c nu se simte n largul lui. Sunt mai multe moduri n care
bebeluul poate s scoat aerul. Iat cteva sugestii: ine
bebeluul pe umr. Cu putere, dar totui cu grij freac-l pe spate
de jos n sus spre umeri. inndu-l n aceeai poziie, poi s-l
bai uor pe spate. Poi aplica aceleai tehnici inndu-l pe burt
pe picioarele tale.
Majoritatea medicilor pediatri recomand s nu ncepi
hrnirea bebeluul cu mncruri solide, inclusiv cu cereale i
mncruri pasate, dect dup 4-6 luni. Unii medici recomand
mncrurile solide abia dupa ce bebeluul poate sta singur n
ezut. Nu uita s discui toate acestea cu medicul copilului, s iei
n considerare i recomandrile lui n ceea ce privete mncrurile
solide. n rest, asigur-te c bebeluul i primete caloriile de
care are nevoie din laptele tu sau din formula de lapte pe care l
bea.
Hrnirea bebeluului va fi ntotdeauna o experien
binevenit att pentru tine ct i pentru el dac l hrneti imediat
cnd te anun c i este foame. Dac l lai se atepte se va
nfuria! ine minte, hrnirea bebeluului trebuie s fie oricnd un
moment special pe care l petrecei alturi. l meritai din plin.
48
Al treilea pas: dormitul
n primele cteva luni de la natere bebeluii petrec cea mai
mare parte a timpului dormind. Dei exist variaii privind durata
somnului de la copil la copil, n general sugarii dorm ntre 16 i
20 de ore pe zi n aceast perioad. Este un lucru normal i
snatos pentru dezvoltarea lor. Unii bebelui dorm mult mai
puin, ceea ce este de asemenea normal, dei destul de dificil
pentru prini.
Copilul tu are nevoie de un loc unde s doarm linitit i s
se simt n siguran. Dac nu ai un ptu, poi improviza unul
destul de bun dintr-o cutie curat, un co sau un sertar n care ai
aternut un cearceaf.
Nu aeza niciodat bebeluul pe pern, pe saltea moale sau
un pat cu ap. Dac e aezat pe ceva moale bebeluul nu poate s-
i ntoarc capul s respire. Cel mai bine cnd doarme e s-l aezi
pe o parte sau pe spate pe o suprafa tare.
Majoritatea bebeluilor dorm cam dou ore. Apoi se trezesc.
Pentru tine ca printe poate fi greu i obositor s fii lng el din
dou n dou ore. Din fericire, pe msur ce crete perioadele lui
de somn se mresc, la fel i intervalele n care st treaz.
Nu este bine s trezeti bebeluul dintr-un somn adnc. Dac
trebuie (dac bebeluul nu a mncat timp de 5 ore, de exemplu)
trezete-l uor dezvelindu-l, schimbndu-i scutecul, frecndu-i
minile sau picioarele, mngindu-l pe fa, schimbndu-i poziia
sau vorbindu-i. Las-l s se trezeasc treptat i continu s-l
stimulezi n acest fel dac e nevoie s-l ii treaz.
Bebeluul i va face un anumit program de somn. Dac
dormi mai puin noaptea ar trebuie s te odihneti ziua atunci
cnd doarme i el. E bine s respecti programul de somn pe care
bebeluul i-l va face pstrnd linite i rezolvnd treburile
casnice n perioadele cnd el st treaz.
49
Al patrulea pas: atingerile i mbririle
Mai mult ca sigur c nimic nu-i place bebeluului la fel de
mult dect s fie inut n brae, ct mai aproape de tine. n afara
pntecului cald al mamei, expus sunetelor i senzaiilor puternice
ale lumii exterioare, bebeluul triete o experien adesea
copleitoare. Legnatul, mbririle i mngierile tale l vor
face s se simt bine. i place s te simt aproape, s-i simt
cldura i btile inimii. inutul n brae nu-l va rsfa. Va
cpta un sentiment de siguran i ncredere c lumea n care a
intrat nu e una chiar att de aspr!
Dei nu sunt absolut necesare, exist tot felul de articole
croite special pentru a-i permite s pori copilul la piept.
Majoritatea prinilor i bebeluilor prefer aceste tipuri de port-
bebe-uri. Cnd cumperi un port-bebe, asigur-te c e fcut astfel
nct s susin capul copilului. Respect instruciunile privitoare
la modul de folosire i vrsta pentru care e recomandat.
Vei vedea c bebeluul o s fie cel mai mulumit cnd l ii n
brae. Este normal i e un lucru bun pentru el. E la fel de
important ns ca de pe la 2 luni s nceap s-i petreac o parte
din timp, atunci cnd e treaz, culcat pe burt pe podea, ntins pe o
pturic. Poziia culcat pe burt favorizeaz dezvoltarea
muchilor superiori ai corpului. i place i mai mult dac te joci
cu el cnd e n aceast poziie. Dar la toate acestea te vei mai
gndi la timpul potrivit. Deocamdat mngie-l, alint-l i
bucur-te de aceste momente. Nici n-o s realizezi cnd o s
creasc i deja o s fie prea mare pentru astfel de lucruri!
50
Al cincelea pas: privitul
Pe la o lun, copilul e capabil s-i focalizeze atenia asupra
unei persoane sau a unui obiect pentru cel puin un minut.
Stimuleaz-l, uitndu-te atent la el, fie c-l hrneti, l mbiezi
sau l iei n brae. Las-l s te ating i s te pipie. ine-i n fa,
la circa 30-40 cm, obiecte albe i negre, viu colorate, continund
s-l priveti i s-i vorbeti.
Poi cumpra un carusel pe care s l atrni deasupra
ptuului. Schimb locul ptuului din cnd n cnd astfel nct s
aib diferite priveliti. Pune de asemeni n jurul lui obiecte albe,
negre, viu colorate, fotografii sau figurine din hrtie, s le poat
vedea. Folosete-i imaginaia. Cutii colorate de cereale,
fotografii din reviste, jucrii mobile, de agat i panglici, toate l
vor incinta pe bebelu la fel de mult ca orice jucrie expresiv.
Dar cel mai mult i place bebeluului s se uite la faa ta!
Crezi sau nu, faa ta i se pare bebeluului cel mai interesant
lucru de pe pamnt! Va ajunge s-i cunoasc nfiarea i se va
atepta s o vad dac i zmbeti i vorbeti mult cu el. Cnd l
hrneti sau l ngrijeti ine-l ntr-o aa manier nct s-i vad
faa. i pentru c tu i zmbeti i i vorbeti, el se va uita dup
tine aproape tot timpul. Cam de la 2 luni bebeluul i va rspunde
i el zmbind. Distana ideal de la care trebuie s te uii la el este
de 30-40 cm. Fii expresiv cci bebeluului i va plcea la nebunie.
51
Al aselea pas: vorbitul
Bebeluului i place s te aud vorbind cu el. La nceput
poate nu tii ce s-i spui i te vei simi prost s vorbeti cu un
bebelu. Dar poate fi cu adevarat distractiv, mai ales c e primul
pas n dezvoltarea vorbirii. Ce spui nu e important att timp ct
prin voce i transmii dragoste, nelegere i afeciune. Nici nu e
nevoie s te exprimi tot timpul prin cuvinte! Aa c, orict de
ridicol te simi, mcar ncearc! Iat cteva sugestii care te-ar
putea ajuta la nceput:
Spune-i bebeluului ce faci Te hrnesc i ie i place
s mnnci. Ce multe zgomote ciudate faci cnd
mnnci Te-ai sturat?
Descrie-te pe tine sau pe el Ce bebelu simpatic eti.
Ai ochi att de mari, cprui i strlucitori. Ai i o gropi.
Ai zece degeele i dou mini. i tati are ochi cprui. El e
nalt i slab. i place s mnnce cartofi prjiti
Citete-i poezioare pentru copii.
Cnt-i cntecele pe care le-ai nvat tu n copilrie, i
atunci cnd auzi muzic la radio.
Descrie ceea ce vezi i auzi n jurul tu Aud cum cnt
pasreleleTu le auzi? Vezi, asta e o pasre. Se aude i
zgomotul mainilor. Dac n-ar fi aa de zgomotoase Ia
uite, pe perete sunt dou tablouri. Uite o poz cu
bunica
Spune-i copilului ct de mult l iubeti.
Ai grij s foloseti ntotdeauna cuvinte duioase cnd
vorbeti despre el. Impresia pe care o va avea despre sine la
maturitate ncepe s se contureze de pe acum. Pentru a-l face s
aib o prere bun despre el nsui, foloseste cuvinte ca puternic,
detept, frumos, fericit, bun, dulce, sntos, blnd. Evit cuvinte
ca: urt, prost, ru sau obraznic.
52
ns poi vorbi cu bebeluul i fr s apelezi la cuvinte.
mbriri, srutri, gdilituri i alte astfel de manifestri de
afeciune i vor spune indirect Te iubesc, Eti un copil
minunat sau Eti viaa mea.
O s observi cum va ncepe s emit tot felul de sunete.
Evident, acestea nu sunt cuvinte, dar va descoperi plcerea de a se
juca cu sunetele. Este modul su de a ncepe s nvee s
vorbeasc.
Ajut-l s-i dezvolte vorbirea. Cnd stai mpreun i el
gngurete, zmbete-i i imit sunetele pe care le produce. Va fi
ncntat! n jur de vrsta de trei luni, n timp ce-i vorbeti i i
zmbeti, i va vorbi i el, n propriul limbaj fermector, ca i
cum i-ar spune o poveste.
53
Al aptelea pas: cum l alini cnd plnge
Una din cele mai grele probe pentru un printe este s se
descurce cu un copil care plnge. Dar el nu o face tocmai pentru a
te supra pe tine. Plnsul este modul lui de a-i spune c nu se
simte bine. Majoritatea bebeluilor au o perioad n care plng
mai mult spre sfritul fiecrei zile pn pe la vrsta de patru luni.
Cnd l auzi c plnge, primul lucru pe care trebuie s-l faci e s
vezi dac nu trebuie s-l schimbi. n caz c nu a fost hrnit prea
de curnd, nseamn c i este foame i vrea s mnnce.
Unii copii se linitesc singuri, oprindu-se din plns foarte
repede. De obicei reuesc s fac acest lucru ducndu-i
pumniorii la gur, introducndu-i n gur sau facnd micri de
supt din buze. Ali bebelui nu pot s se liniteasc singuri i
continu s plng foarte mult. Un lucru care poate fi extrem de
obositor i de frustrant pentru un printe. n cele ce urmeaz, vei
citi cteva sfaturi n aceast privin. Probabil c pentru nceput
vei porni de la lucruri mai uoare, trecnd apoi la alte metode,
dac acestea nu se dovedesc eficiente.
Iat cteva metode prin care poi ncerca s-i liniteti
copilul:
Dac bebeluul este n coule sau n ptuul lui, ateapt
un minut nainte s faci ceva.
Apleac-te peste ptu fr s-l iei n brae. Doar
vorbete-i ncet i continuu. Numai auzul glasului tu s-
ar putea s-l liniteasc.
Numr rar i cu voce tare 1001, 1002, 1003,
mngie-l pe spate i pe cap n acelai ritm.
Condu-i mna spre guri, pentru a continua s sug.
Ia-l n brae i ine-l la piept.
Leagn-l n brae sau plimb-te cu el, inndu-l cu capul
pe umrul tu.
54
ncearc s-i dai o suzet.
nfa copilul cu minile i picioarele ntr-o pturic i
culc-l pe burtic la tine n poal sau pe o parte, la el n
ptu.
Folosete-i imaginaia. Dac nici unul din mijloacele de
mai sus nu funcioneaz, mai las-l jos 5-10 minute i
ncearc s-l liniteti din nou.
Nu-l zgli niciodat ca s se opreasc din plns.
Aceasta poate cauza disfuncii cerebrale ireversibile sau
chiar moartea. Dac bebeluul tu plnge continuu, n
ciuda tuturor eforturilor tale de a-l liniti, consult un
medic pediatru. Probabil c are colici sau alte probleme
de ordin medical care trebuie depistate. Doctorul nsui
i va spune c un copil care plnge provoac griji
oricrui printe.
Atunci cnd te simi frustrat, fii convins c dac ai fcut
tot ce-i sttea n putere pentru copil, nimeni nu se putea ateapta
la mai mult de la tine.
55
Pasul al optulea: jucndu-te cu bebeluul
Cel mai bun moment s te joci cu bebeluul e atunci cnd
este linitit i treaz. Atunci se simte bine, e relaxat i poate s-i
concentreze atenia asupra ta. N-ar putea fi atent la tine i ar fi
mofturos dac ar fi obosit i nedormit.
Bebeluul se poate distra cu tine sau cu oricare din
persoanele care l ngrijesc dac se poart cu grij i au chef de
joac. Zmbetele i vorbele adresate bebeluului n timp ce l
ngrijeti te pot face s combini munca cu joaca. Poi ncepe prin
a inventa diverse ritualuri i jocuri n timp ce i faci baie, l
schimbi sau l hrneti.
Poi juca jocuri pe care i le aminteti din copilarie sau pe
care le vezi la alii. Cnd v jucai, bebeluul i d de nteles c
vrea s repei ceea ce faci de mai multe ori. Ai grij s nu-l agii
prea mult n aer. Creierul lui e foarte sensibil i i poate duna.
La nceput, o suntoare e o jucrie ideal pentru un bebelu.
Mai nti se va uita la ea, mai trziu o va agita, o va bga n gur
i o va flutura n aer. S te asiguri c suntoarea sau orice alt
jucrie i dai nu se sparge uor, nu are margini ascuite sau nu se
dezmembreaz. Nu-i pune bebeluului n mn o jucrie pn
cnd nu nva s-i dea singur drumul. Faptul c nu poate s-i dea
drumul cnd se plictisete de ea poate s-l enerveze.
Bebeluului i plac i alte jucrii. La nceput trebuie s le
manevrezi tu. Obiecte colorate, lucruri care sun cnd le agii,
jucrii care cnt, toate pot fi jucrii excelente care l vor stimula,
l vor ajuta s nvee i s creasc. nc de la natere copilul
profit i se bucur de stimularea pe care o primete din partea ta
i a jucriilor. La fel de mult i va plcea s merg la plimbare n
cru, n parc sau la gradina zoologic. Cnd te joci afar cu
bebeluul, ai grij s-l protejezi de soare cu o umbrel sau o
plrie. Cnd afar e frig ai grij s fie bine mbrcat, cu mnui
i cciuli i nvelit cu o pturic.
56
Copilul va fi foarte ncntat de un leagn sau de o jucrie tip
carusel. La fel i de jucriile de plastic sau cauciuc pe care le
poate bga n gur i le poate suge. Doar s-i dai jucriile nu e de
ajuns. Trebuie s-i ari i cum funcioneaz, vorbindu-i i
jucndu-te cu el. Adevrul e c tu eti obiectul lui de joac
preferat.
ine minte, cu tine i place s se joace cel mai mult!
57
Pasul al noulea: ngrijirea bebeluului
n timpul zilei sunt multe lucruri pe care trebuie s le faci
pentru copil: s-i dai s mnnce, s-l schimbi sau s-i faci baie.
Cel mai bine e s faci toate astea cnd bebeluul e pe jumtate
adormit sau cnd e treaz i plin de energie. Dac doarme adnc,
prefer s nu-l trezeti. Dac totui trebuie s-l trezeti din somn,
mai nti ncearc s vorbeti cu blndee i s-l miti uor. Cu ct
se trezete mai uor cu att e mai puin probabil c o s plng.
ngrijirea pe care i-o acorzi va fi cu att mai placut i uor de
ndeplinit dac o faci cu dragoste, jucndu-te cu el n acelai timp.
Copilul va fi foarte ncntat dac te pori cu el cu grij.
Pe msur ce crete, e bine s-i formezi un anumit program.
Asta se va ntmpla cam dup ce bebeluul va face 2-3 luni. Cu
timpul vei observa c bebeluului i place rutina. i d o anumit
siguran i va ti ce i cnd urmeaz.
Dac ai ntrebri privind mbierea, schimbatul scutecelor,
mbrcarea sau mnuirea bebeluului, poi ntreba asistenta,
doctorul pediatru sau orice vizitator specializat n pediatrie. Nu-i
fie fric s pui orice ntrebare ei vor nelege. La librrii sau
biblioteci poi gsi cri sau casete specializate n ngrijirea
sugarilor.
Bebeluul nu are nevoie de mnui pentru a nu se zgria.
Poi s-i tai unghiile uor cu un foarfece mic n timp ce doarme.
Trebuie s aib minile goale cci le v examina, le va suge; asta
l va face s afle lucruri noi despre lumea nconjuratoare i l va
ajuta s se liniteasc la suprare.
Pe msur ce ajungi s-i cunoti copilul i el pe tine, vei ti
ce anume l supr atunci cnd plnge, vei ti s-i interpretezi
felul n care plnge.Muli prini greesc creznd c bebeluului i
este foame de fiecare dat cnd plnge. Asta nu e adevarat.
Uneori cnd plnge vrea s spuna Joac-te cu mine, tati sau
Vorbete cu mine, mami.
58
Pasul al zecelea: sentimentele
Curnd vei observa c bebeluul va simi n ce stare te afli i
va reaciona la sentimentele puternice exprimate n jurul lui. Cam
pe la 5 luni va contientiza i el c e mic i cam neajutorat. i va
da seama de sentimentele oamenilor atunci cnd vorbesc. n
special va ti cnd oamenii sunt suprai sau cnd tonul pe care-l
folosesc e unul de repro. Asta l-ar putea nspimnta. Ar fi bine
i l-ai ajuta dac l-ai putea ine departe de vocile puternice,
furioase. Dac nu poi, ncearc mcar s-l liniteti cnd e
speriat.
Bebeluul simte i cnd eti agitat, relaxat sau ncordat, i i
vei insufla aceeai stare. Dac eti ncordat sau suprat, e bine s
lai bebeluul ntr-un loc sigur pn te calmezi. Respir adnc de
20 de ori, lovete o pern sau mzglete o hrtie cci te poate
ajuta s-i descarci sufletul. La fel de bine poi s iei la o
plimbare cu copilul.
59
Pasul al unsprezecelea: stimularea
dezvoltrii bebeluului
Nu toi bebeluii se dezvolt n acelai ritm, dar ntotdeauna
n aceeai ordine. Unii bebelui merg de-a builea la 6 luni, alii
la 9 luni. Unii bebelui merg n picioare la 10 luni, alii la 14 luni.
Dezvoltarea bebeluului va ncepe de la cap i se va termina
la picioare! Primul lucru pe care l va face nou-nscutul va fi s
urmreasc cu privirea un obiect sau se va uita dup tine. De
asemenea, va mnca (va suge sau va nghii) atunci cnd vrea.
Pe la 2 luni majoritatea bebeluilor zmbesc i capt mai
mult putere la gt. Pe la 3 luni bebeluul i poate ine singur
capul drept. La 4 luni bebeluul ntinde mna dupa obiecte i
ncepe s-i folosesc minile. La 5 luni bebeluul se poate
ntoarce de pe o parte pe alta. Las-l mult timp s se ntind
singur pe o pturic aezat pe podea. Asta e gimnastica lui,
foarte important pentru o dezvoltare sntoas.
Pe la 6 luni muchii spatelui se ntresc i bebeluul va fi
capabil s stea n ezut cu ajutorul tu. La 8 luni bebeluul poate
s stea singur n fundule i va ncepe s nvee s mearg de-a
builea (datorit gimnasticii de pe podea!). La 9 luni bebeluul va
ti s mearg de-a builea. La 11 luni probabil va merge singur
inndu-se de diferite obiecte. i va folosi i degetele, nu numai
mna. Va culege de jos chiar i cele mai mici obiecte i cteodat
i le va aduce ie sau i le va bag n gur (atenie!). Cndva, ntre
12 i 14 luni copilul va merge singur!
ine minte, copiii se dezvolt n ritmuri diferite, dar
ntotdeauna de la cap la picioare. A c ai grij s nvei
bebeluul s stea n fundule nainte s-i ari cum s mearg de-a
builea, i s mearga bine de-a builea nainte s-l ncurajezi s
mearg n picioare. E cel mai sigur mod de a ajuta micul su corp
s devin puternic i capabil!
60
PRIMII ANI SUNT CEI
MAI IMPORTANI
EU SUNT
COPILUL TU
Noile Cercetri n Domeniul Creierului
i
Dezvoltarea Sntoas a Copilului Dumneavoastr
61
PRIMII ANI SUNT CEI MAI IMPORTANI
Mama se uit cu iubire n ochiorii copilului su n timp ce l
hrnete. Tatl vorbete cu blndee fiicei sale nou nscute n
timp ce i schimb scutecele. ngrijitorul i cnt copilului pentru
a-l ajuta s adoarm.
Aceste momente din viaa zilnic, aceste ntlniri simple,
iubitoare, ofer o hran esenial. Dup cum corpurile lor au
nevoie de hran pentru a crete, tiina ne spune c experienele
pozitive emoionale, fizice i intelectuale pe care le triete un
bebelu n primii si ani de via sunt la fel de necesare pentru
creterea unui creier sntos.
La natere, creierul bebeluului are 100 de miliarde de celule
nervoase, sau neuroni. Aceti neuroni vor crete i se vor conecta
cu ali neuroni n sisteme care controleaz diferitele funcii ca de
exemplu vzul, auzul, micarea i exprimarea emoiilor. Aceste
sisteme, activate prin experienele repetate, ofer fundamentul
pentru organizarea i funcionarea creierului pe parcursul vieii.
Absena unei activri adecvate are ca rezultat lipsa dezvoltrii sau
dispariia acestor conexiuni.
De ce ar trebui prinii i ngrijitorii s cunoasc
dezvoltarea creierului ?
Creierul este partea corpului care ne permite s simim
bucuria sau disperarea, s rspundem celorlali ntr-un mod
iubitor sau furios, s ne folosim raiunea sau pur i simplu s
reacionm.
Aceste capaciti nu apar ca prin minune ele sunt rezultatul
interaciunii dintre ereditatea copilului i experienele pe care el le
traiete n cursul copilriei.
n momentul naterii, creierul este extrem de nefinisat.
Prile creierului care conduc gndirea i memoria, precum i cele
care conduc comportamentul emoional i social, nu sunt
dezvoltate. Faptul c ntregul creier se maturizeaz n timpul
vieii, i nu n pntecele mamei, arat c experienele timpurii i
62
afecteaz profund pe copiii mici. Relaiile lor cu prinii i cu ali
ngrijitori importani, imaginile, sunetele, mirosurile, i
sentimentele pe care le triesc, provocrile cu care se ntlnesc
toate acestea nu le influeneaz doar starea de spirit. Aceste
experiene le afecteaz efectiv modul n care creierul
reacioneaz.
Cu alte cuvinte, experienele timpurii ajut la formarea
structurii creierului, modelnd modul n care oamenii nva,
gndesc, i se comport pe parcursul ntregii viei.
Cum pot prinii i ngrijitorii s ofere cluzire?
Familiile i ngrijitorii tiu ntotdeauna c rolul lor este
important. Noile cercetri asupra dezvoltrii creierului ne ajut s
nelegem de ce. Ele arat c relaiile timpurii de ataament au o
influen vital asupra dezvoltrii creierului, i c toi cei care in
la copiii mici prinii, familia, prietenii, profesorii, ngrijitorii
pot s aib un rol cluzitor.
Principiile Dezvoltrii Creierului
Lumea exterioar modeleaz reaciile creierului.
Lumea exterioar este perceput prin simuri vz,
auz, miros, pipit i gust care permit creierului s
creeze sau s modifice conexiunile.
Creierul opereaz pe principiul folosete-l sau
uit-l.
Relaiile cu ceilali oameni la nceputul vieii
reprezint sursa major pentru dezvoltarea prilor
emoionale i sociale ale creierului.
63
Bineneles c sntatea i sigurana copilului reprezint
esenialul tuturor acestor eforturi. Copiii au nevoie s fie bine
hrnii (mai nti cu lapte de la sn, dac este posibil), s mearg
periodic la controale medicale i s fie vaccinai la timp.
Cnd copiii sunt bolnavi ar trebui consultat un medic sau o
asistent medical, iar locurile unde i petrec timpul ar trebui s
fie sigure. Copiii mici care merg n main ar trebui s stea
ntotdeauna pe bancheta din spate ntr-un scaun special pentru
copii, asigurat cu chingi.
Cercetrile n domeniul dezvoltrii creierului i pregtirea
pentru coal sugereaz urmatoarele zece principii care pot s-i
ajute pe prini i ali ngrijitori s creasc copii sntoi, fericii,
ncreztori i competeni:
Promovarea Dezvoltrii Sntoase a Copiilor i a
Pregtirii pentru coal: Zece Principii
Fii calzi, iubitori, sensibili i receptivi
Rspundei la indiciile oferite de copil
Vorbii-i, citii-i i cntai-i copilului dumneavoastr
Stabilii rutine i ritualuri
ncurajai explorarea i joaca n condiii sigure
Selectai ceea ce vizionai la televizor
Folosii disciplina drept ocazie de a transmite nvturi
Recunoatei faptul c fiecare copil este unic
Alegei ngrijire de calitate i rmnei implicat
Avei grij de dumneavoastr niv
64
65
1. Fii calzi, iubitori, sensibili i receptivi.
Copiii sunt mai nclinai s se simt n siguran cu adulii
care i ngrijesc atunci cnd ei primesc o ngrijire cald, sensibil.
Cercettorii numesc aceste relaii strnse ataament sigur, i
acestea reprezint baza tuturor relaiilor viitoare ale copiilor. Noi
am tiut ntotdeauna c copiii se dezvolt cel mai bine cnd se
simt n siguran; acum tim c ataamentul timpuriu al copiilor
afecteaz efectiv modul n care creierul lor lucreaz i se
dezvolt.
Dac doar mi iubesc copilul, aceasta i va schimba
creierul?
Nu chiar. Exprimarea iubirii dumneavoastr atingerea,
legnatul, vorbitul, zmbetul, cntatul este cea care influenteaz
modul n care se dezvolt creierul copilului dumneavoastr i
ajut mai trziu la modelarea nvrii i a comportamentului.
Copiii experimenteaz relaiile prin intermediul simurilor.
Bebeluii observ modul n care v uitai n ochii lor; ei vd
expresiile de pe faa dumneavoastr; ei v aud cum gngurii,
cntai i citii; ei simt cum i inei n brae sau i legnai, i rein
mirosurile familiare. Atingerea este important n mod special;
inutul n brae i mngiatul stimuleaz creierul s elibereze
hormoni importani care sunt necesari pentru cretere.
Cercetrile pe Tema Ataamentului
L.Alan Sroufe, Doctor n Filozofie, i colegii si de la
Universitatea din Minnesota au descoperit c copiii care
se bucur de o ngrijire cald i sensibil i sunt ataai de
ngrijitorii lor rezist mai uor n perioadele dificile cnd
vor fi mai mari. Ei sunt mai curioi, se neleg mai bine
cu ceilali copii, i au rezultate mai bune la nvtur
dect copiii care sunt mai puin ataai.
66
2. Rspundei la indiciile oferite de copil.
Bebeluii nu pot folosi cuvinte pentru a-i comunica strile
emoionale, preferinele sau nevoile, dar ei transmit multe
semnale adulilor care i ngrijesc. Printre aceste semnale trimise
de ei se numr i sunetele pe care le fac, modul n care se mic,
expresiile lor faciale, i modul n care stabilesc (sau evit)
contactul vizual. Copiii devin ataai cnd prinii i ali ngrijitori
ncearc s descifreze aceste semnale i rspund cu sensibilitate.
Ei ncep s aib ncredere c atunci cnd zmbesc, cineva le va
rspunde cu un zmbet; cnd sunt suprai, cineva le va alina
suprarea; cnd le este foame, cineva i va hrni. Prinii care sunt
foarte ateni la nevoia copiilor lor de stimulare precum i de
momente de linite i ajut s-i formeze deprinderi de ataament.
Dar oare bebeluul meu nu va deveni un rsfat dac
primete att de mult atenie?
Putei crede aa ceva, dar studiile arat c bebeluii fa de
care prinii reacioneaz mai rapid i cu caldur cnd plng
nva mai repede s plng mai puin i s doarm mai mult
noaptea.
n definitiv, bebeluii tocmai au venit dintr-un loc cald,
confortabil, unde puteau s aud i s simt bataia ritmic a inimii
mamei lor, i unde nu le era niciodat foame sau frig. nainte de
natere, totul avea un caracter regulat.
Dup natere, cnd bebeluului i este foame, nu se simte n
largul lui, sau suprat n noul su mediu, sistemele de rspuns
fa de stres pornesc i elibereaz hormonii de stres. Bebeluul i
exprim disconfortul prin plns. Cnd ngrijitorul rspunde i
ofer hran i caldur sau confort, bebeluul se calmeaz.
Sistemele creierului de reacie n faa stresului sunt oprite i
creierul bebeluului ncepe s creeze reele ale celulelor cerebrale
care l ajut s nvee s se liniteasc singur.
Faptul c rspundei la nevoile bebeluului nu nseamn c l
rsfai.
67
3. Vorbii-i, citii-i i cntai-i copilului
dumneavoastr.
Inventarea unor poveti legate de evenimentele zilnice,
cntarea unor cntece despre oamenii i locurile pe care le
cunoatei, descrierea rutinei zilnice toate aceste conversaii i
furnizeaz copilului dumneavoastr o baz solid pentru nvarea
de mai trziu.
De ce s vorbim sau s le citim bebeluilor
nainte ca ei s poat vorbi?
Putem s credem c bebeluii nu neleg ceea ce le spunei,
dar ei neleg ceea ce este important.
Bebeluii nu neleg deocamdat nelesul cuvintelor, dar
capacitatea lor verbal sporete tocmai prin intermediul acestor
conversaii timpurii.
Cnd bebeluii aud c repetai aceleai cuvinte mereu, prile
creierului care se ocup de vorbire i limbaj se dezvolt. Cu ct
ngrijirea i Reacia n Faa Stresului
Megan Gunnar, Doctor n Filozofie, de la Universitatea
din Minnesota, a artat c, pn la sfritul primului an
de via, copiii care s-au bucurat de o ngrijire
consecvent, cald, i grijulie, produc mai puini
hormoni de hidrocortizon contra stresului, i i ntrerup
mai rapid reacia fa de stres atunci cnd se supr.
Aceasta sugereaz c ei sunt mai bine echipai pentru a
reaciona n faa provocrilor vieii.
Bruce Perry, Doctor n Medicin, i colegii lui de la
Colegiul de Medicina Baylor, au artat c bebeluii i
copiii mici care sunt expui maltratrilor i neglijrii
sunt mai predispui s produc o reacie puternic fa
de stres, chiar dac sunt expui unui stres minim.
68
aud mai mult limbaj n aceste conversaii, cu att mai mult aceste
pri ale creierului cresc i se dezvolt. Vorbirea, cntatul, i
cititul pentru copil nu este important doar pentru dezvoltarea
creierului, ci reprezint i o ocazie important pentru apropierea
de copilul dumneavoastr.
Copiilor mici, i chiar i bebeluilor, putei s le citii din
crile cu poze i poveti. Aproximativ n jurul vrstei de ase
luni, bebeluii i manifest bucuria deschiznd ochii mari i
micndu-i braele i picioarele cnd se uit la o carte cu poze de
bebelui sau alte obiecte familiare.
Studiile arat c modul n care le citii copiilor are o mare
importan. Citii povetile ntr-o manier care s ncurajeze
bebeluii i copiii de pn la doi ani s participe rspunznd la
ntrebrile dumneavoastr, subliniind ce anume vd ntr-o carte
cu poze, spunndu-v ce cred ei c se va ntmpla n continuarea
povetii, i repetnd rimele i refrenele. Spunerea acelorai
poveti i cntatul acelorai cntece mereu i mereu vi se poate
prea plictisitor, dar nu i copiilor. Ei nva prin repetiie. Iar
aceasta nu este valabil doar pentru limbaj.
4. Stabilii rutine i ritualuri.
Un copil de doi ani tie c este timpul s doarm dup
amiaz pentru c mama lui i cnt un cntec i trage perdelele,
aa cum face ntotdeauna. Un alt copil de doi ani tie c este
aproape ora cnd tatl ei vine s-i ia fetia deoarece ngrijitoarea
ei i d suc i biscuii. Rutinele i ritualurile zilnice asociate cu
sentimentele plcute i ncurajeaz pe copii, dup cum bine tiu
ngrijitorii.
Experienele pozitive repetate, care formeaz legturi
puternice ntre neuronii din creier, ofer copiilor sentimentul
securitii.
Ele ajut deasemenea copilul s nvee la ce s se atepte din
partea mediului su nconjurtor i cum s neleag lumea din
jurul lui. Copiii care au interaciuni sigure i previzibile cu ceilali
sunt considerai a avea rezultate mai bune la coal mai trziu.
69
ncurajai explorarea i joaca n condiii sigure.
n cursul primei luni de via, prinii vor fi ntreaga lume
pentru copil. Interaciunile dintre printe i copil formeaz baza
tuturor nvturilor ulterioare. Pe msur ce bebeluii cresc i pot
s mearg n patru labe sau n picioare, ei ncep s exploreze
lumea.
Prinii ar trebui s ncurajeze aceast explorare, i s fie
receptivi cnd copilul trebuie s revin napoi la ei n siguran.
Joaca este la fel de important ca i experiena ctigat prin
nvare. Dei muli dintre noi consider c procesul de nvare
reprezint doar reinerea unor fapte, copiii nva efectiv prin
joac. Privii un bebelu care se joac, i va fi uor s vedei ct
de mult nva.
6. Selectai ceea ce vizionai la televizor.
Televiziunea prin ea nsi nu poate s-l nvee limbajul pe
un bebelu, i nu poate s-l nvee cum s comunice. Studiile
arat c acei copii care nva cel mai bine la coal au familii
care limiteaz timpul petrecut n faa televizorului i selecteaz
emisiunile pe care le vizioneaz. Copiii foarte mici nc nva
despre deosebirea dintre ceea ce este real i ceea ce este
nchipuire. Unele imagini TV i ncnt, dar multe alte imagini
pot fi derutante sau chiar nfricotoare.
Fii selectivi i implicai-v n vizionarea emisiunilor TV de
ctre copii. Nu folosii televizorul pe post de baby-sitter. Ori de
cte ori este posibil, stai i vizionai programele mpreun cu
copilul, i discutai despre ceea ce vizionai.
7. Folosii disciplina drept ocazie pentru a
transmite nvturi.
Pe msur ce copiii cresc, ei devin capabili de mai mult
explorare, descoperiri i experimentare. n cursul acestui proces,
ei experimenteaz deseori confuzia i frustrarea. Uneori,
sentimentele lor pot fi foarte intense.
70
Pe msur ce copiii i exploreaz lumea care se mrete
continuu, ei au nevoie de limite i supervizare consecvent i
iubitoare din partea adultului. Studiile arat c modul n care
adulii aplic disciplinarea care nseamn de fapt a transmite
nvturi este crucial pentru dezvoltarea ulterioar a copiilor
lor.
Cum pot s-mi disciplinez copilul?
Nu v ateptai ca copiii mici s fac tot timpul ceea ce le
spunei. Copiii mici sunt impulsivi i lovesc, ip sau se prbuesc
uneori pentru c sentimentele lor de frustrare i furie le depesc
capacitatea de auto-control. nvarea auto-controlului este un
proces ndelungat. Pentru copii este deasemenea normal s
testeze o regul clcnd-o. Cnd reacionai ntr-o manier
consecvent, care denot sprijin, v ajutai copilul s se simt n
siguran n lume.
Comunicai-i copilului ce trebuie fcut n momentul
respectiv: tiu c te simi bine n parc, dar este timpul s ne
pregtim de plecare.
Redirecionai atenia sau activitatea copilului folosind
limbajul neutru sau pozitiv: Nu este bine s desenezi pe perete,
poftim hrtie pe care poi s desenezi.
Spunei nu n timp ce pstrai tonul iubitor: Te iubesc,
dar nu-mi place ceea ce faci acum.
Enunai motivul pentru regula: Nu alerga cu foarfeca n
mn s-ar putea s cazi i s te rneti.
Repartizai sarcini limitate i facei solicitri concrete: Te
rog s aduni jucriile (n loc de Te rog s faci curat n
camer).
Recunoatei sentimentele copilului, dar fixai limite: tiu
c eti suprat, dar nu muca.
Ajutai copiii s neleag modul n care aciunile lor i
afecteaz pe ceilali: Sora ta este supart pentru c ai ciupit-o.
Tu cum te-ai simi dac ea te-ar lovi?
71
Ajutai copiii s neleag cum pot s-i foloseasc
cuvintele pentru a-i comunica sentimentele: Spune-i fratelui tu
c nu-i place cnd te lovete.
Recunoatei comportamentul pozitiv: Ai fcut treab
bun i ai adunat jucriile de plu. i mulumesc.
NICIODAT S NU V LOVII I S NU V
ZGLII COPILUL. Cercetrile n domeniul creierului
arat c aceste forme de disciplinare pot s aib efecte negative
pe termen lung. Disciplina se refer la nvare, iar singurele
lucruri pe care le poate nva un copil din acest tip de
interaciune sunt frica, umilina i furia. n plus copiii vor simi c
violena este acceptabil ca reacie. Luai o pauz. Numrai pn
la zece, sau sunai un prieten sau rud pentru a v sprijini. Nu
criticai copilul cu duritate i nu facei copilul s se simt ruinat.
Direcionai-v comentariile asupra comportamentului copiilor,
nu asupra a cine sunt ei ca oameni.
Disciplinarea copiilor va cauza inevitabil momente de
ntrerupere, n care ei sunt suprai pe dezaprobarea
dumneavoastr. Pentru prini este important s repare aceast
legtur ntrerupt pentru ca copilul s continue s se simt iubit
i sprijinit. Dac simii c ai reacionat exagerat sau v-ai
disciplinat copilul ntr-o manier pe care o regretai, putei s-i
spunei c ai greit i c v pare ru.
8. Recunoatei faptul c fiecare copil este unic.
Copiii au temperamente diferite: un copil este comunicativ,
n timp ce altul este mai sfios i se nclzete mai greu. Copiii
cresc n ritmuri diferite. Ideile i sentimentele lor despre ei nii
reflect, n mare msur, atitudinea dumneavoastr fa de ei.
Cum pot s-mi ajut copiii s se plac pe ei nii?
Cnd copiii fac fa solicitrilor zilnice, ei au o prere bun
despre ei nii, n special cnd le recunoatei realizrile i i
ludai concret: Ai urcat attea trepte de unul singur. Cnd
copiii primesc laude concrete, ei ncep s vad legturile dintre
aciunile lor i reacia dumneavoastr. Prinii care sunt sensibili
72
fa de indiciile oferite de copil vor avea copii care au o auto-
preuire pozitiv.
9. Alegei ngrijire de calitate i rmnei implicat.
Alegerea unui ngrijitor pentru copil este una dintre cele mai
importante decizii luate de familie. Cercetrile arat c ngrijirea
de calitate a copiilor i educaia timpurie pot s sporeasc
abilitile de nvare i sociale ale copiilor cnd ncep coala.
Este, totui, dificil s decizi care programe sunt bune.
Ce ar trebui s cutam ntr-un centru de ngrijire?
Pentru a face o alegere bun, vizitai centrul i observai cum
reacioneaz i interacioneaz ngrijitorii cu bebeluii i copiii pe
care i au n grij. Cutai un ngrijitor care rspunde cu cldur i
sensibilitate la nevoile bebeluului. Alegei pe cineva care are
grij de copii, este nerabdtor s nvee despre dezvoltarea lor, le
acord copiilor atenie individual i i angajeaz n joac creativ
i explorare. Gsii un centru care este curat i sigur. Asigurai-v
c exist suficieni ngrijitori pentru ca copilul dumneavoastr s
primeasc atenie individualizat. Verificai cu atenie scrisorile
de recomandare ale ngrijitorului.
Dup ce ai ales un ngrijitor pentru copil, rmnei implicat.
Venii neanunat din cnd n cnd pentru a vedea cum arat lumea
copilului n timpul zilei. Solicitai rapoarte de progres
frecvente. i nu v temei s oferii sugestii constructive pentru a
mbunti experienta copilului. Studiile arat c acei copii care
au rezultate bune la coal au familii care rmn implicate n
ngrijirea i educaia lor.
73
10. Avei grij de dumneavoastr niv.
n final, i prinii i ngrijitorii au nevoie de ngrijire.
ngrijirea copiilor este cea mai important, minunat, i deseori
cea mai solicitant meserie care exist n societatea noastr.
Sntatea i bunstarea dumneavoastr sunt extrem de importante
pentru c oferii ngrijire pentru bebelui i copii mici. Cnd
suntei extenuai, preocupai, iritabili, deprimai sau copleii,
probabil c vei ndeplini mai greu nevoile copiilor mici.
Cnd v simii copleii, ngrijii-v. Solicitai ajutor.
Familia, prietenii, vecinii, pediatrii, ngrijitorii i alte persoane
toi pot s v ajute pentru dezvoltarea sntoas a copilului i
pregtirea lui pentru coal. Reinei faptul c exist multe
metode de a atinge acest el. Cnd facei o greeal, aa cum fac
toi prinii i ngrijitorii, avei multe posibiliti de a o ndrepta.
Cele mai recente cercetri asupra creierului ne dezvluie
importana vital a relaiei dintre ngrijitor i copil n cursul
primilor ani de via, i ne furnizeaz ocazia minunat de a
mbogi viaa copiilor notri i a-i ajuta s ating potenialul lor
maxim de dezvoltare.
Primii ani sunt cei mai importani.
Copiii sunt beneficiarii cnd mamele i ngrijitorii primesc
ajutor contra depresiei
ngrijirea copiilor mici poate fi extenuant fizic i emoional.
n plus, multe mame sufer de diferite grade de depresie
post-natal. Copiii nu sunt afectai n general dac depresia
scade n cursul primelor ase luni, dar Geraldine Dawson,
Doctor n Filozofie, i colegii ei de la Universitatea din
Washington, au descoperit c mamele care au depresii
semnificative n cursul primului an i jumtate de via a
copilului sunt mai puin predispuse s reacioneze cu
sensibilitate fa de indiciile oferite de copil. Aceasta poate
genera efecte pe termen lung asupra dezvoltrii bebeluilor.
Vestea bun este aceea c impactul asupra copiilor se
diminueaz i el sau dispare complet, atunci cnd mamele
beneficiaz de ajutor i depresia se micoreaz. Tratamentul
poate s le ajute att pe mame ct i pe copii.