Coninutul tehnico-tactic al jocului de handbal.

Forme i sisteme de joc n atac i aprare

Handbalul este un joc colectiv care se desfoar n cea mai mare vitez, imprimnd un caracter dinamic. El poate fi privit ca o sintez a deprinderilor motrice de baz ale omului, ca alergare, sritura, prinderea i aruncarea. Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice sunt e ecutate cu mna, jocul de handbal poate fi nv!at i practicat cu uurin! chiar de indivizi fr o pregtire special ndelungat. "e lng micrile simple i naturale, mai apar n joc i o serie de alte micri mai complicate cum sunt fentele, schimbrile de dirc!ie sau cele specifice jocului de aprare ce au o mare influen! asupra motricit!ii i contribuie la dezvoltarea fizic armonioas.

Tehnica jocului de handbal

1. Definiia tehnicii
#ehnica reprezint totalitatea metodelor i procedeelor ntrebuin!ate n practicarea unei meserii, n efectuarea unei opera!ii, a unei lucrri $%reban &asile, Dic!ionar al limbii romne contemporane, Editura 'tiin!ific i Enciclopedic, %ucureti, ()*+,. #ehnica cuprinde totalitatea ac!iunilor motrice e ecutate ideal din punct de vedere al eficien!ei acestora $-drian Dragnea,. "rin tehnic sportiv se n!eleg procedeele de e ecutare a ac!iunilor motrice $D.Dons.oi,/ modalit!i de e ecutare a e erci!iului fizic $0.1.2zolin,/ totalitatea ac!iunilor i procedeelor de micare ce au form i con!inut specific alctuiesc tehnica ramurii respective $3on 'iclovan,. "rin tehnica unui joc sportiv se n!elege 4ansamblul de procedee specifice ca form i con!inut $cunoscute sub denumire de procedee tehnice, folosit n scopul practicrii cu randamentul ma im al unui joc sportiv, n concordan! cu cerin!ele jocului competi!ional. 5olosirea acestor procedee tehnice se refer att la manevrarea obiectului de joc, ct i la deplasrile juctorilor efectuate n vederea acestor manevrri6 $7eon #eodorescu,. #ehnica de joc este un sistem de micri integrate sau o nln!uire de micri par!iale $acte, gesturi, priceperi, deprinderi, specializate i automate, cu ajutorul crora se rezolv scopul i sarcinile fazelor de atac i aprare ale jocului $D.8olibaba9Evule!, 3. %ota,. #ehnica jocului de handbal reprezint un ansamblu de deprinderi motrice specifice ca form i con!inut, care se refer att la micrile de manevrare a mingii ct i la cele de deplasare a juctorilor n scopul realizrii acesteia. -ceste deprinderi comple e se nsuesc n scopul ob!inerii randamentului ma im de joc i au la baz legile biomecanicii i ale activit!ii nervoase superioare $3oan :unst9 1hermnescu,.

2. Caracteristicile tehnicii
#ehnica de joc are urmtoarele caracteristici; are un caracter indi iduali!at pentru c e ecutarea deprinderilor motrice specifice depind de constitu!ia, calit!ile fizice, tipul de activitate nervoas i de alte particularit!i specifice fiecrui juctor. "entru a analiza un procedeu tehnic se au n vedere urmtoarele elemente;
1

9 pozi!ia corpului i a segmentelor sale nainte sau ntr9un moment oarecare al e ecu!iei ac!iunii motrice/ 9 interac!iunea for!elor care se e ercit asupra corpului juctorului n timpul efecturii actului motric/ 9 traiectoria micrii cu o anumit direc!ie i amplitudine/ 9 viteza, ritmul i tempoul micrii. 3ndividualizarea nsuirii tehnicii este determinat de cerin!ele impuse de ndeplinirea unor atribu!ii specifice fiecrui post din echip. De aceea mergnd pe idea aceasta spunem c este necesar o anumit tehnic pentru postul de portar i o cu totul alta pentru cea de inter, e trem sau pivot. #ehnica are o mare importan! n activitatea sportiv fiind un liant ntre componentele pregtirii, ale jocului de handbal n cazul nostru. Ea se subordoneaz tacticii i regulamentului de joc. <e spune pe drept cuvnt c un nivel ridicat al tehnicii asigur posibilit!i multiple tacticii, iar tactica de joc perfec!ionat pn n cele mai mici amnunte permite valorificarea la ma imum a tehnicii i pregtii individuale a juctorilor. #ehnica are un caracter e oluti i perfectibil. 8omparnd tehnica handbalului actual cu cea din trecut se constat c nivelul ei general nu a rmas acelai. 8ele care au determinat evolu!ia tehnicii au fost concep!ia de joc i necesitatea de a rezolva ct mai eficient situa!iile concrete de joc. 8erin!ele tot mai ridicate impuse de ntrecerea sportiv concret au solicitat adaptarea permanent a structurilor de e erci!ii i modelarea lor n concordan! cu o 4tehnica competi!ional6. De aceea, n procesul instruirii formarea i mai ales perfec!ionarea tehnicii cu varia!ii de ritm, intensitate de efort, condi!ii ngreuiate de pregtire, apropiate de cele de joc au condus la apari!ia automatismului i a stereotipiei de joc. Evolu!ia permanent a tehnicii are ca urmare i mbunt!irea concep!iei de joc i a domeniul teoretic despre aceast latur a pregtirii.

". Componentele tehnicii

#ehnica este format din structuri i ac!iuni motrice bine stabilite, concretizate n elemente i procedee tehnice. #lementele tehnice sunt structuri motrice cu caracter global i abstract care permit rezolvarea sarcinilor jocului n conformitate cu regulamentul de desfurare. =ezolvarea acestor sarcini este legat de fazele de joc; atac sau aprare. 5iecare faz a jocului are att elemente comune celorlalte ct i specifice ei. 8ondi!iile de joc n care sunt aplicate elementele tehnice au condus la formarea, transformarea i perfec!ionarea unor procedee tehnice cu rol esen!ial n rezolvarea sarcinilor concrete de joc. $rocedeele tehnice cuprind n structura lor intern mecanisme specifice care permit caracterizarea, adaptarea i aplicarea elementelor tehnice la diferite situa!ii impuse de joc ntr9un anumit moment. "rocedeul tehnic este definit ca fiind un comple de micri i ac!iuni ale corpului i ale segmentelor acestuia, e ecutate contient ntr9o succesiune logic, depunndu9se eforturi musculare i de voin!, n ritm i tempo corespunztoare cu inten!iile de interven!ie ale adversarului n scopul rezolvrii unei sarcini par!iale de joc. El are un caracter concret de e ecu!ie, putnd fi pus n practic cu sau fr minge. 5iecare procedeu tehnic are un mecanism de baz format dintr9o succesiune logic de acte motrice, obiectiv necesare n vederea efecturii eficiente a acestuia i care o dat nsuit este baza de plecare pentru e ecu!ia altor procedee. El implic corela!ia general i obligatorie a fazelor principale ale micrii, fr de care nu poate fi e ecutat. 8a la orice act motric fazele de e ecu!ie ale mecanismului de baz se refer la micrile pregtitoare sau preliminare, e ecu!ia propriu9zis i de ncheiere > finalizare. De nsuirea lui depinde posibilitatea rezolvrii eficiente i ra!ionale a ac!iunilor motrice n timpul cel mai scurt i la momentul oportun. "e lng mecanismul de baz, un rol esen!ial n e ecutarea procedeelor tehnice l au i detaliile de tehnic influen!ate de particularit!ile fizice i psihice ale fiecrui juctor.
2

?nv!area i perfec!ionarea mecanismelor de baz a procedeelor tehnice se fac n cele mai multe cazuri prin e ersarea global a momentelor tipice i mai rar prin prelucrarea analitic a unor elemente de structur. ?n procesul de nv!are procedeul tehnic este e ersat pn cnd acesta devine stereotip, ducnd la automatizarea lui. Dup structur motric $simpl sau comple , procedeele tehnice au fost grupate n; procedee tehnice simple i comple e. %tilul reprezint modul personal sau particular > amprenta personal > de efectuare a unui procedeu tehnic. ?n faza n care calit!ile fizice i psihice ale juctorului se rsfrng asupra uneia sau a alteia dintre pr!ile mecanismului de baz ale unui procedeu tehnic se poate vorbi de stilul acelui juctor. Dei se respect mecanismul de baz respectiv, totui particularit!ile morfologice, func!ionale i psihice ale juctorului se ntipresc asupra e ecu!iei. <tilul presupune o structur i o form corecte ale micrilor, crora li se imprim un mod propriu, personal de e ecu!ie caracteristic acelui juctor. <tilul nu se poate confunda cu micri incorect e ecutate din punct de vedere biomecanic. <tilul tehnic este caracteristic att e ecutrii actelor motrice simple ct i celor comple e prin varia!ie de vitez, ritm de e ecu!ie, prin implicarea unor nsuiri personale $talie9robuste!e,, prin manevrarea deosebit a mingii, prin utilizarea n mod original a unor procedee tehnice, legarea lor n combina!ii utile, scurtarea unor faze ale actelor motrice i nlocuirea lor cu fente de joc. <tilul tehnic poate caracteriza comportamentul tehnic al unei echipe. -ceasta poate adopta un stil n care ac!iunile tehnico9tactice sunt e ecutate n regim de vitez sau poate adopta un stil bazat pe nsuirilor fizice ale juctorilor > talie, robuste!e etc. -stfel, putem vorbi de 4'coala danez6, 'coala francez6, 4'coala romneasc6 de handbal.

&. Coninutul tehnicii

#ehnica jocului se diferen!iaz n func!ie de fazele de joc i de portar. -vem astfel; a, Elemente i procedee tehnice specifice jocului n atac/ b, Elemente i procedee tehnice specifice jocului n aprare/ c, Elemente !i procedee tehnice specifice portarului. a' #lemente i procedee tehnice specifice jocului n atac( @icarea n teren 9 alergare $ cu fa!a, cu spatele, 9 ntoarceri $)+A, (*+A, BC+A, 9 9 9 deplasri cu pai aduga!i $ laterale, oblice, opriri $ntr9un timp, n doi timpi, srituri $pe un picior, pe dou picioare,

"ozi!ia fundamental 9 nalt 9 medie 9 joas "rindera mingii 9 cu o mn 9 cu dou mini Dinerea mingii 9 cu o mn $apucat, n echilibru,
3

9 cu dou mini "asarea mingii 9 cu o mn $de pe loc, din alergare, din sriturEzvrlite de deasupra capului, umrului, de la oldE mpinse de la piept sau umrE lansate de la nivelul umrului sau de la oldE drepte, cu bolt, cu pmntul, 9 cu dou mini $de deasupra capului, de la old, drepte,cu bolt, cu pmntul 9 speciale $ din prona!ie, pe la spate, pe sub genunchi, pe sub a il, napoi pe deasupra umrului, din sritur, Driblingul 9 simplu 9 multiplu $ n linie dreapt, erpuit, 5entele i micrile neltoare 9 schimbri de direc!ie $simpl, subl, 9 fent de pornire $simpl, dubl, 9 fent de pasare $urmat de pas n alt direc!ie, urmat de aruncare, urmat de ptrundere, urmat de depire, 9 fent de aruncare $urmat de pas, urmat de aruncare prin alt procedeu, urmat de ptrundere, urmat de dep!ire individual, 9 de privire 9 verbal -runcarea la poart; Dup forma elanului 9 sritur $btaie pe piciorul bra!ului de aruncare, btaie pe piciorul opus bra!ului de aruncare, 9 sprijin pe sol $pas adugat, pas ncruciat, pas s!tat, 9 alergare 9 de pe loc 7ocul pe unde se e ecut aruncarea 9 zvrlit $ deasupra capului, deasupra umrului, pe lng old, pe lng genunchi, evitare, E ecutarea sriturii 9 cu btaie pe piciorul opus bra!ului de aruncare 9 cu btaie pe piciorul de pe partea bra!ului de aruncare 9 pe ambele picioare
4

 #raiectoria mingii 9 dreapt 9 cu bolt 9 cu pmntul 7ungimea aruncrii 9 din apropierea por!ii $C m i mai aproape, 9 de la distan! $)9(F m, "ostul 9 e trem $din sritur cu ducerea bra!ului lateral, din sritur cu plonjon pe partea bra!ului de aruncare, cu bolt, cu Gefect6, 9 pivot $cu bolt, cu plonjon, b' #lemente i procedee tehnice specifice jocului n aprare( Deplasarea n teren 9 alergare 9 deplasare $cu spatele, lateral, cu pai aduga!i, 9 opriri 9 srituri $pe un picior, pe ambele picioare, "ozi!ia fundamental 9 nalt 9 medie 9 joas <coaterea mingii de la adversar 9 din dribling $din fa!, din lateral, din spate, 9 din !inere echilibrat $ cu palma, cu degetele, 9 intercep!ia 5ente 9 de atacare a adversarului 9 de marcare a unui juctor %locarea aruncrilor la poart 9 nalte $de pe loc, din sritur, cu un bra!, cu dou bra!e, 9 medii $cu un bra!, cu dou bra!e, 9 joase $cu un bra!, c' #lemente i procedee tehnice specifice portarului( "ozi!ia fundamental 9 nalt 9 medie 9 joas Deplasarea n poart 9 pai aduga!i $n fa!, lateral, oblic, 9 alergare $n suprafa!a de poart, "rinderea mingii 9 cu o man $ deasupra capului, n lateral, 9 cu dou mini $deasupra capului, n lateral la piept, la nivelul bazinului, =espingerea mingiilor 9 cu bra!ele 9 cu picioarele 9 cu bra!ul i piciorul "lonjonul 9 lateral 9 lateral 9 napoi @icri neltoare 9 fente de ieire 9 fente de corp Degajarea mingii 9 cu sprijin pe sol $elen de pas adugat, ncruciat, sltat,
5

9 de pe loc $ cu o mana, cu dou mini,

Tactica jocului de handbal

1. Definiia tacticii
?n oricare dintre probele sau ramurile sportive, tactica reprezint unul din factorii decisivi ai performan!ei, mpreun cu ceilal!i factori; biologic, motric, tehnic i psihologic. -cetia se influen!eaz i se intercondi!ioneaz reciproc, tratarea lor separat realizndu9se, numai n procesul de instruire, pentru a uura e ecutarea anumitor sarcini de pregtire. #actica nu se poate realiza dect prin tehnic, care la rndul ei depinde de pregtirea fizic i tactic, iar mpreun formeaz un ansamblu bazat pe calit!ile de voin! i motiva!ionale ale juctorilor. ?ntre pregtirea tactic i cea tehnic e ist o corela!ie nsemnat, prin faptul c tactic reprezint n joc ra!iunea de a valorifica pregtirea i calit!ile juctorilor n func!ie de slbiciunile adversarului, iar aceasta nu se poate aplica n joc fr posibilit!ile i miestria tehnic a juctorilor. 2rice e ecu!ie tehnic este supus jocului, iar cea mai mic inten!ie de aplicare a unei ac!iuni tactice se realizeaz prin posibilit!ile tehnice ale ntregii echipe. "rin tactic se nelege totalitatea aciunilor individuale i colective ale juctorilor unei echipe, organizat i coordonat raional i unitar n limitele regulamentului i ale eticii sportive - n scopul obinerii victoriei6. $7eon #eodorescu > Despre tactic sportiv, Edit. H85<, %ucureti, ()CI, pag.(I, #actica reprezint un sistem coerent de aciuni selecionate, planificate i pregtite anticipat spre a fi utilizate n jocul echipei, n funcie de adversari i condiii de concurs, pe o perioad mai scurt sau mai lung de timp, n scopul ndeplinirii obiectivelor de performan stabilite $Dumitru 8olibaba9Evule!, 3oan %ota, Jocuri sportive 9 teorie i metodic, Edit. -ldin, %ucureti, ())*, pag.I*,.

2. %copul tacticii
copul tacticii este de a valorifica la ma imum calit!ile i pregtirea juctorilor pentru ob!inerea succesului, crend condi!ii pentru aceast valorificare. Ea este compartimentul hotrtor, mai ales atunci cnd, n confruntarea direct cu al!i combatan!i, poten!ialurile; tehnice i fizice sunt de valori apropiate. #actica trebuie s cuprind solu!iile optime de ac!ionare n vederea elaborrii strategiei de joc, care s duc la evitarea capcanelor pregtite de adversari. <olu!iile tactice operative sunt; stabilirea echipei de joc, plasamentul juctorilor i repartizarea sarcinilor pe posturi, stabilirea ac!iunilor individuale i colective aplicabile, principii de ac!ionare n sistem, momente de schimbare a tempoului de joc, schimbrile de juctori, momentele de ntrerupere, acceptarea temporar a dezavantajelor $juctori de sacrificiu, aprri e tinse i foarte active, acceptarea temporar a dominrii, pentru ob!inerea succesului final.

". Caracteristicile tacticii

)ccesibilitatea tactica trebuie s corespund nivelului tehnic i particularit!ilor fizice i psihice ale juctorilor/ s fie simpl, uor de n!eles i de realizat/ s nu constituie o problem care s9i frmnte tot timpul i s9i abat de la scopul jocului. *aionalismul

 tactica trebuie s duc la realizarea scopului propus, prin adaptarea ei la caracteristicile adversarului i ale condi!iilor de joc/ tactica de joc nu trebuie s se realizeze prin scheme i combina!ii complicate i greoi de aplicat pentru c se pierde calitatea i mai ales eficien!a jocului. #lasticitatea este reflectat n joc prin adaptarea permanent a tacticii la condi!iile mereu schimbtoare ale jocului/ presupune, pe lng o pregtire foarte bun i un bogat fond de mijloace de realizare$variante de sisteme de joc adoptate n func!ie de nivelul adversarului,. Creati itatea tactica cere juctorilor posibilit!i i solu!ii nelimitate pentru rezolvarea situa!iilor jocului prin contribu!ii personale adaptate momentului/ juctorul trebuie s fie stimulat n a gndi i pentru a gsi mijloacele indicate i oportune n joc/ fantezia juctorilor > calitate deosebit de necesar > este subordonat jocului i cerin!elor lui.

&. Clasificarea tacticii

Dup numrul juctorilor participan!i urmtoarea sistematizare a tacticii; tactica aplicat de un singur juctor este cunoscut sub denumirea de aciune tactic individual, cea aplicat de doi sau mai mul!i juctori sub numele de aciune tactic colectiv, iar cea aplicat de ntreaga echip, este cunoscut sub denumirea de aciune tactic colectiv de echip! Dup compartimentele jocului; tactica jocului de atac i tactica jocului n aprare! Dup caracterul ac!iunilor aplicate de juctor; cu minge, fr minge/ ntre F, B sau mai mul!i juctori i ntreaga echip/ n cadrul atacului rapid sau pozi!ional/ mpotriva atacantului cu sau fr minge, etc.

+. Formele i mijloacele de aplicare a tacticii

=ela!iile de tip antagonist dintre tac i aprare se manifest att individual > 4lupta6 dintre atacant i aprtor ct i colectiv > lupta dintre atac i aprare. "entru a ob!ine superioritatea, atacul sau aprarea trebuie s rup echilibrul de for!e i s9i creeze un avantaj. Hrmrind s ob!in acest scop, juctorii, pe lng gradul ridicat de e ecu!ie al procedeelor tehnice trebuie s tie s le foloseasc ct mai eficient, sub forma unor ac!iuni i ini!iative individuale i colective. -ceste ac!iuni formeaz componentele tacticii i cu ajutorul lor juctorii rezolv sarcini par!iale de joc. aciunea tactic indi idual se prezint ca structuri nln!uite, selec!ionate i aplicate contient ntr9o anumit faz a jocului, cu scopul rezolvrii unei sarcini par!iale de atac sau de aprare. combinaia tactic const n coordonarea ac!iunilor individuale a doi sau mai multor juctori, efectuat n scopul realizrii unei faze de joc. sistemul de joc este forma general de organizare i coordonare a ac!iunilor ntregului efectiv de juctori care particip la joc. <unt sisteme de atac i de aprare. <istemul de joc cuprinde; 9 dispunerea juctorilor pe teren, pentru acoperirea zonelor sau fiilor de joc/ 9 stabilirea prealabil a unor sarcini sau reguli referitoare la raza de ac!iune a fiecrui post, la interreala!iile dintre acestea, la sarcinile i principiile de ac!iune, colaborare i de circula!ie dup care i desfoar echipa activitatea/ 9 variantele principale n func!ie de riposta adversarului sau de randamentul echipei/ 9 atribu!iile speciale ale unor juctori cu capacit!i deosebite de finalizare i coordonarea jocului/

 schema tactic > este combina!ia tactic mai comple n care deplasrile i ac!iunile juctorilor, precum i numrul de pase sunt stabilite dinainte. <copul ei este de a deruta adversarul, de a crea condi!ii favorabile de ac!iune i de a pune n valoare, pentru fazele decisive calit!ile unui juctor. <chema tactic se deosebete de combina!ia tactic prin aceea c aceasta din urm se aplic spontan i creator pe cnd schema tactic este rigid i stereotip. E emplu > n aruncarea liber de la ) m / pentru aplicarea dublului blocaj pe semicerc/ la efectuarea paravanelor/ <chema tactic se aplic de cteva ori pe joc/ pentru a surprinde adversarul se recomand pregtirea a F9B variante a aceleai scheme tactice. circulaia tactic > reprezint o form superioar a schemei tactice i se aplic n cadrul sistemului de joc/ se realizeaz cu participarea unui numr mare de juctori sau a ntregii echipe, care efectueaz combina!ii tactice i ac!iuni individuale succesive dup un plan bine stabilit. ?n timpul aplicrii ei, juctorii i mingea circul succesiv, pe locuri bine stabilite, cutndu9se permanent punerea aprrii n situa!ia de a grei.

,. Coninutul tacticii(
a, -c!iuni tactice individuale de atac Demarcajul > direct, indirect, paii pivotului "trunderea. b, -c!iuni tactice individuale de aprare @arcaj > la supraveghere, strns, la intercep!ie -tacarea adversarului cu mingea -coperirea bra!ului de aruncare =etragerea la semicerc @icarea de transla!ie ?nchiderea ptrunderii. c, -c!iuni tactice colective de atac ?ncruciarea > simpl, dubl "aravan > de pe loc, din micare %locaj > al omului cu mingea pentru omul fr minge, al aomului fr minge pentru omul cu minge, al omului fr minge pentru omul fr minge, dublu blocaj "lecarea din blocaj ?nvluirea > interioar, e terioar. d, -c!iuni tactice colective de aprare =epartizarea adversarilor "reluare, predare i schimb de oameni -lunecarea Kidul de aprare la aruncrile libere de la ) m =epartizarea aprtorilor la aruncrile de pedeaps de la Im. e, #actica portarului "lasamentul -prarea aruncrilor de la distan! -prarea aruncrilor din apropierea por!ii
8

-prarea aruncrilor de la Im.

Fa!ele atacului
3ntrarea unui juctor al unei echipe n posesia mingii i pn la trecerea acesteia n posesia adversarului desemneaz respectiva echip ca fiind n atac. -ceast situa!ie a echipei aliate n atac a fost mpr!it n mod conven!ional n patru faze, i anume; L fazal a atacului9 contraatacul/ L faza a 3i9a a atacului 9 contraatacul sus!inut/ L faza a 3l39a a atacului 9 organizarea/ L faza a 3&9a a atacului 9 jocul n sistem. -ceast mpr!ire conven!ional a fost fcut pe baza unor studii care au stabilit con!inutul fiecrei faze sub aspect tehnico9tactic, al pregtirii fizice i psihice. "lanificarea con!inutului pregtirii, instruirea teoretic i practic a juctorilor capt n acest fel un con!inut conform cerin!elor unui joc modern. n cele ce urmeaz se poate vedea c fiecrei faze de atac i corespunde, elemente componente comune, dar i multe elemente distincte, care le caracterizeaz pe fiecare n parte.

Fa!a - - contraatacul
8ontraatacul reprezint faza n care mingea reintrat n posesia echipei din aprare pe drumul cel mai scurt, portar9juctor sau portar9intermediar9juctor, se finalizeaz tar ca echipa advers s ajung n sistemul organizat de aprare =euita contraatacului depinde foarte mult de capacitate de a anticipa!ie a juctorilor care trebuie s declaneze alergarea de vitez i respectiv desprinderea de adversarul direct cu o GsecundM naintea lui, lucru care depinde de e perien!a de joc a fiecruia. Formele contraatacului( a, 8ontraatacul direct -ceast form presupune pasarea direct a mingii vrfului de contraatac, fie de ctre portar, fie de ctre un juctor de cmp. n handbalul actual, cele mai multe situa!ii de contraatac sunt lansate de ctre portar. Este faza cea mai simpl, rapid i cntrete cel mai greu n economia jocului datorit faptului c ceilal!i juctori care nu particip la aceast faz au un moment de reechilibrare energetic fa! de adversari. -stfel ntlnim; L8ontraatacul direct cu un vrf/ L8ontraatacul direct cu dou vrfuri/ L8ontraatacul direct cu dou vrfuri ncheiat cu o ncruciare/ L8ontraatacul direct cu dou vrfuri, ncheiat cu o ncruciare i o reangajare a unui vrf

Fa!a a ---a a atacului - contraatacul susinut

?n instruirea juctorilor trebuie acordat o marc importan! fazei a 339a a atacului. De regul, aprtorii adveri marcheaz vrfurile de contraatac prin marcajul de intercep!ie, fapt ce mpiedic portarul sau intermediarul s paseze mingea n adncime unuia dintre vrfurile de contraatac. "rintr9un atac colectiv, purtat n cea mai mare vitez de juctorii liniei de ) metri, care urmresc vrfurile de contraatac, se poate ajunge la o situa!ie favorabil nscrierii unui gol, fie datorit raportului
9

supranumeric creat, fie din cauza unor greeli de aprare. n func!ie de modul cum se realizeaz finalizarea, contraatacul sus!inut poate fi astfel sistematizat; contraatac sus!inut finalizat prin aruncri de la distan! efectuate de juctorii liniei de ) metri/ contraatac sus!inut finalizat prin aruncri n urma unor angajri ale juctorilor de semicerc.

Fa!a a ----a a atacului - or.ani!area

-jungnd cu mingea n apropierea zonei de finalizare, atacantul cu mingea constat c aprarea advers s9a repliat i contraatacul sus!inut nu mai are anse de reuit. "entru ca echipa s poat rmne n posesia mingii el trece la a 3339a faz a atacului numit organizarea. 5aza de organizare nu are nimic spectaculos sau deosebit, ea are ca scop asigurarea mingii i aezarea juctorilor pe posturile lor n atac. Dup ce to!i juctorii din atac au ajuns la posturile lor, jocul continu cu circula!ia mingii care are ca scop dezorganizare aprrii adverse i odihna propriilor juctori, n handbalul actual se caut ca faza de organizare a atacului s fie ct mai scurt sau chiar s dispar din desfurarea atacului. Dup faza a 3339a a atacului se trece la atacul ntr9un anumit sistem, ceea ce constituie faza a 3&9a a atacului.

Fa!a a -/-a a atacului - jocul in sistem

Dup ce conductorul de joc apreciaz c atacul s9a organizat in bune condi!ii, c juctorii i9au ocupat posturile, poate da semnalul de trecere la jocul ntr9un anumit sistem de atac. n aceast faz, echipa n atac se strduiete ca, prin folosirea mijloacelor tacticii individuale i a celei colective, s9i creeze o situa!ie bun de finalizare. n aceast faz a atacului, pe lng cunotin!ele teoretice de tactic colectiv, juctorii trebuie s manifeste clarviziune, spirit de anticipa!ie, rbdare, spirit de sacrificiu, s9i subordoneze ac!iunile personale interesului colectiv. 0umai studiul tacticii colective, nsuirea sistemelor de joc n atac, n diferitele lor forme de aplicare, va da juctorilor posibilitatea s gseasc solu!ii de rezolvare pentru diferitele situa!ii care se creeaz n atacul n sistem. n atacarea diferitelor sisteme de aprare nimic nu poate fi lsat la voia ntmplrii. ?n faza a 3&9a a atacului, deci n atacul ntr9un anumit sistem, deosebim mai multe faze de desfurare, i anume; L faza de pregtire a atacului/ L faza de construire a ac!iunii de finalizare/ L faza de finalizare. 5aza de pregtire a atacului se realizeaz prin circula!ia activ de minge i de juctori. 7a faza de construire a ac!iunii de finalizare contribuie mijloacele tactice colective. 5aza de finalizare reprezint ultima ac!iune a atacului n sistem i se compune dintr9o ac!iune individual mai simpl sau mai complicat, prin care juctorul se strduiete s ajung ntr9o pozi!ie favorabil de aruncare la poart i s nscrie. Dac o ncercare de creare a fazei de finalizare nu reuete din diferite motive, dar echipa respectiv rmne n pozi!ia mingii, atunci jocul se reia prin faza a 3l39a de organizare. -ceast alternare a fazelor de atac, atunci cnd finalizarea nu reuete, confer siguran! jocului n atac. Este necesar ca n instruirea atacan!ilor s se urmreasc i nsuirea unor procedee tehnice de finalizare specifice unor posturi nvecinate.

Forme de joc n atac

10

?n cadrul fazei a 3&9a a atacului, sistemele de joc pot fi aplicate n dou forme; L atacul pozi!ional/ L atacul n circula!ie. -mbele forme de atac sunt indispensabile pentru o echip de handbal care i propune s ob!in rezultate deosebite. "ractica ne arat c echipele de valoare sunt capabile s aplice alternativ cele dou forme de atac, n mod contient, cu justificare tactic. 0u se poate spune c o form de atac este mai bun dect cealalt. <e recomand alternarea judicioas a celor dou forme de atac n faza a 3&9a a atacului. )tacul po!iional -ceast form de atac se utilizeaz tactic n urmtoarele situa!ii; L atunci cnd aprarea a avut timp s se organizeze i nu poate fi depit prin ac!iuni tactice individuale sau colective/ L cnd echipa care atac urmrete s ctige timp, fiind cea care conduce pe tabela de marcaj/ L echipa care atac este nevoit s fac economie de energie deoarece are n fa! o aprare agresiv i bine organizat/ L juctorii echipei n atac sunt pu!in pregti!i tactic i nu pot folosi atacul n circula!ie. ?n prima parte a atacului pozi!ional juctorii se deplaseaz pe posturile lor, nainte, napoi, lateral, n func!ie de nevoile de demarcaj, pasndu9i mingea cu circula!iile de minge cunoscute, fr inten!ia de a provoca prea repede o situa!ie de ptrundere sau de aruncare la poart. "rin circula!ia rapid a mingii ca i prin fentele de ptrundere fcute de ctre unii atacan!i nu trebuie s se lase timp de odihn aprtorilor. Efortul atacan!ilor ntr9o astfel de circula!ie a mingii este mult mai mic dect al aprtorilor. "entru realizarea atacului pozi!ional este absolut necesar ca posturile echipei s fie ocupate de juctori cu calit!i corespunztoare. "rivit n ansamblu, activitatea atacan!ilor se rezuma la micri neltoare, de pasare i de deplasare n zona de teren rezervat postului ocupat n echip. "rin jocul pozi!ional se urmrete crearea unor faze de gol pentru fiecare juctor din dreptul zonei postului n care joac. 5orma pozi!ional de atac presupune ca interii i conductorul de joc s fie buni arunctori la poart de la distan!. -tacul pozi!ional nu trebuie n!eles ca un joc static, lent, lipsit de vigoare i de dinamism. -tacul pozi!ional alternat judicios cu atacul n circula!ie, pe fondul folosirii mijloacelor tacticii colective, i pstreaz eficien!a n permanen!. -ceast form de atac se nva! de la primele lec!ii de handbal, dup nsuirea elementelor, fundamentale de tehnic n atac. 5orma pozi!ional de atac presupune ca interii i conductorul de joc s fie buni arunctori la poart de la distan!. -tacul pozi!ional nu trebuie n!eles ca un joc static, lent, lipsit de vigoare i de dinamism. -tacul pozi!ional alternat judicios cu atacul n circula!ie, pe fondul folosirii mijloacelor tacticii colective, i pstreaz eficien!a n permanen!. -ceast form de atac se nva! de la primele lec!ii de handbal, dup nsuirea elementelor, fundamentale de tehnic n atac.
11

)tacul n circulaie 8ea de9a doua form de aplicare a sistemelor de joc n atac 9 atacul n circula!ie 9se realizeaz prin circula!ia continu, cu vitez, cu mult vigoare a atacan!ilor pe trasee cunoscute, anterior determinate, sau prin trasee ntmpltoare. n ceea ce privete circula!ia juctorilor trebuie s precizm c poate angrena ntreaga echip n atac sau numai o parte din componen!ii acesteia. "entru a putea aplica cu succes atacul n circula!ie, juctorii trebuie s beneficieze de o tehnic bun, o bun pregtire fizic, de cunotin!e tactice multilaterale. n aceast form de atac aezarea juctorilor n teren, foarte precis este determinat de sistemul de atac ntrebuin!at n echip. 8ea mai des ntlnit este circula!ia juctorilor de semicerc combinat cu ptrunderile succesive ale juctorilor liniei de ) metri. "rin circula!ia intens a juctorilor de semicerc, aprtorii adveri sunt obliga!i s rmn la semicerc i mpiedica!i s atace juctorii de la ) metri. Dificult!ile aprtorilor sporesc odat cu angajarea n circula!ie i a juctorilor liniei de ) metri. -c!iunile colective sunt utilizate n mod contient, premeditat, cu perseveren!, cu scopul de a determina aprarea s greeasc. -tacul n circula!ie, mult mai obositor dect cel pozi!ional, diminueaz considerabil for!ele fizice ale adversarului i creeaz situa!ii favorabile de aruncare la poart. -tacul n circula!ie liber n teren, pe baza unor reguli tactice precise se nva! concomitent cu atacul pozi!ional.

%isteme de joc n atac

<istemele de joc n atac se diferen!iaz prin aezarea juctorilor n teren, n cadrul cruia se formeaz linii i cupluri de juctori. 3ndiferent de sistemul dejoc folosit n echip, principiile i regulile tactice de baz rmn valabile. <istemele de joc n atac pot fi recunoscute dup numrul juctorilor care ac!ioneaz n apropierea semicercului de C metri i a celor care joac n afar. Doar n atacul pozi!ional se poate recunoate uor sistemul dejoc al echipei. Este necesar pregtirea multilateral din punct de vedere tehnico9tactic a juctorilor dar aceasta trebuie s constituie baza unei pregtiri ct mai specializate la to!i factorii, n func!ie de cerin!ele postului. -ceast specializare pe posturi este necesar pentru ob!inerea unui randament ma im din partea tuturor juctorilor. %istemul de atac cu un pi ot -ezarea juctorilor pe teren este determinat de sistemul de atac folosit de echip, ca n figura de mai jos. -acan!ii sunt aeza!i pe dou linii de atac. 2 prim linie este format din juctorii care ac!ioneaz pe semicercul de la C m. 2 a doua linie de atac este aezat i ac!ioneaz la o distan! cuprins apro imativ ntre (+ i (C metri deprtare de poart. ?n prima linie de atac intr cele dou e treme i pivotul, a doua linie de atac este alctuit din cei doi interi i centru. "ractica arat c numrul juctorilor care formeaz cele dou linii se schimb n func!ie de sistemul de atac folosit.

12

"osturile de e trem dreapta i inter drept sunt ocupate de obicei de juctori stngaci. n atacul pozi!ional pivotul se deplaseaz ntre aprtorul lateral i cel intermediar. E tremele i ocup locurile pe col!urile terenului. "ivotul, prin jocul su pozi!ional, caut s fi eze lng el unul sau mai mul!i aprtori, uurnd astfel jocul celor din linia de ) metri. E tremele se deplaseaz n permanen! n ntmpinarea mingii demarcndu9se dinspre col!ul terenului spre linia de centru apoi, dup pasarea mingii, se ndreapt din nou spre col!ul terenului pentru o nou ac!iune. 3nterii i centrul ac!ioneaz n ptrundere succesiv, amenin!nd poarta i urmrind crearea unei situa!ii favorabile de aruncare la poart. <istemul de atac cu un pivot permite aplicarea formei de atac n circula!ie. -cest sistem de atac este eficient mpotriva oricrui sistem de aprare, n afar de sistemul om la om. %istemul de atac cu doi pi oi 3ndiferent de modul de aezare al celorlal!i juctori, pivo!ii se plaseaz ntre aprtorii laterali i intermediari, de fiecare parte a aprrii. "ivo!ii ii schimb din cnd n cnd locurile ntre ei, n func!ie de circula!ia mingii. ?n cadrul sistemului cu doi pivo!i e ist dou variante de formarea echipei; L dou e treme specializate ac!ioneaz pe col!urile terenului, ca la atacul cu un pivot/ L e tremele sunt nlocuite cu juctori din linia de ) metri, pentru a se mri n felul acesta for!a de aruncare la poart de la distan!. ?n ambele situa!ii, conductorul de joc este unul dintre cei doi interi. Este necesar s re!inem c, dei aezarea juctorilor n sistemul cu doi pivo!i este aceeai, func!ionalitatea sistemului se schimb dup componen!a echipei, cu juctori de semicerc sau cu juctori de ) metri plasa!i pe posturile de e treme.

Fa!ele aprrii
"rin analogic cu fazele atacului, i n jocul aprrii deosebim patru faze; L fa!a - - replierea0 L fa!a a ---a - !ona temporar0 L fa!a a ----a - or.ani!area0 L fa!a a -/-a -jocul de aprare n sistem. ?mpr!irea jocului de aprare pe faze constituie o modalitate nou de n!elegere a sarcinilor juctorilor in toate ac!iunile pe care le ntreprind n disputa cu atacan!ii adveri. "roblemele tehnico9tactice difer de la o faz la alta i sunt condi!ionate de sistemul de aprare utilizat. <tudierea handbalului pe faze de joc conduce la accelerarea procesului de cretere valoric a echipelor i juctorilor.

Fa!a - a aprrii - replierea

=eplierea ncepe n momentul n care juctorii echipei aflat n atac au pirdut mingea. n situa!ia n care mingea a fost pierdut datorit aruncrilor la poart nereuite i se constat c repunerea acesteia n joc de ctre portar dureaz un timp oarecare, replierea n aprare se face cu o vitez adecvat situa!iei. n cazul n care dup pierderea mingii se constat c e ist condi!iile declanrii unui contraatac, juctorii se repliaz n aprare n cea mai mare vitez.

13

0u se recomand strbaterea terenului pe diagonal n timpul replierii sau rmnerea unuia sau a mai multor juctori n terenul advers. =eplierea se face cu fa!a spre propria poart pn la mijlocul terenului, iar n continuare cu spatele, urmrindu9se micrile adversarului. =eplierea se bazeaz pe dou reguli importante care pot s asigure echilibru defensiv astfel; L juctorii liniei de ) m $interii i centrul, se vor replia primii cu vrfurile de contraatac fiind cei mai apropia!i de propria poart/ L juctorul care a finalizat va ncerca s opreasc prin mijloace regulamentare contraatacul advers nc din prima faz i se va orienta spre intermediarul care urmeaz s declaneze faza a 339a.

Fa!a a ---a a aprrii - !ona temporara

Juctorii nu se pot replia ntotdeauna n forma!ie complet sau nu pot reveni pe posturile proprii din dispozitivul de aprare, din cauza crizei de timp provocat de viteza cu care adversarii au declanat contraatacul. De aceea, primii juctori replia!i n aprare se aeaz n zona central a aprrii, pentru a acoperi zonele cele mai vulnerabile, iar juctorii urmtori, de o parte i de alta a dispozitivului astfel format. "entru ca juctorii s poat ac!iona eficient n cadrul zonei temporare este necesar s cunoasc toate procedeele tehnice, ac!iunile tactice individuale i colective, specifice fazei a 3&9a a aprrii.

Fa!a a ----a a aprrii - or.ani!area

?n faza de organizare a aprrii, juctorii afla!i pe alte posturi sunt obliga!i s revin ct mai repede la pozi!iile lor de baz. =andamentul sistemului de aprare este mai mare dac juctorii sunt dispui fiecare n pozi!ia n care se apr. -cest lucru se realizeaz n dou feluri; L n timpul ac!iunilor de aprare/ L la ntreruperea jocului de ctre arbitru. 2rganizarea aprrii, atunci cnd adversarul ac!ioneaz n atac pozi!ional, se face cu mult pruden! i numai ntre doi aprtori nvecina!i. -cetia schimb locurile numai atunci cnd mingea se afl pe partea opus zonei n care sunt, cu aten!ie la o eventual pas lung spre zona n care se face permutarea. 8elelalte momente oportune sunt cele n care se fac schimbri ntre juctorii din teren i cei de pe banc, sau, cnd unul dintre aprtori a reuit s stopeze atacul prin fault. 7a ntreruperea jocului de ctre arbitru, aprarea se reorganizeaz, n momentul n care nu este posibil o aruncare la poart prin surprindere.

Fa!a a -/-a a aprrii - jocul de aprare n sistem

-prarea mpotriva sistemelor de atac, implic utilizarea cunotin!elor tehnico9tactice, a calit!ilor fizice i psihice ale tuturor juctorilor i, valorificarea acestora n cadrul unui sistem defensiv bine organizat. n aprare, jocul trebuie s se desfoare fr greeal cu sincronizarea perfect a tuturor aprtorilor.

Forme i sisteme de joc n aprare

?n handbalul modem se ntlnesc mai multe forme de ac!ionare n aprare; L n zon/
14

L om la om/ L combinat/ L n situa!ii speciale. 5iecare form de aprare prezint caracteristici specifice i se desfoar dup principii i reguli tactice proprii. -legerea formei de aprare este determinat de particularit!ile forma!iei adverse i de gradul de pregtire i de nivelul de cunotin!e caracteristic juctorilor proprii. n etapa actual de evolu!ie a jocului se folosesc toate cele trei forme. 5iecare form prezint avantaje i dezavantaje.

)prarea n !on
7a aprarea pe zon fiecare aprtor rspunde de o anumit por!iune de teren, n care i marcheaz adversarul, mpiedicndu9( s ptrund sau s arunce la poart. 8nd adversarul a trecut ntr9o alta zon de ac!ionare l preia alt aprtor care rspunde n continuare de el. "redarea i preluarea adversarului se face prin fa!a aprtorilor. 8aracteristice pentru aprarea n zon sunt; L micarea de transla!ie/ L ieirea la adversarul cu mingea. @icarea de transla!ie, determinat de locul i direc!ia de atac a adversarilor, se e ecut n fa!a semicercului de ctre to!i aprtorii, cu scopul aglomerrii por!iunii de teren unde ac!ioneaz adversarii. Este nso!it i de ieirea succesiv a aprtorilor n fa! cu scopul de a9( ataca pe adversarul cu mingea cnd se gsete ntr9o pozi!ie periculoas pentru poart. 7ocul rmas liber n urma acestor ieiri este acoperit prin micarea de transla!ie a celor doi aprtori nvecina!i. ?n cadrul aprrii pe zon ntlnim urmtoarele sisteme de joc; Sistemul de aprare n zon (6+0) ?n cazul acestui sistem de aprare, juctorii se plaseaz pe semicercul de la C m sau pu!in mai n fa!, ntr9o singur linie, la intervale de F9B m deprtare unul de altul. "rin aceast aezare se urmrete acoperirea unei por!iuni ct mai mari din lungimea semicercului. -prtorii F i I se numesc aprtori laterali, cei cu numerele B i C se numesc aprtori intermediari, iar N i O se numesc aprtori centrali. 5iecare aprtor rspunde pentru un anumit spa!iu, care nu este constant. El se mut de partea mingii pentru a crea un centru de greutate n locurile periculoase. Juctorii n ptrundere vor fi prelua!i n propriul spa!iu de aprare, condui i preda!i aprtorilor altura!i, dar sunt i anumite situa!ii n care conducerea este necesar i n spa!iile mai ndeprtate. mpotriva atacan!ilor afla!i n posesia mingii care intr n spa!iul propriu de aprare, se va iei n func!ie de periculozitatea aruncrii, iar aprtorul alturat va asigura spa!iul liber de pe semicerc. Sistemul de aprare n zon (5+1) ?n cadrul acestui sistem de aprare, cinci juctori sunt plasa!i pe semicercul de C m i anume; F aprtori laterali, F intermediari, unul central, iar n fa!a acestei linii de aprtori, pe semicercul de ) m se afl !burtorul. -prtorii de pe semicerc respect aceleai reguli i principii ca la sistemul CP+, cu e cep!ia aprtorului central, care avndu9l n fa! pe zburtor, nu iese dect arareori. Kburtorul prin plasamentul su, mpiedic adversarii s arunce la poart din zona central, s ptrund la semicerc sau s angajeze pivotul. Sistemul de aprare n zon (4+2)

15

?n cadrul sistemului de aprare pe zon NPF, patru juctori sunt plasai pe semicercul de , m1 iar ceilal!i doi sunt a ansai pe semicercul de ) m, n apropierea cruia ac!ioneaz. 7a sistemul de aprare N P F, deosebim doi aprtori laterali, doi centrali i doi zburtori. <arcina zburtorilor este de a mpiedica atacan!ii s arunce la poart de la distan! sau s ptrund prin zona central a terenului. "entru nchiderea ptrunderilor, cei doi zburtori se dubleaz reciproc. n micarea lor de transla!ie, ei nu trebuie s depeasc zona interilor adveri. Sistemul de aprare n zon (3+2+1) ?n cadrul acestui sistem de aprare juctorii sunt plasa!i n trei planuri; la semicercul de C m se afl trei aprtori, doi laterali $F iC, i unul central $N,, la jumtatea distan!ei dintre cele dou semicercuri, n intervalul dintre aprtorii laterali i aprtorul central, sunt cei doi aprtori intermediari $B i O,, iar n fa!a aprtorului central, pe semicercul de la ) m, aprtorul central avansat $I,. )prtorii laterali sunt de obicei juctorii care ocup posturile de interi n atac, aprtorul central este ales din rndul pivo!ilor, aprtorii intermediari sunt de obicei e tremele, iar aprtorul central avansat trebuie s fie ales dintre juctorii cu o bun pregtire fizic, vitez de deplasare, mobilitate, voin!, etc. 8ei doi aprtori intermediari au de fcut micri rapide, n vederea marcrii interilor i colaborrii cu coechipierii nvecina!i. n unele situa!ii ei se retrag pe semicerc i preiau marcajul pivotului dac acesta se gsete n zona lor. )prtorul central a ansat are rolul de a acoperi zona central pentru ca adversarii s nu arunce la poart de la distan!, s nchid ptrunderile interilor sau centrului i s acorde ajutor aprtorilor intermediari.

)prarea om la om
-prarea om la om este cel mai frecvent folosit n cazul superiorit!ii numerice a aprrii din necesitatea de dezorganiza tactica de atac obinuit pentru adversar. <e mai folosete mpotriva unei echipe care au o linie de atac puternic, for!ndu9le s joace la o distan! ct mai mare de poart. n aplicarea sistemelor de aprare om la om, fiecare aprtor rspunde de un anumit atacant, folosind toate mijloacele permise de regulament. =epartizarea adversarilor pentru a fi marca!i se poate face nominal sau pe posturi. =egula de baz a aprrii om la om este aceea ca aten!ia aprtorului s fie ndreptat spre adversarul repartizat. "entru aplicarea cu succes a aprrii om la om este necesar o bun cunoatere a marcajului strns, a alunecrilor i a schimbului de oameni n aprare. -prarea om la om poate fi folosit n urmtoarele sisteme; L pe tot terenul/ L n propria jumtate de teren/ L cu aglomerare.

)prarea combinat
8aracteristic aprrii combinate este faptul ca un juctor aplic principiile i regulile aprrii om la om, iar ceilal!i cinci, pe cele ale aprrii pe zon. "rin marcajul strns fcut celui mai periculos arunctor la poart se reduce din eficacitatea acestuia, ceea ce constituie, desigur, un avantaj pentru echipa n aprare, n cazul n care este marcat conductorul de joc, se reduce din capacitatea combinat a echipei, ceea ce are ca urmare diminuarea posibilit!ilor de a crea faze clare de gol i de a nscrie.

16

-cest sistem de joc este foarte eficient atunci cnd echipa advers nu are nc un juctor la fel de bun care, introdus n joc n acelai timp cu cel marcat om la om, s preia sarcina acestuia de a marca goluri prin aruncri la poart de la distan!.

)prarea n situaii speciale

E ist unele momente n joc cnd aprarea se gsete n superioritate numeric fa! de adversar i altele cnd situa!ia se prezint invers. n ambele cazuri, trebuie s se ac!ioneze cu aten!ie pentru a nu se primi goluri. Aprarea n superioritate numeric -tunci cnd echipa advers are un om n minus, datorit unei eliminri dictate de arbitru, echipa n aprare trebuie s ac!ioneze foarte precis, cci n astfel de momente ale jocului se decide, uneori, rezultatul final. -prarea poate ac!iona n mai multe feluri; L cinci aprtori i preiau pe cei cinci atacan!i adveri si i marcheaz om la om pe tot terenul, iar al aselea aprtor se plaseaz pe semicercul de la C metri, unde ac!ioneaz ca juctor de siguran!, intervenind n calea unui eventual adversar scpat de sub marcajul aprtorului direct/ L dac echipa n aprare conduce cu un numr mare de goluri, ca poate juca normal, folosind sistemul de aprare pe zon specific/ L se poate folosi i sistemul de aprare combinat OP(, n care zburtorul marcheaz pe cel mai periculos atacant. Aprarea n inferioritate numeric Dac arbitrul a eliminat din teren un juctor al echipei n aprare, se recurge la folosirea unei aprri pe zon cu cinci juctori ntr9o linie, retrai pe semicercul de la C metri. -prtorii ac!ioneaz pe baza regulilor descrise la sistemul de aprare pe zona C; + dar mult mai mobil, pentru a suplini lipsa coechipierului lor din forma!ie. -prtorii afla!i n inferioritate numeric trebuie s se ab!in s atace adversarii la o distan! prea mare de semicerc si nu au voie s ias la intercep!ie.

17

2iblio.rafie(
(. Hantu 8ezar 1heorghe > G8urs @.D.<. > Jocuri de echip Handbal, %ucureti, F++)/ F. 1hermnescu :.3. i colab. > 4#eoria i metodica handbalului, ED", %ucureti,()*B/ B. %alint Elena > GHandbal > #eoria i metodica jocului de baz6, %raov, F++)/ N. 7eon 1ombo, 1heorghe Kamfir > 4Handbal9 teorie i metodic6, 8luj90apoca, F++).

18