Anxietatea, gripa contemporan

Dar dac?! Dar dac ce?! Dumnezeu ne-a iertat demult, de atunci. Noi nu ne-am iertat!

n societatea contemporan, unde psihicul omului a devenit tot mai sensibil, este absolut necesar pentru fiecare din noi, nu doar pentru printele duhovnic, s simt i s delimiteze unde este boal a trupului i unde este boal a sufletului sau puteri ale ntunericului.

Fricile, temerile din prezent se datoreaz unor fapte din trecut. Frica este o emoie normal, necesar, atunci cnd individul se gsete n faa unui pericol iminent. Frica determin n acel moment la nivelul psihicului i fizicului, o reacie de alert care mobilizeaz pentru a face fa pericolului sau pentru a-l evita. Anxietatea este reacia de fric patologic, de ngrijorare maxim care nu are un obiect. Tulburare. Subiectul are senzaia c un pericol l pndete, c ceva ru se va ntmpla lui sau celor din jurul lui. Scenarit. Creterea btilor inimii, accelerarea respiraiei, tensiune muscular, senzaia de presiune la nivelul creierului, oboseal cronic, dificulti n relaiile cu ceilali, sunt principalele manifestri somatice. Individul se ngrijoreaz c i va pierde minile, c o afeciune fizic se va instala, face previziuni negative ale viitorului, etc. Atunci cnd aceast stare dureaz mai mult de 6 luni i atunci cnd activitile cotidiene sunt afectate, este nevoie de un specialist. Nu trebuie s ne fie fric sau ruine. Tratamentul bifocal, dac este nevoie: medicamentos (anxiolitice i antidepresive) i psihoterapeutic (cognitiv, comportamental, psihanalitic), ne vor ajuta s ieim din acea stare. Uneori este doar o slbiciune a trupului i o cur de vitaminele B, Mg, Ca i o atitudine pozitiv, au fcut minuni.

Aproximativ 25% din populaie sufer de anxietate. Se estimeaz c n viitor 1 din 5 oameni va suferi de uoare boli mintale. Se pare c femeile sunt predispuse mai mult dect brbaii la aceste stri de apsare. Chiar i dup vindecare exist riscul recderii i s redevenim prizonierii propriei mini. Studiile de specialitate afirm c problemele cronice de anxietate se asociaz i cu alte boli. Aadar, dac bei alcool, nu i vindeci anxietatea. Dac fumezi, nu scapi de anxietate. Dac lucrezi exagerat ca s uii de, nu iei din sevrajul sufletului i a minii tale. Receptorii din creier pot reaciona i la ceaiuri, la ieiri n aer liber, exerciii fizice, automotivare, atenie comportamental pentru a nu mai repeta tiparele i scenariile ce ne duc n stri depresive, muzica, un animal de companie, rugciune, spovedanie (baia sufletului i minii), mprtanie (medicament pentru suflet i nu premiu), psihoterapie, exersarea unui hobby pictura, sculptura, desenul, linitea. Te ajui s-i fie bine. Nu putem schimba istoricul de via al nimnui, dar putem schimba modul de gndire, tiparele vechi.

Cele mai multe frici sunt doar n mintea noastr. Frica patologic este o direcionare greit a imaginaiei noastre. Gradare a emoiilor. Surprindere. Din spaim i fric exagerat se poate ajunge

i la atacul de panic, ce dureaz ntre 10 i 20 de minute. Fobie de spaii deschise i mulimi. Claustrofobie. Senzaie de sfrit. Peste 15% din populaie au atacuri de panic. Boli ale modernitii. Majoritatea sunt mai frecvente n mediul urban.

Exist anxieti i anxieti. Sociale, urbane, rurale, vrste mici, aduli. De exemplu anxietatea de separare ntre copil i printe, teama de abandon, o au i copii. Fie ca e vorba de 3 ani, fie c e vorba de grdini sau de coal. Sentimentul de nesiguran, de insecuritate. Nevoile afective ale copilului sunt diferite de la caz la caz. nceputul unei noi perioade de dezvoltare. Plngcios, insistent, panicat, copilul nu nelege ntotdeauna noiunea de timp, de m ntorc imediat. Drumul cel mai lung este de la urechi la inim. Doza zilnic de timp petrecut mpreun face diferena Chiar i rutina de la culcare. Alintturi cu mami i cu tati. Micile bucurii aduc armonie, echilibru, stare de bine, tihn.

Axiome i reguli pentru toat lumea, general valabile, nu exist. Mici griji, mici probleme avem cu toii, umflate sau nu. Unii oameni pot duce mult anxietate, alii mai puin. Revelaie. Avem de lucru cu reducerea stigmei din partea societii romneti vis--vis de tulburrile psihice. Marginalizare, dificultate. Suferina se comunic. Nu eti singur, nu eti ciudat! i alii au trecut prin ceea ce treci tu i acum ei sunt bine. i asta e tot ce conteaz! Astzi, nu ieri. Aa cum cineva are probleme cardiace, renale, oncologice, tot la fel i psihiatria este o ramur a medicinii, alturi de neurologie i altele. Criteriile subiective sunt cele ce ne drm. Nu roi degeaba, nu cei din jur i dau valoare, ci Doamne i tu! Normal nu e nimeni. Normali, fireti, naturali eram n Grdina Raiului i vom mai fi n Venicie. Pn atunci purtm rni, vindecate sau nu. Argumentele nu vindec. Cnd ne ntoarcem cu faa spre Dumnezeu ne recucerim starea de normalitate, pregustnd bucuriile netrectoare.

Sofisme. Tratm viaa ca i cu drobul de sare. Sufletul i trupul sunt n strns legtur. Bolile sufletului netratate devin boli ale trupului. Dac tratm doar organic, fr s tratm i sufletete, tratm toat viaa Bisturiul, pastila, siropul, injecia, nu sunt totul. Tratamentul se ncepe cu vindecarea sufletului. n anii durerii nvm s ne rugm, nvm rbdare, nvm Primenim sufletul. Actul medical trebuie s fie n strns legtur cu remediul duhovnicesc. Trim vremuri n care medicul, psihiatrul i psihologul trebuie s fie parteneri cu preotul duhovnic i invers pentru vindecarea complet a pacientului.

Viaa fiecruia dintre noi oricnd se poate schimba, dar trebuie s o ajutm i noi. S ne plngem mai puin i s rdem mai mult! Viaa e frumoas, de noi depindem ce alegem s vedem din ea, lumina sau ntunericul.Bucur-te suflete i fii Viu! Doamne te iubete mult, chiar mai mult dect te iubeti tu!

Dar dac?! Dar dac ce?! Dumnezeu ne-a iertat demult, de atunci. Noi nu ne-am iertat!

Hrisostom Filipescu