nchidere fereastr curentFolosind serviciile Yahoo, dvs.

acceptai c noi i partenerii notri putem instala module cookie pentru personalizarea publicitii i coninutului. Consultai Politica de confidenialitate pentru a afla mai multe. alt la cutare. !un, Carmen untei autentificat ca" panselelor#$$% &izualizare foto' alimente care te scapa de mi(rene tresul, viata a(itata, orele putine de somn, schimbarile meteo, anumite mancaruri, toate pot declansa dureri de cap insotite de ameteli si senzatie de (reta. )i(renele sunt mai mult decat simple dureri de cap si pot fi sacaitoare si obositoare. *e poti combate cu pilule sau le poti face sa dispara cu leacuri pe care le ai la indemana si prin bucatarie. +aca despre ciocolata, produsele lactate, citrice, produsele prea (rase sau prea sarate se spune ca pot declansa o mi(rena, e,ista si in(rediente care iti pot deveni aliat in lupta cu durerea care iti face viata amara. -. .rdeii iuti )ai multe studii subliniaza ca in(redientul care da iuteala ardeilor / capsaicina / a0uta in eliminarea durerilor, inclusiv a celor de cap. Citeste si" 1ateste in stil sud/american. ' retete cu ardei iute #.Cafeaua !auturile care contin cofeina sunt o sabie cu doua taisuri pentru cei care sufera de mi(rene. 2n timp ce pentru unii prea multa cafea aduce si o durere de cap de toata frumusetea, pentru altii o (ura din aceasta bautura poate avea un efect miraculos. Cofeina duce la constrictia vaselor de san(e ceea ce va scadea intensitatea durerii. 2n plus, cofeina a0uta in absorbtia medicamentelor si pentru ca este un stimulent pentru creier te va a0uta sa (andesti mai limpede in ceata dureroasa a mi(renei. %.1himbirul 3ste un remediu folosit adesea pentru a lupta cu senzatia de (reata, asa ca s/ar putea sa ai nevoie de el il lupta cu mi(rena, pentru ca printre simptomele ei se numara si (reata. 1himbirul este si un tratament bun impotriva durerilor, arata un studiu facut de o 4niversitatea din +anemarca. 2l poti adau(a direct in feluri de mancare" de la supe pana la tocanite si preparate la 5ok, in sucuri de mere si morcovi sau in ceaiuri.

6. emintele de dovleac unt o sursa buna de ma(neziu, un element de care ai nevoie ca sa combati mi(renele pentru ca rela,eaza vasele de san(e. +aca semintele de dovleac nu iti plac, incearca alte in(rediente bo(ate in ma(neziu" ca0u, mi(dale, fasole nea(ra, mazare, banane. '. 7rezul si alte cereale inte(rale

.limentele bo(ate in amidon si fibre pot fi cel mai bun remediu impotriva mi(renelor. .sta pentru ca a0uta in stabilizarea nivelului de zahar din san(e si iti ofera carbohidrati buni care sunt sursa de ener(ie pentru creier. Poti include cerealele inte(rale la micul de0un si orezul in feluri de mancare pentru pranz si cina.

Citeste si 1ateste in stil sud/american. ' retete cu ardei iute -$ alimente anti/cancer pe care sa le introduci in dieta Cu astea ' nu mai a0un(i la doctor. uper alimente care sa te fereasca de raceli