Tema:

MOTTO: Hrana ta, adica mncarea i buturile pe care le consumi de cteva ori pe zi, e bine s fie echilibrat: nici excesiv, nici srac n substane nutritive !

Competenta generala:
Promovarea unor comportamente alimentare sntoase adecvate sntatii fizice i psihice a elevilor.

OBIECTI E !PECI"ICE:
analiza cilor pentru a reduce consumul de alimente nesntoase n rndul populaiei colare; descrierea gradului de implicare a colegilor n ceea ce privete promovarea la nivelul unitilor colare a unui stil de via sntos prin alimentaie; identificarea modelului alimentar al elevilor i a efectelor acestuia asupra randamentului colar; dezvoltarea capacitii de informare i de lucru n echip.

#ETO$E% TE&'ICI $E ()C*)% "O*#E $E O*+,'I-,*E:

miniprelegere, expozitii de desene, slide show, lucrul n echipe, materiale complimentare

I#P,CT)( I#P(E#E'T,*II P*OIECT)()I:

reprezint o oportunitate de nvare care se concretizeaza prin implicarea activa a elevilor! participarea elevilor cu mintea, inima si mainile in acest demers reprezinta o experienta de natura sa i faca constienti fata de problemele de sanatate si de datoria lor de a deveni activi, implicati si responsabili! incura"eaza initiativa si creativitatea! formeaza la elevi un sentiment de implinire, mandrie, autorespect! comunitatea scolara va deveni mai unita prin faptul ca realizarea acestui proiect presupune colaborarea membrilor ei! scoala devine mai flexibila, elevii putand fi capabili sa deruleze activitati in folosul comunitatii! insusirea unor notiuni, concepte, structuri mentale, grile de decodificare a semnalelor care vin din mediul familial, social, scolar ! cresterea gradului de cunoastere si respectare a drepturilor consumatorilor! proiectul ofera grupului tinta sansa modificarii mentalitatii si a consolidarii cunostintelor referitoare la o alimentatie sanatoasa#

$esfurarea activit.ii
/. #iniprelegere 0 1 min. ,*+)#E'T:
Un factor important n succesul scolar, il constituie si alimentatia sanatoasa. Am propus acest proiect deoarece, elevii vor parasi bancile scolii si vor trebui sa se descurce singuri, sa-si procure bunurile de consum, inclusiv alimentele de aceea am considerat ca este absolut necesar, ca ei sa cunoasca criteriile de selectare ale unui produs alimentar, sa-si cunoasca drepturile in calitate de cumparator. !rin derularea proiectului si in anii care urmea"a speram ca se va contribui la formarea unei generatii tinere de consumatori, constienta de drepturile sale legitime.

1. $iscu.ie diri2at 0 3 min.

Avem un regim al "ilei# $%nd ne aliment&m ne g%ndim de regul& asupra calit&'ii produselor# $%nd procur&m produsele, lu&m n considera'ie calitatea lor, ce vitamine au, durata p&str&rii. $%t de des folosim fructele (i legumele n ra'ionul nostru alimentar#

4. ,nun.area o5iectivelor activit.ii i discutarea lor cu colegii 0 4 min. 6. (ucrul 7n grup 83 grupuri9 0 /3 min.
A. Anali"a'i cele )* regului de aur cu referire la alimenta'ia corect& (i descrie'i situa'ii de respectare sau de nc&lvcare a lor, utili"%nd e+emple din via'a cotidian&

/: *E+)(I $E ,)*
1. Mancati la ore fixe, fara gustari intre mese 2. Nu efectuati o alta activitate cand mancati (nu va uitati la televizor, nu cititi,s.a.m.d.) Mancati fara graba si mestecati bine alimentele 3. Este preferabil sa mancati de ori pe zi o cantitate mai mica de !rana, decat de doua ori sau doar o data, dar mult" . Masa de seara trebuie servita cu cal putin 2 ore inainte de culcare #. $eti cel putin 2 l de lic!ide necarbogazoase, neindulcite pe zi (apa plata, ceaiuri cu antioxidanti naturali) %. &enuntati definitiv la za!ar,alcool si paine. (daca nu puteti renunta la paine treceti pe paine neagra si limitati'va la o singura felie, pra(ita, la o masa) ). &enuntati la grasimi animele sau vegetale si la pra(eli. Excludeti din alimentatie produsele din uleiuri !idrogenate (margarina, branza de tip feta din sau cu adaos de uleiuri vegetale !idrogenate) *. &enuntati la produsele din carne provenite de la animale modificate genetic. (+autati furnizori de produse $,-.) .. &enuntati la excesul se sare, inlocuiti sarea cu mirodenii si verdeturi 1/. 0aceti miscare zilnic. +el putin o plimbare de 3/ minute zilnic. ,deal seara, inainte du culcare.

B. Preze5ntarea rspunsurilor liderilor grupurilor 0 c;te 1 min. 3. *eflec.ie 0 3 min.

Prezenta.i un 5uclet de sfaturi pentru un 5un prieten% pornind de la caracterul i constitu.ia fizic a lui% cu referire la alimenta.ia corect pe parcursul unei luni de zile.

<. $e5rifare . 3 min.

$# '# (# )# %um v ai simit azi la lecie& %e ai nvat& %um au fost metodele i informaia utilizat# *ac voi ai proiecta i realiza activitatea la ce aspecte ai atrage mai mult atenie, pe care le a i modifica& *e ce&