Sunteți pe pagina 1din 2

Numar de lectii afectate 8, Titnp de exersare in lectii 30'

- cumpana pe un picior - stand pe maini - rosto oliri inainte si inapoi din !emuit in departat

Proiectarea unitatii de invatare Gimnastica acrobatica, clasa a VIII-a

Continuturi cuprinse in instruire: - podul de jos (b) si podul de sus (f) - roata laterala - linii acrobatice

Nr. lectiei " "-3

Obiective de referinta # #'" (a foloseasca adec)at procedeele te!nice si actiunile tactice in conditii de intrecere 3'3 (a aplice te!nicile de autoprotectie si sa acorde sprijin si ajutor cole ilor in efectuarea actiunilor cu rad ridicat de dificultate

Detalieri de continut 3 (tand pe maini *osto olire in departat *oata laterala (tand pe cap (b) +odul din stand (f)

Exemple de activitati de invatare $ -xersarea in structuri simple a #-3 elemente acrobatice: - stand pe maini -rosto olirea inainte si in !emuit -rosto olire inainte in departat - roata laterala - pod din stand (f) - stand pe cap -re)enire in stand - roata laterala (b) - consiliere indi)iduala - exersarea te!nicilor de reec!ilibrare, caderi amorti,ate, e)itarea contactului dur - acordarea reciproca a asistentei, ajutorului si asi urarii pe parcursul exersarii - constituirea rupelor de exersare optionale care )or exersa preferential una din )ariantele de e)aluare -xersarea elementelor acrobatice: - stand pe maini - roata laterala - rosto olirea inainte in departat - stand pe cap (b) - podul de sus urmat de intoarcere laterala (f) - corectari - exersarea liniilor acrobatice - fete: cumpana pe un picior- stand pe maini-

Dozaj orientativ % 30'

Evaluare & .bser)are sistematica

$-&

#'# (a aplice eficient cunostinele si deprinderile insusite in practicarea lobala a ramurilor si probelor sporti)e cu respectarea re ulamentului official

Constienti,area pericolelor de accidentare Cunoasterea te!nicilor de protectie indi)iduala -xersarea elementelor acrobatice sau a unor linii acrobatice constituite optional

Teme pe rupe )alorice "%' "%' /utoe)aluare

"

3'# (a sesi,e,e starea te!nica i ienica a ba,ei sporti)e, a instalatiilor si a materialelor utili,ate si sa ia masuri de i ieni,area a acestora &-8 #'# (a aplice eficient cunostin-tele si deprinderile insusite in practicarea lobala a ramurilor s'i probelor sporti)e cu respectarea re ulamentului oficial

rosto olire inainte in departat- ridicare din stand- roata laterala- podul de sus cu intoarcere - baieti: stand pe cap- rosto olire inainte in departat- ridicare in stand- stand pe maini+re,entarea re ulilor rosto olire de i iena si a celor de - corectari pre)enire a accidentelor - asi urare sau sprijin, dupa ca, - aplicare re ulilor de i iena in toate imprejurarile - exersarea modalitatilor de acordare a sprijinului sauajutorului, in efectuarea elementelor cu rad ridicat de dificultate -xersarea pe rupe de optiuni: - elemente acrobatice in mod i,olat (minimum $) din cele predate - exercitiu liber ales la sol cuprin,and minimum % elemente acrobatice cu rad ridicat de dificultate, din cele in)atate - e)aluare sumati)a la cerere, in )ariantele pre)a,ute in ,,(istemul National (colar de -)aluare0

-xersarea probelor de e)aluare din imnastica acrobatica -)aluare optionala pe parcursul lectiilor $-&

30'

(umati)a