Sunteți pe pagina 1din 2

Luni Mic dejun: Fructe de sezon Prnz: 200g de fasole verde i un cartof copt mic; un piept de pui la grtar

cu o roie i fructe sezon la desert in: ! salat din: salat verde" dou ou fierte moi" o conserv de ton" doi morcovi rzui#i" #elin i dou roii

Mar#i Mic dejun: $ou iaurturi degresata" cu musli Prnz: Pete al% la grtar" cu un cartof copt i fructe de sezon la desert in: &alat de fructe proaspete; un ou fiert" cu o roie i o felie de pine integral

Miercuri Mic dejun: Musli" ' stafide" ' fructe uscate i un ceai rou Prnz: &alat de nut" cu mozzarella i roii c(err); fructe la desert in: onopid fiart" cu un cartof mic fiert; o fleic de somon pe grtar" cu salat ; o felie de pine integral cu %rnz proaspt

*oi Mic dejun: Fructe de sezon" cteva fructe uscate Prnz: &alat de linte cu verde#uri" fructe" un iaurt degresat in: ! salat cu ardei i pete la grtar

+ineri Mic dejun: Fructe de sezon cu musli Prnz: &alat de paste ,-'g de paste. ci piept de pui la grtar" porum% i mr; fructe la desert in: !mlet cu ciuperci i carne de curcan

&m%t Mic dejun: Fructe uscate cu iaurt degresat Prnz: !rez cu legume" un desert lejer in: $ovlecel pe grtar sau fiert" servit cu dou felii de telemea

$uminic Mic dejun: Fructe uscate cu iaurt degresat Prnz: artofi fier#i sau cop#i" servi#i lng o felie de %rnz; file de merlucius la grtar" servit lng o roie in: ! salat cu cteva %uc#ele de %rnz" dou mere" cinci nuci i zece stafide