PRAPASTIILE ZARNESTIULUI Nu uita de ap pentru c se tie c n Piatra Craiului nu exist prea multe surse de ap.

Cum ajungi Dac vii cu maina e destul de simplu (sunt 160 km din Bucureti i tot att din Sibiu) dar ai posibilitatea s ajungi i cu trenurile Regiotrans, din Braov sau din Rnov. Trenurile pleac din or n or, de diminea de la 6:00 (din Braov) pn seara trziu (n jur de ora 23:00) i n aproape 45 de minute ai ajuns la Zrneti.

Unde stai Ziceam c sus, la Cabana Curmtura, poi s rmi peste noapte. Preurile sunt ntre 20 i 35 de lei pe noapte, n funcie de cte paturi sunt n camer. Trebuie s ii cont de faptul c paturile sunt suprapuse i c, bineneles, nu exist ap cald. Cabana este plin ochi aproape la fiecare sfrit de sptmn aa c este foarte important s suni nainte de a merge acolo. Vara poi s-i montezi cortul, n schimbul a 10 lei/persoan.

Dar pentru c traseul nu este foarte solicitant, chiar dac eti nceptoare, cel mai bine este s te ntorci n aceeai zi i s nnoptezi n Zrneti. Aa nu mai eti nevoit s cari n rucsac mncare pentru dou zile i nici haine de schimb (fiecare gram din rucsac conteaz pe munte). Eu am stat la Hora cu brazi i mi-a plcut mult i cabana dar i gazdele. O alt variant este cabana Gura Rului la intrarea pe traseul ce duce spre Prpstiile Zrnetilor unde cazarea este de 30 de lei pe noapte. Zrneti Prpstiile Zrnetilor Curmtura Poiana Znoaga -Zrneti La cabana Curmtura se poate ajunge pe dou trasee. Primul pleac de la Fntna lui Botorog (alt. 820 m) i se urmrete marcajul band galben (2 ore 2 ore i jumtate). ns dac vrei s vezi si Prpstiile, atunci mergi nainte pn la primul indicator cnd poteca urc spre dreapta, pe marcaj band albastr. Ai grij s nu ratezi bifurcaia pentru c drumul forestier te duce tocmai pn la Cabana Brusture, aproape de Cheile Dmbovicioarei. Eu am ales pentru urcu al doilea traseu (band albastr) i pentru retur banda galben, prin Poiana Znoaga (alt 1324 m).

Mai nti s lmurim ce e cu Prpstiile Zrnetilor. Sunt, de fapt, nite chei spectaculoase, accesibile oricui, pe orice vreme. Pereii abrupi ai cheilor servesc drept trasee pentru alpinism astfel c vei vedea c stncile au denumir ciudate i, din loc n loc, sunt panouri informative pentru cei care practic escalada.

La nceput urcuul este destul de susinut, prin pdure dar dup vreo jumtate de or panta se domolete. Majoritatea alege prima variant pentru a ajunge la caban aa c e posibil s nu te ntlneti cu nimeni pe traseu. Este bine s ii minte una dintre regulile de mers pe munte: ntotdeauna anun pe cineva (proprietarii pensiunii sau ai cabanei, de exemplu) ce traseu urmeaz s faci! 1

Dup ce iei din pdure, crestele Piatrei Craiului ncep s se arate, una cte una. Cu un ochi ba dup o stn prsit i btut de vnturi ba dup praie ntreinute de ploi i cellalt dup marcaj, n maximum jumtate de or am ajuns la cabana Curmtura (alt. 1470 m).

E rost de stat vreo dou ceasuri aici iar cei care rmn peste noapte o fac pentru c e un loc bun de plecare pe trasee de creast. Dac e frig soba de teracot te nclzete ct s te ia somnul i s nu i mai vin s pleci de aici. Motanul casei inspecteaz imediat musafirii i nu e nevoie dect s-l mngi puin c i se i urc n brae i nu se d plecat cu una cu dou. Afar, uriaii saint-bernand sunt la fel de alintai de muntomani i sunt atracia locului. Dac vrei s i potoleti foamea fie i scoi mncarea din rucsac fie te mulumeti cu bucatele pregtite aici (omlet la micul dejun, ciorb sau piure i cabanos la prnz iar la cin mmlig cu brnz i smntn), cum altfel dect slow-food. Te mulumeti e puin spus pentru c mncarea e bun, ieftin i, mai ales, cald.

La plecare ziceam c am ales drumul prin Poiana Znoaga (prin spatele cabanei) i n aproximativ o or i jumtate am ieit la Fntna lui Botorog. Dac ai posibilitatea, alege ntotdeauna un alt traseu pentru a cobor de pe munte pentru c locurile noi pe care le vezi mai ndulcesc puin oboseala acumulat n timpul zilei.

Drumul prin poian e destul de btut de paii cltorilor, semn c e preferat n locul celui pe care am urcat eu. De altfel, pe aici poi s ajungi i iarna la Curmtura, cu echipament corespunztor, desigur. n plus, ai anse mari s ntlneti cteva exemplare de cai frumoi, pe care localnicii i las aici vara, s pasc n voie. Dup ce ajungi la intersecia de trasee i drumuri de la fntn fie te ntorci n Zrneti (poi sa dai o fug i la rezervaia de uri LiBEARty, dac ai fcut o programare nainte) ori s mergi s nnoptezi n satul Mgura ori la Cabana Plaiul Foii (12 km).
Am fost de cateva ori in Muntii Piatra Craiului. Prima data intr-un weekend la cort in Plaiul Foii. Atunci am facut un traseu de aproximativ 14 ore: Plaiul Foii Refugiul Diana Varful Ascutit Varful La Om (2238 m) La Lanturi Refugiul Sparla Plaiul Foii. A fost un traseu facut prin 1998, destul de lung si foarte obositor. Al doilea, intr-o saptamana petrecuta la Satic, prin 2003, unde am urmat traseul: Satic Cabana Garofita Pietrei Craiului Cerdacul Stanciului Casa de vanatoare Piatra Craiului Satic. Un traseu mult mai usor, plin de zmeura dar si de avertizari cu laba de urs. Al treilea traseu a fost in 2006, din Zarnesti, pe traseul Fantana lui Botorog cabana Curmatura. Muntii Piatra Craiului sunt unicat in Romania: traseele nici foarte grele dar nici usoare, vederea care ti se ofera de sus, prapastiile si formatiunile calcaroase, toate aceste fac sa-ti doresti sa revii cu placere in acesti munti. In fata celui de-al patrulea traseu in Muntii Piatra Craiului, am ales sa vedem prapastiile Zarnestilor tocmai din motivul de a nu urca prea mult si pentru a aveat timp sa admiram frumusetile naturii. Am ales traseul: Biserica sat Pestera Casa Folea Padina Priporului (Muntele Toanches) Prapastiile Zarnestilor Fantana lui Botorog Podul Magurii sat Magura sat Pestera. Drumul pana la casa Folea este destul de usor, pe un drum pietruit, dar masinile care trec te umplu de praf. Sunt doar vreo 2 magazine in sat, pe care le-am intalnit in drumul nostru, unul langa un vechi Camin Cultural unde painea este adusa doar in anumite zile, iar celalalt la 50 m de primul. De la casa Folea, drumul se separa in trei directii: in stanga este drumul ce merge spre Refugiul Grind, in mijloc drumul ce urca peste muntele Toanches, iar in dreapta un drum ce ocoleste Prapastiile Zarnestilor.

Indicatorul de langa casa Folea Am ales sa urcam Muntele Toanches. Este singura bucata mai abrupta din acest traseu, un drum ce urca printre Varful Pripor 1541 m in stanga si Varful Steghiori 1545 m in dreapta. Dupa un urcus de vreo 20 minute, drumul ajunge intr-o poiana plina de zmeura, de unde se vede toata frumusetea satului.

Coborarea din varf este destul de abrupta, printre o multime de brazi si tufe, dar foarte repede se ajunge in drumul forestier de pe marginea paraului Vladusca. Traseul urmeaza doar pe drum forestier, prin Prapastiile Zarnestilor. Am ales sa mergem pe drum forestier si nu prin cheia Pisicii, o scurtatura mai spectaculoasa dar mai greu accesibila. Prapastiile Zarnestilor sunt de fapt un defileu lung de aproximativ 3-4 km, strajuit in parti de pereti abrupti de peste 200 metri. Multi oameni fac aici alpinism iar multi se plimba la pas. Mi-a placut ca nu am intanit nici masini, nici Atv-uri si nici o alta sursa de zgomot. Este un drum usor, fara diferente de nivel, un drum de pe care poti admira masivul muntos ce strajuieste drumul. Vegetatie pe versantii abrupti Prin chei Peretii Prapastiilor Zarnestiului Indicator cu explicatii Drumul prin chei Dupa ce am strabatut prapstiile Zarnestiului, am ajuns la Fantana lui Botorog un izvor de apa rece, aflat la o altitudine de 720 m. Fantana, este punctul de pornire spre un alt traseu frecventat de multa lume, urcarea spre Cabana Curmatura. Ne-am racorit cu apa si dupa o scurta pauza am pornit mai departe. De la fantana, ne-am intors spre satul Magura, pe un drum pietruit, dar plin de praf. Orice masina care urca spre sat, era o sursa de praf. Drumul este de aproximativ 1 ora.

Din Magura am urmat Strada Pricipala pentru a ajunge la Pestera, dar desi cele doua sate se vad foarte aproape unul de celalalt, ne-a luat mai bine de 2 ore pana ce am ajuns la pensiune.

Traseul este foarte frumos, merita facut chiar si cu copii, nu exista variatii mari de altitudine si nici solicitari foarte mari. Este un pic cam mult de mers iar singura problema este lipsa apei, abia fantana lui Botorog ofera apa rece si cristalina a muntilor. Sfaturi utile: - durata traseu: aprox 8 ore, mers normal - apa: Fantana lui Botorog - diferenta de altitudine maxim 500 metri

Niciodata sa nu spui ca ai vazut tot intr-un anumit loc. De ani de zile am tot strabatut zona Bran. Invitatia unor prieteni de a petrece inca un weekend la Simon, nu-mi dadea speranta ca mai pot descoperi ceva nou in zona. Intrevedeam un weekend clasic, cu gratare, mici si bere, si la final cateva kg in plus. Si totusi... Gazda unde am stat ne-a trimis pe Cheile Zarnestilor sau Prapastiile Zarnestilor, asa se numesc. De fapt este un defileu, de vreo 3 km, cu incepere din localitatea Zarnesti. Peretii abrupti, au inaltimi de peste 200 m si sunt ideali pentru cei pasionati de alpinism, catarare, etc... (consum adrenalina). Tot aici se afla cea mai lunga creasta de calcar, peste 15 km. Toate aceste mici detalii le-am aflat stand de vorba cu cei care asistau niste tineri aflati intr-o tabara de alpinism. La intrarea in chei, se poate merge cu masina doar pana la un punct, unde drumul se bifurca iar spre stanga duce in satul Magura (acolo unde s-a filmat emisiunea
4

"Serviti va rog" la PRO TV). De la punctul respectiv, drumul este blocat de o bariera iar accesul in cheile propriu - zise se face doar la pas. Dupa ce ne-am bucurat de linistea deplina si peisajul absolut senzational, nu am ratat ocazia de a urca si la Magura. Mai ales ca imaginile vazute in emisiunea Tv erau foarte atragatoare. Drumul pana in localitate urca prin munte, prin padure, nu este asfaltat dar este f bun. Si dupa ceea ce am gasit in zona, sunt sigura ca foarte curand va fi asfaltat si va intrece multe sosele din tara. Nu pot descrie in cuvinte cum arata aceasta localitate, inconjurata pe de o parte de Muntii Piatra Craiului (ale caror creste erau pline de zapada) pe de alta parte de Muntii Bucegi. (si ei tot cu varfurile pline de zapada). De la intrare se vede toata Valea Branului. Foarte foarte foarte curat. Nu am vazut nici o hartiuta, nici o sticluta. Incredibil, anexez foto pentru confirmare. Revenind la pensiune, gazda noastra ne-a facuit programul si pentru a doua zi si ne-a trimis pe Cheile Rasnoavei. Doamne rusine mie. Trecusem pe langa drumul ce intra in chei de zeci de ori, dar niciodata nu am intrat. Accesul se face din DN73A Predeal - Rasnov. Se pot strabate cu masina, contra unei sume modice de 5 lei. Pentru persoane suma este de 2 lei/persoana. Taxa de ecologizare zic ei. si probabil ca asa este, pentru ca desi erau destul de multe corturi si masini, era curat. Foarte interesant... se poate face bungee jumping. Nu stiu cat era tariful ca mi-a stat ficatul cand am vazut cum se aruncau in gol de acolo. Si inca ceva pentru consum de adrenalina. Tiroliana, cu care m-am dat ca prea nu incercasem nimic din ce era interesant, iar pretul este pe masura 10 lei / pers.

3. http://www.traseepemunte.ro/2013/01/10/traseu-in-piatra-craiului-cabana-curmaturamuchia-curmaturii-prapastiile-zarnestilor-zarnesti/ 4. Piatra Craiului nu este cel mai nalt masiv din Romnia i nici cel mai bogat n flor i faun, ns este preferatul multor iubitori ai muntelui, pentru peisajele inedite formate din creste zimate i golurile montane spectaculoase, pentru varietatea de trasee i obiective turistice, dar i pentru linitea care domnete n cetatea de piatr a Carpailor. Cunoscutul geolog Marcian Bleahu caracterizeaz Masivul Piatra Craiului ca fiind mai curnd o plsmuire a norilor, dect o form a pmntului. Astzi te provocm s descoperi unul dintre cei mai impresionani muni ai Romniei. Accesul n Piatra Craiului Masivul Piatra Craiului este strbtut de peste 30 de trasee montane, dintre care cteva sunt rezervate doar alpinitilor cu experien. Cei mai muli turiti aleg s nceap aventura n Piatra Craiului din Zrneti, unde se poate ajunge n numai jumtate de or cu trenul,
5

autobuzul sau autoturismul din Braov. Accesul n partea sudic a masivului se face din Dmbovicioara, pe drumul naional Piteti Braov. Trasee n Piatra Craiului pornesc i din Bran, din satul Petera, aflat n apropiere de Moeciu, sau din satul irnea, la un pas de Fundata. Multe dintre trasee pot fi strbtute ntr-o zi, ns n Piatra Craiului sunt cabane pitoreti i locuri de campare, aa c merit s poposeti mcar o noapte n mijlocul naturii. Prpstiile Zrnetilor

Odat ajuns n Zrneti, vei fi deja copleit de frumuseea munilor care nconjoar micul ora. Traseul pe drumul forestier, marcat cu band albastr i cruce roie, te conduce la faimoasa Fntn a lui Botorog, un monument n form de cruce, unde drumeii i mprospteaz rezervele cu ap rece de munte, nainte si continue drumul. nainteaz pe traseul marcat cu band albastr i, n scurt timp, ajungi la Prpstiile Zrnetilor, un defileu spectaculos lung de circa patru kilometri. Pereii abrupi care nconjoar poteca au nlimi de pn la 200 de metri i sunt acoperii pe alocuri de plcuri de conifere i de petice de muchi. Mreia peisajului i va tia cu siguran rsuflarea. Dac ai timp, poi vizita dou dintre atraciile turistice principale ale defileului, Petera Mare din Prpstii i Petera Mic din Prpstii. Cabana Curmtura Traseul spre Cabana Curmtura poate fi parcurs n 3-4 ore i pleac de la Fntna lui Botorog. De la fntn, urmrete poteca marcat cu band galben, care urc spre dreapta, prin pdure. Pregtete-te pentru un urcu relativ uor, pentru o porie de aer curat i pentru multe sesiuni de fotografii, pentru c peisajele vor fi minunate. Dup ce strbai pdurea, vei ajunge n Poiana Znoag, o deschidere larg presrat cu stnci, de unde poi deja admira crestele impuntoare ale Pietrei Craiului. Din Poiana Znoag pleac un alt traseu, marcat cu punct albastru, spre Vrful Piatra Mic (1816 m). Poteca spre Cabana Curmtura intr din nou n pdure, iar peisajele sunt din ce n ce mai frumoase. Cabana Curmtura se afl la o altitudine de 1470 de metri, ntr-o poian de unde panorama spre mprejurimi este de basm. Cabana este aprat de doi cini Saint-Bernard, care uneori latr la apropierea turitilor, dar care nu trebuie s te sperie pentru c sunt foarte prietenoi. n caban poi lua o mas delicioas i bine-meritat dup orele de drumeie i te poi caza sau poi campa n poian.
6

De la Cabana Curmtura pornesc o serie de trasee spre piscurile Pietrei Craiului. i recomandm o excursie de mai puin de dou ore pn la Vrful Piatra Mic. Poi de asemenea s urci spre Vrful Turnul, care atinge o nlime 1923 de metri, sau la Vrful Ascuit, cu o altitudine de 2051 de metri. Nu pleca pe traseele de creast fr nclmin te corespunztoare i evit s te aventurezi dac vremea este ploioas. Trebuie s tii c masivul Piatra Craiului este cunoscut pentru vntul puternic care i strbate nlimile i pentru vremea instabil. Plaiul Foii Pentru cei mai puin aventuroi, Plaiul Foii este locul ideal pentru o vacan n Piatra Craiului. La Plaiul Foii se ajunge uor din Zrneti, cu maina sau cu trenul, de-a lungul Vii Brsei. Vei ajunge ntr-o zon linitit, nconjurat de muni i pduri, cu cabane i pensiuni rustice. n Piatra Craiului nu vei gsi multe specii de flor, n principal din cauza preponderenei calcarelor. Cu toate acestea, cu puin noroc vei ntlni Garofia Pietrei Craiului, o specie specific zonei, dar i florea de col sau ghinura galben. Pe piscurile Pietrei Craiului pot fi uneori zrite capre negre, iar pdurile sunt locuite de cpriori, mistrei i uri carpatini. Potecile sunt ns strbtute de muli turiti, iar animalele stau ascunse n vguni, mai ales pe timp de var. S-ar putea totui s dai nas n nas cu cteva veverie. 5.

Traseu marcat

Zarnesti - Prapastiile Zarnestilor - La Table

Muntii: Piatra Craiului Marcaj: Durata: 3 - 4 h

Grad de dificultate: mediu Sezonalitate: tot timpul anului Nivel de echipare: mediu Pornind din spatele garii ne orientam spre dreapta si ajungem in centrul orasului. Dupa aproximativ 40 de minute (3 km) de mers de la gara, ajungem in dreptul cabanei Gura Raului, situata pe malul drept al Raului Mare si ne continuam parcursul pe drumul forestier care trece prin Prapastiile Zarnestilor. Depasim constructiile de captare a apei de la Fantanile Domnilor, trecem prin fosta cariera de calcar Baia de Piatra si ajungem la Fantana lui Botorog si Podul Magurii, dupa aproximativ 1,5 ore de la plecarea din gara Zarnesti. Ne continuam traseul, pe drumul forestier, prin impresionantele chei, Prapastiile Zarnestilor, cale de 3 km de-a lungul Raului Mare, ajungand la capatul de sus al Prapastiilor la confluenta vailor Vladusca cu Raul Mare. Continuam drumul forestier, depasim Cheile Vladusca si Cheile Pisicii ajungand la capatul drumului forestier. Traseul continua catre stanga, urcand prin padure, strabate Valea Vladusca si ajunge in Poiana Vladusca. La capatul sudic al poienii se ajunge la Sipotul Vladusca, loc in care se afla si punctul "La Table" (1415m), important punct de convergenta a 8 trasee turistice.
7

http://m.0salvamont.org/trasee/9/all Cabana Garofita Pietrei Craiului - Ceardacul Stanciului

Muntii: Piatra Craiului Marcaj: Durata: 2 h Nivel de echipare turisti: mediu Sezonalitate: accesibil iarna

Cabana Garofita Pietrei Craiului - Tamasel

Muntii: Piatra Craiului Marcaj: Durata: 1 h Nivel de echipare turisti: mediu Sezonalitate: accesibil iarna

Cabana Casa Folea - Prapastiile Zarnestilor - Valea Cheii - Cabana Curmatura

Muntii: Piatra Craiului Marcaj: Durata: 2 h Grad de dificultate: mediu Sezonalitate: tot timpul anului Nivel de echipare: mediu

Zarnesti - Valea Crapaturii - Saua Crapatura - Cabana Curmatura

Muntii: Piatra Craiului Marcaj: Durata: 2 - 3 h Grad de dificultate: mediu Sezonalitate: tot timpul anului Nivel de echipare: mediu Se porneste din orasul Zarnesti, se merge pe sub liziera padurii, paralel cu soseaua, spre Plaiul Foii, timp de 1,5 ore pana in dreptul Vaii Crapaturii. Poteca noastra se abate spre stanga si urca sustinut pe firul vaii. Curand valea se ingusteaza iar parcursul devine mai dificil datorita panzelor de grohotis pe care trebuie sa le depasim. Dupa o ora de urcus, ajungem in dreptul micului izvor Sipotul Crapaturii, aflat la baza impresionantului turn numit Acul Crapaturii. Putin mai sus patrundem in padurea de molid, dupa care iesim in Saua Crapaturii (1660 m), important punct de rascruce turistica. Din Saua Crapaturii coboram prin padure, pe poteca larga care, dupa aproximativ 15 minute, ajunge la Cabana Curmatura.

TRASEE IN PIATRA CRAIULUI http://www.pcrai.ro/lang-ro/8/Vizitarea/atractii_turistice-26.html Principalele puncte de acces dupa numarul de turisti care le tranziteaza si dupa distantele pana la principalele puncte de atractie turistica din munte sunt: Zarnesti - principala poarta de intrare in parc permitand accesul in partea de nord-nord-est
8

si nord-vest a masivului. La Zarnesti se poate ajunge cu trenul, autobuzul sau auto dinspre Brasov (se afla la 30 km de Brasov). De la Zarnesti sunt doua rute principale de acces in parc. Una este spre Plaiul Foii (pentru partea de nord-vest) iar cealalta prin Prapastiile Zarnestului-Cabana Curmatura-La Table (pentru partea de nord-est). Dambovicioara - principala poarta de intrare pentru partea de sud si sud-vest a muntelui. Accesul se face pe Drumul National Pitesti-Brasov, prin satul Podul Dambovitei.Intrarile in traseele turistice din zona sunt urmatoarele: - Podul Dambovitei - Dambovicioara - Ciocanu - La Table - Refugiul Grind (acces cu autovehicolul , in timpul verii pana in satul Ciocanu) si Podul Dambovitei - Brusturet - Saua Funduri - Marele Grohotis sau ruta care face legatura cu traseul de creasta: Brusturet - La Table - Refugiul Grind (acces cu autovehicolul pana la Brusturet); - Dambovicioara - Satic - Garofita Pietrei Craiului (acces cu autovehicolul, pana la bariera de la intrarea pe Valea Dragoslovenilor). Intrarile in traseele turistice de la Cabana Garofita Pietrei Craiului sunt spre Marele Grohotis si Saua Funduri spre Zaplaz si de la Garofita Pietrei Craiului spre Saua Tamas - Plaiul Foii. Bran - Accesul se face de pe Drumul National Brasov-Pitesti. Intrarea in traseele turistice din zona se face pe la "Inima Reginei" spre satul Magura. Moeciu - Pestera - Accesul se face de pe Drumul National Brasov-Pitesti, prin satul Moeciu (acces autovehicolul , in timpul verii pana in satul Pestera). Se intra in traseele turistice spre Cabana Curmatura, Refugiul Grind, Cabana Brusturet. Fundata - sat Sirnea - Accesul se face de pe Drumul National Brasov-Pitesti, prin satul Sirnea. Reprezinta intrarea spre urmatoarele trasee turistice : - din satul Sirnea spre La Table, Refugiul Grind si Varful Piscul Baciului; - din satul Fundata spre La Table prin Curmatura Foii. Dintre formele de relief carstic, cele mai cunoscute sunt: Acul Crapaturii si Orga Mare in partea nordica, Turnurile Dianei si arcadele de la Zaplaz in partea centrala si Marele Grohotis si Ceardacul Stanciului in partea sudica. O alta atractie, in special pentru alpinisti, sunt Prapastiile Zarnestilor, in partea nordica a masivului, si Cheile Dambovitei, Dambovicioarei si ale Brusturetului, in partea sudica, cu trasee de catarare cu diferite grade de dificultate. Pestera de la Coltii Chiliilor, care adapostea localnicii in sec XV in timpul invaziilor turcesti, alaturi de Pestera Dambovicioarei sunt cele mai vizitate pesteri din cadrul Parcului National Piatra Craiului.

http://gis.modulo.ro/trasee/Piatra%20Craiului.html http://zarnesti.net/piatra-craiului/trasee-turistice/
9

http://www.alpin-ranch.com/home.html#about http://www.traseepemunte.ro/category/trasee-moderate-in-cheile-nerei/ http://www.traseepemunte.ro/category/piatra-craiului/

http://agturism.ro/?page_id=53 - F.EXACT

cazare http://carta.ro/cazare-muntii-piatra-craiului/ TIMISU DE JOS http://www.traseepemunte.ro/2012/06/27/traseu-in-piatra-mare-dambulmorii-valea-sipoaia-canionul-sapte-scari/#more-5763

Partea 1
DN1 - Timisul de Jos (730 m) Dambul Morii (680 m) Valea Sipoaia Canionul Sapte Scari (980 m) Marcaj: Banda galbena Durata: 1 Canionul Sapte Scari, coordonate GPS: N 453404.43 E 0253835.82 Cale de acces: Pentru traseu prezentat, accesul spre Canionul Sapte Scari se face din localitatea Timisul de Jos (Dambul Morii), pe Drumul National 1. De pe DN 1 se trece peste un pod si dupa aproximativ 100 m se afla marcajul banda galbena. Se urmeaza marcajul si dupa 1 ore de mers lejer se va ajunge la Canionul Sapte Scari. Partea 2

Canionul Sapte Scari (980 m) - Valea Sipoaia - Dambul Morii (680 m) - Timisul de Jos (730 m) - DN1 Marcaj: Banda galbena Durata: 1

10