Vuoi manifestare qualcosa nella tua vita?

Pensa a ci che vuoi, creane un'immagine e inspira quell'immagine dentro di te com e se gi fosse manifesta e reale. Non la quantit di aria che conta ma la qualit dell'idea impressa e della consapevo lezza impiegata. Servono calma e lentezza. Inizia con 7 respirazioni al mattino e 7 la sera per poi aumentare gradualmente fino a 10 minuti al mattino e 10 minuti la sera.