Despre Fericire

Aurora Szentagotai

Fericirea
Stare de multumire sufleteasca intensa si deplina (DEX 98) Scop central in aproape toate culturile DESI conceptualizarea ei este diferita (Lyubomirsky, 2001)

Fericirea

Fericirea

A. Ce credem ca ne face fericiti DAR nu e adevarat?

1. Banii si bunurile materiale (Myers, 2000) Adaptarea rapida la circumstante (Buss, 2000) 2. Varsta (Diener, 1999) 3. Evenimentele pozitive (Silver, 1992) 4. Lipsa evenimentelor negative (Silver, 1992)

A. Ce credem ca ne face fericiti DAR nu e adevarat?

90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

A. Ce credem ca ne face fericiti DAR nu e adevarat?

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

B. Ce credem ca ne face fericiti SI este adevarat?

1. Sanatatea
Happiness is nothing more than good health and a bad memory (A. Schweitzer)

2. Relatiile intime (casatoria) 3. Prietenii 3. Sa facem ceea ce ne place 3. Spiritualitatea

Statusul marital si fericirea

C. Ce nu ne gandim ca ne face fericiti?

Exista o predispozitie genetica spre fericire?

D. Ce ne poate face si fericiti si nefericiti?

The mind is its own place, and in itself, can make heaven of Hell, and a hell of Heaven. (John Milton)

Gandirea irationala/rationala
A = eveniment activator

B = credinte/ convingeri (beliefs)

C = consecinta emotionala

Gandirea irationala
1. TREBUIE ABSOLUTIST 2. Toleranta scazuta la frustrare 3. Catastrofare 4. Evaluare globala (compararea sociala)

EMOTII DISFUNCTIONALE

Gandirea rationala
1. PREFERENTIALA 2. Toleranta crescuta la frustrare 3. Non-catastrofare 4. Acceptarea neconditionata

EMOTII FUNCTIONALE (si negative)

?
1. Oamenii fericiti au doar emotii pozitive? 2. Care este rolul emotiilor pozitive? 3. Exista dezavantaje ale emotiilor pozitive? 4. Care este rolul emotiilor negative?

E. De ce mai avem nevoie pentru a fi fericiti?

1. Cultivarea propriilor talente si fructificrea lor in diverse activitati (Seligman, 2002) 2. Ghidarea dupa un set clar de valori (Seligman, 2002) Distorsiunile decizionale

Pleasant life = placere Good life = multumire Meaningful life = sens si semnificatie

The Grand essentials of happiness are: something to do, something to love, and something to hope for.
Alan Chalmers