Captulo 1: Dicas Iniciais 1 Parte Noes Bsicas sobre a Produo do Som Para que consigamos produzir o som atravs

s da nossa voz, recorremos a vrios rgos do nosso corpo que trabalham conjuntamente para viabilizar este processo. So eles: o parelho !espiratrio, a laringe, as pregas vocais, os ressonadores, "como a cavidade nasal, a cavidade craniana, a cavidade tor#ica, a cavidade bucal e a $aringe%, os articuladores "l&ngua, lbios, palato duro "cu da boca%, palato mole, dentes e mand&bula. produ'o do som acontece quando o ar ao ser e#pirado, passa pelas pregas vocais $azendo(as vibrar. )este momento entram em a'o os articuladores cuja $un'o, neste conte#to, levar o som para as cavidades de resson*ncia. +omo vemos, no cantamos ou $alamos ,pela garganta, como muitos pensam, e sim com todo o conjunto de rgos que se interligam so os responsveis diretos pela trans$orma'o do ar inspirado em som. esse conjunto de rgos poderemos chamar de , parelho -onador,. VOC SABIA Q !""" . Pregas vocais o nome correto e no ,cordas vocais,, pois tratam(se de pregas de tecido $ibro(elstico e muscular revestidas por uma mucosa. . pessoas que necessita do uso mais intenso da voz, devem conscientizar(se que h um considervel gasto de energia neste evento, sendo de grande import*ncia a ingesto de alimentos de $cil digesto antes das atividades vocais. 1 Parte Sa#de Voca$ )este cap&tulo iremos apresentar hbitos e alimenta'/es saudveis ou no para uma boa higiene vocal. Prestem bastante aten'o e vamos, desde j, procurar cuidar bastante do nosso instrumento de trabalho que precioso e 0nico, nosso parelho 1ocal.

2eba bastante gua em temperatura natural3 "no m&nimo 4 litros por dia% para manter as pregas vocais hidratadas e em boa condi'o de vibra'o. +oma ma'3 ma' possui propriedades adstringentes que au#iliam na limpeza da boca e da $aringe, $avorecendo uma voz com melhor resson*ncia. 2eba suco de $rutas3 "Principalmente de $rutas c&tricas% 5vite usar roupas apertadas, principalmente nas regi/es do abd6men, cintura, peito e pesco'o, pois isso poder di$icultar a respira'o )o use pastilhas, spra7s, anestsicos sem orienta'o mdica, pois para cada caso e#iste uma medica'o espec&$ica, portanto no se automedique nunca3 5vite alimentos gordurosos e ,pesados, antes das apresenta'/es, pois di$icultam a digesto. 89 pre$er9ncia aos alimentos leves e de $cil digesto "verduras, $rutas, pei#e, $rango% 8urma bem3 Procure dormir, no m&nimo, : horas por dia. )o durma de est6mago cheio pois pode provocar re$lu#o gastreso$gico que altamente prejudicial ;s pregas vocais. )o cante se estiver doente3 <uando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e gastamos muita energia, ento recupere(se antes de voltar a cantar.

5vite $icar e#posto por muitas horas em ambiente que utiliza ar(condicionado pois provoca o ressecamento das pregas vocais. 5m casos onde isso no $or poss&vel, procure estar sempre lubri$icando as pregas vocais com gua ou suco sem gelo. 5vite ambiente com mo$o, poeira ou cheiros muito $ortes, principalmente se voc9 $or alrgico. 5vite a competi'o sonora, ou seja, $alar ou cantar em lugares muito barulhentos. 5vite choques bruscos de temperatura 5vite bebidas geladas 5vite cochichar pois, ao contrrio do que pensamos, no ato de cochichar submentemos nossas pregas vocais a um grande es$or'o provocando um desgaste muitas vezes maior do que se conversarmos normalmente. = proibido gritar, pigarrear, $alar durante muito tempo sem lubri$icar as pregas vocais, $umar, ingerir bebidas alcolicas antes de cantar para ,melhorar, a voz. I%PO&'AN'!((( Se voc9 utiliza sua voz pro$issionalmente, indispensvel a consulta com um mdico especialista para que ele possa $azer uma avalia'o do seu aparelho vocal. )o se esque'a de que o nosso ,instrumento de trabalho, 0nico e merece toda a nossa dedica'o e aten'o. )ossas pregas vocais so a nossa identidade, so nosso registro pessoal, portanto no se es$orce para cantar m0sicas em tons que no lhes so con$ortveis pois assim voc9 estar prejudicando(as. ( >s ps devem estar a$astados na dire'o dos ombros ( +oluna reta >mbros e bra'os rela#ados a $im de no tencionar o pesco'o ( <uei#o reto, olhando sempre para $rente ( )o $i#ar o olhar em nenhum ponto para no perder a concentra'o Podemos tambm cantar sentados observando: ( Sentar na ponta da cadeira sobre os ossos das ndegas "$a'a o movimento para os lados, como uma canoa e veri$ique se est na posi'o correta% ( ?anter a coluna e o quei#o retos ( 2ra'os e ombros rela#ados ) Parte A res*irao +&es*ira,do bem- ca,tamos bem+ Para uma boa proje'o da voz no canto, necessrio obter o controle da respira'o. Para realizarmos uma respira'o correta, devemos estar numa postura adequada, pois a postura e a respira'o andam juntas. inspira'o dever ser sempre nasal, pois o nariz $unciona como um $iltro de ar. Se inspirarmos pela boca, estaremos inspirando todas as impurezas podendo ocasionar doen'as in$lamatrias do aparelho respiratrio. +aso voc9 no consiga respirar pelo nariz, sugiro que procure imediatamente um mdico especialista.

@tilizaremos para o canto a respira'o chamada dia$ragmtica, costo(dia$ragmtica, ou abdominal(intercostal. A( 8evemos inspirar pelo nariz e canalizarmos esse ar em dire'o ; regio abdominal "enchendo a barriga de ar%. = importante que os ombros e o peito no se movam. 4( 5#pire pela boca observando que enquanto o ar e#pelido a barriga vai esvaziando lentamente at chegar ao normal. ATENO!!! +uidado para no utilizar o ar de reserva, ou seja, no pressione a barriga $or'ando(a a se esvaziar mais depressa que o normal pois este $eito poder causar mal(estar. EXERCCIO PARA CONTROLE DA RESPIRAO A( Bnspire lentamente "pelo nariz% at encher bastante as paredes abdominais. 4( +oloque o dorso da mo em $rete ; boca e e#pire lentamente . C( >bserve que o ar e#pirado estar quente D( !epita este e#erc&cio por AE vezes "C seqF9ncias de E% em $rente a um espelho "de pre$er9ncia vertical% para que voc9 possa corrigir a postura e observar os ombros e peito "que no devero se movimentar% E( Gembre(se de que ao trmino de cada sequ9ncia, voc9 dever rela#ar, respirar $undo, encher os pulm/es e soltar o ar pela boca por C vezes para evitar mal(estar. LE !RE"SE: 5ste tipo de respira'o uma novidade para muitos de voc9s, sendo assim, no dever ser usada no dia(a(dia sem que haja necessidade. 5m caso de d0vidas, entre em contato comigo. 5starei sempre pronta a ouvi(los. =, como o nome j diz, um aquecimento prvio da voz ou simplesmente a prepara'o da voz para o seu uso por um tempo prolongado e intenso. Podemos aquecer nossa voz atravs de sons que iro ,massagear, nossas pregas vocais "que so m0sculos% que como todo m0sculo precisam ser preparadas e aquecidas antes de serem utilizadas na sua plenitude. Gembrem(se que este pr aquecimento pode "e deve% ser $eito no s pelos cantores mas tambm por todos os pro$issionais da voz, ou seja, todas as pessoas que trabalham $alando. !.!&C/CIO 10 A% Bnspire "armazenando o ar na regio abdominal, como voc9s j aprenderam% at que a barriga esteja repleta de ar. 4% gora solte o ar aos pouco utilizando o som:

Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...... >bserve que neste e#erc&cio a l&ngua deve vibrar bastante3333 +aso a sua l&ngua no vibre e voc9 esteja $or'ando para emitir este som, P !53 Pois estar $azendo da $orma errada. 5ntre em contato comigo se surgir alguma d0vida, certoH ?as se voc9 conseguiu emitir o som com a vibra'o constante da l&ngua, repita este e#erc&cio todos os dias pelo menos durante AI minutos.

Se $or cantar em uma apresenta'o ou videoJ9 ou ensaiar com sua banda por muito tempo, pr(aque'a sua voz durante 4I minutos "no m&nimo% antes de come'ar a cantar. Pode(se tambm utilizar outras consoantes que possibilitaro o mesmo e$eito como, por e#emplo, o som: Krrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... +omo se voc9 $osse imitar o som do tele$one "L K!!!!!B?333%, mas lembrando de prolongar bastante os erres "!!!!...% at acabar o ar. !.!&C/CIO 10 8epois de j haver treinado bastante e j estar emitindo os sons P!!!!... e K!!!!... Sem $alhas ou interrup'/es, vamos repetir o e#erc&cio anterior com uma di$eren'a: )o $inal de cada som iremos acrescentar as vogais E#$%plo1: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 23333 Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 33333 Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr /3333 Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 43333 Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 53333 E#$%plo&: 'rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 23333 'rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 33333 'rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr /3333 'rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 43333 'rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 53333 I%PO&'AN'!((( C ssim como nos e#emplos acima, o som que voc9 estiver produzindo para pr(aquecer, dever estar no mesmo volume, intensidade e tom. 6 '''NO !RIN()E CO ESTE EXERCCIO *A+ENDO SONS ,RA.ES O) IST)RANDO OS DOIS TONS/''' C !epita os e#erc&cio S!%P&! no seu tom natural. +omo $azer para identi$icar o seu tom naturalH = simples, o seu tom natural aquele que voc9 emite sem +7orar a 8ar8a,ta+, um som natural que sai sem es$or'o nenhum, como se voc9 estivesse $alando. C Se voc9 no conseguiu $azer estes e#erc&cios at acabar o ar armazenado "sem utilizar o ar de reserva, certoHHH%, ou seja, voc9 come'ou bem mas no meio do e#erc&cio o som $alhou, )ITO A,)DOS)ITO ,5,B,>,@.

Pare3 !espire $undo por C vezes, rela#e um pouco e s ento recomece. = muito comum, no in&cio, no conseguirmos emitir estes sons at o $inal, pois trata(se de sons que ns no estamos habituados a produzir, mas com o treino dirio, $ica cada vez mais $cil, acreditem333 Postura de Ca,tor postura muito importante para o cantor, pois apesar de termos que $icar bem ; vontade e descontra&dos, temos tambm de observar alguns pontos importantes tais como: Ps paralelos na dire'o dos ombros 2ra'os e ombros rela#ados +oluna reta >bservando tambm que como utilizamos a respira'o dia$ragmtica, devemos dei#ar a regio abdominal livre para que o dia$ragma $uncione tranqFilamente. Procurar seguir estes passos no signi$ica que devamos $icar parados nesta posi'o para que tenhamos um bom resultado, mas $icarmos soltos, rela#ados e principalmente nos sentirmos bem e ; vontade quando estamos cantando, pois cantar tem que ser sempre prazeroso. Podemos tambm cantar sentados observando a postura reta dei#ando o dia$ragma livre para $uncionar bem. %o9ime,to das Pre8as Vocais s pregas vocais $azem o movimento abre($echa, ou seja, quando estamos calados elas esto abertas "momento da respira'o% e quando $alamos ou cantamos elas se $echam "momento da $ona'o% in$elizmente elas no $azem somente estes movimentos mas tambm se chocam quando so submetidas a abusos vocais como: gritos, pigarreios e tosses e#cessivos, utilizar tons graves ou agudos demais, praticar esportes $alando, competi'o sonora, etc... 5stes choques pode prejudicar demasiadamente as pregas vocais. !u cuido bem da mi,:a 9o;<<< !esponda as quest/es a seguir como uma $orma de auto(avalia'o sobre o cuidado que voc9 tem com sua voz. 1oc9 percebe se ao $inal de um dia de trabalho "ou apresenta'o% sua voz est mais $racaH 1oc9 canta em diversos tonsH <uando voc9 canta, leciona ou $ala em p0blico, suas veias ou m0sculos do pesco'o saltamH 1oc9 sente dores na regio do pesco'oH ps cantar voc9 sente dor de cabe'aH <uando voc9 canta acompanhando um cd, por e#emplo, voc9 segue sempre o tom do cantorH 1oc9 canta $reqFentementeH 1oc9 canta ou ensaia durante horas seguidasH 1oc9 tem res$riados $reqFentesH 1oc9 $umaH

1oc9 pigarreia muitoH 1oc9 tem alergia das vias respiratriasH 1oc9 tem $aringite, amigdalite ou laringite $reqFentesH 1oc9 se auto(medica quando tem problemas na vozH 1oc9 tem di$iculdades digestivasH "azia, 0lcera, re$lu#o gastreso$gico% OBS0 S5 1>+M ? !+>@ ? BS <@5 D BK5)S -B<@5 K5)K> 5 P!>+@!5 K>? ! P!>1B85)+B )> S5)KB8> 85 ?>8B-B+ ! S5@S OP2BK>S. GN@?

S5 1>+M ? !+>@ ? BS 85 Q BK5)S P!>+@!5 @? 5SP5+B GBSK P ! <@5 5G5 1 GB5 > 5SK 8> 85 S@ S P!5N S 1>+ BS P>BS +>? 5SK5S SB)K>? S 1>+M RP K5? <@5 -B+ ! K5)K> P ! <@5 )S> >+>!! P!>2G5? S ? B>!5S -@K@! ?5)K5. Quais as co,se=>?,cias =ue os abusos 9ocais *odem me causar< 5stes abusos podem provocar altera'/es como: +alos vocais )dulos Plipos 5demas -endas 8entre outras altera'/es ocasionadas pelas constantes $ormas de abuso vocal. Qua$ o *rimeiro *asso a ser tomado *ara cuidar da mi,:a 9o;< primeira provid9ncia a ser tomada a consulta a um especialista, o >K>!!B)>G !B)N>G>NBSK , que o mdico que poder detectar se h ou no alguma altera'o no seu aparelho $onador. T partir do diagnstico $eito pelo >torrinolaringologista, se necessrio o mdico indicar o tratamento para a corre'o de tais altera'/es com outro especialista, o ->) @8BUG>N>, que $ar a corre'o destes problemas atravs de e#erc&cios. Que ti*o de e@ame A 7eito *ara detectar a$teraes ,o meu a*are$:o 7o,ador< @m primeiro e important&ssimo e#ame a ser $eito e que rpido e indolor, a G !B)N>S+>PB , que o e#ame mdico das cordas vocais. T partir deste e#ame se o mdico julgar necessrio, solicitar outros e#ames mais espec&$icos. !stes cuidados ser9em *ara todos ou a*e,as *ara os ca,tores< , s normas de cuidados com a voz devem ser seguidas por todos, particularmente por aqueles que utilizam mais a voz ou que apresentam tend9ncias a altera'/es vocais. 5sses so chamados de Pro$issionais da 1oz, ou seja, pro$essores, atores, cantores, locutores, apresentadores, advogados, tele$onistas, telemarJeting, vendedores, palestristas, dentre outros. 5ntretanto muitos destes pro$issionais muitas vezes por $alta de tempo para se dedicar ao cuidado de sua voz, podem estar cultivando um dist0rbio vocal decorrente do abuso ou mal uso da voz,. Captulo 0: Classi1ica23o .ocal

5ste assunto muito importante pois muitas vezes acontece de no conseguirmos alcan'ar tons muito agudos "$inos% ou muito graves "grossos% sem saber que isso se d porque temos um naipe vocal caracter&stico. 5#istem C classi$ica'/es bsicas para a voz masculina e para a voz $eminina como indicado abai#o: BO%!NS 2 BV> "1oz Nrave% 2 !WK>)> "1oz ?dia% K5)>! "1oz guda% % CB!&!S +>)K! GK> "1oz Nrave% ?5B>(S>P! )> ou ?5XX>(S>P! )> "1oz ?dia% S>P! )> "1oz guda%

Para saber a sua classi$ica'o vocal, voc9 tem de ser avaliado por um pro$essor de +antoYKcnica 1ocal que ir, atravs de e#erc&cios vocais "vocalises% classi$icar sua voz dentro das tr9s op'/es acima. <uase sempre nos espelhamos em algum cantoYcantoraYbanda da qual somos $s e tentamos imita(los sem saber que podemos agredir nossas pregas vocais tentando cantar numa e#tenso vocal que no a nossa. Podemos cantar qualquer m0sica que quisermos desde que ela esteja no nosso tom. > que signi$ica a m0sica estar no meu tomH <uer dizer que eu consigo cant(la sem me es$or'ar demais at minha garganta doer ou minha voz $alhar ou at mesmo eu engasgar. Bsso acontece com muita $reqF9ncia por $alta de in$orma'o e orienta'o. ?uitas vezes di$&cil, principalmente para quem no toca nenhum instrumento, identi$icar em que tom est a m0sica que queremos cantar e mais ainda qual o tom con$ortvel para mim. Pois bem, vai a& uma dica: 5scolha uma m0sica de sua pre$er9ncia e cante junto com o cantor observando alguns pontos: )o dei#e que as veias do seu pesco'o saltem )o se es$orce at $icar vermelho )o se preocupe em imitar a voz do cantor, cante do seu jeito, com sua voz natural. )o se preocupe se est desa$inando, pense apenas em seguir a m0sica de uma $orma bem con$ortvel para voc9. Se ao $inal da m0sica voc9 veri$icou que: Suas veias do pesco'o no saltaram 1oc9 no $icou vermelho )o engasgou e sua voz no $alhou em momento algum... PA&AB3NS(((((( 1>+M + 2 85 85S+>2!B! 5 + )K ! )> S5@ K>?3333 GN@? ?BN> S5@ <@5 +>)O5[

N>! = ?>SK! ! P ! @? P!>-5SS>! 85 ?ZSB+ >@ ?ZSB+ P ! K5 8BX5! 5? <@5 K>? 1>+M + )K>@.

gora s criar o seu estilo para cantar pois devemos sim ter &dolos e nos espelharmos neles mas ; partir da&, devemos descobrir o nosso prprio modo de cantar. S5R +!B KB1> S5?P!53333 Captulo 4: E#$5ccios 6$ R$la#a%$nto -a'a esses e#erc&cios com roupas con$ortveis e ambiente tranqFilo. D!I'ADO 8eite(se de costas, certi$ique(se de que sua coluna esteja em contato com o cho. >bserve a oscila'o natural de sua respira'o, que se e#pande e contrai, por meio de seu tra# e abdomem, e pelo ouvir atento dos sons que emanam do interior. penas observe e ou'a as a'/es de seu corpo. )o as manipule, no as controle. e conscientize(se de sua respira'o. !% P3 -ique ereto, com as pernas a$astadas e na dire'o dos ombros. 8istribua o peso igualmente. Bmagine(se agora segurando uma bola de praia debai#o de cada a#ila e sinta os espa'os respiratrios que se abrem. "Bsso o encorajar a alongar os seus ombros e a abrir as suas a#ilas e, conseqFentemente, e#pandir o volume de seu tra# para uma respira'o mais pro$unda% Seu pesco'o e cabe'a devem estar alongados e livres. ?atenha essa posi'o por um minuto ou mais. 8es$rute a e#tenso de sua coluna dorsal, o espa'o respiratrio e#tra e a sensa'o de equil&brio adequado entre o estado de calmaria e o de aten'o. !.!&C/CIOS DINE%ICOS >s e#erc&cios din*micos combinam o movimento com o controle da respira'o. &ISO Sorria para o mundo3 5m c&rculos, movimente, vigorosamente, as suas mos, bra'os, pernas e ps. Permita(se alguns segundos de rela#amento entre cada rota'o. ?as continue sorrindo. 1oc9 pode $azer este e#erc&cio em p, sentado ou deitado. !Q IC/B&IO > equil&brio importante. Kente estipular um horrio para o e#erc&cio de ,comportamento modal, \ o andar, o virar(se e o inclinar(se com livros sobre a cabe'a. !espire suave e conscientemente, em harmonia com os movimentos de seu corpo. Bsto encoraja a coordena'o suave graciosa dos m0sculos. !.!&C/CIOS D! &!SPI&AFGO CO%PC!'A Permane'a com seus ps con$ortavelmente dissociados dos seus ombros, que apontam para cima] os bra'os e as mos soltas ao lado do corpo. +oncentre(se em sim mesmo, con$ira a sua postura.Bnspire pelo nariz o mais demoradamente poss&vel e e#pire todo o ar tambm devagar e silenciosamente. <uando sentir(se vazio de ar, tussa e mostre para voc9 mesmo que ainda penas respire

possui reservas de ar escondidas. Kente tocar o solo com a ponta dos dedos, curve os joelhos se necessrio. Segure sua respira'o por alguns segundos. +on$orme voc9 respira, silenciosamente, pelo nariz, voc9, gradativamente, torna(se ereto. 5stenda os bra'os como asas, erguendo(as calma e suavemente, at equilibra(los horizontalmente. ssim que voc9 completar o movimento e a inspira'o, coloque as mos juntas acima da cabe'a "como se estivesse em ora'o%. Gembre(se que as mos postas devem estar acima do topo de sua cabe'a. Segure a inspira'o. <uando voc9 estiver preparado, silenciosamente, e#pire pela boca, e abai#e os seus bra'os, reta e vagarosamente, at que estejam abai#o da horizontal. !apidamente solte o ar que sobrou em um suspiro $orte e permita que a parte superior do seu corpo caia pesadamente , curve o quadril para a $rente, dei#ando a cabe'a pendente. +onscientemente libere todo o ar ,usado,, de que voc9 no mais precisa. !ela#e por algum tempo e repita o e#erc&cio desde o in&cio. !.!&C/CIO D! CIB!&AFGO DA VOH lgumas pessoas sentem(se incapazes de $acilitar e de liberar as suas vocaliza'/es. 5las podem sentir sua voz natural, de alguma $orma, bloqueada, amarrada ou suprimida. Kente este e#erc&cio de libera'o da voz como parte de seu programa vocal. Sente(se de ccoras, dobre e recurve o seu corpo em um n, teso e compacto, de bra'os e pernas] tente condensar(se em uma menor massa poss&vel. Segure a sua respira'o e os rgos vocalizadores no centro desta massa. +omo 0ltimo es$or'o, respire e estique(se, rpida e vigorosamente. Solte a sua voz num pro$undo ,@NO,, por meio do som mais pro$undo que voc9 possa encontrar. ?a#imize e aproveite o espregui'amento. 8escanse por um minuto. !epita o e#erc&cio por at dez vezes. cada vez, interiorize mais, e projete sua voz rela#ada mais $orte e prolongue cada vez mais o som. >bserve que voc9 envolve todo os seu corpo na vocaliza'o, particularmente a plvis e o dia$ragma. OBS0 Exerccios extrados do livro: "A cura pelo som" de Olivea Dewhurst-Maddock Captulo 7: A .O+ $ suas pa5ticula5i6a6$s ,5 8eus soprou em suas narinas o sopro da vida, e o homem tornou(se uma alma viva, ,8n$sis > seu corpo produz todos os tipos de sons, desde o aplaudir at bater dos ps, o ranger dos dentes e o digerir dos alimentos. 5sses ru&dos t9m, entretanto, import*ncia m&nima, se comparados ;s suas vocaliza'/es \ sons produzidos pelas cordas vocais, em sua cai#a de resson*ncia ou laringe. Bsto d(se porque a voz re$lete a condi'o mental emocional e $&sica da pessoa] ela , verdadeiramente, a parbola da alma. ssim como os sons ligam a personalidade do individuo a sua unidade espiritual dentro de um todo, a voz liga a menor onda ou part&cula energtica ; energia do @niverso. 5ste capitulo e#plica como a voz pode ser usada e controlada. 5la demonstra como descobrir e rela#ar a voz bene$iciam no s a sua sa0de $&sico(mental e os estados emocionais com a sua apar9ncia, a con$ian'a $rente ; sociedade e as sua habilidades comunicativas, a compreenso da voz um e#celente disciplina de auto(conscientiza'o e vital para a arte de ouvir. Por meio de cuidadosa aten'o, voc9 aprender a compreender, atravs das vozes dos outros, os signi$icados impronunciveis, que se escondem atravs das palavras.

> modo como voc9 usa a sua voz proporciona o discernimento vital para a vida em geral. s suas vocaliza'/es revelam como as suas energias, sentimentos, pensamentos e intui'/es colaboram na produ'o de um 0nico estilo vocal. 5ste estilo reage ;s in$luencias e#ternas tanto quanto os sentimentos no seu interior, que se desenvolvem atrs do tempo em emo'/es e e#peri9ncias passadas acumuladas e amadurecidas. Gogo, a voz diagnosticvel e terap9utica. 5m suma: aprenda a usar a sua voz, e voc9 se sentir melhor. voz $ormada durante a respira'o. primeira parte deste capitulo e#plora os mecanismos da respira'o e o seu uso na produ'o da voz, alem de incluir alguns e#erc&cios voclicos bsicos e de respira'o. 5sses so $rmulas praticas que ampliam a e#tenso da voz e as suas tcnicas de respira'o, assim como aumentam a conscientiza'o das partes do seu corpo envolvidas na respira'o e nas vocaliza'/es. O %!CANIS%O DA &!SPI&AFGO cada quatro ou cinco segundos, os seus pulm/es aspiram ar puro contendo o#ig9nio, e e#alam res&duos venenosos de di#ido de carbono. 5ssa $un'o respiratria, re$le#iva e vital, continua, consciente e inconsciente, esteja voc9 em atividade, repouso ou adormecido. = a principal motiva'o do organismo] sem ela, voc9 su$ocaria e morreria. >s seus rgos respiratrios incluem o nariz e a boca, a garganta, a traquia, os canais in$eriores "br6nquios e bronqu&olos% e os prprios pulm/es. >s m0sculos envolvidos na respira'o incluem os do tra#. 5le marca a diviso entre a cai#a torcica e o abd6men. <uando voc9 inspira, esses m0sculos e#pandem os pulm/es, e inalam o ar para dentro do nariz e boca, que encaminham(no para a traquia. <uando os m0sculos do tra# e do dia$ragma rela#am, o ressalto $le#&vel dos pulm/es encolhe(os, como bal/es vazios que e#pelem o ar ao serem e#pirados. 5sta e#ala'o, quando voc9 $ala ou canta, um processo passivo no( muscular, que se baseia no volume pulmonar naturalmente contra&do. A P&OD FGO DOS SONS VOC2CICOS +ada instrumento musical possui tr9s aspectos, que associados so responsveis pela produ'o de som. So eles: uma sa&da, ou $onte de energia] um vibrador, que determina o som e o tom] e os ressonadores, que somam as tonais. 5m uma guitarra so o dedo da corda arrancada, a corda e o corpo da guitarra, respectivamente. sua voz \ apesar de todos os preconceitos que possa ter \ pode ser um instrumento musical de grande valia, poder e adaptabilidade. sua sa&da o ar e#alado pelos pulm/es] o seu vibrador so as cordas vocais, em sua cai#a torcica ou laringe] e as suas resson*ncias so as cavidades de ar e estruturas como: garganta, boca, nariz e cavidades. Similarmente, a vocaliza'o dividida em tr9s processos essenciais. 5sses so a $orma'o, ou produ'o do som] a resson*ncia, ou amplitude harm6nica do som] e a articula'o \ o $ormato, a modelagem e a sa&da dos sons voclicos, em $ormas lingF&sticas conhecidas por palavras. +on$orme voc9 realizar os e#erc&cios vocais, voc9 estar trabalhando as sensa'/es $&sicas da $ona'o, resson*ncia e articula'o. Sinta(os como parte de voc9. 5 acima de tudo, ou'a(os3 > retorno auditivo, atravs das suas e#press/es vocais, uma parte vital do processo de vocaliza'o. Gembre(se: a pessoa, em um todo, que $ala e canta. AS CO&DAS VOCAIS Suas cordas vocais so duas protuber*ncias brilhantes, aperoladas, situadas em ambos os lados da cai#a torcica ou laringe, em seu pesco'o. 5las no podem vibrar livremente, como a corda do violino. 5 so, minuciosamente, descritas como dobras vocais porque projetam(se, semelhantemente a uma concha, das paredes da laringe. 8urante a respira'o suave, elas $ormam dois lados compridos de um ori$&cio triangular \ a glote \ por onde o ar alcan'a seus pulm/es.

<uando voc9 $ala, os m0sculos do seu pesco'o e os que circundam a laringe revestem as cordas vocais at que elas se movimentem para dentro, em dire'o ao centro da laringe, quase tocando(^ o ar deve, ento, passar por um ori$&cio estreito e comprido. +on$orme isto se d, o ar vibra as cordas. 5las so acompanhadas por um segundo par de dobras, algumas vezes descritas, meio grosseiramente, como $alsas cordas vocais, que se movem acima do par verdadeiro. Runtos, esses dois pares de dobras $ormam um vaso similar ao 0tero > ventr&culo da laringe \ onde os sons iniciam(se mediante a presso do ar. Para vocalizar notas de tom alto, os m0sculos da laringe cobrem as cordas, e alargam(se na e#tensa e hermeticamente. ssim, elas vibram em uma $reqF9ncia mais alta, como uma corda de guitarra soa uma nota alta quando comprimida pela cravelha. Se quiser aumentar a sua sonoridade, aumente a velocidade e pressione o ar que circula $ora de seus pulm/es. Kente repetir a mesma senten'a longa ou um poema em tons mais bai#os, e a seguir em um estilo alto e dramtico. >bserve a rapidez com que voc9 libera o ar no segundo caso. Dificuldades na comunicao Pessoas que no abrem a mandbula; Dizem mas no dizem; oz apertada! "ina; #espiram mal; %ospem na platia; (rabal)am com colorido errado; No usam in"lexo adequada; Articulao exagerada; No mantm contato visual com a platia; No usam gestos; Apresentam pro$eo lingual; &alam com resson'ncia inadequada; &alam r*pido demais; &alam com intensidade! demasiadamente! "orte ou "raca; e outras...

+stes de"eitos muitas vezes podem passar uma imagem err,nea do "alante! podendo aparecer com um arrogante! autorit*rio! agressivo ou mon-tono! tmido ou at mesmo insincero. . uso correto da voz em si uma aprendizagem e! como toda aprendizagem! deve passar por distintas etapas que vo desde a conscientizao de uma tcnica "onat-ria at ao emprego da mesma "orma inconsciente e autom*tica. Tudo o que o homem Ele porque fala E na sua fala se revela O homem que ele . Pelo tom, pela fora, pela qualidade de voz conhecemos: CARACTER ! "#A DA $ % /ciclic0 1 23456 $oz &em articulada ' esprito precavido! prudente. $oz entre os dentes ' dissimulada ou ameaadora. (alar aos )ritos ' &ranqueza estrema ou estrema "alta de educao.

Articulao vacilante ' 7aneira descontrolada de "alar! ora para baixo ora para cima 1 emotividade. 8sar palavras arcaicas! inusitadas! "rases raras 1 satis"ao intelectual consigo mesmo! de car*ter ridculo e insuport*vel. 9egundo Arist-teles 1 (ratado: A ret-rica /;5< 1 ;== a.%.6 $oz )rossa e firme ' )omem generoso $oz aflautada 1 )omem e"eminado $oz rouca ' )omem colrico $oz forte e clara ' )omem de talento $oz chorosa ' )omem est>pido e inconsciente $oz doce e pausada ' )omem )ip-crita $oz funda e *spera ' )omem pervertido e malvado E+erc,cios 2 1 ?nspirar expandindo o t-rax. oc@ deve sentir o alargamento das costelas "lutuantes! mais ou menos na altura da cintura. No levante os ombros nem estu"e o peitoA cuide tambm para que a musculatura do pescoo no este$a tencionada. 9ustentar por alguns segundos /pausa6 e expirar esvaziando totalmente /san"ona6. = 1 #epetir o ex. 2! desta vez "azendo o som Bsssss... B/contnuo6 durante a expirao. procure manter o som )omog@neo! est*vel! sem variao de intensidade! e durante um tempo con"ort*vel! sem exageros. ; 1 #epetir o ex. 2! agora "azendo sons bem curtos em Bs B/stacatto6. A cada som corresponde uma expanso do t-rax/como se quisesse alargar ainda mais a cintura6. < 1 Alternar os exerccios = e ;: s1s1s1s1ssssssss /stacattoC contnuo6. 4 1 #epetir os exerccios com os sons de c) e depois com ". 7arque o tempo con"ort*vel para manter um som contnuo! )omog@neo! sem oscilaDes /sss!c)!"""6. A partir deste tempo b*sico! comece aumentar sua capacidade! mas sem perder a qualidade. .bservao: note que mudanas na sua rotina como: dormir mais tarde do que o costume! uma gripe "orte! uma situao de estremo cansao etc. podem a"etar signi"icativamente o seu desempen)o. Euando isto ocorrer! no desanime: use esta constatao a seu "avor! ampliando sua capacidade de auto1con)ecimento. 9aber como "unciona o seu corpo F "undamental para quem quer cantarA %8#?.9?DAD+ Quando falamos, escutamos a nossa voz atravs de duas vias: a via area pela qual ondas sonoras caminham pelo ar e pela via ssea, pela vibra o craniana !ustificando a diferena de nossa voz quando a escutamos no "ravador, sendo a mesma que che"a aos receptores. #ara melhor sentir a $audi o ssea $tape os ouvidos e emita um som qualquer prolon"ando de boca fechada. #ara dar %nfase a voz transmitida pelo ar, coloque suas m os por detr&s das orelhas em concha e fale, empurrando at os pavilh'es para frente. E-ERC.C# / A cadeira caiu quando 7aria saiu. i 7aria que corria atr*s de 9o"ia na "eira. . Paraguai e o 8ruguai so pases iguais.

AverigGei que ningum viu o $ardim no il)u. 7eu corao de me c)eio de gl-ria. Euais so os )er-is da guerra do ParaguaiH

Pontuao Na comunicao oral! temos a pontuao gramatical e expressiva. Nem sempre a pontuao expressiva segue a pontuao gramatical. Apesar de no podermos inspirar em todas as vrgulas e sinais gr*"icos! devemos realizar pausas. Na comunicao oral a pontuao orientada pela sensibilidade e intelig@ncia onde a durao das pausas est* ligada I expresso e inteno do "alante. No entanto a pontuao gramatical deve ser respeitada para maior enriquecimento da modulao da voz. A pontuao gramatical serve para modular a voz! renovar o ar! manter o contato visual com os ouvintes e deglutir. / ! 6 1 geralmente a voz se eleva / ; 6 1 geralmente a voz desce / : 6 1 a voz no desce! continua igual! pois vem uma citao! uma enumerao! ou uma explicao. / . 6 1 a voz desce pois o sentido est* completo / ... 6 1 demostram insu"ici@ncia de palavras. A voz "ica em suspense. / 6 1 par*gra"o 1 destacam uma ou mais palavras que so pronunciadas com entonao di"erente.

/ 1 6 1 travesso 1 exige mudana no tom da voz! pois est* associada ao di*logo. / H 6 / A 6 1 pode subir ou descer dependendo da expresso. / B 6 1 muda a in"lexo do di*logo. A pontuao expressiva ligada Is palavras de valor. A palavra de valor precisamente aquela que marca a emoo ou a inteno da pessoa que "ala ou que l@. A palavra de valor se destaca porque nela incidem de maneira particular o acento intensivo! uma in"lexo mais marcante da voz! e as vezes! uma pausa que a ela se segue. +xemplo: 2. Deus "ez o mundo em seis dias e no stimo descansou.

9e o que queremos colocar em @n"ase a idia do criador! diremos: D+89C "ez o mundo em seis dias e no stimo descansou. 7as se o que se quer em relevo a idia da criao! ento diremos: Deus "ez . 78ND.C em seis dias e no stimo descansou. Pode ser porm que! o que se queira colocar em @n"ase se$a o "ato de ter sido criado em seis dias: Deus "ez o mundo +7 9+?9 D?A9C e no stimo descansou. &inalmente! talvez se queira assinalar que! em certo momento! tambm Deus descansou: Deus "ez o mundo em seis dias e no 9J(?7.C descansou.

Pronuncia J a emisso correta na lngua! com adequada representao sonora da lngua "alada. J a esttica da articulao. Deve1se articular corretamente os "onemas respeitando o regionalismo. (emos como pron>ncia padro a pron>ncia carioca com exceo dos "onemas CsC e CrC. Para locutagem deve ser respeitada a pron>ncia padro. Algumas palavras comuns e viciadas na pron>ncia bene"icente estrela ignorante estupro moblia mesmo pr-prio colgio biblioteca voc@ problema perspic*cia lagarto "lagrante est,mago psicologia ol)os satis"eito salsic)a l'mpada mul)er "-s"oro "onoaudiologia sexo exame mortadela propriedade )omem

0o confundir: mais! mas e mes! paz! pais e pas. #nfle+o 9o modulaDes da voz que embelezam as palavras quando se eleva ou abaixa na expresso de nosso pensamento. A in"lexo a m>sica da palavra. Euando "alamos passamos emoo! sentimento e deve ser passada esta imagem para que a "ala no "ique mon-tona. Podemos trabal)ar com as vogais para passar alguns sentimentos: Admira1se com AKA (em1se alvio com AKA +spanta1se com .KA +ntristecer1se com o)A aia1se com u)A ?nstiga1se i)A Adverte1se com @)A Descontrai1se com @)A Devem1se assumir as expressDes "ision,micas correspondentes Is emoDes envolvidas! assim como todas as atitudes corporais adequadas. (rabal)ar com palavras. Colorido . sentimento o que d* ao timbre um colorido claro ou escuro! *spero ou doce! bril)ante ou sombrio. %ada indivduo pinta as palavras com as cores que re"letem seu estado de alma no momento em que "ala e para quem "ala.

ariaDes no timbre da voz: oz de ouro 1 /espao global6 1 entusiasmo! alegria! "ora! bril)o; oz de prata 1 /espao parcial6 1 tranqGilidade! meiguice! delicadeza; oz de bronze 1 /espao global6 1 comando! pot@ncia! sentimento tr*gico; oz de veludo /espao pessoal e parcial6 1 ternura! nostalgia! con"id@ncias amorosas; oz cavernosa /espao pessoal e parcial6 1 mistrio! pavor! medo; oz branda /espao pessoal6 1 sussurro. Ritmo %omo na m>sica! cada voc*bulo tem sua cad@ncia: #itmo bin*rio /um tempo "orte e um "raco6 1 lata #itmo tern*rio /um tempo "orte e dois "racos6 1 l'mpada #itmo quatern*rio /um tempo "orte! e os demais "racos6 1 vaga1lume. $elocidade A maior parte das pessoas devem emitir aproximadamente cento e oitenta palavras por minuto. . problema saber quando se est* "alando muito depressa ou muito devagar. . andamento mais vagaroso pode sugerir calma ou relaxamento mas se "or excessivo! pode sugerir preguia! "alta de energia. 9imilarmente! o mais r*pido associa1se a entusiasmos ou excitaDes! embora a rapidez acentuada pode transmitir impulsividade! insegurana! tenso ou nervosismo. J claro que a velocidade varia de acordo com o conte>do triste e desagrad*vel. J importante aprender a sentir a velocidade ideal! porque assim podemos articular os sons! de "orma clara e precisa! usando as pausas apropriadas bem como a in"lexo e a @n"ase para atingir o e"eito dese$ado. Euando se exige uma velocidade r*pida deve1se atentar para o mnimo de pausas! "rases que se precipitam umas sobra as outras e respiraDes r*pidas! con"orme o descrito. Pro1eo vocal J necess*rio saber lanar para o p>blico a voz emitida para que alcance o n>cleo sonoro adequado! de acordo com o espao. A pro$eo proporcionada pelas vogais! sendo muito importante a emisso correta com abertura adequada da cavidade bucal. Para uma boa pro$eo vocal necess*rio: %ondiDes de correta respirao; #esson'ncia adequada; %onsci@ncia de postura da lngua em repouso; Deglutio; Domnio do espao pessoal! parcial e global. . espao sonoro de propriedade de quem nos ouve. A percepo visual tem grande import'ncia para a colocao vocal no espao.

. espao o lugar onde nos encontramos e que pode ser aberto ou "ec)ado. Eualquer que se$a a sua extenso! aquele que est* em volta do corpo e que constitui o seu ambiente.

Espao pessoal ' espao ocupado por n-s da pele para dentro e vice1versa; Espao parcial ' ocupado pelo corpo sem se deslocar; Espao )lo&al ' o espao o todo! o inde"inido. 2/ER$A34 D E/PA3

J "*cil mas ningum "az corretamente. . ol)ar a oportunidade de entrar no outro. &alamos com o corpo inteiro! mas penetramos com o ol)ar nas pessoas. . contato visual muito importante e deve ser realizado em blocos. . "alante dever* sentir o espao. Para isso dever* explor*1lo! locomovendo1se para con)ecer as dimensDes deste e poder domin*1lo no seu trabal)o pro"issional. (orna1se necess*rio treinar o lanamento dos sons para que eles tomem a "orma do espao a ser atingido. .nde quer que o "alante este$a! ele no poder* $amais perder a mem-ria perspectiva desse n>cleo sonoro! /local onde deve ser lanada a voz6. . "alante deve saber dar o Babrao sonoroB na platia. A isto c)amamos de envolvimento sonoro. C 0TAT $#/5A!

Devemos realizar o contato visual na pontuao gramatical / 1 6! / . 6 e / ; 6. (ambm na pontuao expressiva! nas palavras de valor e na concluso de idias! no devemos "azer movimentos com o corpo e sim com o pescoo! para no )aver cansao "sico. %uidar para no "azer contato visual direto! use o arti"cio de ol)ar entre os ol)os do receptor e este ter* a ntida impresso de que voc@ est* transmitindo a mensagem diretamente a ele! e isto que interessa. RE!A34 C RP 6$ %

RE!A-A7E0T J o trabal)o realizado com os m>sculos e com a mente! ocorrendo o cessar "alao mental )armonizando e equilibrando o corpo e a mente. +xistem muitas tcnicas de relaxamento. +stas apresentam muitas possibilidades de trabal)o! usu"ruindo suas vantagens. +m primeiro lugar o relaxamento deve proporcionar uma soltura muscular! um estado de descontrao constante! liberando os canais de percepo e integrando as atividades "sicas e mentais. .casionalmente! a tenso normal! porm o estado contnuo de )ipertenso an,malo. %om a pr*tica de relaxamento voc@ vai explorar mel)or suas percepDes corporais! preparando o corpo e a mente para $untos desempen)arem qualquer atividade "sica ou mental sem desperdcio de energia. %om o relaxamento! vai se percebendo que! durante a atividade! a degenerao muscular diminuiu e durante o descanso a regenerao aumenta. ?sto quer dizer que voc@ ir* vivenciar um sono mais e"icaz! menor irritabilidade! insegurana! agressividade! etc. produo mais positiva ao nvel mental! mel)ora da sa>de com relao! principalmente aos transtornos psicossom*ticos ou en"ermidades org'nicas do tipo "uncional! como: >lcera! problemas cardacos! respirat-rios! de voz! etc. 8ma vez que "oi citado o problema da voz! vamos ressaltar a import'ncia do relaxamento nesses casos. J sabido que uma das regiDes mais di"ceis de se conseguir um relaxamento e"etivo! e portanto! encontrada tensa na maioria das pessoas a

regio compreendida por ombros! pescoo e cabea. +ssa tenso alm de di"icultar o bom uso dos pulmDes para a respirao! transmitida para a laringe! "azendo com que )a$a um es"oro muito mais elevado do que o necess*rio para "onao. Antes de mais nada o cantor tem que estar com tr@s partes do seu corpo relaxada! so: ombros! pescoo e mandbula! mais isso n-s iremos aprender em relaxamento. 2L1 %om os ps no c)o no "ec)e e nem abra muito as pernas /postura normal6. =L1 %oluna reta procure "icar relaxado6. ;L1 +nvolver o p>blico com o ol)ar de "orma natural.. <L1 Nunca cante com a cabea para cima ou para baixo e sim na altura do pescoo. Membre1se: a voz no ir* se prolongar ou "icar mais aguda se voc@ levantar ou abaixar a cabea NN a presso est* no abd,men e no nas cordas vocais NN. J essencial eliminar as tensDes antes de cantar e isso que "aremos primeiramente . relaxamento evita que voc@ sobrecarregue o seu corpo com tensDes e desgastes desnecess*rios. + no caso do/a6 cantor/a6! o seu instrumento o pr-prio corpoA

E+erc,cio Para Rela+amento 21 %om os ol)os "ec)ados! comece a massagear a cabea com as pontas dos dedos /lavar a cabea6! ao mesmo tempo v* eliminando todo e qualquer pensamento. =1 Alternando a palma da mo e a ponta dos dedos massageie todo o rosto /amassar o rosto6. ;1 7ovimente a cabea para um lado e para outro /direita e esquerda6 como se quisesse encostar a cabea nos ombros /no mexa os ombros6! alterne o movimento passando a movimentar a cabea para "rente e para tr*s! por >ltimo "aa movimentos de rotao com a cabea. <1 %om os ombros soltos ao longo do corpo! "aa movimentos de rotao dos ombros! para "rente e para tr*s. 41 Alongar o corpo em todas as direDes. O1 +m p procure alcanar o teto com as mos. (ente sentir a musculatura se alongando! especialmente a dos braos e as laterais do tronco. P1 %om as pernas e os ps soltos! d@ c)utin)os no ar. %omo aquecemos a nossa voz de imensa import'ncia o desaquecimento vocal. Deve ser "eito ap-s o canto ou qualquer espcie do uso da voz. . desaquecimento serve para colocar /posicionar6 as cordas vocais na lin)a mdia! pois ap-s o es"oro! elas esto separadas. 5 1 Qlissando /rrrr6! iniciar nos tons agudos e terminar nos tons graves durante uns tr@s minutos; 1 Roce$o 24x 1 #esson'ncia: /)um 1 suave6; 1 (rabal)o de l*bios "az vibrar por "ora das cordas vocais /d- 1 r 1 mi 1 r 1 d-6. . controle da respirao "undamental para quem quer cantar. 9er* que voc@ est* aproveitando toda a sua capacidade respirat-riaH Na inspirao! o t-rax se alarga e o dia"ragma! contrado! "ica em uma posio baixa. ?sto permite que o ar entre naturalmente em nosso corpo. Euando a musculatura relaxa! encol)endo o t-rax e elevando o dia"ragma! o ar sai /expirao6.

/#0A#/ DE TE0/4 Qestos repetitivos no comunicativos so: (remor nas pernas! rubor! enrolar os cabelos! suor excessivo! "alta de coordenao! estalo de dedos! no contato visual. Portanto a pr*tica de relaxamento muito importante para a eliminao de todo o tipo de tenso existente em nosso corpo. Devemos e podemos praticar adequadamente se adaptado ao tipo ideal! "E/T / A gesticulao "oi a primeira "orma que os )omens primitivos usaram para se comunicar. %om o advento da palavra "alada! os gestos "oram se tornando secund*rios para a comunicao! entretanto! di"icilmente uma boa comunicao agrad*vel ao ouvinte sem a utilizao deles. . indivduo utiliza por dia aproximadamente P.SSS palavras e PS.SSS gestos /desde o mexer com os dedos at o cruzar dos braos6. A cada tipo de voz corresponde um gesto: $oz leve e terna ' gesto leve $oz firme ' gesto "irme $oz ampla )enerosa ' gesto amplo $oz sem entusiasmo ' gesto cado. . gesto enriquece a palavra "alada. %on"ere! lida I argumentao! desde que no se$a em exagero. . gesto precede ou acompan)a a palavra. Deve ser expont'neo! sincero e )armonioso.

P /T5RA J uma maneira de comunicao corporal bastante importante! comunica disposio de segurana! vit-ria! coragem! alegria. Devemos manter nosso eixo corporal /lin)a imagin*ria que divide nosso corpo em duas partes iguais6 em todos os momentos: dirigindo! andando! subindo escadas! sentado. Postura correta muito importante para uma respirao correta. 8ma postura nos passa uma idia da pessoa que est* "alando sem nunca termos "alado com ela. De acordo com a postura! a pessoa nos passa o seu estado de 'nimo! como por exemplo aquele pro"essor que d* aula encostado na parede como o corpo inclinado! ou aquele pro"essor sentado numa posio de Bmacarro escorregando pela piaB ou ainda numa postura militar demostrando arrog'ncia. Devemos manter o equilbrio como o eixo paralelo ao c)o! mandbula relaxada! cabea em equilbrio como o resto do corpo e ps con"ortavelmente separados. (#/# 0 7#A &alar emitir sentimentos e emoDes. As palavras bem "aladas pro$etam a descontrao do "alante e estabelece a comunicao com o ouvinte. Assim "alar! no des"ilar mecanicamente uma srie de palavras bem "aladas. . "alante deve viver o sentido de cada palavra para atingir os sentidos do receptor. A "isionomia muito importante porque passa os sentimentos do "alante e para a interpretao torna1se ainda mais importante! pois o ator dever* saber expressar suas emoDes.

Na alegria tudo sobe! expanso! ao contr*rio na tristeza! tudo desce. J "ator relevante ao ler um texto trazer na "isionomia o conte>do do mesmo! se "or um texto para re"lexo devo c)egar com o rosto que passe uma serenidade para re"letir! se o texto pede alegria devo c)egar com a "isionomia alegre! etc. .s ol)os tambm "alam: Euando abertos! demostram espanto! medo! surpresa. 9emicerrados! podem demostrar desprezo! maldade. Raixos! respeito ou vergon)a.

A din'mica corporal deve ser com gestos )armoniosos! postura ereta e "isionomia expressiva de acordo com o contexto situacional da mensagem a ser transmitida.

E7P /TA34 +misso espont'nea e correta! sem cor gutural ou nasal. 21 =1 ;1 <1 41 O1 ?nspirar . . . reter o ar . . . )ummmmmmmmmmmmmm.... ?nspirar . . . reter o ar . . .Ku7777777777777iiiiiiiiiiiiiiiii... ?nspirar . . . reter o ar . . .)ummmmmmmmmmmmiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.... ?nspirar . . . reter o ar . . .)ummmmmmm@@@@@@@@@@@@@@@@... ?nspirar . . . reter o ar . . . )ummmmmmm... ?nspirar . . . reter o ar . . . )ummmmmmmaaaaaaaaaaaaaaa.....

Para exercitar as vogais posteriores! a boca deve tomar a "orma de quem vai boce$ar. 21 =1 ;1 <1 41 O1 P1 51 31 Aaaaaaaaaaaaaaaaaa.... T-----------------... , , , , , , , , , , , , ,... uuuuuuuuuuuuuuuuuuu.... )ummmmmmmmmm...piiiiiiiiiiii... )ummmmmmmmmm...p@@@@... )ummmmmmmmmm...p... )ummmmmmmmmm...paaaaaa... """"""""""...iiiiiiiiiiiiiiii...

2S1 """"""""""... @@@@@@@@@@@... 221 """""""""....aaaaaaaaaa.... 2=1 """"""""".....uuuuuuuuu.... 2;1 """""""""..., , , , , , , , ,... 2<1 """""""""".....aaaaaaaa.....

241 "i"i 1 "a"a

A comunicao um processo social! portanto e"etiva somente quando se adapta a compreenso! ao interesse e Is atitudes daqueles que escutam e observam e a reao da audi@ncia o teste de uma emisso adequada.

PR (#!A-#A DA $ % Aquelas pessoas que "umam! aquele indivduo que tem pigarro a v*rios anos! aqueles que sentem coceiras na garganta e usam pastil)as )abitualmente e! ainda aqueles que tem uma irritao vocal constante pelo mau uso da voz em geral esto )abituados com o problema que nem procuram a origem deste mal. Dentro de escolas! empresas! escrit-rios so de primordial import'ncia condiDes ambientais adequadas! porque um local com rudo ambiente excessivo "ar* com que )a$a necessidade de "orar a voz para se "azer ouvir. +vitar a competio sonora. No "ale em lugares excessivamente ruidosos! no "orce sua capacidade vocal. $ % ' essencialmente o som produzido pela passagem do ar pelas cordas vocais produzindo vibraDes sonoras. (A!A ' Articulao da palavra! a modi"icao da voz pelos -rgos "onoarticulat-rios e pelos ressonadores. !#0"5A"E7 ' repert-rio que voc@ tem para se comunicar! a sua mensagem! suas mais diversas m>sicas. Alimentao e &e&idas8 Antes de atuar vocalmente prudente ingerir alimentos leves! dando tempo para completar a digesto. Depois da "uno conveniente esperar meia )ora e "azer uma alimentao com "rutas! sem bebidas alc-olicas. A ma e o salso so considerados os anti1spticos bucais auxiliando na limpeza da oro"aringe. +vitar os lacticnios porque produzem um aumento de muco no trato vocal. +vitar re"rigerantes. J conveniente limitar as comidas picantes ou excessivamente condimentadas. . *lcool destilado mais nocivo Is cordas vocais! no sendo portanto recomend*vel durante nem antes da atuao. As "ermentadas so menos pre$udicais. +vitar bebidas geladas. Deve1se mastigar com equilbrio. Pastil)as! balas de )ortel ou menta! spreis! so paliativos para dores ocasionadas por abusos vocais. CA!E(A34 1 A excessiva cale"ao pode ser contraproducente! pois seca a mucosa. (ambm deve ser evitada a troca brusca de temperatura. AR C 0D#C# 0AD 1 (iram a umidade do ar! ressecando o ambiente e tambm a mucosa! tendo repercusso imediata na voz dependendo do grau de sensibilidade do indivduo. (57 ' deve1se evitar "umar! pois no laringe a ao do "umo nociva.

DR "A/ ' evitar todos os tipos de drogas. R 5PA/ ' #oupas con"ort*veis! que permitam uma boa respirao! evitando as nailon ou pl*stico que impedem a evaporao da transpirao. +vitar: %into apertado! salto alto! colares! lenos. 8sar sapatos "olgados.

E/P RTE/ ' 9o tradicionalmente indicados natao e atletismo. +vitar os esportes violentos. 7#CR ( 0E . uso mesmo requer certos cuidados. Uamais tente tap*1lo com a palma da mo! isto causa micro"onia. Desligue1o se "or o caso. %uide para no vir*1lo em direo a alto1"alantes! caixas de som e retornos os quais normalmente esto perto do cantor! colocados como o cone do alto1"alante na direo de baixo para cima. +m grandes gin*sios! quadras polivalentes! normalmente use o micro"one numa dist'ncia de tr@s dedos da boca. +m notas agudas a"aste1o e em sons suaves e graves aproxime1o! assim! )aver* nvel de *udio su"iciente para ser bem entendido e apreciado o canto.

TRA$A'!.0"5A Para treino de dico 2. =. A aglomerao na gleba glacial glosava a inglesa glamurosa que glisava com o gladiador gluto. A aran)a arran)a a rata! a rata arran)a a aran)a.

;. A entrada triun"al da tropa de trezentos truculentos troianos em tra$es tricolores com seus trabucos! trombones e tri'ngulos! trans"ormou o tr*"ego intranqGilo. <. A "l'mula "lexvel na "loresta do "libusteiro! "lutuava "luorescente na "loresta de &landres.

4. A "rota de "r*geis "ragatas "oi "retada por "rustados "ranco1atiradores en"reados de "rio! nau"ragou na re"rega com "rementes "rec)eiros a"ricanos. O. P. 5. 3. A gata amarrada arran)a a aran)a. A )idra! a drade e o drago! ladrDes do dromed*rio do Druida "oram apedre$adas. A laca aplacadora aplaca a dor da placa que a laca aplacou. A pratearia da padaria est* na pradaria prateando prados prateados.

2S. A raivosa e irritante romana residia na rua das #osas #ubras! rente a resid@ncia do ruivo rison)o rei #enato. 22. A raivosa e irritante romana residia na rua das #osas #ubras! rente I resid@ncia do ruivo rei #enato irmo de #odrigo. 2=. Aglae lava a gleba do globo que )avia levado I gal*xia do glabro e galante gigante. 2;. As bruzundungas do bricabraque do Rrando abrangem broquis de bronze brunido! brocado bruxuleastes! broc)uras! brevi*rios! abraxas! brasonados! abrigos e brinquedos. 2<. As pedras pretas da pedreira de Pedro Pedreiras so os pedregul)os com que Pedro apedre$ou tr@s pretas pren)as. 24. Rondade beldade belzequeana bene"iciava belgas. 2O. Rranca branqueia as cabras brabas nas barbas das bruacas e bruxas branque$antes. 2P. Rrito britou de bril)antes! brincando de britador. 25. %omprei poucas capas pretas pr*ticas perto da praa Petr-polis. 23. %omprei uma arara em Araraquara. =S. Di"iclimo dividir mililitros de miri"ico $iripiti.

=2. J rara a barra de prata com p@ras! cere$as e laran$as em $arras. ==. J rara a barra de prata com p@ras! cere$as e laran$as em $arras ou $azigos. =;. &lamengo in"lama &luminense in"lui! quem a "lama in"lama "lui e re"lui. =<. &raga de"lagra um drible! "ranco "ranqueia o campo o povo se in"lama e en"renta o preclaro $>ri que declara grave o problema. =4. &ranqueia1se o "rango "rito "rio "rigori"icado I "rancesa no "rigori"ico do "rade. =O. Mava e leva a lata tal para l*. =P. Na "ornal)a "lame$ante "ulge o "ogo com "uror. =5. Na rplica! a plebe pleiteia planos de pluralidade plausveis na plata"orma do diplomata plenipotenci*rio. =3. No nada ningum no Nilo. ;S. No $ardim $apon@s gentis $aans! $andeiras! $aspeadas! $aburu! $anetas e $uritis gemendo . ;2. No laran$al abel)as laboriosas em tumulto coletam o p-len para o inigual*vel mel de suas colmeias. ;=. No quarto do %rato eu cato quatro cravos cravados no cr'nio da caveira do craveiro. ;;. No tablado oblongo os emblemas das blusas das oblatas estavam obliterados pela neblina oblqua. ;<. Num prato de trigo comiam tr@s tristes tigres. ;4. . acr-stico! cravado na cruz de cris*lidas da criana acreana criada na crec)e o credo cristo. ;O. . bluso blasona para a blusa e a luva com blandcia aplaude a blasonada. ;P. . capenga cangaceiro capengava na capoeira do cangao. ;5. . clamor dos clarins dos ciclistas do clube ecltico eclodiu no claustro. ;3. . cricri do grilo clamou para o "rade! as "reiras e o padre que queimou o brao. <S. . cricri do grilo clamou para o "rade A"r'nio! as "reiras e o padre que quebrou o brao. <2. . cricrilar do grilo devido ao atrito de seus litros. <=. . dente de dentro d-i e d* doena. <;. . doce de batata1doce perguntou ao doce: BEual o doce mais doceHB . doce respondeu para o doce! que o doce mais doce o doce de batata1doce. <<. . dromed*rio destruiu as drogas de drogaria Andr,meda! porque "oi drogado com a droga quadrada. <4. . "ole "rentico "az "umaa e "agul)as "ulgurantes que o"uscam. <O. . genov@s! $ovem gigante! gira e geme no gin*sio! na gin*stica. <P. . globo glacial conglomerava no %ongo. <5. . grude da gruta gruda agrua da gringa que grita gritando! grimpa a grade da grota grandiosa. <3. . grumete desgren)ado gritava na gruta de griso! grace$ando com grupo grotesco de grileiros. 4S. . lavrador livre na palavra e na lavra! mas no pode ler o livro que o livreiro quer vender. 42. . lavrador lavrense estudou os livrin)os e as lavrascas no livro do livreiro de Mavras.

4=. . liqGidi"icador quadridentado liquidi"ica qualquer coisa liquidi"ic*vel! e quebra os liquidi"ic*veis. 4;. . livro raro tr*s )ist-rias de trec)os ilustrados. 4<. . livro raro tr*s )ist-rias de trec)os ilustrados de ilustres )istoriadores. 44. . mameluco melanc-lico meditava e a megera megaloc"ala! macabra e maquiavlica! mastigava mostarda na maloca miasm*tica. 4O. . peito de Pedro preto! preto o peito de Pedro. 4P. . prato de prata premiado precioso e sem preo! "oi presenteado preceptor da princesa primog@nita! probo primas! procurador da Pr>ssia. 45. . prestigiador prestativo e prestat*rio est* prestes a prestar prestidigitao prodigiosa e prestigiosa. 43. . promotor comprou o )or-scopo do .utorgado. OS. . rato guerreiro da guerra tocou guitarra em Araraquara. O2. . rato guerreiro da guerril)a trocou de guitarra no concerto em Araraquara. O=. . rato roeu a rede rubi da roseira da rua das rosas rubras. O;. . rato roeu a roupa da rain)a #ita e do rei #ui. O<. . rato! ratazanas e o ratin)o! roeram as ricas roupas e rasgaram r>tilas rendas da rain)a 8rsula de #oterd. O4. . rei de #oma ruma r*pido a 7adri. OO. . #ei de #oma ruma r*pido I #oraima para participar da romaria dos romanos. OP. . remador amarrou rente o remo. O5. . #ei #enato grande remador amarrou rente ao remo o ramo de arruda. O3. . tambor ru"ar* r*pido. PS. . tambor ru"ar* nos primeiros raios da aurora. P2. . tempo perguntou para o tempo quanto tempo o tempo tem. . tempo respondeu para o tempo: B(em tanto tempo quanto o tempo temB. P=. . urubu "icou $ururu na parede de "ora. P;. . urubu "icou $ururu no "rio de %aruaru. P<. .s quebros e requebros do samba quebram os quebrantos dos "alsos santos. P4. Paraleleppedos pretos pontil)am pelas portadas. PO. Pedro o pardo poderoso tropeou em %aio e quase caiu. PP. Pedro Paulo Pac"ico da Paixo! pacato e pac)orrento procurador do meu pranteado pai! depois de provar uma pinga! tomou um pileque e promoveu uma pagodeira com a populao do Porto. P5. Pedro Prado Poderoso tropeou no caibro es"olando1se no saibro. P3. Plana o planador em pleno cu e! planando por cima do plat,! contempla as plantas plantadas na plata"orma do plantador. 5S. Por que pairas pardal pardo! pairo e pairarei. Porque sou um pardal pardo pairador do rei.

52. Euero que o clero preclaro esclarea o caso e declare que (ecla se engana no que clama e reclama. 5=. 9e OO serras serram OO cere$eiras! OOO serras serraro OOO cere$eiras. 5;. 9e voc@ pensa que pensado em mim! eu sinto o seu pensar! saiba que seu pensamento passa por mim sem cessar. 5<. 9eu paulista da conquista insista na pista porque no )* quem resista! visto que est* na pista atr*s da lista das artistas malabaristas existencialistas. 54. (ito trocou o troco todo! tentando tudo tirar. 5O. (oco preto! porco crespo. 5P. (r@s pratos de trigo para tr@s tristes tigres. 55. (rovas e trovDes trove$am trocando quadros trocados entre os trovadores em esquadrin)ados nos quatro cantos. 53. 8m atleta atravessa o Atl'ntico em busca da Atl'ntida que viu num atlas. 3S. 8m papo de pata dentro de um prato de prata. 32. 8m pinto dentro da pia! pia quando a pipa pinga. 9e a pipa pinga o pinto pia se pia o pinto a pipa pinga e o pinto dentro da pia! piando a entupia. 3=. 8m rato roendo roa o rabo do rei #odovaldo e a #osa #ita #amal)o de o ver roer se ria. 3;. 8m tigre! dois tigres! tr@s tigres.

E-ERC.C / PARA ART#C5!A34 CplC 7andei plasti"icar o planis"rio.

D / "R5P / C 0/ 0A0TA#/

Plnio gan)ou muitos aplausos em plen*rio. . Planalto "icou repleto de placas de pl*stico. CprC . presente de prata um primor. Preparei uma "esta na pre"eitura em ritmo apressado. A pro"essora tomou o comprimido emprestado. . prato prateado do prezado advogado. CblC . bluso caiu no tablado de Rlandina. A Rblia est* na biblioteca de Rlumenau. . bloco est* sublin)ado. CbrC Rraga um bravo brasileiro. Rranca brinca com broxes e brincos de bril)antes.

&ui obrigado a "azer obras no sobrado. C"lC &lorinda gan)ou um pi$ama de "lanela. &iquei muito a"lito /a6 com o $ogo do "lamengo e "luminense. As "lores esto re"letidas nas *guas "luviais. C"rC &aa re"resco de "rutas "rescas e "rito "rango na "rigideira. &rancisco es"rega os ol)os porque l@ com luz "raca. A "ritada de espina"re est* "rita. Cvl C vr C ladimir vende livros vel)os na livraria. . lavrador livre. A palavra BAzin)avreB est* nos livros. CtlC . atlas do atleta. i o oceano Atl'ntico no atlas. CtrC . retrato da construo est* no teatro. (raga o meu troco dentro de tr@s )oras. (rindade trabal)a no trapzio como trapezista. Patrcia trouxe o trevo de quatro "ol)as. CdrC . padrin)o de Pedro #odrigo. . dromed*rio um quadr>pede. .s vidros dos quadros so padronizados. C0lC %l-vis tocou o clarinete no %lube. %l*udio compareceu I reunio da clnica. %l*udio tocou clarim ao claro do luar. A clientela reclamava o cloro da *gua. C0rC %rist-vo tem criao de tucanos.

%reuza entornou a creolina no crust*ceo. . micr-bio comeu a criana na regio sacra. CglC Ql-ria derramou glicerina e glicose no globo. A glutona come glac@. As gl'ndulas do gladiador esto aglutinadas. CgrC A gravata de Qreg-rio grande e graciosa. . engraxate engraxou na gruta dos milagres. A gravura do gr@mio est* grossa. A grade da gran$a negra. E-ERC.C# / C 7 C 0/ A0TE/ CpC Passei a $apona e limpei o c)apu. .s passarin)os pairavam na campina. Plnio implicou com o seu aplique Providencie primeiro uma prensa. . planalto! durante a exploso "icou repleto de poeira. A parede est* limpa e pintada de cor pastel. . pintor passeia passivo e pensativo pelo p*tio do pequeno pavil)o! para pensar a respeito de sua pintura da parede de exposio. As plantas daquela plantao permanecem repletas de espin)os! por simples plantio pluvial na pl*cida plancie perto do planalto. CbC A bateria "icou embaixo do balco. A bailarina bailou durante todo o baile. . balo de Rento bateu no bote e tombou. A abel)a voava embaixo da cabea da $ib-ia. . bluso caiu bem no tablado. (en)o uma Rblia em min)a biblioteca. . carro blindado bloqueou o tablado do bailado. Rruno brinca com o cabritin)o branco.

A bordadeira borda a beirada da bandeira e o smbolo num bastidor enquanto seu robusto e belo beb@ rabisca um esboo de cabea em baixo do belic)e. !E#T5RA/ TRE#0A7E0T DE PR 090C#A DE PA!A$RA/ DE $A! R

Meia o texto en"atizando as palavras em min>sculas e depois em mai>sculas. / 7E0#0 / DE R5A aldir Alves da 9ilva Noite de ?N +#N.. Aquela esquina DA9 (#V9 #8A9 9+7 78?(. 7. ?7+N(.! iluminada apenas por um estreito "aixo amarelado de luz que vem da $anela D. AN(?Q. %A9A#W.. (r@s )oras da man)! a neblina baila tendo o cu %.7. . 9+8 PAM%.. A orquestra um vento calmo que muda de direo A (.D. ?N9(AN(+! sem muita cad@ncia. #+P+N(?NA7+N(+ no as"alto deixa de R#?MKA# AE8+MA M8X! no durou mais de um segundo! NA +#DAD+ 9T . (+7P. D+ PA99A# aquele guri com o pescoo encol)ido no %.MA#?NK. D+ 87A UAE8+(A 78?(. RA(?DA! suas mos estavam nos bolsos da cala E8A9+ AM%ANYAND. .9 U.+MK.9. .l)ar "ixo para baixo! a impresso de que seu mundo era apenas A P.N(A +N.#7+ D+ 9+89 98##AD.9 %AMYAD.9. 9eguiu em contraponto a baila da neblina e o som da orquestra. &.#Y.8 87 N. . #?(7. 7A#%?AM sem se importar com o resultado e sumiu na escurido A99.R?AND. 87A AN(?QA %ANYW.. C RDE0A34 , RE/P#RA34 e ( 0A34

#espirao ao "inal de cada lin)a: . dia esta lindoA 1C . dia esta lindo de morrerA 1C . dia esta lindo de morrer e eu quero ir I praiaA 1C . dia esta lindo de morrer e eu quero ir I praiaA tomar sol 1C . dia esta lindo de morrer e eu quero ir I praiaA tomar sol e um bom ban)o 1C . dia esta lindo de morrer e eu quero ir I praiaA tomar sol e um bom ban)o de mar 1C . dia esta lindo de morrer e eu quero ir I praiaA tomar sol e um bom ban)o de mar e ver as garotas1C . dia esta lindo de morrer e eu quero ir I praiaA tomar sol e um bom ban)o de mar e ver as garotas bonitas1C !E#A, (A%E0D PA5/A RE/P#RAT:R#A8 Uoo amava (eresa que amava #aimundo Eue amava 7aria que amava Uoaquim que amava Mili Eue no amava ningum. 1 C Uoo "oi para os +stados 8nidos! (eresa para o convento! #aimundo morreu de desastre! 7aria "icou para tia. Uoaquim suicidou1se e Mili casou1se com U. Pinto &ernandes

que no tin)a entrado na )ist-ria. 1 C %arlos Drumond de Andrade! Euadril)a C RDE0A34 P0E57 ( 0 ART#C5!AT:R#A 0ot,cias (itas da Est*cio de /* foram adulteradas, diz pol,cia do Rio da (olha nline ;<6=>6?==@ ' &itas do circuito de segurana da 8niversidade +st*cio de 9*! que podem a$udar a polcia a esclarecer a origem do tiro que "eriu uma estudante! no dia 4! "oram adulteradas! segundo o c)e"e da Polcia %ivil do #io! Zlvaro Mins. Mins a"irma que gravaDes de duas das 2O "itas entregues pela universidade I polcia apresentam adulteraDes BgrosseirasB! que excluem o momento do crime. 9egundo ele! as c'meras gravam imagens a cada cinco minutos. As c'meras 2S e 2=! no momento do tiroteio! repetem imagens anteriores. A direo da +st*cio de 9* a"irma que no recebeu comunicao o"icial da polcia sobre a "raude e que a explicao sobre as "itas cabe Is empresas de segurana que prestam servio para a universidade. ;<6=>6?==@ ' ;<h>A PoBell no convence RCssia so&re fim das sanDes contra #raque da (olha nline . secret*rio de +stado dos +8A! %olin Po[ell! "racassou )o$e em sua tentativa de convencer a #>ssia a apoiar a proposta norte1americana de suspender as sanDes da .N8 /.rganizao das NaDes 8nidas6 contra o ?raque! apesar das promessas de mel)orar as relaDes entre os dois pases. 8ma das diverg@ncias a exig@ncia da #>ssia sobre o retorno dos inspetores de armas da .N8 ao ?raque. A exist@ncia de armas de destruio em massa no pas! que ainda no "oi comprovada! "oi a principal $usti"icativa dos +8A para a guerra no ?raque! que abalou as relaDes entre 7oscou e \as)ington. B+m relao ao ?raque! )* algumas questDes no resolvidas e n-s trabal)aremos com um esprito de cooperao para tentar encontrar uma soluoB! disse Po[ell a $ornalistas depois de uma reunio com presidente russo! ladimir Putin. A #>ssia e &rana! que t@m poder de veto no %onsel)o de 9egurana da .N8! se opuseram I guerra liderada pelos +8A no ?raque e esto preocupados sobre os poderes de ocupao ampliem sua autoridade. 7as autoridades dos +8A a"irmam que o debate no ser* to dividido como durante o da resoluo do %onsel)o de 9egurana da .N8 sobre o ataque ao ?raque! que terminou depois que #>ssia e &rana ameaaram vet*1lo. B(rabal)aremos estreitamente durante os pr-ximos dias para c)egar a um acordo como os nossos outros parceiros do %onsel)o de 9egurana para aprovar uma resoluo que vai ser usada para a$udar o povo do ?raque a ter uma vida mel)orB! declarou Po[ell. Aprenda a pEr notas de fim e de rodapF no Gord H /I A0T 0# RA7A!J da (olha de /8Paulo As notas de rodap e as notas de "im so usadas nos documentos para comentar o texto de um par*gra"o ou "ornecer re"er@ncias sobre ele. oc@ poder* usar notas de rodap para "azer coment*rios detal)ados e notas de "im para "azer citaDes de "ontes. A nota de rodap aparece na mesma p*gina que "oi inserida! enquanto a nota de "im aparece no "inal do texto. . \ord numera automaticamente as notas. Nota de rodap e nota de "im so duas partes vinculadas 1a marca de re"er@ncia da nota e o texto correspondente da nota. oc@ pode adicionar um texto de nota de qualquer taman)o e "ormat*1lo como qualquer outro texto. Para inserir uma nota! preciso estar no modo de exibio de la]out de impresso a$ustado no menu +xibir. %lique no local em que dese$a inserir a marca de re"er@ncia de nota e! no menu ?nserir! aponte para #e"er@ncia e clique em Notas. 9elecione Notas de rodap ou Notas de "im. %lique em ?nserir. . \ord insere o n>mero da nota e coloca o ponto de insero ao lado desse n>mero. Digite o texto da nota. Depois de inseri1lo! volte para o local dese$ado no documento e continue a digitar. Para excluir uma nota! selecione a marca de re"er@ncia da nota que voc@ dese$a excluir e pressione Delete. ;<6=>6?==@ ' ;<h@=

"il pede que )overno aumente em > vezes o oramento da Cultura (E!#PE (RE#RE da (olha nline! em Rraslia . ministro Qilberto Qil /%ultura6 pediu )o$e! durante audi@ncia na %'mara dos Deputados! a quintuplicao da dotao orament*ria de sua pasta $* em =SS<. Ko$e! o ministrio tem o equivalente a S!=^ do total disponvel no oramento "ederal! cerca de #_ 2=3!<OP mil)Des! con"orme dados do 7inistrio do Plane$amento. Qil quer que sua pasta ten)a direito a 2^ do oramento. BPropon)o que caiba ao 7inistrio da %ultura um mnimo de 2^ 1 ve$a bem! sen)oras e sen)ores: um mero e simples 2^ 1 do oramento da 8nio. Porque o ministrio da %ultura no pode continuar sendo uma paca lateral! um arran$o "loral de salDes governamentaisB! a"irmou. B%omo todos podem ver! no estamos "azendo nen)uma reivindicao esdr>xula! incabvel ou insensata. +stamos reivindicando! de "orma realista! com os ps no c)o! ao menos 2^ do oramentoB! a"irmou. B%om apenas S!=^ do oramento "ederal! o 7inc praticamente no dispDe de recursos para a implementao de suas polticasB! continuou. Deputados da %omisso de +ducao da %'mara! como %elcita Pin)eiro /P&M 117(6! propuseram que uma comisso de parlamentares v* ao 7inistrio do Plane$amento para pedir a liberao de recursos para a %ultura. A sugesto "oi aplaudida por Qil! claramente descontente com a "alta de din)eiro do ministrio. !eitura ' enriquecer com o uso da in"lexo. 0oite de 0atal aldir Alves da 9ilva Naquela tarde as crianas "oram c)amadas para casa mais cedo. . sinal era bem con)ecido. 8m assobio longo do grave para o agudo at esvaziar os pulmDes. .s tr@s! deixaram os capDes rodeados por imensos espaos de grama "orquil)a e uma nova correria estava comeando. No "ogo I len)a! a *gua para o ban)o estava aquecida naqueles vasil)ames de lata. . vento levava para todos os lados o vapor dN*gua misturado ao c)eiro da serragem e do bolo de laran$a. .s sapatos engraxados! as roupas separadas engomadas e passadas! uma corrida contra o tempo. As con"usDes das crianas! as ordens de dona %eclia misturavam1se Is brincadeiras de seu 7anco mas no "inal! tudo dava certo. Kora marcada. M* da rua ainda se ouvia o barul)o de sempre! as $anelas e portas estavam sendo veri"icadas se estavam realmente "ec)adas. Na metade do primeiro campo seu 7anco alcanava a "amlia e sempre )avia motivos para risos. Ali reinava a eternidade. .s vizin)os descendentes de poloneses ou alemes. .s carreiros dos campos! as estradas de saibro! as ameixeiras de inverno! os pin)eiros arauc*ria! cedrin)o! )ort@nsias e d*lias . bico de lacre as andorin)as. .s balDes! os vaga1lumes. As carroas! as bicicletas! os autom-veis! a igre$a. 7ovimentao de pessoas no "inal da rua. Komens para um lado! mul)eres para outro e as crianas em grupos por todos os lados. Depois de muita correria as crianas "oram c)amadas para uma sala. estiram vestes longas como an$os e com velas acesas "oram para o salo "ormando um coro ao lado do )arm,nio o qual emitia aqueles sons de "inal de ano. #espiraram "undo e a tempo acompan)aram o instrumento musical! cantando. ``` 9urgem an$os proclamando! paz I terra e a Deus louvor... Ql- 1 - 1 - 1 - 1 ria.. ```Uingle bells... ``` ... amos pois cantarolando... ```. pin)eirin)o de natal... ```Adeste &idelis ```Pequena ila de Relm...

. )arm,nio parou de tocar por alguns segundos e logo se ouviu a cano mais esperada: (udo pazA (udo amorA Dormem todos em redor; +m Relm Uesus nasceu. &oi ligado o pisca1pisca no pin)eirin)o. Muzes amarelas! vermel)as! alaran$adas! azuis! verdes e o algodo que imitava a neve estavam em todos os gal)os. . >ltimo a lanar sua luz esverdeada "oi o cometa que estava no ponto mais alto. M'mpadas piscavam sem cessar! sil)uetas "ormavam1se no teto e a platia levantou1se "ormando um grande coro. No "inal! os sorrisos! os abraos! os elogios e todos seguiram para o salo. 8ma mesa estava repleta com tortas! bolo de laran$a! c)ocolate! pastel de carne ou palmito. %anudin)o de carne ou maionese! salada de "rutas! sagu de vin)o! cuque de banana! maria mole! suspiro! balas. %apil! suco de laran$a! suco de uva! limonada! 0i1suco...9em pressa que aquela noite terminasse. E5 / 5 A 79/#CA Eu sou a msica, a mais antiga das artes. sou mais que o antigo. Sou eterna. Antes que comeasse a vida sobre a terra eu estava sobre os ventos e ondas. Quando apareceram as primeiras rvores e as primeiras flores, eu estava entre elas; quando veio o homem eu me converti no mais delicado, sublime e poderoso meio de e press!o das emo"es humanas. Em todos os tempos inspiro os homens com a esperana, permeando# os de amor, dando vo$ a seu go$o, alegrando#os nos valores humanos e suavi$ando#os nos momentos de disc%rdia. &enho desempenhado um papel importante no drama da vida, cu'o fim e prop%sito ( aperfeioar a nature$a humana. Atrav(s da minha influ)ncia a nature$a humana tem se elevado, suavi$ado e refinado. *om a a'uda do homem me converti numa das maiores e belas artes. +esde tubalcaim at( toms edison, toda uma linha de mentes brilhantes se dedicaram ao aperfeioamento de instrumentos. estou no cora!o de todos os homens, de todos os idiomas, em todos os povos. , ignorante e o letrado, o rico e o pobre me conhecem porque eu falo aos homens num idioma que todos me entendem. At( o surdo me escuta. Sou alimento da vida. &enho falado aos homens de bondade e de pa$ e os tenho inspirado na marcha de acontecimentos hist%ricos. *onforto o solitrio e suavi$o as disc%rdias das multid"es. E- S,- A ./S0*A.