www.titanbizz02.

com/naturiste

Copyright: Titanbiz Center 2006; All right reserved.

CUPRINS
1.Afectiuni oftalmologice..pag.5 1.1 Lacrimarea..pag. 5 1.2 Tratamentul ochilor umflati. .pag. 5 2. Afectiuni cardiace...................................................pag. 9 2.1 Hipertensiunea arteriala...........................................pag. 9 2.2 Angina pectorala...........pag. 10 3. Diverse afectiuni ale stomacului..........pag. 13 3.1 Arsuri la stomac.......................................................pag.13 3.2. Nervi la stomac.................pag.13 3.3 Fermentatie intestinala................pag.14 3.4 Gastralgii (dureri de stomac)..............pag.14 3.5 Digestie dificila .........................................................pag.15 4. Andropauza.............pag.16 5. Apetit sexual ...pag.21 6. Balonarea ....pag.25 7. Cardiopatia ischemica .pag.27 8. Cataracta .pag.29 2

9. Colesterolul pag.35 10. Colita ..pag.38 11. Depresia pag.41 11.1 Stresul ...pag.42 11.2 Somnul ..pag.43 11.3 Oboseala . .pag.44 11.4 Insomnia ....pag.44 11.5 Persoanele depresive ..pag.44 11.6 Starea de nervozitate ...pag.45 12. Disfunctii sexuale ..pag.46 12.1 Precautii ............................................................pag.46 12.2 Viagra ................................................................pag.50 12.3 Tulburarile de erectie .........................................pag. 51 13. Enfizem pulmonar .............................................pag. 53 14. Impotenta ............................................................pag.54 15. Insomnia .pag.58 16. Lipsa de calciu ..pag.64 17. Menopauza .pag.65 3

18. Dureri menstruale / Sindrom premenstrual ......pag.78 18.1 Menstruatie dureroasa .........................................pag.78 18.2 Menstruatie insuficienta .......................................pag.79 18.3 Sindrom premenstrual .........................................pag.79 19. Nevralgii ..............................................................pag. 86 20. Obezitate pag. 90 21. Oboseala ....pag. 92 22. Pneumonia .pag. 94 23. Prostata ..pag. 97 24. Psoriazis .pag. 103 25. Raceala pag. 104 26. Reumatismul .pag. 108 27. Sforaitul (apneea) .pag. 116 28. Stresul .pag. 118 29. Tusea pag. 121 30. Ulcer gastric si duodenal pag. 126 31. Vanatai .pag. 133 32. Varice ....................................................................pag.133 4

1.Afectiuni oftalmologice
1.1 Lacrimarea Pentru a scapa de aceasta stare extrem de neplacuta, se amesteca 10 gr silur, 20 gr odolean, 15 gr cuisorita (albeata, cerentel, cerculet), 20 gr flori de liliac, 10 gr cretisoara, 20 gr musetel, 10 gr virant (ruta). Se iau 15 gr de amestec la 1 l apa, se lasa pe timpul noptii la macerat, iar a doua zi se incalzeste pana la punctul de fierbere, se lasa sa stea 3 minute, apoi se uda o bucata de panza in solutie si se aplica pe ochii inchisi timp de 1 ora, de mai multe ori pe zi.

1.2 Tratamentul ochilor umflati Daca exista o parte a fetei care tradeaza surmenajul, insomnia si trecerea inexorabila a timpului, aceasta este reprezentata de pleoape. Daca pleoapele incep subit sa se umfle, iar acest efect dureaza mai multe saptamani sau luni, este indicat a se consulta un medic oftalmolog. Edemele pleoapelor pot fi cauzate de diverse afectiuni, cum ar fi: 1. Alergia: una dintre cele mai frecvente cazuri. in acest caz umflarea pleoapelor este insotita de mancarimi, roseata si senzatia de "nisip in ochi". Cauza poate fi locala (datorita unor cosmetice, a fumului, ojei), sau generala (datorita unei alergii alimentare). 2. Conjunctivita: numita popular "urcior", este datorata unui microb si apare ca rezultat inflamatia pleoapei. Cu ajutorul picaturilor de Colir, sau a unguentelor cu antibiotice, aceasta inflamatie trece in cateva zile. 5

3. Boli renale sau tiroidiene: sun cazuri mai rare, numai medicul fiind cel care va stabili un diagnostic.

1.3 ORGELETUL SAU HORDEOLUM (URCIORUL) Unele persoane se trezesc cu o umflatura la ochi, care este dureroasa. Tabloul este dramatic din punct de vedere estetic si nu numai. Retetele miraculoase nu intarzie sa apara de la cunostinte sau prieteni, dar efectul se lasa dureros asteptat. Decorate cu gene lungi si umbroase, pleoapele adapostesc in grosimea radacinilor genelor si o serie de glande dispuse spre interiorul lor, dar si spre exterior. Inflamatia stafilococica supurativa a unora sau altora dintre aceste glande, dau orgeletul sau urciocul. Deci problema este la pleoapa, nu la ochi. Cum incepe? incepe cu o mica umflatura la marginea pleoapei, o roseata locala, iar in cateva zile durerea creste in intensitate, devine vie si la palpare se descopera un punct dureros. in aceasta faza trebuie ca bolnavul sa se adreseze medicului, iar pe ochi sa aplice comprese reci. Daca nu se face acest lucru, apare un punct dureros, galben, purulent. Daca inflamatia prinde glandele dinspre interiorul pleoapei, apare orgeletul intern, manifestarile sunt mult mai accentuate, edemul pleoapei este mult mai mare, abcesul tinzand sa se intinda prin conjunctiva spre ochi. in aceasta faza, compresele calde grabesc formarea si drenarea colectiei purulente si diminuarea durerii. Cum se trateaza? Uneori orgeletul apare in serie si se recurge la un vaccin antistafilococic. in afara evolutiei normale, pot aparea complicatii cum ar fi: inchistarea, prinderea tesutului gras al orbitei, infectarea glandelor lacrimare. Colectia purulenta poate fi punctionata, dar niciodata stoarsa. Tratamentul local cu antibiotice trebuie facut sub supraveghere medicala de specialitate. 6

TRATAMENT NATURIST: *Dieta crudivora, bogata in vitamine, enzime. *Baie calda de ochi, zilnic timp de 10-15 minute cu urmatoarele plante: *Aloe, silur, ruta, pelin, salvie, musetel, nalba (flori). Cte o lingurita din fiecare, se amesteca, se infuzeaza 5 minute in 500 ml apa clocotita. Se face baia de ochi in infuzia calduta, clipind in apa. *Albastrele infuzate in apa clocotita, se fac 2-3 bai pe zi. *10 gr frunze de patlagina, 5 gr albastrele, 5 gr sulfina. Se amesteca, se pune 150 ml apa clocotita, se infuzeaza 15 minute, se strecoara, se face baie de ochi. *Baia de abur a capului, cu musetel, coada soricelului, cimbrisor, o data pe zi. *Compresa cu infuzie de silur, musetel, coada soricelului, aplicat pe ochi timp de 30 de minute, de 2-3 ori pe zi. *Compresa cu infuzie de silur, pe timpul noptii. *Baia vitala de 2 ori pe zi, timp de 25 minute. *Cataplasma cu lut pe ochi, de 2 ori pe zi. *Dusul rece al fetei, de 2 ori pe zi.

Tratamente naturiste Inflamatia pleoapelor poate fi provocata de o proasta digestie sau de plans indelungat. Chiar si dupa o noapte de somn ochii au nevoie de revigorare. Pentru a scapa de "ochelarii negri" care camufleaza pleoapele umflate, se recomanda urmatoarele retete: *Ceaiul negru, bogat in tanin, "trage" apa care stagneaza in tesuturi. Cel mai bine este sa se aplice pliculete de ceai, dupa ce au fost cufundate in apa incalzita, racite putin, direct pe 7

pleoapele inchise. *Laptele, folosit in comprese reci, timp de 10 minute face adevarate minuni. Nu se cunoaste exact efectul acidului lactic, al glucozei sau calciului asupra ochiului. *Albastrelele (neghina), cunoscute sub denumirea populara de "sparge-ochelari", se folosesc maruntite in amestec cu roua sau apa de ploaie sub forma de comprese. Au efect astringent si calmant. *Susanul, se foloseste prin aplicarea unui saculet cu seminte direct pe pleoape, timp de 15 minute. Are efect relaxant. TRATAMENTUL CHIRURGICAL: Cand pleoapele superioare si cele inferioare se relaxeaza, grasimea situata in jurul globului ocular care are rol de protectie pentru acesta, are tendinta, la unele persoane, de a se acumula, formandu-se un fel de "bobite", care atrag privirea, datorita aspectului lor. Ochii ovali (tip Marina Vlady) sunt mai vulnerabili decat ochii infundati, "goi" (tip Greta Garbo). Tratamentul propus de catre medicii oftalmologi si cei esteticieni, este cel chirurgical, prin eliminarea excesului de grasime situat pe pleoapa. Interventia se efectueaza sub anestezie locala sau generala, iar cicatricea este aproape invizibila. TRATAMENTUL REFLEXOTERAPEUTIC: Se maseaza punctele reflexogene din jurul ochilor, pentru a imbunatati circulatia sangelui; in zona glandelor suprarenale, pentru stimularea producerii de cortizon; in zonele limfatice corp superior, pentru stimularea rezistentei organismului, mai ales in zona capului si a ochilor. Schema de masaj: zona reflexa ochi, punctul 8, timp de 3-5 minute pentru ochiul afectat si 2-3 minute pentru cel sanatos; zona reflexa suprarenale, punctul 23, timp de 3-5 minute pe fiecare picior; zonele limfatice, punctul 39, timp de 3 minute pe fiecare picior 8

2. Afectiuni cardiace
2.1 HIPERTENSIUNEA ARTERIALA Reprezinta cresterea exagerata a presiunii sangelui in patul arterial. Tensiuni normale: 140 mm Hg cu 80 mm Hg si 160 mm Hg cu 95 mm Hg pentru persoanele varstnice. H.T.A. se caracterizeaza printr-o hiperactivitate cardiovasculara, avand urmatoarele simptome: transpiratii abundente, palpitatii, tahicardii, puseuri tensionale ridicate, dureri de cap, ameteli, oboseala, iritabilitate, insomnii, vajaieli in urechi, intepaturi in dreptul inimii, tulburari de vedere, amorteli in maini. Pot aparea urmatoarele urmari: slabirea memoriei, tulburari de vorbire, surditate, senzatie de deget mort, dereglari ale digestiei, accidente vasculare cerebrale, hemoragii ale fundului de ochi. Cauze: bolile renale si cardiace, afectiunile endocrine (datorate in special tiroidei, suprarenalelor si hipofizei), afectiunile cerebrale. O data cu vindecarea bolii cauzatoare, se normalizeaza si tensiunea. Alimente interzise: zahar, dulciuri, paste fainoase, paine alba, prajituri, sare, carne, mezeluri, afumaturi, branzeturi (grase, sarate si fermentate), oua (maximum doua/saptamana). Remedii alimentare: usturoi, ceapa, praz, salata, urzica, hrean, leustean, sfecla rosie, cirese, coacaze, lamai, visine, struguri. De asemenea, se va tine cont de urmatoarele recomandari: lichidele se vor ingera fractionat, fara masticatie; se va renunta total la tutun si bauturi alcoolice; sarea se va reduce din alimentatie, in raport cu gradul bolii. 9

Somn - minimum 8 ore noaptea si 1-2 ore dupa-amiaza. Multa miscare in aer liber. Se vor evita solicitarile nervoase (familia va crea bolnavului o ambianta placuta). TRATAMENT PE BAZA DE PLANTE MEDICINALE: Talpa-gastii (tinctura) - 20 picaturi de 3 ori/zi; Rozmarin (tinctura) - 30 picaturi de 3 ori/zi; Tei (tinctura) - 20 picaturi, seara; Coacaz negru (frunze) - infuzie din 5 g la 250 ml apa (se consuma cate o doza dimineata si una la pranz); Paducel (tinctura) - 20 picaturi de 3 ori/zi (3 saptamani pe luna); Traista-ciobanului - infuzie din 5 g la 250 ml apa, dimineata, sau decoct din 2 g la 250 ml apa, fiert 5 minute (cate 3 linguri/zi); Usturoi (tinctura) - 20 picaturi de 2 ori/zi (10 zile pe luna).

2.2 ANGINA PECTORALA Temperaturile scazute induc multiple probleme pacientilor cardiaci, dar cei mai afectati sunt cei cu angina pectorala de efort, de repaus precum si pacientii cu tulburari de circulatie periferica (sindromul Raynaud). Frigul este unul dintre stimulii fiziologici care provoaca spasm vascular. in cazul prezentei unei afectiuni cronice a patului arterial pot aparea reactii vasospastice excesive ce nu pot fi considerate normale. Daca reactia spastica este realizata la nivelul arterelor coronare, afectate deja de un proces aterosclerotic, apar dureri anginoase tipice. in cazul in care constructia arteriolara are ca localizare patul vascular al tegumentelor ce sunt expuse contactului cu aerul rece, apar semnele tipice ale sindromului Raynaud. Pacientii cu angina pectorala au in mod curent dureri toracice declansate de contactul cu aerul rece. Aceste dureri sunt potetial periculoase, data fiind capacitatea de a induce o criza 10

anginoasa severa, prelungita. in mod obisnuit durerile induse de contactul cu aerul rece, similare durerilor anginoase de efort, cedeaza relativ prompt la administrarea de Nitroglicerina sublingual, cu 2-5 minute inainte de expunerea la frig si protejarea regiunii oro-nazale cu o esarfa suficient de groasa pentru a impiedica inhalarea aerului rece. Sindromul Raynaud este caracterizat prin aparitia palorii si a durerii intense la nivelul pielii mainilor si fetei in urma contactului cu frigul, reactie ce este urmata de cianoza cu hiperemie (roseata) ulterioara reactiva a zonelor expuse in momentul revenirii intr-o incapere incalzita. Protejarea tegumentelor expuse frigului este masura cea mai eficienta in acest caz, prevenind astfel vasospasmul si criza hipoxica ulterioara. Se pot aplica unguente cu substante vasodilatatoare (unguentul cu Nitroglicerina) care, chiar daca au eficienta redusa, pot diminua raspunsul vasospastic la nivelul pielii. Tratament naturist Regim strict vegetarian cel putin o zi pe saptamana. - Odihna, plimbari in aer curat, evitandu-se zilele friguroase. - Infuzie din coada-soricelului, se beau 3-4 celti pe zi, timp de 14 zile. - Extract rece din vasc, 3 cescute pe zi. - Rp. 1 - 30 gr talpa gastii, 20 gr frunze de menta, 10 gr coada calului, 10 gr cimbrisor de camp, 20 gr frunze de roinita, 10 gr flori de soc; - Rp. 2 - 30 gr talpa gastii, 20 gr coada soricelului, 20 gr coada racului, 10 gr flori de lumanarica, 20 gr radacina de valeriana; - Rp. 3 - 50 gr flori de tei, 10 gr flori de paducel, 10 gr flori de soc, 10 gr fructe de fenicul, 20 gr radacina de valeriana. Se prepara din 1 lingura amestec de plante la 1 cana de apa, se beau 1-3 cani pe zi, alternand retetele. - Zonele reflexogene sunt: inima, rinichi, uretere, vezica urinara, paratiroida, iar punctele care se maseaza sunt: 21 11

timp de 10 minute, 24, 25, 26, 13 timp de 5 minute, segmentul corespunzator zonei dureroase timp de 10 minute. Preventia bolii Una dintre cele mai frecvente probleme ale pacientilor cardiaci pe timpul iernii, este prezenta febrei, a starii infectioase respiratorii. Acestea duc la cresterea muncii inimii, rezultatul fiind cresterea consumului de oxigen de catre celulele miocardiace. Prevenirea intercurentelor respiratorii este mai eficienta decat tratarea lor, care va fi mult mai dificila in conditiile unui pacient si cu alte boli asociate. Vaccinarea specifica (vaccinul antigripal) si nespecifica (Bronchovaxom, Ribomunyl) este recomandata la astfel de pacienti, ca si evitarea expunerii inutile la conditiile atmosferice nefavorabile, precum si contactul cu persoane care au o infectie respiratorie. La bolnavii cu tulburari ale circulatiei arteriale si venoase la nivelul membrelor inferioare, suferinta ischemica cronica devine un factor predispozant pentru aparitia degeraturilor, chiar la temperaturi in jurul a 00C. Suprainfectarea acestor leziuni este o reala problema terapeutica, astfel incat recomandarea evitarii formarii acestora este obligatorie. Pacientii cu boala cardiaca ischemica, cu tulburari circulatorii periferice, insuficienta cardiaca, sunt sfatuiti sa evite agravarea acestor boli prin limitarea cat mai mult posibil a contactului cu aerul rece si respectarea masurilor minime de preventie enumerate mai sus.

12

3. Diverse afectiuni ale stomacului

3.1 ARSURI LA STOMAC Mancati migdale: Consumul a 5-10 migdale pe zi inlatura, adesea, arsurile la stomac. Uleiul pe care il contin depune o pelicula protectoare pe peretii stomacului, iar proteinele continute in samburi formeaza un tampon natural, in combinatie cu acidul clorhidric. De provenienta mehedinteana, reteta de vindecare a stomacului cu migdale a fost confirmata recent la un centru de cercetare din orasul Haifa (Israel) de catre profesorul Kleeberg. Sucul de morcovi cruzi sau cartofi (doua pahare pe zi) potoleste arsurile. Radacina de reglisa: fierbeti 50 de grame de radacina rasa de reglisa, intr-un litru de apa, vreme de 10 minute. Lasati sa se macereze 5-6 ore. Beti cate un pahar de trei ori pe zi, vreme de trei saptamani. Faceti o pauza de 10 zile, apoi reluati tratamentul. Atentie: reglisa e contraindicata in caz de hipertensiune.

3.2 NERVI LA STOMAC Reprezint o iritatie frecvent a mucoasei stomacului, datorat surmenrii acestuia, din cauza strilor depresive sau stresului psiho-social (tensiuni, conflicte familiale sau profesionale, situatii enervante, viata trepidant), care provoac formarea sucului gastric acid n cantitate mai mare dect obisnuit. Simptomele sunt dureri vii, crampe, arsuri la stomac, gust acru 13

n gur, senzatia de flatulent, great, gura uscat, lipsa poftei de mncare. Tulburrile dispar repede, dar ritmicitatea aparitiei lor poate duce la gastrit sau ulcer.

3.3 FERMENTATIE INTESTINALA Seminte de marar, de anason verde, de chimion, de chimen, de coriandru, frunze de tarhon, fructe de banian, radacini de gentiana si de ghimbir, cuisoare, frunze de dafin, cimbru si lamiioara. Preparat carminativ Anason verde: seminte, 30 g Tarhon: frunze, 30 g Dafin: frunze, 30 g Cimbru: frunze, 30 g Lamiioara: frunze, 30 O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea o cana cu o ora-doua inainte de masa. 3.4 GASTRALGII (dureri de stomac) Flori de musetel, flori de nalba mare si de nalba, frunze de melsia, menta, parachernita, rozmarin si cimbrisor, frunze, flori si muguri de portocal amar. Tizana calmanta Musetel: flori, 50 g Nalba: flori, 50 g O lingura de amestec la o cana de apa clocotita care se lasa sa infuzeze zece minute. Cel care are dureri de stomac va evita sa manince. O ceasca calduta din aceasta tizana inainte de masa ii va calma stomacul. 14

Tizana asortata Musetel: flori, 30 g Melisa: frunze, 30 g Menta: frunze 10 g Cimbrisor: frunze, 20 g Portocal: muguri, 20 g. O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea o cana dupa masa. TRATAMENT NATURIST: *Regim alimentar usor, de preferint mese cantitativ mici, dese, bazate pe legume si fructe proaspete, precum si laptele sau crema de ovz. *Se beau ceaiuri din plante ca: hamei, roinit, portocal amar, rostopasc, coada soricelului, musetel, fenicul. *Se recomand si uleiurile de ment sau rosmarin, ca uz extern. *Se aplic pe regiunea stomacului cataplasme calde si umede cu otet de mere. *Se fac exercitii respiratorii relaxante, autosugestie, n scopul evitrii situatiilor stresante. 3.5 DIGESTIE DIFICILA Frunze si seminte de angelica, seminte de anason verde, fructe de banian, frunze de busuioc, flori de musetel, scortisoara, frunze de asmatuchi, seminte de coriandru, frunze de tarhon, radacini de ghimbir, frunze si semintie de marar, bace de ienupar, cuisoare, frunze de dafin. Flori de levantica, frunze de silnic, frunze de maghiran, flori de romanita, flori de melisa, frunze de menta, frunze de trifoi, flori si frunze de portocal, frunze de patrunjel, radacina de lemndulce, frunze de cimbru, de salvie, de cimbrisor, de lamiioara si de verbina. 15

Preparat digestiv Anason verde: seminte, 20 g Busuioc: frunze, 20 g Romanita: frunze, 20 g Maghiran: frunze, 20 g Portocal: flori, 20 g Lamiioara: frunze, 20 g Verbina: frunze, 20 g O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe unu-doua minute. Se bea o cana dupa masa.

4. Andropauza
Andropauza est o perioada de bulversare in care se rupe echilibrul organismului adult si se restabileste un altul, cel al virstei a III-a. Declinul activitatii sexuale este accelerat in prezenta altor probleme de sanatate. Tulburarile de andropauza sunt mult mai severe la cei cu patologie asociata (cardiopatie, diabet zaharat, interventii chirurgicale de prostata, ateroscleroza) si la cei carora li se administraza medicamente care inhiba actiunea androgenilor (hormoni masculini). Consumatorii cronici de alcool pot avea o reducere a activitatii sexuale suplimentara fata de cea diminuata de virsta. in ultimii ani s-a mai descris asa-zisul sindrom YUPPIE, definit ca o dorinta sexuala (sau de a face sex) diminuata. A aparut in contextul stresului modern, al grijii excesive pentru pastrarea locului de munca, al dorintei de ridicare a standardului de viata, precum 16

si a oboselii cronice specifice ritmului alert al vietii cotidiene contemporane. La aparitia unor tulburari de tipul: potenta scazuta sau absenta, nervozitate, libidou diminuat sau absent, irascibilitate, oboseala fizica si intelectuala, depresie, scaderea memoriei si a capacitatii de concentrare, barbatul trebuie sa se adreseze medicului pentru a-si ameliora simptomatologia. La barbati, activitatea sexuala descreste progresiv cu virsta. Acest fapt a fost dovedit de reducerea interesului si a implicarii in probleme sexuale, dificultatea obtinerii erectiei si reducerea satisfactiei sexuale. Perioada aceasta este cunoscuta sub denumirea de andropauza. Nu exista o virsta precisa a declinului potentei sexuale la barbat dar exista anumiti factori, extra-fiziologici, care o pot influenta: starea sociala, economica, atitudinea partenerei, educatia, starea civila. Tulburarile se instaleaza de obicei lent, rareori brusc. Uneori perioadele de declin alterneaza cu reveniri spontane, dar trecatoare. Frecventa raporturilor sexuale scade progresiv. Statisticile arata ca dintre cei in virsta de 75 de ani, iar activitatea sexuala la virstnici este prezenta la 54% din barbatii casatoriti, fata de 7% la barbatii necasatoriti. Odata cu avansarea in virsta, stimulii erotogeni trebuie sa fie de mai mare intensitate pentru a produce un raspuns, iar episoadele de erectie spontana isi reduc frecventa sau dispar. Durata fazei latente creste si erectia nu mai este completa. Paradoxal, timpul de ejaculare poate fi prelungit, imbunatatind calitatea actului sexual, dar se mareste si timpul necesar pentru a atinge urmatoarea erectie. AFRODISIACELE: inca din antichitate se vorbea despre unele virtuti mai mult sau mai putin fondate ale anumitor substante pentru trezirea dorintei si sporirea placerii sexuale. *Anasonul verde contine un tonic cardiac, activeaza sistemul nervos parasimpatic, accelereaza secretiile hormonale, este 17

un euforizant usor. Se folosesc 10-15 seminte uscate la 1 l.apa, se iau 2-4 cesti de infuzie pe zi. Se poate prepara si cu alcool de 900, prin macerarea a 15 gr. de seminte; se bea un paharel inainte de mese. *Cuisoarele contin cheratina, care actioneaza direct asupra cailor urinare, cu o actiune reflexa de umplere a corpilor cavernosi ai penisului. Se bea 1 cescuta dupa fiecare masa din amestecul de 5 gr. frunze si radacini la 1 litru de apa. *Gentiana stimuleaza si regleaza gonadele, are actiune afrodisiaca. Se utilizeaza cu preacautie, ca infuzie din 10-15 gr. la 1 litru de apa, la micul dejun si la prinz. Seara se consuma 5 picaturi de tinctura de gentiana pe un cub de zahar. *Gingsengul are efecte dinamizante, tonice si afrodisiace, cunoscute de peste 20 de secole. Se folosesc 12-50 de picaturi de tinctura intr-un sfert de pahar de apa, la culcare, sau 10-35 picaturi de extract fluid in 1 pahar cu apa, luate cu 30 de minute inaintea meselor. Se pot folosi 1-3 capsule cu praf de radacina intr-un sfert de pahar cu apa, dupa masa de prinz si seara. *Hreanul contine sulfocianat de alil, cu actiune reflexa asupra fibrelor musculare ale perineului, penisului si clitorisului. Se beau 1-3 cesti de infuzie din 30 gr. radacina rasa sau decoct din 20 gr. la 1 litru de apa. *Nemtisorii de gradina decongestioneaza sfera genitala, normalizeaza libidoul hiperemotivilor. Se face decoct din 5 gr. de seminte la 1 litru de apa, se bea 1 ceasca dimineata si una dupa masa de prinz, sau se aplica o cataplasma calda pe perineu. *Ovazul amelioreaza circulatia singelui in zona bazinului, decongestioneaza zona pelviana si genitala. Se face infuzie din 10 gr. pai de ovaz la 1 litru de apa, se beau 2-3 cesti pe zi. Se poate face o fiertura din 20 gr. boabe de ovaz la 1 litru de apa, se bea indulcit cu zahar brun. *Patrunjelul contine apiol care provoaca o usoara iritare a cailor urinare, antrenind erectii reflexe prelungite. Se mesteca 18

zilnic 8-12 tije proapete sau se face decoct din 60 gr. radacina si frunze proaspete la 1 litru de apa. *Arborele de piper contine felandrina, care stimuleaza muschii erectili ai penisului si clitorisului. Se consuma 2-4 picaturi de ulei eteric pe un cub de zahar, se lasa sa se topeasca incet in gura, cu 1 ora inainte de raportul sexual. *Porumbul amelioreaza circulatia sanguina la nivelul bazinului. Se fierb 200 gr. boabe de porumb intr-un litru de apa si se bea cite o ceasca dimineata si seara. Se poate obtine un sirop din 15 gr. de extract de matase de porumb la 1 litru de sirop obisnuit, din care se bea 1 lingura dupa fiecare masa. *Rostopasca contine mai multi alcaloizi puternici, de aceea se foloseste cu precautie. Se face infuzie din 10 gr. de planta la 1 litru de apa si se bea 1 cesca inaintea meselor principale. Se poate prepara vin de rostopasca din 10 gr. radacina de planta macerata intr-un litru de vin alb, se bea 1 pahar la fiecare masa. *Scortisoara este un excitant moderat. Se face infuzie din 10 gr. scortisoara la 1 litru apa, indulcita cu miere, se bea dupa fiecare masa. Se adauga putin praf de scortisoara intr-un pahar de vin rosu cald, se bea cu 1 ora inaintea raportului sexual. *Sunatoarea contine tanini care produc efect afrodisiac prin excitarea sistemului nervos parasimpatic, in special in zona genitala. Se face infuzie din 10 gr. planta la 1 litru de apa, care se bea inainte de mese. Se poate prepara vin din 20 gr. planta sau flori uscate macerate intr-un litru de vin alb sec. *Viscul are actiune energetica, amelioreaza arterioscleroza. Se consuma in infuzie din 15 gr. de frunze la 1 litru de apa, de 3 ori pe zi. Se poate consuma 1 lingurita de praf din frunze uscate amestecat cu 1 lingura de miere. *Se poate bea inaintea actului sexual ceai afrodisiac 1 gr. la 250 ml. de apa (contine un amestec din plante cu efect afrodisiac cum ar fi mate mate, ginseng, arome). *Crema Eros, contine ulei de telina, de ardei, zopropil nicotinat, lidocaina si are o puternica actiune erectogena, 19

intirzie ejacularea. Se aplica in strat subtire prin masaj usor pe organul sexual masculin inaintea actului sexual. *Siropul de gentiana se obtine prin macerarea timp de 6 ore intr-un vas acoperit a 100 gr. gentiana la 1 litru de apa distilata fiarta, apoi se strecoara prin tifon, se lasa sa decanteze timp de 24 de ore, se pune la foc moale cu 1,8 kg. zahar din trestie de zahar nerafinat pina scade la jumatate. Siropul se bea dupa ce s-a racit. *Siropul de sofran se obtine prin macerarea timp de 8 zile intrun litru de vin negru a 25 gr. sofran maruntit, dupa care se scoate sofranul, se adauga 1 kg. zahar brun pudra, se lasa 24 de ore, dupa care se fierbe la foc moale pina se injumatateste. *"Vinul dragostei" se obtine prin macerarea timp de 15 zile intrun litru de vin negru a 30 gr. scortisoara, 30 gr. ginseng, 30 gr. vanilie, agitind zilnic, dupa care se strecoara si se bea 1 paharel de lichior cu 4 ore inaintea raportului sexual. *"Lichiorul iubirii perfecte" se obtine prin macerarea timp de 15 zile intr-un litru de tuica a 10 gr. scortisoara, 20 gr. coaja de lamiie, 15 gr. cimbrisor, 5 gr. coriandru, 5 gr. nucsoara, 5 gr. vanilie, amestecind zilnic. Separat se pregateste un sirop din 1 kg. zahar in 1 litru apa. Se amesteca ambele preparate, se bea 1 paharel inaintea actului sexual

20

5. Apetit sexual
TRATAMENT NATURIST: *"Vinul dragostei" se obtine prin macerarea timp de 15 zile ntrun litru de vin negru a 30 gr. scortisoar, 30 gr. ginseng, 30 gr. vanilie, agitnd zilnic, dup care se strecoar si se bea 1 phrel de lichior cu 4 ore naintea raportului sexual. *"Lichiorul iubirii perfecte" se obtine prin macerarea timp de 15 zile ntr-un litru de tuic a 10 gr. scortisoar, 20 gr. coaj de lmie, 15 gr. cimbrisor, 5 gr. coriandru, 5 gr. nucsoar, 5 gr. vanilie, amestecnd zilnic. Separat se pregteste un sirop din 1 kg. zahr n 1 litru ap. Se amestec ambele preparate, se bea 1 phrel naintea actului sexual. *Laptele de pasre se prepar dintr-un glbenus proaspt btut ntr-un pahar de lapte, la care se adaug 1 phrel cu rom, 2 lingurite cu zahr pudr si 10 picturi de extract de vanilie. n urma excitatiilor tactile primite de terminatiile senzitive de pe gland si tegumentul corpului penisului, impulsul nervos ajunge la centrul erectil din mduva sacral, de unde, impulsul nervos vasodilatator ajunge la arterele corpilor cavernosi. Datorit contractiei muschilor parineali are loc o staz venoas, o ngreunare a ntoarceii sngelui, astfel c acesta umple spatiile cavernoase, iar penisul intr n stare de tensiune, ntrindu-se, producndu-se erectia. Aceasta poate avea loc si n urma excitatiilor vizuale, auditive, olfactive, adic printr-o comand cortical. *Hreanul contine sulfocianat de alil, cu actiune reflex asupra fibrelor musculare ale perineului, penisului si clitorisului. Se 21

beau 1-3 cesti de infuzie din 30 gr. rdcin ras sau decoct din 20 gr. la 1 litru de ap. *Nemtisorii de grdin decongestioneaz sfera genital, normalizeaz libidoul hiperemotivilor. Se face decoct din 5 gr. de seminte la 1 litru de ap, se bea 1 ceasc dimineata si una dup masa de prnz, sau se aplic o cataplasm cald pe perineu. *Ovzul amelioreaz circulatia sngelui n zona bazinului, decongestioneaz zona pelvian si genital. Se face infuzie din 10 gr. pai de ovz la 1 litru de ap, se beau 2-3 cesti pe zi. Se poate face o fiertur din 20 gr. boabe de ovz la 1 litru de ap, se bea ndulcit cu zahr brun. *Ptrunjelul contine apiol care provoac o usoar iritare a cilor urinare, antrennd erectii reflexe prelungite. Se mestec zilnic 8-12 tije proapete sau se face decoct din 60 gr. rdcin si frunze proaspete la 1 litru de ap. *Arborele de piper contine felandrina, care stimuleaz muschii erectili ai penisului si clitorisului. Se consum 2-4 picturi de ulei eteric pe un cub de zahr, se las s se topeasc ncet n gur, cu 1 or nainte de raportul sexual. *Porumbul amelioreaz circulatia sanguin la nivelul bazinului. Se fierb 200 gr. boabe de porumb ntr-un litru de ap si se bea cte o ceasc dimineata si seara. Se poate obtine un sirop din 15 gr. de extract de mtase de porumb la 1 litru de sirop obisnuit, din care se bea 1 lingur dup fiecare mas. *Rostopasca contine mai multi alcaloizi puternici, de aceea se foloseste cu precautie. Se face infuzie din 10 gr. de plant la 1 litru de ap si se bea 1 cesc naintea meselor principale. Se poate prepara vin de rostopasc din 10 gr. rdcin de plant macerat ntr-un litru de vin alb, se bea 1 pahar la fiecare mas. *Scortisoara este un excitant moderat. Se face infuzie din 10 gr. scortisoar la 1 litru ap, ndulcit cu miere, se bea dup fiecare mas. Se adaug putin praf de scortisoar ntr-un 22

pahar de vin rosu cald, se bea cu 1 or naintea raportului sexual. *Suntoarea contine tanini care produc efect afrodisiac prin excitarea sistemului nervos parasimpatic, n special n zona genital. Se face infuzie din 10 gr. plant la 1 litru de ap, care se bea nainte de mese. Se poate prepara vin din 20 gr. plant sau flori uscate macerate ntr-un litru de vin alb sec. *Vscul are actiune energetic, amelioreaz arterioscleroza. Se consum n infuzie din 15 gr. de frunze la 1 litru de ap, de 3 ori pe zi. Se poate consuma 1 lingurit de praf din frunze uscate amestecat cu 1 lingur de miere. *Se poate bea naintea actului sexual ceai afrodisiac 1 gr. la 250 ml. de ap (contine un amestec din plante cu efect afrodisiac cum ar fi mate mate, ginseng, arome). *Crema Eros, contine ulei de telin, de ardei, zopropil nicotinat, lidocain si are o puternic actiune erectogen, ntrzie ejacularea. Se aplic n strat subtire prin masaj usor pe organul sexual masculin naintea actului sexual. *Siropul de gentian se obtine prin macerarea timp de 6 ore ntr-un vas acoperit a 100 gr. gentian la 1 litru de ap distilat fiart, apoi se strecoar prin tifon, se las s decanteze timp de 24 de ore, se pune la foc moale cu 1,8 kg. zahr din trestie de zahr nerafinat pn scade la jumtate. Siropul se bea dup ce s-a rcit. *Siropul de sofran se obtine prin macerarea timp de 8 zile ntrun litru de vin negru a 25 gr. sofran mruntit, dup care se scoate sofranul, se adaug 1 kg. zahr brun pudr, se las 24 de ore, dup care se fierbe la foc moale pn se njumtteste.

23

*Se recomand consumarea a unui ctel de usturoi pe zi, deoarece acesta contine alicin, seleniu, germaniu si sruri minerale, care favorizeaz oxigenarea si fluidizarea sngelui, deci, favorizeaz erectia. *Trufele si sparanghelul contin androsteronul, un hormon care stimuleaz producerea testosteronului, contin vitamina C, riboflavina si acidul folic, substante care amelioreaz producerea globulelor rosii, a fierului si o oxigenare mai bun. *Ceapa produce cresterea cantittii de sperm. Din acest motiv, egiptenii interziceau preotilor consumul cepei, considernd-o ca o amenintare a autocontrolului impulsurilor sexuale. *Rosia contine alfacarotenul, care faciliteaz producerea lichidului prostatic, ajutnd penetrarea. *Nucsoara contine o amfetamin halucinogen, iar n cantitti mici dezvolt o senzatie de bine si o usoar euforie. Avocado contine bromocriptina, care favorizeaz producerea de testosteron. Se amestec 7 gr. nucsoar cu pulpa unei jumtti de avocado, se las la frigider 24 de ore, dup care se consum. *Anasonul verde contine un tonic cardiac, activeaz sistemul nervos parasimpatic, accelereaz secretiile hormonale, este un euforizant usor. Se folosesc 10-15 seminte uscate la 1 l.ap, se iau 2-4 cesti de infuzie pe zi. Se poate prepara si cu alcool de 900, prin macerarea a 15 gr. de seminte; se bea un phrel nainte de mese. *Ardeii iuti de Cayenne se pot folosi ca aplicatii locale pe scrot, cu zeama proaspt, sau se mnnc 1 lingurit de praf n amestec cu 1 lingur de miere. *Cuisoarele contin cheratin, care actioneaz direct asupra cilor urinare, cu o actiune reflex de umplere a corpilor cavernosi ai penisului. Se bea 1 cescut dup fiecare mas din amestecul de 5 gr. frunze si rdcini la 1 litru de ap. 24

*Gentiana stimuleaz si regleaz gonadele, are actiune afrodisiac. Se utilizeaz cu preacautie, ca infuzie din 10-15 gr. la 1 litru de ap, la micul dejun si la prnz. Seara se consum 5 picturi de tinctur de gentian pe un cub de zahr. *Ginsengul are efecte dinamizante, tonice si afrodisiace, cunoscute de peste 20 de secole. Se folosesc 12-50 de picturi de tinctur ntr-un sfert de pahar de ap, la culcare, sau 10-35 picturi de extract fluid n 1 pahar cu ap, luate cu 30 de minute naintea meselor. Se pot folosi 1-3 capsule cu praf de rdcin ntr-un sfert de pahar cu ap, dup masa de prnz si seara

6. Balonarea
Tratamente naturiste - Se beau 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, inaintea meselor. - Se maninca incet si se mesteca bine mincarea, se evita inghitirea aerului in timpul mesei. - Nu se consuma bauturi gazoase, bere, mai ales in timpul mesei. - Se consuma legume, fructe, alimente de balast (cartofi). - Se evita alimentele care baloneaza, cum ar fi: ceapa, varza, fasolea boabe, zaharul, mierea, dulceata, laptele, alcoolul. - Se consuma usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei). - Se face o clisma pe zi. 25

- Se consuma ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, inaintea meselor. - Se recomanda multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale. - Se fac bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse. Un abdomen este considerat normal cind este moale, suplu, elastic si nedureros la palpare, iar la inspectie sa nu fie marit in volum sau excavat. in cazul unor afectiuni, aceste caracteristici nu se mai pastreaza. in cazul diareei, a constipatiei, dizenteriei, peritonitei, este dureros, iar in cazul unor tumori, a unei revarsari de lichid, a tesutului gras abundent, sau la o acumulare de gaze in intestine, este cu volumul marit. in acest ultim caz se poate vorbi de balonare. Ea apare in urma colitelor, a bolilor de ficat, a indigestiei, a constipatiei etc. Balonarea poate fi provocata de mincatul in graba, nemestecarea hranei, in deficientele dentare, care induc probleme de masticatie, in cazul ingerarii de alimente in cantitati prea mari, care duce la supraincarcarea stomacului si a intestinelor, in cazul alimentatiei unilaterale, saraca in legume si fructe. in cazul flatulentei este recomandata prezentarea la medicul specialist pentru diagnosticare. Primele elemente care se aplica in rezolvarea problemei, sunt: trecerea la o alimentatie bogata in vitamine si fibre, consumarea legumelor fierte, a fructelor si sucurilor din fructe, a cerealelor. Se va evita consumarea fasolei boabe, a ridichilor, castravetelui, a verzei, a sucurilor gazoase, a apei minerale (sifonul), a bomboanelor, a gumei de mestecat. Este necesara calmarea sistemului nervos, evitarea stresului. REFLEXOTERAPIA: Se maseaza punctul G27 situat pe abdomen - tonifiere la exces de energie YIN, insotita de un abdomen moale, se maseaza punctul IC4 situat la unirea celor doua oase din 26

prelungirea degetului mare si aratator - tonifiere. Se mai poate aplica metoda SHIATSU timp de 3 minute, apoi cu o pauza de 3 minute, bolnavul va bea un pahar cu apa sarata, manevra care se executa dimineata, mai multe zile la rind. Participa punctul LP4 al meridianului splinei si punctul JM10 al meridianului vasului de conceptie - tonifiere. Incapacitatea stomacului de a ingera alimentele survine dupa o masa copioasa, cu grasimi, maioneza. Bolnavul se plinge de gura uscata si amara, halena fetida (expiratia cu miros puternic, respingator), rigiieli, diaree sau constipatie, limba uscata si incarcata. Dureaza 1-2 zile sau mai mult. Se vindeca cu un regim alimentar hidric si prin stimularea punctelor LP4 tonifiere si JM10 - tonifiere.

7. Cardiopatia ischemica
CARDIOPATIA ISCHEMICA Este ischemia (lipsa de sange) coronariana datorata aterosclerozei sau altor factori (stres, alergie, infectii virale, stenoze etc.). Ca simptome, se evidentiaza durerile precordiale (crizele de angor), dispneea, palpitatiile, infarctul (necroza miocardica). In categoria cardiopatiilor intalnim: - Angina de piept, care are ca simptome durerile retrosternale de intensitate mare, crispante, iradiate in gat, mandibula si in spate (gheara anginoasa). Durerile apar dupa efort, expunere la frig, mese copioase, atmosfera poluata, iar in cazuri avansate - in repaus sau 27

noaptea, in timpul somnului. Durerea cedeaza dupa un sfert de ora la administrarea de Nitroglicerina sau la repaus, reaparand la efort prin blocarea respiratiei, sughit, varsaturi etc. - Sindromul intermediar este preludiul infarctului miocardic. Durerea poate sa apara in repaus, depasind ca intensitate si durata pe cea din angina pectorala. Este important de retinut faptul ca durerea nu cedeaza la Nitroglicerina. Bolnavul se va imobiliza la pat pana la sosirea medicului! - Infarctul miocardic apare dupa astuparea brusca a unei ramuri a arterelor coronare aterosclerotice. Simptome: in perioada de debut apare de regula scaderea tensiunii, febra, puls accelerat, uneori neregulat (dispnee), tulburari gastrointestinale (greata, varsaturi, balonari). Debutul infarctului este semnalat de o durere foarte intensa, ce persista timp de cateva ore sau chiar o zi, care nu cedeaza la calmante si Nitroglicerina, fiind insotita de stari de voma, diaree si tulburari neurovegetative. Bolnavul se va imobiliza la pat cat va persista durerea si se va apela de urgenta la medic. DIETOTERAPIE Se vor evita: grasimile animale, carnea de porc, dulciurile rafinate, cerealele rafinate. Recomandari: primele zile (1-3 zile) se va tine dieta hidrica (1,5 l zilnic), compusa din sucuri de mere, morcov si spanac; decocturi de cereale (secara, ovaz, grau); limonade indulcite cu miere. Treptat, se introduc in alimentatie legumele pasate, fructele coapte, cerealele bine fierte si terciuite, laptele proaspat (circa 14-16 zile). Dupa 14-16 zile se trece treptat de la alimentele fierte la cele crude. Sucurile biologice (0,5-1 litru/zi) se mentin in alimentatie cel putin 42 de zile. 28

Se interzice cu desavarsire consumul sarii in primele 14 zile. Alimente-remedii in afectiunile cardiovasculare: Fructe: afine, coacaze negre, fragi, lamai, pere, mure, struguri, piersici, caise. Legume: usturoi, ceapa, hrean, varza, spanac, tomate, linte, soia. Cereale: secara, orz, grau, mei, hrisca (fierte sau mai bine incoltite). Tratamente naturiste Roinita (tinctura) - 10 picaturi de 3 ori/zi; Maces (tinctura) - 15 picaturi de 3 ori/zi; Rozmarin - infuzie din 2 g la 250 ml apa (400 ml/zi); Valeriana (tinctura) - 10 picaturi de 3 ori/zi; Menta infuzie din 5 g la 250 ml apa (500 ml/zi); Talpa-gastii - infuzie din 5 g la 250 ml apa; Paducel - infuzie din 5 g la 250 ml apa (dimineata); Mesteacan - infuzie prelungita (2 ore) din 10 g la 250 ml apa (se consuma pe parcursul zilei).

8. Cataracta
Diagnostic: Diagnosticul de cataracta congenitala se pune in urma unei consultatii simple: nou-nascutului i se pun in ochi citeva picaturi si cu un oftalmoscop se constata aceasta afectiune. Sansa copilului de a vedea este interventia chirurgicala cit mai repede, imediat dupa nastere. Copilul cel mai mic operat de cataracta la Spitalul Clinic de Urgente Oftalmologice din Bucuresti avea o saptamina. In mod frecvent, sint operati copii in primele trei luni de viata care au cataracta. In general, 29

diagnosticul de cataracta poate fi pus numai de medicul oftalmolog. Investigatiile nu sint foarte complexe. Pacientului i se face un examen cu biomicroscop. Exista situatii in care imaginea este identica, la un bolnav cu o cataracta avansata sau fara cataracta. Acest lucru poate crea confuzii, de aceea, cel mai indicat pentru pacienti este sa se adreseze medicului oftalmolog. In debutul bolii, cataracta nu poate fi vazuta cu ochiul liber. Inainte de operatie, in urma unor masuratori (biometrie), medicii oftalmologi spun pacientilor ce cristalin sa cumpere. In plus, pacientul face un test de glicemie si i se masoara tensiunea arteriala. Au fost situatii in care pacientii aveau glicemia foarte mare, sufereau de diabet, dar nu stiau. La o glicemie foarte ridicata nu se face operatia, deoarece riscul de singerare este foarte mare. Tensiunea arteriala se ia si in ziua programarii pacientului la spital, si in ziua internarii si inainte de operatie. Daca tensiunea arteriala este mare, medicul anestezist o poate aduce in limite normale. Daca tensiunea arteriala este foarte mare, pacientul este trimis la un specialist in boli cardiovasculare si se va intoarce atunci cind tensiunea va avea valori constante. "Orice interventie chirurgicala este un stres pentru orice om normal si atunci apare o anumita tensiune psihica, iar tensiunea arteriala creste. Astfel, tensiunea poate ajunge la valori mari si este un risc mare daca se face operatia", spune dr. Pop. De obicei, evolutia cataractei este destul de rapida, astfel incit boala ajunge repede la maturitate (cataracta matura este deja alba, da o imagine alba in aria pupilara). Unii oameni au cataracta de zece ani, iar evolutia bolii este lenta. Aceste cazuri sint insa rare. Recomandari: Nu exista operatie de cataracta cu laser. Laserul se foloseste numai in urma aparitiei unei mici complicatii postoperatorii, dar nu are legatura nu operatia. Operatia care se face cu laserul se numeste capsulotomie si consta in producerea unei fante 30

mici in capsula posterioara reopacifiata dupa operatie. Operatia de cataracta se face cu ultrasunete. Statistici In ultimii ani, numarul imbolnavirilor de cataracta este mult mai mare fata de anii trecuti. "Radiatiile s-ar putea sa fie una din cauzele aparitiei cataractei. Spun acest lucru pentru ca avem la spital multi pacienti din Moldova. Si sint multi tineri. Daca inainte aceasta afectiune se intilnea doar la persoanele peste 60 de ani, in ultimii ani am operat pacienti de 20 de ani cu cataracta. Persoane de 40 de ani cu cataracta operam in mod frecvent. Cei mai tineri pacienti cu cataracta operati de mine aveau 26 de ani, respectiv 24 de ani. Ambii erau din zona Neamt", spune dr. Monica Pop, medic primar oftalmolog. Diverse: Implantul de cristalin foldabil se face cu aparatul numit facoemulsificator (aparat cu ultrasunete). Metoda poate fi folosita la o cataracta mai putin avansata. Cristalinul foldabil este un cristalin care se pliaza ( incizia este mica), cristalinul se indeparteaza cu aparatul de facoemulsificare si se introduce apoi cristalinul pliabil. Operatia presupune o tehnica deosebita. Calitatea acestui cristalin nu este superioara cristalinului obisnuit. Interventia chirurgicala este insa mai usoara pentru pacient, nu este nevoie de sutura si se vindeca mai usor. Ca durata, operatia este putin mai scurta decit cea cu cristalin obisnuit ( dureaza cam 10 minute). Acest cristalin este mult mai scump (in jur de 130 de dolari). Cristalin artificial In prezent, nu se mai opereaza cataracta fara cristalin. In urma cu zeci de ani, dupa operatie, cristalinul era inlocuit cu ochelari speciali cu lentile convexe, ochelari care erau foarte grosi si foarte grei (dioptriile erau +10 la distanta si +14 de aproape). Imaginea era deformata, cu un efect de lupa: pacientul nu vedea bine, se impiedica atunci cind mergea. In urma operatiei care se facea pe atunci, cristalinul era scos si acolo raminea un loc gol ( din aceasta cauza se ajungea usor la dezlipire de retina si alte complicatii postoperatorii). Din acest motiv a fost inventat si cristalinul artificial. La Spitalul Clinic de Urgente Oftalmologice din Bucuresti aceste operatii 31

se fac de peste 10 ani. Dupa 1989, toti medicii au invatat sa faca aceste operatii. Tratament naturist Cataracta nu este numai o boala a ochilor, ci provine mai exact dintr-o dereglare a rinichilor. De cele mai multe ori, glaucomul merge mana in mana cu reumatismul si durerile articulare. Se face un amestec in parti egale din urzica, ventrilica, galbenele si coada calului, se beau 3 cesti in care se pune 1 lingurita de biter suedez. in cazul cataractei, se ung pleoapele cu biter suedez. Rinichiul dereglat transmite presiunea ascendenta mai departe ochilor. Baile de sezut cu coada calului ajuta la retragerea presiunii din ochii afectati. Se iau 100 gr plante uscate sau 2,5 kg de planta proaspata. Acestea se lasa peste noapte la macerat in apa rece, apa trebuie sa acopere plantele. in ziua urmatoare se incalzeste maceratul, se filtreaza si se toarna peste apa din baie, care trebuie sa aiba temperatura de 370-380C. Durata baii este de 15-20 minute, incaperea de baie trebuie sa fie incalzita, apa de baie sa acopere regiunea renala, inima sa fie in afara apei. Fara a se sterge, bolnavul se acopera cu un halat si se culca timp de 1 ora ca sa transpire. Se prapara o baie de aburi pentru ochi astfel: 20 gr silur, 20 gr odolean, 20 gr musetel, 10 gr verbina, 30 gr soc se amesteca, se iau 5 linguri de plante se oparesc cu 1 l de vin alb care a fost infierbantat pana la limita de fierbere. Aburul este lasat sa actioneze asupra ochilor inchisi. Tratamentul reflexogen se va face in zona ochilor, a glandelor suprarenale, limfatice corp superior, capului si ochilor. Reflexoterapia se bazeaza pe stimularea punctelor VU1, situat in apropierea unghiului intern al ochiului si VU2, situat la 32

extremitatea interna a sprancenei - tonifiere, punctelor 39, 40, 49, 8, 23. O mixtura de zeama de lamie cu scortisoara si cu putina apa calda este cel mai cunoscut leac mpotriva cataractei. Infuzia de cimbru se dovedeste de asemenea eficienta. Plante cu efect terapeutic folosite n tratarea cataractei mai sint si: ghimbirul, rozmarinul, trifoiul, trandafirul, lavanda, coada soricelului, ceapa si usturoiul. Ca ingrediente n alcatuirea diferitelor creme puteti folosi piper, otet, frunze de alun salbatic si ulei de masline. Definitie: Cataracta se defineste prin tulburarea transparentei cristalinului. Cauze: Nu se stie din ce cauza apare cataracta. Tipuri: Exista doua tipuri de cataracte: congenitale si dobindite. Cataracta dobindita ( primitiva) poate aparea pe un ochi sanatos, care nu a suferit nici o afectiune, sau in urma unui traumatism ( cataracta traumatica). Cataractele primitive sint intotdeauna bilaterale (afecteaza amindoi achii). Mai intii se imbolnaveste un ochi, apoi si celalalt. Acest lucru nu inseamna ca ochiul care este afectat ultimul se imbolnaveste de la primul, dimpotriva nu exista nici o legatura. Cataracta congenitala apare fie la un ochi, fie la amindoi ochii. Un copil se poate naste cu aceasta afectiune, 33

pe care o mosteneste. Modificarea cristalinului nou-nascutului poate surveni si din cauza ca, in timpul sarcinii, femeia a suferit o infectie. Simptome: Vederea se incetoseaza si scade treptat, niciodata brusc ( decit in cazul cataractelor traumatice). Tratament: Tratamentul cataractelor traumatice este tot chirurgical. Aceste cataracte apar prin lovire, intepare, accidente de munca. Cataractele complicate apar in urma unor complicatii oculare. Singurul tratament eficient care poate rezolva aceasta boala este interventia chirurgicala. Aceasta este relativ simpla: cristalinul opacifiat se inlocuieste cu un cristalin artificial, operatia facindu-se sub anestezie locala. Operatia se poate face si in ambulator sau cu o internare de doua zile. Metodele de operatie sint foarte moderne. Operatia dureaza in jur de 20 de minute. "In general este bine sa se opereze atunci cind vederea omului este slaba. Orice operatie din lume reprezinta un risc. Nu este bine sa ne asumam acest risc atunci cind vederea unui om ii este inca buna, utila.In al doilea rind, este o mare greseala sa se opereze cataracta pe un singur ochi, in faza de debut. Daca se opereaza in fazele incipiente, sansele nu sint mai mari", afirma dr. Monica Pop. In mod normal, imediat dupa operatie pacientul trebuie sa vada. Dupa operatie, se pune un pansament care se tine o zi. In total, pacientul nu este tinut in spital mai mult de doua zile pentru o operatie de cataracta. Tratamentul postoperatoriu consta in introducerea unor picaturi. Tratamentul nu este foarte costisitor. Dupa interventia chirurgicala, pot aparea diverse compkicatii, cum ar fi inflamatii postoperatorii, leziuni ale corneei, care in general se rezolva cu un tratament. Daca operatia este facuta de medici competenti, cu experienta, 34

reusita este de peste 98% din cazuri. In timpul operatiei, pot aparea singerari ( cei mai multi bolnavi cu cataracta sint persoane in virsta la care vascularizarea nu este foarte buna). Pacientul trebuie sa-si cumpere cristalinul, care se gaseste la diferite societati. Preventie: Nu exista nici o metoda de prevenire a cataractei. Exista un singur medicament care poate sa opreasca evolutia acestei afectiuni, insa nu are efectul dorit la toti pacientii. De asemenea, nu este nici un medicament care sa vindece boala.

9. Colesterolul
Se maninca prea multa carne, grasimi si dulciuri Incepind de prin anii '50, alimentatia noastra s-a modificat profund, iar statisticile de pretutindeni arata ca se maninca prea multa carne, grasimi sau dulciuri. In acelasi timp, numarul celor afectati de maladii cardiovasculare este in crestere, acest lucru constituind una dintre cauzele principale ale mortalitatii intr-o serie de tari occidentale. Medicii au lansat deja un semnal de alarma si toata lumea a inceput sa evite grasimile. Pe de alta parte, au aparut deja alte probleme, intrucit grasimile si chiar si colesterolul insusi sint totusi indispensabile pentru buna functionare a organismului. Cele doua feluri de colesterol Diferentele de comportament manifestate de colesterol sint determinate de proteina de care este legat. 35

Lipoproteinele sint cele care transporta colesterolul in sistemul nostru circulator. Cele de joasa densitate - LDL (low density proteins) transporta aproximativ 65 la suta din colesterolul sangvin, fiind responsabile de depunerile din artere. Lipoproteinele de inalta densitate - HDL (high density proteins) sint un fel de eroi, deoarece ele distrug depozitele de grasimi de pe vasele sangvine si asigura circulatia colesterolului, fara a bloca arterele. Care sint partile bune ale colesterolului Toata lumea stie ca responsabil de atacurile vasculare, ateroscleroza si o multime de alte boli nu este altul decit colesterolul. Mai putina lume vorbeste insa de rolul lui esential in mentinerea starii de sanatate a organismului. In timp ce colesterolul in exces este, intr-adevar, un pericol, lipsa lui este la fel de periculoasa. El contribuie la metabolizarea carbohidratilor, intra in componenta tuturor membranelor din organism, este necesar pentru producerea hormonilor sexuali masculini si feminini, iar cel existent in piele este convertit, sub actiunea razelor de soare, in vitamina D. Cum folosim grasimile in alimentatie O buna alimentatie anti-colesterol nu inseamna deloc o alimentatie fara grasimi, ci din contra. Esential este ca acestea sa fie insa alese in mod judicious. Mentinerea ratiei zilnice de grasimi sub valoarea de 20-30 la suta din totalul caloriilor este vitala pentru mentinerea in limite normale a colesterolului. In acelasi timp, cantitatea de grasimi saturate nu va depasi 10 la suta. Grasimile saturate provin, cu mici exceptii, din surse animale, 36

iar grasimile animale contin colesterol. Pe de alta parte, chiar daca un aliment nu contine colesterol, acest lucru nu inseamna ca el nu contine grasimi. Se vor consuma deci alimente ce contin grasimi nesaturate, cum ar fi: pestele gras (somon, hering), untura de peste, ficatul de gisca sau rata, uleiuri polinesaturate (rapita, floareasoarelui, porumb) si mononesaturate (masline, alune). Grasimile saturate vor fi evitate: carnea grasa, mezelurile, untul si produsele de patiserie, carnea fiind inlocuita, pe cit posibil, cu peste. Cum e la francezi Statisticile din Occident arata ca francezii sint printre cei mai mari consumatori de grasimi, dar, in acelasi timp, ei sint cel mai putin atinsi de maladiile cardiovasculare. Acest paradox i-a facut pe cercetatori sa inceteze vinatoarea colesterolului si pactizarea cu el. Dupa cum se stie, antioxidantii neutralizeaza radicalii liberi, diminuind astfel riscurile maladiilor cardio-vasculare. Printre antioxidantii cei mai puternici se numara polifenolii, care se gasesc mai ales in simburii de struguri si in... vinul rosu. Acesta este, fara indoiala, unul dintre factorii ce explica paradoxul francez: doua sau trei pahare de vin rosu pe zi (nu mai mult) asigura o cantitate suficienta de antioxidanti. Ce alte alimente si nutrimenti reduc nivelul de colesterol Printre alimentele care reduc nivelul de colesterol se numara: cerealele complete, care permit evacuarea colesterolului in exces la nivel intestinal, vegetalele din familia cruciferelor (conopida), vinetele, lintea, fasolea, soia, ceapa si usturoiul. Licopenul continut in tomate este de asemenea un antioxidant foarte eficient, mai ales daca tomatele sint fierte. 37

Fructele si legumele contin si ele principalele vitamine antioxidante: provitamina A, vitamina C si vitamina E. Cresterea colesterolului e generata si de alti factori Colesterolul nostru nu provine numai din alimentatie. Ceea ce absorbim noi reprezinta doar 20-30 la suta din stocul nostru. Restul de 70-80 la suta este fabricat de propriul nostru organism. Dar si in acest program personal de fabricare exista anumite diferente, datorate unor factori precum: factorii genetici si alimentatia. In acelasi timp, exista numeroase cauze care produc cresterea nivelului de colesterol: fumatul, cofeina, stresul, medicamentele, aditivii alimentari sau poluarea mediului inconjurator.

10. Colita
Pentru constipatie Frunze de frasin, flori si frunze de nalba mare si nalba, frunze de parachernita, radacina de lemn-dulce. Tizana laxativa Frasin: frunze, 30 g Nalba mare: frunze, 30 g Nalba: frunze, 30 g Parachernita: frunze, 50 g Lemn-dulce: radacini, 10 g Soc: bace, 10 g O lingura de amestec la o cana de apa; se fierbe doua-trei 38

minute si se lasa zece minute sa infuzeze. Se bea o ceasca seara, eventual si o ceasca dimineata. Rasina de frasin este si ea un laxativ usor recomandat intestinelor delicate, copiilor si batrinilor. Se ia o lingurita seara, inainte de culcare. La fel de eficace este si o lingura de ulei de masline dimineata pe stomacul gol. Regim alimentar obligatoriu. * O inflamare acuta sau cronica a colonului (portiune a intestinului gros). * Simptome caracteristice: balonare, dureri abdominale, constipatie si diaree, scaune la ore neregulate, mucus in fecale. * Poate fi declansata si de stres si agravata de fumatul in exces. Alimentatie * Consuma indeosebi legume, verdeturi, fructe si carne alba (peste, pui). * Evita carnea de porc si pe cea de vita, lactatele, cerealele care contin gluten, cofeina si alcoolul, fiindca ele pot irita mucoasa intestinala. Ce sa bei * Foarte multa apa. * Si gelul de Aloe Vera ajuta, pentru ca este un laxativ natural, care curata si vindeca intestinele. * Infuziile calde de menta sau musetel, cu cateva picaturi de ceai de ghimbir, reduc balonarea si destind muschii stomacului.

39

Tratamente naturiste Remedii interne * Incearca Try Enzymes sau Digestin, dar si uleiul de menta (capsule) combate simptomele colitei. * Vitamina B poate inlatura efectele unei digestii dereglate. * Pentru greata si scaune apoase poti folosi Podophyllum, Antimonium Crudum, Arsenicum Album; * pentru balonari si dureri de stomac - Nux Vomica sau Kali Carbonicum; * pentru constipatie alternand cu diareea - Argentum Nitricum. Remedii externe * Foloseste orice metoda de relaxare - de la meditatie si yoga, pana la masaj si casete audio. * Hipnoterapia poate controla crizele de colita daca este astfel directionata incat sa influenteze in bine atitudinea pacientului fata de simptomele afectiunii. * Acupunctura, presopunctura sau shiatsu pot ameliora durerile si imbunatati digestia. Tratament naturist Flori de musetel, scortisoara, frunze de rozmarin si cimbru. Amestec digestiv si antispastic Musetel: flori, 30 g Romanita: flori, 30 g Nalba: flori, 30 g Maghiran: frunze, 30 g Portocal: frunze, 30 g Rozmarin: frunze, 30 g Cimbru: frunze, 30 g O lingura de amestec la o cana de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea o ceasca dupa masa. 40

Tizana laxativa poate sa faca bine si celor cu colici, suprimindu-se bacele de soc

11. Depresia
AUTOASISTENTA SI TERAPIA: *Se recomanda activitati sociale, prezenta in societate, alaturi de familie, prieteni, cunostinte. *Persoana depresiva trebuie sa iasa din starea de interiorizare, sa se deschida, sa-si descarce sufletul, sa vorbeasca despre problemele pe care le are. Se recomanda participarea la terapia in grup. *Se recomanda participarea la activitati noi, interesante, care sa ocupe mult din timpul liber al persoanei depresive, activitati care sa ofere satisfactie si placere. *Trebuie sa se practice autosugestia, inlaturarea ideii de inutilitate, a sentimentului de parasire a persoanei de catre cei dragi, apropiati sufleteste, a sentimentului de singuratate. *Este bine sa se caute noi prietenii, noi relatii de suflet sau colegi de munca, sa se reintegreze in societate. *Daca este posibil, sa se practice yoga, sau exercitii respiratorii, de relaxare, plimbari in aer liber. *Trebuie sa se elimine sursa de radiatii care a afectat starea depresiva. *in cazul tulburarilor metabolice, se trece la schimbarea alimentatiei. Se recomanda alimentele bogate in vitamine, minerale, saruri. *Sa se faca clisme, pentru eliminarea toxinelor. 41

*Se fac dusuri reci, bai alternative, dus scotian, frectii cu otet de mere, aromoterapie. *Se beau ceaiuri din plante ca: valeriana, sunatoarea, lavanda, rosmarinul, menta. *Se aplica uleiuri esentiale din menta, portocal, lemn de santal. *Se fac bai de sezut cu ceai din coada calului, sunatoare, limba mielului. 11.1 STRESUL Stresul se recunoaste prin neastampar, stare de neliniste, senzatie neintrerupta de agitatie, dorinta de a incepe multe lucruri, dar care nu se finalizeaza, anxietate, depresie, indrazneala neobisnuita, agresivitate, nerabdare, senzatia de vinovatie in momentele cand nu exista activitate, un interes scazut pentru propriul aspect, alimentatie intamplatoare, culcatul la ore tarzii, cu un somn neodihnitor. Simptomele fizice: inceput de ulcer, hipertensiune, cefalee, trezirea dimineata intr-o stare de disconfort, lipsa de relaxare, tahicardie, greata, foame nevrotica, transpiratie abundenta, caderea parului. La nivel cognitiv: dificultate de concentrare, memorie labila, distragerea usoara a atentiei, diminuarea productivitatii, ineficienta in orice actiune. Evenimentele care pot produce aparitia stresului sunt: moartea unei persoane apropiate, divortul, insuccesul profesional, mutarea din localitate, la alta adresa, la un alt serviciu, aparitia unor boli grave, efectuarea unei munci monotone, hiperactivitatea, asumarea unor responsabilitati prea mari. 11.2 SOMNUL Pe langa nutritie, digestie, respiratie, un alt pilon al sanatatii este somnul. in timpul somnului, organismul "isi incarca bateriile", principalele functii au loc intr-un ritm scazut, astfel incat acesta sa se refaca, adica se regenereaza din punct de vedere psihic si fizic. Nevoia de somn este diferita de la o persoana la alta; unele persoane au nevoie de 6 ore de somn, 42

altele de 8 ore sau mai mult. La persoanele de varsta a treia nevoia de somn este mai scazuta. Multe persoane se confrunta cu dificultatea de a adormi, sau de a avea un somn neintrerupt pe toata durata noptii. Oricine se simte odihnit, plin de elan, vioi la desteptare, chiar daca s-a trezit pe timpul noptii sau nu a dormit 8 ore, nu sufera de insomnie. Importanta este calitatea somnului, nu cantitatea. RECOMANDaRI PENTRU UN SOMN ODIHNITOR: *Camera unde se doarme sa fie curata, bine aerisita, cu o temperatura medie, fara zgomote puternice. *O ora de somn intre orele 20-24 este egala cu 2 ore de somn dupa ora 24. *Se vor evita mancarurile grele, cu condimente, care se digera greu, excitantele, cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, mai ales seara. *inainte de culcare se face un dus rece, sau se aplica mantaua spaniola, se fac exercitii respiratorii si de relaxare. *Se evita a se consuma alimente care contin noradrenalina si dopamina, cu efect excitant, care intarzie adormirea. *Se va consuma peste, orez, paine integrala, legume uscate, banane, care cresc concentratia de acid animat (precursor al serotoninei) si care stabilizeaza buna dispozitie, calmeaza somnul. *Se evita a se consuma seara carne, oua, maioneza, condimente, paste fainoase, cartofi prajiti. 11.3 OBOSEALA Participa meridianul vasului guvernator cu punctul TM13 tonifiere si punctul G36 al meridianului stomacului - tonifiere. Oboseala este o suferinta pe care organismul o percepe ca un semnal de alarma, pentru remedierea ei. Simptomele sunt: scaderea atentiei, intarzierea reflexelor, scaderea randamentului la locul de munca, stare de disconfort generala, slabiciune. Ea poate fi trecatoare, ca urmare a unui efort fizic sau intelectual intens si dispare dupa un somn de cel putin 8 ore, sau poate fi ca urmare a unei boli ca: tuberculoza, 43

cancerul, hepatita, astenia. Medicul va oferi o grila de medicatie specifica bolnavului, din care nu trebuie sa lipseasca un program de lucru rational, intercalat cu pauze, cu exercitii fizice usoare, de relaxare, un dus reconfortant, plimbari in aer. 11.4 INSOMNIA Omul nu poate trai fara somn; daca trec mai mult de 11 zile fara somn, moare. Medicina traditionala da o explicatie la dereglarile de somn: intre ritmul incet de scurgere al energiilor YIN si YANG din Univers, se produce un decalaj, care perturba ritmicitatea somnului. Fiecarui individ ii sunt necesare 8 ore de somn zilnic. O insomnie se manifesta fie prin reducerea orelor de somn (1-3 ore pe noapte), fie prin imposibilitatea de a dormi. Ea se produce datorita consumului abuziv de cafea, alcool, tutun, medicamente stimulente, datorita vietii sedentare, a alimentatiei irationale etc. Mai poate apare ca urmare a unor boli de plamani, inima, stomac, nervoase. Tratamentul se face de catre medicul specialist, dar se impune si un mod de viata rational, culcatul la ore fixe, intro camera aerisita, cu capul spre directia nord, astfel ca energia YIN sa fie dirijata spre cap. Se pot masa punctele PC6, PC7 dispersie. 11.5 PERSOANELE DEPRESIVE Cele mai afectate sunt persoanele in varsta, femeile intre 3040 de ani, persoanele care au suferit pierderi (moartea cuiva apropiat), care au divortat, au pierdut locul de munca, bani sau alte bunuri (din cauza unui incendiu, cutremur de pamant sau inundatie), au starea de angoasa, au teama de a nu fi abandonate, au frica de moarte datorita varstei sau a unei boli grave, sau care sufera de o boala cronica (reumatismul, diabetul). Se manifesta printr-un sentiment de vid, de absurditate, care poate duce la resemnare sau la dorinta de a se sinucide. La unele persoane, mai ales la femei, starea depresiva se manifesta ca o lipsa a constiintei de sine, a sentimentului propriei valori, la care se adauga frica de esec, 44

complexul de inferioritate, sentimenul vinovatiei. Starile depresive pot fi declansate de tulburari hormonale sau metabolice, de depunerea metalelor grele in creier, ca si de radiatiile atmosferice, cosmice, terestre, termice. Persoanele depresive isi interiorizeaza sentimentele negative in loc sa se descarce de ele. Alte simptome care apar in starile depresive sunt: diareea, constipatia, tulburarile digestive, respiratorii, circulatorii, migrena. REFLEXOTERAPIE: in acest caz se maseaza punctele TM19 - dispersie, VF8 dispersie, situat la 1 CUN deasupra marginii superioare a urechii, VU2 - dispersie, situat la extremitatea interna a sprancenelor, TF23 - dispersie pe meridianul "trei focare", situat in scobitura din fata . 11.6 STAREA DE NERVOZITATE Persoana suferinda de nervozitate se manifesta prin neliniste, hipersensibilitate, surexcitare. Sunt persoane predispuse natural acestei stari, care, prin autocontrol, autosugestie si un mod de viata rational, poate fi atenuata. Stresul permanent, ambitia nemasurata, epuizarea fizica si intelectuala, surmenajul, zgomotele, mediul ambiant daunator, conflictele psiho-sociale nerezolvate, favorizeaza tulburarile nervoase. Fenomenele care le insotesc sunt: crampele la stomac, constipatia sau diareea, hipertensiunea, palpitatiile, ametelile. Poate avea si cauze hormonale cum ar fi pubertatea, menopauza, andropauza, sau poate fi provocata de consumul in exces a substantelor excitante (alcool, cafea, tutun, alte substante excitante ale sistemului nervos). PREVENIREA SI TRATAMENTUL NATURIST: *Evitarea starilor conflictuale, a stresului, a eforturilor epuizante fizice sau intelectuale. *Se recomanda plimbari in aer liber, exercitii usoare de relaxare. 45

*Se trece la alimentatie bazata pe fructe si legume proaspete, bogata in vitamine si minerale. *Se fac spalari cu otet de mere, bai de sezut cu ceai din sunatoare. *Seara, inainte de culcare, se bea cu inghitituri mici lapte cald, cu miere. *Se beau ceaiuri din plante ca: musetel, conuri de hamei, pelin, roinita, maghiran, talpa gastii, tei, valeriana, sunatoare, tataneasa, nalba mare. *Se fac frectii cu ulei din pin, roinita, portocal, lemn de santal, sau inhalatii in baia de aburi. *Ca preparate naturale se recomanda paducelul si macul in capsule gelatinoase.

12. Disfunctii sexuale

12.1 PRECAUTII Nu se cunoaste siguranta administrarii acestei medicatii la barbatii cu tulburari de sangerare, la cei cu deformatii ale penisului, la cei predispusi la priapism (contractii dureroase de zile intregi). Viagra nu se asociaza cu medicamente, ca de exemplu: Heparina, Cimetidina, Ketoconazol. Medicamentul trebuie administrat cu precautie (motiv pentru care se elibereaza numai cu reteta) la bolnavii care au avut infarct ori aritmie cardiaca in ultimele 4-6 luni; de asemenea, la 46

persoanele cu tensiunea arteriala mai mica de 95/55, la cele cu insuficienta cardiaca ori angina pectorala, la cei la care erectia este mai indelungata de patru ore sau care au priapism, cat si la cei care sufera de afectiuni ale retinei oculare. Rezultatele oricarui tratament al disfunctiei de erectie, fie si cel cu Viagra, sunt multumitoare numai daca sunt prezente erectiile spontane din timpul somnului. Remediile tulburarilor de erectie In tratarea impotentei, practica medicala are succesele asteptate numai daca priveste omul in unitatea si deplinatatea laturilor sale fizice (constitutionale) si psihice (emotionale), in conexiune cu alte boli acute sau cronice si, nu in ultimul rand, lamurind ideea despre "ce inseamna a fi barbat". Poate ca rezolvarea ar fi venit de mult daca cercetarile stiintifice foarte complexe ale acestor probleme legate de dinamica sexuala nu ar fi fost ignorate in Europa (tratate de biserica drept o tema tabu) mai bine de un mileniu, daca s-ar fi stiut mai demult ca mecanismele sexualitatii caracterizeaza un anumit sistem genetic, favorabil in general evolutiei vietii. In ciuda faptului ca simptomatologia impotentei prezinta manifestari colective asemanatoare, este obligatorie o maxima individualizare a cauzelor, in vederea stabilirii tratamentului (nu exista nici cauze, nici tratamente universal valabile). Cunoscand tempo-ul civilizatiei industrializate, stressul cotidian, poluarea, autopoluarea (excesele de alcool, tutun, cafea, droguri energizante sau euforizante), lipsa de miscare, abundenta de calorii consumate zilnic si faptul ca toate acestea si multe altele macina disponibilitatile fizice si mai ales 47

afective, se impune de la sine adoptarea unor masuri de a neutraliza, pe cat posibil, efectele lor. In mod necesar, in afara tratamentelor cu medicamente, atunci cand este cazul - de exemplu, administrarea de hormoni in starile de hipogonadism manifest - este absolut necesara si practicarea psihoterapiei la bolnavii astenici, stressati, anxiosi, deprimati, cu labilitate psihica. Tuturor acestora le va fi indusa o sugestie pozitiva, in scopul corectarii sentimentului de vinovatie si al perspectivelor catastrofice, pentru redobandirea increderii in sine. Nu in ultimul rand, vindecarea (am mai spus) depinde si de comportamentul partenerei, ce trebuie sa fie prezenta la medic, in cadrul unei discutii separate. Dietoterapia poate avea efecte foarte bune in combaterea impotentei, prin dezintoxicare si tonifiere, efecte detectabile dupa 1-2 saptamani. Se poate apela la regimuri cu alimente cunoscute ca avand proprietati "intaritoare" din punct de vedere sexual, cum sunt telina (salate, sucuri; leguma sa nu fie fiarta), morcovii (ca atare ori transformati in suc), cartofii (de preferat sucul de cartof), la fel - patrunjelul, sfecla rosie, hreanul (in cantitati mici), ardeii iuti (in cantitati reduse). Sucurile sa nu depaseasca 200-300 ml pe zi, in cure de cate doua saptamani, cu pauze de 1-2 saptamani, 10-12 cure anual, iar daca apar unele tulburari, mai ales digestive, se intrerupe un timp administrarea lor, reluandu-se treptat cu cantitati reduse, apoi sporite.

48

Terapia cu plante da bune rezultate si ea, dar cere o foarte precisa cunoastere a efectelor nedorite ce pot aparea, fiecare individ avand particularitati de reactie imprevizibile. Rezultate deosebite se obtin in cazurile cand impotenta debuteaza dupa boli infectioase, urmate de vlaguirea caracteristica convalescentei. Acupunctura poate fi de folos in impotenta sexuala, mai ales in cea cauzata de excese sexuale sau onanism, ori daca sunt prezente si unele insuficiente ale rinichilor, splinei, pancreasului, inimii. Aceasta terapie echilibreaza energiile corpului, tonificandu-l. Terapeutii homeopati sustin si ei ca obtin rezultate remarcabile in cazul asteniei sexuale de erectie, bolnavii acuzand, in acest caz, si manifestari de melancolie, apatie, timiditate, astenie nervoasa. Benefice sunt tratamentele si la tipul de oameni "uzati", "trecuti" de timpuriu, incaruntiti de tineri, precum si in cazul de impotenta provocata de administrarea unor medicamente sedative, cortizonice s.a. Fizioterapia (bai diferite, masaje speciale, unde ultrascurte, ultraviolete, curenti diadinamici etc.) si climatoterapia (plimbari zilnice in aer liber) au uneori efecte deosebit de bune. Discutabile, ca efect, sunt dispozitivele de stimulare mecanoelectrice. Un procedeu relativ recent, cu rezultate in general pozitive, sunt injectiile in muschii penieni (numiti cavernosi), procedeu cu bune rezultate in ceea ce priveste erectia, dar cu destule neajunsuri: erectie prelungita (multe ore) si dureroasa, 49

deformarea penisului si - implicit - a uretrei, cu dificultate la urinat. Acest procedeu n-a apucat sa se bucure de succes, fiind eliminat de marea noutate a sexualitatii masculine: pilula albastra.

12.2 VIAGRA Stimularea erectiei si limitele de folosire a acestui tratament Mecanismul de actiune al medicamentului, partial cunoscut, este o relaxare a muschilor, insotita de cresterea concomitenta a cantitatii de sange perfuzat in penis. Dupa administrarea orala, medicamentul este rapid absorbit (nu se ia concomitent cu Eritromicina, Ketoconazol), efectul maxim aparand la o ora de la administrare si mentinandu-se uneori pana la 4-6 ore. Eliminarea medicamentului se face mai greu la barbatii peste 60 de ani sau care sufera de rinichi ori ciroza, motiv pentru care acestora li se recomanda sa inceapa cu o doza de 25 mg Viagra. Folosirea medicamentului creste putin tensiunea arteriala, presiunea sangelui in plamani, uneori modificand distingerea culorilor albastru/verde, dar nu si acuitatea vizuala. In cateva zeci de studii, ce au inclus mii de pacienti cu disfunctii de erectie, s-a tras concluzia ca acest medicament creste, prin efectul sau, abilitatea barbatului cu disfunctii de erectie de a se angaja intr-o activitate sexuala normala, dobandind si mentinand o erectie satisfacatoare, suficienta 50

pentru actul sexual. (Erectia se mentine si dupa penetrare, pana la ejaculare si orgasm.) La jumatate din cei tratati, efectele bune s-au mentinut pana la patru saptamani, desi nu mai luau medicamentul. La cei operati de prostata, efectele bune au fost prezente doar in proportie de 43% din cei tratati cu pilula albastra. 12.3 TULBURARILE DE ERECTIE Tema mult dezbatuta in zilele noastre, tulburarile de erectie privesc deopotriva adolescentii, maturii si varstnicii, nu numai pentru ca au legatura directa cu procrearea (in cazul primilor dintre ei), ci pentru ca sexualitatea implinita (insotita, fireste, de dragoste) prelungeste viata. Preconizand dragostea, si nu doar sexualitatea, putem rezolva, de altfel, si una din suferintele care ne macina, incet, sanatatea: starea nevrotica. Aceasta problema (spinoasa si complexa) presupune o rezolvare complexa, in care sunt implicati deopotriva mai multi factori: educatia, masuri medicale, un grad special de emancipare a femeilor, care trebuie sa participe cu intelegere si cu dragoste la dificultatea temporara a partenerului. Disfunctiile sexuale ale barbatului trebuie analizate evolutiv, de-a lungul varstelor, medicul avand la dispozitie standarde de referinta care pot deosebi o cauza obiectiva a bolii de o "aberatie" (la o varsta inaintata, randamentul sexual nu mai poate fi acelasi ca in tinerete). Cauzele scaderii dinamicii sexuale de erectie (impotenta) Suferintele provocate de impotenta (numele cunoscut al disfunctiei de dinamica sexuala la barbati) privesc deopotriva varsta a treia si adultul tanar. 51

La acestia din urma, cauza trebuie cautata, adesea, chiar in copilarie, cand se formeaza personalitatea si incepe sa se dezvolte instinctul sexual. Impotenta are cauze organice sau functionale, acestea din urma cu mult mai frecvente. Cauzele organice: leziuni ale creierului sau ale coloanei vertebrale, boli ale tiroidei, hipofizei, diabet, obezitate, ciroza ficatului, tuberculoza, alcoolism cronic, tabagism sever, efecte secundare ale medicamentelor sedative, afectiuni dureroase ale penisului (ulceratii, plagi, fimoza, fren redus la preput). Insuficienta dezvoltare a organelor sexuale (hipogonadismul) trebuie cunoscuta, investigata si tratata, deoarece ea provoaca o stare de inferioritate psihobiologica, element important al vietii personale. Cauzele functionale psihice: astenia nervoasa, stressul prelungit, insuficienta recuperare dupa eforturi sau excese de orice natura, care fac ca erectia sa cedeze inainte de orgasm si ejaculare. Perpetuarea tulburarilor de erectie formeaza, adesea, un cerc vicios: un prim esec sexual duce la urmatorul, si asta numai datorita psihicului (frica, neincredere) - situatie ce se poate ameliora chiar si numai cunoscand faptul ca in viata sexuala a oricarui barbat exista esecuri sporadice. Criza mecanismelor psihice in desfasurarea actului sexual este mai prezenta la intelectualii cu o pregatire elevata, inclinati sa exagereze atat in materie de afectiune, cat si de pudoare. Ei sunt mai expusi la tulburari psihonevrotice, cu impact asupra personalitatii, si care genereaza inhibitii de tot felul. Nu in ultimul rand, disfunctiile sexuale ale barbatului trebuie puse in legatura cu partenera sa ocazionala sau de viata, de 52

experienta ei sexuala si de tipul erotic pe care il reprezinta (timid, senzual, violent etc.). Normalitatea vietii noastre sexuale depinde in mare masura de electivitate, deoarece o "astenie" sexuala la barbat poate aparea adesea in raport numai cu o anumita partenera, altminteri "lucrurile" decurgand normal.

13. Emfizem pulmonar

Tratamente naturiste Emfizemul pulmonar s e formeaza ca si astmul cardiac si bolile glandei tiroide, in majoritatea cazurilor, din cauza unui ficat dereglat, fiind insotit si de insuficienta respiratorie. Presiunea ascendenta a ficatului contribuie la umflarea, marirea branhiilor, a plamanilor si a inimii. Presiunea permanenta a ficatului asupra tiroidei sensibile, declanseaza modificari patologice. Dimineata se bea 1 ceasca cu ceai de pedicuta, se aplica in timpul zilei, timp de 4 ore, comprese cu ierburi suedeze, iar in timpul noptii, comprese cu aburi de coada calului. Se pune 1 pumn plin de planta intr-o sita deasupra vaporilor de apa, pana se infierbanta si se inmoaie. Se acopera planta cu o panza de in, apoi se aplica pe zona ficatului bolnav.

53

14. Impotenta
Metode de tratament: - Se face infuzie din o lingurita de pulbere de seminte la o cana de apa in clocot - se lasa 10-15 minute la infuzat, se strecoara, se indulceste cu miere si se bea calduta. - Se pregateste un decoct din o lingurita de seminte macinate la o cana cu apa rece - se lasa 5-6 ore, se fierbe apoi 5-6 minute la foc domol, se strecoara si se indulceste cu miere. Se bea in cursul zilei, cu inghitituri mici. Dupa maximum 2-3 zile, apetitul sexual revine la normal (bineinteles, atunci tratamentul va fi intrerupt!). O alta planta-minune este cea numita in medicina populara sculatoare (Dactylorhiza maculata). Planta intreaga sau numai tuberculii au utilizari terapeutice, acestei plante atribuindu-i-se proprietati afrodiziace. Este folosita de femeile care doresc sa aiba copii. Se fierbe o planta intreaga (inclusiv tuberculii), iar decoctul obtinut este baut portionat, pe parcursul unei zile. Planta se gaseste in regiunea montana a Vaii Teleajenului si se recolteaza in prima jumatate a lunii iunie, cand are eficacitate maxima (in special, tuberculii). 6-8 tuberculi se 54

piseaza intr-un mojar de lemn, se pun in 100 ml tuica de casa si se macereaza timp de 12 ore (se pregateste de seara, pentru a doua zi), se strecoara prin tifon. Are efect rapid! Acest macerat de sculatoare (Viagra romaneasca) poate fi folosit si de barbati, mai putin de hipertensivi, care au nevoie de avizul medicului. Alte tratamente naturiste Scortisoara, seminte de telina, radacini de gentiana, de ghimbir, frunze de menta, de rozmarin, cimbru, stigmate de sofran. Preparat tonic telina: seminte, 20g Gentiana: radacini, 30 g Menta: frunze, 20 g Rozmarin: frunze, 40 g Cimbru: frunze, 40 g O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea douatrei cesti pe zi. Vin tonic Scortisoara, 5 g Gentiana: radacini, 20 g Ghimbiri: radacini, 20 g sofran: stigmate, 0,50 g Se toarna amestecul intr-un litru de vin alb sau rosu. Se lasa la macerat o saptamina agitind din cind in cind, apoi se strecoara. Se bea un pahar inainte de masa.

55

Boala const n incapacitatea brbatului de a ndeplini un act sexual, lipsa de vigoare, ejacularea precoce, imposibilitatea fecundrii ovulului prin lipsa spermatozoizilor. Cauza cea mai frecvent este de ordin psihoafectiv, generat de esecuri anterioare, dar pot fi si boli ca diabetul zaharat, boli ale organelor genitale. Pentru medicina traditional, energia sexual este o parte integrant a energiilor care circul n organism. O perturbare energetic ntr-unul din cele 12 meridiane perechi poate contribui la instalarea impotentei. n acest caz, un rol de seam l joac sistemul "trei focare" Astfel, un vid de energie n focarul inferior sau un exces n focarul mijlociu si superior (datorit unor boli de inim sau plmni), sunt considerate cauzele impotentei. Tratamentul const n reechilibrarea energiilor cu ajutorul presopuncturii. Se maseaz zilnic timp de mai multe sptmni punctele JM6 - tonifiere, H3 - tonifiere, H8 - tonifiere, G36 - tonifiere. Se mai poate masa coloana vertebral n regiunea lombosacral si masarea fetelor interne ale membrelor inferioare. Tratament naturist contra impotentei sexuale Reteta-unicat, experimentata pe mai multe persoane de diferite varste, care a dat rezultate de-a dreptul miraculoase. Reteta consta din urmatoarele fructe si legume la indemana tuturor celor interesati: 3 bucati telina cat pumnul (circa 1,5 kg), 1 kg morcovi spalati bine cu o perie (pentru a nu se elimina coaja), 1 kg mere ionatane cu o aroma mai deosebita, 1/2 kg miez de nuca, 2-3 bucati lamai, 2-3 bucati portocale, 1/2 56

kg miere de albine, o sticla vin alb (Tamaioasa Romaneasca de Cotnari). Toate aceste fructe si legume se spala, se curata si se dau prin masina de tocat, se amesteca intr-un vas de plastic sau emailat pana ce toata aceasta compozitie se omogenizeaza, apoi se pune la borcane tinute la frigider timp de o saptamana, pentru macerare. Se folosesc cate doua linguri de trei ori pe zi inainte de mesele principale cu o jumatate de ora. Timp de 20 de zile, concomitent, se folosesc circa 60-80 g grau/zi incoltit, care se poate consuma cu compot sau fructe de sezon, aceasta timp de 30 de zile, cu o pauza de o luna, dupa care se reia aceasta cura naturala pana ce organismul este complet revigorat. Pregatirea graului: se spala si se pune intr-un borcan plin cu apa calduta. Il vom lasa acolo 24 de ore, il vom clati, il vom pune intr-o farfurie adanca, avand grija sa-l mentinem mereu umed. Il vom clati in fiecare zi. Graul va germina - aparitia unui punct mic alb - in doua zile (vara) si cel mult patru zile (iarna). Apoi se spala bine de fermenti, dupa care se consuma la masa de pranz. Brusc, apetitul sexual a devenit inexistent

57

Pentru trezirea apetitului sexual se poate folosi cu incredere schinduful (Trigonela foenum-graecum), planta cultivata in judetele Braila si Constanta. Principiile active pe care le contin semintele plantei trezesc senzualitatea, amplifica erotismul, stimuleaza trairile si realizarea actelor sexuale. in plus, este o sursa bogata in vitamina PP. Medicina populara foloseste aceasta planta pentru stimularea metabolismului, stimularea sistemului nervos central si neuromuscular, stimularea functiei sexuale.

15. Insomnia

Plante medicinale utilizate Sulfina (Melilotus officinalis): infuzie dintr-o lingurita de flori la 200 ml de apa clocotita. Se beau 1-2 ceaiuri pe zi. Sovirvul (Origanum vulgare): infuzie din 2 lingurite de planta la 200 ml apa clocotita. Se bea cite 1/2-1 pahar pe zi. In caz de insomie se poate spala capul cu infuzie de sovirv: infuzie dintr-o mina de sovirv la 3 l de apa clocotita. 58

Se lasa sa se raceasca 1-2 ore, apoi se spala capul. Talpa gistei (Leonorus cardiaca): infuzie din 3 linguri de planta la 300 ml de apa clocotita. Se iau 2 linguri seara, inainte de culcare. Teiul (Tilia platyphyllos): infuzie din 2 lingurite de flori la 200 ml de apa clocotita. Se beau 2 ceaiuri pe zi, indulcite cu miere. Urzica moarta (Lamium album): infuzie dintr-o lingurita de planta maruntita la 250 ml de apa clocotita. Se lasa 15-20 de minute, dupa care se strecoara. Se beau 1-2 ceaiuri pe zi. Ciubotica cucului (Primula officinalis): infuzie din 15 g de flori la un pahar de apa clocotita. Se da in clocot, dupa care se lasa sa se raceasca si se strecoara. Se ia cite o lingura, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de culcare. Hameiul (Humulus lupus): infuzie dintr-o lingura de conuri de hamei (se aduna toamna) la 200 ml de apa clocotita. Se bea seara, inainte de culcare. Se mai poate pregati de asemenea un ceai din 15 conuri de hamei la 500 ml de apa. 59

Se beau 2-3 cesti pe zi. Macul (Papaver rhoeas): infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa clocotita. Se iau 1-2 linguri cu 30 de minute inainte de culcare. Mararul (Anethum graveolens): infuzie dintr-o lingura de seminte de marar (sau planta) la 300 ml de apa clocotita. Se beau cite 100 ml, de 3 ori pe zi. Maghiranul (Majorana hortensis): infuzie dintr-o lingura de planta la 300 ml de apa clocotita. Se beau 1-2 cani pe zi. Odoleanul (Valeriana officinalis): infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa clocotita Se iau 2-4 linguri seara, inainte de culcare. Se mai poate prepara de asemenea si o tinctura dintr-o parte de planta si 5 parti alcool de 70 la suta. Se iau cite 30-40 de picaturi seara, cu 30 de minute inainte de culcare. Pentru a mari actiunea sedativa si calmanta, odoleanul se asociaza cu musetel, menta, levantica. Paducelul (Crataegus monogyva): infuzie dintr-o lingurita de planta la 200 ml de apa clocotita. Se beau cite 2 cani pe zi.

60

Porumbarul (Prunus spinosa): infuzie dintr-o lingurita de flori la 250 ml de apa clocotita. Se beau 2-3 ceaiuri pe zi. Ruscuta (Adonis vernalis): infuzie dintr-o lingurita de planta la 250 ml de apa clocotita. Se lasa 30 de minute, dupa care se strecoara. Se iau 2-3 linguri seara, inainte de culcare. Salcia (Salix alba): decoct din 10 g de coaja maruntita la 200 ml de apa. Se fierbe 20 de minute, dupa care se strecoara. Se iau 3-4 linguri pe zi. Preparat somnifer Hamei: conuri, 20 g Levantica: flori, 30 g Maghiran: frunze, 30 g Portocal: muguri, 20 g Cimbrisor: frunze, 20 g O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea una-doua canii seara la culcare. Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn (1-2 ore de la adormire).

61

Un adult sanatos trebuie sa doarma in general 6-8 ore din 24, iar copiii ceva mai mult. Este adevarat insa ca exista persoane care au nevoie de mai putine ore de somn, dar astfel de cazuri sint exceptii. Circumstantele in care pot aparea insomniile sint: mesele prea copioase seara, surmenajul fizic si intelectual, sedentarismul, bolile acute in curs de evolutie (cardiopatie, astm, ulcer, dischinezie, migrena) sau anumite etape din viata, cum ar fi adolescenta si climacteriul.

Alte circumstante ce pot fi urmate de insomnie

Exista insa si alte circumstante ce pot fi insotite de insomnie: nevrozele, toxicomaniile minore (cafea, cacao, pepsi) sau medicamentoase, ori profesiile ce presupun dereglarea cronica a ritmului somn-veghe. Exista, desigur, o serie de masuri ce se impun pentru prevenirea insomniei: mentinerea unui program de viata cit mai ordonat, evitarea suprasolicitarilor de tot felul, a sedentarismului, relaxarea inainte de culcare etc. In acelasi timp, nu se va recurge la somnifere din proprie initiativa, mai ales ca fiecare insomnie isi are particularitatile ei si doar medicul este in masura sa stabileasca medicamentatia. Recomandari generale Evitarea la masa de seara a unor alimente cum ar fi: mezelurile, conservele, carnea de vinat, mazarea, fasolea, orezul, ouale, brinzeturile fermentate. Cina nu trebuie sa fie nici prea usoara (foamea ne trezeste), nici prea grea.

62

Ea trebuie sa contina proteine (carne de peste sau de pasare) si calciu (lactate), care au proprietati sedative. Seara trebuie sa ne ferim de alimente diuretice si de excitante cum sint alcoolul, tutunul, cafeaua, ceaiul tare si coca-cola. Foarte indicat este sa bem un pahar de lapte cald (daca este posibil, de capra) Este bine de asemenea ca seara sa ne destindem cu o muzica placuta, cu o lectura usoara sau cu o plimbare lunga de 40-60 de minute. Seara, inainte de culcare, se vor face timp de citeva minute bai de aer in fata ferestrei deschise. Se va face un dus caldut sau rece cu 20-30 de minute inainte de culcare, dar in nici un caz fierbinte (in cazul in care va treziti in timpul noptii, puteti sa va frecati energic pe tot corpul cu un prosop inmuiat in apa rece). Imbracamintea pentru dormit va trebui sa fie cit mai lejera, iar camera bine aerisita inainte de culcare. Se vor respecta cu strictete orele de culcare si de trezire, aceleasi in fiecare zi. Daca este posibil, se vor folosi perne in care se introduc conuri de hamei, fin, frunze de sulfina, roinita.

63

16. Lipsa de calciu

Maceratul de coji de oua Este un procedeu care contine calciu sintetizat pe cale naturala (de catre pasari). Acest fapt ii confera, fata de calciul obtinut prin procese chimice, avantaje deosebite: absortie integrala, absenta efectelor secundare si a pericolului hipercalcemiei, reducerea riscului formarii calcifierilor. Principalele substante active continute sunt acizi (citric si malic), vitamine (C,B, PP si A - ca provitamina), minerale (calciu, indeosebi, si, in mai mica masura siliciu, mangan si fosfor) si enzime. Este indicat in insuficienta paratiroidiana (cu fenomene de hipocalcemie si spasmofilie), tulburari de crestere, osteoperoza, fracturi cu dificultati in sudarea oaselor, paradontoza, gravidie, alaptare. Contraindicatii: diabet zaharat si hipercalcemie. Se administreaza: 1 lingura, de 3 ori pe zi, la mesele principale, diluat in 100 - 200 ml. apa, sirop sau ceai medicinal. In cazul persoanelor in varsta, doza se reduce la jumatate. Inainte de intrebuintare se agita bine solutia. Durata tratamentului, 2-4 saptamani. Cura se poate relua numai dupa o pauza de 1-2 saptamani. Pentru preparare este necesar ca, mai intai, cojile de oua sa fie spalate bine pentru indepartarea impuritatilor, dupa care se pun 1-2 zile la uscat. Se maruntesc, apoi, la dimensiunile unui solz de peste de circa 3/3 mm, pisandu-se in pive sau presandu-se pe un fund de lemn, dupa ce, in prealabil, le-ati pus intr-o bucata de panza curata si rezistenta. Cojile astfel faramitate se macina cu rasnita de cafea sau alt dispozitiv, pana cand devin un praf fin, asemanator fainei. Intr-un vas de sticla sau faianta, se combina 2 parti de praf de coji de oua, cu 3 parti de miere si o parte de suc de lamaie sau vin alb. Se 64

omogenizeaza bine amestecul, se toarna intr-o sticla (care se inchide ermetic cu dop) si se pune la macerat timp de o saptamana, la loc intunecos, racoros si uscat (de regula la frigider). Solutia se agita zilnic, de 2-3 ori. Preparatul astfel obtinut se pastreaza in vase de sticla colorata, ermetic inchise, la adapost de lumina, caldura si surse de contaminare. Valabilitate, la frigider, 6 saptamani.

17. Menopauza
Ce se petrece cu organismul meu? Simptomele generate de deficienta estrogeno-progestogenica Fizice: bufeuri, transpiratii nocturne, uscaciune vaginala, durere in timpul actului sexual. Emotionale: indispozitii, anxietate, depresie, stare de nervozitate, pierderea apetitului sexual. Aproximativ 1/3 din femei nu au astfel de probleme, dar marea majoritate au episoade reprezentate de bufeuri, transpiratii nocturne, sangerari neregulate, dureri musculare si articulare, diverse stari emotionale, consecinte ale deficientei estrogenice, toate aceste simptome afectand calitatea vietii femeii. 65

Netratate aceste simptome pot persista multe luni, sau chiar ani, dar ele pot fi eliminate cu usurinta prin tratament, astfel incat femeia sa-si recapete starea de "bine general" avuta anterior instalarii menopauzei. Care sunt posibilitatile terapeutice de substitutie hormonala? Exista doua categorii bine cunoscute de produse terapeutice de substitutie hormonala care au ca efect suprimarea simptomelor menopauzei, si anume: - terapie de substitutie combinata secventiala cu administrare orala de estrogen si progestogen sau - terapie de substitutie combinata continua cu administrare orala de estrogen si progestogen Terapia combinata secventiala - reduce sau inlatura simptomele vasomotorii dupa aproximativ 3 luni de administrare - previne osteoporoza - determina aparitia ciclului menstrual la fiecare 4 saptamani Acest tip de preparat reproduce ciclul hormonal fiziologic si mentine un ciclu menstrual normal datorita compozitiei sale: 12 tablete contin doar estrogen, apoi pentru urmatoarele 10 zile tabletele contin estrogen si progestogen, si pentru ca ciclul sa fie complet, ultimele 6 tablete contin o doza minima doar de estrogen. Terapia combinata continua, o noua terapie pentru femeile in postmenopauza, se adreseaza acelor femei care au 66

deja instalata menopauza, de cel putin un an si care nu mai doresc sa aiba sangerarea lunara. Pentru ele aceasta terapie este ideala din moment ce le permite sa evite singerarile lunare. Acest tip de terapie este o combinatie fixa de estrogen si progestogen care se administreaza zilnic. Pentru acele femei care au fost histerectomizate, se recomanda monoterapia estrogenica; adaugarea progestogenului nu mai este necesara, datorita faptului ca uterul a fost indepartat. Terapia estrogenica locala este deosebit de eficienta pentru simptomele de iritatie si uscaciune vaginala, precum si pentru tulburari ale tractului urinar. Cand si cat timp se recomanda tratamentul de substitutie hormonala Tratamentul de substitutie hormonala la menopauza este recomandat in general tuturor femeilor care au simptome deranjante, precum si celor care au risc crescut de osteoporoza. Exista si femei carora nu le este recomandata administrarea acestui tip de terapie. De aceea inainte de inceperea tratamentului trebuie efectuat un examen clinic general si un examen ginecologic amanuntit. Daca prezenta simptomelor de menopauza este evidenta, tratamentul trebuie inceput imediat. Important este faptul ca tratamentul poate fi initiat oricand daca exista indicatia. In general, femeile care folosesc TSH pentru prevenirea pe termen lung a consecintelor menopauzei sunt 67

protejate doar pe durata tratamentului. Daca acesta inceteaza ele pierd protectia oferita de estrogeni. Acelasi lucru se intampla si in cazul femeilor tratate pentru probleme vaginale - iritatie, durere in timpul actului sexual. Daca tratamentul este discontinuu, simptomatologia reapare pentru ca organismul femeii nu mai produce estrogeni. Absenta lor determina toate aceste probleme. Care sunt consecintele menopauzei pe termen mediu si lung? Scaderea progresiva a nivelului de estrogen dupa instalarea menopauzei presupune pe termen mediu si lung: - aparitia osteoporozei - cresterea riscului de boala cardiovasculara - cresterea riscului aparitiei tulburarilor de sistem nervos centra l- de ex. Boala Alzhaimer Rolul terapiei de substitutie in prevenirea si tratamentul osteoporozei este bine definit. Osul este un tesut viu. Scaderea concentratiei de estrogen dupa menopauza determina la femei o mare pierdere a substantelor minerale osoase, ceea ce duce la osteoporoza. Daca femeia dezvolta osteoporoza, consecintele sunt fracturi osoase, cele mai frecvente fiind cele de coloana vertebrala, sold sau pumn. Compresia vertebrelor determina modificari ale pozitiei coloanei vertebrale. Asa se explica de ce putem vedea femei in varsta cu aspect "inconvoiat". 68

Statisticile arata ca 35-45% dintre femeile cu varsta peste 65 de ani, prezinta o fractura consecutiva osteoporozei. De asemenea este alarmant faptul ca una din sase femei in varsta de peste 45 de ani, internata in spital pentru o fractura de sold, poate muri ca o consecinta a acestui fapt. Osteoporoza nu este inevitabila. Exista teste care pot sa determine probabilitatea de aparitie a osteoporozei pe parcursul vietii. Daca riscul este mare se recomanda tratamentul. Important este ca tratamentul sa fie instituit la timp, inainte ca osteoporoza sa devina o problema. Cea mai buna modalitatea de a controla osteoporoza este de fapt preventia. O femei poate evita osteoporoza si consecintele ei prin: - exercitiu fizic - dieta echilibrata, cu un aport suficient de calciu si desigur substitutie hormonala dupa menopauza. Incetinind sau oprind pierderile de substanta osoasa, terapia de substitutie hormonala poate preveni osteoporoza, daca este instituita la timp. De asemenea chiar si in cazurile in care osteoporoza este deja instalata, studiile clinice efectuate au demonstrat in mod cert ca administrarea unui progestogen, de exemplu NETA - noretisteron acetat - in terapie combinata continua, are un efect pozitiv asupra matricei minerale osoase.

69

Estrogenii reduc riscul de fractura osteoporotica la nivelul soldului cu 40-60%, iar la nivelul coloanei vertebrale cu mai mult de 90%. Menopauza si influenta ei asupra bolilor de inima Este alarmant faptul ca de doua ori mai multe femei mor ca urmare a unei boli cardiovasculare decat prin cancer, oricare ar fi localizarea lui. Boala cardiovasculara este una din principalele cauze de deces la femeia in postmenopauza. Motivul ar fi legat de scaderea estrogenului; inainte de menopauza estrogenul ofera o certa protectie femei impotriva riscului cardiovascular, prin urmare incidenta bolilor cardiovasculare la femeia tanara este cu mult mai mica decat la femeia in varsta sau la barbat. Un factor de risc foarte important in boala cardiovasculara il constituie nivelul colesterolului din sange. Investigatiile au aratat ca o crestere a nivelului colesterolului cu 1 %, determina o crestere a incidentei bolii cardiovasculare cu 2%. La femeia in postmenopauza, terapia de substitutie hormonala impiedica cresterea cantitatii de colesterol seric. Colesterolul este compus din lipoproteine cu densitate mica (Low Density Lipoprotein - LDL) si lipoproteine cu densitate mare (High Density Lipoprotein - HDL). Cercetarile recente au indicat ca LDL acumulate in sange in cantitate mare, cresc riscul de boala cardiovasculara, in timp ce HDL sunt implicate in scaderea colesterolului seric. Dupa menopauza, exista o crestere marcata a nivelului LDL, in timp de HDL ramana la un nivel relativ constant. 70

30 de studii clinice au aratat ca riscul de boala cardiovasculara este redus la jumatate prin administrarea de estrogen sub forma de terapie de substitutie hormonala orala. De asemenea mortalitatea prin accident cardiovascular este redusa cu 60%. Care sunt efectele secundare ale terapiei de substitutie hormonala Efectele secundare sunt rare si in general temporare. Pot apare: tensiune la nivelul sanilor, dureri de cap, ameteala usoara sau greata. Simptomele dispar de regula dupa trei luni de tratament. Exista anumite riscuri asociate terapiei de substitutie hormonala? Documentatia clinica existenta certifica faptul ca monoterapia estrogenica este un tratament eficient in suprimarea simptomelor menopauzei, dar pe de alta parte poate constitui un factor de risc in aparitia cancerului de endometru. De aceea monoterapia estrogenica este recomadata numai acelor femei care au fost histerectomizate; prin indepartarea uterului se exclude riscul de a dezvolta cancer de endometru. De asemenea riscul aparitiei cancerului de endometru este exclus in cazul terapiei de substitutie hormonala combinata secventiala sau continua, prin prezenta progestogenului inclus, al carui rol in protectia endometrului este bine cunoscut. A existat de asemenea preocupare in ceea ce priveste riscul posibil al cancerului mamar asociat terapiei de 71

substitutie. Marea majoritate a studiilor clinice au esuat in a arata o crestere a incidentei cancerului de san la femeile tratate cu terapie de substitutie hormonala, dar au fost prezentate si cateva studii care au relevat o crestere mica a incidentei cancerului de san la femei care au facut tratament peste 10 ani. Nu au fost semnalate cazuri de deces prin cancer de san printre femeile tratate cu terapie de substitutie hormonala. Este terapia de substitutie hormonala usor de administrat? Terapia de substitutie hormonala se prezinta sub forma de tablete sau plasturi, in asa fel incat femeia poate sa aleaga una din formele de administrare care ii este convenabila, desi exista diferente de eficacitate intre aceste doua modalitati de prezentare. De exemplu un dezavantaj al plasturilor este acela ca la concentratii comparabile de estrogen, efectul pozitiv al scaderii colesterolului sanguin, este mai accentuat la terapia orala decat la cea transdermica. Pentru a avea eficacitate completa asupra simptomelor menopauzei, osteoporozei, ca si un efect pozitiv asupra aparatului cardiovascular si fara efecte negative asupra integritatii endometrului, la cele mai mici doze posibile, terapia de substitutie trebuie administrata in forma combinata - fie continua, fie secventiala. Aceasta presupune o administrare foarte simpla: o tableta pe zi, in fiecare zi. Unii doctori prefera sa recomande femeilor combinatiile libere, adica se prescrie separat un estrogen si un 72

progestogen cu durate de administrare individualizate. In tabletele combinate estrogenul si progestogenul sunt continute in aceeasi tableta si alcatuiesc asa numitele terapia combinata secventiala si terapia combinata continua. Terapia secventiala reproduce ciclul hormonal fiziologic si mentine un ciclu menstrual normal, in timp ce terapia combinata continua elimina sangerarea lunara. Acesta reprezinta modul cel mai convenabil de administrare: o singura tableta pe zi, in fiecare zi confera dozajul minim si eficace al celor doua componente. Dintre speciile de plante recomandate in tratamentul profilactic si curativ al acestor simptome, se pot specifica: coada soricelului, pelinul, arnica, paducelul, sunatoarea, rozmarinul, valeriana, talpa gastii si altele. Modificari hormonale: femeile ajung la menopauza atunci cand ovarele semnalizeaza sfarsitul perioadei in care poate fi procreat un copil, prin scaderea estrogenului. Pentru unele femei fenomenul este unul abia sesizabil, singura modificare fiind oprirea menstruatiei. Pentru altele, aparitia simptomelor ca bufeurile, schimbarile de stare si momentele dureroase fac ca menopauza sa fie o etapa si mai dificila. Vestea buna este ca activitatea sexuala a femeilor poate creste in timp ce nivelul estrogenului scade. in plus, fara riscul de a ramane insarcinate, multe femei descopera o libertate pe care nu au avut-o pana atunci. Modificari vaginale: apar odata cu inceputul menopauzei, prin slabirea tesutului vaginal si o diminuare pana la disparitia totala a lubrefierii vaginale. Ambele probleme pot fi incetinite prin tratament hormonal. Modificari fizice si de proprie imagine: se refera la acceptarea schimbarilor fizice provocate de trecerea anilor de catre persoanele in cauza sau de catre partenerii lor. Este vorba de cresterea in greutate, aparitia calvitiei, scaderea tonusului 73

muscular si a rezistentei fizice, aparitia osteoporozei si altele. Tratament naturist - Infuzie preparata dintr-o lingurita de flori sau doua de fructe de paducel; se beau 2 cani pe zi, din care ultima seara, inainte de culcare. - Tinctura preparata din 2 gr flori si frunze de paducel la 100 ml alcool, prin macerare timp de 8 zile. Se iau 10-15 picaturi de 3 ori pe zi. - Infuzie concentrata preparata din 3 linguri de talpa gastii, la 1 cana de apa; se iau 4-5 linguri pe zi. - Tinctura preparata din 20 gr planta talpa gastii la 100 ml alcool de 700, macerat timp de 8 zile; se recomanda cate 40 de picaturi de 2 ori pe zi si o data seara inainte de culcare, preferabil in infuzie de flori de tei. - Pentru tratamentul tulburarilor circulatorii care survin in cadrul menopauzei se recomanda: 20 gr flori si frunze de paducel, 20 gr talpa gastii, 30 gr frunze de menta, 10 gr fructe de anason, 20 gr radacina de valeriana, din care se face o infuzie preparata din 2 linguri amestec de plante la 1 l apa. Prima cana se bea dimineata, calda, la aproximativ 400C, iar a doua numai usor incalzita si indulcita cu miere, se va bea cu inghitituri mici, seara, inainte de culcare. - Pentru ameliorarea tulburarilor hormonale se recomanda urmatoarele retete: - Rp.1: flori de salcam 20 gr, flori de soc 20 gr, pelin 10 gr, radacina de lemn dulce 20 gr, radacina de cerentel 20 gr, boabe de ienupar 10 gr. O lingura de amestec de plante se pune la macerat timp de 3 ore intr-o cana cu apa, dupa care se fierbe timp de 5 minute la foc domol, iar dupa alte 10 minute de repaus se filtreaza. Se beau 2-3 cani pe zi. Se poate prepara cel mult 1 l de infuzie, care se va tine la frigider. De fiecare data cand se bea, se incalzeste la 400C si se 74

indulceste cu miere. - Rp. 2: flori de coada soricelului 20 gr, frunze de vasc 15 gr, coada racului 15 gr, traista ciobanului 25 gr, sunatoare 20 gr, talpa gastii 5 gr. Se prepara o infuzie din 2 linguri amestec de plante la 1 l apa. intreaga cantitate se bea in cursul unei zile. Seara se mai poate prepara o noua infuzie care se bea indulcita, inainte de culcare. - Dieta lacto-ovo-vegetariana, bogata in sucuri si cruditati, cura crudivora depurativa timp de 5-7 zile pe luna, cu grau incoltit. - Se bea suc de orz verde, 3x50 ml pe zi. - Se tine cura cu babe de ienupar. - Baia vitala de 2 ori pe zi timp de 25 minute. - Dusul scotian alternant de 2-3 ori pe zi. - Dusul rece general de 3 ori pe saptamana. - infasurarea scurta de 2 ori pe saptamana. - Baia de soare, cura de aer cu gimnastica respiratorie si fizica. - Reflexoterapia, prin masarea urmatoarelor puncte: *Zona uter, punctul 50 timp de 5 minute. *Zona ovare, punctul 36 timp de 3 minute. *Zona tiroida, punctul 11 timp de 3 minute. *Zona limfatica corp inferior si superior, punctele 39, 40 timp de 2 minute. *Dupa 20-25 sedinte (1 pe zi), ciclurile menstruale se vor regla, dar este necesar sa se continue cu 1-2 sedinte pe saptamana, timp de o luna. *Percutia usoara a vertebrelor D7 si D9, o data pe zi. Ce este menopauza? Menopauza este definita ca acel moment din viata unei femei cand ciclul menstrual inceteaza si femeia nu mai poate ramane insarcinata. Aceasta se intampla in jurul varstei de 51 de ani, 75

uneori mai devreme, alteori mai tarziu. Perioada care precede si urmeaza ultimei menstruatii se numeste climacteriu. La pubertate, ovarele produc doi hormoni sexuali: estrogen si progesteron. Estrogenul este cel mai important. El influenteaza transformarile prin care organismul femeii trece in faza adulta, ca de exemplu cresterea sinilor si transformarea uterului in mediu propice fertilitatii. Progesteronul are rolul de a sustine dezvoltarea fatului. Cind femeia se afla in perioada premergatoare climacteriului, secretia de estrogen scade progresiv, in timp ce secretia de progesteron inceteaza. Totodata, deficienta estrogenica determina uscaciunea vaginala (vaginita atrofica), care are drept consecinte usturimea sau durerea in timpul actului sexual si infectiile urinare. Scaderea progresiva a nivelului de estrogen dupa instalarea menopauzei presupune aparitia mai multor complicatii care pun in pericol viata femeii, cum ar fi osteoporoza, cresterea riscului de boala cardiovasculara sau de tulburari ale sistemului nervos. Netratate, aceste simptome sau boli pot persista luni sau chiar ani dar pot fi eliminate cu usurinta prin tratament, astfel incit femeia sa-si recapete starea de sanatate. Un tratament foarte eficient se poate face prin substitutii hormonale cu estrogen si progesteron, care inlatura simptomele vasomotorii dupa 3 luni de administrare si previn osteoporoza. 76

Terapia estrogenica locala combate simptomele de iritatie si uscaciune vaginala, precum si tulburarile de tract urinar. La pubertate ovarele produc doi hormoni sexuali: estrogen si progesteron. Estrogenul este cel mai important, el influenteaza transformarile prin care organismul femeii trece in faza adulta, ca de exemplu cresterea sanilor si transformarea uterului intr-un mediu propice fertilitatii. In timp ce estrogenul pregateste uterul pentru a primi oul fecundat, progesteronul are rolul de a sustine dezvoltarea oului. Cand femeia se afla in perioada premergatoare climacteriului, secretia de estrogen scade progresiv, in timp ce secretia de progesteron inceteaza. Urmeaza apoi perioada de disparitie a ciclului menstrual lunar si femeia nu mai poate ramane insarcinata. Scaderea progresiva a estrogenului face ca perioadele de sangerare sa devina neregulate, iar femeia se poate astepta la aparitia unor simptome, ca de exemplu: - transpiratii nocturne - bufeuri - stare de oboseala - anxietate De asemenea multe femei se plang ca apar probleme legate de scaderea capacitatii de concentrare sau a memoriei, acestea putand avea consecinte asupra activitatii profesionale sau asupra relatiilor cu cei din jur. 77

Mai tarziu, deficienta estrogenica determina uscaciunea vaginala, sau in termeni medicali se produce vaginita atrofica, cu consecintele ei: usturime sau durere in timpul actului sexual si infectii urinare .

18. Dureri menstruale / Sindrom premenstrual

Tratamente naturiste 18.1 MENSTRUATIE DUREROASA Flori de musetel, scortisoara, frunze de tarhon, de dafin, de melisa, de patrunjel, de rozmarin, stigmate de sofran. Preparat Musetel: flori, 20 g Tarhon: frunze, 10 g Melisa: frunze, 20 g Patrunjel: frunze, 10 g Se pune o lingura de amestec la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea doua cesti pe zi inainte si dupa menstruatie. In afara perioadei de menstruatie, preparatul se poate lua pentru circulatia singelui.

78

18.2 MENSTRUATIE INSUFICIENTA Frunze de busuioc, seminte de chimion, frunze de tarhon, seminte de marar, frunze de menta, de patrunjel, de rozmarin, de salvie, de cimbrisor, de lamiioara, stigmate de sofran. Tizana asortata Tarhon: frunze, 20 g Marar: seminte, 20 g Patrunjel: frunze, 40 g Rozmarin, frunze, 20 g Salvie: frunze, 20 g Sofran: stigmate, 1 g O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute. Se lasa la infuzat timp de zece minute si se bea doua cani pe zi, douazeci de zile pe luna (in afara perioadei de menstruatie).

18.3 SINDROM PREMENSTRUAL Ce este? Un dezechilibru al estrogenului si progesteronului, care apare cu aproximativ doua saptamani inainte de ciclu. Simptome caracteristice: dureri de sani, foame continua, balonare, proasta dispozitie, stare de deprimare, insomnii. Alimentatie Ai nevoie de o hrana bogata in acizi grasi (peste cu carne grasa, ulei). Consuma mai putina carne de porc si de vita, dar si multe alimente ce contin amidon (paine, cartofi, orez, paste, fasole, fructe deshidratate).

79

Ce sa bei? * Ceaiurile din plante (capsune, mure, frunze de zmeura, trandafiri si urzici) pot reduce fluxul excesiv de sange. * Ceaiul de galbenele sau de cretisoara, baut cu o saptamana inainte de ciclu, calmeaza durerile menstruale. Remedii interne Medicamentul No-Spa, Vitamina B6, magneziu si ulei de ciubotica-cucului sau balusca (Ornithogalum umbellatum). Remedii homeopatice: * Pulsatilla si Gelsenium - pentru persoanele emotive, care plang usor in aceasta perioada; * Sepia - oboseala si stari de deprimare; * Natrium Muriaticum - nervozitate, balonare si sensibilitatea sanilor. Remedii externe * Reflexologia, acupunctura si masajul te relaxeaza si elimina balonarea, in timp ce yoga si meditatia te ajuta sa-ti controlezi starea de nervozitate si neliniste. Adesea durerea din timpul fluxului menstrual poate fi relationata cu nevoia de a se apara de "evadarea" unei parti instinctuale care sperie. Pentru a o confrunta sunt importante exercitiile fizice care actioneaza atat intr-un mod activ cat si in unul pasiv. Aparitia menstruatiei este recunoscuta in toate culturile ca un eveniment, dintre cele mai importante, de importanta individuala si colectiva, care subliniaza in mod net trecerea de la copilarie la maturitate, ca un fel de initiere in lumea adulta. Acest "salt" este in mod inevitabil acompaniat de un cortegiu de sperante sau de temeri cu privire la intalnirea, sau 80

ciocnirea, cu propria sexualitate si cu tot ceea ce inseamna aceasta. Menstruatia ritmeaza, in ciclul sau lunar, izbucnirea la exterior a energiei feminine sub forma sa cea mai vie si concreta, si in acelasi timp cel mai putin controlabila; este manifestarea cea mai tangibila a misterioasei puteri feminine, care se exprima in esenta sub aspectul sau sexual. Presopunctura: punctele-tinta pentru ciclurile dureroase Daca durerile nu au trecut, iata un mod foarte simplu pentru a obtine o usurare rapida. Apasati punctele indicate aici pe rand, 2-3 min. fiecare, intai pe partea dreapta, apoi pe cea stanga. E bine ca persoana in cauza sa stea intinsa sau asezata, si pe cat posibil relaxata. Primul punct este situat in depresiunea care se simte cufundand degetul in extremitatea externa a plicii cotului, cand antebratul este indoit in unghi drept. Al doilea punct se gaseste la circa 7,5 cm. deasupra maleolei interne, in spatele tibiei. Ce spune medicina populara despre menstruatiile dureroase? Acestea sunt sfaturile: pentru neregularitatea ciclurilor menstruale practicati trei bai genitale pe zi cu apa curenta rece (5-10 min.) si spalarea sangelui cu vapori de 2 ori pe saptamana. Intrerupeti tratamentul 3 zile inainte de inceperea menstruatiei si reluati-l dupa 8 zile. Daca odata cu dismenoreea exista si constipatie intestinala, faceti la nevoie o enteroclisma si beti cateva limonade calde. Mai poate fi util sa aplicati pe abdomenul inferior o compresa calda si pe cap ocompresa rece simpla. Se obtine o ameliorare si daca se fac bai alternante ale picioarelor (intai calde, apoi reci) si daca se aplica o compresa calda pe spina dorsala pentru 15-20 minute. Argila: pamantul bun care alunga durerile Daca e folosita constant si cu regularitate, argila poate deveni un aliat puternic al femeii impotriva dismenoreei. Aceste sfaturi provin din traditia populara care spune ca din totdeauna pamantul este simbolul femininului. Atunci cand va loveste 81

durerea, preparati o impachetare calda cu argila verde si ulei de masline si aplicati-o pe regiunea pubica si pe cea hepatica. Acoperiti apoi cu o lana alba care sa mentina caldura. Ramaneti intinse, relaxate, lasand ca in minte sa apara imagini placute, in fiecare zi vreme de 30 min., pana cand va apare o clara ameliorare. Nu intrerupeti impachetarile nici in timpul ciclului, si incercati sa le efectuati seara, odihnindu-va omplet 30 de minute. Poate fi necesar ca ulterior sa le continuati la fiecare 2 zile, vreme de cateva luni. Planta menstruatiilor: Potentilla (cinci-degete) Planta numita Cinci-degete (Potentilla anserina) pare sa caute mereu o inradacinare in sol; o caracteristica a sa pentru a se dezvolta catre inalt, si sa se tarasca, dand nastere din cand in cand unei frunzulite, care face imediat radacini, formand apoi o noua planta. Acest comportament al sau o face un remediu adaptat femeilor care nu au un bun raport cu latura lor feminina, cu propriile "radacini" biologice, fapt care poate sta la baza tulburarilor ciclului menstrual. Dismenoreea si neregularitatile menstruale sunt de fapt legate de o lipsa de contact cu elementul "pamant" si toate valentele sale simbolice: mama (pamantul-mama?), concretitudinea feminitatii, ritmul cadentat al anotimpurilor? Potentilla, pe de-o parte se inalta dinspre sol cu o tulpina subtire, si pe de alta parte, pe cat e posibil, se inradacineaza. Astfel ea exprima tema simbolica a femeii care sufera de dureri menstruale: fluctuanta si desprinsa din concretitudinea materiei, insa cu nevoia de a-si recupera propriile nevoi feminine. Pentru aceste femei este util sa ia, intreaga luna, 10-15 picaturi de tinctura de Potentilla, de 3 ori pe zi, crescand la 2025 picaturi imediat inainte si in timpul menstruatiei. Iar homeopatia ce sfatuieste? Daca durerea situata in abdomenul inferior este singura 82

tulburare prezenta, homeopatiqa sfatuieste folosirea de Magnesia phosphorica sau de Colocynthis. Ambele sunt foarte utile, mai ales la adolescente, si cand prezinta o ameliorare a simptomatologiei cu caldura si cu incovoierea trunchiului. La Magnesia durerea apare inainte de aparitia fluxului, in timp ce la Colocynthis apar impreuna. In caz de menstruatii abundente se va lua Sabina (prezenta de sange rosu viu, dureri in centura la nivelul osului sacru), Secale cornutum (sange inchis la culoare, aproape negru, mai ales in perioada initiala a menopauzei), Actea racemosa (durerea e proportionala cu fluxul, adesea iradiind de-a lungul intregii coloane vertebrale) sau Veratrum album (durerea abdominala e crampiforma si asociata cu transpiratii reci). Daca in schimb fluxul e slab se va alege intreCactus grandigflora si Viburnum opulus : la ambele durerile sunt sub forma de crampe in abdomenul inferior, si il vom folosi pe primul daca menstruatiile sunt inainte de timp si tind sa dispara daca se sta intins, si pe cel de-al doilea daca vin cun intarziere si daca se simte senzatia de lesin. In toate cazurile sunt necesare doze joase (5CH) repetate de 2 sau 3 ori pe zi. Mai multa apa pentru a "curati" sangele Daca dismenoreea continua sa ne necajeasca, sa nu uitam ca poate fi vina alimentatiei. Menstruatia este un moment foarte important pentru purificarea si regenerarea tesuturilor intregului corp, deoarece impreuna cu sangele se elimina multe substante toxice produse de organism in timpul activitatilor sale biologice normale. Este de asemenea bine sa se evite ca dupa aceasta operatiune de eliminare a deseurilor metabolice sa se supraincarce corpul cu alimente care se digera sau se asimileaza cu dificultate. De exmplu putem reduce alimentele cu mare continut proteic (oua, branzeturi, carne, peste) sau in special cele bogate in 83

grasimi animale (unt, smantana, salamuri) si alimentele conservate, cafeaua, ceaiul si zaharul alb. Prea multe toxine pot realmente sa "infunde" vasele de sange si sa incetineasca fluzul menstrual, fiind un impediment pentru procesul de purificare a organismului si dand nastere durerii. Apa favorizeaza menstruatia Pentru a ajuta sangele sa se dilueze va sfatuim sa adoptati o dieta "hidrica". Apa este de fapt, in mod simbolic, elementul cel mai apropiat menstruatiei: faciliteaza "dizolvarea" catre exterior si ne aminteste de procesul de purificare. Inainte de menstruatie, sa limitam pe cat posibil consumul alimentelor pe care le-am indicat mai sus si sa le inlocuim, de exemplu, cel putin la masa de seara, cu o bogata salata de fructe sau cu o salata proaspata de verdeturi crude. In timpul ciclului, in schimb, este util sa crestem si mai mult cantitatea de apa consumata, mai ales cea minerala, si la distanta de mese (cel putin 1,5-2 litri pe zi), si sa inlocuim si pranzul cu o farfurie de cereale si verdeturi, o salata de verdeturi (crude sau coapte) sau de fructe. Nu arareori tocmai in timpul "ciclului" asistam la un moment de maxima erogenitate a femeii, si nu rareori tocmai acest "eveniment" este invesmantat intr-o serie infinita de tabu-uri, de interdictii si de temeri colective in toate culturile. Daca feminitatea cauzeaza teama Foarte adesea, in spatiul psiho-somatic, tulburarile care privesc sfera menstruala sunt legate de "curgerea" energiei feminine. Vazuta sub acest aspect, durerea ce apara in timpul ciclului poate exprima tentativa si nevoia de a se apara de iesirea la suprafata a unei parti care inspaimanta, pe care o refuzam, de care sunt legate senzatii si emotii neplacute, inacceptabile, de exemplu ca fiind "murdar", sau care cauzeaza repulsie. Pentru o femeie, primul contact cu "noua" lume feminina (momentul menarhei) este in mare parte influentat de mama, 84

si in mod special de atitudinea pe care aceasta o are cu privire la menstruatii. De exmplu o mama care traieste menstruatiile cu dureri si angoasa, ca ceva care e murdar, indezirabil, rusinos, transmite in mod inevitabil aceasta stare traita si fiicei ei. Interventii de urgenta pentru a calma durerile Atunci cand ne loveste durerea menstruala, ce sa facem? Sugestiile cele mai utile ne vin de la o asociere originala a tehnicilor de relaxare cu exercitiile corporale si din secretele medicinii naturale. Sa relaxam spatele Stand pe sol, indoiti genunchii ridicand talpile de pe sol si aduceti incet genunchii la piept. Acest exercitiu serveste la destinderea spatelui, in special a zonei lombo-sacrate care adesea sufera in timpul menstruatiilor ca durere reflexa. Ramaneti cateva minute in aceasta pozitie pentru ca musculatura posterioara sa se relaxeze complet. Sa ne concentram asupra respiratiei Ramanand intinse pe spate, indoiti genunchii, cu talpile pe sol, la o latime de umeri. Inspirand pe nas, umpleti abdomenul cu aer apoi, expirand, ramaneti cu coloana lombara pe sol impingand pubele in sus si dand tot aerul afara. Ramaneti cateva secunde in aceasta pozitie antalgica, cu plamanii complet goliti, apoi repetati. Incercati sa reglati ritmul inspirului si expirului, respirand foarte lent. Repetati de un numar suficient de ori incat exercitiul sa curga automat. Aerul ne traverseaza si ne calmeaza Ramanand intinse pe sol, cu genunchii indoiti si picioarele unul langa altul si paralele, cu talpile pe sol, lasati ca genunchii sa se desfaca lent si sa coboare pe sol in directii opuse: ramaneti cateva secunde cu genunchii pe sol si talpile lipite una de alta. Respirati regulat imaginand traseul aerului in interiorul corpului 85

dupa formula: "Aerul imi intra pe nas si ca un val imi traverseaza corpul si iese prin vagin". Dupa cateva minute in aceasta faza de pasivitate, apropiati din nou genunchii pana cand reveniti in pozitia de nastere. Repetati pana cand vizualizarea traseului aerului devine automata. Sa ne odihnim in pozitia fetala Intindeti-va pe sol pe o parte in pozitia fetala, cu genunchii la piept. Astfel coloana vertebrala se afla in pozitie optima. In final, relaxati abdomenul vizualizandu-l ca un "sac" care se umple si se goleste.

19. Nevralgii
BOLI NEVROTICE (ASTENICA, MIGRENA, ENUREZIS, EPILEPSIE). OLIGOTERAPIA 19.1 NEVRALGIA DE TRIGEMEN puncte reflexogene: punctul 5, timp de 10 minute; punctul 23, timp de 3 minute pe fiecare picior; maxilar superior, timp de 5 minute; zona cervicala, timp de 3 minute; punctul 39, timp de 3 minute. NEVRALGIA INTERCOSTALA punctul 12, timp de 5 minute; zona torace, timp de 10 minute; zona limfatice, punctul 49. NEVRALGIA CERVICO BRONHIALA puncte reflexogene zona cervicala punctul 14, timp de 5 minute; umar, timp de 8 minute; punctele 24, 25, 26, timp de 5 minute; punctul 13, timp de 2 minute; punctul 23, timp de 2 minute; umar, brat, timp de 86

15 minute. NEVRALGIA SCIATICA punctele 24, 25, 26, timp de 7 minute; punctul 55, timp de 5 minute; nervul sciatic, timp de 20 de minute; punctul 13, timp de 3 minute pe fiecare picior. TRATAMENT NATURIST: 1. Infuzie de ceai din coada calului, iedera, cimbru, 2-3 cani pe zi. Comprese cu infuzie de soc pe zonele dureroase. Frunze de varza cruda, radacina de tataneasa sau spanz, pedicuta. 2. Acelasi tratament ca la punctul 1. 3. Idem mai sus. 4. Spalaturi pe tot corpul cu apa rece si otet timp de 15-20 de minute, iar de 2 ori pe saptamana se aplica " mantaua spaniola ". Alifie cu dragaica aplicata pe partea posterioara a membrului inferior, masand usor.

TRATAMENT NATURIST: 1. "Mantaua spaniola" de 2 ori pe saptamana, spalaturi generale cu apa rece si otet. Folosirea autosugestiei pozitive si relaxante. Fara cafea, alcool, tutun, tranchilizante. Ceaiuri din coada soricelului, conuri de hamei, vertrilica, coada calului in parti egale, 2-3 cani pe zi. Bai de plante din rostopasca, frunze de alun, timp de 10 minute in apa calda. 2. Ceaiuri din infuzie de menta sau roinita 2-3 cani pe zi. Infuzie din levantica 1-2 cani pe zi. Ciubotica cucului 1-2 cani pe zi. Coada soricelului 2-3 cani pe zi. Ceai din chimion decoct. Infuzie din marar, se beau 1-2 cani pe zi. Infuzie din levantica, indulcita cu miere, se beau 3 cani pe zi. Infuzie din flori de salcam. Decoct din cozi de visine, se beau 2-3 cani pe zi. Macerat de valeriana, se indulceste cu miere, se bea 87

fractionat pe timpul unei zile. Suc de soc: 30 gr. suc obtinut prin stoarcerea fructelor, amestecat cu 20i alcool, Cataplasma cu ifuzie de sunatoare, 30 gr. planta la 1 litru apa, timp de 20 de minute. Mersul descult prin roua sau pietricele. 3. Infuzie din coada soricelului 2 cani pe zi. Coada calului, sunatoare in parti egale 2 cani pe zi. Sirop de ienupar (150 gr. fructe de ienupar zdrobite, la 500 ml. apa, 300 gr. zahar) seara la culcare se va da copilului intr-o lingurita de miere de albine, iar adultului 3 lingurite pe zi. 4. O crenguta de salcie si una de plopusor, se ard, iar cenusa se amesteca cu lapte proaspat, 1 lingura de scrum la 1 pahar de lapte. Se beau 3 linguri de 3 ori pe zi timp de 12-14 zile, apoi se face pauza 2 saptamani. Bai generale cu infuzie de rostopasca. Regim alimentar vegetarian, dupa 15 zile, se va tine post 3 zile. Macerat de vasc 1 lingura de frunze la 250 ml. apa rece, se lasa la macerat 24 de ore, se srtecoara, se bea ceaiul. Se recomanda o viata linistita, fara eforturi, fara stres. Mersul descult prin roua sau pietricele. Bolnavii nu au voie sa lucreze la inaltimi, sau sa conduca autovehicule.

OLIGOTERAPIA Oricui i se poate intampla sa uite un numar de telefon, un nume, anumite perioade, din cauza oboselii, a stresului. Uneori, acest fenomen devine mai frecvent. Scaderea capacitatii de concentrare, a memoriei, poate avea drept cauza anemia sau reducerea cantitatii de fosfor din creier. Acest mineral joaca un rol fundamental in mentinerea eficientei cerebrale si a functionarii neuronilor. Pentru a ajuta organismul sa recupereze fosforul pierdut, este necesara oligoterapia. Pentru revitalizarea memoriei este indicat fosforul luat in combinatie cu vitamina E, care ii potenteaza efectul. Cei care sufera de anemie, vor face o cura de fier in asociatie cu vitamina C. Pentru persoanele in varsta este recomandata 88

o cura de seleniu si magneziu. Aceste minerale se gasesc la farmacie sub forma de capsule, siropuri, picaturi. Lipsa lor din organism poate fi compensata si printr-o dieta rationala, bazata pe legume, fructe, cereale. Fosforul se gaseste in germenii de grau, carnea de peste, galbenusul de ou. Magneziul se gaseste in fructele uscate, in orez, cacao. Fierul, seleniul, se gasesc in germenii de grau, stridii, legume. NEVRALGIILE (DE TRIGEMEN, INTERCOSTALA, CERVICO - BRONHIALA, SCIATICA). BOLI NEVROTICE 1. NEVROZA ASTENICa (neuroastenia) zona reflexogena punctul 21, timp de 3 minute; punctul 11, timp de 5 minute; punctul 4, timp de 3 minute; punctul 7, timp de 3 minute; punctul 22, timp de 2 minute; punctul 36, timp de 2 minute; punctele 15, 17, 19-34, timp de 3 minute. 2. MIGRENELE punctele 7, 4, 1, 2, timp de 10 minute; punctul 13, timp de 3 minute; punctele 23, 24, timp de 3 minute. 3. ENUREZISUL punctele 17, 18, 19, timp de 3 minute; punctele 23, 24, 25, 26, timp de 10 minute; punctul 7, timp de 5 minute. 4. EPILEPSIA punctul 7, timp de 10 minute; punctele 24, 25, 26, 39, timp de 5 minute; punctele 21, 4, timp de 3 minute.

89

20. Obezitate
CTEVA CUVINTE DESPRE POST Postul este un mijloc de eliminare a toxinelor din organism. Postul trebuie interpretat ca o abstinent voluntar de hran. n timpul postului organele se odihnesc, se elimin toxinele din organism. Fiecare va hotr ce form de post va adopta: monodieta, dieta pe termen scurt sau lung. MONODIETA: se caracterizeaz prin consumarea unui singur produs alimentar pe zi, iar ntre mese se beau ceaiuri din plante, nendulcite. DIETA ZERO DE SCURT DURAT: tine 1-4 zile, trebuie consumate multe lichide, cam 2-3 l./zi, esalonat pe toat durata zilei. DIETA ZERO DE LUNG DURAT: tine 1-3 sptmni, sub control medical, ntr-un loc calm, la adpost de stres. Este stiut c cei grasi nu sunt ntotdeauna persoane care mnnc mult, ci oameni care mnnc si asimileaz prost, nivelul de absorbtie fiind problema principal. 1. Reducerea poftei de mncare este necesar pentru a putea controla nu att cantitatea ct mai ales calitatea alimentelor ingerate. Pentru aceasta procedati astfel: - naintea meselor cu 1 or mncati un mr sau un ou fiert tare, sau 50 - 100 gr. de carne fiart, iar cnd urmeaz s mncati nu v mai este asa foame, iare ce mncati se diger repede. - Cu 1 or nainte de mas mncati 30 - 40 gr. de slnin crud. - Se pot consuma 4 - 5 arahide, cteva linguri de iaurt, 4 - 5 buctele de morcov crud, 2 - 3 buctele de brnz de Olanda. 90

2. Mncati pe sturate , nu tineti post ca s slbiti umpleti stomacul ca s aib suficient de lucru. Dati-i alimente pe care le poate prelucra n mod normal, n ordinea n care poate s le primeasc, lsndu-i timp s le prelucreze. 3. Incepeti masa ntotdeauna cu putin salat verde, rupt n fsii, mestecat bine cu putin pine. 4. Nu mncati carne de porc, mezeluri, conserve, finoase , dulciuri. 5. Puteti mnca ficat la grtar , derivate din lapte (iaurt, smntn, brnz de vaci proaspt , fin de soia, fin de mlai , ulei din smburi de struguri, legume, varz, telin, ceap crud, sparanghel, anghinare, dovleac, mrar, dovlecei necurtati, spanac, morcov, ppdie, sfecl rosie.Se poate mnca pine neagr, prjit, cartofi, peste, ou (doar albusul btut). TRATAMENT NATURIST Infuzie de cretisoar 3 cni /zi timp de 30 de zile. Infuzie de cicoare, de coada calului, soc, fiecare cte 3 cni / zi , suc de telin 100 ml./zi cu 1 or naintea meselor. RETETA 1: 1 kg. de ptrunjel verde se toac mrunt si se fierbe n 2 l. de lapte, la foc mic, pn rmne circa 1 l., se strecoar, se consum cte o lingur din or n or pn se termin. n ziua respectiv nu se mnnc si nu se bea nimic. RETETA 2: se curt 200 gr. de telin, se taie felii subtiri, se presar putin sare, se las 15 minute. Se curt de coaj 200 gr. de mere, se taie felii, se toarn peste ele sucul de la 2 lmi. Se amestec telina cu merele, se aseaz n salatier. Se adaug 25 gr. de smntn, se amestec. Acest preparat va suplini prnzul unei zile. Se poate repeta de 2 - 3 ori pe sptmn. RETETA 3: cur de suc de orz verde, 3x 50 ml./zi. RETETA 4: zilnic fructe si legume proaspete. RETETA 5: mantaua suedez, seara nainte de culcare, timp de 1 or. 91

21. Oboseala
REFLEXOTERAPIA Participa meridianul vasului guvernator cu punctul TM13 tonifiere si punctul G36 al meridianului stomacului - tonifiere. Prin presopunctura se echilibreaza energiile YANG si YIN, prin masarea punctelor TM13 si G36. Ca si durerea, oboseala este o suferinta cunoscuta de toata lumea. Ambele sunt semnale de alarma pe care organismul le trage cind se afla in pericol, pentru a se lua masurile necesare. in timp ce durerea da de veste ca intr-o anumita regiune are loc un proces disfunctional de tesut, oboseala avertizeaza ca rezervoarele organismului se epuizeaza. Se manifesta prin dureri de cap, sau in tot corpul, scaderea atentiei, intirzierea reflexelor, scaderea randamentului in activitatile zilnice. Oboseala apare dupa o zi normala de activitate, fara eforturi deosebite, care este fireasca si care dispare dupa 8 ore de somn. Dupa eforturi sustinute, peste limitele normale ale organismului, apare oboseala ca forma de boala, care dispare la terminarea efortului si trecerea la relaxare si odihna. Oboseala care devine permananta si suparatoare, poate fi datorata unei boli inca nemanifestate simptomatic, cum ar fi: cancerul, tuberculoza, hepatita sau alte boli. Oboseala psihica, denumita si astenie, este tot mai frecventa astazi, datorita modului de viata stresant, a consumului de stimulente cum ar fi cafeaua, tutunul, alcoolul si unele medicamente. Simptomele acestei astenii sunt: durerile de cap, insomnia, scaderea capacitatii de munca fizica sau intelectuala, irascibilitatea sau apatia. 92

AUTOASISTENTA - Se trece la un mod de viata mai putin stresant, se alcatuieste un program de lucru rational, intercalat cu pauze, in timpul carora se pot executa exercitii fizice usoare, relaxante. La terminarea programului se poate face un dus reconfortant. in timpul liber se recomanda plimbari in aer liber sau exercitii usoare adecvate virstei. - Se renunta la stimulentele alimentare sau chimice, care pot deveni toxice si crea dependenta. - Evitarea starilor conflictuale, a stresului, a eforturilor epuizante fizice sau intelectuale. - Se recomanda plimbari in aer liber, exercitii usoare de relaxare. - Se trece la alimentatie bazata pe fructe si legume proaspete, bogata in vitamine si minerale. - Se fac spalari cu otet de mere, bai de sezut cu ceai din sunatoare. - Seara, inainte de culcare, se bea cu inghitituri mici lapte cald, cu miere. - Se beau ceaiuri din plante ca: musetel, conuri de hamei, pelin, roinita, maghiran, talpa gistii, tei, valeriana, sunatoare, tataneasa, nalba mare. - Se fac frectii cu ulei din pin, roinita, portocal, lemn de santal, sau inhalatii in baia de aburi. - Ca preparate naturale se recomanda paducelul si macul in capsule gelatinoase. - Camera unde se doarme sa fie curata, bine aerisita, cu o temperatura medie, fara zgomote puternice. - O ora de somn intre orele 20-24 este egala cu 2 ore de somn dupa ora 24. - Se vor evita mincarurile grele, cu condimente, care se digera greu, excitantele, cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, mai ales seara. - inainte de culcare se face un dus rece, sau se aplica mantaua spaniola, se fac exercitii respiratorii si de relaxare. 93

- Se evita a se consuma alimente care contin noradrenalina si dopamina, cu efect excitant, care intirzie adormirea. - Se va consuma peste, orez, piine integrala, legume uscate, banane, care cresc concentratia de acid animat (precursor al serotoninei) si care stabilizeaza buna dispozitie, calmeaza somnul. - Se evita a se consuma seara carne, oua, maioneza, condimente, paste fainoase, cartofi prajiti.

22. Pneumonia
Definitie: Pneumonia este boala caracterizata prin inflamarea plaminilor si care este cauzata de bacterii, virusi sau iritanti chimici. Este o infectie sau o inflamare grava in care sacii de aer se umplu de puroi si de alte lichide. Tipuri: Pneumonia lobara afecteaza una sau mai multe sectiuni (lobi) ale plaminilor. Pneumonia bronhica (sau bronhopneumonia) afecteaza parti ale ambilor plamini. Pneumonia bacteriana este cauzata de diferite bacterii, printre care cea mai cunoscuta este pneumonia pneumococica. Pneumonia virala este cauzata de diferiti virusi, aceasta fiind cauza a jumatate din totalul cazurilor de pneumonie. Pneumonia micoplasmica este cauzata de micoplasme, cei mai mici agenti vii ai bolilor umane, care au atit caracteristicile bacteriilor, cit si ale virusurilor, dar nu intra in nici una dintre aceste doua categorii. Acesti agenti cauzeaza in general o pneumonie usoara, foarte raspindita, care afecteaza toate categoriile de virsta. Alte pneumonii mai putin frecvente pot fi cauzate de inhalarea alimentelor, a lichidelor, a gazelor, a prafului sau de fungi. 94

Simptome: Simptomele pneumoniei bacteriane includ: tremurat -friguri -clantanitul dintilor -durere mare in zona pieptului -temperatura ridicata -transpiratie accentuata -puls rapid -respiratie agitata -colorarea vinetie a buzelor si degetelor -stare mentala confuza sau delir -tuse care provoaca expectoratie mucoasa de culoare maronie sau verzuie Primele simptomele ale pneumoniei virale sint aceleasi cu cele ale pneumoniei bacteriane, in acest caz fiind urmate de o incapacitate de a respira in continua crestere si de o inrautatire a tusei. Pneumoniile virale pot face o persoana susceptibila de pneumonie bacteriana. Pneumonia cu micoplasme are, intr-un fel, simptome si semne fizice diferite. Simptomele includ tuse severa care poate produce expectoratie mucoasa. Diagnostic: Cum este pneumonia diagnosticata? Diagnosticul este de obicei facut tinindu-se cont de anotimp si de stadiul bolii. Pe baza acestor factori, medicul poate pune un diagnostic rapid printr-o examinare fizica si a starii de sanatate din trecut, dar poate sa mai adauge urmatoarele teste pentru ca diagnosticul sa-i fie confirmat: -control cu raze X al pieptului - un test care foloseste raze invizibile de energie electromagnetica pentru a filma imagini ale tesuturilor interne, ale oaselor si ale organelor. -teste de singe - pentru a analiza cantitatea de dioxid de carbon si oxigen din singe. -cultura de sputa- un test de diagnosticare realizat pe materie scoasa la suprafata din plamini prin tuse in gura. O cultura de sputa este adesea realizata pentru a determina prezenta unei infectii. oximetria pulsului - un oximetru este o dispozitiv capabil sa masoare cantitatea de oxigen din singe. Pentru a realiza aceasta, un senzor mic (ca un bandaj) este pus pe un deget de la mina sau de la picior. Cind dispozitivul este pus in functiune, pe senzor apare o luminita rosie. Senzorul nu provoaca durere, iar lumina rosie nu devine fierbinte. Tratament: Un tratament adecvat va fi recomandat de medic pe baza: -virstei, starii generale de sanatate din prezent si din 95

trecut a pacientului -stadiului bolii -tolerantei pacientului la diferite medicamente, proceduri sau terapii -posibilei evolutie a bolii -preferintelor si opiniilor pacientului. Tratamentul mai poate include antibiotice, in cazul pneumoniei bacteriene. Antibioticele pot, de asemenea, accentua vindecarea pneumoniei micoplasmice si a unor cazuri speciale. Nu exista un tratament dovedit a fi complet eficient impotriva pneumoniei virale, care de obicei se vindeca de la sine. Alt tratament poate sa includa o dieta adecvata, terapie cu oxigen, medicamente pentru dureri si pentru tuse. Preventie: Vaccinul antigripal: Pneumonia este o complicatie frecventa a gripei, in concluzie, vaccinarea in fiecare toamna este o modalitate eficienta de a evita pneumonia. Vaccinul pneumococic-Pentru a eficientiza lupta impotriva bacteriei pneumococice, vaccinarea este folositoare celor predispusi riscurilor. Aici sint incluse persoanele care: -au boli cronice cum ar fi boli ale plaminilor, ale inimii, ale rinichilor, anemie, diabet -care sint in recuperare dupa anumite boli grave -care isi desfasoara activitatea in institutii de ingrijire sau care sint implicate in ingrijirea bolnavilor cu boli cronice -care au virsta de 65 de ani si mai mult Pneumonia este adesea rezultatul unor infectii respiratorii banale. De aceea, o masura preventiva importanta este luarea in considerare a oricaror simptome sau inconveniente respiratorii care tin mai mult de citeva zile. O alimentatie corespunzatoare, odihna, o buna igiena si incetarea fumatului ajuta la marirea rezistentei corpului la bolile respiratorii, ca si la vindecarea rapida in cazul in care boala s-a instalat deja.

96

23. Prostata
Tratament naturist - Dieta cu sucuri de fructe si legume, timp de 1 luna. - O clisma dimineata cu 2 l. infuzie calduta de musetel, timp de 7 zile. - 50-100 gr. de seminte de dovleac zilnic. - Suc de orz verde, 3x50 ml. zilnic, timp de 7 zile. - Cura cu preparat de aloe. - Cura cu boabe de ienupar. - Cura cu polen si propolis. - Rp. 1: 30 gr. strugurii ursului, 20 gr. tataneasa, 20 gr. trei frati patati, 20 gr. muguri de pin, 20 gr. urzica moarta, 20 gr. coada calului, 20 gr. galbenele, 10 gr. salvie, 30 gr. coada soricelului, 10 gr. frunze de vita de vie. Se ia 1 lingurita din amestecul de mai sus la 250 ml. apa clocotita, se infuzeaza 2 minute, se beau 3 cani pe zi, calde, indulcite cu miere si la care se adauga 1 lingurita de biter suedez. - Rp. 2: ceai de rascoage cu flori mici, infuzie, 1 lingurita cu varf la 250 ml. apa clocotita, infuzat 2 minute, se beau 2 cani pe zi, dimineata si seara, pe nemincate. - Rp. 3: ceai de pin. - in caz de retentie urinara se administraza apa de grau, preparata din 250 gr. grau fiert timp de 20 de minute intr-un litru de apa, la foc mic. Se macereaza 10 ore dupa care se strecoara. Se face o cura de 3 saptamani de 2 ori pe an, administrandu-se 100 ml. apa de grau dimineata inainte de masa. in criza se administreaza pana la 150 ml. pe zi inainte de masa. - Pe toata durata tratamentului se face repaus sexual. - Baie de sezut, calda, cu temperatura crescand progresiv cu coada calului, timp de 20 minute, de 3 ori pe saptamana. 97

- Baie de abur a jumatatii inferioare a corpului de 2 ori pe saptamana, cate 15-20 minute. - Baie vitala de 2 ori pe zi cate 25 minute. - Cataplasma cu lut in forma literei "T" lombo-abdominala si perineala, 3 ore pe zi. - Baie de soare, una pe zi. - Dus scotian alternant. - Combaterea constipatiei. - Evitarea trepidatiilor, a miscarilor bruste, cazaturilor. - Reflexoterapia din zona suprarenala punctul 23, timp de 3 minute, de pe traseul rinichi, ureter, vezica urinara punctele 24, 25, 26 timp de 5 minute si zona prostata punctul 50 timp de 5-6 minute. Tratamentul cu petrol Bolnavul de prostata va trebui sa bea dimineata, pe stomacul gol, o lingura de petrol (o lingura pentru supa). Timp de o ora nu va manca. Bolnavul trebuie sa se culce pe partea dreapta, sa stea asa 10 minute, apoi se culca pe partea stanga, tot timp de 10 minute. Aceasta miscare se mai repeta de 1-2 ori. Bolnavul va mai inghiti seara, inainte de culcare (dupa cina), o lingurita de petrol. (Poate dormi in orice pozitie). Tratamentul dureaza 5 saptamani, primele rezultate pozitive putand aparea deja dupa 10-12 zile. Se recomanda totala abstinenta de la alcool (cel mai temut dusman al prostatei). Se recomanda, in plus, ca bolnavul sa bea seara si o lingura de ulei de dovleac. Acest lucru e facultativ. - Problema mare, cu care se confrunta insa cei dornici sa apeleze la reteta este gasirea de gaz medicinal (petrolul distilat-micogenil se vinde in Germania si Austria in farmacii) de la Rafinaria Vega din Ploiesti.

98

Prostata este o glanda sexuala masculina care inconjoara primii centimetri ai uretrei. Ca si veziculele seminale, prostata face parte din glandele seminale, accesorii care fabrica plasma seminala, din care se formeaza sperma. Ce este prostatita? Prostatita este o infectie genito-urinara frecventa care afecteaza barbatii de toate varstele, cu o frecventa deosebita la adultii tineri. Inflamatia prostatei se poate croniciza, purtand numele de prostatita cronica. Statistica arata ca manifestarile acestei afectiuni apar la circa 9% din barbatii de peste 18 ani. Se apreciaza ca bolnavii de prostatita cronica au calitatea vietii alterata asemanator cu pacientii care au suferinte grave, cum ar fi infarctul de miocard. Simptomele prostatitei Pacientii se prezinta la medic pentru dureri perineale (intre anus, scrot si penis), oboseala, lipsa apetitului sexual, tulburari de urinat, uneori febra (37,20 C - 37,50 C). Unii pacienti pot fi asimptomatici si ajung la medic prea tarziu, pentru infertilitate, iar investigatiile arata existenta unei prostatite cronice. Tratarea prostatitei cronice Tratamentul este lung si implica atat antibiotice, administrate in doza mica, dar pe o perioada mai lunga, pentru a se concentra in zonele afectate din prostata, dar si medicamente antiinflamatorii si alfa-blocante, pentru a usura urinatul si a stimula eliminarea secretiilor prostatice. Alegerea medicamentelor se face in urma investigatiilor care vor evidentia cauza inflamatiei prostatice. Analizele sunt: examenul sumar de urina, cultura dupa masaj prostatic, ecografia pelviana, prostatica si reziduul vezical postmictional. in functie de acestea se decide daca prostatita este de origine bacteriana sau nu, urmand a se specifica tratamentul specific. Prostata imbatraneste structural incepand de la 35 de ani, dar simptomele secundare apar mai pregnant dupa 55-60 de ani. 99

Astfel, treptat se constata ca forta jetului de urina scade, ca urinarea se face o data sau de mai multe ori noaptea, ca trebuie sa se astepte pana porneste jetul de urina sau ca urina este tulbure si uneori cu miros. Deoarece se considera ca hipertrofia benigna de prostata (adenomul de prostata) este o boala legata direct de varsta, este necesar diagnosticul precoce (la primele semne) si nu cel tardiv. Preventia - Primul pas este prezentarea la medicul de familie. - Al doilea pas este dozarea antigelului specific prostatic (PSA), obligatorie pentru barbatii trecuti de 50 de ani, care trebuie facuta anual. - Pasul al treilea consta in efectuarea unei ecografii care sa masoare volumul prostatei, sa aprecieze structura glandei si starea aparatului urinar. - in al patrulea rand dozarea glicemiei, a creatininei sanguine si efectuarea examenului sumar de urina, eventual urocultura. - Pasul ultim este consultul urologic, efectuat la un medic specialist care sa concluzioneze asupra problemei schitand conduita terapeutica necesara, dupa stabilirea cu certitudine a diagnosticului. Urologia si tratamentul cu plante Urologia este o disciplina chirurgicala, dar, treptat datorita progresului medical in diagnosticul si tratamentul diferitelor afectiuni, urologii folosesc tehnici chirurgicale mai putin invazive (endoscopice, laparoscopice, criochirurgie, laser), precum si tratamente medicale cu diverse produse farmaceutice. in paralel cu aceste achizitii tehnice si farmaceutice, testate si dezvoltate stiintific ca fiind medical eficiente, exista si o invazie de produse bazate pe extracte de plante. Tratamentele cu "farmacia verde" sunt stravechi ca si viata, bazandu-se pe observatie directa, nemijlocita, cauzaefect, reprodusa de cateva ori in experienta personala a unui vindecator si apoi transmisa discipolilor. Infuzia, decoctul, 100

unguentul, cataplasma, tinctura sunt cateva forme de manevrare a diferitelor plante utile. Au aparut carti, atlase, retetare, descriindu-se plantele si efectele lor favorabile asupra diferitelor boli. Multi bolnavi folosesc pentru problemele lor urinare ceaiul de ghimpe, pufulita sau altele luate din piata, de la vindecatori sau diferite drogherii. Tendinta pacientului de a se trata cu preparate naturale pentru diferite afectiuni, ca o alternativa la medicina alopata, pe care o invata medicii in facultate este un fenomen raspandit pe tot globul. La tratamentele farmacologice propuse de urologi, pentru adenomul de prostata, exista o larga paleta de tratamente pe baza de plante autohtone cat si din diferite colturi ale lumii. Sunt ele eficiente? Cat dureaza tratamentul? in ce doze? Cine le indica? Nu de putine ori se intampla ca pacientul pe langa farmaceuticele indicate de medic sa ia si plante (fitoterapie) din proprie initiativa sau ca urmare a sfatului altor persoane. in fitoterapia prostatei au fost studiate medical putine plante: parul african, Serenoa repens, samanta de dovleac, secara cornuta, polenul, frunza de plop, urzica si altele. Prin studiate se intelege ca s-au facut extracte standardizate, bine dozate sub control farmacodinamic, care au fost apoi administrate in paralel cu alte produse, spre a se vedea care este mai eficient si in ce directie. Aceasta s-a facut in diverse grupuri de studiu in tari ale Europei de vest, au fost facute analize medicale, statistici si s-au tras concluzii preliminare. Cele mai studiate sunt extractele de Serenoa repens si Pygeum africanum. Mecanismele de actiune ale plantelor sunt plurifactoriale si au fost stabilite partial pentru unele dintre ele. Acest fenomen al fitoterapiei in tratamentul HBP (adenomului de prostata) nu poate fi ignorat. Exista statistici recente asupra consumului de pastile in unele tari din Europa centrala si de est (fara Romania), care arata ca aproape jumatate din piata este ocupata de alfablocante si finasterida, iar cealalta 101

jumatate de produsele bazate pe plante. Serenoa repens in extract ajunge singur la 10-15% din total, iar in combinatie cu alte plante ajunge la 22-38%. Diferenta dintre farmaceutice si plante este ca cele din urma se pot elibera fara prescriptie medicala, deoarece multe dintre ele sunt considerate de catre autoritatile medicale de control al medicamentului, ca fiind suplimente alimentare sau nutritionale. Aceasta inseamna ca fitoterapia nu s-a impus ca tratament medical echivalent. Totusi aceasta nu inseamna ca fitoterapia nu a fost studiata. Serenoa repens, planta ce apartine familiei Aracaceae, creste in America deNord, zona Carolina- Florida si a fost descrisa de botanistul Sereno Watson. Fructele acestei plante sunt bogate in lipide si din ele se fac extracte ce contin acizi grasi (acidul lauric, miristic, oleic, palmitic), alcooli grasi si fitosteroli. Astfel extractia pe baza de bioxid de carbon este utilizata pentru fabricarea unui produs numit TALSO, iar extractia alcoolica este folosita in cazul PROSTAMOL UNO, prezent si pe piata noastra. Mecanismele de actiune ale acestei plante nu sunt in totalitate deslusite, dar in urma cercetarilor de laborator si ale studiilor clinice s-au identificat cateva: inhibarea factorilor de crestere prostatica E si F, inhibarea ciclooxigenazei si lipooxigenazei, inhibarea activitatii reductazei si altele. Ca urmare, se apreciaza ca extractul din Serenoa repens intervine in cresterea prostatica prin dublu mecanism hormonal (androgenic si estrogenic), actioneaza pe receptorii alfaadrenergici si are actiune antiedematoasa si antiinflamatorie. Produsul german PROSTAMOL UNO este indicat in fazele incipiente ale HBP cu tulburari urinare minime. inainte de a lua orice preparat este nevoie de un examen de specialitate la un urolog, care va stabili situatia particulara a bolnavului si in functie de aceasta va indica ce este potrivit: regim dietetic, plante, alfablocante, finasterida sau operatie.

102

24. Psoriazis
Tratamente naturiste Zonele limfatice se vor masa pentru cresterea puterii de aparare a organismului la infectii, prin producerea de anticorpi. Zonele ficatului, colecistului, stomacului, intestinelor, se vor masa pentru reglarea functiilor metabolice. Se vor masa punctele: 24, 25, 26 timp de 5-7 minute fiecare; 13, 23 timp de 3 minute; 15, 17, 28-33 timp de 5 minute. Masajul se va face zilnic timp de 12-14 zile, apoi se continua cu 3 sedinte pe saptamana inca 5-6 saptamani, mentinand o igiena riguroasa a tegumentelor. Psoriazisul este o dermatoza plurifactoriala, inflamatorie, proliferativa, caracterizata printr-o etiopatogenie extrem de complexa. Boala ia nastere din cauza unei dereglari a functionarii ficatului. La tratament se va tine cont de alimentatie, din care se scot mezelurile, afumaturile, carnea de porc, acriturile, otetul, vinul, lamaia, portocalele, fructele citrice si de padure precum si sucurile lor, merele, cafeaua, ciocolata, cacaua, mierea, pestele, conservele, mazarea, fasolea, lintea etc., deoarece acestea formeaza acizi pe care ficatul bolnav nu-I suporta. Sunt permise laptele si produsele lactate, salatele acrite cu iaurt, carnea fiarta de vitel, pasare, vaca, pestele proaspat legumele usoare fierte, compoturile. Pielea cu cruste uscate se unge cu alifie de rostopasca, suc de nalba. Se fac bai cu infuzie de ciubotica cucului, nalba, coada calului. Se tine o dieta cu sucuri de fructe si zarzavaturi timp de 1 an, regim crudivor depurativ timp de 5-7 zile pe luna, cura cu suc de orz verde 3x50 ml pe zi, cu boabe de ienupar, cu tije de papadie, timp de 5-7 zile. Se aplica comprese locale 103

cu infuzie de cimbrisor si badijonare cu suc de galbenele. Se fac bai de trunchi, vitala, infasurare scurta, dus scotian alternant de 2-3 ori pe saptamana. Se prepara urmatoarele retete: Rp. 2 - 40 gr coada calului, 30 gr coaja de salcie alba, 50 gr urzica, 10 gr ventrilica, 20 gr fumarita, 30 gr galbenele, 20 gr coada soricelului, 10 gr coaja de stejar, 30 gr tataneasa, 40 gr trifoi rosu. Rp. 2 - 20 gr brusture, 20 gr mesteacan alb, 20 gr salcie alba, 20 gr trei frati patati. Se face infuzie din 1 lingurita amestec la 250 ml de apa, se beau 3-4 cesti pe zi, alternand retetele. Pentru uz extern se prepara urmatoarea reteta: naprasnica, coada calului, coada soricelului, galbenele, nalba, rostopasca, se amesteca in parti egale, se iau 200 gr din amestec la 5 l apa rece, se macereaza 12 ore, se incalzeste putin, se strecoara si se toarna in apa de baie. Baia dureaza 20 minute, dupa care se aplica alifia de galbenele, tataneasa sau tinctura de frunze de limba cainelui. Reflexoterapia se aplica prin masarea zonelor reflexe corespunzatoare glandelor suprarenale si paratiroide, pentru combaterea starilor inflamatorii.

25. Raceala
LEACURI DIN BATRANI Hreanul - sinusurile congestionate si nasul infundat se vindeca fara gres daca punem pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, invelit intr-o basma rosie. Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la radacina nasului.

104

Cei cu o piele foarte sensibila vor tine mai putin cataplasma, altfel pot aparea inflamatii serioase. In tratamentul gripei si al guturaiului, desfundarea nasului este foarte importanta, deoarece daca respiram normal, pe nas, sunt evitate complicatiile bronsice si pulmonare. Ca si tratament rapid al sinuzitei, acest leac nu are echivalent, o cura de 5 zile in care facem aceasta aplicatie de 1-2 ori pe zi eliminand rapid aceasta afectiune. Ceapa - tusea si bronsitele sunt vindecate cu decoct de ceapa. Se iau doua cepe intregi, cu tot cu coaja, de marime medie, se spala si se pun la fiert in 1 si 1/2 cana de apa, timp de un sfert de ora. Se bea decoctul cald, indulcit sau nu, pe stomacul gol si fara alte adaosuri. Ceaiul are un gust nu tocmai placut, insa actioneaza foarte rapid si se zice ca nu exista leac mai bun contra tusei si durerilor de gat si de piept. BAI Imediat ce simtiti primele semne ale racelii, recurgeti la traditionala si eficienta terapie a bailor. Cu ajutorul lor, debutul unei infectii poate sa fie stopat. Baie de picioare cu temperatura progresiva - bagati-va picioarele intr-un lighean cu circa 1,5 litri de apa calda (35 grade C), adaugand progresiv apa fierbinte, pana cand atingeti temperatura finala de 40 grade C. Durata baii este de 10-15 minute. 105

Picioarele se sterg si se incalta sosete groase. Baia progresiva poate fi facuta zilnic. Bai complete cu ace de pin (sau esenta) - temperatura din baie sa fie de 18-21 grade C, iar temperatura apei din cada de 35-38 grade C. Durata baii sa nu depaseasca 20 de minute. Se adauga 150 g de ace de pin oparite intr-un saculet pe baie de aburi sau 10 picaturi de ulei de pin (se gaseste la Plafar). Dupa baie, obligatoriu, urmeaza odihna la caldura in pat, vreme de o ora. (Nu faceti niciodata baie cu stomacul plin. Evitati baile calde daca suferiti de varice, iritatii si infectii ale pielii, tulburari de ritm cardiac.) FITOTERAPIE Maghiranul - se administreaza sub forma de infuzie: la o cana de apa clocotita se pun intre o lingurita si jumatate si patru lingurite de pulbere de maghiran; se lasa vasul acoperit 15-20 de minute, dupa care se strecoara. Indulcit cu miere, ceaiul se bea intotdeauna fierbinte. La 10-15 minute vom transpira, eliminand din abundenta toxine, in timp ce sinusurile si caile respiratorii superioare se vor descongestiona. In faza de coctiune, inainte de declansarea bolii, se bea cate o cana de ceai la 20-40 de minute, timp de cateva ore. In cazul cand gripa s-a declansat, ceaiul se va bea numai in afara perioadelor de febra, cu aceeasi frecventa, timp de o zi. 106

Busuiocul - administrat tot sub forma de ceai fierbinte cu miere, revitalizeaza rapid organismul si ne invioreaza, ajutandu-ne de asemenea sa stopam procesul gripal in orice faza a sa, dar mai ales in faza de debut. Se bea foarte cald, inghitind lent si lasandu-l sa alunece pe gat, abtinandu-ne sa mancam in timpul tratamentului. O doza de soc consta in 6-7 cani cu infuzie de busuioc indulcit cu miere, baute la intervale de 15-30 de minute una de alta. Ceaiul se prepara prin punerea a 1-2 tulpini florifere de busuioc la o cana de apa clocotita si lasarea la infuzat timp de 15 minute; daca apare febra, se adauga si 1-2 lingurite de menta la o cana de ceai. HOMEOPATIE Oscillococcinum - este un remediu produs de laboratoarele franceze Boiron, prezentat sub forma de granule ambalate in mici flacoane, granule care inglobeaza in cantitati infinitezimale un extract vegetal. Acest medicament incredibil de eficient - declara cei care l-au folosit, si numarul lor este mare - poate fi administrat cu succes atat atunci cand suntem sanatosi, pentru a preveni imbolnavirea, cat si in timpul fazei de coctiune ori chiar dupa declansarea starii gripale. Administrarea se face conform prospectului inclus in fiecare cutie. Este bine sa stiti ca si atunci cand profilaxia gripei a dat gres se mai poate opri procesul de evolutie al bolii, luand o noua serie de 3 doze de Oscillococcinum. 107

Vaccinul antigripal Plantextrakt - nu este, asa cum s-ar putea crede, o solutie injectabila, ci este vorba tot de un remediu homeopatic. Granulele acestui vaccin, care se administreaza oral, contin in cantitati infinitezimale virusuri de la Institutul "Cantacuzino", preluati din cele mai recente tulpini. Administrarea se face numai in scop profilactic, in modul indicat de farmacist.

26. Reumatismul
Ce plante medicinale folosim? Pentru nceput se vor lua tabletele indicate de medic, dupa care se va reduce numarul lor. Fiecare mixtura poate fi luata timp de 3-4 saptamni, dupa care va fi inlocuita cu o alta. - Peste o lingurita de coada-calului se toarna 250 ml de apa. Se fierbe 15 minute la foc mic. Se strecoara si se bea caldut, de 3 ori pe zi, intre mese. Peste o lingurita de radacina de lemn dulce se toarna 2 pahare de apa clocotita. Se lasa o noapte in termos, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/2 pahar de 3 ori pe zi. - Din lemn dulce se poate pregati si o tinctura: peste o lingura de lemn dulce se toarna 500 ml de votca. Se lasa 14 zile, dupa care se iau cite 30 de picaturi de 3 ori pe 108

zi (atentie, tinctura nu se va administra femeilor insarcinate). - Peste o lingura de frunze maruntite de iedera se toarna 250 ml de apa. Se fierbe la foc mic 10 minute. Se beau 2 cani pe zi. - Peste o lingura de frunze de mesteacan se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa acoperit 6 ore, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/2 pahar, de 3 ori pe zi. - Peste 15 g de muguri de mesteacan se toarna 200 ml de apa. Se fierbe 10 minute la foc mic. Se lasa apoi o ora, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/3 pahar de 4 ori pe zi, la o ora dupa masa. - Peste o lingura de flori si crengute maruntite de soc se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa 3 ore, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/2 pahar, de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Tratamente naturiste n cazul unui reumatism cronic, peste o lingura de frunze de coacaz se toarna 1si 1/2 pahar de apa clocotita. Se lasa o ora, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/2 pahar, de 3-4 ori pe zi. - n reumatismul cronic este recomandat decoctul de mere. Se taie 3-4 mere necuratate de coaja si se fierb 10 minute in 300 ml de apa. Se lasa 4 ore, dupa care se poate bea caldut, de 3-4 ori pe zi. Se pun 300 g de frunze proaspete de vita-de-vie bine spalate intr-un borcan de 3 litri. Se toarna apoi apa fiarta si racita cit sa le acopere si se lasa timp de trei zile borcanul bine acoperit. Se bea cite o cescuta de 3 ori pe zi (aceasta infuzie este buna 109

in dureri ale incheieturilor). Pentru dureri reumatismale se recomanda decoctul de radacini de stevie. Peste o lingurita de radacina maruntita se toarna 1 si 1/2 pahar de apa si se fierbe 15 minute. Se lasa apoi 2 ore dupa care se pot lua cite 2 linguri, de 2 ori pe zi, inainte de masa. Peste 2 lingurite de loboda uscata se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa 30 de minute. Se iau cite 2 linguri, de 3-4 ori pe zi, cu 20 de minute inainte de masa. Pentru dureri ale articulatiilor se amesteca 60 ml de ceai tare cu 40 g zahar. Se adauga 100 g de suc de struguri acri. Se bea cite un pahar pe zi. n reumatismul cronic este foarte eficienta infuzia de coaja de ulm. Peste 2 lingurite de coaja de ulm se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa 2 ore. Se ia cite o lingura de 3-4 ori pe zi. Se pun intr-un vas de sticla fructe verzi de scorus si miere incalzita in proportii egale. Se lasa timp de 6-8 luni. Se adauga apa fiarta si racita si se beau cite 20-30 grame, de 3-4 ori pe zi. Acest remediu este eficient n reumatismul cronic. - n caz de reumatism cronic, se amesteca cite 2 lingurite de coaja de ulm, coaja de salcie si muguri de mesteacan. Peste 1 lingura de amestec se pune 1 si 1/2 pahar de apa. Se fierbe la foc mic, timp de 10 minute. Se ia cite o lingura de 3-4 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. - Pentru tratarea reumatismului cronic, se fierb 15-20 grame teci de fasole ntr-un litru de apa, timp de 2-3 ore. Se raceste si se strecoara. Se bea cite 1/2 pahar, de 4-5 ori pe zi. - Se amesteca n cantitati egale flori de soc, frunze de urzica 110

si coaja de salcie. Peste o lingura de amestec se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa o ora si se strecoara. Se beau cite 2 pahare pe zi. - Se amesteca in cantitati egale muguri de mesteacan, frunze de carpen si de urzica. Peste 2 linguri de amestec se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa 3 ore, dupa care se strecoara. Se bea cite 1/2 pahar de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. - Peste 20 g amestec de radacina de iarba mare si brustur se toarna 1 si 1/2 pahar de apa. Se fierbe 10 minute si se lasa 4 ore, dupa care se strecoara. Se ia cite o lingura de 3 ori pe zi, inainte de masa. n caz de reumatism netratat, se prepara o infuzie din radacina de brustur: peste o lingura de radacina maruntita se toarna un pahar de apa clocotita. Se lasa 3 ore si se strecoara. Se ia cite o lingura de 3-4 ori inainte de masa. - Se piseaza bine radacina uscata de brustur. Se amesteca o lingura de pulbere cu un pahar de apa fiarta si racita. Se beau 2 pahare pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. - Se toarna 5 linguri de radacina maruntita de brustur intr-un litru de apa. Se lasa circa o ora, dupa care se fierbe timp de 10 minute la foc mic. Dupa ce s-a racit, se poate pune la frigider. Se bea cite pahar de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa. Durata tratamentului: o luna, dupa care se face o pauza de o saptamina si se mai continua inca o luna. - Se beau mixturi de muguri de mesteacan, coada calului, 111

frunze de urzica, paie de ovaz, alternndu-le la fiecare 2 luni. - Se beau concomitent ceai de menta, sunatoare, cimbrisor sau sovirv. In intelesul cotidian, reumatismul defineste afectiuni diverse, caracterizate prin dureri ale aparatului locomotor si ale uneia sau mai multor articulatii in particular. Se pot distinge reumatisme articulare inflamatorii, reumatisme articulare degenerative si reumatisme abarticulare, care afecteaza tesuturile din jurul unei articulatii. Cauzele inflamatiilor articulare sint microbiene Cauzele inflamatiilor articulare sint microbiene (in acest caz agentul infectios este prezent in interiorul articulatiei), metabolice (inflamatia articulara este determinata de precipitarea microcristalelor de urat de sodiu, ca in cazul gutei) si reumatismale. Reumatismul articular acut este o varietate particulara in care agentul infectios, ce nu se afla in articulatie - streptococul hemolitic - se afla la originea bolii. In alte artrite boala este urmarea unor infectii virale sau microbiene. Alteori, cauza inflamatiei reumatismale este posibil genetica, ca in cazul spondilartritei anchilozante. Alimentatia celor care sufera de reumatism Cei care sufera de reumatism este bine sa stie ca baza in alimentatie trebuie sa o constituie zarzavaturile, mai ales cele crude, precum si sucurile de zarzavaturi crude. Se recomanda tablete de calciu, ca si pulberea minerala, care se amesteca in mincare. Taritele si zeama de tarite sint de asemenea foarte bune. Varza, papadia si urzicile au mult calciu, la fel smochinele, semintele de floarea-soarelui si laptele crud. Pentru ca acesta sa fie valorificat, este nevoie de vitamina D, 112

care se gaseste in untura de peste. Potasiul este un alt element de baza in tratarea reumatismului. Cartofii, mai ales in coaja, si ceapa nu trebuie sa lipseasca din alimentatia bolnavului de reumatism. Carnea, in schimb, trebuie consumata in cantitati cit mai mici, deoarece este un suport alimentar al infectiilor in organism. Tratamentul reumatismului Tratamentul reumatismului cuprinde bai de abur, bai fierbinti, impachetari fierbinti si reci, exercitii fizice si mixturi (decocturi, infuzii, tincturi). Noi ne vom ocupa in articolul de fata de ultimele doua. Exercitii fizice Exercitiul 1. Pozita initiala este stind in picioare. Aplecati capul in jos, pina atingeti pieptul cu barbia. Inclinati apoi capul pe spate. Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiul 2. Pozitia initiala este cea din exercitiul precedent. Inclinati capul pe umarul sting, pina atingeti umarul. Repetati miscarea si in partea dreapta. Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiul 3. Pozitia initiala este ca in exercitiul 1, sau sezind. Puneti miinile in solduri. Rotiti capul spre stinga si spre dreapta (de cite 10 ori in fiecare parte). Exercitiul 4. Pozitia initiala este in picioare sau sezind. Puneti ambele miini la ceafa si aplecati capul in fata si apoi dati-l pe spate. Repetati exercitiul de 15 ori. 113

Exercitiul 5. Pozitia initiala este in picioare. Departati picioarele si intindeti miinile lateral, la nivelul umerilor. Executati miscari circulare cu miinile. Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiul 6. Exercitiul se face in pozitie culcat pe o banca, cu picioarele bine sprijinite pe podea. Se intind miinile lateral si se executa miscari sus-jos cit se poate de ample. Exercitiul se repeta de 10 ori (se poate executa si cu ajutorul unui partener). Exercitiul 7. Exercitiul se face de asemenea in pozitie culcat, dar in asa fel incit capul sa atirne la marginea bancii. Intindeti miinile deasupra capului si incercati sa atingeti podeaua cu degetele. Exercitiul se repeta de 10 ori. Exercitiul 8. Pozita initiala este stind in picioare in dreptul unei mese, la o distanta de 60-80 de centimetri. Puneti miinile pe masa si aplecati-va cit puteti de mult. Reveniti apoi la pozitia initiala. Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiul 9. Pozitia initiala este stind in picioare, in dreptul unei mese sau al unui obiect bine fixat. Faceti 10-15 genuflexiuni, eventual tinindu-va cu miinile de marginea mesei. Exercitiul 10. Pozita initiala este stind in picioare. Departati picioarele cit mai mult cu putinta. Fara a indoi genunchii, incercati sa atingeti virful piciorului drept si apoi al celui sting (puteti executa exercitiul si in pozitie sezind). Repetati exercitiul de 10 ori. 114

Exercitiul 11. Pozitia initiala este stind in picioare. Departati picioarele la latimea umerilor. Ridicati-va pe virfuri si reveniti in pozitia intiala. Exercitiul se poate executa si in pozitie sezind, cu picioarele sprijinite de un perete. Exercitiul se repeta de 10-15 ori. Exercitiul 12. Pozitia initiala este intins pe spate. Stringeti picioarele. Ridicati miinile deasupra capului. Inclinati miinile spre stinga, iar genunchii spre dreapta, dupa care repetati miscarea invers. Repetati exercitiul de cite 10 ori in fiecare parte. Exercitiul 13. Pozitia initiala este sezind. Aplecati-va in fata si incercati sa atingeti genunchii cu fruntea, dupa care reveniti in pozitia initiala. Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiul 14. Pozitia initiala este stind pe vine. Ridicati-va pe virfuri, sprijinindu-va cu miinile de podea. Incercati sa va sprijiniti pe calciie, fara a indoi insa spatele. Reveniti la pozitia initiala. Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiul 15. Pozitia initiala este stind pe podea. Asezati-va cu picioarele strinse sub dumneavoastra, la inceput spre stinga, apoi spre dreapta. Repetati exercitiul de cite 10 ori in fiecare parte. Exercitiul 16. Pozitia initiala este stind pe burta. Ridicati trunchiul si prindeti picioarele cu miinile. Ridicati capul, astfel incit sa vedeti tavanul, dupa care reveniti la pozitia initiala. Repetati exercitiul de 6-8 ori. 115

27. Sforaitul (apneea)

Examenul pacientilor care poate evidentia obezitatea, valorile crescute ale tensiunii arteriale, examenul ORL, care pune in evidenta modificarile din sfera cavumului (val palatin, lueta, amigdale, faringe), este absolut necesar pentru un diagnostic corect al SAS. Exista mai multe remedii terapeutice, in functie de cat de avansata este afectarea organica determinata de SAS. Multi pacienti vin tarziu la medic, atunci cand boala este deja visceralizata (au aparut modificari in organ). Prin scaderea in greutate, evitarea consumului de alcool, a fumatului, precum si prin simple masuri medicamentoase de scadere a presiunii din caile respiratorii, se poate ameliora calitatea vietii bolnavului. Alte remedii terapeutice sunt mai complexe, necesita interventii chirurgicale (cel mai adesea excizia cu laser a unei parti din valul palatin) sau utilizarea unor dispozitive speciale in timpul noptii, care asigura permeabilitatea cailor respiratorii prin mentinerea unei anumite presiuni a aerului la nivelul lor. Tratamente naturiste Se pot face inhalatii cu ceai de musetel, muguri de pin, pentru a usura respiratia. Camera se aeriseste bine, nu trebuie sa fie supraincalzita dar nici prea rece. Iarna se recomanda asezarea unui vas cu apa pe sursa de caldura pentru a se umezi aerul. inainte de culcare se bea un pahar cu lapte, eventual indulcit cu miere, caldut, sau ceai de tei, musetel.

116

Se va evita mancarea grea seara, mai ales inainte de culcare. Este recomandat ca masa de seara sa fie luata cu cel putin 23 ore inainte de culcare. Apneea (sforaitiul) este oprirea voluntara sau involuntara a respiratiei. Aceasta se poate produce in circumstante foarte variate, de la traumatisme, aspiratii de corpi straini, pana la apneea din cadrul stopului cardiorespirator, ce necesita masuri speciale de tratament. Sindromul apneei in somn (SAS), aceasta entitate patologica este definita ca fiind oprirea repetata a respiratiei in somn (peste 10 opriri intr-o ora de somn), asociata cu sforait sonor si somnolenta marcata in timpul zilei. Practic, boala poate afecta pana la 9% din populatia adulta. Oprirea respiratiilor normale in timpul somnului are ca urmare o proasta aprovizionare cu oxigen a tuturor organelor, putand duce, in timp, la afectari importante ale functiilor acestora. Studiile efectuate pe pacienti cu SAS netratat anterior au aratat o crestere a incidentei cazurilor de hipertensiune arteriala, infarct de miocard si accidente vasculare cerebrale. Pe de alta parte, alterarea calitatii somnului duce la somnolenta in timpul zilei. Aceasta, la randul ei, are numeroase urmari cum ar fi: scaderea capacitatii de concentrare la volan, pana la adormitul la volan (ceea ce produce accidente de circulatie), scaderea capacitatii de concentrare la locul de munca cu alterarea calitatii muncii depuse de pacient. Nu orice persoana care sforaie noaptea sufera de SAS. in general, motivul prezentarii la medic este oboseala exagerata din timpul zilei. Un rol important il are partenerul (partenera) de somn, care poate da relatii despre numarul si durata pauzelor de respiratie din cursul noptii. Exista o serie de conditii care pot predispune un individ la aparitia SAS: boala are tendinta la "agregare" familiala si consumul de alcool predispune la dezvoltarea acestei 117

suferinte. in general pacientii sunt supraponderali, ei asociaza tulburari endocrine sau metabolice importante. Tot un element de diagnostic clinic este si nicturia (necesitatea de a merge des la toaleta pe timpul noptii), un alt motiv pentru alterarea calitatii somnului, o alta explicatie posibila pentru somnolenta exagerata din timpul zilei.

28. Stresul
Compania unor animale de casa va diminua stresul. Aceste persoane pot cauta anumite centre in care se invata tehnici de rezistenta la stres sau se pot relaxa, facand miscare in aer liber (alergari, plimbari, mers pe bicicleta etc.) sau la o sala specializata (aerobic, etc). Cu alte cuvinte, fiecare rezista la stres asa cum i se pare lui mai comod si mai potrivit, dar neaparat sa faca ceva, pentru ca se poate confrunta cu probleme grave, in timp. Stresul este starea de disconfort care ne incearca atunci cand ne simtim amenintati in vreun fel. Unii dintre noi il defineste ca fiind starea de tensiune, presiunea unor emotii negative (anxietate, furie). Altii cred ca stresul este raspunsul (cresterea numarului de batai ale inimii, tensiune musculara, schimbari emotionale) organismului la aceste stari. Cand suntem foarte ocupati, cand avem foarte multe lucruri de facut in timp scurt, cand apar probleme in familie sau la locul de munca, apare cu siguranta stresul. Unii sunt foarte vulnerabili la stres, pentru ca se tem de esecuri si umilinte, altii se tem de serpi, boli, furtuni sau de zborul cu avionul. O cauza majora a stresului este pierderea cuiva drag. Stresul poate avea efecte negative dar si pozitive. El e o stare normala, incercarea de adaptare cu 118

riscurile, este semnalul de alarma care ne pregateste sa intram in defensiva. Temerile ne obliga sa invatam cum sa ne ferim de lucrurile care ni se par riscante si sa devenim mai creativi, mai performanti. In relatiile interumane stresul duce la agresivitate si lipsa de cooperare. Daca nu incercam sa-l dominam, stresul ne poate aduce probleme serioase. Expunerea la stres in mod repetat duce la boli fizice si psihice Factorii de stres sunt extrem de variati: de la grija pe care i-o purtam unuia dintre parinti care se afla la spital pana la banalele blocaje in trafic. Fiecare dintre noi ne lovim de cu totul alt fel de factori de stres decat membrii familiei, prietenii sau colegii si depinde de noi cum invatam sa le facem fata. Dar se poate face totusi o clasificare a acestor factori: catastrofele (cutremure, tornade, incendii, inundatii, uragane), schimbarile majore (moartea cuiva drag, divort, pierderea serviciului, inchisoare, boala sau incapacitatea de a-ti purta singur de grija) si de problemele de fiecare zi (certuri, rutina, galagie, oboseala, lipsa banilor etc.) O persoana stresata are dificultati de concentrare si de memorare, respiratie greoaie, ticuri. Altii isi simt palmele reci, gura uscata, nod in gat sau parca au "fluturi in stomac". Avem toate aceste senzatii pentru ca se activeaza sistemul nervos simpatic si glandele incep sa secrete adrenalina si noradrenalina. Astfel, organismul se pregateste sa reziste acestei "lupte". Conform cercetatorilor, exista trei etape in raspunsul organismului la stres: alarma, rezistenta, oboseala cronica. Prima faza se materializeaza prin disconfort, a doua, prin incercarea organismului de adaptare la factorii de stres si, a treia, atunci cand rezistenta da gres. Atunci cand o persoana se afla in aceasta stare de epuizare este extrem de vulnerabila la boli si au fost chiar cazuri de deces. Bolile pe care le produce stresul sunt: hipertensiune, dereglari cardiovasculare, arteroscleroza, ingustarea arterelor, astm, 119

probleme ale pielii, depresii nervoase, insomnii, ulcer si creste riscul de aparitie a cancerului. O persoana echilibrata si prietenoasa poate deveni una agresiva, furioasa, instabila emotional si ostila cand se confrunta cu stresul. De regula, sistemul imunitar are o precizie deosebita. El cauta si distruge virusii, bacteriile etc., care ne "invadeaza" organismul. Dar cand persoana este stresata sistemul imunitar are o activitate scazuta, se produce o slabire vizibila. Sistemul imunitar este afectat de stres pe doua cai: 1. cresterea consumului de tigari, alcool, nopti nedormite, mese neregulate si lipsa unor activitati in aer liber si 2. prin schimbari hormonale. Persoanele care au supravietuit unor catastrofe si sufera de stres post-traumatic, rememoreaza iar si iar ceea ce li s-a intamplat, fie in vis fie prin flashback-uri in timpul zilei. Dar cum sa facem fata acestor stari? Persoanele care par sa faca fata cu succes stresului cred cu tarie ca pot influenta lucrurile, cred in fortele proprii, au o gandire pozitiva, rezista la frustrari si raman optimisti. Ba chiar au o strategie in acest sens: isi schimba propriul comportament pentru a face fata situatiilor. Te poti concentra ca sa rezolvi o anumita problema, pe care o consideri dificila sau poti sa te gandesti ca, in fond, nu e chiar asa de greu s-o rezolvi. Cu alte cuvinte, te poti concentra asupra felului in care privesti tu lucrurile sau asupra lucrului propriu-zis. In ambele situatii vei reusi, daca ai incredere in tine si-ti stapanesti nemultumirile (fata de tine sau cei din jur). Ajutorul care vine din partea familiei sau a prietenilor este foarte important pentru persoanele care sufera de stres.

120

29. Tusea
Dietoterapie: In general sucurile de legume actioneaza rapid si eficient in caz de tuse. Inainte de masa de prinz trebuie consumat un amestec din suc de salata verde 50 ml si suc de usturoi 50 ml. Se mai poate folosi si urmatoarea reteta: suc de morcov 200 ml, suc de varza 50 ml, suc de gulii 50 ml si suc de telina 50 ml. Foarte indicat si cu bune rezultate in terapia acestei boli este si maceratul din 8-10 smochine si 5-6 curmale, intr-un litru de apa sau lapte dulce timp de 8 ore. Se incalzeste apoi usor lichidul si se consuma impreuna cu fructele. Tusea e un simptom ce nu trebuie tratat superficial, ci cu mare atentie. Se spune ca tusea indelungata nu prezinta nici un risc, dar nu este chiar asa usor de spus!!! La copii, chiar o tuse usoara, dar care dureaza mai multe luni poate antrena dilatarea progresiva a bronhiilor, ceea ce conduce in cele din urma la aparitia insuficientei respiratorii. La adulti, tusea care persista mai mult timp fara un motiv aparent poate fi semnul unei boli grave, iar in ambele cazuri mentionate mai trebuie urgent consultat medicul de familie sau medicul specialist. Tusea mai poate fi si semnalul unei alergii, iar in astfel de cazuri tusea se declanseaza de indata ce se intra in contact cu alergenul in cauza cum ar fi: polen, praf, acarieni, parul animalelor, polenul de la flori, unele parfumuri si deodorante, produse chimice, detergenti, fulgi si puf de la pasari etc. 121

Aceasta tuse nu este insotita de expectoratie aparind in schimb alte simptome neplacute, cum ar fi de exemplu curgerea nasului, respiratia devine dificila si zgomotoasa etc. In concluzie, atentie deosebita la aceasta afectiune si mai ales la tratamentul ei. Tratamente naturiste Tusea convulsiva se trateaza tinand o dieta cu: suc de orz verde, preparat din lapte si ceapa (10 cepe taiate in bucati mici, o capatana de usturoi curatata, data pe razatoare, 1 l de lapte). Se fierbe 5 minute, se strecoara, se indulceste cu miere. Se administreaza 1 lingura la 2 ore, in cursul unei zile. Este eficienta si in bronsite. Se mai face o cura cu preparat de aloe, 1 lingurita dimineata, ceai de toporasi, 3 cani pe zi, neindulcit. Se prepara ceai din: 20 gr limba mielului, 20 gr potbal, se infuzeaza 1 lingurita din amestec la 250 ml de apa clocotita timp de 3 minute, se strecoara, se beau 3 cani pe zi. Se administreaza 3 lingurite pe zi sirop de propolis in caz ca bolnavul prezinta tuse emetizanta (care provoaca varsaturi). Se face ceai din urmatoarele plante: 20 gr urzica, 20 gr cimbrisor, 20 gr viorele (toporasi), 10 gr lumanarica, se beau 3 cani pe zi. Se face masaj in zonele plamanilor, bronhiilor, paratiroidei, suprarenalelor, sistemului limfatic, masand punctele: 12, 13, 23, 39, 40, 49 timp de 5 minute fiecare punct. n prima faza iritativa, tuse seaca, se recomanda plante emoliente, iar in faza de coctiune, plante expectorante cu continut bogat n uleiuri volatile. Infuziile sau decocturile se beau calde de preferinta ndulcite cu miere. Dintre plantele emoliente, pentru faza iritativa recomandam: 122

- LUMNARICA( Flores Verbasci) infuzie din o lingurita de flori la o cana de apa, care se bea treptat n cursul zilei. - MACUL DE CMP (Flores Rhoeados) infuzie din o lingurita la o cana de apa; se bea ntreaga cantitate fragmentata n cursul unei zile. - NALBA DE CULTURA( Flores et Florium Malvae) NALBA MARE( Flores et Radix Althaeae). Din flori si frunze se prepara o infuzie din o lingurita la cana de apa. Se beau 2 cani pe zi. Din radacini se prepara un macerat la rece, din o lingurita la cana de apa rece, timp de 30 minute, la care se adauga apoi un vrf de cutit de bicarbonat de sodiu; se bea treptat n cursul zilei. - POTBALUL( Flores et Folium Farfarae) infuzie din 1-2 lingurite la cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi. Infuzie concentrata din 2-3 linguri la cana de apa; se ia cte o lingura la 2-3 ore. - TEIUL( Flores Tiliae) care are si proprietati expectorante. Infuzie din 1-2 lingurite la cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi. - PATLAGINA(Folium Plantaginis) infuzie , o lingura la cana de apa; se bea treptat n cursul unei zile. Pentru faza de coctiune a tusei, se recomanda plante expectorante: - CIUBOTICA CUCULUI(Flores et Radix Primulae) infuzie din flori 1-2 lingurite la cana de apa. Decoct pe radacini (la care se adauga un vrf de cutit de bicarbonat de sodiu) se beau 2-3 cani pe zi. - MUGURI DE PIN (Turiones Pini) infuzie din o lingurita la cana de apa. Se beau 2-3 cani pe zi. - ULEI DE PIN se iau pe o lingurita cu zahar 3-4 picaturi de 5-6 ori pe zi. La copii doza e pe jumatate. - SCAIUL VNAT (herba Eryngii plani) decont din 2 linguri la cana de apa. Se iau 4-6 linguri pe zi. - IARBA MARE (Radix Inulae) decoct din 3-4 linguri la cana de apa. Se iau 4 linguri pe zi. - IENUPARUL (Fructus Juniperi) infuzie cu 2 lingurite la cana 123

de apa. Se beau 3-4 linguri pe zi. Decoct diluat cu 10-20 bace la litru; se beau 2 cani pe zi. Ceai pectoral (Formula Plafar) care are n compozitie plante cu actiune emolienta, expectoranta, fluidifiante ale secretiei bronhice, precum si antiseptice. Infuzie cu 1-2 lingurite la cana de apa. Se beau 23 cani pe zi. O data cu vremea rece si umeda apare si tusea, ca prin simptom al unei raceli ce este pe cale sa se instaleze daca nu se iau din timp masurile necesare de prevenire. Aceasta boala este agasanta, suparatoare si chiar chinuitoare, dar in alt mod ajuta la indepartarea secretiilor de pe caile respiratorii, de aceea este recomandat a nu se apela imediat la produsele antitusive din farmacii, ci mai intii la produsele naturiste, astfel: Ceaiuri: Cea mai buna este infuzia din frunze de patlagina: doua lingurite la o cana de apa fiarta, din care se consuma doua cani pe zi, cu lingurita; Infuzie de plamadica: doua lingurite la o cana de apa fiarta, din care se consuma 2-3 cani pe zi; Infuzie din muguri de pin: o lingurita de muguri de pin proaspeti sau uscati, la o cana de apa clocotita, din care se consuma 2-3 cani pe zi, indulcite cu miere de albine; Infuzie de coada-soricelului: doua lingurite de flori la o cana cu apa clocotita, din care se consuma 2-3 cani pe zi. Daca tusea este uscata trebuie consumate multe lichide.

124

Infuzie de tei: 1-2 linguri de flori de tei, la o cana de apa fierbinte din care se consuma o jumatate de pahar din acest ceai, de trei ori pe zi, intre mese. Cataplasme: Foarte eficiente sint cele cu seminte de in si faina, in amestec de 1/3 la 2/3 apa, in care se fierbe totul pina se formeaza o pasta consistenta. Se pune intr-un saculet de pinza care se aplica pe piept. Recomandate sint si frectiile cu ulei de ricin: doua linguri si ulei de terebentina, o lingura incalzita la un foc slab, apoi se frectioneaza bine pieptul, dupa care se acopera cu o patura groasa sau plapuma. Inhalatii: Se pot face inhalatii cu musetel, levantica, cimbru, cimbrisor, izma, rozmarin, frunze si ramuri tinere de pin. Se amesteca in parti egale si se pun doua linguri din acest amestec la 1 litru de apa clocotita. Se tine capul acoperit cu un prosop deasupra vasului timp de 20 de minute, iar pentru a proteja pielea fetei se aplica inainte o crema grasa. Inhalatiile cu uleiuri eterice sint de asemenea folosite, avind o buna eficienta astfel: intr-un vas cu 2-3 litri de apa fierbinte se adauga 10 picaturi de ulei de lavanda, eucalipt, menta sau fenicul, apoi se fac inhalatii de 2-3 ori pe zi. Atentie, nu se vor folosi uleiuri la persoanele alergice. ! Apiterapia: O reteta indicata si cu bune rezultate este mierea cu lapte fiert. Se dizolva 50 g de miere zaharisita intr-o cana de lapte dulce fiert la care se adauga un galbenus de ou proaspat, apoi se bea cu inghitituri mici. In tratarea tusei mai este folositoare si 125

tinctura de propolis, astfel: 60 g de propolis la 200 g alcool, din care se iau cite 15-30 picaturi de trei ori pe zi, inainte de mese. Presopunctura: se maseaza in sensul acelor de ceasornic cu degetul mare sau cu aratatorul punctul situat deasupra scobiturii sternului, timp de cinci minute. Se fac doua masaje pe zi timp de zece zile.

30. Ulcer gastric si duodenal

Ulcerul duodenal apare aproape de 2 ori mai frecvent la barbati decat la femei si se produce de obicei in jurul varstei de 25 ani pana la maxim 45 ani, la barbati, iar la femei apare dupa 45 de ani. Ulcerul duodenal nu se malignizeaza aproape niciodata. Persoanele cu grupa sanguina 0 fac mai usor ulcer duodenal, dupa cum si cele care au antecedente in familie. Ulcerul gastric este de 4 ori mai putin frecvent decat cel duodenal, apare la maturitate, intre 55-65 ani si se poate maligniza (canceriza). Cei cu grupa sanguina A sunt mai predispusi, ca si in cazul celor cu rude de gradul intai suferinde de ulcer la stomac. Simptomele unui ulcer sunt intrucatva diferite. Se poate vorbi de un ulcer silentios, fara simptome evidente ca durerea si indigestia. De cele mai multe ori apar urmatoarele simptome: durerea localizata in epigastru, in partea centrala superioara a abdomenului, imediat sub torace, o arsura sau senzatie de 126

apasare in zona epigastrica, dupa cum durerea poate sa radieze in spate sau alte parti ale abdomenului. Alte simptome sunt greata, varsaturile, pierderea in greutate, prezenta sangelui in scaune, inapetenta. in 1906 s-a descoperit prezenta unui microb denumit Helicobacter pylori, in forma de spirala, care "locuieste" in stomac si care, datorita formei sale specifice in spirala, lezeaza tesuturile stomacului si duodenului, ducand la dezvoltarea unui ulcer. H. Pylori supravietuieste pentru ca secreta o mare cantitate de enzima numita ureaza, care converteste ureea din sucul gastric in bicarbonat si amoniac. Aceste doua substante concureaza la neutralizarea aciditatii gastrice, facand ca mediul stomacului sa devina alcalin, extrem de favorabil dezvoltarii oricarui microb. H. Pylori penetreaza mucoasa protectoare a stomacului, formand asa numitele "buzunare". Celulele lezate se atrofiaza, se zbarcesc si mor, determinand subtierea mucoasei. H. Pylori sapa in grosimea mucoasei si afecteaza zonele cu celule lezate in care apare ulcerul. Se apreciaza ca nivelul de risc al infectiei cu H. Pylori este egal cu cel consecutiv fumatului a 12-15 tigari pe zi. De asemenea oamenii de stiinta au semnalat posibilitatea aparitiei unei afectiuni cardiace, deoarece creste fibrinogenul si numarul de celule albe in sange. S-a facut o statistica potrivit careia: - la fumatorii de tigarete riscul aparitiei ulcerului este de aproape de 2 ori mai mare decat la nefumatori; - alcoolul pare sa nu joace un rol in dezvoltarea ulcerului; - dietele bogate in fibre vegetale protejeaza de un eventual ulcer duodenal; - persoanele care iau cu regularitate aspirina prezinta un risc 127

crescut de aparitie a unui ulcer gastric; - cafeina pare sa nu aiba ca efect imediat aparitia unui ulcer, dar consumata in cantitati mari, pe o perioada de timp mai mare, poate crea o predispozitie la ulcer; - nu exista "personalitatea ulceroasa", stresul nefiind un factor determinant la aparitia ulcerului. Pasii care trebuiesc parcursi: vizita la medic, testele pentru descoperirea lui H. pylori, examenul cu bariu, endoscopia, biopsia. Tratamentul poate fi prin terapie dubla sau tripla, el ramanand la alegerea medicului. Terapia dubla consta in asociatia medicamentoasa a unui acidosupresor, cum ar fi un H2antagonisti sau un inhibitor al pompei protonice si un antibiotic. Terapia tripla consta in asociatia medicamentoasa a unui acidosupresor, a unei sari de bismut (care are efect protector al mucoasei gastrice si o activitate anti-Helicobacter pylori), a unui antibiotic nitromidazolic (metronidazol sau tinidazol) si a unui alt antibiotic (amoxicilina sau tetraciclina). Tratamentul este de durata si este obligatoriu insotit de o dieta stricta. Daca un ulcer netratat erodeaza lent peretele unui vas de sange din mucoasa, rezultatul este o hemoragie interna. Vasul sangereaza in interiorul stomacului, apare primul semn, oboseala rapida, apoi ameteli, lesinuri, senzatia de plenitudine abdominala, urmata de hematemeza (varsaturi cu sange) sau de melena (eliminare masiva de sange cu materiile fecale). Perforatia este o complicatie mai putin frecventa decat hemoragia, gravitatea ei fiind cel putin egala, daca nu chiar mai mare, decat a hemoragiei. Un ulcer perforat necesita asistenta medicala imediata, altfel moartea poate surveni in primele 48 de ore. in caz de complicatii se ajunge la interventii chirurgicale cum ar fi: gastrectomia, vagotomia, chirurgia laparoscopica, chirurgia endoscopica. REFLEXOTERAPIA: punctele 22 (plex solar); 23, 24, 25, 26 128

(suprarenale, rinichi, ureter, vezica urinara), timp de 10 minute fiecare picior; punctul 16 (vezica biliara), timp de 3 minute; punctul 19 (duoden), timp de 10 minute; punctul 17 (stomac), timp de 10 minute; punctul 52 (rect, hemoroizi), timp de 3 minute; punctul 50 (prostata, uter), timp de 10 minute; punctul 51 (penis, vagin), timp de 3 minute; punctul 40 (glanda limfatica), timp de 5 minute. TRATAMENT NATURIST: * 5 zile cura de sucuri din fructe neacide, de lapte, zarzavaturi (varza, cartof, morcov, sfecla rosie, castravete, spanac). in fiecare zi se mananca 4-5 albusuri de ou crud, facute spuma (fara zahar), repartizate in 3-4 mese. * 1 clisma dimineata, cu 1 1 - 2 linguri infuzie calduta de musetel, timp de 5 zile. * Cura de sucuri si cruditati se tine 1-2 luni, fara a se consuma ceapa, usturoiul, ardeiul (in faza acuta). * 3 x 1 lingura carbune de tei pe zi. * Cura cu preparat de aloe. * Suc de orz verde, 3 x 50 ml. pe zi. * Polen, 2 x 2 lingurite, inainte de masa (dimineata, la pranz). * Cura interna cu lut (argila). * Ceaiuri infuzie din 20 gr. galbenele, 20 gr. troscot, 20 gr. tataneasa, 10 gr. roinita. Se amesteca 1 lingurita cu varf din fiecare planta cu 250 ml. de apa clocotita, se infuzeaza 3-5 minute, se strecoara, se beau 3 cani pe zi indulcit cu miere de albine. La fiecare cana se adauga 1 lingurita de tinctura suedeza. * Baia vitala, una pe zi, timp de 25 de minute. * Baia de trunchi, o data pe zi, timp de 25 de minute. * Dusul scotian alternant, de 2 ori pe zi. * Dusul rece partial al fetei posterioare a corpului, jumatatea superioara, o data pe zi. * Cataplasma lombo - abdominala cu lut, 3 ore pe zi (mixtura din lut cu ceapa rasa). * 1 baie calda pe saptamana, a 15 minute, cu rostopasca, 129

roinita, rozmarin, fan. * Baie de abur a jumatatii inferioare a corpului, de 2-3 ori pe saptamana, a cate 10-15 minute. * Cataplasma calda cu coada calului, frunze de tataneasa, aplicate pe zona epigastrica, dupa servirea mesei. * O baie de soare pe zi. *in caz de hematemeza (varsaturi cu sange), se va practica repausul la pat, punga cu gheata pe abdomen, se suprima alimentatia solida, se beau lichide reci, cu inghitituri mici, rare, (apa cu cuburi de gheata, ceaiuri hemostatice, coada calului, traista ciobanului). * Progresiv, dupa sistarea hemoragiei, se bea lapte, se consuma branza dulce, iaurt, albus de ou crud spuma, piure din cereale. * Practicarea exercitiilor fizice, mai intai lent, cu miscari usoare, exercitii simple, urcatul scarilor, plimbarea, dansul, yoga cu tehnicile respiratorii. * Acupunctura, aromoterapia, medicina herbala, homeopatia, hipnoterapia, meditatia, reflexologia, shiatsu. * Supraveghere medicala. INTERDICTII: tutun, alcool, cafea, prajeli, carne de porc, afumaturi, carne conservata, branza fermentata, condimente, ardedi iuti, sare, dulciuri concentrate, ciocolata, cacao, paine alba fina, legume, fructe acide. Ulcerul gastric si duodenal continua sa fie o problema medicala majora. Ambele provoaca dureri puternice si tulburari digestive la aproximativ 10% din oameni in anumite perioade ale vietii lor, iar in urma unor complicatii severe, cum ar fi hemoragia, pot constitui cauza unei morti premature. Daca pana in 1976, singurul tratament radical al ulcerului, menit sa tina sub control secretia gastrica acida, era cel chirurgical, astazi exista o medicatie specifica eficace, care permite tratarea ulcerului fara a mai fi nevoie de interventia chirurgicala. 130

Se estimeaza ca 5-10 % din populatie sufera de ulcer intr-o anumita perioada a vietii, aparitia lui fiind mai probabila la maturitate si mai ales la barbati. Pacientii cu ulcer considera adeseori boala drept o actiune minora. Cand incep sa simta arsuri la stomac inghit cateva pastile antiacide sau beau un pahar cu lapte, fara sa realizeze ca ulcerul poat fi o boala foarte grava. in stomac si intestin functioneaza diferite mecanisme de care depinde aparitia ulcerului. Procesul digestiv incepe in gura si se termina la anus. Cel mai important incepe insa in stomac, care este considerat un fel de rezervor, destinat sa tina in el hrana timp de cateva ore, pana cand intestinul subtire este gata sa o preia. Stomacul este impartit in doua segmente: treimea superioara numita antru, iar la polul inferior se afla valva musculara numita pilor. Cand alimentele ajung in stomac, muschii acestuia incep sa le mestece si sa le fragmenteze in bucati mici, creand conditii ca, la nivelul duodenului, sa inceapa scindarea mai avansata si absorbtia lor. in stomac alimentele se misca tot timpul, astfel incat diferitele sucuri digestive sa poata veni in contact cu fiecare particica de hrana. Peretii stomacului abunda in glande care secreta trei substante: acidul clorhidric, care are rolul de a dezinfecta hrana; pepsinele, secretia acestora fiind posibila numai in prezenta acidului clorhidric si care au rolul de a descompune proteinele alimentare in lanturi subtiri de aminoacizi; gastrinele, care au rolul de a mentine un flux abundent de suc gastric. Mucoasa gastrica este captusita cu un singur strat de celule care secreta mucus. Acesta apara stomacul de actiunea acidului clorhidric si al pepsinei. intreaga mucoasa se reface la 3 zile. Nervul vag este un nerv cranian, care merge de-a lungul esofagului si ajunge in stomac, fiind raspunzator pentru secretia acida a stomacului. Duodenul este locul de intalnire a 3 organe: stomacul, canalul hepatic si cel pancreatic. Cand duodenul descopera prezenta acidului clorhidric si a unor 131

aminoacizi, secreta doi hormoni direct din sange. Cel dintai, secretina, trimite un mesaj pancreasului sa furnizeze apa si bicarbonat si semnaleaza stomacul sa opreasca formarea si secretia de acid. Al doilea hormon este colecistokinina, care comunica pancreasului sa produca si sa trimita continuu enzime digestive si stimuleaza contractia veziculei biliare si eliminarea bilei in duoden prin canalul coledoc. Bila actioneaza ca un detergent, transformand grasimile in mici picaturi. Un ulcer este un fel de crater in tesutul care inveleste una din suprafetele corpului sau in membranele mucoase protectoare ce captusesc multe parti ale corpului, printre care si tractul digestiv. Se poate vorbi de ulcer al pielii, al corneei ochiului, al mucoasei bucale sau al tractului digestiv. Acesta din urma este rezultatul actiunii pepsinei si acidului clorhidric asupra mucoasei digestive.Poate fi:

ulcer stomacal, denumit si gastric ulcer duodenal.

Ulcerul poate fi rotund, oval sau linear, de cativa mm la cativa cm. El apare cand se produce o rupere a echilibrului dintre nivelul acido-peptic si cel al mecanismelor normale de aparare ale peretelui gastric.

132

31. Vanatai

1. aplicati de mai mult ori comprese cu apa fierbinte sau foarte rece 2. puteti folosi ca si comprese frunze de varza 3. frecati zona respectiva pna se nroseste dupa care ungeti cu ulei de masline 4. pentru a preveni marirea vnataii puneti pe rana ceara firbinte si lasati-o sa actioneze zece minute dupa care reluati procedeul 5. amestecati frunze de de patrunjel proaspat tocat cu unt. Ungeti cu crema obtinuta zona afectata. 6. amestecati o ceasca de ceai (rece) din frunze de rozmarin cu un ou fiert si cu o lingurita de coniac. Din vechi timpuri se obisnuieste sa se previna aparitia vnatailor prin aplicarea pe zona lovita a unei comprese mbibate cu otet.

32. Varice
* Dilatarea permanenta si patologica a venelor se datoreaza pierderii tonicitatii peretilor. Varicele apar intre 20-40 ani, fiind mai frecvente la femei. Se recomanda ceaiuri, comprese, apiterapie, gimnastica medicala si tratament fizio-balnear. Un prim remediu sint frunzele de varza, care, aplicate pe varice, au actiune decongestionanta. Mai sint indicate si in senzatiile de ?gambe grele". Se aplica 2-3 straturi de frunze proaspete, 133

usor zdrobite, care se tin sub comprese toata noaptea. Se leaga fara a se stringe prea tare. * Argila este un alt remediu impotriva varicelor. Amestecata cu apa pina se obtine o pasta moale, se aplica pe partile bolnave unde se tine 3 ore. Se indeparteaza daca apare senzatia de frig sau durere. Foarte eficient este si otetul de mere. Acesta se aplica seara si dimineata pe zona varicoasa. Se maseaza usor cu palma, de la genunchi pina la degetul mare de la picior. Intern, se iau cite doua lingurite de otet de mere intr-un pahar cu apa. Tratamentul varicelor * Un tratament excelent pentru varice este urmatorul decoct: frunze si fructe de paducel, frunze si fructe de afin, frunze de urzica, papadie, scoarta de salcie, flori de sulfina si talpa gistei. Din acest ceai se beau 1-2 litri pe zi. Apiterapia recomanda un preparat din 600 ml suc de ceapa rosie plus 300 grame miere de salcim. Se stoarce ceapa maruntita si se strecoara prin tifon. Se adauga mierea si se amesteca bine. Se pastreaza la frigider. Se iau cite 50 grame, inainte sau dupa mesele principale, timp de o luna. Dupa o pauza de o luna, tratamentul se poate repeta, pina la disparitia varicelor. Preparatul este contraindicat in gastritele hiperacide si ulcerele de stomac si duoden. * Nu uitati de regimul alimentar. Beti multe sucuri, in special de lamiie, luati laxative usoare si consumati cit mai multe legume si fructe.

www.titanbizz02.com/naturiste
134