4 Pasi simpli in organizarea activitatilor tale

A fi organizat... in privinta timpului sau a spatiului, inseamna doar sa fii pregatit!

Inseamna sa te simti stapan pe situatie, astfel incat sa fii pregatit sa gestionezi toate sansele,
tulburarile si surprizele pe care ti le ofera viata. Atunci stii ce sa alegi, gandesti clar si te poti
concentra. Iti poti accepta viata!
Prin aceasta carte vei afla cum sa-ti castigi controlul asupra zilelor tale, cum sa fii
multumit de modul in care iti folosesti timpul. Vei afla cum sa-ti pastrezi un echilibru intre
munca, dragoste si distractie care sa-ti ofere satisfactii in viata.
Prin tehnicile de mai jos, iti poti descoperi propriile elemente care sa te ajute in a-ti
structura mai potrivit timpul, astfel incat sa ai acces la activitatile pe care ti le doresti.
Cu ajutorul acestor intrebari simple, aduci un plus de constientizare in viata ta care sa te
ajute la a te intelege mai bine si a lucra in timpii cei mai potriviti tie. Descopera-te!
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
Pasul 1: Ce functioneaza?
Data____________________
1. Oricat de ocupat as fi, intotdeauna imi gasesc timp pentru:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...

2. Scopurile mele sunt mai bine definite atunci cand vine vorba despre:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
3. Sunt destul de sigur despre cat imi ia sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
4. Niciodata nu aman sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
Completeaza intrebarile de mai jos cu cat mai multe raspunsuri posibile:
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
5. Niciodata nu intarzii la:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
6. Nu imi este greu sa fac exercitii fizice cand:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
7. Nu imi este greu sa ma ocup de proiectele dificile cand:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
8. Intotdeauna las timp de trecere intre:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...

9. Imi este usor sa refuz:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
10. Imi este cel mai usor sa respect termenele limita atunci cand :
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
11. Sunt cel mai fericit/a atunci cand :
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
12. Lucrurile pe care le deleg cel mai usor sunt:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
Pasul 2 : Ce nu functioneaza?
Data____________________
1. Niciodata nu am timp sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...

2. Pierd prea mult timp cu:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
3. Nu am scopuri bine definite pentru:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
4. Ceea ce as dori sa fac zilnic este:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
Completeaza spatiile goale. Gandeste-te la cat mai multe raspunsuri posibile.
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
5. Intotdeauna subestimez cat dureaza sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
6. De obicei, intarzii la:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
7. Imi este greu sa spun nu atunci cand:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
8. Imi este greu sa finalizez:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
Pasul 3: Preferintele tale de administrare a timpului
Data____________________
Sa lucrez singur vs. Sa lucrez in colaborare cu altcineva
Sa fac sport singur vs. Sa fac sport impreuna cu altii
Sa ma relaxez singur vs. Sa ma relaxez impreuna cu altii
Sa ma concentrez in etape scurte vs. Sa ma concentrez pentru perioade lungi
Sa ma concentrez pe un vs. Sa fac mai multe lucruri in acelasi timp
singur lucru odata
Un program aglomerat, care vs. Un program lejer, care nu cere viteza
cere viteza
Planuri si previzibilitate vs. Surprize si spontaneitate
Termene limita scurte vs. Termene limita lung
Sa rumeg lucrurile vs. Sa iau decizii rapide
Lucrul in liniste vs. Lucrul cu zgomot sau muzica de fundal
Lumina slaba vs. Lumina puternica
Munca intelectuala vs. Munca manuala.
In cea mai mare parte a timpului prefer... pentru ca...
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
Pasul 4: Identificarea ciclurilor si surselor de energie
Data____________________
1. Diminetile sunt momentul potrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
2. Dar sunt momentul cel mai nepotrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
3. Dupa-amiezile sunt momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
4. Dar sunt momentul cel mai nepotrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
Partea 1. Raspunde la urmatoarele intrebari
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
5. Serile sunt momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
6. Dar sunt momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
7. Noaptea tarziu este momentul cel mai potrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
f. ...
8. Dar este mometul cel mai potrivit pentru ca eu sa:
a. ...
b. ...
c. ...
d. ...
e. ...
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
Partea 2. Incercuieste raspunsurile care ti se potrivesc. Apoi gandeste-te daca mai sunt si
alte raspunsuri la aceasta intrebare cheie pentru gestionarea energiei.
Cand nivelul energiei imi scade, de obicei imi reincarc bateriile in felul urmator:
Schimb activitatile
Fac exercitii fizice
Fac streching
Ascult muzica
Imi trec in revista scopurile
Ma uit la fotografia cuiva drag
Beau un pahar de apa
Atipesc
Mananc putina ciocolata
Iau o scurta pauza
Planific ceva distractiv
Sun un prieten
Altele:
www.loredanalatis.ro loredana@loredanalatis.ro , 0040-745-017.057
www.loredana .ro
loredana@loredana .ro
latis
latis
0040-745-017.057