COALA: LICEUL TEHNOLOGIC GHENU COMAN MURGENI

DIRIGINTE: VIZITIU ALINA-MIHAELA

CLASA: a X-a B
ANUL COLAR: 2013-2014
DISCIPLINA: CONSILIERE I ORIENTARE- 1 OR/SPTMN

PLANIFICARE ANUAL
NR
CRT
1.
2.
3.

COMPONENTA
Autocunoatere i dezvoltare
personal
Comunicare i abiliti sociale
Managementul informaiilor
i nvrii

SEM I

SEM II

Anual

4.

Planificarea carierei

5.

Calitatea stilului de via

6.

Analiza situaiei colare

Total / An

1
18 ORE

1
18 ORE

2
36 ORE

Planificare orelor de consiliere i orientare- Clasa a X-a

Modul tematic

Competene specifice

Coninuturi

1. Explorarea

1.1 Identificarea relaiei

dintre calitile
personale, valorile
personale i reuit
1.2 Elaborarea unui plan
de dezvoltare a
resurselor personale

Autocunoatere si
dezvoltare personal
Autocunoatere:
- caliti i valori personale
- reuita personal
Managementul resurselor
personale:
- tipuri de resurse personale;
- utilizarea optim a
resurselor personale

resurselor
personale care
influeneaz
planificarea carierei

Tema

Nr. de
ore
- Cine suntem noi? Portretul i
1
regulile clasei a X-a B
1
-Cunoate-te pe tine nsui!

abilitilor de
interrelaionare, n
vederea dezvoltrii
personale i
profesionale

2.1 Proiectarea unei

strategii de comunicare
eficient n familie
2.2 Elaborarea unui plan
de mbuntire
a autocontrolului
emoional

Comunicare i abiliti
sociale
Comunicare:
- comunicarea eficient n
familie: moduri de realizare
Managementul emoiilor:
- practicarea autocontrolului
emoional n diferite situaii
de via

S13

-Cum m vd eu i cum m vd
ceilali

S23

-Harta valorilor personale

S4

S24

-Resursele personale.
fructificm?
2. Integrarea

Sptmn
a
S1

Cum

le

1
S5

-Puterea anturajului
1
-tim s ascultm?
-Bunele maniere. Cum ne
comportm n societate
-Emoiile la vrsta adolescenei;
Adolescena-o vrst a
transformrilor

S25
1
S6
2
S15; S19
1
S32

-Puterea gndirii pozitive

1

S33
3. Utilizarea
adecvat a
informaiilor, n
propria activitate,
pentru obinerea
succesului

4. Elaborarea
proiectului de
dezvoltare
personal i
profesional

3.1 Exersarea
deprinderilor de utilizare a
tehnologiilor informatice
i comunicaionale,
pentru clarificare traseului
educaional i profesional
3.2 Analiza stilurilor de
nvare care pot conduce
la obinerea succesului
colar

4.1 Exersarea abilitilor

de elaborare a planului de
carier de scurt i lung
durat
4.2 Analiza consecinelor
(avantaje i dezavantaje)
privind continuarea
traseului educaional sau
inseria profesional

Managementul
informaiilor i al
nvrii
Managementul
informaiilor:
- cutarea pe Internet a
informaiilor despre nvare,
munc i carier
- E-learning-ul ca sistem
educaional alternativ;
nvarea on-line: avantaje i
limite
Managementul nvrii:
- succes colar; performan
colar: caracteristici, factori
favorizani/frenatori;
- rolul stilurilor de nvare n
optimizarea nvrii
Planificarea carierei
- planul de carier dup
finalizarea nvmntului
obligatoriu: obiective,
resurse, obstacole, aciuni;
- opiuni alternative
(consecine, avantaje, limite):
continuarea traseului
educaional n ciclul superior
al liceului/inseria
profesional;
- resurse necesare ndeplinirii
obiectivelor propuse

-Diferii, dar egali

-Cum mi valorific stilul de
nvare?

S2

-Utilizarea Internetului: avantaje i

dezavantaje

S17

-S nvm s selectm informaia

S3

-nvarea n secolul digital

S7

-Succesul colar- o ans pentru

viitor

S8

- De ce nu mai citesc tinerii?

S27

-Cum mi organizez timpul?

-Viitoarea mea carier

1
1

S9
S10

-Cum pot s reuesc n viitor

S16

-Cum tim ce ni se potrivete?

S20

-Interese i aptitudini

S22

S26

S28

-Modele n via
- Curriculum Vitae- oglinda noastr
profesional

-Unde m vd peste 10 ani?

5. Exersarea
abilitilor de
management al
unui stil de via
de calitate

Ore la
dispoziia
dirigintelui

5.1 Analizarea
informaiilor, serviciilor
i resurselor care
promoveaz un stil de
via de calitate
5.2 Analizarea unor
fenomene cu consecine
negative asupra vieii
tinerilor i a
stilului de via sntos

Calitatea stilului de via

Calitatea vieii personale:
- calitatea vieii i stilul de
via; stilul de via de
calitate ca resurs a
performanei n activitatea
colar/ profesional
Calitatea relaiilor sociale
i a mediului de munc:
- exploatarea prin munc,
exploatarea sexual
consecinele negative asupra
vieii tinerilor

-Ne cunoatem prietenii?

1
1

S29
S11

-Drepturi i ndatoriri

S21

-Violena nu este niciodat o soluie

S12

-Traficul de persoane

S14

-Tentaii periculoase
(alcool,tutun,droguri)

S30; S31

-Obiceiuri alimentare sntoase i

nesntoase

S34

-Factorii de risc ai unei meserii

S35

Analiza situaiei colare

S18; S36