Help Yourself with Dynamind - Romanian Version

Scris de: dr. Serge Kahili King

Traducere: Tatomir Ion-Marius





A1U1-1E PE 1IAE ASUI CU DYAAMIAD

FILOSOFIA ALOHA

Lumea este ceea ce credei c este.
Nu exist limite.
Energia curge acolo unde este ndreptat atenia.
Acum este momentul puterii.
A iubi este s fii fericit cu
Toat puterea vine dinuntru.
Efectivitatea este msura adevrului
NU-I DE VNZARE

TEHNICA DYNAMIND
Forma esenial

1. Alege o problem Iizic, emoional sau mintal asupra creia s
lucrezi.
2. mpreuneaz-i minile atingndu-i vrIurile degetelor.
3. F urmtoarea aIirmaie, cu voce tare sau tcut:
Am o problem, si aceasta se poate schimba; vreau ca aceast
problem s plece deoparte.
4. Cu dou sau trei degete atinge urmtoarele puncte de 7 ori pe
Iiecare: centrul pieptului tu; zona exterioar ntre degetul mare si
degetul index al ambelor mini; osul de la baza gtului tu.
5. Inspir cu atenia concentrat asupra vrIului capului tu; expir cu
atenia Iixat asupra degetelor de la picioare.
6. Simptomele se pot schimba n intensitate, locaie sau tip.
Repet pasii de sus pentru un beneIiciu continuat.

CE ESTE EA?

Tehnica Dynamind, sau DMT, este o metod sigur, usoar, rapid si
eIectiv de vindecare bazat pe un amestec special de cuvinte,
atingere, respiraie si, uneori, imaginaie. A Iost proiectat astIel nct
cei mai muli oameni s poat ei nssi s o ntrebuineze spre a ajuta
usurarea majoritii condiiilor n mai puin de o or.
De asemenea poate Ii Iolosit n combinaie cu alte tratamente spre a-i
ajuta pe toi oamenii n toate condiiile n ocazii variate.

Toat vindecarea vine dinuntru. DMT prin ea nssi nu vindec
nimic, dar ajut s pregteasc mintea si corpul astIel nct vindecarea
s se poat ntmpla mai usor. A Iost demonstrat eIectiv ca un ajutor
n vindecarea unei largi varieti de condiii Iizice, emoionale si
mintale, si este testat cu tot mai multe si mai multe condiii n Iiecare
zi de ctre o echip internaional de practicieni.
DMT poate Ii Iolosit singur, sau poate Ii combinat cu orice alt
metod convenional, alternativ sau complementar de vindecare.
Poate Ii Iolosit de ctre copii ct si de aduli, si a Iost Iolosit cu
succes de asemenea n vindecarea animalelor.

Tehnica Dynamind este simpl de nvat si de Iolosit.
Nu va trebui s acceptai nici un sistem de credine sau IilozoIie
pentru ca aceasta s lucreze, si de Iapt, va lucra chiar dac nu vei
crede n ea. Oricum, o atitudine activ negativ i va diminua eIectele.
O putei Iolosi pentru dumneavoastr si s o mprtsii cu Iamilia si
prietenii si cei n nevoie.


CUM FUNCIONEAZ?


EIectivitatea Tehnicii Dynamind este bazat pe o teorie c toate
problemele Iizice, emoionale si mintale sunt n legtur cu tensiunea
excesiv n corp. Teoria sugereaz c tensiunea se acumuleaz n
straturi, cu puncte focale care produc simptome specifice.
Vindecarea are loc cnd straturile de tensiune sunt relaxate.


Potrivit aceleiasi teorii, cnd corpul este ntr-o stare de tensiune
dinamic - un ciclu de tensiune si relaxare asemntor unui val -
corpul imediat si automat trece ntr-un mod de vindecare oricnd este
ntlnit un stress neobisnuit.
Atta vreme ct starea dinamic este meninut, vindecarea este Ioarte
rapid.


De-a lungul chiar acestei stri, mintea de asemenea se reIace repede
din stress si tulburrile emoionale sunt temporare si moderate.


Dac corpul intr ntr-o stare de tensiune static - un ciclu de aprare a
unei rezistene n crestere - atunci rspunsul vindecrii este inhibat,
permind bolii si Iuncionrii deIiciente, conIuziei si gndirii
negative, sau suprrii si Iricii s nIloreasc.
Orice metod care ajut corpul s treac de la o stare de tensiune
static la una dinamic va elibera sau stimula rspunsul natural al
vindecrii.

Nu trebuie s acceptai teoria n ordinea de a Iolosi Dynamind n mod
eficient.


DE CE FUNCIONEAZ?

Fiecare segment al Tehnicii Dynamind este o tehnic separat de
vindecare nssi. n timp ce sursa speciIic pentru aceste tehnici se
ntmpl s Iie vechea tradiie Hawaiian , tehnici similare sunt gsite
n multe alte pri ale lumii. EIectul combinat si cumulativ al acestor
tehnici mpreun este cel care produce rezultatele uimitor de rapide ale
DMT.

Poziia Minii

Tehnica Dynamind ncepe prin aducerea ambelor mini laolalt doar
cu atingerea vrIurilor degetelor, ca si cum s-ar ine un glob.
Aceasta este o poziie Iolosit n anumite tipuri de meditaie spre a
ajuta inducerea relaxrii. De asemenea are un beneIiciu de a servi ca si
un semnal subconstient c un proces de vindecare e pe cale s nceap.
n practic, Poziia Minii este meninut de-a lungul procesului n
afara timpului segmentului ce atinge.

Formularea

Formularea Esenial a Tehnicii Dynamind, compus din trei pri, nu
este nici o aIirmaie, nici o cerere. Este, n schimb, o recunoastere a
problemei, o declaraie a asteptrii, si o directiv speciIic.
S analizm Formularea Esenial astIel:
,Am o problem.. Aceasta este o recunoastere c problema exist.
Funcioneaz cel mai bine dac problema este clar deIinit n termenii
maniIestrii, intensitii, senzaiei si locaiei.
Simpla recunoastere chiar deseori iniiaz un proces de relaxare.

.si aceasta se poate schimba.
Aceasta este o declaraie a asteptrii c problema nu este permanent
si c usurarea este posibil, de asemenea o idee relaxant.

Vreau ca acea problem s plece deoparte.
Aceasta este o directiv.
Fie c vrei s gndii despre ea ca Iiind ndreptat spre corp,
subconstient, creier, sau orice altceva nu conteaz.
Cnd rostii o astIel de directiv vou nsiv ncepe s prind eIect
ntr-un anumit grad. Aceast directiv Esenial a Iost aleas deoarece
Iuncioneaz pentru majoritatea oamenilor de cele mai multe ori.

Oricare parte a formulrii poate Ii modiIicat s produc un eIect mai
bun. Ceea ce urmeaz ajut eIectul s Iie chiar mai mare.

Atingerea

A atinge corpul oriunde stimuleaz un rspuns energetic care aIecteaz
ntregul sistem Iizic, mintal si emoional. A atinge corpul n anumite
locuri si n anumite moduri poate evoca un rspuns speciIic care este att
energizant ct si relaxant n acelasi timp.
Dynamind Ioloseste patru locuri speciIice ale corpului pentru segmentul
Atingerii a tehnicii n urmtoarea ordine:
1. Locul Timusului n centrul pieptului.
Atingerea acestui loc n anumite moduri este cunoscut c ajut usurarea
anxietii, relaxeaz pieptul si muschii plmnilor, si stimuleaz sistemul
imunitar.
2. Punctele Hoku ale ambelor mini.
Binecunoscute n acupunctura Chinez, aceste puncte sunt deseori
stimulate pentru usurarea durerii de cap, si sunt considerate de ctre unii
s aib un eIect regenerator asupra ntregului corp.
Ele sunt localizate n locul unde liniile care urmeaz prile degetului
mare si ale primului deget se intersecteaz.
3.A 7-a vertebr cervical (cocoasa osoas la vrIul coloanei
vertebrale/ baza gtului). Folosit n masajul Hawaiian, stimularea
acestei pri este considerat s aib un eIect regenerator si relaxant
asupra prii superioare a corpului, coloanei vertebrale si n zona
bazinului.
Multe alte puncte sau locuri ar putea fi folosite, dar acestea au avantajul
de a acoperi Iaada, laturile si spatele corpului, si de asemenea sunt
conveniente s Iie atinse. Fiecare dintre ele sunt mult efective atunci
cnd sunt Iolosite singure, si cu att mai mult cnd sunt Iolosite
mpreun. E doar necesar de a atinge locul obisnuit al punctelor
menionate mai sus n ordinea de a obine eIectul adecvat.
Masajul sau apsarea nu sunt cerute.

Patru metode ale atingerii sunt n mod general folosite n Tehnica
Dynamind:
1. Atingerea Usoar
2. Vibraia manierat
3. Contactul Extins (Ir apsare)
4. Contactul Extins cu Fredonare


Fiecare Iorm a atingerii este meninut pentru un numr de sapte, nu
pentru vreun motiv esoteric, dar deoarece este un ritm usor de amintit,
si nu este nici prea lung nici prea scurt.


Respiraia


Tehnica Dynamind conchide cu un tip special de respiraie numit
pikopiko n Hawaiian. Acest tip de respiraie const n a inspira cu
atenia asupra unui singur punct, n acest caz vrIul capului, si n a
expira cu atenia asupra celui de-al doilea punct, n acest caz degetele
de la picioare.

Conceptul este c aceasta produce o und de energie ntre cele dou
puncte, dar n orice caz efectul este att relaxant ct si regenerator.


Repriza

Fiecare secven a Formulrii, Atingerii si Respiraiei este numit o
Repriz. Dup Iiecare repriz veriIicai starea maniIestrii si Iie oprii
procesul, repetai procesul, sau schimbai procesul (de obicei prin
schimbarea Formulrii) dac natura sau locaia simptomului s-a
schimbat.

Imaginaia

Imaginaia simbolic poate Ii adugat Tehnicii Dynamind cu Ioarte
bune rezultate. Procesul const pur si simplu n a traduce manifestarea
ntr-un simbol n minte. Cnd aceasta este Icut este numit o
cheie simbolic sau symkey si este de obicei intenionat s deschid
o ncuietoare emoional, sau emlock care se ntmpl cnd
rezistena emoional inhib procesul de vindecare si cuvintele nu sunt
efective. Cnd o cheie simbolic este Iolosit este inserat dup
Formulare si nainte de Atingere.

Pentru muli oameni, doar a imagina cum se simte un simptom va
produce un simbol cu care se poate lucra. De exemplu; Se simte ca un
cuit; Simt parc m-as neca; Simt parc cineva m-ar sugruma; etc.

Modul de a lucra cu simbolul este de a schimba un simbol negativ
ntr-unul pozitiv cu imaginaia. Folosind exemplele de mai sus, cineva ar
putea imagina cum scoate cuitul aIar si l arunc deoparte; a Ii salvat de
un salvamar; sau cum minile care sugrum se ndeprteaz si dispar.

Ideea este de a schimba simbolul ntr-un mod astIel nct experiena
simptomului este de asemenea schimbat si condiia se simte mai bun
dect era. Experiena a artat c repetarea schimbrii de trei ori ntr-un sir
este de deseori mai beneIic.

Pentru cei care gsesc diIicil s vin cu un simbol, este posibil s creeze
un simbol ntrebnd o serie de ntrebri:
Dac acest simptom ar avea o Iorm, care ar Ii ea?
Dac acest simptom ar avea o culoare, care ar Ii ea?
Dac acest simptom ar avea o greutate, care ar Ii ea?

Urmtorul pas ar Ii de a avea un prieten imaginar, nger, sau alt ajuttor
care s ajung n corp si s ndeprteze acest simbol cu Iorma, culoarea si
greutatea lui speciIic. Ajut de a descrie aceasta ca si cum s-ar petrece.
Din nou, o repetiie de trei ori a Iost gsit de a mbunti eIectul.

VARIAII

Posibile variaii ale Formulrilor Iolosite n Tehnica Dynamind sunt
nesIrsite, dar ideile urmtoare au Iost ncercate si testate cu rezultate
Ioarte bune. n toate cazurile Formulrile sunt urmate de ctre Atingere si
Respiraie.

Formulri de Simire

Cu ct mai specifice acestea sunt mai bune.
Exemple:
Simt o durere n a treia ncheietur a degetului meu mic.
Simt Iric/anxietate n pieptul meu.
Simt suprare n stomacul meu.
Simt un imbold s mnnc cnd m uit la televizor.
n acest caz directiva devine: ,Vreau ca aceast simire s plece
deoparte.

Formulri de Gndire

Acestea sunt utile de a trata cu chestiuni referitoare la trecut sau la viitor.
Exemple: Cnd m gndesc la ce s-a ntmplat
Cnd m gndesc s in un discurs.

Formulri de Putere

Aceasta se reIer la Formulri care se aseamn cu aIirmaiile si care
sunt intenionate s ntreasc sau s creeze un comportament pozitiv
mai degrab dect s rezolve o problem. Ele sunt cele mai eIective dup
ce a Iost Iolosit DMT spre a rezolva orice chestiune Iizic, mintal sau
emoional relatat. Exemple:
Am puterea de a vorbi n Iaa oamenilor Ir a deveni nervos, da, o Iac.
O voi Iace s se ntmple, voi Iace astIel!
Corpul meu stie cum s se debaraseze de grsimea excesiv, da o stie, si
corpul meu ncepe s Iac aceasta acum!

Soluia Dynamind

Aceasta este util pentru alinarea tensiunii generale dimineaa, seara sau
oricnd este necesar:
Folosii Poziia Minii spre a ncepe si urmai Iiecare Formulare cu
Atingerea si Respiraia.
Poate Ii Iric, anxietate, grij sau ndoial n corpul meu si mintea mea,
si aceasta se poate schimba. Vreau toate aceste probleme s plece
deoparte.
Poate Ii suprare, resentiment, neIericire sau vin n corpul meu si
mintea mea, si aceasta se poate schimba. Vreau toate aceste probleme s
plece deoparte.
Este dragoste si pace, armonie si Iericire undeva n corpul meu si mintea
mea, si aceasta este bine. Vreau toate aceste sentimente s creasc si s
se rspndeasc.

Simii-v liberi s schimbai Iormularea potrivit necesitilor si
dorinelor dumneavoastr.


ANIMALE $I COPII


Dynamind poate lucra cu animalele si cu copiii sau cu cei care nu pot s
Iac tehnica pentru ei nsisi.

Pasul 1
Stabilii un raport emoional cu animalul sau persoana care trebuie s Iie
ajutat. Aceasta poate Ii Icut prin cuvinte blnde si stimulare, atingere
usoar, cuprindere sau mbrisare.

Pasul 2
n timp ce meninei contactul Iizic cu animalul sau persoana ntr-un mod
conIortabil, Iacei o Formulare n numele celui care este ajutat.
Exemplu:
(Numele animalului sau al persoanei) are o problem si aceasta se poate
schimba. (Numele) vrea ca aceast problem s plece deoparte.

Pasul 3
Atingei animalul (presupunem un mamifer) sau persoana n modul
preferat pe piept, pe Iiecare articulaie a umerilor, si pe spatele gtului.
Dac este prea inconvenient de a atinge spatele gtului, atingei pieptul
din nou.

Pasul 4
Respirai contactnd vrful capului animalului sau capul persoanei cu o
singur mn la inspiraie, si baza coloanei vertebrale (sau articulaia
piciorului) la expiraie.



PONTURI $I SUGESTII


1. Folosii o Scal a Intensitii. Alegei un numr s reprezinte
intensitatea problemei nainte s Iolosii DMT, cu 0 Iiind nici o problem
si cu 10 Iiind o problem critic, apoi alegei un numr dup Iiecare
repriz spre a monitoriza progresul.


2. Oricnd e posibil Iolosii senzaii sau sentimente speciIice n
descrierea problemei, nu etichete abstracte. Am o rceal este abstract;
Am un nas nIundat este speciIic. Sunt suprat e n regul.
Simt suprare n plexul meu solar e mai bun.


3. Dac o durere sau alt simptom si schimb locaia dup o repriz sau
mai multe de DMT, deducei c noua locaie reprezint un simptom
diIerit la un strat diIerit de tensiune, Iie c simptomul este de acelasi tip
ca si primul Iie c nu. De exemplu, o sesiune DMT poate ncepe cu o
durere n piept la prima repriz, si se poate schimba ntr-o durere n umr
sau tremur n picioare n repriza urmtoare.


4. Dac un simptom Iizic nu se schimb deloc dup trei reprize de DMT,
deducei c o emoie suprimat este implicat, Iie c exist sau nu
constientizarea unei asemenea emoii. n general, deducei suprarea sau
frica prin ncercare si eroare. Folosii Formulri ca si Poate Ii suprare
n umrul meu, sau Ochii mei poate se tem de ceva.


5.Cnd DMT nu Iuncioneaz deloc, Iolosii altceva, sau combinai DMT
cu alt abordare.

Utilizri Pentru Tehnica Dynamind
Aici este o list parial a cilor n care Dynamind a Iost Iolosit cu
succes.

Usurarea SuIerinei Fizice si a Durerilor
*Spate (sus, mijloc, mai jos)
*Umeri
*Articulaii
*Muschi (inclusiv myalgia)
*Dureri de cap si migrene
*Dureri de gt si rigiditate
*Sensibilitatea ochilor
*Dini, gingii si maxilar
*Oase
*Piele
*Inim
*Tendoane
*Uterine, vaginale si cervicale
*Durere generalizat

Usurarea Altor Condiii Fizice
*Amoreal si mncrime
*Artrit (durere, inIlamaie, rigiditatea)
*Cancer (usurarea durerii, grea de la tratament, rezultate emoionale
asociate)
*Rigiditate (articulaii si muschi)
*Condiii ale pielii (dermatit,eczem, nepturi de albine, umIlturi,
mncrime)
*ManiIestri alergice
*Grea (inclus rul de mare)
*Controlarea greutii (controlarea impulsurilor)
*iuitul
*Presiunea urechii
*Tremurul diabetic
*Rceala, sinuzita si simptome ale gripei
*Senzaia lipsei de aer
*Oboseala si epuizarea
*Slbiciunea
*Ameeal si Vrtej
*Energie excesiv si nervozitate
*Cldur excesiv sau senzaii de Iierbineal
*Simptome de menopauz (incluse strIulgerrile Iierbini)
*Insomnia
*mbuntirea Vederii (vederea de aproape, vederea la distan,
deformarea)
*Stresul Iizic general si tensiunea


SuIerinele Emoionale si Sentimentele
*Frica si paranoia si Iobiile de multe Ieluri
*Nelinistea (speciIic si generalizat)
*Mnia si resentimentul
*Sentimentul de vin si mhnirea
*Nefericirea
*Depresia
*Pierderea
*Abandonarea
*Trdarea
*Tristeea
*Abuzul
*Stresul emoional general si tensiunea


SuIerina Mintal si EIecte
*ndoiala
*Confuzia
*Indecizia
*Conflictul
*Grija
*Auto-evaluarea si Auto-aprecierea
*Criticismul si gndurile negative
*Cosmarurile
*Autismul
*Stresul mintal general si tensiunea

Obiceiuri
*Roaderea unghiilor
*Fumatul
*Udarea patului
*Consumul de alcool (controlul impulsului)






















LUCRRI ALOHA
N NTREAGA LUME






Proiectul Aloha al Aloha International oIer brosuri ca acestea libere de
cost (gratuite) persoanelor, grupurilor, organizaiilor si instituiilor din
ntreaga lume prin contribuiile generoase ale donatorilor care cred c
lumea poate deveni un loc mai bun prin oIerirea inIormaiei care ajut
persoanele s se ajute pe ele nssi.

Spre a face o contribuie la Proiect, spre a recomanda un grup recipient
sau organizaie, sau pentru mai mult inIormaie contactai:
The Aloha Project
PO Box 426
Volcano HI 96785
Phone 808-645-7007
http://www.alohainternational.org
huna@huna.org















Serge Kahili King, dr. n filosofie, autorul acestei brosuri este doctor n
psihologie si Directorul Executiv al Aloha International.
El cltoreste n jurul lumii scriind si prednd despre dezvoltarea
personal si cultura Hawaiian.
Pentru mai mult inIormaie asupra lui Dr. King si lucrrile sale, vizitai
www.huna.net

Aloha International este o reea non-proIit, mondial, de oameni care
lucreaz pentru pace, dedicai practicii si promovrii Spiritului Aloha.


Activitile ei includ:
Proiectul Aloha - distribuirea gratuit a brosurilor pentru dezvoltare
personal n ntreaga lume.
Cursuri pentru vindectori, proIesori si terapeui.
InIormaie online gratuit si servicii la www.huna.org

NU-I DE VNZARE
Copyright by: Serge King 2003
Traducerea n Romn de: Tatomir Ion-Marius

Aloha International
http://www.alohainternational.org
PO Box 426
Volcano HI 96785
Phone 808-645-7007
huna@huna.org