Sunteți pe pagina 1din 4

5 alimente care iti imbatranesc

pielea prematur
De foodstory.ro
30 august 2013 00:07 / 3 comentarii




Pielea este un camp de lupta permanent. De la acnee, la alunite, linii
fine si riduri. La orice varsta, pielea este oglinda organismului nostru
si a sistemului imunitar. Bineinteles, alimentatia joaca un rol crucial
in mentinerea sanatatii acesteia.


Ceea ce mananci si bei iti poate mentine exteriorul intr-o conditie excelenta. Alimentele
hidratante iti mentin pielea sanatoasa, plina de elasticitate si o apara de factorii externi
cum sunt temperaturile scazute sau ridicate, soarele, vantul. In schimb, sunt unele
alimente care nu-i fac bine deloc. Dr. Neal B. Schultz, dermatolog din New York City, a
dezvaluit pentru Huffington Post care sunt acestea:
Sarea
Este unul din cei mai mari inamici ai pielii. Prea multa sare duce la retentia de apa, ceea ce
inseamna cearcane la ochi, celulita, imbatranire prematura a pielii. Incearca sa o consumi
cu moderatie.
Lactatele
Studiile cercetatorilor sustin ca un consum ridicat de lactate poate favoriza acneea. Un
studiu din 2012 realizat in Italia a scos la iveala legatura dintre laptele degresat si acneea.
Se pare ca nivelul ridicat de hormoni nu poate fi absorbit de organism, asa ca stimuleaza
secretia de sebum si duce la aparitia cosurilor.
Zaharul
Este cel mai mare inamic al pielii, la fel ca si toate produsele ca il contin. Zaharul distruge
colagenul si imbatraneste pielea. Este de evitat mai ales de catre persoanele care au
probleme dermatologice.
Mancarurile cu indice glicemic ridicat
Painea, pastele, prajiturile, produsele de patiserie, toate trebuie evitate cat mai mult de
persoanele care au probleme cu pielea. Aceste alimente pot duce la agravarea acneei.
Alcoolul
Alcoolul este un diuretic natural, ceea ce inseamna ca pe masura ce consumi mai mult, pe
atat de deshidratat va fi corpul tau. Iar pielea va fi prima care va suferi. Tocmai de aceea,
persoanele care consuma mult alcool par mult mai in varsta decat sunt.
Citeste despre: alimente, piele sanatoasa, zahar




PE ACELASI SUBIECT

5 alimente pentru o piele sanatoasa pe care le gasesti si iarna

Ce sa mananci in aceasta perioada pentru o piele frumoasa si
hidratata

5 alimente pe care ar trebui sa le mananci in fiecare zi

10 alimente care iti pot schimba viata


Citeste pe Foodstory: http://www.foodstory.ro/nutritie/5-alimente-care-iti-distrug-
pielea#ixzz2dSqE4fzs
Follow us: foodstory.ro on Facebook