FII TU INSUI

NU-I VINDE VIAA PE

IGARI
FUMATUL
Problem major de sntate public
La fiecare 10 secunde cade victim un
fumtor pe glob.
Decesele se produc
ca rezultat al cance-
relor, problemelor
respiratorii, ata-
curilor vasculare
cerebrale (avc), etc.
COMPONENTELE FUMULUI DE IGAR
O igar conine
Nicotina
Gudron
Acetona
Arsenic
Monoxid de carbon
Cadmiu
Acid cianhidric
Fumul de igar, conine
peste 4000 substane
chimice, incluznd 40
cunoscute ca un potenial
carcinogen.
Nicotina: este o substan
lichid natural, produs de
planta de tutun, care duce la
dependen.
Gudronul: este o substan
lipicioas, asemntoare
catranului de pe strad.
Acest gudron de igri, se
lipete de plmni. Tot el
nglbenete dinii i
degetele.
Oxidul de carbon: este un
gaz otrvitor, asemntor
celui care iese pe eava de
eapament a mainilor.
EFECTE NEGATIVE DE FOARTE SCURT DURAT
(la cteva minute, dup primul fum):
ritmul inimii se
accelereaz.
crete tensiunea
arterial.
oxidul de carbon, intr
n snge.
substanele
cancerigene intr
imediat n plmni.
aerul este poluat.
ochii pot fi iritai.
temperatura pielii
scade.
EFECTE NEGATIVE DE LUNG DURAT:
Cancer pulmonar, al
cavitii bucale, al
esofagului,
laringelui,
pancreasului i
vezicii urinare.
Boli de inim.
Ulcere digestive.
Afeciuni circulatorii
i palpitaii.
Enfizem pulmonar.
Bronit cronic.
PLMNUL NAINTE I DUP...
EFECTELE FUMATULUI PASIV:
Iritaii ale nasului, gtului i pieptului.
Dificulti n respiraie.
Tuse (rceli).
Strnut.
Iritaia ochilor (ochi roii i lcrimare).
Rinoree.
Dureri de cap, ameeli.
Grea.
Tulburri de concentrare.
UN CORP MAI SNTOS
Nu trebuie s atepi mult dup ce te-ai lsat
pentru a vedea beneficiile: Dup....
20 minute:
Tensiunea arterial i pulsul revin la normal.
8 ore: Nivelurile de nicotin i monoxid de carbon din snge
se injumtesc.
24 ore: Monoxidul de carbon va fi eliminat din corpul tu i
plmnii vor fi inceput s se cure de gudronul care i
obtura.
48 ore: Nu mai este nicotina in corpul tu. Gustul i mirosul tu
sunt mult mbuntite.
72 ore:
Respiraia devine mai uoara i nivelul enegiei crete.
2-12sptmni: Circulaia sngelui se imbuntete i exerciiile
fizice se pot face cu uurin.
3-9 luni: Orice tuse, respiraie uiertoare saualte probleme se
imbuntesc.
PE TERMEN LUNG
Beneficiile renunrii la fumat continu s creasc
odat cu trecerea timpului.
2-12
sptmni
Circulaia sngelui se mbuntete fcnd mersul i alergarea mult mai
uoare
3-9 luni
Tusea i dificultile n respiraie se amelioreaz deoarece funcia
plmnilor crete cu 10%
5 ani
Riscul de atac de cord se njumtete
10 ani
Riscul de cancer pulmonar se njumtete
Riscul unui atac de cord este la fel ca la un nefumtor
Pe termen
mediu i
lung
Riscul apariiei unui cancer pulmonar, al altor tipuri de cancere, al
bolilor cardiace i AVC este redus riscul ncepe s scad imediat ce
renuni la fumat
Renunarea la fumat, la orice vrst, i crete sperana de via, cu
condiia s te lai nainte de debutul unei boli grave.
Toat
viaa
Se reduce stresul, orice activitate fizic este mai uoar, nu mai
oboseti aa uor, gustul i mirosul sunt mbutite, aspect mai sntos
al tenului
BANI FCUI SCRUM...
20 IGRI PE ZI = 5 RON
1 SPTMN = 35 RON
1 LUN = 151,60 RON
1 AN = 1.820 RON
5 ANI = 9.100 RON
10 ANI = 18.200 RON
SAU...
N LOC DE IGRILE PE:
1 ZI =Un hamburger i un suc la McDonalds
1 SPT. = Un picnic la iarb verde
1 LUN = Mncarea pe o lun sau dou articole de
mbrcminte
3 LUNI = Un weekend de vis la munte
6 LUNI = Un computer nou
1 AN = O parte din avansul pentru o cas
N CONCLUZIE
G.B. Shaw spunea: Este foarte uor s te
lai de fumat i, ca dovad, am fcut-o
de 100 de ori.
N-AR FI MAI BINE S NU NCEPI?
DE TINE DEPINDE!





ACTIVITATE EXTRACURRICULAR
DE SENSIBILIZARE ANTI-FUMAT




Autor: prof. MDLINA BUOI
COLEGIUL TEHNIC BUZU