1

Metomorfot n 21 de ti/e
proqrom de reqsire yi conytientitore o propriei Mre}ii
Acest program de metamorloz in 21 de zlle s-a desl;urat pe lacebook in perloada 21 martle - 10
aprllle 2013, de aceea vel gsl mereu in poze aceast relerln(.
rogramul poate ll inceput orlcnd, tu hotrstl cel mal potrlvlt moment pentru aceasta.
lnalnte de a incepe te rog clte;te cu aten(le lnstruc(lunlle pregtltoare pe care le-am postat inalnte
de prlmul exercl(lu.
lncepe exercl(llle cu prlma zl. Lucreaz cu tlne cu mult rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales
cu mult lublre.
nu lucra mal mult de un exercl(lu pe zl, dac vrel sa-l lacl la modul serlos. 1u e;tl cea mal
lmportant llln( dln vl(a ta ;l merl(l tot ce este mal bun, lar tlmpul tu este mult prea pre(los ca s lucrezl
superllclal!
namaste!
Marla 8laga
2
8ine oi venit n ocest proqrom!
Suntem perlec(l a;a cum suntem ;l lucrurlle sunt exact a;a cum trebule s lle, totu;l am ultat acest
lucru. Acum este un tlmp al regslrll, vlndecrll, metamorlozel, este tlmpul s ne regslm pe nol in;lne.
loarte mult vreme am lost preocupa(l de a-l cunoa;te pe cellal(l, lr a con;tlentlza c nu ne
cunoa;tem pe nol. S ne amlntlm c pe lrontlsplclul 1emplulul dln ueplhl este lnscrlp(la Cunoa;te-te pe
tlne insu(l ;l vel ll asemenl zellor", adlc lnllnl(l a;a cum ;l suntem. Suntem un sullet care trleste
experlen(a llmltrll intr-un corp ;l nu un corp care are in el sullet.
Csho spune: !oaca trebule s rmn vla(a ta. Munca trebule s lle doar un ml[loc de a te [uca. nu-
(l translorma vla(a intr-o rutlna de munc, pentru c scopul vle(ll e [oaca."
ln lnterlorul llecrula este un copll, un copll care lace toate lucrurlle in [oac ;l care este mal
aproape de Lsen(, de ulvlnltate. Copllul dln nol gse;te rezolvrl slmple ale problemelor create de adult, e
tlmpul s revenlm la slmplu ;l de alcl s constlentlzm clne suntem.
rln campanla ,rlmvara incepe cu Mlne!" v propun s ne regslm prln exercl(ll slmple, exercl(ll
care s ne a[ute s con;tlentlzm Mre(la noastr.
lnalnte de a incepe acest program v sugerez c lace(l o blnecuvntare sau o rugclune ;l s v
declara(l lnten(la de a accesa toate lnlorma(llle care v sunt utlle in Cltorla prln aceast vla(.
un exemplu ar ll acesta: ,Mul(umesc uoamne pentru toate darurlle pe care le-am prlmlt. entru
lublrea 1a care se manllest in toate lormele, in mlne, prln mlne ;l in [urul meu. Sunt
recunosctor/recunosctoare pentru ceea ce sunt ;l pentru c te vad pe 1lne peste tot. 1e rog cluzeste-
ml pa;ll in Cltorla mea ctre Mlne, A[ut-m s m regsesc. Mul(umesc, uoamne pentru c pot s m
bucur, m bucur pentru c pot s-|l mul(umesc!".
3
2iuo 1 - 4stti m privesc n oq/ind!
A;eaz-te in la(a ogllnzll ;l prlve;te-te.
Ce vezl? l(l place ce vezl? 1e po(l ulta la tlne? uac da este loarte blne, dac nu de ce nu te po(l
prlvl?
lncerc s vezl ce slm(l cnd te ul(l la tlne
Aprople-te mal mult, prlveste-te in ochl ;l incepe un dlalog cu tlne. Las-te condus de lntellgenta ta
lnterloar, de Sulletul tu.
Ce nu po(l s accep(l la tlne ;l de ce nu po(l s accep(l. Accept-te a;a cum e;tl, perlect a;a cum
e;tl, doar dup ce al acceptat ceva po(l s te ellberezl, po(l s lacl schlmbrl.
Ce schlmbrl al vrea s lacl? Ce/clne te impledlc s lacl aceste schlmbrl? ue ce (l-e lrlc?
Constlentlzeaz c llmltele pe care le al tu (l le-al pus, accepta asta ;l ellbereaz-te de ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
rlveste-te ln ochl ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
4
2iuo 2 - 4stti m cout n ce/e/o/te fiine!
1e a;ezl in la(a unel coll albe
lnchlde ochll ;l amlnte;te-(l oamenll care te deran[eaz, apol scrle pe hrtle numele acestora.
Acum anallzeaz-(l rela(la cu llecare persoana in parte ;l scrle ce te deran[eaz la ea. Ceea ce te
lrlt la al(ll este ceea ce nu vrel, nu po(l sau nu ;tll cum s accep(l la tlne. Anallzeaz-te ;l vezl c ;l tu lacl
acelea;l lucrurl ca ;l el. Ll sunt ogllnda care i(l arata ceea ce nu vrel sau nu po(l s vezl la tlne, dezordlnea
dln exterlor este doar o rellexle a lnterlorulul tu!
Con;tlentlzeaz ;l accepta ceea ce resplngl la cellal(l, tu e;tl slngura llln( care poate s schlmbe
rela(llle tale exterloare, prln schlmbarea percep(lel la( de tlne.
Al rbdare, compaslune ;l in(elegere lat de tlne, cu lublre totul poate s se translorme!
Accept c, cellal(l doar te a[ut s te cuno;tl ;l s-(l trlestl experlen(ele pe care al ales s le lacl in
aceast exlstent. lart-te dac te-al suprat pe al(ll, dac al [lgnlt sau al [udecat.
nlmenl nu trebule s-(l cear lertare, lar tu doar pe tlne te al de lertat, celorlalte llln(e po(l s le
mul(ume;tl c te-au a[utat ;l s le transml(l lublrea ta. (Mul(umesc! 1e lubesc!).
Constlentlzeaz c llmltele pe care le al, tu (l le-al pus, accepta asta ;l ellbereaz-te de ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
3
2iuo l - 4stti mi conytientitet b/ocoje/e!
Cseste-(l un loc llnl;tlt ln care s lll tu cu tlne.
Cu rbdare, compaslune, in(elegere ;l mult lublre incerc s-(l amlnte;tl automatlsmele dln vla(a
ta, llmltele pe care (l le-al pus sau pe care le-al acceptat dln alara ta.
Cteva exemple ar putea s lle: " Lu nu pot ..., eu nu ;tlu..., eu nu sunt in stare...., degeaba lac...,
orlcum lac tot nu este blne..., toat lumea este la lel..., toate ml se intmpl numal mle.... " sau ,de ce
incercl s lacl c tot nu po(l..., nu e;tl bun de nlmlc, nlclodat nu o s reallzezl nlmlc...."
lncerc s in(elegl c acest mod de gndlre te blocheaz, cnd al spus c nu po(l, tot ceea ce lacl
dup aceast allrma(le i(l va demonstra c al dreptate, adlc ,nu po(l", ;l tot ce al lcut dup o astlel de
allrma(le pe lng tlmpul ;l energla pe care le-al alocat vel culege doar lrustrrl ...
uac ,orlcum lac nu este blne" nu te a;tepta s-(l las ceva a;a cum i(l dore;tl ... uac ,toat lumea
este la lel" dln start al inlturat dln vla(a ta ,lumea" care nu corespunde credln(elor tale ;l asta tot pe tlne
te nemul(ume;te. uac ,toate ml se intmpl mle" atrag in vla(a mea experlen(e le de care m tem ;l pe
care inc nu le-am trlt tocmal ca s ,ml se intmple mle".
lncerc s in(elegl c atragem lucrurlle in vla(a noastr in dou lelurl: c le dorlm sau c nu le
dorlm, lar dac nu le dorlm ;l vln, aceasta nu insemn c suntem pedepsl(l, este doar un mod in care
unlversul, ulvlnltatea ne a[ut s in(elegem c lndllerent ce experlen( am tral avem toate resursele
necesare pentru a o dep;l.
Acest mod de gndlre, pe care l-al practlcat mult vreme s-a translormat in automatlsm, de cele
mal multe orl nlcl nu-(l dal seama cnd i(l pul llmltele.
Scrle toate llmltrlle, automatlsmele pe care con;tlentlzezl c le lolose;tl pe o coal de hrtle ;l in
dreptul llecrula scrle allrma(la lnvers.
Lu nu pot - eu ;tlu c pot, Mle nu-ml lese - eu incerc
uac lucrurlle nu se intmpl totdeauna cum i(l dore;tl asta nu inseamn nlcl c e;tl pedepslt, nlcl
c nu al noroc, nlcl c uumnezeu te bate, este doar pentru c ceea ce (l se intmpl este cel mal potrlvlt
lucru pentru tlne. Chlar daca ceea ce am spus este lnacceptabll pentru mlntea ta, sulletul tu stle.
Lsa-te condus de lntellgen(a ulvln dln tlne, de lnlma ta ;l permlte-(l s con;tlentlzezl ct mal
multe dln blocate, doar a;a po(l s lacl schlmbrl, accept cu in(elegere, dragoste ;l compaslune, tot ceea
ce al lcut, chlar dac acum (l se pare nepotrlvlt.
Constlentlzeaz c llmltele pe care le al, tu (l le-al pus, accepta asta ;l ellbereaz-te de ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
6
2iuo 4 - 4stti mi oscu/t inimo!
lnalnte de a lace exercl(lul de astzl te rog clte;te cu aten(le acest materlal, chlar ;l de mal multe
orl, dac slm(l asta. Scopul acestul exercl(lu-medlta(le este acela de a inv(a s-(l ascul(l lnlma, de a da
aten(le proprlel tale lnlml.
Cse;te-(l un loc conlortabll, un lotollu sau poate un pat.
lnchlde ochll, resplra llnl;tlt, urmreste-(l resplra(la, lll con;tlent de aerul care lntr ;l lese dln
plmnll tl. Mut-(l aten(la pe zona pleptulul ;l concentreaz-te pe lnlma ta, pe centrul splrltual al lnlmll
care este in spatele sternulul (nu pe lnlma llzlc, care este pu(ln in stnga). Con;tlentlzeaz-(l lnlma ca un
spa(lu, lll calm, llnl;tlt, nu incerca s slm(l ceva, las lucrurlle s se intmple. Centrul lnlmll tale pe care il
cau(l acum este un punct de constlent prln care lntr sentlmentele. Acest loc in starea lul pur este gol,
cuprlns de pace, de u;urare, de llnl;te, de un sentlment plcut de slguran( ;l de o lumln subtll. Contlnu
s resplrl ;l lmaglneaz-(l cum resplra(la se petrece prln acest loc. Lasa-te s slm(l, permlte-(l asta, nu i(l
dorl s se intmple ceva anume, lsa lntellgenta ulvln dln 1lne s te conduc, doar exprlm-(l lnten(la ca
lnlma ta s-(l vorbeasc, s se exprlme. urmtoarele clncl, zece mlnute stal ;l ascult. lnlma ta incepe s
ellbereze emo(ll, amlntlrl, lrlcl, dorln(e neimpllnlte. Se poate ca acestea s lle att de puternlce inct sa-(l
vln s plngl. uac a;a este, las lacrlmlle s curg, dac i(l vlne s oltezl, l-o, este un moment de
vlndecare, de ellberare, permlte-(l s te bucurl de el, nlmlc nu trebule (lnut sub control. ot aprea
senza(ll de sulocare sau tuse, nu te sperla, este doar o deblocare a ceea ce al inchls mult vreme in lnlma
ta.
uac incep s vorbeasc voclle lurlel, deznde[dll, mnlel, indolelll, lrlcll lsa-le s plece.
lmaglneaz-(l cum les dln lnlma ta ca un rol de lluturl, de psrl sau de alblne, pe care le-al (lnut inchlse
mult vreme in collvle ;l acum le-al ellberat.
Al rbdare cu tlne ;l mal ales nu te sperla, orlce ar ll este benellc pentru tlne. Contlnu s resplrl.
lnlma ta poate s-(l vorbeasc ;l despre emo(ll pozltlve, oamenll pot s plng ;l de bucurle nu doar de
suprare. Crlce (l-ar transmlte lnlma, mesa[ul este benellc pentru tlne.
Cnd al termlnat deschlde u;or ochll, mlsc-(l mlnlle, plcloarele, roteste capul, incerc s nu lacl
ml;crl bru;te cu corpul tu, al ingduln( la( de el ;l de tlne. uac e;tl u;or ame(lt nu te sperla, lnsplr
adnc ;l explr u;or, bea un pahar de ap.
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
7
2iuo 5 - 4stti o/eq s-mi scot myti/e
uup ce te-al prlvlt in ogllnd, (l-al anallzat rela(la ta cu cellal(l, (l-al con;tlentlzat llmltrlle ;l al
inv(at s-(l ascul(l lnlma este tlmpul s-(l sco(l m;tlle.
Cse;te-(l un loc conlortabll, un lotollu sau poate un pat.
lnchlde ochll, resplra llnl;tlt, urmre;te-(l resplra(la, lll con;tlent de aerul care lntr ;l lese dln
plmnll tl. Lxprlm-(l lnten(la de a constlentlza momentele in care por(l m;tl, momentele in care nu e;tl
autentlc, in care gndul, cuvntul ;l ac(lunea ta nu colncld. Mut-(l aten(la pe zona pleptulul ;l
concentreaz-te pe lnlma ta, pe centrul splrltual al lnlmll care este in spatele sternulul (a;a ca in exercl(lul
de lerl).
8oag lntellgen(a ulvln dln tlne, sulletul tu s te ghldeze. urmtoarele clncl - zece mlnute
permlte-(l s-(l amlnte;tl acele momente,
Cu mult in(elegere, compaslune, rbdare, lertare ;l mal ales lublre accept c al purtat aceste
m;tl ;l ellbereaz-te de ele. Amlnte;te-(l acele momente cnd al lost lals in lnlma ta ;l lmaglneaz-(l cum
i(l sco(l acum masca. nu mal al nevole de m;tl, 1u e;tl dlncolo de toate aceste m;tl, acum hotr;tl s te
ellberezl de ele ;l s exprlml Mlnunea care e;tl! ue ce (l-e lrlc?
Constlentlzeaz c llmltele pe care le al, tu (l le-al pus, accepta asta ;l ellbereaz-te de ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale.
Cnd al termlnat deschlde u;or ochll, mlsc-(l mlnlle, plcloarele, roteste capul, incerc s nu lacl
ml;crl bru;te cu corpul tu, al ingduln( la( de el ;l de tlne. uac e;tl u;or ame(lt nu te sperla, lnsplr
adnc ;l explr u;or, bea un pahar de ap.
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
8
2iuo - 4stti o/eq s m e/iberet de otoyomente!
Lxercl(lul de astzl este slmllar celul de lerl, dar acum con;tlentlzezl atasamentele ;l te ellberezl de
ele.
Conlorm dlc(lonarulul - ata;amentul este o alec(lune (puternlc ;l durabll) la( de ceva sau
clneva. ne ata;m de oblecte, de persoane, de oblcelurl, de plcerl, de ldel, de rltualurl, de credln(e etc.
oate c de multe orl (l-al spus c dac ceva sau clneva ar dlsprea dln vla(a ta nu al rezlsta, (l-ar
rupe sulletul, nu al stl ce s lacl lr acea persoana (copll, prlnte, partener de vla(), lr acel oblect
(cas, ma;ln, telelon, calculator.), lr un anume rltual (butul calelel, consum de alcool, tlgrl, etc.)
Cse;te-(l un loc conlortabll, un lotollu sau poate un pat.
lnchlde ochll, resplra llnl;tlt, urmre;te-(l resplra(la, lll con;tlent de aerul care lntr ;l lese dln
plmnll tl. Lxprlm-(l lnten(la de a constlentlza ata;amentele, orlcare ar ll ele. Mut-(l aten(la pe zona
pleptulul ;l concentreaz-te pe lnlma ta, pe centrul splrltual al lnlmll care este in spatele sternulul (a;a ca in
exercl(lul de lerl).
8oag lntellgen(a ulvln dln tlne, sulletul tu s te ghldeze. urmtoarele clncl - zece mlnute
permlte-(l s-(l amlnte;tl acele momente,
Cu mult in(elegere, compaslune, rbdare, lertare ;l mal ales lublre accept c al aceste
atasamente ;l ellbereaz-te de ele. Amlnte;te-(l acele momente cnd atasamentele (l-au provocat
sulerln(, durere, lrustrrl ;l las aceste momente s plece dln lnlma ta. nu mal al nevole de atasamente,
estl un Sullet Llber, al loloslt aceste ata;amente ca ;l cr[e de care te-al sprl[lnlt, dar ce se intmpl daca
sprl[lnul dlspare? 1u e;tl dlncolo de toate aceste ata;amente ;l in lnlma ta ;tl asta ;l acum hotr;tl s te
ellberezl de ele ;l s exprlml Mlnunea care e;tl! Ata;amentele creeaz sulerln(, lublrea ins nu, po(l s
lube;tl ;l s al ;l lr ata;amente. ue ce (l-e lrlc?
Constlentlzeaz c llmltele pe care le al tu (l le-al pus, accepta asta ;l ellbereaz-te de ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
Cnd al termlnat deschlde u;or ochll, mlsc-(l mlnlle, plcloarele, roteste capul, incerc s nu lacl
ml;crl bru;te cu corpul tu, al ingduln( la( de el ;l de tlne. uac e;tl u;or ame(lt nu te sperla, lnsplr
adnc ;l explr u;or, bea un pahar de ap.
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
9
2iuo 7 - u yi cei/o/i suntem unu/!
Astzl este un moment de rellexle
ln zllele precedente te-al anallzat in rela(le cu tlne ;l cu cellal(l. Al vzut ca ceea ce nu-(l plcea la el
de lapt avea o rezonan( in tlne.
Astzl este momentul in care s accep(l c to(l impreun suntem unuL! llecare dlntre nol suntem
celulele acelula;l organlsm. nu suntem nlcl bunl, nlcl rl, doar Sun1LM.
Acum devll constlent c nu mal po(l rnl pe clneva, c te rne;tl pe tlne, nu mal po(l [udeca, blama,
mln(l, lura, tot ceea ce lacl impotrlva celorlal(l este impotrlva ta!
Lste tlmpul s in(elegl c llecare llln( cu care lntrl in contact are un rol in vla(a ta, este un mesager
ulvln care te a[ut s lacl ceea ce nu po(l slngur. lndllerent ct ar dura, ct de urata (l se pare experlen(a pe
care o trl(l impreun, ea i;l are rostul, in unlvers nlmlc nu este intmpltor ;l nu se lace rlslp!
uac inc mal slm(l retlcen(e, mal al neacceptrl la( de tlne sau cellal(l este momentul s le
con;tlentlzezl ;l s te ellberezl de ele.
Slngurul lucru pe care po(l s-l lacl este s MuL|uML51l celorlal(l c te-au a[utat, c au acceptat ca
impreun cu tlne s treac prln acel moment, lr de care al ll lost mal srac ca sl cunoa;tere ;l s le
transml(l lu8l8LA ta.
Mul(umesc, te lubesc!
Constlentlzeaz c llmltele pe care le al tu (l le-al pus, accepta asta ;l ellbereaz-te de ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
Aceasta este zlua unlrll, comunlunll tale cu cellal(l sl cu ulvlnltatea!
namaste! = ulvlnltatea dln Mlne salut ulvlnltatea dln 1lne!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
10
2iuo 8 - u 5uN1 un N1k6!
Corpul, mlntea ;l sulletul sunt pr(l ale acelula;l intreg.
nu po(l s accept ;l s lube;tl doar unele pr(l dln tlne ;l pe celelalte s le resplngl sau chlar s le
ur;tl. Lchlllbrul (lne de intreg ;l llecare parte a acestul intreg are rolul el blne stablllt. uln lublre la( de
tlne accept llecare parte a ta. La orlce nlvel s-ar produce un dezechlllbru este alectat intregul.
Astzl medlteaz la urmtoarele aspecte:
1. Corpul meu este sntatea mea llzlc.
Crl[a la( de corpul llzlc (lne de allmenta(le, ap, aer, ml;care, odlhn, ellmlnarea toxlnelor, lglena
corpulul, imbrcmlnte, incl(mlnte.
Sntatea este starea natural a corpulul!
2. Mlntea mea este sntatea emo(lllor.
Alcl aspectele de gndlre eronat, automatlsmele dup care lunc(lonm, cr(lle pe care le cltlm,
lllmele pe care le vlzlonm, oamenll cu care lnterac(lonm.
Men(lne-(l mlntea tnra prln ceea ce lacl, educ-o astlel inct c nu lle partea dln tlne care te
saboteaz. Cultlv llexlbllltatea ;l creatlvltatea.
C mlnte sntoas produce emo(ll creatlve!
3. Sulletul este ulvlnltatea dln tlne
Prana sulletulul comunlunea mea cu ulvlnltatea, care se manllest prln lublrea ;l respectul la( de
tlne ;l la( de intreaga crea(le, rugclunea, medlta(la, con;tlln(a curat ;l constlenta de slne.
8ucurla este starea natural a sulletulul!
uac ceva te impledlc s al sntate llzlc, emo(ll creatlve ;l bucurle in sullet intreab-te de ce ;l
rezolv aceste aspecte.
ln zllele precedente au lost exercl(ll care s te a[ute s con;tlentlzezl ce nu-(l place la tlne, s
accep(l acele pr(l. uac acum consta(l c mal al re(lnerl ;l neacceptrl este momentul c rezolvl aceste
lucrurl.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
Aceasta este zlua unlrll tale cu tlne!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
11
2iuo 9 - 4stti mi conytientitet Mreio!
ln exercl(lul zllel de lerl al con;tlentlzat c e;tl un intreg. Corpul, mlntea ;l sulletul tu creeaz un
tot unltar.
Astzl este tlmpul s-(l con;tlentlzezl Mre(la. oate (l-e greu s crezl c e;tl loarte lmportant
pentru unlvers, pentru ulvlnltate.
uac nu ar ll lost a;a, de ce crezl c attea mlnunl sunt in la(a ochllor tl. rlve;te cerul, norll,
soarele, larba, copacll, llorlle, vle(ultoarele ;l mal ales Camenll. Amlnte;te-(l de lrumuse(ea pdurll, a mrll,
a nop(ll. Slmte mlrosul aerulul, al llorllor, al lerbll. Adlere vntulul, sunetul ploll, cderea lulgllor de zpada,
susurul lzvoarelor, toate aceste mlnuna(ll pe care poate pn acum nu le-al vzut sau pre(ult la adevrata
valoare. Sunt multe alte darurl pe care le-al prlmlt, amlnte;te-(l de ele!
mntul, locul, Aerul, Apa ;l Splrltul sunt elemente dln care e;tl constrult, Mascullnul ;l lemlnlnul
ulvln se combln armonlos in tlne.
lngerll sunt la dlspozl(la ta, unlversul i(l indepllne;te toate dorln(ele, i(l aduce lnllnlte oportunlt(l.
Al la indemna ta toata lnlorma(la unlversulul, ulvlnltatea te-a blnecuvntat cu tot ce al nevole!
1oate sunt pentru tlne llln( Mlnunat ;l tu te crezl mlc ;l neinsemnat.
Lucreaz cu tlne la aceste aspecte ;l accept-(l Mre(la.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. Lllmln orlce motlv
care te-ar putea lace s te slm(l mlc, lnutll, pctos, nedemn de lublre, neinsemnat, etc.
Accept c al tot ce-(l trebule pentru a lll in Armonle cu tlne ;l cu intreg unlversul, c al toate
resursele ca acea, Lchlllbrul, 8unstarea ;l Abunden(a s se manlleste in vla(a ta!
entru a avea toate acestea permlte-l lnlmll tale s se exprlme ;l ascult-o, las lntellgen(a ulvln dln
tlne, Sulletul tu s te cluzeasc. L;tl parte dln unlvers ;l intregul unlvers se exprlm ;l prln tlne, e;tl
celul a slngurulul lntreg.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
Aceasta este cnd i(l constlentlzezl Mre(la!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
12
2iuo 10 -chi/ibru/ este storeo meo noturo/!
Astzl este momentul s rellectezl la starea de echlllbru.
Lchlllbrul nu insemna llpsa mlscrll, dlmpotrlv. 1otul este in ml;care, ne schlmbm in llecare
moment, chlar dac nu suntem con;tlen(l de asta. ln llecare cllp se nasc ;l mor mll de celule in corpul
nostru, in llecare cllp prlmlm nol lnlorma(ll, lacem constlentlzrl, trlm emo(ll.
ln llecare cllp se nasc ;l mor oamenl, stele, intreg unlversul este intr-o contlnu ml;care,
translormare.
Antolne-Laurent Lavolsler spunea: ln natur, nlmlc nu se plerde, nlmlc nu se cstlg, totul se
translorm", de ce natura uman ar lace excep(le?
oate cel ml bun exemplu in acest sens este mersul pe srm, unde se lac anumlte ml;crl tocmal
pentru a pstra echlllbrul. ln cazul mersulul pe blclclet pentru a rmne in echlllbru trebule s pedalezl.
La lel este ;l in cazul echlllbrulul la nlvel de llln(, corpul, mlntea ;l sulletul tu lormeaz un intreg.
Al cura[ul c lll autentlc, s conteze ceea ce slm(l, cnd spul uA, s lle da, cnd s pul nu s lle nu ;l pentru
tlne.
ln rela(le cu cellal(l comunlc asertlv, nu e;tl nlcl deasupra nlcl sub nlvelul celullalt, al rbdare s
ascul(l apol exprlm-te. Cse;te llmba[ul potrlvlt ;l pune ce-(l dore;tl, nu avea preten(la de la cellal(l s te
in(eleag cnd tu nu spul nlmlc sau i(l ascunzl adevratele gndurl ;l sentlmente.
1ot ce lacl impotrlva ta i(l creeaz nemul(umlrl lnterloare, lrustrrl, care mal devreme sau mal
trzlu se translorm in alte sulerln(e, in boal.
uac gndul, cuvntul ;l ac(lunea ta nu converg echlllbrul tu lnterlor nu exlst, lar ceea ce all;ezl
este o aparen( pstrat cu mult elort de energle ;l tlmp. Ca llln(e nu comunlcm doar la nlvelul mln(ll,
corpul ;l mal ales sulletul nostru transmlte lnlorma(ll. uaca mesa[ul mln(ll (ceea ce spul prln cuvlnte) nu
este acela;l cu cel al sulletulul transmltem lnlorma(ll contradlctorll.
unul dln claslcele exemple cnd estl trlst, abtut, nemul(umlt ;l te intreab clneva ,cum te slm(l",
lar rspunsul este ,blne". lncerca s nu te mln(l pe tlne, spune ceea ce slm(l sau spune c nu vrel s vorbe;tl
despre sublect. ln vla( tot ceea ce lacl este pentru tlne sau impotrlva ta!
Lchlllbrul este o stare natural, nu neceslt elort pentru a ll pstrat, pur ;l slmplu LS1L. uac tu nu
slm(l la lel, intreb-te de ce? lll slncer cu tlne ;l anallzeaz motlvele pentru care nu te slm(l in echlllbru sau
ca c te slm(l in aceast stare al nevole de elort. Con;tlentlzeaz c echlllbrul tu (lne doar de tlne ;l nu de
cellal(l, haosul dln exterlor este rellexla lnterlorulul.
Lucreaz cu tlne la aceste aspecte! Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu
mult lublre. Lllmln orlce motlv care i(l tulbur echlllbrul, caut la tlne ceea ce crezl c i(l lac al(ll, aceste
aspecte vln ctre tlne pentru c rezonezl cu ele. Lchlllbrul nu inseamn cale de ml[loc, calea de ml[loc este
compromlsul.
ermlte-l lnlmll tale s se exprlme ;l ascult-o, las lntellgen(a ulvln dln tlne, Sulletul tu s te
cluzeasc. S te a[ute s-(l constlentlzezl cauzele care i(l alecteaz echlllbrul lnterlor.
Accept c al tot ce-(l trebule pentru a lll in Armonle cu tlne ;l cu intreg unlversul, c al toate
resursele ca acea, Lchlllbrul, 8unstarea ;l Abunden(a s se manlleste in vla(a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
13
2iuo 11 - 4stti conytientitet putereo recunoytin}ei!
Conlorm dlc(lonarulul expllcatlv al llmbll romne una dlntre dellnl(llle recuno;tln(el este aducerea
amlnte cu dragoste, cu devotament a unel blnelacerl prlmlte, gratltudlne.
ue ce s llm recunosctorl? ln prlmul rnd c e;tl, apol pentru c e;tl ceea ce estl, pentru darurlle
pe care le-al prlmlt, pentru dorln(ele care (l s-au impllnlt. Llementele pentru care mul(ume;tl se intorc la
tlne!
rln recuno;tln( totul devlne poslbll, llmltele dlspar, se topesc. rln puterea recunostln(el po(l
chema in vla(a ta tot ceea ce-(l dore;tl. Lste legea atrac(lel. Mul(ume;te ca ;l cum de[a ceea ce al cerut se
manllest in vla(a ta, pentru c a;a ;l este. 8ecuno;tln(a ne arat c nlmlc nu nl se cuvlne de la slne, ca ceva
s se manlleste in vla(a ta trebule sa-l cerl, s devll con;tlent de nevolle tale. Cel ce accept orlce, prlme;te
orlce.
Mul(ume;te ;l slmte recunostln(a cu llecare celul a corpulul tu.
lll recunosctor pentru tot ce al de[a, pentru sntatea de care te bucurl, lamllle, prletenl, servlclu
etc.
Astzl l-(l tlmp ;l la o llst cu motlvele pentru care estl recunosctor.
ractlc recunostln(a zllnlc, chlar ;l de mal multe orl.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
14
2iuo 12 - 4stti conytientitet importon}o binecuvntrii
entru a ne putea manllesta la intregul nostru poten(lal dlvln, adlc nellmlta(l, lnllnl(l, a;a cum
suntem este blne s cunoastem darurlle pe care le avem la indemna, lar uneorl acestea sunt att de
,comune" inct nlcl nu le dm o loarte mare lmportan(.
lerl am vorblt despre recuno;tln(, azl vorblm despre blnecuvntare.
8lnLCuvn1, b|oecuvotez, vb. l. 1ranz. 1. (uespre uumnezeu) A revrsa gra(la dlvln, a
blagoslovl. (uespre preo(l) A revrsa harul dlvlnlt(ll asupra unul lucru sau asupra oamenllor, a blagoslovl.
. anal. A dorl prosperltate sl lerlclre culva (lnvocnd adesea numele lul uumnezeu). 2. A luda, a slvl pe
uumnezeu. . anal. A luda, a preamrl pe clneva in semn de recunostln(. [rez. lnd.sl: (rar) b|oecuvot]
- 8lne + cuvnta (dup sl. bloqoslov|t|)." uLx - ulc(lonarul Lxpllcatlv al Llmbll 8omne.
8lnecuvnteaz zlua care incepe ;l toate darurlle acestela. 8lnecuvnteaz oamenll ;l evenlmentele
care urmeaz c se petreac in acea zl. l acest lucru cu convlngerea c lndllerent ce se intmpl este ceea
ce trebule s lle ;l dac intlnestl o sltua(le neplcut cu slguran( al ceva de inv(at.
8lnecuvnteaz mncarea, gse;te o lorm potrlvlt, in care s lacl acest lucru. un exemplu ar ll:
"8lnecuvntez aceast mncare ;l pe to(l cel care au contrlbult la ea". v-a(l gndlt c prlntr-o larlurle de
clorba pute(l blnecuvnta mll de oamenl? robabll c nu, poate acum este momentul s o lace(l.
8lnecuvnteaz-(l casa, pe cel care loculesc acolo ;l pe cel care-l trec pragul, lar oamenll vor lntra in
casa ta cu gndurl curate ;l se vor slm(l blne.
8lnecuvnteaz sltua(llle neplcute dln vla(a ta ;l declara-le benellce pentru tlne, al s vezl cum
tenslunea dlspare, cum te po(l deta;a de ceea ce s-a intmplat cum po(l prlvl lucrurlle dlntr-o alt
perspectlv.
8lnecuvntarea rldlc vlbra(la, extlnde con;tlln(a. uevll constlent de mre(la a tot ceea ce te
incon[oar ;l te slm(l blnecuvntat c lacl parte dln Crea(le.
lncerc acum s-(l amlnte;tl momentele neplcute prln care al trecut ;l care inc i(l mal strnesc
anumlte sentlmente de nemul(umlre, neimpcare, lrustrare ;l blnecuvnteaz-le. 8lnecuvnteaz acele
momente ;l blnecuvnteaz-l pe cel care te-au a[utat s trecl prln acea experlen( ;l vezl ce se intmpl in
urmtoarele zlle sau poate ore.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale.
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
lll blnecuvntat, e;tl o llln( blnecuvntat!
13
2iuo 1l - 4stti conytientitet putereo pretentu/ui
A ll prezent in vla(a ta este poate cea mal mare responsabllltate pe care o al la( de tlne. A ll
prezent in vla( presupune s-(l asuml vla(a, s-(l asuml exlsten(a, s 18lL51l nu doar s resplrl mecanlc.
A ll ACuM ;l AlCl presupune prezen(, trecutul este trecut, lar vlltorul nu apar(lne nlmnul.
A tral in prezent presupune a ll con;tlent de rolul ;l rostul exlsten(el tale, a ll con;tlent de
lmportan(a mlslunll tale, a ll con;tlent c lacl pare dln lanul ulvln.
ue multe orl ne propunem s incepe lucrurlle de mlne, dar ce s vezl mlne nu vlne nlclodat,
mereu ne trezlm astzl.
1rlnd ancora(l in trecut ratm prezentul, trlnd cu gndul doar la vlltor nu mal apucm s ne
bucurm de momentul prezent.
1recutul este trecut, lar dup ce al lcut de[a ceva nu mal exlst varlanta ,dac". uac nu a; ll lcut,
dac lceam altlel lucrurlle. de[a le-al lcut, exact a;a cum al crezut atuncl c este potrlvlt ;l aveal perlect
dreptate. Atuncl al lcut tot ce credeal c este mal blne pentru tlne. Acum, dac tu conslderl c al ceva de
schlmbat este momentul s lacl acest lucru.
A ll prezent ln vla(a ta nu exclude planurlle de vlltor, dorln(ele ;l vlsele, dlmpotrlv. 1rleste azl ca
s trlestl ;l mlne. Astzl pul smn(a care va rodl la momentul potrlvlt. an atuncl bucur-te de cllpa
prezent, bucur-te de ceea ce al dorlndu-(l in acelasl tlmp mal mult.
Medlteaz astzl la aceste aspecte ;l dac crezl c al ceva de schlmbat la tlne incepe ACuM.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. uac pan acum al
trlt altlel poate c nu al stlut c exlst ;l un alt lel, s poate s nu ll con;tlentlzat lmportanta tlmpulul
prezent. Acum ;tll sl po(l schlmba, daca vrel, alegerea este a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
16
2iuo 14 - 4stti conytientitet putereo cuvntu/ui
vorbeam in exercl(lul zllel 3 despre bloca[ele pe care nl le creem prln lelul nostru de gndlre. Astzl
vorblm despre puterea cuvntulul.
,La inceput era Cuvntul ;l Cuvntul era la uumnezeu ;l uumnezeu era Cuvntul. Acesta era intru
inceput la uumnezeu. 1oate prln Ll s-au lcut, ;l lr Ll nlmlc nu s-a lcut dln ce s-a lcut. lntru Ll era vla(
;l vla(a era lumlna oamenllor. 5l lumlna lumlneaz in intunerlc ;l intunerlcul nu a cuprlns-o." Slnta
Lvanghelle dup loan (1:1-3).
Cuvntul este energle, cuvntul este vlbra(le, cuvntul creeaz. Cuvlntele pe care le lolose;tl
lucreaz pentru tlne sau impotrlva ta!
vlbra(la cuvlntelor este dllerlta, cu slguran( al auzlt expresla ,ml-a spus cuvlnte grele", adlc
cuvlnte care au suprat, au nemul(umlt.
lncerc s-(l anallzezl vocabularul, incearc s con;tlentlzezl ce lel de cuvlnte lolosestl, mal mult
sau mal pu(ln con;tlent.
lnalnte de a lolosl cuvlntele aslgura-te c le cuno;tl exact sensul. uac tu nu-l cuno;tl caut ln
dlc(lonar, nu este nlclo ru;lne.
lolose;te cuvlntele la sensul lor proprlu, incerc s nu vorbe;tl la llgurat. La nlvel de mlcrocosmos
subcon;tlentul nostru nu recunoaste sensul llgurat al cuvlntelor, la lel se intmpl ;l la nlvelul
macrocosmosulul, al unlversulul.
Cuvlntele se manllest la sensul proprlu ;l este absolut normal s lle asa. Am spus mal devreme ca
llcare cuvnt are o energle speclllc, o vlbra(le proprle. este 90 dln oamenl lolosesc sensul proprlu al
cuvlntelor ;l dlsloca o energle atuncl cnd le lolosesc, sensul llgurat este utlllzat de mult mal pu(ln lume,
decl ctre el se trlmlte mal pu(ln energle. Lucrurlle se manllest acolo unde energla este mal mare!
Lupt insemn lupt ;l asta lmpllc un lnamlc, lmpllc un invlngtor ;l un invlns, etc. uac te lup(l
cu tlne, clne cstlg, clne plerde? uac te lup(l cu boala, care este o parte dln tlne ce se intmpl? uac
clneva este du;manul, rlvalul, lnamlcul tu nu te mlra ca rela(llle cu acea llln(a, care este la lel de mlnunata
ca ;l tlne, sunt dlslunc(lonale.
Cuvntul merge dlrect la (lnt. lncerc s nu vorbe;tl despre lucrurl pe care nu le cuno;tl. nu
[udeca, nu purta vorbe, nu arunca cuvlntele, nu vorbl doar ca s te alll in treab. 1oate acestea pleac de la
tlne ;l tot la tlne se intorc!
Medlteaz astzl la aceste aspecte ;l dac crezl c al ceva de schlmbat la tlne incepe ACuM.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. uac pan acum nu
al con;tlentlzat lmportan(a cuvntulul ;l electul asupra vle(ll tale, acum ;tll ;l po(l schlmba, dac vrel,
alegerea este a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
17
2iuo 15 - u sunt poce, iubire, bucurie!
acea, lublrea, 8ucurla sunt atrlbutele ulvlnlt(ll.
acea lul uumnezeu este echlllbrul unlversulul. lncearc astzl s con;tlentlzezl lmportan(a cll
lnterloare. acea real ;l prolund (lne de reallzare splrltual, de evolu(la splrltual ;l presupune c de[a al
vlrtu(lle noblle ca: smerenla, credln(a, buntatea, etc.
acea sulletulul exlst in tlne, doar c tumultul mln(ll o acoper. neincrederea ;l lrlca sunt ale
mln(ll, ele tulbura pacea sulletulul. acea este in tlne a;a cum ogllnda laculul este in el insu;l ;l apare atuncl
cnd apa se llnl;te;te pe deplln.
lublrea. 1otul este lublre, totul este dln lublre. 1ot ;l toate lac parte dln lublre sunt la(ete ale
acestela.
uumnezeu este lublre. Cnd lacem loc lublrll in sulletul nostru, practlc ll lacem loc lul uumnezeu
insusl. entru ca lublrea s poate lntra in nol, egoul trebule s plece. uac lntra egoul, lublrea pleac.
A lubl este ins;l legea vle(ll. lublrea este una dlntre cele mal subllme ac(lunl pe care o poate reallza
o llln( uman. lublrea poate s inso(easc toate celelalte acte lundamentale ale noastre, trlm cu lublre,
inv(m cu lublre, munclm cu lublre. Acolo unde este lublre nu este sacrlllclu este drulre.
uln lublre pentru tlne ;l pentru intreaga crea(le vel lll mal bun, mal darnlc, vel manllesta
compaslune, rbdarea, in(elegerea .
8ucurla este starea de splrlt normal a omulul. ue multe orl al auzlt parca radlezl de bucurle sau al
vzut oamenl mergnd pe strada zmblnd. Sentlmentul de bucurle este cel care ne aprople de oamenl, dar
sl cel care ne aproprle de proprla llln(.
oetul bengalez 1agore spune:
"8ucurla este pretutlndenl,
Lste in ptura verde de larba a amatulul,
ln llnlstea seren a cerulul,
ln exuberanta nebuna a prlmverll,
ln abstlnen(a severa a lernll cenusll,
ln carnea care ne mlsc trupul,
18
ln sllueta perlecta a omulul, dreapta sl noblla,
ln llln(are,
ln exercl(lul puterllor noastre,
ln dobndlrea cunoasterll,
...bucurla este peste tot".
Am prlmlt aceast rugclune de la un CM deoseblt. M bucur uoamne pentru c pot s spun
mul(umesc, mul(umesc pentru c pot s m bucur"
rlntele Cvldlu ml-a dat aceasta rugclune, cu lndlca(la de a o lace pe resplra(le. lnsplr in lnlm
acea lul uumnezeu, spune prlma parte a rugclunll, lar pe resplra(le, in tlmp ce trlml(l ctre unlvers acea
lul uumnezeu spune ce-a dea doua parte. Sl l rugclunea cu multa 8ucurle.
ue ce 8ugclunea celulel? entru ca exersnd aceasta lorma de rugclune energla a[unge la nlvelul
llecrel celule, ln tlmp reu;lnd sa lmplantam lnlorma(la la nlvel de Aun. A aduce pacea lul uumnezeu la
nlvel de Aun inseamn ellmlnarea tuturor lnlorma(lllor dezechlllbrate inscrlse acolo.
Medlteaz astzl la aceste aspecte ;l dac crezl c al ceva de schlmbat la tlne incepe ACuM.
lntreab-te ce te impledlc pe tlne s slm(l acea, lublre ;l 8ucurla ;l s le manllestl in llecare cllp
a vle(ll tale.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. uac pn acum nu
al con;tlentlzat lmportan(a acestor trlrl ;l electul asupra vle(ll tale, acum ;tl ;l po(l schlmba, dac vrel,
alegerea este a ta!
Caut acea, lublrea ;l 8ucurla in tlne ;l de acolo drule;te-le mal departe. Sunt acolo, scoate-le la
lumln. Lxerseaz resplra(la pe aceste cuvlnte (pace , lublre, bucurle). la-le pe rnd ;l lnsplr-le, slmte-le in
tlne ;l pe explra(le druleste-le in alara ta. La inceput poate s lle mal greu, dar pe msur ce practlcl acest
exercl(lu vel slm(l vlbra(la llecrula in tlne. vel slm(l dllerlt llecare dlntre aceste cuvlnte.
Caut acea, lublrea ;l 8ucurla in tlne ;l de acolo drule;te-le mal departe. Sunt acolo, scoate-le la
lumln.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
19
2iuo 1 - 4stti conytientitet ce nseomn occeptoreo
oate al s te intrebl de ce abla acum am vorblt despre acceptare. Acum pentru c inalnte am vrut
s te cuno;tl pe tlne. S-(l anallzezl raportarea la tlne, apol la cellal(l.
Acceptarea nu este resemnare. Acceptarea se lace cu bucurle, este con;tlentlzarea unlclt(ll
llecrula ;l in acela;l tlmp con;tlln(a intregulul. lmaglneaz-(l doar celulele corpulul tu, sunt speclallzate,
llecare categorle lace altceva (snge, oase, plele, organe etc.), dar toate lucreaz pentru tlne, pentru buna
lunc(lonare a corpulul tu, a intregulul. 8esemnarea na;te resentlmente, lrustrrl, nemul(umlrl, nelertrl.
Ca ;l lertarea, acceptarea este doar o raportare la mlne, nlmenl nu trebule s lace ceva anume ca
eu s pot accepta. Lu pot s lert pentru c lertarea este o rela(le a mea cu mlne, pot s m lert ;l pot doar
s mul(umesc celor care m-au a[utat s trec prln nl;te experlen(e pe care slngur nu le-a; ll putut lace. uac
intmpln rezlsten(e in lertare este pentru c nu pot s trec dlncolo de orgollu ;l slmt nevola ca cellalt s-;l
cear lertare ca s pot lerta la rndul meu sau pentru c m slmt att de vlnovat inct clneva trebule s m
lerte pentru a o putea lace sl eu. La lel este ;l cu acceptarea, eu pot sau nu s accept, in mlne sunt
rezlsten(ele.
lncerc s in(elegl c nu altclneva te-a dezamglt, tu al avut a;teptrl pe care celalalt nu le-a
indepllnlt. uecl, in loc c te slm(l rnlt de comportamentul celullalt, accept-l a;a cum este, are la lel de
mult dreptatea ca ;l tlne, doar punctul de vedere este dllerlt.
A;a c in loc s incercl s il schlmbl pe cellal(l, accept-l exact a;a cum sunt, amlnte;te-(l c nlcl (le
nu-(l place ca al(ll s incerce s te schlmbe. ,ce (le nu-(l place altula nu lace".
Accept-l pe cellal(l a;a cum sunt, lr rezerve, blnecuvnteaz rela(la dlntre vol ;l vezl cum rela(la
voastr se schlmb. Acceptnd ldelle preconcepute ;l [udecata nu-;l mal au loc in vla(a ta. Acceptnd
prlve;tl lucrurlle cu deta;are, in(elegere ;l lublre. ercep(la ta se schlmb ;l vla(a ta se schlmb.
Medlteaz astzl la aceste aspecte ;l dac crezl c al ceva de schlmbat la tlne incepe ACuM.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. uac pan acum nu
al con;tlentlzat lmportan(a acceptrll ;l electul el asupra vle(ll tale, acum ;tl ;l po(l schlmba, dac vrel,
alegerea este a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
l dln acceptare un mode de vla( con;tlent.
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
20
2iuo 17 - Leqeo otrociei
Astzl este un moment de rellexle, este momentul s in(elegl cum lunc(loneaz Lege atrac(lel.
Atragem experlen(ele in vla(a noastr in dou lelurl:
1. entru c le dorlm
2. entru c nu le dorlm.
uespre ceea ce nu dorlm cred c nu este caz s lnslst, mal ales c temele dln zllele urmtoare
dezvolt mal mult acest sublect.
Astzl este un moment de rellexle ;l evaluare, azl doar consta(l evenlmente dln vla(a ta, experlen(e
prln care al trecut ;l lelul in care le-al chemat in vla(a ta.
Atragem experlen(ele pe care nu nl le dorlm, nu pentru c clneva ne pedepse;te sau pentru c
avem ghlnlon ;l nlcl pentru c blestema(l, este doar pentru a constlentlza c lndllerent de sltua(le avem
toate resursele necesare pentru a le dep;l. unlversul, ulvlnltatea in lnllnlta el in(elepclune ne oler
aceast poslbllltate. oslbllltate de a ne cunoa;te pe nol, de a ne regsl de a con;tlentlza Adevrul.
Cum se spune in popor ,norocul ;l-l lace omul", ca de altlel ;l ghlnlonul. ln exercl(lul zllel trel am
vorblt despre bloca[e ;l lelul in care nl le lacem sau le acceptm. 8eclte;te astzl acest exercl(lu.
Medlteaz astzl la Legea atrac(lel ;l incearc sa constlentlzezl momente dln vla(a ta in care al
apllcat-o lnstlnctlv, lr s con;tlentlzezl acest lucru ;l rezultatele pe care le-al avut, lle c al atras in vla(a ta
ceva ce (l-al dorlt sau dlmpotrlv.
Al ingdult la( de tlne, nu te invlnov(l, lll doar observator, consta(l ceva ce s-a petrecut de[a, ceva
ce apar(lne trecutulul. Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere ;l mal ales cu mult lublre. uac pan acum
nu al con;tlentlzat legea atrac(lel ;l electul el asupra vle(ll tale, acum ;tl ;l po(l schlmba, dac vrel, alegerea
este a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
21
2iuo 18 - 4stti cutom n dic}ionor
Inten|e - uorln(, gnd de a lace, de a intreprlnde ceva.
Insp|ra|e - Avnt, lor(, entuzlasm creator, complex de ldel creatoare, stare de maxlm tenslune
creatoare. llg. ldee, solu(le aprut pe neasteptate in constlln(.
V|sare - laptul de o v|so, reverle, medlta(le. lantezle.
I|ex|b|||tate - Calltate, insuslre a ceea ce este llexlbll. roprletate de a se adapta la impre[urrl,
maleabllltate.
utere - 1. laptul de o puteo, capacltate, insuslre, poslbllltate llzlc, moral, lntelectual de a
ac(lona, de a reallza ceva, putln(. 2. Mare lor( llzlc, trle, puternlcle. Cu puteteo = cu slla, prln
constrngere. 3. lntensltate. 4. Lllcacltate, trle(puteteo uoe| butut|). S. valoare, valabllltate.
Ior - 1. A determlna cu lor(a pe clneva la ceva, a slll, a constrnge, a obllga. 8ell. A-sl da
osteneala, a se strdul, a lace un elort. 2. A mnul cu vlolen( un mecanlsm, o inchlztoare etc.,
deterlorndu-le dln neprlcepere, nerbdare, lnten(ll lrauduloase etc., a slrma, a sparge. ^ Lxpr. A fot(o
uso cu|vo = a lntra cu slla in casa culva. A fot(o (culva) moo = a constrnge (pe clneva) s lac ceva. A fot(o
ooto = a intrece msura in comportarea la( de clneva, a exagera. A supune la un elort prea mare o
masln, un anlmal etc. (Mll.) A trece peste un obstacol in cluda rezlsten(el opuse de lnamlc.
Vo|n - lunc(le pslhlc caracterlzat prln orlentarea constlent a omulul spre reallzarea unor
scopurl sl prln elortul depus pentru atlngerea lor. 1rstur de caracter manllestat prln declzle lerm sl
perseveren( in invlngerea pledlcllor, greut(llor, incurcturllor de orlce lel. lnten(le, scop, (el, (lnt.
Dor|n - Stare sulleteasc a celul care tlnde, rvneste, asplr la ceva, nzuln(, dor, asplra(le. Ceea
ce constltule nzuln(a, asplra(la culva.
Crea|e - Ac(lunea de a crea opere artlstlce, stlln(lllce etc., (concr.) produs (valoros) al muncll
creatoare, oper creat. lnterpretare (cu mlestrle) a unul rol intr-o ples de teatru, intr-un lllm.
Medlteaz astzl la aceste cuvlne, de mlne vedem ;l cum le loloslm! lmaglneaz-(l care ar putea ll
legtura dlntre ele.
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
22
2iuo 19 - 4stti /os-te qhidot de lnspiroio uivin
lerl al avut ca tem s medltezl la cuvlntele: lnten(le, lnsplra(le, vlsare, llexlbllltate, putere, lor(,
voln(, dorln( ;l crea(le. ue;l unele dlntre ele par a avea aproape aceleasl sens, deoseblrlle sunt esen(lale.
ln exercl(lul zllel 14 am vorblt despre puterea cuvntulul. Am ;l expllcat acolo de ce cuvlntele se
manllest la sensul proprlu ;l nu la cel llgurat. uac tu crezl c este necesar, mal clte;te odat acest
exercl(lu.
lnten(la este unul dlntre atrlbutele dlvlnlt(ll, in tlmp ce voln(a este al mln(ll, al egoulul. lcnd
lucrurlle cu lnten(le permltem manllestarea lor la un nlvel mult mal inalt ;l altrulst, in tlmp ce voln(a ne
llmlteaz la eu.
utere versus lor(. uterea este capacltatea de a lace, in tlmp ce lor(a lmpune.
Ca o concluzle, dac lacem lucrurlle cu lnten(le, ne deschldem calea ctre lnsplra(la ulvln,
devenlm llexlblll, deschl;l la toate oportunlt(lle ;l avem capacltatea, puterea de a ne reallza vlsurlle.
Astzl las lnsplra(la ulvln s te cluzeasc ;l pune pe hrtle cteva lucrurl pe care vrel s le ob(ll.
Al grl[ ca dorln(ele tale s lle pozltlve, altrulste, las-te s lll creatlv ;l nellmltat.
Malne vorblm concret despre cum po(l s-(l indepllnestl vlsele, dorln(ele, astzl doar lsa-te
lnsplrat in alegerea lor.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. uac pan acum nu
al con;tlentlzat lmportan(a lnsplra(lel dlvlne ;l electul asupra vle(ll tale, acum ;tl ;l po(l schlmba, dac vrel,
alegerea este a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
23
2iuo 20 - 4stti conytientitet Putereo visrii
Cnd vorblm despre puterea vlsrll vorblm despre vlzuallzare ;l lmaglna(le, despre capacltatea
noastr de a materlallza vlsurlle, dorln(ele noastre.
ln tema zllel de lerl i(l sugeram s la;l lnsplra(la ulvln s te cluzeasc, s lll creatlv ;l lnllnlt, s
pul pe hrtle cteva dln vlsurlle tale. 5l-(l mal spuneam s al grl[ ca dorln(ele tale s lle pozltlve, altrulste,
s te la;l s lll creatlv ;l nellmltat.
Atuncl cnd al o dorln(, un vls, aslgur-te c aceasta este puternlc, c e;tl sullclent de lnteresat ca
ea s se impllneasc, asta pentru ca vlsul tu, dorln(a s alb energle pentru a se manllesta, pentru a se
indepllnl.
C alt etap dln procesul vlsrll constlente este vlzuallzarea. vlzuallzeaz ceea ce-(l dore;tl ;l slmte-
te ca ;l cum de[a dorln(a ta a lost indepllnlt. 1otdeauna in procesul vlsrll con;tlente lolose;te tlmpul
prezent.
Concentreaz-te asupra ceea ce-(l dore;tl, asupra a ceea ce vrel s atragl ;l s manlle;tl in vla(a ta.
ermlte ca lucrurlle s se intmple, lll llexlbll, permlte schlmbarea. streaz-te departe de vlbra(llle
negatlve, nu permlte indolelll s ptrund in mlntea ta, nu te autosabota. uac tu crezl c po(l, reu;e;tl,
dac crezl c nu po(l al la lel de mult dreptate ;l rezultatul ac(lunll tale este e;ecul.
Cu cat vlsurlle, dorln(ele tale sunt mal altrulste ele au mal mult energle s se manlleste. uac de
ele benellclaz ;l al(l oamenl dorln(ele tale au o mal mare energle ;l energla cre;te exponen(lal cu masa de
oamenl.
vlseaz con;tlent, vlseaz lrumos ;l cu mult lublre. ermlte-(l s lll buntate, lublre, lrumuse(e, s
lll mereu in cre;tere, s lll receptlv la mesa[ele pe care lnsplra(la ulvln le emlte ctre tlne.
lcnd dln vlsarea con;tlent un mod de vla( atragl in vla(a ta cele mal inalte lorme de energle,
atragl Abunden(a nellmltat.
Acum la llsta vlsurllor, a dorln(elor tale ;l anallzeaz-le pe rnd, vezl pe care le pstrezl, care-(l sunt
de lolos ;l pe care le abandonezl sau le modlllcl.
uup ce al termlnat cu selec(la este tlmpul s lucrezl cu llecare dlntre vlsurlle, dorln(ele tale. la-le
pe rnd ;l vlzuallzeaz-le, slmte-le ;l mul(umeste ca sl cum de[a (l-au lost indepllnlte. 8epet, totdeauna in
procesul vlsrll con;tlente lolose;te tlmpul prezent.
Lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. uac pan acum nu
al con;tlentlzat lmportan(a vlsrll con;tlente ;l electul el asupra vle(ll tale, acum ;tll ;l po(l schlmba, dac
vrel, alegerea este a ta!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
24
2iuo 21 - Putereo ntrequ/ui
Suntem la slrsltul celor 21 de zlle ale programulul ,rlmvara incepe cu Mlne!". l(l mul(umesc c
al lcut aceast cltorle impreun cu mlne.
Astzl este momentul s con;tlentlzezl uterea lntregulul. Ac(lonnd ca un intreg rezultatele tale
vor ll la alt nlvel. uespre a ll intreg am mal vorblt ;l in tema zllel 8. Atuncl vorbeam despre unltatea dlntre
corp, mlnte ;l sullet.
Acum vorblm despre llln(a complet, cea care este con;tlent de valoarea sa, de capacltatea de
cocreator al proprlel vle(l.
Acum, ;tll c 1u po(l s lacl schlmbrl in vla(a ta, c ;ansa se construle;te, c de tlne deplnde s lacl
sau s nu lacl ceva.
Crlce al lace lucreaz cu tlne cu rbdare, in(elegere, ingduln( ;l mal ales cu mult lublre. Atuncl
cnd al con;tlentlzat ceva atuncl al inv(at ceea ce aveal de inv(at dln acea experlen(, acea lec(le de vla(.
Acum ;tl, acum po(l s alegl s repe(l sau nu experlen(a, acum o po(l schlmba, dac crezl c este ceva de
schlmbat, s vrel sau nu alegerea este a ta!
Ac(loneaz prln uterea lntregulul care estl, l dln asta un stll de vla( con;tlent. lll acea llln(
mlnunat care e;tl! lubeste, lart, drule;te, lll lu8l8L - ccl in esen( asta e;tl!
L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este consecln(a alegerllor tale!
lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun!
23
Primvoro ncepe cu Mine!" o ojuns /o fino/.
Cele 21 de zlle ale metamorlozel s-au inchelat. l(l mul(umesc c al lost in cele trel sptmnl
alturl de mlne. Aceast campanle ml-a adus mult experlen(e mlnunate alturl de vol.
Mul(umesc tuturor partlclpan(llor, au lost mal mul(l dect m a;teptam, mul(umesc celor care au
scrls ;l ml-au scrls, celor care ;l-au imprtslt experlen(ele lle pe paglna evenlmentulul, lle in e-mall prlvat.
Amlnte;te-(l mereu c: ,L;tl slngura llln( care poate s lac schlmbrl in vla(a ta. vla(a ta este
consecln(a alegerllor tale! lnchlde ochll ;l spune-(l c e;tl o llln( mlnunat ;l merl(l tot ce este mal bun! ,
Am inceput programul cu o rugclune/blnecuvntare, cred c se cuvlne s-l inchelem la lel. un
exemplu ar putea lll: ,Mul(umesc uoamne pentru toate darurlle pe care le-am prlmlt. entru lublrea 1a
care se manllest in toate lormele, in mlne, prln mlne ;l in [urul meu. Sunt recunosctor/recunosctoare
pentru ceea ce sunt ;l pentru c te vad pe 1lne peste tot. Mul(umesc c m-al a[utat s m regsesc, s allu
attea lucrurl mlnunate despre mlne ;l regslndu-m pe mlne am cunoscut Mre(la 1a ;l a mea.
Mul(umesc, uoamne pentru c pot s m bucur, m bucur pentru c pot s-|l mul(umesc!"
vor urma ;l alte programe. Astept lmpresll, sugestll ;l reclama(ll pe lacebook sau la e-mall:
marla.blaga[ymall.com. entru a alla dln tlmp despre ele pute(l s v abona(l la nout(l pe
www.lumeaprlvltaaltlel.ro sau urmrl(l paglna mea http://www.lacebook.com/marla.blaga.902 .
S ne lle de lolos!
namaste!