Sunteți pe pagina 1din 16

Imunitatea organismului

uman
Realizatori:Chimsac Adrian
Dunca Ioana
Petric Laura
Pop Diana Oana

Coordonator:prof. Vasut Ioana
Imunitatea este
insusirea organismului vegetal, animal
si uman de a opune rezistenta in fata
activitatii microbilor si
a substantelor toxice, cu alte cuvinte,
capacitatea lui de a-si pastra sanatatea
si vigurozitatea
I. Generalitati
Imunitatea organismului sau
sistemul imunitar cuprinde
mecanismele de aparare ale
organismului fata de agentii
patogeni virusuri, bacterii, fungi,
radiatii, substante toxice,
medicamente.

Daca agentii patogeni sunt in
cantitati mici, sistemul imunitar
face fata atacului. Exista insa si
situatii cand sistemul imunitar este
depasit, este slabit si are nevoie de
ajutor pentru a face fata agentilor
patogeni.
Atunci cand organismul este atacat de agenti
patogeni (numiti si antigeni), sistemul imunitar
secreta anticorpi (imunoglobuline), care lupta
cu substantele straine.
Sistemul imunitar face distinctie intre
propriu (self) si strain (nonself). Oasele,
muschii, tesuturile sunt structuri proprii, care
sunt acceptate de sistemul nostru imunitar.
Substantele straine virusuri, bacterii, fungi,
substante toxice sunt respinse intotdeauna de
imunitatea organismului.
Imunitatea organismului este o
retea complexa, compusa din
organe limfoide (timusul, maduva
osoasa, splina, ganglionii limfatici,
apendicele, amigdalele), celule si
molecule.
Toate aceste organe lucreaza impreuna ca o echipa pentru protejarea organismului impotriva
infectiilor si invaziilor de bacterii, virusi si microbi. Astfel sistemul imunitar are capacitatea de
a detecta agentii invadatori, a distruge si a elimina tot ce este ostil organismului si de a
memora antigenul pentru a putea reactiona promt si data viitoare cand il va intalni.

Globulina, formata si eliberata in sange de celulele plasmei, ataca intrusii din organism, iar
celulele albe (limfocite), misuna prin organism neutralizand orice material strain.


Imunitatea poate fi de doua feluri:


-imunitatea naturala, prin placenta
si alaptare. Omul poseda o
imunitate naturala fata de
majoritatea microbilor din mediul
ambient atunci cand organele care
alcatuiesc sistemul imunitar sunt
intacte.

-imunitatea dobandita in mod
natural, prin expunerea la agenti
infectiosi sau artificial, prin
imunizare, vaccinare preventiva sau
administrarea serulul antidot.
Scopul imunizarii este de a preveni
unele infectii, stimuland organismul
sa produca anticorpi, sau alte cai de
a invinge boala.
Cu totii stim ca pentru a avea un sistem
imunitar puternic trebuie sa mancam multe legume
si fructe din care ne luam vitaminele, sa dormim
suficient si sa ne hidratam bine.

Un stil de viata echilibrat, o dieta bogatain proteine,
vitamine si minerale ajuta organismul sa se mentina
sanatos si puternic.
Pont: alege alimente cat mai colorate este un
semn sigur ca sunt bogate in antioxidanti atat
de necesari sistemului imunitar.
ALIMENTE CARE AJUTA LA INTARIREA
IMUNITATII
Usturoi
Usturoiul se foloseste de mii de ani ca arma in lupta impotriva
bolilor. Se recomanda, mai ales in sezonul rece, consumul unui
catel de usturoi in fiecare zi.
Kiwi
Fructul de kiwi este o excelenta sursa naturala de vitamina E,
foarte importanta pentru imunitate.
Spanac
Este un adevarat cocktail nutritional: contine beta-caroten, acid folic,
vitaminele A,C si K, precum si fier nutrienti vitali pentru mentinerea
unui sistem imunitar sanatos.
Ciuperci
-ajuta la inmultirea celulelor albe din organism.
Broccoli
Este considerat de catre Institutul American pentru Combaterea
Cancerului drept alimentul principal care ajuta in lupta impotriva
cancerului. Are un continut bogat in glucide, vitamine si saruri
minerale, atat de benefice organismului.
Morcovi
Consumul de morcovi ne ajuta sa tinem la distanta racelile de
sezon. La fel ca si cartofii dulci, morcovii sunt o bogata sursa de
beta-caroten
Grapefruit rosu si roz
Grapefruitul este o sursa importanta de vitamina C, esentiala
sistemului imunitar. Este o alegere ideala deoarece contine
bioflavonoide ce au un efect curativ indeosebi la nivelul
aparatului circulator, dar si asupra celorlalte aparate si sisteme
ale organismului.
Alte solutii pentru intarirea imunitatii:



1. Redu cantitatea de zahar, mai ales pe
cel rafinat
2. Dormi suficient
3. Consuma legume radacinoase si alte
alimente care stimuleaza sistemul
imunitar
4. Spala-te des pe maini
5. Consuma suficiente proteine
6. Renunta la cafea

Unii oameni se nasc cu defecte ale sistemului imunitar, altii sufera
de un sistem imunitar suprasolicitat care este vulnerabil la infectii
create de patogeni.
Imunitatea poate sa scada drastic din cauza aparitiei unor boli
precum diabet zaharat, lipsa splinei, SIDA, dar si din cauza unor
tratamente aplicate pentru respingerea organelor transplantate,
tratamente anticanceroase cu citostatice.
2 II. Cauzele scaderii imunitatii
Imunitatea nu este redusa numai
din cauze medicale, se poate ca
sistemul imunitar sa slabeasca din
cauze care au legatura mai mult cu
stilul de viata. Astfel, aceste cauze
constau in stres sever, emotii negative
pe o perioada lunga de timp, consum
exagerat de zahar, fumat,
sedentarism, obezitate, alergii
alimentare, malnutritie, deficit de
vitamina D, consum crescut de
grasimi animale, orice exces de zahar,
sare si grasimi, dar si din cauza
consumului exagerat de alcool.

Toate aceste elemente care stabilesc
stilul de viata al unei persoane
pot duce in timp la scaderea
imunitatii.
Cu cat este mai puternica raceala,
cu atat este mai slabit sistemul
imunitar

Atunci cand ne confruntam cu raceli
puternice sau chiar gripa, iar
vindecarea acestora este destul de
lenta, inseamna ca organismul lupta
cu greu sa elimine virusurile,
declansandu-se de cele mai multe ori
o reactie inflamatorie. Cu toate
acestea, cine are o tuse foarte
puternica, acela nu are nici pe
departe un sistem imunitar slab!
III. Mituri despre imunitate
Fluctuaiile de temperatur au un
efect negativ asupra organismului. Nici
scderea brusc, dar nici creterea
temperaturii cu mai mult de 4 grade nu sunt
confortabile pentru sntate.

Sistemul imunitar sufer i se pot instala
rapid viroze respiratorii.



O persoana care are imunitatea scazuta va fi
supusa la infectii frecvent: viroze respiratorii repetate;
infectii urinare repetate; bronsite; infectii de piele; herpes;
scaderea brusca si inexplicabila a greutatii.

Mai contribuie si insomnia, alimentatia nesanatoasa
(consum mare de zahar), administrarea repetata a unor
medicamente, expunerea indelungata la substante toxice.

Vitamina C intareste sistemul imunitar
Contrar a ceea ce crede majoritatea, Vitamina C NU reprezinta cel mai important factor
care intareste sistemul imunitar al organismului. Aceasta doar amelioreaza simptomele
racelii deja contactate.

Decisiva este insa Vitamina D, denumita si vitamina soarelui, care se formeaza cu
precadere in piele si este activa mai ales cand intra in contact cu razele solare. Asa se
explica de ce in sezonul friguros sunt mai predispusi decat in restul anului sa contactam
diferiti virusi, zilele fiind mult mai scurte.


Sportul intareste sistemul imunitar

Se spune ca cine face sport regulat sau alearga
de cateva ori pe saptamana contacteaza mult
mai rar diverse afectiuni sau trece mult mai usor
peste simptomele acestora. Atata timp cat
activitatea fizica face parte din stilul tau de viata,
este in regula, insa exagerarile pot dauna
organismului. De pilda, atunci cand miscarea
devine un factor de stres, devenim mai sensibili,
iar sistemul imunitar are de suferit, alaturi de
fizicul si psihicul nostru.

Ceea ce trebuie sa retineti este ca odata
contactat un virus, este necesara o pauza, altfel
o banala raceala poate determina complicatii
mai grave precum inflamarea muschiului inimii.