SCOALA,,GH.

LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU

PROGRAMA OPTIONAL
,, VOLEI SUB FORMA DE JOC
SEMESTRUL I
CLASA a V-a
MODUL I sem I
MODUL II sem II
Durata an scolar 2006-2007 ( sem I II)
Numar de lectii 35 ( 18 sem I 17 sem II)
1 ora/saptamana
OBIECTIVE OPERATIONALE :
-sa incadreze actiunile de joc in seturi si jocuri ;
-sa incadreze actiunile de joc in evolutia jocului sub aspectul scorului ;
-sa foloseasca actiunile de joc ,in jocuri cu adversari la nivelul clasei a
V- a
-repetarea actiunilor de joc ,in prezenta adversarilor la fileu in conditii
cat mai apropiate jocului ;
SISTEMATIZAREA JOCURILOR ca mijloace specifice acestei etape sunt :
-Jocurile dinamice cu elemente din jocul de volei pentru clasa a V-a ,
sub forma executiilor cu caracter de intrecere individuala sau pe echipe ;
-Jocuri cu tema caracteristica acestor jocuri consta in faptul ca tema
modifica regulamentul ,jocul se intrerupe la orice alta greseala
regulamentara ,iar mingea va fi repusa in joc de catre echipa care nu a
gresit. Tema jocului are rol de repetare multipla a actiunilor de joc in
conditii de joc. Aceste jocuri cu tema se pot organiza la nivelul
colectivului cu efectiv normal sau redus ,pe teren normal sau redus ca
dimensiuni.
MODUL I SEMESTRUL I 18 lectii
TEME Invatarea jocului 1x1 pe teren 3/3 cu lovirea mingii cu doua
maini de sus si de jos.
Saptamana 1-6
Lectiile 1-6
-exercitiu complex 20 min. lovirea mingii cu doua maini de sus
accentul fiind pus pe lovirea mingii cu

SCOALA,,GH.LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU

degetele.
-joc scoala 25 min
Saptamana 7-12
Lectia 7 evaluare curenta ,lovirea mingii cu doua maini numai de sus
( 20 loviri =nota 10 ,fara a scapa mingea ; 20 loviri scaparea
mingii o data =nota 9 ; 20 loviri scaparea mingii de 2 x ,
nota 8 ; 20 loviri scaparea mingii de 3x, nota 7 ;
20 loviri scaparea mingii de 4 x ,nota 6 ; scaparea mingii mai
mult de 4 ori , nota 5.)
Lectiile 8-11
-exercitiu complex 20 min. lovirea mingii cu doua maini de jos ,
accentul fiind pus pe lovirea mingii cu manseta.
-joc scoala 25 min
Lectia 12 evaluare curenta ,lovirea mingii cu doua maini numai de jos
notarea se face la fel ca si la lovirea mingii cu doua
maini de sus .
-se face media cu nota curenta de la lovirea mingii cu doua
maini de sus si se trece in catalog prima nota .
Saptamana 13 18
Lectiile 13 16 joc scoala 1x1 ,pe teren redus cu lovirea mingii cu
doua maini de sus si de jos , alternativ.
Lectiile 17-18 evaluare sumativa -se apreciaza jucarea mingii 1x1
peste fileu cu lovirea alternativa cu doua maini de
sus si de jos.
- se trece a doua nota in catalog
1. Exercitiu complex 1x 1 pe teren redus
-se imparte fileul in asa fel incat sa incapa cat mai multe echipe ,se
delimiteza terenurile cu banda izolanta colorata ;
-se demonstreaza si se explica lovirea mingii cu doua maini de sus cu
accent pe lovirea cu degetele (lectiile 1-7) si cu doua maini de jos cu accent
pe lovirea pe manseta (lectiile 8-12).
- profesorul va urmarii lovirea corecta a mingii,traiectoria mingii si pozitia

SCOALA,,GH.LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU

la primirea mingii de la adversar .

2. Joc scoala 1x1 pe teren redus
-se demonstreaza si se explica mentinerea mingii in joc cu preluare si pasa
peste fileu( doua lovituri la fiecare trecere a mingii peste fileu).
-cand se greseste mingea este repusa in joc de catre jucatorul care se afla cel
mai aproape de minge.
NU SE JOACA PE PUNCTE !!!!!!!!
-dupa fiecare 2-3 minute de joc,profesorul opreste jocul tuturor echipelor si
face precizari si corectari .
3. Evaluare sumativa
-lovirea mingii peste fileu alternativ cu doua maini de sus si de jos ,spre
partener ;
-20 de executii fara pierderea mingii pentru nota 10 ;
-la fiecare pierdere a mingii urmatoarele cinci pase legate se puncteaza cu
doua puncte

SCOALA,,GH.LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU

PROGRAMA OPTIONAL
,, VOLEI SUB FORMA DE JOC
SEMESTRUL al II-lea
CLASA a V-a
MODUL I sem I
MODUL II sem II
Durata an scolar 2006-2007 ( sem I II)
Numar de lectii 35 ( 18 sem I 17 sem II)
1 ora/saptamana
OBIECTIVE OPERATIONALE :
-sa incadreze actiunile de joc in seturi si jocuri ;
-sa incadreze actiunile de joc in evolutia jocului sub aspectul scorului ;
-sa foloseasca actiunile de joc ,in jocuri cu adversari la nivelul clasei a
V- a
-repetarea actiunilor de joc ,in prezenta adversarilor la fileu in conditii
cat mai apropiate jocului ;
SISTEMATIZAREA JOCURILOR ca mijloace specifice acestei etape sunt :
-Jocurile dinamice cu elemente din jocul de volei pentru clasa a V-a ,
sub forma executiilor cu caracter de intrecere individuala sau pe echipe ;
-Jocuri cu tema caracteristica acestor jocuri consta in faptul ca tema
modifica regulamentul ,jocul se intrerupe la orice alta greseala
regulamentara ,iar mingea va fi repusa in joc de catre echipa care nu a
gresit. Tema jocului are rol de repetare multipla a actiunilor de joc in
conditii de joc. Aceste jocuri cu tema se pot organiza la nivelul
colectivului cu efectiv normal sau redus ,pe teren normal sau redus ca
dimensiuni.
MODUL II
SEMESTRUL al II- lea 17 lectii
TEME Invatarea jocului 2x2 pe teren 4/4 m .
Saptamana 1-6
Lectiile 1-7
-exercitiu complex 20 min
-joc scoala 2x2 teren 4/4 m 20 min

SCOALA,,GH.LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU

Lectia 8 evaluare sumativa -,,Nu scapa mingea - joc2x2 -accent pe

cele doua loviri ;
- cinci loviri legate peste plasa fara a scapa mingea nota 10 ;4
loviri nota 9 ; trei loviri nota 8 ;2 loviri nota 7
-o nota in catalog
Saptamana 9-15
-exercitiu complex 15 min
-joc scoala 2x2 teren 4/4 m 25 min
Saptamana 1617
Lectiile 16-17 evaluare sumativa joc cu tema
-se apreciaza jucarea mingii 2x2 cu punerea mingii in
in joc de catre jucatorul din stanga catre cel din
dreapta sub forma de PASA
-se trece a doua nota in catalog
TEME :invatarea jocului 2x2 pe teren 4/4 m cu doua lovituri obligatorii
1. Exercitiu complex 2x 2 pe teren 4/4 m
-alegerea echipelor de doi jucatori
-asezarea echipelor in teren
-demonstrarea si explicarea exercitiului complex
- se joaca 2 x2 ,mingea se pune in joc sub forma de pasa data de catre
jucatorul din stanga catre cel din dreapta care sta in apropierea plasei,acesta
primeste pasa si o inapoiaza paralel cu plasa jucatorului din stanga ,pentru a
fi trecuta de acesta peste plasa jucatorului advers din planul indepartat
-executia continua pana cade mingea
-dupa 2 min la comanda profesorului se face rotatie ,fiecare jucator preluand
sarcinile celuilalt
-se corecteaza executiile individuale
2. Joc cu tema 2x2 pe teren 4/4 m
-la castigarea punctului se roteaza ,mingea fiind repusa in joc prin lovirea
cu doua maini de sus din stanga peste plasa,jucatorului din terenul advers
din plan indepartat
-se joaca doua reprize a 10-12 min cu schimbarea terenului dupa prima
repriza ;

SCOALA,,GH.LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU

-se atribuie sarcina de capitan de echipa,care pe langa organizarea jocului

echipei,arbitreaza jocul cu capitanul echipei adverse.
3. Evaluare sumativa Joc 2x2 pe teren 4/4 m
-se tine scorul pana la 7
-se joaca doua miniseturi
-repunerea mingii in joc se face se face cu lovirea cu doua maini de sus de la
4 m de linia de centru(saptamanile 16-17)

SCOALA,,GH.LAZAR ZALAU

PROF. MARIA RADU