Sunteți pe pagina 1din 1

Cea mai mare parte a emotiilor se transmite prin limbajul non-verbal.

Ai grija sa nu arunci cu
mainile prin sala de sedinte atunci cand explici ceva. Reactiile involuntare, precum rotitul ochilor
atunci cand argumentele pe care le aduc colegii tai ti se par irelevante, trebuie si ele stapanite.
.
5. Exerseaza
Cu cat vei exersa mai mult, cu atat iti va fi mai usor sa fii asertiv. Foloseste-te de situatiile care
se creeaza in jurul tau. Feedback-ul este un instrument pe care il folosim pentru a le spune
oamenilor ce nu ne place la munca lor. Probabil este prima sansa de a-ti exersa asertivitatea.
Gandeste-te din timp la ce ai vrea sa zici si fa-o intr-un mod cat mai politicos dar care sa
transmita mesajul de nemultumire.
Oamenii asertivi au increderea de sine crescuta si sunt capabili sa isi sustina opinia in orice
situatie, fara a-i jigni pe ceilalti si fara sa isi incalce principiile. Cu siguranta mai sunt si alte
modalitati prin care iti poti imbunatati asertivitatea.

S-ar putea să vă placă și