Sunteți pe pagina 1din 2

I.

Inteligenta Emotionala este formata din 4 elemente:


Intelegerea mai buna a propriilor emotii.
Gestionarea eficienta a propriilor emotii si crestere semnificativa a calitatii
vietii.
Intelegerea mai buna a celor din jur si o convietuire cu un grad de confort
ridicat.
Crearea de relatii mai bune la toate nivelele cu cei din jur si cresterea
productivitatii si a imaginii personale.
Conform cercetarilor statistice, competenta emotionala este de doua ori mai
importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale. Dezvoltarea inteligentei
emotionale reprezinta intelegerea si gestionarea emotiilor pentru a crea relatii
armonioase cu cei din jur.
II.
Originile conceptului de Inteligenta !motionala"
#ermenul inteligenta emotionala" a fost folosit pentru prima data intr$un articol din
anul %&&' de catre psihologii, (eter )alove* si +ohn ,a*er Cu toate ca acest termen
este relativ nou, componentele conceptului, inteligenta emotionala pot fi datate pana
la arhicunoscuta afirmatie a lui lui )ocrate -4.' / 0&& i1r2: Cunoaste-te pe tine
insuti".
In %&30 1o4ard Gardner a introdus conceptul de: "Inteligente ,ultiple". !l
argumenta ca e5ista nu doar un singur tip de inteligenta ca si cea masurata prin teste si
dezvoltata in cadrul scolar, ci multiple tipuri de inteligente. !l a inventat sintagma :
6u intrebati, cat de destepti sunteti, ci cum sunteti inteligenti". Gardner a identificat
. tipuri de inteligenta diferite de abilitatile comunicative si matematice uzuale. (rintre
aceastea, el a inclus si doua abilitati personale: auto$constientizarea starilor interioare
si interactivitatea sociala eficienta.
III.
#oata lumea stie ce inseamna sa fii inteligent. In cateva cuvinte, este capacitatea de a
face cone5iuni intre informatiile inmagazinate in memorie, de a le ordona eficient.
7ceasta are de a face cu ratiunea, cu mintea clara si cu notele mari de la scoala. Dar
cum iti e5plici faptul ca premiantul clasei nu a ajuns nici macar director, iar colegul
care avea note medii, dar care era simpatic, are ditamai lantul de firme de succes8 Ce
a facut ca al doilea sa fie cel care a reusit din punct de vedere social8 9n grad de
inteligenta emotionala mai mare, am spune noi. Inteligenta emotionala este cea care te
face sa stii cum sa$ti gestionezi emotiile si cum sa comunici eficient cu ceilalti, in asa
fel incat sa$ti indeplinesti scopurile. !vident, este important si sa fii inteligent ca sa ai
succes, asta te va ajuta sa$ti identifici aceste scopuri.
I:. Componente ale Inteligentei !motionale
AutoConstientizarea
Determinarea punctelor forte si a limitarilor.
Constientizarea emotiilor si a efectelor acestora asupra comportamentului, precum si
de impactul acestora asupra celorlalti.
7naliza comportamentului dinr$o perspectiva introspectiva.
Managementul Emotiilor
Obtinerea abilitatilor de a face fata in mod eficient stresului si frustrarii.
)a fii fle5ibil si sa doresti sa te adaptezi la schimbare.
Imaginea proprie si Automotivarea
Dezvoltarea unui simt de autoevaluare si increderea in abilitatile de a face fata
cererilor.
,otivarea prin factori interni precum nevoia de realizare si nevoia de dezvoltare
personala.
Abilitati sociale
7scultare activa
Intrare in raport cu ceea ce simt ceilalti
(revenirea unei influente negative a factorilor emotionali asupra capacitatii de
ascultare
Gestionarea conflictelor