PLAN DE CHARLA EDUCATIVA N

O
1
I. ETAPA DETERMINATIVA:

1. TITULO: LA HIDRATACION

2. DIRIGIDO A: La familia E.B
3. RESPONSABLES:
Gamarra Uceda Lucero
Villanueva Aguirre Tatiana

4. LUGAR: Mz. A Lot. 1 comunidad Las Dunas
Lambayeque

5. HORA : 9:30- 10:30 a.m
6. FECHA: 25 de mayo del 2010.
7. TIEMPO: 45 minutos.

8. Objetivos:

Al finalizar la charla educativa, la familia tendr la capacidad de:
Explicar la importancia de beber lquidos para un buen
funcionamiento del organismo.

Explicar la perdida de lquidos durante el primer trimestre
del embarazo.


Enumerar las recomendaciones para disminuir los
vmitos y nuseas.

9. MATERIAL:
La utilizacin de un rotafolio; en la cual se describirn a
travs de imgenes cada punto a tratar en el tema.




II. ETAPA EJECUTIVA:

1. Motivacin:

En la realizacin de nuestra charla educativa se har uso de dos lminas
que estarn incluidas en el material de ayuda audiovisual (rotafolio). Que
en una lmina estar la imagen de una persona hidratada con sus
hbitos saludables (ejercicio, dieta adecuada) y en otra lmina una
persona deshidratada con hbitos no adecuados (no consume agua).
Ante lo cual se le pedir a la madre lo siguiente:

o Que observe las imgenes mostradas.
o Que las describa.
o Y que refiera cual de las imgenes considera mas saludable.

2. Introduccin:

El ingerir agua es muy imprescindible para la vida diaria; y mantener la
hidratacin es importante para la salud fsica y mental. El cuerpo
humano est constituido en gran medida pro agua. Gozar de buena
salud consiste en tener bienestar fsico y mental, equilibrio y buena
forma. Cuidar la salud no significa beber mucho o poco, sino lo
apropiado y lo que mejor hace a nuestro cuerpo, mas aun si se est
embarazada.
Durante el embarazo el ingerir agua es una de las nicas etapas en la
cual el cuerpo humano adapta todas sus funciones, rganos y sistemas
con el objetivo de crear ambiente ideal para el mejor desarrollo de la vida
que va ir creciendo. Muchos de los cambios que ocurren en el cuerpo y
el organismo de la mujer embarazad tienen que ver con los lquidos
corporales. El consumir agua es tan importante como tener una dieta
equilibrada durante el embarazo, el consumo debe ser en cantidades
adecuadas. El volumen de la sangre durante el embarazo se eleva
considerablemente y beber lo suficiente puede evitar situaciones
comunes como la deshidratacin, que pueden causar otros problemas
en estos meses.
3. Desarrollo del tema:
La Hidratacin

1. Definicin:

La hidratacin es el camino por donde obtener agua, en la cual
existen dos caminos para obtenerla: la produccin de agua
metablica y el consumo oral.

Produccin metablica: El agua metablica es un subproducto del
metabolismo y es proporcional al gasto de energa con ajuste menor
para el sustrato especfico oxidado. Por tanto, a mayor gasto de
energa mayor volumen de agua metablica.
Consumo: El agua que proviene de los alimentos que comemos y de
los lquidos que bebemos constituye casi la totalidad, salvo una
pequea porcin del agua diaria que utiliza el organismo. El consumo
de agua en toda persona es muy importante ya que brinda beneficios
como:
Evita el envejecimiento celular.
Disminuye la aparicin de estras.
Colabora con el barrido de las toxinas.
Favoreces la diuresis evitando infecciones.
Disminuye el estreimiento.
Disminuye la fatiga.

La cantidad que se recomienda para estar hidratado son unos 6 u
8 vasos al da, pero durante el embarazo se recomienda beber un
poco ms, como alrededor de 10 vasos. El mejor lquidos para
mantenerse hidratado es el agua, los jugos tambin contienen
agua que evita la deshidratacin, pero hay que contar con que
aaden caloras a la dieta, por lo que no conviene abusar de ellos.
Otras bebidas son mejor tomar con moderacin es decir aquellas
que contienen cafena (t, caf, mate, guaran) porque la cafena
tiene un efecto diurtico y puede ayudar a la perdida de lquidos.
Una forma de beber el agua necesaria durante el da es llevar
consigo una pequea botella de plstico y tenerla siempre delante
en la mesa de trabajo, o a la vista, para ir dando pequeos tragos
a lo largo del da. Beber cantidades pequeas de forma regular es
ms fcil que tomar de golpe dos vasos de agua.
Por otra parte, orinar con frecuencia es algo comn durante el
embarazo. Si por la noche no puede descansar bien debido a
todas las veces que tiene que levantarse para orinar, intente
dosificar el agua durante el da para dejar de beber unas horas
antes de irse a dormir.
Durante el embarazo la mujer experimentara una serie de
cambios en el cuerpo que estn asociados a la gestacin. Estos
mismos pueden ser normales mientras que otros no. Los
sntomas normales en el embarazo son:

Tener nuseas en las 12 primeras semanas: debido a la
presencia de las hormonas propias del embarazo, aparecern
sntomas digestivos no muy agradables como las nuseas y los
vmitos.
Tener constipacin y distensin despus de comer: por efecto
de la progesterona, hormona que inhibe las contracciones del
tero, tambin se inhibe el transito abdominal y puede aparecer
gases e hinchazn as como tambin estreimiento.
Tener dolor tipo menstrual: debido al crecimiento del tero, se
percibe poco dolor en la parte baja del abdomen.
Orinar frecuentemente: debido a la comprensin que ejerce el
tero sobre la vejiga, su capacidad disminuye y en consecuencia
se orina con mayor frecuencia o bien puede aparecer
incontinencia urinaria.
Tener calambres: la aparicin de calambre en las piernas
especialmente por la maana. Es otro sntoma normal del
embarazo complicado por la baja ingesta de calcio.
Tener desmayos: la falta de glucosa en sangre o la cada de la
distensin arterial, son causa comn de mareos o desmayos.
Tener insomnio: por la ingesta de estimulantes t y caf.
Tener salivacin excesiva: como as tambin sudor, con
consecuencias de las hormonas circulantes durante el embarazo.

Deshidratacin
Existen factores que pueden llevar a la persona a consumir poca cantidad de
lquidos entre ellos tenemos: las creencias, el embarazo, etc. Pese a las
grandes variaciones en el consumo y las perdidas, el cuerpo procura mantener
la homeostasis de liquidas y electrolticos. Sine embargo, las condiciones
fsicas, conductuales y ambientales pueden provocar que se sobrepasen los
lmites de los mecanismos homeostticos, lo que da lugar a desequilibrios de
agua, la deshidratacin y la toxicidad por agua se definen sobre la base de la
cantidad de sales y agua perdidas o ganadas.
La deshidratacin puede afectar de manera desfavorable el funcionamiento
fsico y mental. Adems, se le ha sealado como factor de riesgo que
contribuye a desencadenar o exacerbar algunas enfermedades. La
deshidratacin puede presentarse ms fcilmente en la embarazada. Durante
el embarazo la deshidratacin puede ser peligrosa y producir otros problemas
como dolores de cabeza. Nuseas o incluso contracciones en los ltimos
meses del embarazo. Si no se recompensa la mayor necesidad de lquidos
para los nuevos requerimientos del organismo, el cuerpo toma lo que precisa
hasta que quedan descubiertas las necesidades de diferentes sectores, que en
principio puede no significar riesgo alguno, pero que de continuarse podran
afectar el correcto desarrollo del embarazo.
Es ms, la deshidratacin en la segunda mitad de la gestacin puede ser causa
de contracciones y de un nacimiento prematuro. Por lo tanto, a pesar de los
mecanismos compensatorios que tiene el organismo, no siempre logra obtener
por di solo la cantidad de agua indispensable para esta situacin y es
nicamente mediante el aumento del consumo de esta que se logar satisfacer
esa necesidad.
Los sntomas de la deshidratacin pueden comenzar de forma sutil e ir
empeorando. La sed es la mejor alerta que tiene el cuerpo para indicarnos que
necesitamos beber. Sin embargo, cuando se experimenta sed, posiblemente ya
se ha producido la deshidratacin, por eso lo ms recomendable es evitar
llegar a tener esa sensacin de sed, bebiendo lo suficiente de antemano. Otros
sntomas de la deshidratacin son tener la boca La visita domiciliaria es un
instrumento de salud que permite detectar, valorar, apoyar y controlar los
problemas de salud del individuo y la familia, potenciando la autonoma y
mejorando la calidad de vida de las personas a travs de la promocin de
practicas de estilos de vida saludables.
Esta interrelacin directa con la familia le permite a la estudiante de enfermera
identificar mltiples respuestas humanas, derivadas de necesidades afectadas,
lo que conllevara a realizar una investigacin y confrontar los datos obtenidos
para poder realizar intervenciones de enfermera adecuadas, para beneficio de
la familia seca, orinar menos y de calor oscuro y tener mareos.
Otra forma de perder ag es a travs de la hipermesis gravdica que es la
presencia de vmitos persistentes que son la molestia ms comn en el primer
trimestre del embarazo llamado malestar matinal por lo que regular ocurre por
la maana, pero un pequeos porcentaje de mujeres puede tener nuseas y
vmitos todo el da, y que llevan a cuadros de deshidratacin con prdida de
sales del cuerpo (sodio y potasio) y prdida de peso mayor del 5% inicial del
embarazo.

Para evitar la deshidratacin:
Entre las ventajas de mantenerse hidratada durante la gestacin esta evitar
uno de los problemas ms comunes y molestos durante el embarazo; el
estreimiento. Adems, la hidratacin adecuada puede tambin prevenir las
infecciones urinarias, que suelen ser comunes durante el embarazo asi como la
retencin de lquidos en las piernas.
Beber agua a pequeos intervalos puede tambin ayudar a evitar agruras o
acidez que crean los jugos gstricos y la nusea.


III. ETAPA EVALUATIVA:

Terminada la charla familiar, la madre de familia estar en condiciones de definir
son sus propias palabras, las siguientes interrogantes:
Cul es la importancia de consumir lquidos?

Por qu se da la perdida de lquidos durante el primer
trimestre del embarazo?


Cules son las recomendaciones para disminuir los
vmitos y las nuseas?









PLAN DE CHARLA EDUCATIVA N2
I. ETAPA DETERMENATIVA:


1. TITULO: SANEAMIENTO BASICO
2. DIRIGIDO A: Familia E.B.
3. RESPONSABLES:
Gamarra Uceda Lucero.
Villanueva Aguirre Tatiana.
4. LUGAR: 1 DE MARZO Mz. A Lt. 1 P. J. LAS DUNAS
5. HORA: 9:30 a 10:45 am.
6. FECHA: 25 marzo del 2010
7. TIEMPO: 30 minutos

8. OBJETIVOS: Al trmino de la charla educativa cada miembro de
la familia ser capaz de expresar:
Definir con sus propias palabras saneamiento bsico
Como mantenernos el agua y los alimentos en buenas
condiciones.
Las tcnicas para una adecuada disposicin de la basura y
excrementos.
Como controlar la fauna nociva en el hogar.

9. METODOS Y METERIALES
La informacin que se le brinda ala familia se realiza r mediante
una charla educativa, utilizando un material de apoyo auxiliar
llamado rotafolio referente al tema saneamiento bsico.






II. ETAPA EJECUTIVA:

1. Motivacin:
Se realiza a travs de dos lminas de un rotafolio, en la primera cual se
muestra una casa en donde todo esta desordenado, la ropa esta
tirada en el suelo, los animales se encuentran en caminando por la sala,
la comida esta tirada en el suelo y un seor q esta echado en el
mueble y en la segunda lmina otra habitacin donde se encuentra
ordenada, limpia y segura para todos los miembros de la familia. Frente
a estas ilustraciones se realizar preguntas tan sencillas a la familia
tales como:
Qu observa en cada una de las imgenes?
Qu diferencia encuentra en la primera y segunda figura?
Cul de esas ilustraciones, elegira para su vivienda?
2. Introduccin:
La vivienda es el espacio donde la familia se crece y desarrolla,
comparte experiencias y donde se aprenden valores y prcticas referidas a la
salud. Por lo tanto tiene que ser un espacio, sano, es decir, limpio, ordenado,
acogedor y placentero, Donde la familia se sienta a gusto y seguro.
La conservacin de la vivienda, se realiza a travs de actividades de
saneamiento bsico. Aspecto que vamos a conversar con ustedes, a
continuacin:






3. Desarrollo del tema:

SANEAMIENTO BASICO
Comprende actividades como:
Conservacin de las Fuentes y sistemas de abastecimiento de agua
para uso y consumo humano.
Disposicin sanitaria de excrementos y orina, ya sean en letrinas o
baos.
Manejo sanitario de los residuos slidos, conocidos como basura.
Control de la fauna nociva, como ratas, cucarachas, pulgas, etc.
Mejoramiento de las condiciones sanitarias y limpieza de la vivienda.
A continuacin describiremos cada uno de ellas:
LA CALIDAD DE AGUA. Cuando el agua es recolectada de una fuente extra
domiciliaria, como pileta comunitaria es hacerlo en condiciones adecuada de
higiene. Para cuidar de la de la calidad de agua que se almacena es importante
promover el lavado y desinfeccin de los depsitos de almacenamiento
(baldes, tinas, galoneras, cilindros y de preferencia estos depsitos deben
tener tapa.

DISPOSICIN DE LA BASURA:
La basura o los residuos slidos son aquellos materiales que no se consideran
tiles para quien se deshace de ellos, pero que si son manejados
adecuadamente pueden obtenerse diversos beneficios. Los residuos orgnicos
como restos de alimentos, representan un problema por son un factor
importante en la presencia de enfermedades por la propagacin de fauna
nociva, como moscas, cucarachas, mosquitos, ratas y ratones. Entre las
enfermedades relacionadas con la fauna nociva estn las infecciones
intestinales, parasitosis, dengue, paludismo, entre otras.
Adems estas basuras acumuladas en forma inadecuada dentro del domicilio,
provocan malos olores que alteran el estado de la vivienda.
Existen prcticas sencillas dentro del hogar que se pueden aplicar para el
manejo sanitario de los residuos que son: reducir, reutilizar y reciclar
Es indispensable mantener los residuos en recipientes con tapa o en bolsa
plsticas, recolectadas por el camin recolector de basura. Los rectos como
botellas latas, cartones papel o cuadernos usados, pueden comercializarse y
obtener una fuente de ingreso para la familia.

MANEJO HIGINICO DE LOS ALIMENTOS:
La proteccin de alimentos evita daos masivos en la salud. Las medidas que
pueden adoptar para proteger los alimentos son: Adquirir y preparar
nicamente los alimentos frescos (leche, verdura, fruta y carne), que se
consumirn durante el da. Alimentos como Frjol, maz, azcar y arroz,
procura tenerlos en lugares frescos y recipientes cerrados. No consumir las
menestras cuando estn infestadas por parsitos como gorgojos. Lavar con
agua y jabn las frutas y verduras que se usan para preparar los alimentos, o
desinfectarlas con cloro.
Si los alimentos se encuentran desprotegidos, el polvo y las moscas pueden
contaminarlos. Es importante cubrirlos con un mantel limpio o colocarlos dentro
de recipientes con tapa.
El aseo de manos y utensilios antes de cocinar nos ayuda a conservar la salud,
porque los microbios se eliminan con agua y jabn



DISPOCISIN DE EXCREMENTOS Y ORINAS
Si no disponemos sanitariamente los desechos como excrementos y orina
podemos poner en riesgo nuestra salud; ya que en ella se encuentran
microorganismos infecciosos.
Para disponer los deshechos en forma sanitaria existen diversas alternativas
como: Fosa sptica o pozo ciego y Letrina sanitaria.
Esto se debe construir en un lugar donde no tengan acceso los animales
domsticos, un hoyo lo suficientemente profundo para esta funcin. Al que se
debe poner una capa de cal cuando menos una vez a la semana. Colocar una
tapa para evitar que los olores se propaguen en la vivienda.

CONTROL DE FAUNA NOCIVA:
Cuando existen deficiencias en la limpieza, se propicia el aumento de fauna
nociva como moscos, cucarachas, ratas, moscas, entre otros, que son nocivos
a la salud por que transmiten enfermedades. Estos se reproducen: Agua
acumulada en llantas y canaletas de los techos, paredes deterioradas o
paredes sin enlucir, excremento en el suelo
Las cucarachas son portadoras de microbios causantes de diarrea, disentera,
fiebre tifoidea, clera y amibiasis. Viven en grietas y hendiduras debajo de los
muebles y fregaderos, en drenajes y cocinas sucias.
Las ratas pueden hacer su madriguera fuera de la casa, o hacerla entre cajas,
depsitos o ropa acumulada, enseres del hogar que se encuentren
amontonados
Las moscas son portadoras de microbios causan diarrea, fiebre, tifoidea y
clera. Se reproducen con en los restos de heces y orina l, basura orgnica,
aguas estancadas, residuos vegetales y otras materias en descomposicin.
La mejor manera de combatir los transmisores de enfermedades es: cubriendo
los alimentos, almacenando correctamente los excrementos o residuos
alimenticios.

III. ETAPA EVALUATIVA.


Terminada la charla familiar, la madre de familia estar en condiciones
de definir son sus propias palabras, las siguientes interrogantes:


Qu entiende por saneamiento bsico?
Mencineme tcnicas para mantener el agua y los alimentos
en buenas condiciones.
Las tcnicas para una adecuada disposicin de la basura y
excrementos.
Como controlar la fauna nociva en el hogar.













PLAN DE CHARLA EDUCATIVA N3

I. ETAPA DETERMINATIVA:


1. TITULO: HIGIENE PERSONAL
2. DIRIGIDO A: Familia E. B
3. RESPONSABLES: Enfermeras en formacin:
Gamarra Uceda Lucero.
Villanueva Aguirre Tatiana.
4. LUGAR: 1 DE MARZO Mz. A Lt. 1 P. J. LAS
DUNAS
5. HORA: 9:30 a 10:45 am.
6. FECHA: 27 de marzo.
7. TIEMPO: 30 minutos
8. OBJETIVOS: Al trmino de la charla educativa cada miembro de
la familia ser capaz de expresar:
La importancia de la higiene personal.
Con sus propias palabras el concepto de la higiene personal.
Mencionar los accesorios necesarios para realizar una buena
higiene personal.
9. METODOS Y METERIALES
La informacin a la familia se realiza a travs de una
charla educativa, utilizando un material audiovisual
llamado rotafolio referente al tema La Higiene personal,
adems se le mostrara los accesorios que se usan a diario
en la higiene personal: toalla, jabn, shampoo, pasta
dental, cepillo, peine.



II. ETAPA EJECUTIVA:

1. Motivacin:
Se mostrara dos laminas la cual la primera contendr una imagen de
una persona ordenada y limpia y la segunda figura contendr una
imagen de una persona desordenada y sucia.
Se empezar la charla con preguntas abiertas Qu es la higiene?,
Por qu es importante?
La exposicin estar acompaada de un rotafolio que contendr
imgenes visuales de ayuda, que favorecern la motivacin durante
toda la charla educativa.

2. Introduccin:
La higiene es la ciencia de la salud y de su mantenimiento. La higiene
personal es el autocuidado por el que las personas realizan funciones
tales como el bao, la higiene general del cuerpo y el aseo personal,
incluyendo el vestido. La higiene es una cuestin muy personal que est
determinada por los valores y las prcticas individuales, adems de que
ayuda a prevenir las enfermedades como: parasitosis, enfermedades
diarreicas, infecciones respiratorias, entre otras enfermedades. La
higiene implica el cuidado de la piel, de los dientes, cabello y cuero
cabelludo, aseo de los odos, nariz, de las manos, los pies, uas y un
buen acicalamiento. As pues, la higiene personal, comprende las
acciones tendentes a conservar las funciones del organismo humano y
al incremento de su salud mediante las tcnicas personales antes
mencionadas.




3. Desarrollo del tema:
La Higiene

Es la prctica de hbitos que conducen a una buena salud. Es la ciencia
de la salud y conservacin, incluye medidas para mantener la piel,
cabello boca y uas limpios y en buen estado.
Aseo de la boca:
Es importante el aseo de la boca para evitar multiplicacin de bacterias.
Al levantarnos y al acostarnos debemos lavarnos la boca haciendo
grgaras. Evitamos as el mal aliento, que desdice mucho de las
personas. Siempre despus de comer debemos acostumbrarnos a
lavarnos la boca. Limpiemos escrupulosamente nuestra dentadura. Los
alimentos siempre quedan en los intersticios, especialmente las carnes.
Con una buena pasta y con un buen cepillo dejemos los dientes blancos y
limpios. As no solo evitamos la caries dental, sino el mal olor de la boca.
La recomendacin son el lavado diario de la dentadura y uso de pasta
cientfica, cepillo con cerdas suaves y adems podemos utilizar sal y
bicarbonato de sodio disuelta en agua para evitar que los microbios
crezcan en la boca.
El aseo de los dientes:
Se debe tener cepillo y pasta dental. Coloca el cepillo en los dientes,
frtalo suavemente.
Luego realice los movimientos de las encas para abajo, en los dientes
superiores. Las de adelante por su cara interna de adentro hacia fuera.
Repita la operacin en el maxilar inferior con movimientos de abajo hacia
arriba. Las superficies masticatorias de los dientes premolares y molares,
cepillarlos con movimientos rotatorios avanzando desde atrs hacia
delante, cada dos o tres dientes. Finalmente cepille la lengua de adentro
hacia fuera con movimientos rotativos. Lave el cepillo y consrvelo
protegido. No olvide, se debe lavar la boca despus de cada comida, en
especial despus de comer dulces, porque ocasiona caries.
Lavado de manos:

El lavado de manos es una tcnica fundamental para la contaminacin de
las manos y posibles enfermedades infecciosas, adems de que es til
para crear hbitos de higiene. Constituye la primera accin a ejecutar
antes de preparar o comer los alimentos, despus de ir al bao o
manipular deshechos o sustancias txicas. Para lavarse las manos
debemos seguir los siguientes pasos:
Quitarse el reloj, anillo u otro tipo de prenda de las manos.
Mojar las manos con agua corriente hasta por encima de la mueca
(antebrazo).
Enjabonar bien las manos formando abundante espuma.
Enjuague el jabn y colquelo en su lugar.
Cierre la llave y djela enjabonada durante los pasos siguientes.
Friccionar rigurosamente las manos con movimientos rotativos,
haciendo que la espuma se expanda hacia las muecas.
Verificar que no tenga suciedad debajo de las uas, en tal caso
limpiarlas con los palillos descartables, cepillo o con las mismas
uas.
Abrir la llave del cao, Enjuague bien las manos con abundante
chorro de agua y movimientos de friccin hasta que se elimine
completamente el jabn. Deje caer agua sobre la llave del cao para
retirar los restos de jabn.
Luego Hacer que el agua corra desde los antebrazos hacia las
muecas y hasta los dedos.
Secar ambas manos con una toalla limpia y seca.

El bao
Es el mejor procedimiento para mantener la higiene individual, El agua
debe caer a chorro pues esto que favorece el arrastre de la suciedad.
Cuando no se dispone de ducha la persona se posar sobre una tina y
dejar caer agua de un balde, con un ayuda de un recipiente. Ms que
un procedimiento de limpieza, tambin es un sedante natural, que
favorece el sueo. Es aconsejable el bao por la maana, antes de
empezar sus actividades cotidianas aunque esto depender de los
horarios y de la actividad de cada persona.

Aseo de los odos:

La higiene del odo comprende nicamente la limpieza del pabelln
auricular, usando un hisopo casero.
En efecto, no se puede introducir ningn instrumento dentro del
conducto auditivo, pues facilita la formulacin de tapones, empujando
hacia adentro el cerumen

Aseo de la nariz:

En torno a la higiene de la nariz, lo fundamental, es habituarse a respirar
por ella, y no por la boca; el aire, al introducirse por las fosas nasales, se
calienta, humedece y retiene gran cantidad de polvo que sera
perjudicial para la faringe si entrase directamente por la boca.
Los pauelos, cuando haya necesidad de usarlos y para evitar
contagios, deben ser individuales.


Los pies
Los pies deben ser lavados diariamente, antes de acostarse, ya que las
acumulaciones de secreciones producen reblandecimiento de la piel,
ampollas, micosis y un olor muy desagradable.
Por eso el calzado debe ser flexible impermeable, y bien adaptado al pie
para evitar deformaciones de los dedos y de la columna vertebral. El
mejor zapato es aquel que facilita los movimientos del pie y permite el
juego articular. Los talones deben ser rgidos y rodear a los talones,
sirviendo a los huesos calcneos de sostn.

Uas:
Las uas son el reflejo de su personalidad.
Para tener uas en buena salud y evitar la fragilidad hay que tener
ciertos cuidados:
No se coma las uas.
Para evitar que las uas se quiebren, proteja las uas de jabones y
detergentes fuertes.
Para el lavado de sus manos utilice mejor el agua fra que el agua
caliente.
Es mejor limar las uas antes de cortarlas.
Las uas se deben cortar de preferencia despus del bao.
Los largos baos calientes no son buenos para las uas, ya que se
deshidratan.
Los cepillos de uas deben tener las cerdas rgidas para limpiar bien
las bacterias y no separar el borde de la ua.



La vestimenta
Debe estar confeccionada con tejidos que sean permeables al aire y
que conduzcan adecuadamente el calor. As se asegura el buen
funcionamiento de la piel a travs de la regulacin trmica, la
transpiracin cutnea y la absorcin de secreciones.
Adems la ropa que usamos debe estar adecuada a las estaciones y
tambin al nivel econmico social que cada persona tiene.


III. ETAPA EVALUATIVA:


Terminada la charla familiar, la madre de familia estar en
condiciones definir son sus propias palabras, las siguientes
interrogantes:

Cul es la importancia de la higiene personal?
Defina el concepto de la higiene personal.
Cules son los accesorios necesarios para realizar una
buena higiene personal?





F. Econmica
Son cuyo origen est en






Formacin

Controlado por



Saneamiento Bsico
Significa

Importancia
TRABAJAR
PREVENIR
CONVERSIN DE LA SALUD DE LA POBLACIN
ENFERMEDAD
Estrategias
Mejoramiento y preservacin
Comunidades sanitarias
Deficiencias de limpieza de
comunidades
Vivienda Sistema de abastecimiento
De agua
Disposicin de
excrementos y orina
Manejo de higiene de
alimentos
Aseo diario
Limpia Ventilada
Fauna
Nociva
Disposicin de
basura
Se desechan los
materiales que no
son tiles.
Deficiencia
propicia
- Moscas
- Zancudos
- Ratas
- Cucaracha
s
Consumo
Tendr que ser
hervida
Almacenada en
depsitos
desinfectados
Uso
Utilizada para lavar frutas,
ropa.
Letrina sanitaria
Excusado conectado al
drenaje.
Medidas para proteger los
alimentos.
Lavar con agua y jabn las
frutas y verduras.
Aseo de manos
Proteccin contra
moscas, polvo.
Es con quien conpartiremos nuestros triunfos
y proximos objetivos.
Porque hay una comunicacin
familiar.
Porque es la nica que siempre estar
con nosotros en las buenas y malas.
Compromiso
Ventajas Valores
Amor
Confianza
Comprensin


Tendremos quien nos ame y nos quiera.
Tendremos con quien celebrar nuestros triunfos.
Tendremos a quien darle nuestro amor y cario y de
quien recibirlo.
Apoyo mutuo
Orientacin
Felicidad
Respeto
Es la de la


Es


El





La familia siempre va a estar con nosotros.

Tendremos con quien platicar.



Unin Familiar
Importancia
Unidad bsica Sociedad
Factor
unificador