I.

Introducere n problematica conceptului de activiti sportiv

recreative i de timp liber


Ideea de timp liber este vehiculat nc din antichitate.ncercnd o definiie, Aristotel
spunea c timpul liber nu nseamn sfritul muncii, ci, dimpotriv, munca nseamn sfritul
timpului liber. Acesta trebuie consacrat artei, tiinei,filozofiei.
Astzi, conceptul de timp liber cunoate o larg circulaie.Denumit "loisir", "leisure" ,"freizeit"
tradus prin "ragaz", "ocupaie plcut", "pe ndelete, n tihn", ,nelesul nu este difereniat n prea
mare msur de la popor la popor.
Conform prerilor emise de Ra, G., 2007 n epoca noastr, timpul liber a devenit o
problem social, pedagogic i cultural, care privete, n aceeai msur, societatea i individul.
Privete societatea, ntruct mersul su nainte i progresul omenirii depinde de sntatea,
inteligena i fora de creaie a membrilor si. Privete individul, deoarece dezvoltarea lui fizic,
psihic i moral este influenat de timpul liber de care dispune i de ntrebuinarea pe care i-o
d omul. n prezent timpul liber, puin pentru unii, mult pentru alii i inexistent pentru anumite
persoane se transform realmente ntr-o unitate de msur a bogiei sociale i personale
reprezint un mijloc eficient pentru dezvoltarea armonioas a personalitii.
n lucrarea Lauda lenevirii, a savantului englez Bertrand Russel citat de Ra, G., 2007,
este subliniat marele adevr potrivit cruia folosirea neleapt a timpului liber este un produs al
culturii i al educaiei. Omul, care toat viaa sa a muncit de diminea pn noaptea, nu va tii ce
s fac atunci cnd dintr-o dat va dispune de timp liber. Cci, fr un anumit cuantum de timp
liber, omul se simte izolat de multe lucruri din cele mai bune.
ntrebuinarea raional a timpului liber are un efect tonic, att asupra organismului, ct i
asupra dezvoltrii personalitii, dar mai ales contribuie la meninerea prospeimii fizice a
omului,prospeime diminuat de stresul informaional i transformabil al vieii. Activitile i
preocuprile din timpul liber, dozate raional, contribuie la mbogirea sistematic a vieii
spirituale,prin ridicarea nencetat a gradului de cunotine, lrgirea orizontului cultural,
dezvoltarea tuturor aptitudinilor i talentelor de care dispune fiecare individ, stimularea
capacitilor sale creatoare. Astzi conceptul de timp liber cunoate o larg circulaie. n jurul
acestei idei s-a elaborat o bogat literature socio-pedagogic i totodat au nceput s se iniieze i
cercetri de aprofundare i dezvluire a potenelor educative de care dispune timpul liber pe toate
treptele vieii omeneti.
Timpul liber folosit n mod recreativ, distractiv, este timpul n care se realizeaz o plcere, o
pasiune, un hoby (micare, lectur, vizionarea unui film, pictarea unui tablou, cusutul unui
goblen, pescuitul etc.), n principal activitatea de relaxare, de destindere i distracie. Acest timp
este mai mare sau mai mic, n funcie de modalitatea de gndire i de aspiraie a fiecrui individ
n parte, n funcie de gradul de cultur, n funcie de capacitatea de organizare i capacitatea
voluntar de a se integra ntr-un anumit program (conform prerilor emise de Ra, G., 2007).
Timpului liber i s-au adugat numeroase filosofii i preocupri ale diferiilor specialiti n
domeniu printre care amintim pe cea a sociopedagogului Joffre Dumazedier. Acesta definete
conceptul de "loisir", prin cei trei "d":
destindere (delassement);
dezvoltare (developpement);
distracie, (divertisment).
Stabilind aceste trei funcii, Joffre Dumazedier arat ca activitile din timpul liber sunt efectuate
cu plcere, alegerea lor este fcuta de individ.
Funcia de destindere consta in refacerea organismului dup o zi de munca, de coala,
regenerarea capacitailor fizice prin activiti de relaxare. Se obin mai repede si la nivel
calitativ superior prin odihna activ. ncercarea de a nltura oboseala numai prin odihna
inactiva duce la efecte opuse celor scontate, la apariia plictiselii, a unor stri psihice
dezagreabile.
Funcia de dezvoltate a personalitii , funcie ce preocupa n mod deosebit oamenii
colii, prinii, societatea n general, cci este prin excelen o funcie educativ sau
autoeducativ. Ea vizeaz satisfacerea intereselor, nclinaiilor, aptitudinilor de tip artistic,
tehnic, mbogirea vieii spirituale prin lectura, vizionari de spectacole, vizite n muzee,
activiti de creaie, etc.
Funcia de divertisment a timpului liber vizeaz crearea climatului optim de viata i se
realizeaz prin activiti distractive, dar care pot avea ca efect consumarea unei cantiti
mari de energie, timp i care alturndu-se oboselii produse de munca colar/ sarcini de
serviciu are consecine negative.

In lucrarea elaborat de Ra, G., Strategii de gestionare a timpului liber, 2007, se prezint
diferite preri i opinii ale diferiilor specialiti n domeniu, pe care le considerm importante cu
privire la timpul liber:


Autori Preri, teorii emise



Miller si Robinson
Interpreteaz sensul filozofic al termenului
odihn n sensul de distracie ca un concept
pur calitativ. n prezentrile lor ntlnim
pentru prima data diferenierea dintre termenul
de timp liber prin care neleg timpul aflat la
dispoziia individului dup munca necesar sau
alte activiti i obligaii ce sunt ndeplinite,i
acesta trebuie consumat dup bunul plac al
fiecruia i termenul de timp de odihn n
sensul de relaxare prin care se nelege acea
parte din timpul destinat activitilor angajate
n scop de odihn, care prin procese recreative
i activiti vesele, poate sau nu s fie atins.



Roger Sue,1994 citat de C.
Cuco, n 2002
Prezint cinci criterii ce delimiteaz conceptul
de timp liber:
1. criteriul cantitativ: tumul de munc va
cunoate o ngustare continu;
2. criteriul valorilor dominante: declinul
valorii muncii, importana acordrii
individului, importan crescnd a timpului
liber pentru tineri etc.;
3. criteriul stratificrii sociale: clasele sociale
ivite pe baza primatului muncii se estompeaz,
n profitul granielor mai puin nete,
avansndu-se spre noi tipuri de grupuri sociale,
spre o popularitate de apartenene sociale;
4. criteriul modului de producie dominant:
munca nu mai constituie forma de producie
dominant, capitalul nu mai este rezervat
numai capitalitilor, importana educaiei i
formrii crete, apare economia, noi tipuri de
solidaritate social, etc.
5. criteriul reprezentrii sociale asupra
timpului dominant: numeroi lucrtori fac nc
din timpul de munc timpul dominant; apar noi
ideologii de valorizare a fraciunilor timpului
social sub impactul noilor tehnologii i a noilor
forme de interaciune social


Davz i Rowe

Se caracterizeaz prin:
timp pe care individul l controleaz
fr restrngeri externe, fr impuneri;
activitate nerecompensat dar plcut;
bucurie, fericire, distracie, bun
dispoziie, jocuri;
experien spontan, care bucur care
relaxeaz i bine dispune.



Dumazedier,J.M., 1971
Consider timpul liber ca fiind timpul n
care se realizeaz un ansamblu de activiti
crora individul li se dedic n mod liber, de
bun voie i cu plcere, fie pentru a se odihni,
fie pentru a se distra i a-i satisface nevoile
estetice, fie pentru a-i mbogii informaia,
sau a-i lrgii i dezvolta participarea social
voluntar sau capacitatea creatoare, dup ce s-a
eliberat de obligaiile profesionale, sociale i
familiale.


Funciile micrii n timpului liber
Funciile micrii din timpul liber se suprapun ntr-o oarecare msur cu cele ale educaiei fizice
i sportului. Ele sunt rezultatul acelor destinaii (roluri, influene) ale activitilor n cauz care au
un caracter constant i n aceleai timp rspund unor nevoi reale ale dezvoltrii i vieii omului.
Sunt considerate i acceptate ca funcii ale timpului liber: dezobosirea fizic, divertismentul i
distracia i dezvoltarea, perfecionarea.
Funcia de dezobosire fizic i intelectual se realizeaz n timpul alocat odihnei active i
pasive, prin activiti cu caracter intelectual i sportiv, ce linitesc, relaxeaz oamenii. Odihna
pentru om este o necesitate ce are efecte n nlturarea acumulrilor negative produse de munca
intelectual prelungit.
Stresul acumulat att de prelungirea activitii intelectuale ce necesit concentrare i atenie
mrit, desfurat n medii sociale zgomotoase, stresante, n care indivizii au personaliti
diferite, modaliti diferite de comportare, idealuri i motivaii convergente dar i divergente,
impune nevoia de integrare ntr-o activitate fizic care s produc destindere i o preocupare mai
puin stresant.
Odihna activ prin exerciiu fizic produce, dezobosire, destresare pentru cei supui unei activiti
intelectuale intense, iar odihna pasiv prin activiti intelectuale are aceleai efecte pentru cei
supui unei activiti fizice prelungite.
Funcia de divertisment i distracie este asigurat n timpul alocat divertismentului, distraciei,
realizat prin activiti intelectuale, fizice-practice, de formare individual i colectiv care aduc
mult bucurie n sufletul oamenilor.
Oboseala nu se acumuleaz doar ca rezultat al activitii intelectuale i fizice ci i ca rezultat al
lipsei de activitate, de preocupare pentru evoluie i este chiar rezultatul unor aciuni monotone,
nediversificate.
Alturi de activitatea profesional, social, familial, omul simte nevoia integrrii ntr-o activitate
fr rspunderi deosebite, ntro activitate care s-i aduc mulumire, bucurie, mplinire i
satisfacerea nevoilor de micare, satisfacerea gustului pentru frumos , pentru mplinirea
sufletului.
Funcia de dezvoltare, de perfecionare personal n ceea ce privete capacitatea motric se
realizeaz n timpul alocat practicrii exerciiilor fizice n scopul mbuntirii meninerii
condiiei fizice, ct i n ceea ce privete capacitatea intelectual realizat prin lecturarea unor
cri, vizionarea unor filme etc.
Omul se dezvolt n timp, n multiple planuri, planuri ce privesc activitatea de integrare i
dezvoltare socio-profesional i planuri ce privesc activitatea de dezvoltare personal a corpului,
a sensibilitii, a micrii n spaiu i timp, senzaiei de bine i de putere fizic ce influeneaz
existena.
Formarea obinuinei de micare care s asigure confortul existenei este o caracteristic esenial
a timpului liber care contribuie la formarea gustului pentru o bun calitate a vieii, la dezvoltarea
eului, la formarea unor legturi de colaborare i conlucrarea cu prietenii, colegii, conform
prerilor emise de Ra, G., 2007.


II. Importana sportului pentru copii

Sntatea este suprem. Indiferent de ce sport faci, eti obligat sa ai o sntate mai bun
dect cei care evit contactul cu sportul. Nici o alt activitate nu este la fel de productiv n
obinerea anduranei, ntarirea muchilor i a condiiei generale, ca i sportul.
Utilizarea productiv a timpului - Cnd facem sport, ne folosim timpul liber constructiv,
facand ceva bun. Parintii care isi cearta copii ca stau prea mult pe terenul de joaca, in loc sa stea
cu capul in carti, trebuie sa realizeze un singur lucru, copilul nu va invata nimic fortat de
imprejurari asa ca mai bine l las s se mai joace jumate de ora n plus cci va avea mai mult de
beneficiat de pe urma sportului, acesta cptnd un corp sanatos.
Super creierul - Sportul crete claritatea minii si fora mental. Sportul te invata cum sa treci de
esecuri cu demnitate si cum sa te bucuri de victorie la maxim. De asemenea, te invata cum sa te
descurci in situatii limita , cand stresul sau alti factori pot incerca sa te doboare. Toate trasaturile
pozitive pentru o minte sanatoasa pot fi dobandite din sport.
mbuntete vigilena - Sporturile v nvat sa fii aleri tot timpul. De asemenea, v ofera
posibilitatea de a lua decizii in fraciuni de secund, atunci cand vi se cere sa faceti acest lucru.
Facand sport iti creste efectiv activitatea creierului; facandu-te sa intelegi lucrurile mai in detaliu.
Deci aceasta calitate poate fi de folos nu numai pe teren, sau unde practici sport, ci si in viata de
zi cu zi, cand trebuie sa iei decizii intr-o fractiune de secunda.
Scap de stres - Sportul e un mod placut de a scapa de stres. Un joc te relaxeaz i da, de
asemenea, un sentiment proaspat si pozitiv fata de viata. O zi grea la locul de munca poate fi
ntr-adevr obositoare, atat pentru minte cat si pentru corp. n astfel de circumstante, ceea ce
poate fi cel mai bun remediu e sa sari intr-o bazin cu apa calda si sa inoti ca sa scapi de stres !
ncredere i disciplin - ncrederea n sine este amplificat excelnd n sport i n timp ce ncerci
s excelezi, disciplina devine o parte a vieii. Oricine ia n serios sportul stie importanta
disciplinei si determinarea de a reusi. De asemenea, sportivul devine mai responsabil si dedicat,
capatand incredere si mai mult succes.
Team player - Cele mai populare sporturi sunt jocurile de echipa. Jucand in echipa, persoana
devine mai confortabila cu altii. Aceasta mbunatateste competentele interpersonale si face o
persoana eficienta. Aceasta genereaza vibratii pozitive care sa-l ajute sa lucreze in orice scenariu
cu diferite persoane, care au sensuri si sensibilitati diferite.


III. Sportul ca modalitate de petrecere a timpului liber

Activitile sportiv recreative ca modalitate de petrecere a timpului liber au un rol
deosebit in cresterea si dezvoltarea copiilor.
Potrvit Academiei Americane de Pediatrie: participarea n sporturi organizate le d celor
mici oportuniatea de a-i crete nivelul de activitate zilnic i de a-i dezvolta abiliti fizice i
sociale.
Totui, pentru a maximiza efectele pozitive pe care sportul le are asupra sntii copiilor este
important s se gseasc un echilibru ntre nevoile i dorinele copilului, acestu lucru nsemnnd
gsirea unui sport care s fie potrivit vrstei i abilitilor lui.
Pentru copii practicarea unui sport a nceput s devin, n ultimul timp o raritate. Odat cu
dezvoltarea tehnologiei copiii prefer jocurile i sporturile virtuale n defavoarea celor reale.
Adulii trebuie s dea dovad de responsabilitate i s i ncurajeze copiii s fac sport nc de la
vrste fragede.Vrsta potrivita pentru inceperea unui sport nu va fi aceeasi pentru toti copiii, vom
incerca sa tinem cont de dezvoltarea motorie si neurologica a copilului, sa-i stimulam
aptitudinile, tinand cont ca fiecare copil are ritmul sau.


Vrstele recomandate pentru practicarea sporturilor:

Un copil poate face:
not de la vrsta de 3-4 luni
patinaj artistic de la vrsta de 3 ani
poate lua lecii de dans sau judo de la vrsta de 4 ani
baschet sau handbal de la vrsta de 5 ani
echitaie de la 5-6 ani
fotbal sau tenis de la 6 ani
la vrsta de 6-8 ani copilul va prefera sporturile individuale: gimnastica, dans, schi, not
dup 8 ani vor fi preferate sporturile de coordonare si opoziie, individuale sau colective:
tenis, arte mariale, atletism, fotbal, baschet, handbal.
Practicarea unui sport ntr-un cadru organizat va da copilului posibilitatea s i dezvolte
abilitile n deplin siguran, unde sunt supravegheai de un adult responsabili care este special
pregtit pentru a-i ajuta pe copii s evolueze ct mai bine.
De asemenea, Academia American de Pediatrie susine c: spre deosebire de o joac liber,
nesupravegheat i fr reguli, practicarea unei activiti fizice care implic reguli le ofer
copiilor ansa de a se forma ntr-un mod sntos i organizat, nvnd n acelai timp cum s
respecte regulile i s fie disciplinai.
Activitatea fizic nseamn pentru copii un risc sczut de a se mbonvi la maturitate de boli
grave de inim sau de diabet.
Practicarea unui sport n mod organizat aduce i multe beneficii la nivel social.
Astfel, copiii vor nva:
s lucreze n echip,
s fie rbdtori cu ceilali i s i atepte rndul.
s fie responsabili
s aib respect pentru ceilali
c fiecare are rolul lui ntr-o echip i
c fiecare om conteaz.
s fie asculttori
s ndeplineasc sarcinile pe care le primesc de la un adult
s se descurce n situaii neprevzute
s se adapteze mai uor
i vor face foarte muli prieteni, de aceeai vrst cu ei i cu pasiuni i interese
asemntoare.

Copiii care practic un sport vor avea parte i de beneficii emoionale. Ei vor gsi n sport modele
pozitive de urmat i vor avea parte de experiene care i vor modela i i vor ajuta i n viaa lor
personal.
Din sport copiii nva:
ct de important este perseverena i competitivitatea
s i doreasc s fie cei mai buni, vor cpta ambiie
s raspund n mod pozitiv provocrilor, att celor sportive ct i celor care nu au
legtur cu sportul.
Mai mult dect att, copiii i vor forma cu ajutorul sportului o imagine pozitiv despre propriul
corp, dezvoltnd o stim de sine mai ridicat dect copiii care nu fac sport.
Academia American de Pediatrie, recomand ncurajarea copiilor n practicarea unei activiti
fizice constante, chiar dac ei nu vor s mearg la un anumit tip de sport. Prinii ar trebui s aib
grija ca micuii lor s se bucure de activitatea fizic pe care o practic, s o fac cu placere.


IV. Concluzii

In concluzie , sportul ca modalitate de petrecere a timpului liber este distractiv i interesant,
ca i jocul. ndemnarea copiilor spre sport este foarte important. Sportul este esenial nu doar
pentru aptitudinile fizice i de cretere a unui copil, dar, de asemenea, pentru creterea lor
mintal. Importana sportului n educaie poate fi msurat prin modul n care ajut la anumite
valori cum ar fi druire, disciplin i responsabilitate.