NU: CATEGORI C DE EVI TAT

1. PORUMB
2. Hrica
3. Lintea
4. Arahide
5. Semine de susan
6. GRU/PINE
7. CARNEA DE PUI/GIN
CARNE
8. Costi
9. Gini Cornwall
10. Potrniche
11. Gsc
12. unc
13. Inim
14. Prepeli
15. Carne de porc
16. Ra
PETE
17. Anoa
18. Baracuda
19. Beluga
20. Biban
21. Clean
22. Scoici
23. Crab
24. Broate
25. Homar
26. Somon afumat
27. Midii
28. Caracati
29. Crevei
30. Biban
31. Melci
LACTATE
32. Brnz american
33. Brnz cheese
34. NGHEAT
35. String cheese
ULEIURI
36. Canola
37. Porumb
38. Semine de bumbac
39. Arahide
40. ofran
41. Susan
42. Floarea soarelui
NUCI I SEMINE
43. Nuci de mahon(acaju)
44. Alune
45. Nuci pignola(pin)
46. Boabe de fistic
47. Arahide
48. Unt de arahide
49. Unt de floarea soarelui
50. Semine de floarea soarelui
51. Semine de dovleac
52. Semine de mac
53. Unt de susan(tahini)
FASOLE I LEGUME
54. Fasole aduke
55. Fasole azuki
56. Fasole neagr
57. Fasole garbanzo
58. Fasole pinto
59. Linte domestic
60. Linte verde
61. Linte roie
62. Mazre neagr
CEREALE
63. Amarant
64. Orz
65. Hric
66. Fulgi de porumb
67. Fin de porumb
68. Crem de gru
69. Kamut
70. Kasha
71. Secar
72. Cereale combinate
73. Gru decorticat
74. Tre de gru
75. Germeni de gru
PINE I BRIOE
76. Covrigi de gru
77. Brioe de porumb
78. Gru arnut
79. Pine poli-cerealier
80. Pine de secar
81. Fulgi de secar
82. Secar vita
83. Brioe din tre de gru
84. Pine din gru integral

CEREALE I PASTE FINOASE
85. Caa de hric
86. Fin de gru arnut
87. Fin de cu-cu
88. Fin de orz
89. Paste finoase cu anghinare
90. Tiei soba
91. Fin cu gluten
92. Fin de gru
93. Fin de secar
94. Fin gru bulgur
95. Orez slbatic
LEGUME
1. Anghinare domestic
2. Anghinare de jerusalem
3. Avocado
4. Porumb alb
5. Porumb galben
6. Dovleac
7. Roii
8. Msline
9. Ridichi
10. Muguri de mung
11. Muguri de ridichi
12. Tempeh
13. Tofu
FRUCTE
14. Nuci de cocos
15. Curmale japoneze
16. Rodii
SUCURI
17. ROII
MIRODENII
18. Cuioare englezeti
19. Esen de migdale
20. Mal de orz
21. Scorioar
22. Amidon de porumb
23. Sirop de porumb
24. Piper negru, alb
CONDIMENTE
25. Ketchup

CEAIURI DE PLANTE
26. Aloe
27. Podbal
28. Mtasea porumbului
29. Hamei
30. Tei
31. Trifoi rou
32. Rubarb
33. Siminichie
34. Lumnric
35. Traista ciobanului
36. Gura-lupului
37. Goldenseal
BUTURI
38. Buturi distilate
39. AP CARBOGAZOAS
40. COLA
41. Sifon dietetic
42. Sifon

NEUTRU
1) CARNE DE VIT
2) Carne tocat de vit
3) Bivol
4) Ficat
5) Fazan
6) Curcan
7) Carne de viel
PETE
8) Abalone
9) Ton
10) Bluefish
11) Crap
12) Hering (proaspt, murat)
13) Pstrv curcubeu
14) Red snapper
15) Sailfish
16) Scallop
17) Rechin
18) Biban argintiu
19) Smelt
20) Snapper
21) Calmar
22) Pete spad
23) Tilefish
24) Pete cu carne alb
25) Biban galben
26) Somon
LACTATE
27) Brnz de brie
28) Unt
29) Lapte btut
30) Camembert
31) Cazein
32) Brnz neufchatel
33) Brnz cheddar
34) Brnz colbz
35) Brnz cu smntn
36) Brnz Edam
37) Brnz sherbet
38) Brnz gouda
39) Brnz jarlsberg
40) Monterey jack
41) Brnz munster
42) Schweitzer
43) Parmezan
44) Brnz proolone
45) Brnz de soia
46) Lapte de soia
47) Zer
48) Lapte integral
ULEIURI
49) Ficat de cod
50) Semine de in
NUCI I SEMINE
51) Unt de migdale
52) Migdale
53) Nuci braziliene
54) Castane
55) Nuci americane
56) Nuci macamadia
57) Nuci pecan
58) Nuci
FASOLE
59) Fasole cu boabe late
60) Cannelini
61) Armie
62) Fava
63) Verde
64) Jicama
65) Nordic
66) Roie
67) Sltrea
68) Crtoare
69) Tamarind
70) Alb
71) Mazre verde
72) Mazre psti
73) Soy
CEREALE
74) Crem de orez
75) Familia
76) Fin de cartofi
77) Granola
78) Grape nuts
PINE I BRIOE
79) Pine fr gluten
80) Pine hiperproteic fr gru
81) Lipie ideal
82) Brioe din tre de ovz
83) Pine de secar alb
84) Pine din fin de soia

CEREALE I PASTE FINOASE
85) Fin graham
86) Fin de secar alb
87) Fin alb
88) Paste finoase semolina
89) Paste finoase cu spanac
90) Quinoa
91) Basamati de orez
92) Orez brun
93) Orez alb
LEGUME
94) elin
95) Sparanghel
96) Cicoare
97) Castravete
98) Ppdie
99) Mrar
100) Chimen dulce
101) Usturoi
102) Ghimber
103) Hrean
104) Praz
105) Ciuperci domestice, abalone,
enoki, portobello, tree oyster
106) Ceap verde, roie, galben,
spaniol
107) Cartofi roii albi
108) Mazre de iarn
109) Dovlecel
110) Spanac
111) Castane de ap 112) Mcri de balt
FRUCTE
113) Mere
114) Caise
115) Mure
116) Afine
117) Ciree
118) Coacze negre, roii
119) Curmale
120) Boabe de soc
121) Smochine uscate proaspete
122) Agrie
123) Grapefruit
124) Mandarine
125) Kiwi
126) Stafide
127) Lmi
128) Mango
129) Harbuz
130) Lubeni
131) Portocale
132) Piersici
133) Pere
134) Prune uscate
135) Zmeur
136) Cpune
SUCURI
137) Mr
138) Cidru de mere
139) Prune uscate
140) Caise
141) Morcov
142) Ciree negre
143) Castravete
144) elin
145) Grapefruit
146) Ap(cu lmie)
147) Suc de legume(recomandate)
MIRODENII
148) Busuioc
149) Frunze de dafin
150) Chimen
151) Ciocolat
152) Coriandru
153) Mrar
154) Usturoi
155) Miere
156) Sirop de arar
157) Melas
158) Mutar uscat
159) Oregano
160) Piper boabe
161) Sare
162) Cimbru
163) Rozmarin
164) Sos de soia
165) Zahr alb, brun
166) Vanilie
167) Oet alb, balsamic, din vin
rou
CONDIMENTE
168) Unt de mere
169) Gem din fructe permise
170) Jeleu din fructe permise
171) Maionez
172) Mutar
173) Murturi cu mrar
174) Murturi dulci
175) Condimente picante
176) Pentru salat din ingrediente
permise
177) Sos worcestershire
CEAIURI DE PLANTE
178) Brusture
179) Ardei rou
180) Mueel
181) Ppdie
182) Soc
183) Ceai verde
184) Frunze de cpuni
185) Valerian
186) Mesteacn alb
187) Scoar de stejar alb
188) Coada oarecelui
189) tevie galben
BUTURI
190) Bere
191) Cafea
192) Ceai negru decofeinizat
193) Ceai negru
194) Vin rou, alb

DA, DEOSEBI T DE BENEFI CE
CARNE
1. MIEL
2. OAIE
3. IEPURE
4. VANAT
PETE
1. Cod
2. Pltic
3. Macrou
4. Hake
5. Grouper
6. Halibut
7. Mahimahi
8. Mokfih
9. Biban oceanic
10. tiuc
11. Sardine
12. Pstrv marin
13. Scrumbie
14. Calcan
15. Sturion
16. Icre de sturion
LACTATE
17. Brnz cottage
18. Brnz farmer
19. Brnz feta
20. Brnz de capr
21. Lapte de capr
22. Mozzarella
23. Brnz ricotta
24. Lapte ecremat sau 2 %
25. Iaurt
26. Iaurt cu fructe
27. Iaurt congelat
28. Kefir
ULEIURI
29. DE MASLINE
FASOLE
30. Fasole mare
31. Fasole lima
32. Fasole niva
CEREALE
33. Mei
34. Tre de ovz
35. Fin de ovz
36. Orez expandat
37. Tre de orez
38. Secar alb
PINE, BRIOE
39. Pine de orez brun
40. Pine essene mei
41. Pine ezekiel
42. Fin crisp
43. Prjituri de orez
44. Pine wasa
CEREALE I PASTE FINOASE
45. Fin de ovz
46. Fin de orez
LEGUME
47. Sfecl
48. Frunze de sfecl
49. Varz chinezeasc, alb, roie
50. Morcovi
51. Conopid
52. Broccoli
53. Verdeuri collard
54. Vinete
55. Nap
56. Fasole lima
57. Ciuperci shiitake
58. Mutar
59. Ptrunjel
60. Pstrnac
61. Ardei verzi, roii, galbeni
62. Cartofi dulci
63. Varz de bruxelles
64. Ingame

FRUCTE
65. Banane
66. Fructe de merior
67. Ananas
68. Papaya
69. Struguri negri, verzi, roii, concord
70. Prune

SUCURI
71. Varz
72. Fructe de merior
73. Struguri
74. Papaya
75. Ananas
MIRODENII
76. Ardei rou
77. Curry
78. Ghimber
79. Hrean
80. Ptrunjel
CEAIURI DE PLANTE
81. Ghimber
82. Ginseng
83. Rdcin de lemn dulce
84. Ptrunjel
85. Mentha piperita
86. Frunze de zmeur
87. Mcee
88. Salvie
BUTURI
89. CEAI VERDE