Percepte filozofice yin yang: yin-ul continu yang-ul i invers (marea bucurie are smna
nefericirii; dincolo de suprare se afl smna binelui, a ansei).
Linia yin nu este dreapt: este o curb cu o cretere, coborre/retragere, pentru a merge n sus. Lipsa de speran ntr-o situaie trebuie s dispar pentru c orice situaie are un sfrit. Dac ai ncredere ntine i cunoti acest principiu trebuie s ai rbdare deoarece totul se va ntoarce. Dificultile te fac mai puternic, te ntresc. n tineree, nu trebuie s alergi numai dup plceri i este bine s nu ai totul pe tav de la prini deoarece condiiile bune duc la lenevie. Trebuie s-i urmreti scopurile i s i le atingi pentru viitorul tu. Prinii ar fi bine s-i educe copiii n aa fel nct acetia s fie capabili s nvee s ias din situaiile dificile, pentru a deveni oameni puternici. Oamenii bolnavi au moralul sczut din cauza bolii. Aceast filozofie te nva s ai rbdare i s depeti situaia critic. Trebuie s-i cldeti ncrederea n sine: Sunt din ce n ce mai bine, boala va dispare. Dac vrei s te vindeci, trebuie s vindeci rdcina, adic mintea. Teama de boal va duce la nrutirea ei. Dac nu te temi i ai ncredere n tine, i vindeci mintea i apoi corpul. Dac mintea este mai puternic ca boala, corpul fizic se vindec. Chiar dac ai o durere foarte mare, nelegi c ea este un nceput de vindecare sau vindecarea nsi i nu trebuie s fii speriat. Mestria i adevrata fericire se ating dup ce afli ce te face nefericit. Trebuie mers la rdcina nefericirii i s o smulgi din rdcin. Emoiile negative provoac nefericire, iar aceste emoii sunt generate de ego-ul nostru, de centrarea pe propria persoan. Exist 5 dorine i 6 impuriti (praf ce se depune) care genereaz emoiile negative. Cele ase impuriti = cele ase simuri. Suntem influenai de ceea ce ne nconjoar, mediul nconjurtor natural. Vzul: te face fericit sau nefericit. Cnd vezi ceva frumos, i place, eti fericit. Atenie! Asta te face s devii lacom, s vrei mai mult. Dac este ceva care nu i place, nu l observa sau nu l bga n seam. Auzul: sunetele plcute, cuvintele frumoase te bucur. Zgomotele te enerveaz. Metod: cnd auzi un zgomot mare, te gndeti c este o muzic uoar sau te gndeti c nu l auzi. Cnd auzi brfe, vorbe urte > mnie, suprare. Metod: te gndeti c nu vorbesc despre tine, tu nu exiti. Ei sunt oameni de nivel inferior, mediocri, dac reacionezi, eti ca i ei. Este greeala lor, nu a ta. Mirosul: un miros plcut i place, te bucur. Cnd nu poi evita mirosul neplcut, gndete-te c miroi trandafiri, flori Gustul Simul tactil: simul corpului, ai senzaii prin atingere, contact. Dac cineva te atinge, te poi simi bine, poi deveni lacom (conotaie special brbat - femeie). Mintea, raiunea: gndurile i gndirea. Toate celelalte 5 simuri duc la al aselea > apar gndurile. Gndirea, gndurile nu sunt ceva bun pentru organism.Majoritatea gndurilor sunt greite. Tot timpul avem gnduri i, dac eti atent i verifici, vei vedea c majoritatea nu sunt bune. Mintea este influenat de mediul nconjurtor (natural, uman). Simurile produc suferin i se consum foarte mult energie (qi). Chiar i n timpul somnului se consum qi deoarece tot timpul visezi. Dac ai i comaruri > team. Dorine: 1. Banii, bunstarea. S nu fii sclavul banilor. Nu ntotdeauna banii = fericire. Pentru bani, oamenii fac lucruri greite, devii lacom, eti mnios i stresat. Banii obinui prin mijloace neadecvate creeaz probleme, duc la o karm rea! O afacere bun se face pe drumul corect. ine de principiul cauz efect: dac nu druieti, nu vei ctiga. A drui nu se refer numai la bani, ci implic i s faci ceva n beneficiul altora. Egoismul te face s suferi. 2. Satisfacia sexual (pofta carnal). Stpnete-i limitele: tot ce este peste msur e nociv. Iubirea i, mai ales, desprirea este dureroas, poate apare gelozia > probleme mari. De ex. tinerii se concentreaz doar pe iubire, nu pe slujb, carte. Nu trebuie s suferi din asta. Soluia: s ai un nceput i un sfrit bun. Renumele (faima). Unii doresc poziie nalt, putere, se lupt pentru ea. Pot s creeze brfe despre o persoan. Unii i-au pierdut poziia i s-au mbolnvit brusc. Alii s-au mbolnvit de accidente vasculare, le-a crescut tensiunea, au rmas ocai. ine minte: nimic nu este real, triete viaa ca o joac! Evolueaz i fr poziie nalt pentru tine nsui, iar din poziia nalt gndete-te c poi ajuta mai muli oameni. Mncarea!! Se consum energie pentru digerarea mncrii. Organele interne = motorul organismului. Sunt oameni care caut mncruri speciale sau nu le place mncarea, se enerveaz i sufer din aceast cauz. Doar o mic parte a corpului detecteaz gustul = limba. De ce s lai doar o mic parte din organism s fie satisfcut, iar restul s sufere Un om de 90 de ani din China a spus: Nu am mncat niciodat mncare delicioas. Sntatea nu depinde de mncarea bun. Poi mnca orice aliment, important este s nu mnnci prea mult. Trebuie s mnnci pn nu-i mai este foame, nu pn te saturi (60% - 70%). Este inclus n aceast regul i butura. Nu este bun nici apa n exces. Fiecare om = unic; unii au nevoie de mult ap, alii nu. La fel, prea mult cafea Dependenele de orice fel nu sunt bune, trebuie stopate. 1. Somnul. Dormitul prea mult nu este bun, duce la ignoran. Somnul te prostete, devii lene > nu poi ntreprinde nimic. Timpul este foarte preios i el nu trebuie irosit. Cele 5 dorine i 6 impuriti creeaz cele 5 otrvuri. Aceste lucruri i fac pe oameni nefericii. Ai multe lucruri = gunoi n organism > trebuie aruncat ncetul cu ncetul > vei deveni un pic mai bun. Exist 5 (cinci) otrvuri care te fac nefericit: 1. Lcomia - nu eti satisfcut, nu eti mulumit (n China: dac eti mulumit, eti fericit!). Doreti mai mult i mai mult. 2. Mnia i poate afecta organismul, i creeaz multe probleme. Trebuie gsite motivele ce i provoac mnia, reducerea ei prin evoluia personal. Dac nimic nu i produce mnie, eti la un nivel nalt. Controlai-v emoiile i, n special, mnia. Ignorana a nu ti ce este bine, ce este ru, a nu realiza c acionezi greit. De ex. unii cred c fac bine: vor s i ajute pe ceilali, au inim bun, dar pot, totui s fac ru. Dai bani unui srac care i cumpr butur i poate rni pe cineva > ai fcut un ru. Trebuie s te gndeti la efectele aciunilor tale. Faptele bune necesit nelepciune, cnd faci ceva gndete-te care este efectul. Dac efectul = bun, fapta este bun. Dac efectul = ru, chiar dac ai inim bun, fapta este rea. 1. Arogana un obstacol n calea evoluiei tale. Te trage n jos. Unii ajung s se considere foarte importani, toi ceilali sunt proti. Arogana te duce la insucces, te face s-i pierzi prietenii i nu te mai ajut nimeni. Modestia, smerenia este cea mai bun atitudine. Dac eti plin de tine, nu poi evolua, vei involua chiar. Modestia se poate nva de la cei din jur i aa ai parte de respectul celorlali. ndoiala De ex. nu ai ncredere n nimeni, te ndoieti de toi i toate. Dac te ndoieti n timpul unei aciuni, nu vei avea succes. Atunci cnd vrei s faci ceva, trebuie s fii foarte hotrt. Trebuie s acionezi cu perseveren n scopul propus. Lenea nu te duce la reuit. Cnd decizi s faci ceva, trebuie s depui efort pentru aceasta. Aceste 5 otrvuri au legtur cu emoiile negative. De ex. egoismul = rdcina pentru multe probleme, creeaz emoii negative care afecteaz organismul. ncearc s faci ceva pentru alii, nu pentru tine. S-i faci pe alii fericii > i aduce fericire i ie. Pentru a ajunge la nivelul adevratei fericiri trebuie s smulgi rdcinile lucrurilor care te afecteaz, trebuie diminuat treptat suferina > nlturate cele 5 otrvuri. Practicantul de qigong trebuie s aib mintea larg deschis, s fie atent la modul cum i trateaz pe ceilali. Nivelul mai nalt presupune i un alt mod de a fi: nu mai lucrezi doar pentru tine, ci i n beneficiul celorlali. Egoismul este cel care creeaz toate problemele deoarece ai prea mult grij de tine. Rezultatul poate fi opusul. Pentru a scpa de egoism se poate exersa fcnd totul pentru alii. Am venit pe Pmnt pentru a-i ajuta pe alii, pentru a lucra n beneficiul celorlali. Nu suferi pentru c i faci pe ceilali bucuroi > vei deveni fericit. Viaa mea nu e pentru mine i tot ce fac este pentru alii. Gndind aa n mod constant vei ajunge s uii de tine i atunci vei fi fericit. Metode de vindecare i nlturare a celor 5 otrvuri 1. Lcomia se vindec prin a drui, prin ajutor (nu numai bani). Pentru a obine ceva, trebuie s druieti ceva contient, intit. De ex: vrei bunstare, druiete bunstare. Druiete bisericii locul unde oamenii sunt educai, spitalelor salveaz viei. Poi drui chiar munc, dac nu ai bani, deoarece trebuie s dai ca s ai. Bunstarea material nu este pe vecie. Dac tii asta, poate vei fi mai puin lacom. Mulumete-te cu ceea ce ai. Faptele bune = a pune n pmnt semine bune > o recolt bogat n viitor. Drnicia se face fr a atepta rsplat pentru c numai aa vei avea parte de ans i de o karm bun. Dac atepi rsplat, ansa se diminueaz pentru c deja ai primit rsplata. Muli fac bine pentru a arta altora ce buni sunt. Fapta bun este fapta netiut. Ceea ce se obine > virtui ascunse, merite. Cnd dai ajutor, consider-i pe ceilali ca pe tine nsui. Lcomia nu-i face bine la sntate pentru c te face s suferi. O afacere bun, profitabil, merge bine; oamenii sunt bogai pentru c ei tiu cum s fac bine lucrurile: cei care conduc sunt oneti, doresc s ajute oamenii n beneficiul lor, druiesc celor sraci. Legea universal a cauzei i efectului: dac dai, primeti. Nu i fie fric, ajut-i pe alii s fie fericii, s scape de temerile lor (scopul qigong-ului: ajut-i pe alii s fie fericii, s se bucure). Dac lucrezi n beneficiul altora, nu te temi, nu eti ngrijorat. Dac cineva are o problem de sntate, nu te gndi la tine, concentreaz-te pe problemele altora i te vei nsntoi (prin alii toate fiinele, nu numai oameni). 1. Mnia mrete-i capacitatea de a ndura, cultivnd rbdarea, iertarea. Dac cineva te enerveaz, i adreseaz cuvinte urte, nu-i controlezi emoiile i devii mnios. Uit de tine i spune-i c acesta nu vorbete cu tine, el nu exist i l lai s vorbeasc pn obosete. Ar trebui s-i fie mil de el. Cuvintele rele i cele frumoase trebuie primite la fel, n acest fel va crete capacitatea ta de a ndura, rbdarea i nu te vei enerva. Dac cineva m lovete, mi spun: corpul acesta nu este al meu, nu este real, totul este o iluzie, nimic nu este permanent. Dac te insult, nu-l ur, nu te mnia. Dac reueti s nu te mnii de nimic > ai miestrie. Totul n via este un examen. Trebuie s fim recunosctori oamenilor ri pentru c ei ne sunt profesori, doar datorit lor ne putem dezvolta mestria, capacitatea de a ndura. O alt metod = compasiunea. Dac te gndeti la ceilali ca la tine nsui > i iubeti ca pe tine: cerul, pmntul i eu suntem un tot > cu toii suntem ca unul. 1. Ignorana din faptul c nu tim ce e bine i ce e ru facem greeli. Metod: verific rezultatul faptei tale; dac rezultatul este bun, fapta este bun. Muli oameni au inim bun i doresc s-i ajute pe ceilali. Dac ajutorul este corect folosit, fapta este bun i rezultatul este bun. A face fapte bune nu e uor, trebuie folositnelepciunea pentru legtura cauz efect. Trebuie gndit la efectele faptelor noastre. 2. Arogana te duce la eec, este un blocaj n calea evoluiei tale. Persoanele arogante nu-i pot mbunti calitile pentru c au impresia c tiu tot. Comportamentul lor poate fi urt, iar acest comportament nu nseamn respect. De aceea, trebuie s fim modeti i smerii. n public, nu artai c suntei o persoan important pentru a nu strni invidie. Aezai-v pe o poziie joas. ndoiala dubiul = confuzie, nu tii ce s crezi. Trebuie s captezi adevruri veritabile pentru a depi ignorana. De asemenea, fii onest i sincer pentru a atrage oameni la fel n jurul tu. O inim deschis te ajut s-i depeti ndoiala.