www.mastersecrets.

net Page 1



Anne Helper

www.mastersecrets.net Page 2






Ai impresia ca te invarti in cerc? Ti se intampla sa repeti iar si iar
o experienta neplacuta?

Psihologi si psihiatri de renume Sigmund Freud, Wilhelm Reich,
John Pierrakos si altii ajung intr-un fel sau altul la concluzia ca toate
dificultatile de ordin fizic, emotional sau mental isi au originea in cinci rani
importante: respingerea, abandonul, umilirea, tradarea si nedreptatea.

Aceasta teorie a fost dezvoltata prin carti, seminarii si workshopuri
de terapeuta canadiana Lise Bourbeau.

Chiar daca, fiind o ,,teorie a mintii, nu poate fi demonstrata
concret, te poate ajuta sa te cunosti mai bine si prin asta sa te eliberezi de
convingerile care te franeaza sau te impiedica sa traiesti asa cum vrei.

Toti avem numeroase convingeri care ne impiedica sa fim ceea ce
vrem sa fim si cu cat aceste convingeri ne fac mai mult rau, cu atat mai
mult incercam sa le ascundem.

Ajungem chiar sa credem ca nu ne apartin noua.

Ego-ul nostru nu vrea sa vada in toate experientele neplacute pe
care le traim faptul ca si noi ne purtam la fel cu ceilalti si ii acuzam adeseori
de raul pe care ni-l facem noi insine.





www.mastersecrets.net Page 3



Inca din primii ani de viata apar situatii in care credem ca suntem
respinsi, abandonati, umiliti, tradati sau nedreptatiti si de fiecare data cand
ne simtim raniti, ego-ul este cel care incearca sa gaseasca un vinovat
pentru suferinta noastra.

Ne invinovatim parintii pentru ca nu au stiu sa se poarte sau sa
comunice cu noi, ca nu s-au priceput sa creeze o relatie perfecta, ca,
afectati fiind si ei de propriile neimpliniri si traume, ne-au determinat
neimpliniri si ne-au creat traume.

Ne invinovatim pentru fiecare cuvant sau gest pe care l-am facut si
pe care ceilalti oameni nu l-au apreciat sau l-au considerat nepotrivit.

Ne invinovatim ca suntem prea grasi, slabi, scunzi, inalti, urati,
neindemanatici, timizi, etc. sau ca nu suntem destul de destepti,
perseverenti, sociabili, educati, etc. sau ca nu avem familia sau relatiile
potrivite, ca nu traim in locul potrivit, ca n-am absolvit scoala care trebuia,
ca... poti continua lista.

Si, pe masura ce ne maturizam, ne indepartam tot mai mult de
ceea ce suntem si ne este tot mai greu sa credem ca suntem perfecti asa
cum suntem, ne este tot mai greu sa ne iubim si sa ne acceptam asa cum
suntem, ne devine imposibil sa credem ca putem fi fericiti asa cum suntem
si ca nu avem nevoie de aprecierea celorlalti.

Ajungem sa credem ca supravietuirea noastra depinde de
aprecierea celorlalti si-atunci cream si dezvoltam in minte scenariul pentru
telenovela despre cum ar trebui sa fim si ce ar trebui sa facem pentru ca
oamenii sa ne accepte si sa ne aprecieze.

Din acest moment nu mai esti tu insuti. Devii personajul principal
al povestii tale.



www.mastersecrets.net Page 4






Respingerea este o rana foarte profunda care apare in primii ani
de viata. Se poate intampla ca parintele sa nu aiba intentia de a-si respinge
copilul, dar acesta se simte respins in urma unui repros, datorita nerabdarii
sau nervozitatii parintelui.

Atata timp cat nu este vindecata, rana se activeaza foarte usor, iar
acea persoana interpreteaza tot ce i se intampla prin filtrul ranii sale si se
simte respinsa chiar si atunci cand nu este.

Cel care sufera de aceasta rana are corpul ingust si contractat,
uneori asimetric, care parca nu vrea sa ocupe prea mult spatiu, sa nu fie
prea vizibil intr-un grup. O persoana ,,numai os si piele cu siguranta are o
rana de respingere foarte mare. Ochii sunt mici, privirea tematoare.

Prefera sa nu se ataseze de lucrurile materiale, dar il atrag
domeniile spirituale si intelectuale.

Detasarea de lumea materiala ii produce dificultati in viata
sexuala. Adesea prefera singuratatea.

Foloseste adesea cuvintele: nul, nimic, inexistent, a disparea.

Se compara tot timpul cu ceilalti pe care-i vede mai buni decat el,
chiar daca nu e asa, simte ca nimeni nu-l vrea ca prieten sau partener, se
respinge pe sine insusi mergand pana la autosabotare.

Cauta perfectiunea in tot ce face avand convingerea ca daca va
gresi va fi judecat, ceea ce pentru el inseamna a fi respins. Iar cum nu
crede in perfectiunea sa, va incerca sa atinga perfectiunea in ceea ce face.


www.mastersecrets.net Page 5

Temerile care il impiedica sa comunice clar si sa-si exprime
cererile sunt: teama de a nu fi interesant, de a fi considerat fara valoare, de
a fi neinteles sau ca celalalt il asculta din politete.

In ceea ce priveste alimentatia, mananca putin si adeseori isi
pierde pofta de mancare cand este stresat. Este predispus la anorexie.

Bolile tipice sunt:

Diaree si varsaturi deoarece respinge hrana
Aritmie senzatia ca inima vrea sa iasa din piept
Cancer boala asociata cu ura produsa de durerea traita in
singuratate
Probleme respiratorii cand intra in panica
Alergii respingerea unor substante sau alimente
Ameteli fuga de o situatie
Agorafobie fuga de persoane sau situatii
Diabet cand consuma prea mult zahar ca autocompensare
Depresie pana la suicid si psihoze.












www.mastersecrets.net Page 6


Daca rana de respingere era la nivelul de a fi, rana de abandon se
situeaza la nivelul a avea sau a face. Frecvent o persoana care sufera de
rana de abandon sufera si de respingere. Si aceasta rana se activeaza in
primii ani din viata.
Cel care sufera de rana de abandon are corpul subtire, alungit, cu
musculatura subdezvoltata, care pare sa nu poata sustine corpul drept,
picioare subtiri si brate lungi, atarnand pe langa corp. Ochii sunt mari si
tristi. Complet lipsit de tonus, pare ca se prabuseste.
Este predispus sa devina victima si isi creaza tot felul de
dificultati, mai ales probleme de sanatate, pentru a atrage atentia.
Are tendinta de a dramatiza, pune tot timpul raul in fata.
Are permanenta nevoie de sustinerea celorlalti in deciziile pe care
le ia, cere sfaturi, doreste sa fie indrumat.
Atunci cand e sustinut se simte iubit si ajutat.
Incheierea unei situatii placute e traita tot ca un abandon.
Cea mai mare frica este singuratatea, de aceea se agata de
ceilalti si face orice pentru a le obtine atentia, pentru a fi iubit. Uneori
accepta o relatie dificila de teama ca ar putea fi parasit.
Emotia caracteristica este tristetea. Plange usor, mai ales cand
vorbeste de problemele personale.
Se foloseste de sex pentru a-si atrage parteneri si adesea va
avea si relatii multiple pentru a se simti dorit.
Temerile care-l impiedica sa comunice clar sunt: teama de a
plange, teama ca celalalt sa nu plece, sa nu fie de acord sau sa ignore ce
a spus sau ce a cerut, teama de a fi refuzat sau de a nu fi sustinut.

www.mastersecrets.net Page 7


In ceea ce priveste alimentatia, poate sa manance mult, pana la
bulimie, fara sa se ingrase. Cum atitudinea lui interioara este de a nu avea
niciodata suficient, corpul lui reactioneaza in consecinta.
Prefera alimentele moi, ii place painea. Mananca incet pentru a
face sa dureze cat mai mult placerea si atentia, mai ales cand este in
compania altor persoane. Mananca tot din farfurie.
Bolile tipice sunt:
Astmul ia mai mult decat trebuie si da inapoi cu greutate
Bronsita are impresia ca nu primeste suficient de la familia lui
Probleme cu pancreasul si glandele suprarenale
Miopie teama de un viitor petrecut singur
Isteria si depresia tot ca modalitati de a atrage atentia
Migrene isi blocheaza propriul eu, nu este el insusi
Boli rare, incurabile














www.mastersecrets.net Page 8


Aceasta rana se activeaza intre varsta de 1 s 3 ani si este legata
de lumea fizica, de a a avea si a face.
Cel care sufera de rana de umilinta are corpul gras, rotund, parca
la fel de lat pe cat e de lung. Ochii sunt mari, rotunzi, inocenti. Se crede
murdar, lipsit de inima, un ,,purcel, se rusineaza de corpul sau.
Are tendinta de a-si asuma responsabilitati si, desi pare ca vrea
sa faca totul pentru ceilalti, in realitate doreste sa-si creeze constrangeri si
obligatii.
Asa cum corpul lui ocupa mult spatiu, vrea sa ocupe cat mai mult
loc in viata celorlalti.
Este hipersensibil, ar face orice pentru a nu-i rani pe ceilalti si se
crede responsabil pentru orice ii face pe cei dragi nefericiti. Face orice
pentru a se simti util.
Ii place sa faca oamenii sa rada, dar cea mai mica critica la
adresa lui il face sa se simta umilit si fara valoare.
Simtindu-se mic, neimportant, este atras de tot ce e mic: case
mici, masini mici, scrie mic, face pasi mici etc.
Foloseste cuvinte ca gras sau porc pentru a se umili.
Are tendinta de a lua asupra sa vina altora. Cand este invinovatit
de cineva, se blocheaza nestiind ce sa spuna pentru a se apara.
Libertatea este foarte importanta pentru el sa nu dea socoteala
nimanui, sa nu fie controlat de nimeni si sa faca ceea ce vrea si cand vrea.
Cand simte ca nu-i pune nimeni bete in roate devine entuziast si
exagereaza. Mananca prea mult, cumpara prea mult, gateste prea mult,
vorbeste prea mult, vrea prea mult sa ajute si facand asa ii este rusine de
el insusi, deoarece se simte umilit de privirile sau remarcile celorlalti.

www.mastersecrets.net Page 9

Cea mai mare teama este libertatea. Este convins ca nu ar sti ce
sa faca daca ar fi liber, prin urmare isi creeaza singur constrangeri si
limitari.
Se pedepseste pe sine insusi, crezand ca asa pedepseste pe
cineva care l-a suparat sau o face inainte de a fi pedepsit de cineva.
Are talentul de a atrage situatii sau persoane care il vor umili.
In ceea ce priveste sexualitatea, desi senzual, are dificultati de
exprimare din cauza rusinii pe care o simte pentru corpul lui.
Temerile care-l impiedica sa comunice clar sunt: teama de a-i rani
pe ceilalti, de a fi considerat egoist, de a fi injosit sau umilit, de a se simti
nedemn.
In ceea ce priveste alimentatia, este un om al extremelor: fie
infuleca mult cu mare pofta, fie mananca portii mici si dese pentru a se
convinge pe sine ca de fapt nu mananca mult. Ii plac alimentele grase,
ciocolata. Dupa care se simte oricum vinovat ca a mancat prea mult si, ca
urmare se ingrasa.
Nota: Pentru ca suntem ceea ce gandim, cu cat cineva se
gandeste si se simte vinovat pentru ca a mancat prea mult, cu atat
mancarea il va ingrasa mai mult.
Bolile tipice sunt:
Dureri de spate si de umeri deoarece isi asuma prea multe
raspunderi
Probleme respiratorii se lasa sufocat de problemele celorlalti
Probleme cu picioarele: varice, entorse, fracturi teama ca nu va mai
fi capabil sa se miste
Probleme cu ficatul se ,,amaraste prea mult pentru ceilalti
Dureri de gat, angina si laringita nu spune ce ar vrea sa spuna
Probleme cu glanda tiroida nu-si exprima propriile nevoi
Boli de piele, urticarie, mancarimi rusinea de a vrea sa-si faca
poftele
Diabet - dificultatea de a-si trai placerile
Probleme cardiace nu se iubeste
Predispus la interventii chirurgicale pentru a suferi si mai mult

www.mastersecrets.net Page 10



Rana de tradare se activeaza lavarsta de 2 4 ani si este legata
de complexul Oedip definit de Freud. Copilul se ataseaza de parintele de
sex opus si se simte tradat cand acesta nu-si respecta o promisiune sau ii
tradeaza increderea.
Corpul persoanei care sufera de rana de tradare exprima forta,
putere: umeri largi, piept bombat, brate musculoase la barbati si coapse
puternice, fese, abdomen proeminent la femei. Privirea este intensa,
seducatoare; se foloseste de privire pentru a-i fixa si tine la distanta pe
ceilalti, intr-un mod intimidant, de fapt, pentru a se proteja.
Caracteristica de baza este forta. Vrea permanent sa
demonstreze de ce e capabil, este responsabil in tot ce face, dar cand
lucrurile nu decurg cum ar dori devine repede agresiv, desi nu se considera
o persoana agresiva.
Are o personalitate foarte puternica; isi afirma convingerile cu
forta si se asteapta ca ceilalti sa adere la credintele lui.
Isi formeaza repede o parere despre cineva sau o situatie si este
convins ca are dreptate. Ii place sa aiba ultimul cuvant.
Din dorinta de a prevedea si controla totul, are mari asteptari de la
ceilalti, nu tolereaza lasitatea si verifica tot timpul daca poate avea
incredere in ei.
Va evita confruntarile in care nu detine controlul, se retrage daca
simte ca nu poate face fata. Cu cat rana este mai puternica cu atat vrea
mai mult sa controleze totul, sa anticipeze viitorul, pentru a nu suferi de
tradare.
Nu-i place sa fie pus in situatia in care sa nu stie raspunsul la o
intrebare, de aceea e interesat sa stie cat mai multe dar, daca totusi nu stie
sa raspunda, va prefera sa spuna orice, pentru ca-i este imposibil sa
recunoasca ca nu stie.

www.mastersecrets.net Page 11

Obsesia pentru anticiparea viitorului, de a stii ce se va intampla si
daca totul se va intampla asa cum a prevazut el, il face sa nu traiasca
niciodata in prezent.
Nu-i place sa fie luat pe nepregatite si evident ca nu-i plac nici
surprizele.
Este dinamic, intelege repede si nu are rabdare cand cineva
vorbeste prea rar, de aceea intrerupe sau raspunde inainte ca
interlocutorul sa fi terminat ce avea de spus.
Este nerabdator si agresiv la volan. Este nerabdator cu oricine se
misca prea incet, inclusiv cu cei apropiati, inclusiv in ceea ce-l priveste.
Ii place sa fie tot timpul primul.
Este punctual pentru a-si asigura controlul asupra situatiilor si nu
tolereaza persoanele care intarzie, desi acest lucru i-ar da ocazia sa le
controleze, incercand sa le schimbe.
La fel se intampla si cu respectarea termenelor, desi se intampla
sa nu-si acorde timpul necesar pentru a realiza lucrarea si la fel
procedeaza si cu ceilalti.
In opinia lui nimeni nu are dreptul sa leneveasca inainte de a-si fi
indeplinit toate sarcinile de care este responsabil.
Pentru ca nu are incredere in ceilalti, are dificultati in delegarea
sarcinilor; va verifica si va supraveghea tot timpul, dand impresia ca are
ochi si urechi peste tot.
Ii place sa dea ordine si sa ia decizii in numele celorlalti.
Nu suporta sa fie supravegheat si nici criticat, de unde numeroase
probleme cu autoritatile.
In general vrea sa faca doar ce si cum vrea el, se va stradui sa
ajunga sef.
Nu suporta ca cineva sa nu-si respecte angajamentele sau sa se
razgandeasca, dar lui isi acorda dreptul de a-si schimba planul foarte usor.

www.mastersecrets.net Page 12

Se angajeaza in ceva fara sa verifice daca-si va putea respecta
angajamentul dupa care va gasi tot felul de scuze, inclusiv ca a uitat
complet.
Detesta ca cineva sa nu aiba incredere in el si va face tot ce-i sta
in putinta pentru a castiga increderea cuiva, dar nu accepta ca lui ii este
foarte greu sa aiba incredere in altii.
Nu se confeseaza de teama ca va fi tradat si ceea ce a spus ar
putea fi folosit impotriva lui candva.
Cel mult vorbeste despre lucrurile care i-ar putea imbunatati
imaginea.In schimb este primul care povesteste ce i s-a incredintat si-i
place sa ,,condimenteze putin.
Nu suporta sa fie mintit desi el minte des. Gaseste motivatii
serioase pentru deformarea adevarului si considera ca minciunile lui sunt
necesare pentru a-si atinge scopurile sau pentru a se justifica.
Nu suporta persoanele care triseaza desi el triseaza. Daca
triseaza la jocul de carti va spune ca a facut-o doar ca sa se amuze, iar
daca o face la declararea veniturilor se va justifica ca toata lumea face la
fel.
Cu greu accepta sa gireze pe cineva care imprumuta bani, dar
daca o face si acea persoana nu-si respecta angajamentele, va trai situatia
ca pe o tradare grava, greu de suportat.
Se ocupa mult de treburile altora pentru a nu suferi de tradare sau
pentru a se asigura ca ceilalti raspund asteptarilor lui.
Crede ca trebuie sa-i ajute pe ceilalti sa-si organizeze viata pentru
ca-i vede mai slabi dar, de fapt, tot ce vrea este controlul.
In schimb se simte insultat cand cineva se baga peste el fara sa-i
fi dat voie, indiferent daca e vorba de a face ceva sau de a raspunde in
numele lui.
Foloseste seductia pentru a-i manipula pe ceilalti, dar este foarte
prudent cand cineva incearca sa-l seduca. Are mai multa incredere in
cineva cu care nu are o relatie sexuala.

www.mastersecrets.net Page 13

Percepe despartirea de partener ca o forma de infrangere grava,
indiferent cine ia decizia despartirii.
Ii este foarte greu sa renunte la locul de munca chiar daca
schimbarea ar fi mai buna pentru el.
Va trai ca o tradare iesirea unui partener din afacere sau plecarea
unui angajat in care avea incredere.
Ii este greu sa faca o alegere atunci cand exista riscul de a pierde
ceva.
Temerile care-l impiedica sa comunice clar sunt: teama de a nu-l
putea convinge pe celalalt, de a fi mintit sau de a fi considerat mincinos,
teama de furia celuilalt sau de a arata propria furie, teama de a se confesa,
de a-si arata vulnerabilitatea, de a fi manipulat sau sedus, de a fi obligat sa
se angajeze in ceva.
In ceea ce priveste alimentatia, are tendinta de a manca repede,
deoarece nu are timp de pierdut. Cand e preocupat de ceva poate uita sa
manance, iar alteori poate manca chiar mai mult decat are nevoie. Ii place
sa condimenteze mancarea, sa adauge sare chiar inainte de a gusta.
Bolile tipice sunt:
Agorafobia manifestata ca teama de nebunie
Probleme cu articulatiile, in special genunchii
Hemoragii, diaree, impotenta pierderea controlului asupra corpului
Paralizie pierderea completa a controlului
Probleme cu sistemul digestiv, in special ficatul si stomacul
Herpes bucal mijloc de control pentru a nu fi sarutat







www.mastersecrets.net Page 14



O persoana care sufera de nedreptate nu se simte apreciata la
justa ei valoare, nu se simte respectata si crede ca nu primeste ceea ce
merita.
Rana de nedreptate se activeaza intre 4 si 6 ani cand copilul
devine constient ca este o fiinta umana individuala.
Cel care sufera de rana de nedreptate are corpul drept, rigid, bine
proportionat chiar si atunci cand se ingrasa. Dorind sa aiba un corp perfect
va face tot posibilul sa nu se ingrase. Are pielea frumoasa si privirea
stralucitoare.
Prefera sa se imbrace in negru sau in culori inchise, ii plac hainele
stranse pe talie sau poarta curea pentru a ,,strange zona emotiilor, care
este plexul solar.
Marea nedreptate de care sufera este impotriva lui insusi.
Cauta dreptatea si justetea cu orice pret.
Crede ca daca ceea ce face sau spune este perfect, acel lucru va
fi automat si corect.
Are tendinta de a fi invidios pe cei care au mai mult decat el si
care, in opinia lui, nu merita.
Nu-i place sa intarzie, dar o va face des, deoarece pierde mult
timp pregatindu-se.
Se teme de autoritati dar cand crede ca are dreptate va
argumenta pana cand i se va da dreptate.
Pentru el e foarte important sa stie ca merita ceea ce primeste, in
caz contrar va face in asa fel incat sa piarda ce a castigat.
Nu-i place sa fie considerat norocos, vrea sa merite tot ce
primeste.

www.mastersecrets.net Page 15

Este obsedat ca tot ce face sa fie corect, sa nu greseasca.
Religia poate avea un impact foarte mare asupra lui, pentru ca
principiile dupa care isi ghideaza viata sunt binele si raul, corectitudinea si
incorectitudinea.
Desi incearca sa-si ascunda emotiile, adeseori il tradeaza vocea
sau rasul din nimic, faptul ca roseste usor.
Cauta atat de mult perfectiunea, incat isi impune foarte multe
sarcini si cere atat de mult de la el, incat si ceilalti ii vor cere la fel de mult.
Crede ca este obligat sa fie tot timpul in actiune si foarte rar isi
permite sa se destinda fara a se simti vinovat.
Se simte vinovat si daca sta in timp ce altcineva lucreaza.
Se simte vinovat si va incerca sa se justifice, daca-si cumpara
ceva si crede ca cineva apropiat avea mai multa nevoie de acei bani.
Vrea ca cei din jur sa stie ce face si ce are de facut, pentru a
arata ca merita o recompensa.
Daca e vorba de autorecompensare, cum ar fi sa-si cumpere ceva
sau sa plece in vacanta, spera ca ceilalti sa considere acest lucru corect.
Adesea i se pare mai nedrept sa fie favorizat, decat defavorizat.
Daca primeste un cadou se simte obligat sa ofere ceva in schimb
si prefera sa respinga cadoul.
Ii este greu sa-si recunoasca limitele si sa ceara ajutorul celorlalti,
de aceea prefera sa faca totul singur si uneori lucreaza pana la epuizare.
Este ordonat si disciplinat pana la obsesie.
Este foarte dur cu propriul corp isi controleaza nevoia de a
merge la baie la fel cum isi controleaza durerile, pana nu mai poate.
Se lauda ca nu are nevoie de medic si nu cere ajutor decat atunci
cand afectiunea e prea grava si nu mai poate controla suferinta.


www.mastersecrets.net Page 16

Emotia traita cel mai frecvent este furia, mai ales impotriva lui
insusi.
Poate fi furios pentru ca nu a vazut sau nu a facut ce era corect si
reactia lui sa fie de a ataca pe altcineva.
Ii este dificil si sa-si arate iubirea si sa se lase iubit, prin urmare
este considerat rece, lipsit de afectivitate. In realitate este foarte sensibil,
dar nu poate sa se exprime.
Teama de a fi atins emotional de ceilalti se manifesta prin
afectiuni ale pielii, dar si prin postura corpului: bratele incrucisate sau lipite
de corp, mainile stranse, picioarele lipite.
Se compara mereu cu cei pe care-i considera mai buni decat el si
se devalorizeaza, aceasta fiind cea mai mare nedreptate pe care si-o face.
Cea mai mare teama este raceala, indiferenta, atat a lui cat si a
celorlalti. Pentru el a fi indiferent inseamna nedrept.
Respectul si onoarea sunt notiuni foarte importante pentru el.
Este atras de persoanele cu titluri sau functii importante si este
gata de orice efort pentru a le obtine si el.
In viata sexuala are probleme in exprimarea tandretei si a placerii
pe care o simte. Se imbraca sexy, cu haine mulate, dar isi impune foarte
multe restrictii in relatia sexuala.
Isi blocheaza sentimentele si prefera sa simuleze.
Temerile care-l impiedica sa comunice clar sunt: teama de a se
insela, de a nu fi clar, de a fi criticat, de a fi ales un moment nepotrivit, de a
vorbi prea mult, de apierde controlul, de a fi judecat ca profitor.
In ceea ce priveste alimentatia prefera alimentele sarate celor
dulci, ii place tot ce e crocant, e genul predispus sa devina vegetarian.
Uneori pierde controlul, mai ales cu dulciurile si alcoolul si atunci
se justifica ca a facut o exceptie.



www.mastersecrets.net Page 17

Bolile tipice sunt:
Anchilozare si tensiuni in spate, in zona gatului si a articulatiilor
Epuizare fizica si mentala
Boli terminate in ,,ita care indica o furie interioara retinuta
Torticolis dificultatea de a vedea toate aspectele unei situatii
Constipatie si hemoroizi retinerea pe care o manifesta
Crampe se agata de ceva sau se retine din frica
Varice dificultatea de a simti placerea
Piele uscata, acnee teama de a nu fi la inaltimea asteptarilor
Psoriazis nu i se pare corect sa se simta bine
Probleme la ficat datorita furiei refulate
Nervozitatea
Insomnia se gandeste pprea mult la ce are de facut
Probleme de vedere prefera sa nu vada ceea ce i se pare imperfect















www.mastersecrets.net Page 18




As vrea sa retii ca, in ceea ce priveste formarea unei rani, nu
experienta in sine este traumatizanta, ci ceea ce simti referitor la acea
experienta produce trauma.
Blocarea, negarea sau ascunderea sentimentelor nu va duce la
vindecare. Rana se va activa de fiecare data cand apar conditiile specifice
si-ti va produce suferinta.
Prima etapa in vindecarea unei rani este recunoasterea si
acceptarea.
Acceptarea este elementul declansator al procesului de
vindecare.
Cel mai mare obstacol in recunoasterea unei rani este propriul
ego. Ego-ul este convins ca daca am fi constienti de ranile emotionale nu
le-am putea face fata, de aceea face orice ca sa ne protejeze.
Comportamentul pe care ti l-ai creat te-a ajutat sa supravietuiesti
si sa te adaptezi in familie si societate. Pe masura ce ai crescut, ai inceput
sa observi defectele celorlalti si ai incercat sa-i schimbi, fara a sti ca ceea
ce nu poti accepta la ceilalti, sunt de fapt acele parti din noi pe care nu
vrem sa le vedem, din teama de a nu trebui sa le schimbam la noi insine.
Credem ca trebuie sa ne schimbam cand, in realitate, trebuie sa
ne vindecam.
Cu cat amani mai mult vindecarea, cu atat rana se agraveaza si
devine mai dureroasa si cu cat devine mai dureroasa cu atat mai mult ne
este frica sa o privim si sa o atingem.
Poti ajunge chiar sa crezi ca viata inseamna suferinta sau ca
drumul tau in viata este marcat de suferinta.


www.mastersecrets.net Page 19

Corpul tau reflecta ceea ce se intampla in plan emotional si
mental.
Mintea poate crea caracteristici comportamentale false pentru a
ascunde o trauma, dar corpul nu minte.
Corpul se dezvolta dupa tiparul indus de rana dominanta.
Observandu-ti corpul si analizandu-i trasaturile fizice cu
sinceritate, vei descoperi ranile ascunse care ti-au marcat viata si care te
impiedica sa traiesti din plin.
Nu cauta o singura rana. Chiar daca una este mai dureroasa e
foarte probabil sa fie mai multe.
De exemplu o persoana cu corpul puternic, dar flasc, ochii mari si
tristi, sufera de o rana de tradare si de o rana de abandon. Sau altcineva
poate avea corpul ,,piele si os dar lipsit de tonus, stand parca sa se
prabuseasca si acesta e indiciul ca sufera de rana de respingere si de rana
de abandon. Pot fi multiple combinatii.
Ne modificam comportamentul natural atunci cand ne este frica sa
retraim o suferinta emotionala, dar si atunci cand ne dam seama ca noi
insine ii facem pe altii sa sufere din cauza unei anumite rani.
Prin urmare actionam pentru a ne face iubiti sau din teama de a
pierde afectiunea celorlalti.
Comportamentul acesta nu ne caracterizeaza, devenim altcineva
si atunci:
Cel care sufera de rana de respingere se convinge ca se ocupa
foarte bine de el insusi si de ceilalti, pentru a nu mai simti
respingerea in nici o forma;

Celui care sufera de rana de abandon ii place sa para independent
si sa spuna cat de bine se simte el singur si ca nu are nevoie de
nimeni;



www.mastersecrets.net Page 20

Cel care sufera de rana de umilinta se convinge pe sine ca tot ceea
ce face pentru ceilalti ii face placere si ca, facand asa, are grija si de
nevoile lui; este foarte abil in a-si spune ca totul merge bine si a gasi
scuze pentru situatiile sau persoanele care l-au umilit;

Cel care sufera de rana de tradare este convins ca el nu minte
niciodata, ca isi tine cuvantul si ca nu-i e frica de nimeni;


Cel care sufera de rana de nedreptate afirma mereu ca e corect, ca
viata lui e perfecta, ca are multi prieteni care-l iubesc asa cum este;

Oamenii nu sunt obisnuiti sa se priveasca si accepta foarte greu
ideea ca corpul lor este atat de inteligent.
Gasesc tot felul de explicatii privind felul in care arata, afara de cea
adevarata si anume ca fiecare trasatura a corpului fizic este expresia a
ceva trait in corpul emotional sau mental.
Prin ignorarea semnalelor fizice si adoptarea unor comportamente
de ascundere a ranilor pentru a evita suferinta, ranile nevindecate se
activeaza la fiecare atingere, iar viata acestor oameni nu e traita la
potentialul maxim.
In momentul cand devii constient de existenta unei rani, fii fericit ca
ai observat-o si recunoscator persoanei sau incidentului care a atins rana,
deoarece asa ai aflat ca ai o rana nevindecata.
Accepta ca suferi.
Accepta ca esti om.
Priveste-te cu dragoste, fara critica sau judecata si acorda-ti timpul
necesar pentru a te vindeca.



www.mastersecrets.net Page 21

Iti vindeci ranile interioare asa cum iti vindeci ranile fizice. Pentru
ca o rana sa se vindece frumos, fara cicatrici, trebuie tratata cu grija, cu
dragoste.
Avem cu totii o fantastica capacitate de autovindecare, tot ce
trebuie e sa ne iubim neconditionat, acceptandu-ne, chiar daca nu suntem
de acord si chiar daca nu intelegem sensul unor situatii.
Cu alte vorbe, nu-ti mai ,,zgandari rana, las-o sa se vindece.
S-a observat ca o persoana suferind de o rana emotionala are
tendinta sa-si provoace sau intensifice durerea:
Cel care sufera de rana de respingere se autodevalorizeaza, isi
spune ca nu e bun de nimic, ca nu conteza deloc pentru ceilalti;

Celui care sufera de rana de abandon abandoneaza un proiect la
care tinea mult, nu-si acorda atentia de care are nevoie, se agata de
altii atat de sacaitor ca-i pierde si ramane iar singur, se imbolnaveste
pentru a atrage atentia;


Cel care sufera de rana de umilinta se injoseste comparandu-se cu
altii si punandu-se in inferioritate, se condamna ca e gras, ca nu e
bun, ca nu are vointa, ca e profitor, se imbraca cu haine care nu-l
avantajeaza si pe care le murdareste frecvent; preia responsabilitatile
altora si nu-i mai ramane timp si pentru sine;

Cel care sufera de rana de tradare nu-si respecta angajamentele
fata de el insusi, vrea sa faca totul singur pentru ca nu are incredere
in ceilalti, astfel incat nu-i mai ramane timp pentru sine;


Cel care sufera de rana de nedreptate este prea sever cu el insusi,
nu-si respecta limitele, se critica foarte mult, refuza sa-si vada
calitatile si talentele, nu vede decat ce nu e bine, ce nu e corect, nu
stie sa-si faca pe plac;


www.mastersecrets.net Page 22

O rana se formeaza in patru etape:
1. In prima etapa inca esti tu insuti

2. In a doua etapa nu mai poti fi tu insuti pentru ca acest lucru nu le
convine celorlalti
3. In etapa a treia are loc revolta in fata durerii traite

4. In etapa a patra iti modifici comportamentul pentru a te proteja de
suferinta de a nu fi acceptat asa cum esti

Vindecarea va fi completa cand, inversand etapele, vei redeveni tu insuti:
4.Recunoaste si accepta rana
3.Nu te revolta in fata durerii
2.Acorda-ti dreptul de a fi suferit, de a avea resentimente fata de parintii tai
1.Redevii tu insuti; accepti ca experientele din viata iti folosesc pentru a
invata ce e benefic pentru tine

Redevenind tu insuti vei experimenta iubirea adevarata, iubirea de
sine.
A te iubi inseamna a-ti acorda dreptul de a fi asa cum esti pe
moment si de a te accepta.
Nu are nimic a face cu ceea ce faci sau cu ceea ce ai.
A te iubi inseamna sa-ti acorzi dreptul de a-i rani uneori pe ceilalti,
respingandu-i sau abandonandu-i, tradandu-i sau fiind nedrept cu ei,
umilindu-i, impotriva vointei tale.
Aceasta e o etapa importanta a vindecarii tale.



www.mastersecrets.net Page 23

Cand ranile vor fi vindecate, vor iesi la iveala trasaturi pozitive,
comportamente minunate, specifice sinelui interior al fiecarui tip:
Cel care sufera de rana de respingere este capabil sa faca multe
lucruri, este descurcaret, creativ, eficient si productiv in munca, se
poate descurca si poate fi fericit si singur;

Cel afectat de rana de abandon stie ce vrea, e hotarat si perseverent
in a obtine ceva, stie sa atraga atentia, vesel, sociabil, se intereseaza
de altii si-i ajuta;


Cel afectat de rana de umilinta este indraznet, aventurier, talentat,
isi cunoaste si respecta nevoile personale dar si pe-ale celorlalti, bun
mediator, conciliant, jovial, generos, bun organizator, senzual,
mandru;

Cel afectat de rana de tradare are bune calitati de lider, talentat,
protector cu ceilalti pe care ii indruma pentru a-si valoriza talentele
proprii, ia decizii rapid, gaseste imediat solutii, poate face mai multe
lucruri in acelasi timp, capabil de performante mari, increzator;


Cel afectat de rana de nedreptate este creativ, cu o mare capacitate
de munca, mai ales daca munca e de precizie, stie sa explice foarte
clar, sensibil, plin de viata, reuseste sa faca fata situatiilor dificile, nu
are nevoie de ceilalti pentru a se simti bine;

Daca vei constientiza si vindeca ranile, toata energia consumata
pentru a le reprima, va fi eliberata si va fi folosita pentru a crea viata pe
care o meriti.

Viata e minunata si merita traita din plin!