- jumatate de cana de ulei de masline

- un sfert de cana de gel de aloe vera

- 6 capsule de vitamina E
- 4 capsule de vitamina A.
Initial se amesteca intr-un castron vitaminele A si E si ulterior se adauga uleiul de masline si gelul de aloe.
Compozitia se amesteca bine, pana rezulta un compus omogen.
Lotiunea se aplica pe coapse, pe abdomen, pe fese si pe gambe, masand usor.
n alt tratament eficient este cel pe baza de vitamina C. Ai nevoie pentru a prepara acest tratament doar
de vitamic C si za!ar. "oloseste za!arul pe post de e#foliant, in zonele cu vergeturi, in timpul dusului.
$rin e#foliere, cureti pielea de celulele moarte si incurajezi dezvoltarea de noi celule.
%upa dus, ia doua tablete de vitamina C pisate marunt si amesteca-le cu o lingura de crema de corp
obisnuita. Amesteca bine, pana cand particulele din tabletele de vitamina C se incorporeza perfect in
lotiunea de corp. Aplica aceasta crema pe tot corpul, insistand in zonele cu vergeturi.
Prima zi de detoxifiere
& Primul lucru dup trezire: dou pahare cu ap cldu amestecat cu zeam de lmie i ghimbir rzuit.
& Dimineaa: suc de morcovi i ghimbir (3 morcovi, 2 mere, o bucat mic de ghimbir)
& Gustare: suc verde (1 castravete, bee de eli!, 2 mere, u! pum! de "ru!ze de spa!ac, 1#2 lmie, o bucat de
ghimbir)
& Prnz: suc de legume ( roii mici, 1 castravete, 2 bee de eli!, 1 ardei rou, 1 ceap roie mic, 2 c!i cu ptru!$el
"ru!ze i codie, 1 lmie verde)
& Gustare de amiaz: suc de citrice i verdeuri (u! pum! de "ru!ze de spa!ac, u! pum! de "ru!ze de s"ecl sau
salat verde, 1 castravete, % cleme!ti!e)
& Gustare de sear: suc de carto"i dulci (1 carto" dulce, 1 morcov, 1 ardei rou, 2 rdci! de s"ecl roie, 2 mere
acrioare, 1 portocal).
& Cin: "ructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor, aburi, &!buite.
& Ceai nainte de culcare: o ca! cu ceai di! pla!te medici!ale, !e&!dulcit.
'e l!g aceste ( pahare de suc proaspt pe care trebuie s le co!sumi pe parcursul zilei, )r. *z recoma!d o
si!gur mas cu i!gredie!te solide, &!s aceste trebuie s "ie doar "ructe i legume "ie &! stare crud, "ie preparate
"oarte simplu.