Sunteți pe pagina 1din 2

Descrierea modelului de executie si metodica

invatarii driblingului

Reprezinta elementul tehnic care da posibilitatea jucatorului
sa se deplaseze in teren, fara a se abate de la regula inaintarii cu mingea
(pasilor)
Driblingul poate fi executat prin impingerea, rostogolirea
sau lovirea mingii.
Tehnica de executie: palma, cu degetele rasfirate, ia contact
cu mingea pe traiectoria sa ascendeta, acoperind o parte a calotei
superioare, putin dinapoi, a mingii. Prin flexia bratului din articulatia cotului si
a mainii din cea a pumnului, se amortizeaza forta ascensionala a mingii care
este totodata controlata; imediat palma imprima mingii o noua impulsie spre
sol, printr-o miscare a antebratului din articulatia cotului, a pumnului si a
degetelor, conducand mingea pe traiectorie descendenta. Impulsul dat mingii
spre sol va fi orientat putin lateral, oblic si inainte fata de jucator, unghiul de
contact al mingii cu solul depinzand de viteza de deplasare jucatorului. Intreg
acest ansamblu de miscari este cunoscut sub denumirea de miscare de
pompare.

Metodica invatarii:
> Dribling pe loc: cu mana dreapta, cu mana stanga, inalt,
mediu, jos.
> Dribling din mers si din usoara alergare: cu mana drepata,
cu mana stanga, inainte, cu spatele, lateral.
> Dribling cu deplasare in ghemuit
> Dribling cu ocolire de jaloane.
> Dribling cu schimbari de directie cu trecerea mingii prin
fata, cu pirueta, pe la spate, printre picioare.
Structuri de procedee tehnice
> Dribling cu schimbari de directie- pasa din deplasare
schimbare de directie prinderea mingii dribling aruncare la cos din
dribling.
> Dribling aruncare la cos din dribling.