PREGATIREA TACTICA

IN JUDO
OSAN BOGDAN
GRUPA :204
ANUL:II

CLUJ NAPOCA
2014
Pregatirea tactica constitute insusirea si
perfectionarea de catre sportivi, in mod creator, a
posibilitatilor si modalitatilor de utilizare in
timpul luptei a procedeelor si combinatiilor
tehnice, a calitatilor fizice si psihice, precum si a
cunostintelor teoretico-metodice, in functie de
particularitatile proprii si ale adversarului, in
scopul obtinerii victoriei.
Folosind in timpul luptei o gama variata de
procedee tehnice, valorificandu-si viteza, forta
sau rezistenta in functie de solicitarile intrecerii,
cu conditia ca toate acestea sa fie bine insusite,
perfectionate sau dezvoltate, sportivul isi va pune
adversarul in imposibilitatea de a se apara sau de
a contraataca, obtinand, in final, victoria.

Insusirea si perfectionarea tacticii se va face
in mod progresiv si in stransa legatura cu
insusirea si perfectionarea tehnicii, in aceasta
relatie, tehnica constituind factorul determinant.
Astfel, in timpul invatarii unor procedee
tehnice se vor sublinia aspectele legate de
modalitatea folosirii lor in timpul angajarii:
- prizele care favorizeaza executia procedeului;
- calitatile fizice necesare executiei acestuia;
- la ce caracteristici ale adversarului se preteaza
folosirea procedeului (talie, lungimea
segmentelor, calitati fizice etc.);
- posibilele combinatii si inlantuiri cu alte
procedee deja cunoscute;
- ce greseli ale adversarului faciliteaza executia
procedeelor in cauza;
- greselile care permit adversarului sa
contraatace (vulnerabilitati proprii) etc.

Pregatirea tactica presupune, , si capacitatea
sportivului de a-si impune lupta preferata (in
picioare sau la sol) si de a evita pe cea in care
manifesta mai multe carente.
De asemenea, pregatirea tactica cuprinde o serie
larga de aspecte, incepand cu cele mai simple
notiuni referitoare la folosirea in lupta a unor
procedee tehnice, pana la problemele mult mai
complexe legate de tactica unei lupte (SHIAI) sau
a participarii in
concursuri de mai mica
sau mai mare importanta.

Tactica SHIAI (tactica unei lupte) cuprinde
ansamblul de masuri pe care si le ia sportivul atat
inainte, cat si in timpul desfasurarii luptei, pentru a-si
asigura superioritatea asupra adversarului.
Preconizarea mijloacelor tactice din timpul angajarii,
precum si a formei de angajare sunt determinate de
gradul de cunoastere a adversarului.
Daca adversarul este un sportiv cunoscut din
urmarirea lui in diferite concursuri anterioare sau din
intalniri directe, stabilirea tacticii luptei este usurata,
aceasta bazandu-se pe specularea si valorificarea
laturilor mai slabe ale pregatirii acestuia. Se vor folosi
procedee impotriva carora se stie ca adversarul se
apara mai greu si se va impune un ritm de lupta
neconvenabil acestuia.
In cazul in care adversarul este necunoscut, tactica
luptei se va baza pe valorificarea la maximum a
atuurilor sportivului. Recunoasterea adversarului se va
face direct in lupta urmarind din primele momente sa
se descopere tehnicile preferate ale acestuia, calitatile
fizice pe care isi bazeaza lupta, intentiile lui tactice.
Pentru perfectionarea tacticii luptei, in cadrul
antrenamentelor se folosesc diferite forme de
RANDORI cu tema. Prin particularitatile lui,
partenerul ales la RANDORI poate crea situatii tactice
concrete, pe care sportivul le va intalni in lupta cu
anumiti adversari.

Daca sportivul urmeaza sa intalneasca un adversar cu
forta deosebita va folosi un partener cu aceeasi forta sau
unul mai greu; daca adversarul executa o anumita tehnica
(UCHI MATA de exemplu), partenerul trebuie se cunoasca
bine si sa atace mereu cu acest procedeu. Daca in grupa nu
sunt sportivi care sa execute bine procedeul in cauza (UCHI
MATA) in conditii concrete de lupta, acestora li se vor usura
conditiile de executie, permitandu-li-se fixarea prizelor
favorabile si declansarea atacului, urmand ca sportivul care
exerseaza tema tactica respectiv sa se apere sau sa
contraatace numai dupa aceste faze.
Temele stabilite in lectiile de antrenament urmaresc si
perfectionarea diferitelor situatii tactice ce apar pe
parcursul luptei, si pe care sportivul trebuie se le rezolve.
Asemenea situatii pot fi:
- mentinerea avantajului cand partenerul ataca insistent;
- recuperarea diferentei de puncte si luarea avantajului prin
atacuri sustinute (RANDORI cu handicap);
- mentinerea prizelor si a pozitiilor de lupta avantajoase;
- ducerea partenerului in pozitii de lupta prielnice executiei
diferitelor procedee.

SISTEME TACTICE
Prin sistem tactic definim modul de gandire,
organizare si desfasurare a luptei (SHIAI) de catre
sportiv in raport cu gradul de stapanire a atacului,
contraatacului sau apararii, cu valoarea calitatilor
motrice si psihice solicitate, cat si cu posibilitatile
proprii de sustinere a eforturilor impuse de
desfasurarea luptei.
Fiecare sportiv adopta, in timpul luptei, acel sistem
tactic pe care il considera cel mai avantajos in
raport cu particularitatile si cu posibilitatile proprii
dar si cu cele ale adversarului. Cele mai utilizate
sisteme tactice in sunt:

a):sistemul tactic bazat pe utilizarea unei game
variate de procedee si combinatii tehnico-
tactice in atac, aparare si contraatac.
b) sistemul tactic bazat pe folosirea unor
procedee cheie din TOKUI WAZA;
c) sistemul tactic combinat
Toate aceste trei sisteme tactice se vor concretiza in
timpul luptei, prin stilurile (manierele) proprii de lupta ale
fiecarui sportiv, dintre care cele mai frecvent utilizate sunt:
- lupta ofensiva, bazata pe atacuri continue sau repetate la
intervale scurte. Se folosesc diferite procedee si combinatii
tehnico-tactice prin care se urmareste realizarea unui
avantaj cat mai substantial sau obtinerea avantajului si a
victoriei prin penalizarea adversarului pana la descalificare
(HANSOKU-MAKE). Acest stil de lupta presupune, pe langa o
valoare tehnica ridicata si o pregatire fizica specifica foarte
buna.
- lupta combinata, ofensiva si defensiva - bazata pe atacuri,
aparari si contraatacuri. Presupune cunoasterea unei game
largi de procedee atat de atac cat si de contraatac, avand
posibilitati multiple de a surprinde adversarul. Se
recomanda acest stil de lupta in primele minute ale
angajarii, atunci cand adversarul este necunoscut sau foarte
putin cunoscut.
- lupta defensiva, bazata pe contraatacuri executate prin
surprindere; se utilizeaza atunci cand sportivul nu poseda o
pregatire fizica specifica corespunzatoare, datorita unor
intreruperi in pregatire, din diferite motive : boala, absente
repetate, perioade de teze sau examene etc.

PLANUL TACTIC
In orice competitie, sportivul trebuie sa-si desfasoare
lupta pe baza unui plan tactic conceput anterior.
Insusirea si perfectionarea conducerii luptei pe baza
unui plan tactic se face in lectii folosind, diferite forme
de RANDORI cu teme tactice.
Planurile tactice pot fi:
- intocmite si recomandate de catre antrenor;
- concepute de sportiv, ajutat de antrenor;
- concepute integral de sportiv.

Situatiile concrete din timpul luptei nu pot fi integral
prevazute de catre sportiv nici chiar in cazul
adversarilor cunoscuti. De aceea trebuie dezvoltata la
sportivi capacitatea de a-si schimba planurile tactice
initiale chiar la inceputul angajarii sau pe parcursul
desfasurarii ei.
MIJLOACELE TACTICII
Abordarea unui anumit stil de lupta, incadrat intr-
unul din sistemele tactice amintite mai sus, este
conditionata de mijloacele de care dispune fiecare
sportiv si de capacitatea lui de a le utiliza in
conditiile luptei cu adversari atat de diferiti.
Principalele mijloace tactice sunt:
-dezechilibrarile
-actiunile inselatoare
-provocarea adversarului la atac.
Toate acestea fiind completate de componentele
pregatirii sportivului care constituie mijloace ale
tacticii
Stabilind si perfectionand, pentru fiecare
sportiv, cel mai potrivit sistem tactic, folosind
in procesul de instruire cele mai eficace
mijloace tactice si respectand indicatiile
privind insusirea si perfectionarea tacticii, se
vor forma sportivi de mare valoare, capabili sa
rezolve favorabil orice situatie tactica ivita in
timpul luptei.

BIBLIOGRAFIE
1. HANTAU Manual de Judo, 1996
2. http://cspontica.ro/biblioteca/
3. http://www.oradejudo.ro/wp-
content/uploads/2011/11/Judo-Indrumar-
metodic.pdf
4. http://www.judo-for-self-
defense.com/judo-techniques.html