Sunteți pe pagina 1din 14

1

UNIVERSITATEA SPIRU HARET


FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT - BUCURETI
MASTER: EDUCAIE FIZIC I ANTRENAMENT SPORTIV
2014











Pavelescu George Cosmin


2




ECHIPA REPREZENTATIV DE HANDBAL
A COLII/LICEULUI

1. ROLUL I OBIECTIVELE GENERALE ALE ECHIPEI REPREZENTATIVE DE
HANDBAL A COLII/LICEULUI

Cunoaterea rolului, statutului i a implicaiilor echipei reprezentative de handbal n
activitile extracolare al elevilor.
Obiectivele operaionale sunt:
1. S cunoasc rolul i obiectivele generale ale unei echipe reprezentative colare
de handbal coal general sau liceu;
2. S cunoasc statutul organizrii, formrii, pregtirii i participrii n competiiile
colare a echipei reprezentative de handbal.
Existena i pregtirea unei echipe reprezentative de handbal a colii (biei fete) se
ncadreaz n activitile extracolare cu potenial educativ formativ ridicat, determinat
de nelegerea i rezolvarea corect a rolului i statutului acestei echipe.
Prevzut n instruciunile i normativele de curriculum ale educaiei fizice i sportului
n nvmntul preuniversitar, formarea unei echipe reprezentative de handbal a colii, i
extinde rolul i influena direct, pozitiv i n afara ei, la nivelul celorlali elevi ai colii
precum i a cadrelor didactice.
Echipa de handbal a unei coli, prin activitile pe care le desfoar, i asum
misiunea i rolul de a reprezenta coala sau liceul respectiv i n afara acesteia, situaia n
care sunt angajai sub o form sau alta toi elevii i toate cadrele didactice din acea unitate.
Situaia este asemntoare cu orice echip sau formaie care reprezint un colectiv, o
localitate sau o naiune, la ntrecerile sau confruntrile din afara lor.
n aceast situaie, echipa reprezentativ de handbal a unei coli trebuie s i asume
acest rol de ambasador care se extinde i n afara ntrecerii sportive propriu-zise. Desigur,
inta sau scopul ntrecerii este ctigarea partidei prin rezultatul pozitiv al acesteia, dar nu
oricum i nu n orice condiii.

3


2. SELECIA ELEVILOR PENTRU FORMAREA ECHIPEI (M I F)
REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII

Seleia este o component important n orice model de joc al unei echipe datorit
implicaiilor directe n realizarea obiectivelor modelului de pregtire. Ea cuprinde mai
multe elemente care pot genera un subsistem aparte, cu propriul model operaional.
n jocul de handbal selecionarea copiilor i tinerilor elevi de coal general sau liceu,
este un proces continuu, sistematic, are caracter activ i obiectiv. Ea vizeaz un evantai
larg de laturi ale personalitii celor care ncep s practice organizat jocul de handbal, laturi
care sunt puse n valoare de Criteriile de Selecie.
Aceste criterii de selecie au caracter obiectiv i fiecare din ele corespunde unei laturi
definitorii pentru profilul juctorului de handbal.
1. Criteriile medico-biologice stabilesc starea de sntate i principalele date
referitoare la dezvoltarea somato-funcional a organismului: examen
antropometric, somatoscopic, determinarea strii funcionale a sistemelor cardio-
respirator i neuropsihic.
2. Criteriile somatice stabilesc nivelul de dezvoltare fizic general i parametrii care
favorizeaz obinerea performanelor n handbal.
Un juctor de handbal trebuie s aib statur nalt, dimensiuni mari ale anvergurii,
dimensiuni mari ale palmei i labei piciorului, dimensiune mic a diametrului
bitrohanterian. Determinarea pentru obinerea performanelor de valoare sunt n primul
rnd, statura i anvergura braelor, valorile acestora fiind condiionate de factori genetici.
3. Criteriile motrice determin n egal msur nivelul de dezvoltare al aptitudinilor
psiho-motrice ale tinerilor i calitatea plus volumul deprinderilor motrice de baz.
Nivelul de dezvoltare a capacitii motrice generale se stabilete cu ajutorul
probelor de control generale i specifice jocului de handbal.
4. Criteriile psihologice determin nivelul de dezvoltare a calitilor psihice solicitate
de practicarea jocului de handbal la nivel de competiii oficiale. Prin observaiile
psiho-pedagogice efectuate n leciile de educaie fizic, n competiiile din aceste
lecii i din afara lor, n timpul liber, profesorul va stabili dac posibilii
selecionabili pentru echipa reprezentativ dau dovad de:
echilibru afectiv;
capacitatea de analiz rapid a situaiilor;
4

putere de concentrare a ateniei;
combativitate, perseveren, iniiativ;
spirit de observaie, luciditate n situaii critice, capacitate de
anticipare;
comportament cinstit fa de colegi i de adversari;
implicare afectiv n activitatea echipei, colaborare, ntrajutorare.
Caracterul obiectiv al activitii de selecie este asigurat de modul n care se realizeaz
n concordan cu o serie de CERINE dintre care cea mai important este asigurarea
concordanei dintre modelul seleciei i modelul care determin obinerea performanei la
nivelul unei echipe reprezentative colare de handbal coal general sau liceu.
Modelul seleciei se alctuiete pe baza:
1. Tipului somatic;
2. Capacitii motrice;
3. Capacitii psihice.
Fiecare dintre aceti factori prezint anumite componente caracteristice ntre care se
stabilesc raporturi cuantificate procentual. Raporturile dintre factori i componente sunt
determinate de corelaiile existente ntre caracterele genetice stabile: statura, viteza,
ndemnarea general, detenta i caracterele genetice labile perfectibile: greutatea
corporal, fora, rezistena pe de o parte i vrsta optim la care se poate aciona cu cea
mai mare eficien pentru influenarea lor, pe de alt parte.
Cerinele fixate n scopul optimizrii seleciei stabilesc pentru fiecare factor i
component urmtoarele valori exprimate n procente:
Portari:
1. Pentru tipul somatic -40%
talia -50%;
talie-greutate -25%;
lungimea memebrelor superioare -25%.
2. Pentru capacitatea psihic -30%
curaj -50%;
concentrare -30%;
vigilen -20%.
3. Pentru capacitatea motric -30%
ndemnarea -35%;
5

vitez -40%;
suplee -25%.
Juctori de semicerc:
1. Pentru capacitatea motric -50%
vitez -40%;
ndemnare -40%;
for -20%.
2. Pentru capacitatea psihic -30%
perseverena -40%;
combativitatea -40%;
echilibru afectiv -20%.
3. Pentrul tipul somatic -20%
talie -40%;
talie-greutate -40%;
mrime palm -20%.
Juctorii de 9 metri:
1. Pentru tipul somatic -50%
talie -60%;
talie-greutate -25%;
lungimea membrelor superioare -15%.
2. Pentru capacitatea motric -30%
for -50%;
vitez -30%;
ndemnare -20%.
3. Pentru capacitatea psihic -20%
ncrederea n sine -45%;
precizie rapid -30%;
combativitate -25%.
La acestea se adaug o stare de sntate bun, uurin n nvarea motric, preocupri
bune pentru nvtur.
Concepnd selecionarea elevilor pentru echipa reprezentativ de handbal ca pe o
activitate cu reducei cantitative pe fondul preocuprilor calitative, profesorul ntreprinde
demersuri metodico organizatorice ealonate astfel:
6

a) n prima etap va urmri, din exterior, talia i aptitudinile psiho-motrice ale
elevilor;
b) n a doua etap va urmri i evalua calitile intelectuale i particularitile
afective i volitive;
c) n cea de a treia etap vor fi ierarhizate valorile individuale.
Toate aceste trei etape se interptrund, depistarea, recrutarea elevilor talentai care
corespund celor mai multe criterii i cerine fcndu-se n cadrul competiiilor din
modulele leciilor de educaie fizic, competiiilor ntre clase paralele i pe coal.
Investigaiilor cu privire la tipul somatic i capacitatea motric li se vor aduga criteriul
psihologic n urma cruia se pot face aprecieri (n timpul jocurilor disputate n clas i ntre
clase) privind valoarea unor procese intelectuale, gradul manifestrilor voliionale,
ncadrarea comportamentului i aptitudinilor n prototipul viitorilor juctori de handbal din
echipa colii.

Principalele criterii i probe de control
Criterii de selecie preliminar:
Nr.
crt.
Motric
Biei Fete
10 ani 11 ani 10 ani 11 ani
1 Sritura n lungime de pe loc 1,79 m 1,87 m 1,67 m 1,75 m
2 30 m plat cu start din picioare 520 510 530 520
3
Aruncarea mingii de handbal cu elan
de 3 pai
20 m 22 m 15 m 17 m
4 Dribling n linie dreapt pe 30 m 630 620 690 680
5 Deplasare n triunghi doua trasee 1780 1750 1850 1830

Nr.
crt.
Somatic
Biei Fete
10 ani 11 ani 10 ani 11 ani
1 Talia 148 cm 156 cm 151 cm 156 cm
2 Anvergura 151 cm 159 cm 154 cm 156 cm
3 Lungimea palmei 15,1 cm 16,2 cm 15,7 cm 16,2 cm
4 Talia-100/Greutate 1,08-1,10 1,08-1,10 1,06-1,07 1,06-1,07

7

Probe de control nceptori
alergare 50 m plat;
sritur n lungime de pe loc;
rezisten 600 800 m fete; 600 1000 m biei;
aruncarea mingii de oin;
meninut n atrnat traciuni;
ndemnare naveta;
for abdomen;
mobilitate.
Dup aceste probe, copiii vor trebui s obin 70 de puncte, dar cu accent pe probele de
lungime de pe loc, aruncarea mingii de oin i naveta, probe la care vor trebui s obin 44
de puncte.
Probe de control specifice nceptori


3. MODEL DE JUCTORI PE POSTURI

Structurile de joc vor fi nsoite de valorile de frecven i de eficien pentru a se
realiza obiectivarea pregtirii juctorilor i echipei la nivelul cerinelor competiiilor
colare pe plan naional.
Echipa reprezentativ de handbal a colii generale sau a liceului este necesar s aib n
componen un numr de minim 15 juctori sau juctoare din care : 3 portari, 6 juctori de
9 metri i 6 juctori de semicerc.
Oficial, echipa este format i particip n competiii cu 12 juctori, cei apte titulari
avnd cte cinci juctori de rezerv. n practic ns, este necesar ca lotul echipei s fie mai
numeros, ultimii 5 6 juctori s fie selecionai din clasele mai mici pentru a avea
asigurat continuitatea pregtirii i n anii urmtori.
Proba
Aruncarea mingii de
handbal
5 X 6 m 2 deplasri n triunghi
Vrsta F B F B F B
9 13,0 m 16,0 m 56 54 195 170
10 14,5 m 17,5 m 56 54 190 170
11 15,5 m 19,0 m 55 53 185 168
12 - 21,0 m - 52 - 165
8

n cadrul procesului de instruire se realizeaz o pregtire cu coninut general dar i o
pregtire specializat pe posturi, posturi pe care juctorii sunt repartizai n funcie de
statura lor. Aceste posturi sunt: extrem stnga/dreapta, intermediar stnga/dreapta,
coordonator de joc, pivot i portar.
Aceast structur a echipei se adapteaz la posibilitile i particularitile juctorilor
juctoarelor din coala general sau liceul respectiv aflai n lotul echipei, la valoarea lor,
desigur.
Modelul, odat stabilit, capt un dublu rol: sistem de referin pentru selecia i
orientarea (sau reorientare) pe posturi i model lucrativ pentru pregtirea tehnico-tactic a
juctorilor.
Corelarea modelului de pregtire cu cel somatic i motric este obligatorie, n funcie de
aceasta realizndu-se o bun aezare pe posturi a juctorilor.
Din coninutul modelului postul de joc n atac i n aprare revin sarcini tehnicotactice
fiecrui juctor pe care l ocup n echip ca: extrem dreapt i stng, conductor de joc,
intermediari sau interi, pivot i portar.
Pentru fiecare juctor n parte cele mai importante sarcini de joc sunt finalizarea
(aruncarea la poart ) i recuperarea mingii n atac, iar n aprare mpiedicarea nscrierii de
goluri (aprarea porii) i intrarea n posesia mingii.
1. Coninutul modelului de joc n atac
La nivelul echipelor reprezentative colare de handbal coal general sau liceu,
masculin sau feminin coninutul modelului de joc este diferit de la o echip la alta n
funcie de structura echipei, de vrsta i valoarea juctorilor din echipa respectiv, de
nivelul de pregtire al echipei.
n general, coninutul modelului trebuie s cuprind:
A. Faza I a atacului: contraatacul cu unul i cu dou vrfuri, direct i
cu intermediar
Componente: startul, alergarea de vitez, degajarea mingii, prinderea mingii venite din
urm, pase n alergare de vitez, demarcajul, driblingul, aruncarea la poart din alergare i
din sritur;
B. Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut
Componente: pase din alergare n vitez, schimbri de direcie, demarcajul, angajarea
juctorilor la semicerc, aruncarea la poart din sritur, cu pai ncruciai sau adugai,
aruncare la poart de la semicerc.
9

C. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului
Componente: pase din alergare uoar, pase n potcoav, pase n ptrundere succesiv;
D. Faza a IV-a a atacului: atacul n sistemele cu unul i cu doi pivoi,
poziional sau n circulaie.
Componente: circulaii de minge, circulaii de juctori, atacuri succesive, ncruciare
simpl i dubl, combinaii n triunghi pe arip, angajarea juctorilor la semicerc,
aruncarea la poart de la semicerc din sritur i din plonjon, ar uncarea la poart de la
distan: din sritur, cu pas ncruciat sau adugat, pe lng old, aruncarea de la apte
metri, aruncarea liber de la nou metri;
2. Coninutul modelului de joc n aprare
Aa cum subliniam la coninutul modelului de joc n atac, vrsta, statura, valoarea
individual a juctorilor, nivelul de pregtire al echipei reprezentative colare de handbal
determin i coninutul modelului de joc n aprare, diferit de la o coal la alta, de la o
echip la alta dar, n general cuprinde:
A. Faza I a aprrii: replierea.
Componente: alergare de vitez, alergare cu schimbri de direcie, cu spatele; opriri,
porniri, ntoarceri; marcajul, oprirea contraatacului.
B. Faza a II-a a aprrii: zona temporar.
Componente: deplasri n poziia fundamental; atacarea adversarului aflat n posesia
mingii, scoaterea mingii de la adversar; blocajul mingii aruncate la poart.
C. Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem.
Componente: deplasri n poziia fundamental, ocuparea posturilor n sistem.
D. Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistemele pe zon 6:0, 5+1 i
om la om.
Componente: deplasri n poziia fundamental, micarea de translaie; atacarea
adversarului aflat n posesia mingii; schimbul de oameni, dublarea; aezarea n momente
fixe ale jocului (9 m, 7 m, aruncare din lateral).


10

4. PREGTIREA SPECIFIC

Pregtirea unei echipe reprezentative de handbal a colii generale sau liceului
(masculin i feminin) se realizeaz pe baza unui model de joc adecvat condiiilor
specifice fiecrei echipe, fiecrei coli n parte. n general, un model de joc trebuie s
cuprind toate structurile jocului aa cum acestea se deruleaz (desfoar) n competiiile
oficiale de la nivelul campionatului respectiv:
Campionatul colilor generale;
Campionatul liceelor.
Pregtirea unei reprezentative de handbal la nivelul unei coli generale sau a unui liceu
este o problem complex care necesit un proces didactic organizat, desfurat conform
cerinelor specifice sportului de performan i antrenamentului sportiv.
Pregtirea unei echipe de handbal la aceste nivele poate beneficia de un numr de 4 6
ore de pregtire pe sptmn, ceea ce nseamn 2 3 lecii de antrenament sptmnal, n
care urmeaz s fie rezolvate toate componentele acesteia: fizic, tehnico-tactic, psihic,
teoretic, moral, etc, la care se adaug i componentele necesare precum selecia, vizita
medical, evaluarea, baza material, etc.
Existena numeroaselor probleme specifice handbalului de performan i a unui numr
redus de ore de pregtire pe sptmn, specific colilor, presupune o activitate didactic i
conceptual de pregtire capabil s rezolve integral i eficient toate aceste probleme.
Conducerea colii, cadrele didactice i diriginii din coal ateapt rezultate bune de la
echipa reprezentativ de handbal a colii lor. n aceast situaie cadrul didactic de
specialitate care se va ocupa de pregtirea echipei de handbal a colii i asum o mare
responsabilitate, situaie n care trebuie s se pregteasc corespunztor exigenelor fixate
de conducerea colii i colectivul didactic.
Pentru a fi sigur c nu se va omite nici un amnunt specific instruirii respective este
necesar ca toate problemele aferente ei s fie incluse i rezolvate ntr-un model de pregtire
anual al echipei reprezentative a colii respective sau un plan anual de pregtire.
n general, un model de pregtire cuprinde mai multe componente modelatoare sau
obiective generale, structurate i adaptate la caracteristicile i particularitile colii
respective, ncercnd s acopere toate problemele acesteia, respectiv:
Motivaia general cu obiectivele aferente;
Resursele umane necesare: organizatorice, de instruire a juctorilor, a echipei;
Resursele materiale, financiare, etc.;
11

Resursele didactice, metodice;
Evaluarea final sau ce se ateapt la sfritul anului de pregtire i concurs.
n aceast situaie, la nivelul unei coli generale sau a unui liceu un model de pregtire
ar trebui s cuprind cel puin urmtoarele componente obiectivizate i ealonate n timp,
pe parcursul anului colar pentru rezolvarea lor.
nvarea i perfecionarea aciunilor necesare practicrii jocului n ansamblu, pe faze
componente, pe posturi, pe situaii fundamentale de joc n atac i n aprare;
nvarea, perfecionarea i diversificarea continu a deprinderilor i priceperilor
tehnico-tactice care compun aciunile i fazele d e joc n condiii de adversitate;
Realizarea pregtirii i dezvoltrii fizice generale i specifice n contextul pregtirii
tehnico-tactice-psihice. Pregtirea psihologic se face n toate leciile, n cadrul fiecrui
exerciiu i nu n lecii separate sau edine speciale.
Alegerea i construcia mijloacelor i exerciiilor pentru aceste situaii complexe
presupune o cunoatere i un studiu adecvat handbalului de performan aplicat la acest
nivel colar.
n scopul realizrii eficienei leciilor de antrenament, profesorul trebuie s aib n
vedere mijloacele care contribuie la creterea eficienei leciei:
a) raionalizarea exerciiilor i structurilor, respectiv selecionarea acelor exerciii care
au eficien crescut n realizarea temelor leciei de a ntrenament;
b) standardizarea execuiei unor exerciii i structuri care asigur corectitudinea
execuiei i intensitatea de lucru.
n utilizarea diferitelor metode pentru dezvoltarea calitilor motrice i a dinamicii
efortului n lecia de antrenament, trebuie avute n vedere raporturile care se stabilesc ntre
volumul, intensitatea i complexitatea efortului. Raportul dintre acestea determin n mod
direct i densitatea leciei de antrenament.
Jocurile coal, cu tem i jocurile de antrenament, cu efectiv redus sau normal, pe
teren redus sau pe teren normal vor constitui principalele exerciii ale leciilor de
antrenament colar.
Metodica specific acestor jocuri poate asigura o eficien crescut a ntregului proces
didactic, acoperind ntreaga palet a componentelor antrenamentului sportiv la nivelul
jocului de handbal colar.
Lecia de antrenament n handbal trebuie s se bucure ntotdeauna de o diversitate
optim, att sub aspectul numrului de exerciii, ct i al intensitii cu care acestea sunt
12

executate, rspunznd solicitrilor la efort prin volum n regim de intensitate (C.
Negulescu, T. Predescu).
Coninuturile leciilor de antrenament colar i demersurile metodice necesare se vor
adapta permanent condiiilor concrete specifice colii i etap elor de pregtire.

5. COMPETIII

Efectele i influenele pozitive ale practicrii jocului de handbal asupra organismului,
asupra sntii fizice i psihice stau la baza acestor motivaii care corespund dorinelor de
ntrecere, de competivitate, de autodepire, de a nvinge, necesitilor de cultur i de
educaie sportiv, aspecte caracteristice modului de via contemporan. Competiiile de
jocuri sportive au cteva funcii care sunt determinate de scopul competiiei.
Funcia central a competiiei sportive de handbal (de jocuri sportive n general)
este aceea de a constata prin victorie sau prin nfrngere sau poziia n clasament,
performana echipei respective .
Funcia instructiv educativ, indiferent de scopul competiiei, declarat sau
nedeclarat are un caracter permanent.
Activitatea competiional constituie un important mijloc de propagand pentru jocul
de handbal.
Regulamentul unei competiii este un document program care precizeaz toate
raporturile care se creeaz ntre participani, antrenori, organizatori, arbitri, autoriti
sportive, spectatori, etc.
Calendarul sportiv competiional este un document absolut necesar la nivelul fiecrei
coli generale sau liceu deoarece n el sunt prevzute toate activitile sportive care
urmeaz s se desfoare pe parcursul anului colar.
La ntocmirea lui se vor lua n considerare mai multe repere:
1. Calendarul sportiv oficial al M.E.C.;
2. Calendarul sportiv al forurilor superioare locale: Inspectoratul colar Judeean,
D.J.T.S., n care sunt prevzute toate competiiile sportive la care coala este
obligat s participe, inclusiv jocul de handbal.
Competiiile oficiale obligatorii vor fi ealonate ntr-un grafic anual din care s reias
datele de desfurare i localitile care le vor gzdui.
n sptmnile rmase libere pot fi programate alte activiti sportive competiionale
sau necompetiionale, amicale, de pregtire, necesare mai ales pentru echipele
13

reprezentative ale colii respective. Toate competiiile vor fi programate de aa manier
nct s se evite perioadele de verificare i evaluare pe linie colar a elevilor.
Odat cu ntocmirea calendarului sportiv al colii este necesar s se ntocmeasc
regulamentele de organizare i de desfurare a tuturor acestor competiii.
Pentru competiiile oficiale externe Campionatul naional al colilor generale i al
liceelor, Festivalul naional de minihandbal, regulamentele vin de la M.E.C. La ntocmirea
calendarului sportiv i a regulamentelor competiiilor interne se vor avea n vedere
urmtoarele:
fiecare competiie proiectat s fie ct mai atractiv pentru toi elevii colii i nu
numai pentru elevii din echipele participante;
prin condiiile de participare se va stabili ca echipele claselor mici s nu se
ntlneasc cu echipele claselor mari deoarece diferena de vrst face i diferene
de valoare, descurajndu-i pe cei mici;
jocurile s se dispute tur retur att n competiiile sistem turneu ct i n cele
sistem eliminatoriu;
prin prevederile regulamentelor respective s fie atrai elevi la organizarea i
desfurarea competiiilor;
scopul competiiilor i al activitilor sportive de handbal dintr -o coal nu este
numai de a se stabili care sunt cele mai bune echipe din coala respectiv, ci i de a
asigura o atmosfer efervescent, favorabil strilor emoionale pozitive de atragere
a majoritii elevilor n susinerea colegilor din teren i aceasta mpreun cu
diriginii claselor;
n interesul creterii cadrului educativ formativ al competiiilor i activitilor
sportive de handbal din coal vor fi luate toate msurile pentru ca s se previn
orice incident negativ care poate avea repercusiuni neplcute, uneori chiar grave
asupra elevilor, dar mai ales a organizatorilor;
ntrecerile i activitile sportive de handbal dintr-o coal pot fi mpletite cu
activiti culturale sau artistice ceea ce ar ridica foarte mult nivelul educativ al
aciunilor i de a crea o mai mare atractivitate pentru elevi;
prin regulamentele aprobate de conducerile colilor pot fi prevzute i alte msuri
n scopul realizrii unei atmosfere sntoase, corecte, educative, cu rsunet n
influenarea pozitiv a comportamentului elevilor colii. Ex: echipele s fie nsoite
de ctre diriginii claselor respective i de alte cadre didactice; unele cadre didactice
14

de la obiectele preferate de elevi s fie atrase nominal cu sarcini n organizarea i
premierea elevilor;
mediatizarea din timp i eficient a tuturor activitilor i competiiilor de handbal
din coal, va asigura o participare efectiv a tuturor elevilor colii respective.



6. BIBLIOGRAFIE:
1. Note de curs Lector univ. dr. Ctun George Cristian
2. Curs de handbal - Lector univ. ufaru Constantin